Gastroyal étlap - 2020 19. hét

19. hét NYUGDÍJAS MENÜ

Hétfő (05.04.)

Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Húsgaluskaleves Édes-savanyú csirkemellragu, zöldséges rizs

Zöldségleves Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Sertéspörkölt, galuska Erdei gyümölcsös tápiókapuding

Kedd (05.05.)

1 740 Ft

520 kcal ch: 17 g

1 470 Ft

1 270 Ft

Szerda (05.06.)

Tejfeles karfiolleves Ördögi csirkecombfalatok, petrezselymes rizs

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

1 270 Ft

Tejfeles karfiolleves Alföldi szárnyas tokány, tészta

1 270 Ft

1 470 Ft

Petrezselymes gombaleves Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

1 470 Ft

Barbecue 480 kcal 460 kcal csirkecombfalatok, ch: 24 g ch: 20 g körtés almasaláta 1 740 Ft Tepertős pogácsa (1 db) 1 740 Ft

Csütörtök (05.07.)

1 270 Ft

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál Joghurtos citromszelet 1 740 Ft

Kakukkfüves gombás 48 g 52 g Zöldborsóleves, vajas galuska 49 g zöldségraguleves Többmagvas, rántott (16 g) (13 g) (29 g) Almával, sajttal sült csirkemell, csirkecombfilé, chilis, 1 850 Ft 1 870 Ft light burgonyapüré hamis burgonyahab

Szombat (05.09.)

Zöldborsóleves, vajas galuska Egzotikus gyümölcsrizs 1 270 Ft

1 500 Ft

Rántott pulykamell, petrezselymes rizs Epres szelet 1 320 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Snack

Vacsora Bíbor turmix (ribizlis)

Minestroneleves

Gyömbéres, narancsos céklasaláta

3 470 Ft 2 690 Ft

Lime-os körtés almasaláta

Cseresznyekrémleves

Hagymás tört zeller

Sóska, főtt tojás

660 kcal, ch: 94 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Málnás gyümölcskocsonya

Petrezselymes gombaleves

Korianderes sült zöldségek

Petrezselymes rizs, lime-mártás

750 kcal, ch: 101 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Almakrémleves

Kókuszkrémes brokkolipüré

Sült tofu, mazsolás rizs

710 kcal, ch: 51 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöldborsóleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

Hagymás tojáslepény

Káposztás tészta

710 kcal, ch: 60 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Pestós karalábékrémleves Mangós, epres gyümölcskocsonya

Svéd gombasaláta

Sárgarépás quinoa, fokhagymamártás

3 470 Ft 2 690 Ft

Szegfűszeges eperkrémleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

Rántott halfilé, light tartár Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller

Csirkemellpörkölt, galuska

Kókuszkása

690 kcal, ch: 49 g

Carbonara spagetti parmezánnal

Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Káposztás tészta

Resztelt pecsenyekacsamáj, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Csülkös sertéspörkölt, zöldséges ropogós

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Vacsora

Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Joghurtos citromszelet Hagymás tojáslepény, parmezánnal

1340 kcal, ch: 35 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

1200 kcal, ch: 50 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Kukoricapelyhes, rántott sertéskaraj, vegyessaláta

1470 kcal, ch: 50 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Feketecsokis, narancsos kakaómousse

Csokoládékrémmel töltött palacsinta, meggyszósz Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli 1560 kcal, ch: 49 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires)

Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Barbecue csirkecomfalatok, körtés almasaláta

Gombával töltött csirkecomb, pirított, póréhagymás zöldségek

Kefires pogácsa (2 db)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

960 kcal, ch: 40 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

1000 kcal, ch: 31 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Resztelt pecsenyekacsamáj, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta

Rostlapon sült pulykamell, chilis, hamis burgonyahab

990 kcal, ch: 36 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Édes-savanyú csirke, tészta

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 200 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

Kefires pogácsa (2 db)

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 4 520 Ft 3 590 Ft

Májgaluskaleves

Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1620 kcal, ch: 51 g

1340 kcal, ch: 29 g

1310 kcal, ch: 40 g

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

970 kcal, ch: 29 g

3 890 Ft 3 090 Ft

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 880 kcal, ch: 48 g

3 890 Ft 3 090 Ft

1010 kcal, ch: 28 g

970 kcal, ch: 32 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Paleo Slim tea

Csülkös sertéspörkölt, zöldséges ropogós Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Paleo Slim tea

Édes-savanyú csirke, tészta Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 980 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

Paleo Slim tea

Rostlapon sült pulykamell, chilis, hamis burgonyahab Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta Majonézes hússaláta

Paleo Slim tea

Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült sertéstarja, füstölt sonkás brokkolipüré

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Paleo Slim tea

Libazsír, zöldség, pékáru

5 620 Ft 4 290 Ft

Mustáros tarjaszelet, ghí vajjal forgatott paprikás zöldségek Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Körözött, zöldség

ch: 27 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Malacsült, almás, párolt lilakáposzta

Tonhalkrém, zöldség

ch: 22 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Házi májkrém, zöldség

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Zöldséges omlett, parmezánnal

5 620 Ft 4 290 Ft

Zsályás sertésflekken, majonézes brokkoli Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli 5 620 Ft 4 290 Ft

ch: 31 g

Uzsonna

Rántott halfilé, light tartár 28 g (17 g)

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Tejfölös zöldbabfőzelék, sertéspörkölt 43 g (9 g)

Zöldségleves 8 g (3 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Barbecue csirkecombfalatok, körtés almasaláta 28 g (5 g)

Tepertős pogácsa (1 db) 16 g (14 g)

Csirkemellpörkölt, galuska 44 g (32 g)

Csontleves zöldségekkel 8 g (3 g)

Ligh franciasaláta, kefires pogácsa 33 g (15 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Székelykáposzta 30 g (7g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 27 g (9 g)

Erdei gyümölcskrémleves 23 g (4 g)

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 29 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré 35 g (7 g)

Kakukkfüves gombás zöldségraguleves 17 g (6 g)

152 g (65 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Diétás kajszi lekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Resztelt pecsenyekacsamáj, pritamin paprikás zöldségtál 29 g (14 g)

Joghurtos citromszelet 16 g (6 g)

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab 28 g (19 g)

Zöldborsóleves, vajas galuska 21 g (10 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 28 g

ch: 21 g

Vacsora

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

164 g (37 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Utóvacsora

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 21 g (2 g)

163 g (47 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Bíbor turmix (ribizlis) 19 g (4 g)

154 g (62 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Ebéd

Másnap tízórai

162 g (70 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Brokkoli párizsiasan

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft 670 kcal, ch: 54 g

1 740 Ft

550 kcal ch: 47 g

1 470 Ft

Zöldborsóleves, vajas galuska Káposztás tészta

Zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

Vasárnap (05.10.)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

550 kcal Pestós karalábékrémleves 580 kcal Zsályás, citromos ch: 15 g ch: 21 g csirkemellfalatok, 1 740 Ft vele sült zöldségekkel

Rántott pulykamell, petrezselymes rizs Epres szelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

1 270 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (05.08.)

Grízgaluskaleves Magyaros burgonyafőzelék, sült virsli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap

1 740 Ft

510 kcal ch: 26 g

Grízgaluskaleves Mediterrán zöldségleves Magyaros 1 470 Ft 1 470 Ft Tejszínes, zöldborsós burgonyafőzelék, csibefalatok, rizs egyben sült szárnyasfasírt

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

A JELENLEGI, RENDKÍVÜLI HELYZETBEN ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES ALAPANYAGOK HIÁNYA MIATT ÉTLAPUNK KÍNÁLATA MEGVÁLTOZIK. MEGÉRTÉSÜKET KÖSZÖNJÜK!

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 150 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

1 760 Ft

*AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

710 kcal, ch: 50 g

Mustáros brokkoli

Petrezselymes gombaleves Székelykáposzta

Mustáros tarjaszelet, Kakukkfüves, gombás 890 kcal Csirkehúsleves gazdagon 810 kcal 710 kcal 640 kcal Pestós karalábékrémleves 580 kcal Konfitált csirkemáj, ghí vajjal forgatott zöldségraguleves Zsályás, citromos ch: 65 g ch: 17 g ch: 20 g ch: 15 g ch: 21 g pirított bacon, paprikás zöldségek Kemencében sült sertéstarja, csirkemellfalatok, 1 840 Ft Málnás gyümölcskocsonya 1 840 Ft füstölt sonkás brokkolipüré 1 840 Ft 1 840 Ft hagymás tört zeller vele sült zöldségekkel

1 840 Ft

51 g Csontleves zöldségekkel 51 g Zöldségleves (12 g) Négysajttal töltött sertéskaraj (26 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, rántva, fokhagymás, sertéspörkölt 1 880 Ft 1 910 Ft tejfölös zöldségek

INZULINREZISZTENS MENÜ

HAGYOMÁNYOS ÉS NYUGDÍJAS MENÜNÉL 1 HETI AKÁR 25%, 4 HETI AKÁR 31% KEDVEZMÉNNYEL*

Snack

Ebéd

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Ebéd

MARADJON TÖBB A PÉNZTÁRCÁDBAN!

Napi ár: Számított tápérték

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

19. HETI ÉTLAP · 2020.05.04. - 05.10.

19. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT: Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 13:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

K

SZ

CS

P

19. hét

Kedd (05.05.)

Hétfő (05.04.)

Szerda (05.06.)

Csütörtök (05.07.)

H1

H1

Levesek

Brokkolikrémleves

580 Ft Tejfeles karfiolleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

620 Ft Mediterrán zöldségleves

580 Ft Grízgaluskaleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

670 Ft Sárgabarack-krémleves

tejfeles 590 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

680 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

720 Ft Tejszínes szilvaleves

620 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 970 Ft Juhtúrós pirított bacon

1 040 Ft

H5

hortobágyi, 1 080 Ft Igazi húsos palacsinta (2 db)

1 180 Ft Gránátos kocka

Fontos

Péntek (05.08.)

makaróni, 970 Ft Milánói reszelt sajt

A JELENLEGI, RENDKÍVÜLI HELYZETBEN ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES ALAPANYAGOK HIÁNYA MIATT ÉTLAPUNK KÍNÁLATA MEGVÁLTOZIK. KÖSZÖNJÜK A MEGÉRTÉST!

Megrendellés:

H6

Kocsikód:

H6

Főzelékek

2.

Ügyfél azonossító:

1. főtt tojás (2 db)

970 Ft 1. főtt tojás (2 db)

2. sült tarjaszeletek

1 060 Ft 2. sült lecsókolbász

Petrezselymes zöldborsófőzelék

Kelkáposztafőzelék

Magyaros burgonyafőzelék

1 040 Ft 1. fasírt (sertés)

1 040 Ft 1. sült virsli (2 db)

1 070 Ft

sertéspörkölt 1 170 Ft 2. (nagy adag)

aprópecsenye 1 230 Ft 2. brassói (nagy adag)

1 200 Ft 2. egyben sült szárnyasfasírt

1 100 Ft

1 090 Ft

H7

1 030 Ft

H8

1 100 Ft

H9

Név:

H7

H7

Vegetáriánus ételek

Spenótos lasagne

gombóc, 1 080 Ft Nutellás porcukorral

1 120 Ft Gombapaprikás, orsótészta

sajt, 1 000 Ft Rántott majonézes rizs

Egzotikus, tejszínes (ananász, vörös 1 140 Ft gyümölcsrizs papaya, sárga papaya, guava, kókusz)

Cím:

H8

H8

Készételek

Édes-savanyú csirkemellragu, zöldséges rizs

Ördögi csirkecomb falatok 1 200 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), petrezselymes rizs

Tanyasi tokány bacon, gomba, 1 100 Ft (sertéslapocka, csirkemáj, zöldborsó), tarhonya

burgonya, 1 100 Ft Rakott házi kolbásszal

sertésmáj, 1 190 Ft Resztelt főtt burgonya

Telefon: 06...//

H9

H9

Készételek

Pikáns csülökragu, sós burgonya

Alföldi szárnyas tokány 1 200 Ft (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

1 110 Ft Székelykáposzta

zöldborsós Vadas pulykamelltokány, 1 200 Ft Tejszínes, csibefalatok, petrezselymes rizs 1 100 Ft spagetti

Gombás bundában sült csirkecombfilé

1.

Befizetés összzege:

H11

H11 Frissensültek 2.

Dátum:

Név:

Cím:

E-mail cím:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

1 160 Ft 1. hagymás rizs

1 240 Ft 1. mazsolás rizs

1 170 Ft 1. petrezselymes rizs

1 210 Ft

2. fűszeres burgonya

1 220 Ft 2. hasábburgonya

fűszeres 1 240 Ft 2. spagetti, paradicsommártás

1 250 Ft 2. majonézes burgonya

1 200 Ft 2. burgonyapüré

1 250 Ft

Vajas csirkemell, 1 350 Ft gyümölcsmártás (meggy, szilva), burgonyakrokett

Bozsóki paplanos csirkemell 1 400 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás rizs

brassói aprópecsenye, 1 190 Ft Eredeti sült kockaburgonya

szelet (szűzpecsenye), 1 390 Ft Bécsi hasábburgonya

1 490 Ft

H12

Chili con carne 1 430 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

tejfeles harcsapaprikás, 1 290 Ft Tiszai, túrós csusza

csípős sertéscsíkok, 1 460 Ft Thai, sült tészta

1 300 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 470 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

H20

H20 Desszertek

Szalagos fánk, baracklekvárral

620 Ft Túrós palacsinta, vaníliaöntet

650 Ft Feketeerdő szelet

620 Ft Lúdláb szelet

650 Ft Epres szelet

620 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 680 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 720 Ft Petrez 130 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 710 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zöldbo Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, 680 Ft vajas vajas gal galusk galuska uskaa 170 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

680 Ft

ZS1

P1

Minestron Minestroneleves Minest ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Csi Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 750 Ft Csirke 130 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Erdei gyü gyümöl gyümölcskrémleves mölcsk cskrém rémlev leves es 780 Ft Erdei 110 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Kak Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 750 Ft Kakukk 250 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Pestós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 780 Ft Pestós 170 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

750 Ft

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis ham is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) 330 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfalatok, csirke csi rkecom combfa bfalat latok, ok, 1 460 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta kcal, ch: ch: 19 19 g 300 kcal,

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, gyömbéres, gyömbé gyö mbéres res,, narancsos narancs nara ncsos os céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta 390 kc kcal, al, ch: ch: 19 19 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 300 Ft sertéskaraj korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 440 Ft korianderes 330 kcal, kc al, ch: ch : 18 1 8 g 500 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Rántottt halfi Rántott Rántot halfilé lé,, light lightt tart ligh ttartár artár ár 500 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Csirkemellpörkölt, Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, 1 430 Ft galuska galusk gal uskaa 500 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Tejfölös Tejfölös Tejföl ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt 580 kc kcal, al, ch: ch: 32 32 g

GKF1

H32

GKF1 Keto ételek 1

ZS21 P21

E4

E4

E1

E1

P3

P5

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes brokkoli brokk br okkoli oli majonézes 790 kc kcal, al, ch: ch: 6 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 25 g

Vegetáriánus Tojásoss galu Tojásos Tojáso g galuska, aluska ska,, vizes ub ubork uborka orkaa Egészség kontroll ételek 1 sós vizes Glutén-, laktóz- és cukormentes

710 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 370 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 300 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta kcal, ch: ch: 8 g kcal, ch: ch: 10 10 g 390 kcal, 300 kcal,

1 340 Ft

ZS5

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 320 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 360 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 280 Ft Káposztás 380 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 240 Ft

ZS6

Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti 1 280 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 670 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Kukoricapelyhes, Kukori Kuk oricap capely elyhes hes,, rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 400 Ft rántott vegyessaláta vegyes veg yessal saláta áta 570 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Többmagvas, Többma Töb bmagva gvas, s, rántot rán tottt csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 450 Ft rántott svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 450 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

1 370 Ft

ZS7

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, majonézes light maj majoné onézes zes 1 380 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 480 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 400 Ft light light fra franci franciasaláta nciasa asalát látaa 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 400 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Töltött Töltöt Töl töttt papr p paprika aprika ika (szárnyashús), (szár (s zárnya nyashú shús), s), paradi par adicso csommá mmártá rtás, s, 1 350 Ft paradicsommártás, főtt főtt burgonya burgony burg onyaa 450 kcal, kcal, ch: ch: 57 57 g

1 400 Ft

ZS9

Malacsült, Malacs Mal acsült ült,, almás, párolt párol pá roltt lilakáposzta lilakáp lila káposz oszta ta 1 670 Ft almás, kcal, ch: ch: 14 14 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 29 29 g 610 kcal,

Vincel Vin cellér lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj Vincellér boros, gombás, gombá go mbás, s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), Majoné Maj onézes zes hússaláta hússa hú ssalát látaa 1 700 Ft boros, 1 680 Ft Majonézes borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta 860 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 77 77 g kcal, ch: ch: 11 11 g, g, fehé ffehérje: ehérje rje:: 36 36 g 430 kcal,

Édes-s Éde s-sava avanyú nyú cs csirk irke, e, tés tészta zta csirke, 1 710 Ft Édes-savanyú 410 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 45 45 g

1 630 Ft GKF1

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 490 Ft főtt főtt tojás tojáss tojá 440 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

Rántott Rántot Rán tottt gomb g gomba, omba, a, Waldorf Waldor Wal dorff saláta saláta salá ta 1 450 Ft (alma, (alma, zeller, zelle ze ller,r, dió, dió, majonéz) majonéz majo néz)) 750 kcal, kcal, ch: ch: 40 40 g

Brokkoli Brokko Bro kkolili pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, szerec sze recsen sendió dióss light lightt ligh 1 540 Ft szerecsendiós burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 58 58 g

1 470 Ft

E4

Mátrai Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesb (éd esburg urgony onya), a), 1 620 Ft (édesburgonya), zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukkinikrém cukkini cukk inikré krém m 500 kcal, kcal, ch: ch: 34 34 g

Rakott Rakott karfi karfiol 1 570 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 600 Ft 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Mustáros Mustár Mus táros os bundában bundáb bun dában an sült sült karaj, karaj,j, kara majoné maj onézes zes,, ubor uuborkás borkás kás 1 600 Ft majonézes, vitaminsaláta vitami vit aminsa nsalát látaa 650 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

1 670 Ft

E1

IRM1

Cordon Cor don bl bleu eu csi csirke csirkemell rkemel melll

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

(sonka nka,, gomba, gomba, gomb a, saj sajt), t), (sonka, Egészség Kontroll ételek 2 (so Glutén-, laktóz- és cukormentes

P3

Paleo ételek 1

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, gal galusk galuska uskaa 740 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombával töltött Gombáv Gom bával al töl töltöt töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, piríto pir ított, tt, póréhagymás póréh pó réhagy agymás más 1 600 Ft pirított, zöldségek zöldsé zöl dségek gek 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 540 Ft citromos citrom cit romos os párolt párolt gyümölcs gyümö gy ümölcs lcs 330 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

Hentestokány, Hentes Hen testok tokány ány,, 1 640 Ft tészta tészta 640 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Csülkös Csülkö Csü lköss sert ssertéspörkölt, ertésp éspörk örkölt ölt,, 1 600 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ropogós ropog ro pogós ós 740 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

1 500 Ft

P3

P5

Paleo ételek 2

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zöldsa zöl dsalát látaa zöldsaláta ch: 8 g

Konfifitált Kon tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, pir pirított ított tt bacon, bacon, 1 650 Ft piríto hagymá hag ymáss tört tört zeller zelle ze llerr hagymás ch: 11 g

Mustár Mus táros os tarjaszelet, tarjas tar jaszel zelet, et, ghí ghí vajjal vajjal vajj al Mustáros 1 500 Ft forgatott forgat for gatott ott pa papri paprikás prikás kás zöldségek zölds zö ldsége égekk ch: 12 g

Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, Kemencében 1 590 Ft füstölt füstöl füs töltt sonkás sonkás sonk ás brokkolipüré brokko bro kkolip lipüré üré ch: 5 g

Zsályás, Zsályá Zsá lyás, s, cit citrom citromos romos os csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 600 Ft csirkemellfalatok, vele sült sült zöldségekkel zölds zö ldsége égekke kkell vele ch: 10 g

1 540 Ft

P5

V

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

High Fat

ZS131

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

ZS15

Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, rántott mazsolás mazsol maz solás ás riz rizss 700 kcal, kcal, ch: ch: 78 78 g

hasábburg hasábburgonya hasább urgony onyaa 700 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

P1

Currys Currys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 290 Ft pritamin pritam pri tamin in paprikás paprik pap rikás ás zöldségtál zöldsé zöl dségtá gtáll kcal, ch: ch: 8 g 330 kcal,

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 550 Ft Sajtos, 790 kcal, kcal, ch: ch: 57 57 g

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Gesztenye Gesztenyepüré Geszte nyepür püréé 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Csokoládékrémmel Csokol Cso koládé ádékré krémme mmell töltött töltött tölt ött 710 Ft palacs pal palacsinta, acsint inta, a, meg meggys meggyszósz gyszós zószz 170 kc kcal, al, ch: ch: 23 23 g

Almás pit pitee 710 Ft Almás 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Somlói ga galus galuska luska ka 710 Ft Somlói 370 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 720 Ft Joghur 220 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

Mákos lep Mákos lepény lepény, ény,, citromkrémmel 780 Ft cit citrom romkré krémme mmell tálalva tálalva tála lva 280 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Almatortaszelet, meggyragu Alm atorta rtasze szelet let,, megg m eggyra yragu gu 810 Ft Almato 270 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g

• Hetfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 13:00

Megrendelés

• Szombatra és vasárnapra csütörtökön 13 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén • nem visszamondható!

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT Csípős ételek

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL 690 Ft ZS15

P121

G A S T R OYA L K E TO www.gastroyal.hu/etlap/keto

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

Ügyfélszolgálat

Fizetés

H13

ZS5

Egyéb információ

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

H11

1 120 Ft 1. rizi-bizi

H12 Népszerű ételek

Paleo levesek

AZ EGÉSZSÉGÜGYI HELYZETTEL KAPCSOLATOS EGYÉB, AKTUÁLIS INFORMÁCIÓKÉRT LÁTOGASS EL WEBOLDALUNKRA, VAGY HÍVD AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATOT!

Szállítás

Rántott pulykamell

1. zöldséges rizs

V

H31

Rántott csirkemell, sajtos bundában

H12

P1

Aláírás:

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

Röszkei zsiványpecsenye (sertéstarja, szalonnás, kolbászos, lecsós ragu), hercegnő burgonya

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

H6

1 040 Ft 1. tükörtojás (2 db)

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

1.

Lemondás:

Fokhagymás, tejszínes spenót

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Sárgaborsófőzelék

P10

Meggyes Meg gyess kóku kkókuszgolyó ókuszg szgoly olyóó (2 (2 db) db) 750 Ft Meggye 310 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

720 Ft

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok