Hétfő (05.25.)
Zöldborsóleves gazdagon Gomba vadasan, spagetti
HAGYOMÁNYOS MENÜ Zöldborsóleves gazdagon Csülkös sertéspörkölt, galuska
Újházy jércehúsleves Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja
FOGYÓKÚRÁS MENÜ
PALEO MENÜ Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja, Meggyes, mákos kocka
INZULINREZISZTENS MENÜ Újházy jércehúsleves Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta
1 270 Ft
Frankfurti leves, roppanós virslivel Lencsefőzelék, főtt tojás 1 270 Ft
1 740 Ft
630 kcal ch: 43 g
Tárkonyos zöldségraguleves Milánói tészta, reszelt sajt
460 kcal ch: 26 g 1 840 Ft
1 470 Ft
620 kcal ch: 17 g 1 740 Ft
690 kcal ch: 17 g
Vacsora
Ebéd Zöldséges "lapcsánka"
Brokkoli indiai módra, főtt tojás Kelkáposztafőzelék
Zöldséges burgonyakrokett
Meggyes gyümölcskocsonya 3 470 Ft 2 690 Ft
Citromos málnakrémleves
3 470 Ft 2 690 Ft 640 kcal, ch: 39 g
Snack Másnap reggeli 600 kcal, ch: 33 g
ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Napi ár: Számított tápérték
Vacsora
Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség
Juhtúrós pogácsa (1 db)
Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra
Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta
4 520 Ft 3 590 Ft
Kefires pogácsa (2 db)
Duplacsokis mousse
Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta
Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré
Ebéd
Snack
4 520 Ft 3 590 Ft 1520 kcal, ch: 50 g
Másnap reggeli 1140 kcal, ch: 28 g
Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra
Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek
Szilvás zabkása, pirított dióval
Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta
Sült csirkecombfilé, csőben sült karfiol
ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Napi ár: Számított tápérték
Vacsora Juhtúrós pogácsa (2 db)
950 kcal, ch: 27 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Ebéd
Másnap reggeli 970 kcal, ch: 29 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Paleo Slim tea
5 620 Ft 4 290 Ft
Májpástétom, zöldség
5 620 Ft 4 290 Ft
ch: 24 g
Kókuszkrémes omlett, parmezánnal
Paleo Slim tea
Rostlapon sült sertéskaraj, Lávakövön sült csirkecomb baconnal, görög raguval, zöldséges "lapcsánka" hamis almás burgonyapüré Feketecsokis, erdei gyümölcsös Duplacsokis mousse kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Fokhagymás spenót, Kelkáposztafőzelék, főtt tojás, füstölt tarja ropogós kakastaréj (3 db)
KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd
P121
Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli ch: 20 g
Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek 29 g (11 g)
Meggyes gyümölcskocsonya 18 g (4 g)
Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta 31 g (15 g)
Újházy jércehúsleves 18 g (6 g)
Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)
Lávakövön sült csirkecomb, céklás vitaminsaláta 31 g (7 g)
Túrós rétes 19 g (1 g)
Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré 31 g (12 g)
Tárkonyos zöldségraguleves 19 g (7 g)
INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM
Uzsonna
Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)
Májpástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (4 g)
IRE1
Napi ár: Számított tápérték
Vacsora
Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)
Szilvás zabkása, pirított dióval 22 g (8 g)
Ebéd
Másnap reggeli
Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)
161 g (40 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Utóvacsora
Másnap tízórai
154 g (47 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)
(TOVÁBBI PONTOS INFORMÁCIÓ WEBOLDALUNKON)
Szerda (05.27.)
ELŐRENDELÉST (KÖVETKEZŐ HÉTRE) VASÁRNAP 12 ÓRÁIG, AKTUÁLIS HÉTRE A MEGRENDELÉST, MÓDOSÍTÁST ÉS LEMONDÁST HÉTFŐ, ILLETVE KEDD 12 ÓRÁIG FOGADUNK EL.
Mediterrán, citromos csirkeleves Tökfőzelék, csirkecombpörkölt
Székelykáposzta Csokoládékocka
1 270 Ft
1 840 Ft
590 kcal ch: 28 g
Csütörtök (05.28.)
1 270 Ft
480 kcal ch: 25 g 1 840 Ft
Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár
Zellerkrémleves Zöldborsófőzelék, tükörtojás
Zellerkrémleves Pandúrgulyás
1 270 Ft
Szombat (05.30.)
Erőleves eperlevéllel Magyaros zöldbabfőzelék, virsli
Sólet, főtt tojás, füstölt tarjaszeletek Barackos piskóta szelet
1 270 Ft
1 470 Ft
1 500 Ft
Erdei gyümölcsös köleskása
Vegyes gyümölcsleves
Szilvás gyümölcskocsonya
Házi pestóban forgatott, sült paprikás barnarizzsel Zellerkrémleves
Őszibarackturmix
Mandulás, sárgarépás zöldségpüré
Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré
Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda
Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli
Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával
Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Pandúrgulyás
Ribizlis joghurttortaszelet
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, Zsírégető kifli
Napraforgómagos, rántott sertésborda, amerikai káposztasaláta
Zserbógolyó (2 db)
Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)
1230 kcal, ch: 44 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajon párolt zöldségek ghí vajas karfiol
Vajas pogácsa (2 db)
Köményes túró, zöldség, Zsírégető kifli
1550 kcal, ch: 30 g
4 520 Ft 3 590 Ft
1010 kcal, ch: 30 g
Vajas pogácsa (2 db)
Tökfőzelék, virsli (2 db)
Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret
960 kcal, ch: 34 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Zsidó tojás, zöldség
Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás
Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek
1080 kcal, ch: 37 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)
Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré
Pandúrgulyás
1060 kcal, ch: 37 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)
Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
Zöldborsófőzelék, tükörtojás
Csülkös pacal, uborkasaláta
Paleo Slim tea
Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
Pandúrgulyás
Tökfőzelék, csirkecombpörkölt
Paleo Slim tea
Kókuszos muffin, csokoládé öntet
Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, baconos, ghí vajas karfiol Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Hagymával sült sertéstarja, pikáns savanyúkáposzta-saláta
Kolbászkrém, zöldség
ch: 28 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Paleo Slim tea Zsidó tojás, zöldség
ch: 29 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Feketecsokis, málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Roston sertéstarja, bakonyi raguval
Szardíniakrém, zöldség
ch: 25 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Paleo Slim tea
ch: 32 g
164 g (55 g)
Őszibarackturmix 24 g (4 g)
Szardíniakrém, zöldség, pékáru 29 g (23 g)
Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)
Tökfőzelék, virsli (2 db) 29 g (7 g)
Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g)
Pulykamájjal göngyölt csirkemell, vörösbormártásban, édes-csípős káposztasaláta 37 g (7 g)
Tejfeles gombaleves 14 g (7 g)
157 g (42 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Mentás, almás reggeli koktél 24 g (5 g)
Köményes túró, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)
Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)
Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás 28 g (6 g)
Barackos, zabkorpás túrókrém 22 g (4 g)
Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 21 g (8 g)
Paradicsomleves, csipetke 25 g (13 g)
165 g (46 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)
Zöldfűszeres, mascarpones sajtkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)
Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)
Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával 31 g (7 g)
Szilvás gyümölcskocsonya 21 g (9 g)
Rántott csirkemell, pestós zöldségek 30 g (9 g)
Zellerkrémleves 21 g (10 g)
AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST
5 380 Ft 4 290 Ft
1200 kcal, ch: 48 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, ghí vajas karfiol Szilvás gyümölcskocsonya
1050 kcal, ch: 37 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Paleo Slim tea
Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó
Olaszos tojáslepény, parmezán ch: 18 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is. A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.
Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása. Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!
Mi az Inzulinrezisztencia?
4 HETES KEDVEZMÉNY: 104 210 Ft HELYETT 68 780 Ft / 19 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%
5 620 Ft 4 290 Ft
Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret
4 HETES KEDVEZMÉNY: 151 380 Ft HELYETT 95 370 Ft / 27 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%
3 890 Ft 3 090 Ft
4 HETES KEDVEZMÉNY: 103 380 Ft HELYETT 70 300 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%
Tökfőzelék, szalonnás csirkecombpörkölt
Szardíniakrém, zöldség, Zsírégető kifli
1290 kcal, ch: 46 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Szilvás gyümölcskocsonya
1460 kcal, ch: 52 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Szezámmagos rántott pulykamell, gyömbéres szilvamártás
4 HETES KEDVEZMÉNY: 120 340 Ft HELYETT 81 870 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%
730 kcal, ch: 58 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Csőben sült zöldségek
Alma-ribizli kocsonya
Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré Zöldséges hajdina, tüzes fokhagymamártás Zöldséges gombaleves
740 kcal, ch: 59 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Zöldborsófőzelék, tükörtojás
Zöldséges kuszkusz, pestós öntet Kókuszkrémes gombapaprikás, sárgarépahasábok Paradicsomleves Mentás, almás reggeli koktél 720 kcal, ch: 84 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Gombás, pritamin paprikás zöldség
700 kcal, ch: 100 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Brokkolikrémleves
740 kcal, ch: 85 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Krumplis tészta
1 300 Ft
Vasárnap (05.31.)
Rántott csirkemell, fűszeres rizs Barackos piskóta
Erőleves eperlevéllel Rántott csirkemell, fűszeres rizs
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap 1 430 Ft
450 kcal 400 kcal Athéni sertésborda, ch: 19 g almás céklasaláta tormával ch: 30 g 1 740 Ft Szilvás gyümölcskocsonya 1 740 Ft
Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!
Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!
640 kcal Zöldséges gombaleves Csirkemell steak, ch: 35 g mandulás, sárgarépás zöldségpüré
1 740 Ft
640 kcal ch: 23 g 1 840 Ft
51 g (19 g) 2 240 Ft
Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes
4 HETES KEDVEZMÉNY: 91 740 Ft HELYETT 56 880 Ft / 27 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%
Zellerkrémleves Rántott csirkemell, pestós zöldségek
*AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST, 4 HETES MEGRENDELÉS ESETÉN KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap
Péntek (05.29.)
Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 860 Ft / 27 nap Tejszínes hagymakrémleves Csikóstokány, galuska
1 470 Ft
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 720 Ft / 27 nap Hamis gulyásleves Csirkemáj rizottó, reszelt sajt
Pikáns kacsaraguleves Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás
Napraforgómagos, 690 kcal 590 kcal rántott sertésborda, ch: 19 g ch: 19 g amerikai káposztasaláta 1 740 Ft Füstölt sajtos pogácsa (1 db) 1 740 Ft
Magyaros burgonyaleves Paradicsomos 1 470 Ft káposztafőzelék, virsli (2 db)
Tejfeles gombaleves Bácskai rizses hús
FONTOS! RENDELÉSI HATÁRIDŐ VÁLTOZÁS!
Tárkonyos Tejfeles gombaleves Paradicsomleves, csipetke 49 g 50 g 51 g 47 g zöldségraguleves Pulykamájjal göngyölt Cheddar sajttal sült (21 g) (19 g) (14 g) (21 g) Stefánia-vagdalt, csirkemell, vörösbormártásban, csirkecombfilé, 1 950 Ft hamis almás burgonyapüré 2 150 Ft édes-csípős káposztasaláta 2 100 Ft vajon párolt zöldségek 1 810 Ft
1 840 Ft
Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta Mangós tápiókapuding
Frankfurti leves, roppanós virslivel Sajtos, tejfölös spagetti
Kedd (05.26.)
EGÉSZ NAPOS, FOGYÓKÚRÁS ÉTRENDEK AKÁR 38% KEDVEZMÉNNYEL!*
1 470 Ft
ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)
22. hét
A LEGKEDVELTEBB ÉS A LEGHATÉKONYABB EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEKKEL VÁRJUK A FOGYNI VÁGYÓKAT! Tárkonyos zöldségraguleves Szilvás zabkása, pirított dióval
ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)
IRM1
Főétel + Leves / Desszert
P21
Főétel + Leves / Desszert
ZS21
Főétel + Leves / Desszert
H32
Főétel + Leves / Desszert
H31
22. HETI ÉTLAP · 2020.05.25. - 05.31.
