Gastroyal étlap - 2020 18. hét

18. hét NYUGDÍJAS MENÜ

Hétfő (04.27.)

Kedd (04.28.)

Tejszínes hagymakrémleves Bácskai rizses hús 1 270 Ft

Magyaros burgonyaleves Paradicsomos 1 470 Ft káposztafőzelék, sült virsli (2 db)

1 740 Ft

620 kcal ch: 18 g

Tárkonyos zöldségraguleves Sült csirkecombfilé, csőben sült karfiol

1 840 Ft

460 kcal ch: 26 g

Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta Mangós tápiókapuding 1 840 Ft

630 kcal ch: 10 g

1 740 Ft

600 kcal ch: 14 g

1 470 Ft

1 270 Ft

Szerda (04.29.)

Tejfeles gombaleves Csikóstokány, galuska

Hamis gulyásleves Csirkemáj rizottó, reszelt sajt

Csurgatott tojásleves Székelykáposzta (szárnyashús)

Csurgatott tojásleves Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

Csütörtök (04.30.)

1 270 Ft

Péntek (05.01.)

1 270 Ft

Szombat (05.02.)

Rántott csirkemell, fűszeres rizs Barackos piskóta 1 300 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 860 Ft / 27 nap

Erőleves eperlevéllel Magyaros zöldbabfőzelék, füstölt tarjaszeletek

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 6 680 Ft / 6 nap Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

Vegyes gyümölcsleves

Szilvás gyümölcskocsonya

Házi pestóban forgatott, sült paprikás barnarizzsel Zellerkrémleves

740 kcal, ch: 59 g

3 470 Ft 2 690 Ft

730 kcal, ch: 58 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Mandulás, sárgarépás zöldségpüré

720 kcal, ch: 84 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Csurgatott tojásleves

Tökfőzelék, szalonnás szárnyasvagdalt

Szezámmagos rántott pulykamell, gyömbéres szilvamártás

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Ribizlis joghurttortaszelet

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Pandúrgulyás

1230 kcal, ch: 44 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré

Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda

1200 kcal, ch: 48 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek

Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré

Pandúrgulyás

Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba

Zöldborsófőzelék, tükörtojás

Szilvás gyümölcskocsonya

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával

Paleo Slim tea

Vasárnap (05.03.)

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

1 500 Ft

Erőleves eperlevéllel Rántott csirkemell, fűszeres rizs

1 470 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 720 Ft / 27 nap

Sólet, főtt tojás, füstölt tarjaszeletek Barackos piskóta szelet

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Erdei gyümölcsös köleskása

740 kcal, ch: 85 g

Szardíniakrém, zöldség, Zsírégető kifli

1550 kcal, ch: 30 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Sült csirkecombfilé, csőben sült karfiol Tökfőzelék, sült virsli (2 db)

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

4 HETES KEDVEZMÉNY: 103 380 Ft HELYETT 70 300 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 23 450 Ft HELYETT 16 880 Ft / 6 nap -28%

Szilvás gyümölcskocsonya

1510 kcal, ch: 46 g

4 520 Ft 3 590 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 120 400 Ft HELYETT 81 870 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 250 Ft HELYETT 19 890 Ft / 6 nap -27%

3 470 Ft 2 690 Ft

Csőben sült zöldségek

Zöldséges burgonyakrokett

Alma-ribizli kocsonya

Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré Zöldséges hajdina, tüzes fokhagymamártás Zöldséges gombaleves

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Zöldborsófőzelék, tükörtojás

Brokkoli indiai módra, főtt tojás Kelkáposztafőzelék

Őszibarackturmix

Brokkolikrémleves

Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta

Krumplis tészta

Zöldséges "lapcsánka" Tárkonyos zöldségraguleves

Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra Duplacsokis mousse

Gombás, pritamin paprikás zöldség

Vacsora Szilvás zabkása, pirított dióval 3 470 Ft 2 690 Ft

Citromos málnakrémleves

3 470 Ft 2 690 Ft 640 kcal, ch: 39 g

Meggyes gyümölcskocsonya

Másnap reggeli 600 kcal, ch: 33 g

Vacsora Juhtúrós pogácsa (1db) Kefires pogácsa (2 db)

Ebéd

Snack Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség 4 520 Ft 3 590 Ft

Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1520 kcal, ch: 50 g

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta

Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra

Vajas pogácsa (2 db)

1050 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Vacsora Szilvás zabkása, pirított dióval

1050 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Juhtúrós pogácsa (2 db)

1080 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Másnap reggeli

1010 kcal, ch: 30 g

950 kcal, ch: 27 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Paleo Slim tea

Májpástétom, zöldség

Paleo Slim tea

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó Pandúrgulyás

Paleo Slim tea

Olaszos tojáslepény, parmezán

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba

Kókuszos muffin, csokoládé öntet

ch: 18 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Kolbászkrém, zöldség

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, baconos, ghí vajas karfiol Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Hagymával sült sertéstarja, pikáns savanyúkáposzta-saláta

Szardíniakrém, zöldség

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

ch: 28 g

Zellerkrémleves 21 g (10 g)

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 104 220 Ft HELYETT 68 780 Ft / 19 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 22 170 Ft HELYETT 15 520 Ft / 4 nap -30%

5 620 Ft 4 290 Ft

Tökfőzelék, szalonnás szárnyasvagdalt Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

4 HETES KEDVEZMÉNY: 151 380 Ft HELYETT 95 370 Ft / 27 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 33 900 Ft HELYETT 23 060 Ft / 6 nap -32%

3 890 Ft 3 090 Ft

970 kcal, ch: 29 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Kókuszkrémes omlett, parmezánnal

5 620 Ft 4 290 Ft ch: 24 g

Tejfeles gombaleves 14 g (7 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 20 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Rostlapon sült sertéskaraj, Lávakövön sült csirkecomb baconnal, görög raguval, zöldséges "lapcsánka" hamis almás burgonyapüré (zeller) Feketecsokis, erdei gyümölcsös Duplacsokis mousse kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Fokhagymás spenót, Kelkáposztafőzelék, főtt tojás, füstölt tarja ropogós kakastaréj (3 db)

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Tárkonyos zöldségraguleves 19 g (7 g)

Rántott csirkemell, pestós zöldségek 30 g (9 g)

Újházy jércehúsleves 18 g (6 g)

Ebéd

Pulykamájjal göngyölt csirkemell, vörösbormártásban, édes-csípős káposztasaláta 37 g (7 g)

Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta 31 g (15 g)

Túrós rétes 19 g (1 g)

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré (zeller) 31 g (12 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 18 g (4 g)

Szilvás gyümölcskocsonya 21 g (9 g)

Uzsonna

Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g)

Vacsora

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával 31 g (7 g)

Lávakövön sült csirkecomb, céklás vitaminsaláta 31 g (7 g)

Tökfőzelék,virsli (2 db) 29 g (7 g)

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek 29 g (11 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Utóvacsora

Májpástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (4 g)

Zöldfűszeres, mascarpones sajtkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Szardíniakrém, zöldség, pékáru 29 g (23 g)

Másnap reggeli

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Szilvás zabkása, pirított dióval 22 g (8 g)

Őszibarackturmix 24 g (4 g)

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

165 g (46 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Másnap tízórai

164 g (55 g)

AZ A’LA CART ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft 161 g (40 g)

5 380 Ft 4 290 Ft 154 g (47 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Athéni sertésborda, 450 kcal 400 kcal ch: 19 g almás céklasaláta tormával ch: 30 g Szilvás 1 740 Ft gyümölcskocsonya

1 740 Ft

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

640 kcal Zöldséges gombaleves Csirkemell steak, ch: 35 g mandulás, sárgarépás zöldségpüré

2 240 Ft

51 g (19 g)

1 840 Ft

640 kcal ch: 23 g

1 740 Ft

1 430 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 450 Ft / 6 nap Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

Zellerkrémleves Zöldborsófőzelék, tükörtojás

Zellerkrémleves Pandúrgulyás

Zellerkrémleves Rántott csirkemell, pestós zöldségek

A JELENLEGI, RENDKÍVÜLI HELYZETBEN ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES ALAPANYAGOK HIÁNYA MIATT ÉTLAPUNK KÍNÁLATA MEGVÁLTOZIK. MEGÉRTÉSÜKET KÖSZÖNJÜK!

4 HETES KEDVEZMÉNY: 91 740 Ft HELYETT 56 880 Ft / 27 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 20 770 Ft HELYETT 13 710 Ft / 6 nap -34%

Tárkonyos Tejfeles gombaleves 49 g 50 g 47 g zöldségraguleves Pulykamájjal göngyölt (21 g) (19 g) (24 g) Stefánia-vagdalt, hamis csirkemell, vörösbormártásban, 1 950 Ft almás burgonyapüré (zeller) 2 150 Ft édes-csípős káposztasaláta 2 100 Ft

1 840 Ft

690 kcal ch: 17 g

1 740 Ft

620 kcal ch: 17 g

1 470 Ft

Zöldségleves csigatésztával Sült csirkecombfilé, 1 270 Ft paradicsommártás, főtt burgonya

HAGYOMÁNYOS MENÜ Palócleves Sajtos, tejfölös spagetti

Újházy jércehúsleves Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja, Meggyes, mákos kocka

INZULINREZISZTENS MENÜ Újházy jércehúsleves Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta

MI SEGÍTÜNK!

1140 kcal, ch: 28 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS MOST ELENGEDHETETLEN!

Snack

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

18. HETI ÉTLAP · 2020.04.27. - 05.03.

18. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT: Hétfő - Csütörtök: 8:00 - 16:00 Péntek - Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 13:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

K

SZ

CS

P

Kedd (04.28.)

Hétfő (04.27.)

18. hét

H1

H1

Levesek

Szegfűszeges meggykrémleves

H2

H2

Levesek

Palócleves (sertéshús)

H5

H5

Tészták

Sajtos, tejfölös spagetti

Szerda (04.29.)

Csütörtök (04.30.)

670 Ft Tejszínes hagymakrémleves

610 Ft Tejfeles gombaleves

610 Ft Erőleves eperlevéllel

580 Ft

H1

burgonyaleves 750 Ft Magyaros kolbászkarikákkal

670 Ft Gulyásleves, csipetke

700 Ft Májgaluskaleves

640 Ft

H2

900 Ft

H5

túrógombóc, 1 040 Ft Házi édes tejföllel

penne, 1 140 Ft Négysajtos pirított csirkemellfalatokkal

tészta, 1 140 Ft Grízes baracklekvár

Fontos

Péntek (05.01.)

A JELENLEGI, RENDKÍVÜLI HELYZETBEN ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES ALAPANYAGOK HIÁNYA MIATT ÉTLAPUNK KÍNÁLATA MEGVÁLTOZIK. KÖSZÖNJÜK A MEGÉRTÉST!

Megrendellés:

H6

Kocsikód:

H6

Főzelékek

2.

Ügyfél azonossító:

1. főtt tojás (2 db)

990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Sóska, főtt burgonya

Magyaros zöldbabfőzelék

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 070 Ft 1. füstölt tarjaszeletek

1 080 Ft 1 170 Ft

2. erdész vegyes pörkölt (nagy adag)

ragu 1 230 Ft 2. bácskai (nagy adag)

1 230 Ft 2. szalonnás szárnyasvagdalt

1 230 Ft 2. csirkemell steak

Név:

H7

H7

Vegetáriánus ételek

Zöldségkrémes palacsinta (2 db), snidliges tejfölmártás

brokkoli, 1 180 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás

1 140 Ft Cukkinis lecsó, galuska

1 040 Ft Tejbegríz, kakaószórással

Cím:

H8

H8

Készételek

Húsgombóc (szárnyas), paradicsommártás, főtt burgonya

Tárkonyos szárnyasragu 1 120 Ft (csirkemell), orsótészta

rizottó, 1 120 Ft Csirkemáj reszelt sajt

főtt tojás, 1 040 Ft Sólet, füstölt tarjaszeletek

Készételek

Erdész vegyes pörkölt (marhahús, sertéshús, gomba, sonka), petrezselymes rizs

1 200 Ft Bácskai rizses hús

Hortobágyi húsos öreglebbencs lecsó, erős sertés aprópecsenye, 1 140 Ft (sertéslapocka, 1 170 Ft Hagymás paprika, szalonna, burgonya, tört burgonya csusza tészta)

H9

Telefon: 06...//

H9

Csípős, rántott pulykamell

1.

Befizetés összzege:

H11

H11 Frissensültek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

1 220 Ft 2. Hawaii saláta

1 300 Ft 2. burgonyapüré

1 170 Ft

H12 Népszerű ételek

Montmartre-i bohém csirkemell (szalonna, gomba, fehérbor, fokhagyma, pestó), hercegnő burgonya

Argentin húsos rakott tészta 1 300 Ft (darált marhahús, chili, kukorica)

1 300 Ft Csikóstokány, galuska

Vörösboros, 1 280 Ft gombás marhapörkölt, túrós galuska

1 400 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Rákóczi töltött csirkemell (baconnel, gombával, füstölt sajttal töltött, bundázott), rizi-bizi

paprikás lisztben, 1 230 Ft Hekk hasábburgonya

camembert, 1 400 Ft Rántott áfonyamártás, jázminrizs

Melba csirkemell 1 300 Ft (áfonya, őszibarack, sajt), burgonyapüré

1 270 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Tiramisu

670 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

680 Ft Kókuszkocka

620 Ft Barackos piskóta szelet

630 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Újházy jé Újházy jérce jércehúsleves rcehús húslev leves es 180 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Sni Snidlinges dlinge ngess sajt ssajtkrémleves ajtkré krémle mleves ves 690 Ft Snidli 270 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

Bro Brokkolikrémleves kkolik likrém rémlev leves es 690 Ft Brokko 90 kca kcal,l, ch: 4 g

Vegyes gy gyümö gyümölcsleves ümölcs lcslev leves es 690 Ft Vegyes 110 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

710 Ft

ZS1

P1

P1

Citromos Citromos Citrom os málnakrémleves málnak mál nakrém rémlev leves es 100 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Tár Tárkonyos konyos yos pulykaraguleves pulyk pu lykara aragul guleve evess 750 Ft Tárkon 210 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Csu Csurgatott rgatot tottt tojá ttojásleves ojásle sleves ves 780 Ft Csurga 160 kcal, kcal, ch: ch: 2 g

Zel Zellerkrémleves lerkré krémle mleves ves 750 Ft Zeller 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

750 Ft

P1

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Zabpelyhe Zabpelyhes, Zabpel yhes, s, rán rántot rántott tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, sárgarépás sárgar sár garépá épáss saláta saláta salá ta 1 410 Ft 300 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sörrel locsolt Sörrel locso lo csolt lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, póréhagymás, póréha pór éhagym gymás, ás, sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 370 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

ZS9

ZS9 Fitt ételek

GKF1

H32

GKF1 Keto ételek 1

ZS21

E4

P21

E4

IRM1

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

E1

E1

P3

P3

P5

P5

V

ZS5

Sült Sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 350 Ft csőben csőben sült sült kar karfifiol ol 450 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Sonkával Sonkáv Son kával al göngyölt göngyö gön gyölt lt sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 290 Ft bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos br brokk brokkolipüré okkoli olipür püréé 380 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll steak, steak, stea k, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás 1 390 Ft mandulás, zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 330 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

1 270 Ft

ZS6

Borsos,, sült Borsos, Borsos sült sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, brokkoli brokko bro kkolili indiai indiai módra módra 340 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Milánó Mil ánóii tészta, tészta, tész ta, re resze reszelt szelt lt saj sajtt 1 340 Ft Milánói 460 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántott rántot rán tottt pulyka pul ykamel mell,l, gyömbéres gyömbé gyö mbéres res 1 250 Ft pulykamell, szilvamártás szilva szi lvamár mártás tás 500 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Zöldborsófőzelék, Zöldbo Zöl dborsó rsófőz főzelé elék, k, 1 340 Ft rántott rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa 550 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

1 360 Ft

ZS7

Aszalt szilvás Aszalt szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, mazsolás mazsol maz solás ás bar barnar barnarizs narizs izs 670 kc kcal, al, ch: ch: 78 78 g

Omlós Omlós mar marhar marharagu, haragu agu,, libamájjal, libamáj liba májjal jal,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonyakrokett burgo bu rgonya nyakro kroket kettt 520 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Pármai Pármai csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, franciasaláta light fra franci nciasa asalát látaa 1 590 Ft light (burgonyával) (burgo (bu rgonyá nyával val)) 490 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 340 Ft paprikás paprik pap rikás ás bar barnar barnarizs narizs izs 540 kcal, kcal, ch: ch: 38 38 g

1 340 Ft

ZS9

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, görög gör ög raguval, raguva rag uval,l, zöl zöldsé zöldséges dséges ges "lapcsánka" "lapcs "la pcsánk ánka" a" 590 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 31 31 g

Kelkáposztafőzelék, Kelkáp Kel káposz osztaf tafőze őzelék lék,, 1 630 Ft sült sült oldalas oldalas olda las 660 kcal, kcal, ch: ch: 7 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 17 g

Tökfőzelék, Tökfőz Tök főzelé elék, k, 1 750 Ft szalonnás szalon sza lonnás nás szárnyasvagdalt szárn sz árnyas yasvag vagdal daltt 530 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 25 25 g

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült hagymá hag ymáss tarjaszelet, tarjasz tarj aszele elet,t, 1 560 Ft hagymás pikáns pikáns savanyúkáposzta-saláta savan sa vanyúk yúkápo áposzt szta-s a-salá aláta ta 510 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 17 17 g

1 610 Ft

Gomba vadasan, vadasa vad asan, n, spagetti spaget spa getti ti 1 500 Ft Gomba 490 kcal, kcal, ch: ch: 56 56 g

Krumpl Kru mplis is tészta tészta 1 340 Ft Krumplis 660 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Csicseriborsó Csicse Csi cserib ribors orsóó pogácsa, pogácsa pogá csa,, 1 340 Ft szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss burgonyapüré burgony burg onyapü apüré ré 440 kcal, kcal, ch: ch: 63 63 g

1 350 Ft

E4

Túrós csu csusza sza,, pirí p irítot tottt bacon baconn baco csusza, pirított 1 760 Ft Túrós 730 kcal, kcal, ch: ch: 60 60 g

1 520 Ft

E1

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo ételek 1

Májjal tö Májjal töltö töltött ltött tt dag dagadó dagadó, adó,, balzsa bal zsamec mecete etess zöldségszalma zöldség zöld ségsza szalma lma balzsamecetes (nyers) (nyers (ny ers)) 550 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Stefánia-vagdalt, Stefán Ste fániaia-vag vagdal dalt,t, hamis almás almás burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 1 690 Ft hamis (zeller) (zelle (ze ller) r) 580 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Pulyka Pul ykamáj májjal jal Pulykamájjal göngyölt göngyö gön gyölt lt csi csirke csirkemell, rkemel mell,l, 1 570 Ft vörösbormártásban, vörösb vör ösborm ormárt ártásb ásban, an, édes-c éde s-csíp sípős ős káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta édes-csípős 340 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 640 Ft pestós pestós zöldségek zölds zö ldsége égekk kcal, ch: ch: 21 21 g 470 kcal,

1 640 Ft

P3

Paleo ételek 2

Fokhagymá Fokhagymás Fokhag ymáss spenót, spenót, spen ót, füstölt főttt tojá főt ttojás, ojás, s, füs füstöl töltt tarj ttarja arjaa ch: 5 g

Lávakö Láv Lávakövön akövön vön sü sült lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, 1 520 Ft dijoni dijoni mustáros mustá mu stáros ros saláta salát sa látaa ch: 8 g

Holstein Holste Hol stein in sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 590 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett ch: 8 g

Rozmaringos, Rozmar Roz maring ingos, os, tepsis tepsi te psiss pulyka pul ykacom combfa bfalat latok, ok, gh ghíí vajas vajass vaja 1 590 Ft pulykacombfalatok, karfi karfiol ol ch: 7 g

1 500 Ft

P5

High Fat

ZS131

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

ZS15

GKF1

Halszeletek Halsze Hal szelet letek ek pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, Bécsi Bécsi szelet szelet (szűzpecsenye), (szűz (s zűzpec pecsen senye) ye),, 1 690 Ft gyömbéres gyömbé gyö mbéres res zö zölds zöldséges ldsége égess barn b barnarizs arnari arizs zs 1 640 Ft lilahagymás lilaha lil ahagym gymás ás burgonyasaláta burgon bur gonyas yasalá aláta ta 480 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g 470 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

zelleres zelleres zeller es hasábburgonya hasább has ábburg urgony onyaa 660 kc kcal, al, ch: ch: 59 59 g

rántot tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, rántott Egészség Kontroll ételek 2 rán

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

Fizetés

1 300 Ft

Sonkával, Sonkáv Son kával, al, gombával gombá go mbával val tö töltö töltött, ltött, tt,

ÉTRENDEK

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Kókuszkré Kókuszkrémes Kókusz krémes mes palacsinta, palac pa lacsin sinta, ta, csokol cso koládé ádéönt öntet et csokoládéöntet 170 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Túrós rét Túrós rétes es 710 Ft 200 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Cso Csokol koládé ádékoc kocka ka Csokoládékocka 750 Ft 250 kcal, ch: kcal, ch: 7 g

Rib izlis is jog joghur hurtto ttorta rtasze szelet let Ribizlis joghurttortaszelet 640 Ft Ribizl 230 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Lúdláb sz szele szelet elett 750 Ft Lúdláb 400 kcal, kcal, ch: ch: 5 g

Van Vaníli íliás, ás, cs csoko okolád ládés és pis piskót kóta, a, Vaníliás, csokoládés piskóta, 810 Ft cso csokiö csokiöntet kiönte ntett 450 kc kcal, al, ch: ch: 3 g

IRE1

P10

P10 Paleo desszertek

Meggyes, Meggyes, Meggye s, mák mákos os koc kocka ka 250 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT Csípős ételek

ÚJ KÍNÁLATUNK A WEBOLDALUNKRÓL

G A S T R OYA L K E TO www.gastroyal.hu/etlap/keto

690 Ft

ZS15

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL INZULINREZISZTENS DIÉTA

P121

INZULINREZISZTENS DIÉTA

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

H12

Athéni Athéni sertésborda, serté se rtésbo sborda rda,, 1 240 Ft almás almás céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta tor tormáv tormával mával al kcal, ch: ch: 19 19 g 350 kcal,

430 kc kcal, al, ch: ch: 41 41 g

Ügyfélszolgálat

Szállítás

Székel Szé kelyká ykápos poszta zta (s (szár (szárnyashús) zárnya nyashú shús) s) 1 370 Ft Székelykáposzta 440 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Rántottt karfi Rántott Rántot karfiol ol,, Vegetáriánus színes szí nes bőségsaláta, bőség bő ségsal saláta áta,, Egészség kontroll ételek 1 újh újhagymás, újhagy agymás más,, mustáros mustáro must áross öntet öntett önte Glutén-, laktóz- és cukormentes

Fahéjas Fahéja Fah éjass almával almával almá val tö töltö töltött, ltött, tt, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, céklás céklás vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 400 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

• Az 1 hetes és a 4 hetes megrendelések esetén a kedvezményes árajánlataink módosulnak május 1. ünnep miatt.

Ezen a héten péntekre és szombatra szerdán 13 óráig veszünk fel rendelést.

Utolsó szállítási nap: 04. 30.

Következő szállítási nap: 05. 04.

• Szombatra és vasárnapra csütörtökön 13 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

H11

1 220 Ft 2. hasábburgonya

ZS5

Egyéb információ

Megrendelés

Rántott csirkemell

2. majonézes burgonya

Paleo levesek

AZ EGÉSZSÉGÜGYI HELYZETTEL KAPCSOLATOS EGYÉB, AKTUÁLIS INFORMÁCIÓKÉRT LÁTOGASS EL WEBOLDALUNKRA, VAGY HÍVD AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATOT!

• Hetfő - Csütörtök: 8:00 - 16:00 • Péntek - Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 13:00

H9

1 200 Ft

1 140 Ft

V

H31

H8

1 210 Ft 1. fűszeres rizs

H12

E-mail cím:

Ezen a napon a kiszállítás szünetel

1 140 Ft 1. hagymás rizs

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Cím:

1 120 Ft

1 170 Ft 1. zöldséges rizs

2.

Név:

Sertéskaraj Orly módra

H7

950 Ft

1. rizi-bizi

Dátum:

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Sajtkrémmel töltött, rántott csirkemell

H6

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

1.

Lemondás:

Paradicsomos káposztafőzelék

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Lencsefőzelék

Mangós tá tápió tápiókapuding piókap kapudi uding ng 750 Ft Mangós 130 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

www.gastroyal.hu/etlap/ir-dieta

810 Ft

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok