17. hét NYUGDÍJAS MENÜ
Hétfő (04.20.)
Csontleves Fejtett babfőzelék, főtt tojás
HAGYOMÁNYOS MENÜ Szárnyas becsináltleves Mézes, mustáros csirkemellapró, petrezselymes rizs
Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt Kókuszos piskótakocka, csokiszósz
FOGYÓKÚRÁS MENÜ
PALEO MENÜ Csontleves Csirkecombpörkölt, galuska
Csontleves Rakott kelkáposzta
INZULINREZISZTENS MENÜ
1470 Ft
1270 Ft
Bableves Tepertős, túrós csusza
Zöldségleves Lecsós sertéstokány, tarhonya
Chilis sertéskaraj, zöldfűszeres brokkolipüré Málnás tápiókapuding
1270 Ft
1470 Ft
1 840 Ft
800 kcal ch: 19 g
Szerda (04.22.)
Alföldi burgonyagaluska leves Tavasz rizses hús
Sajtkrémleves Paprikás burgonya, virslivel (2 db)
1270 Ft
1470 Ft
Vegyes zöldségkrémleves, 540 kcal pirított napraforgómaggal ch: 20 g Fokhagymás sült csirkeszárnyak, 1 840 Ft szerecsendiós karfilopüré
Csütörtök (04.23.)
Péntek (04.24.)
Szombat (04.25.)
Zöldborsós csirkeraguleves Mákos nudli porcukorral 1 270 Ft
660 kcal ch: 24 g 1 840 Ft
Vasárnap (04.26.)
Zöldfűszeres tejben áztatott, bundázott csirkemell, 1 300 Ft petrezselymes rizs Oroszkrémszelet
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap
Grízgaluskaleves 1270 Ft Orosházi tarhonyás csirke 1270 Ft
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 860 Ft / 27 nap Zöldséges marhahúsleves csigatésztával Káposztás cvekedli
1470 Ft
Csurgatott tojásleves Oregánós sertésborda, bolognai tészta
Csurgatott tojásleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs
Csurgatott tojásleves Kapros, erdélyi káposzta
670 kcal ch: 13 g 1 740 Ft
49 g (15 g) 1 960 Ft
Zöldséges rizsleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs
Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!
580 kcal 520 kcal Thai zöldségragu, ch: 15 g ch: 41 g paprikás barnarizs 1 740 Ft Epres mascarpone kocka 1 740 Ft
Hamis bolognai tészta
Gombás zöldséglepény, zöldfűszeres kelbimbómártás
1 740 Ft
610 kcal ch: 27 g
Grízgaluskaleves Zöldfűszeres tejben áztatott, Zöldborsós Petrezselymes bundázott csirkemell, 1470 Ft 1 470 Ft 1 500 Ft csirkeraguleves zöldborsófőzelék, petrezselymes rizs Orosházi tarhonyás csirke ropogósra sült csirkecombfilé Oroszkrémszelet
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 720 Ft / 27 nap KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap Zöldségleves Bud Spencer kedvence
Gombás zöldségraguleves Kókusztejes sertés tarja, sült vegyes zöldségek
Sárgarépa krémleves, Zöldségkrémleves, Tárkonyos csirkemell 590 kcal 610 kcal 530 kcal 460 kcal pirított tökmaggal pirított napraforgómaggal falatok, párolt ch: 20 g ch: 32 g ch: 32 g ch: 33 g Csirkemell párizsiasan Bazsalikommal sült csirkecombfilé, petrezselymes zöldségek 1 740 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft almás, diós céklasaláta Gyümölcssaláta
790 kcal ch: 57 g 1 840 Ft
Zöldségfelfújt (2 db)
Körtés gyümölcskocsonya
Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon
Bazsalikomos tofu, karfiolrizs Szerecsendiós sárgarépapüré, pirított napraforgómag Körtekrémleves
Paradicsomos, zöldséges bulgur
Málnás, fahéjas gyümölcsvelő
640 kcal, ch: 64 g
Zöldséges rizsleves
Thai zöldségragu, paprikás barnarizs
Ruccolás saláta, almaecetes- mustáros öntet Csurgatott tojásleves
3 470 Ft 2 690 Ft
Zöldséges barnarizs
Erdei gyümölcsös puding
710 kcal, ch: 61 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Édesburgonyás, sült burgonya
670 kcal, ch: 51 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Pirított, citromos ceruzabab
660 kcal, ch: 57 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Egreskrémleves Gyümölcssaláta (alma, meggy, körte)
770 kcal, ch: 99 g
3 470 Ft 2 690 Ft
Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal Zöldségkrémleves, pirított napraforgómaggal Ribizlis, szamócás gyümölcskocsonya 3 470 Ft 2 690 Ft
Húspástétom, zöldség, Zsírégető kifli
Gesztenyekrémes piskóta
Csikóstokány, galuska
Csirkemell párizsiasan, pirított citromos ceruzabab
1230 kcal, ch: 43 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Füstölt sajtos pogácsa (2 db)
Mákos citromkocka
Káposztás tészta
Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, meggymártás
1270 kcal, ch: 39 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Zöldségfelfújt (2 db)
Gyümölcsös túrótortakocka
Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta
Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré (póréhagymás)
1380 kcal, ch: 45 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Kefires pogácsa (2 db)
Feketecsokis, szedres kókuszkrém
Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény
Oregánós sertésborda, bolognai tészta
1570 kcal, ch: 49 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli
Szilvás piskóta, fahéjas öntet
Csípős sertéscurry, karfiolrizs
Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé
Zsírégető barack ízű üditőital (1 liter)
Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet
Kapros, erdélyi káposzta
4 HETES KEDVEZMÉNY: 120 400 Ft HELYETT 81 870 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 440 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%
4 520 Ft 3 590 Ft
Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta
Bazsalikommal sült csirkecombfilé, almás diós céklasaláta
Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfilopüré
Főtt virsli (2 db), mustár, extrudált kenyér (2 db)
Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta
Tárkonyos csirkemell falatok, párolt petrezselymes zöldségek
Kefires pogácsa (2 db)
Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet
Kapros, erdélyi káposzta
Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)
Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás
Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény
3 890 Ft 3 090 Ft
Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)
Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli
4 HETES KEDVEZMÉNY: 103 380 Ft HELYETT 70 300 Ft / 27 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 030 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%
1260 kcal, ch: 26 g
4 520 Ft 3 590 Ft
Spenótos puffancs
1570 kcal, ch: 48 g
Epres, lime-os gyümölcsvelő
710 kcal, ch: 96 g
4 HETES KEDVEZMÉNY: 91 740 Ft HELYETT 56 880 Ft / 27 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 090 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%
Sárgarépa krémleves, 50 g 50 g Vegyes zöldségkrémleves, 51 g Betyáros zöldbableves, galuska 52 g pirított tökmaggal (13 g) (18 g) pirított napraforgómaggal (16 g) Tárkonyos csirkemell falatok, (21 g) Csirkemell párizsiasan, Hortobágyi húsos párolt petrezselymes 1 800 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 920 Ft 1 900 Ft 1 850 Ft palacsinta zöldségek
Áfonyamártás, jázminrizs
Kókuszolajos, zöldséges burgonya
Vacsora Vegyes gyümölcskocsonya
Őszibarack krémleves
Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft
Kókuszos piskótakocka, csokiszósz Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)
Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt
Fűszeres sertésborda, zabpelyhes bundában, sütőtökös, pestós zöldségköret
ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
740 kcal, ch: 111 g
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1280 kcal, ch: 47 g
Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém
Füstölt sajtos pogácsa (2 db)
1080 kcal, ch: 28 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Csípős sertéscurry, karfiolrizs
Mozzarellával töltött csirkemell, kertész saláta Ananászos krémjoghurt
1080 kcal, ch: 26 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)
960 kcal, ch: 41 g
3 890 Ft 3 090 Ft
ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd Vacsora Másnap reggeli
1060 kcal, ch: 33 g
3 890 Ft 3 090 Ft
1050 kcal, ch: 32 g
990 kcal, ch: 43 g
3 890 Ft 3 090 Ft
970 kcal, ch: 34 g
3 890 Ft 3 090 Ft
Chilis sertéskaraj, zöldfűszeres brokkolipüré Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta
Paleo slim tea
Feketecsokis narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfilopüré
Paleo slim tea
Kókusztejes sertés tarja, sült vegyes zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Sertéspaprikás, zöldségfelfújt
Spenótos puffancs (2 db)
Paleo slim tea
Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet, pirított szezámmag
Schmaltz, lilahagyma, pékáru
Paleo slim tea
Kapros, erdélyi káposzta (szárnyashúsból) Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli
Paleo slim tea
Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Csípős sertéscurry, karfiolrizs
4 HETES KEDVEZMÉNY: 151 380 Ft HELYETT 95 370 Ft / 27 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 140 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%
Paleo slim tea
Paraszt kolbász, főtt tojás, zöldség
Csurgatott tojásleves 2 g (0 g)
ch: 26 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is. A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.
Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása. Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!
Mi az Inzulinrezisztencia?
4 HETES KEDVEZMÉNY: 104 220 Ft HELYETT 68 780 Ft / 19 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%
Baconos, zöldséges pulykatál
Paleo slim tea
Tormakrémes tarjatekercsek, zöldség
ch: 29 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Köményes sertéstarja, petrezselymes, pirított zöldségpüré Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, sertésfalatok, kevert saláta baconnal, tojással
Húspástétom, zöldség
ch: 22 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Ajvár, pékáru
Tepertőkrém, zöldséghasáb
ch: 30 g
5 620 Ft 4 290 Ft
Másnap reggeli
ch: 24 g
5 620 Ft 4 290 Ft
KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd
P121
Mini desszert Vacsora
Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes
5 620 Ft 4 290 Ft
5 620 Ft 4 290 Ft
Hatást fokozó ital
A JELENLEGI, RENDKÍVÜLI HELYZETBEN ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES ALAPANYAGOK HIÁNYA MIATT ÉTLAPUNK KÍNÁLATA MEGVÁLTOZIK. MEGÉRTÉSÜKET KÖSZÖNJÜK!
ch: 22 g
ch: 22 g
Betyáros zöldbableves, galuska 26 g (11 g)
Oregánós sertésborda, bolognai tészta 47 g (15 g)
INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM
Tárkonyos csirkemell falatok, párolt petrezselymes zöldségek 26 g (10 g)
IRE1
Napi ár: Számított tápérték
Hortobágyi húsos palacsinta 33 g (9 g)
Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal Vegyes zöldségkrémleves, 18 g (5 g) pirított napraforgómaggal 18 g (7 g) Csirkemell párizsiasan, pirított, citromos ceruzabab 32 g (13 g)
Csontleves 12 g (5 g) Rakott kelkáposzta 38 g (8 g)
Kefires pogácsa (2 db) 24 g (21 g) Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé 27 g (5 g)
Gyümölcsös túrótortakocka 18 g (7 g) Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré 29 g (17 g)
Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)
Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g) Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, szerecsendiós karfiolpüré 30 g (19 g)
Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)
Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)
Ananászos krémjoghurt 18 g (3 g) Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém 30 g (12 g)
Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)
Főtt virsli (2 db), mustár, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (4 g)
Vegyes gyümölcskocsonya 19 g (7 g)
Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)
Tormarémes tarjatekercsek, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)
Uzsonna
Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)
Húspástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)
Vacsora Utóvacsora
Körözött, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)
Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt 32 g (13 g)
Másnap reggeli
161 g (53 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) 160 g (55 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g) 159 g (45 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Joghurtos keksz (1 db) 17 g (2 g) 159 g (44 g)
AZ A’LA CART ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST
5 380 Ft 4 290 Ft
Epres, lime-os gyümölcsvelő 22 g (5 g) 160 g (45 g)
5 380 Ft 4 290 Ft
Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)
Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)
Másnap tízórai
Ebéd
FORDULJON HOZZÁNK BIZALOMMAL!
Kedd (04.21.)
VEZETŐ SZEREPLŐK VAGYUNK AZ ÉTEL HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS PIACÁN
1992 ÓTA
Snack
Ebéd
ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)
IRM1
Főétel + Leves / Desszert
P21
Főétel + Leves / Desszert
ZS21
Főétel + Leves / Desszert
H32
Főétel + Leves / Desszert
H31
17. HETI ÉTLAP · 2020.04.20. - 04.26.
