Gastroyal étlap - 2019 43. hét

Page 1

43. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Brokkolikrémleves Alföldi szárnyastokány, tészta

Zöldségleves Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

KALÓRIASZEGÉNY MENÜ

PALEO MENÜ

1 220 Ft

1 420 Ft

620 kcal ch: 32 g 1 690 Ft

Pestós pulykamellfalatok, 540 kcal citromos, olívabogyós ch: 25 g zöldsaláta Erdei gyümölcsös 1 790 Ft tápiókapuding

INZULINREZISZTENS MENÜ 47 g Karottás burgonyaleves (10 g) Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) 1 840 Ft

Zöldborsós cukkinikrém, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves Almás gyümölcskocsonya

Paradicsomos hajdina

ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 2 590 Ft 740 kcal, ch: 89 g

1 220 Ft

H12

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne Pestós pulykamellfalatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta Májgaluskaleves Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 3 490 Ft 1370 kcal, ch: 47 g

Szerda (10.23.)

Tejfeles karfiolleves Székelykáposzta

Tejfeles karfiolleves Székelykáposzta

Pulykacombpörkölt, vizes uborka Meggyes kókuszgolyó (2 db)

1 220 Ft

1 420 Ft

Csütörtök (10.24.)

1 220 Ft

1 420 Ft

530 kcal ch: 18 g 1 790 Ft

52 g (18 g) 1 800 Ft

Szombat (10.26.)

Grízgaluskaleves Resztelt sertésmáj, főtt burgonya 1 220 Ft

Vasárnap (10.27.)

Zöldborsóleves Rántott sertésborda, 1 270 Ft petrezselymes jázminrizs

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab Mangós, epres gyümölcskocsonya

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom

Káposztás tészta

600 kcal, ch: 51 g

2 590 Ft

1 690 Ft

Szegfűszeges eperkrémleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Kókuszkása

400 kcal ch: 17 g

Rántott sertésborda, 1 420 Ft petrezselymes jázminrizs 1 450 Ft Kókuszgolyó (2 db)

520 kcal ch: 23 g 1 690 Ft

Brokkoli párizsiasan

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves Mangós, epres gyümölcskocsonya

Lecsós zöldbab, sárgarépás quinoa

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Zöldborsóleves Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 30 850 Ft / 27 nap

1 220 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 26 990 Ft / 27 nap

Péntek (10.25.)

Fokhagymás, tejszínes spenót, főtt tojás Kókuszgolyó (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Grízgaluskaleves Resztelt sertésmáj, főtt burgonya

Zöldborsóleves Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel

Pestós karalábékrémleves Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Resztelt 520 kcal 690 kcal pecsenyekacsamáj, ch: 27 g ch: 19 g tökmagolajos savanyúkáposzta saláta Joghurtos citromszelet 1 690 Ft

1 690 Ft

Mediterrán zöldségleves Vadas pulykamelltokány, 1 420 Ft spagetti

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

1 920 Ft

47 g (17 g)

Kakukkfüves, gombás 720 kcal 460 kcal zöldségraguleves ch: 13 g ch: 29 g Szurokfüves csirkecombfilé, balzsamecetes sült cékla, 1 790 Ft lilahagymával

1 790 Ft

Petrezselymes 560 kcal 410 kcal gombaleves ch: 36 g ch: 26 g Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült 1 690 Ft zöldségek

1 690 Ft

550 kcal ch: 19 g 1 790 Ft

51 g 47 g Petrezselymes (14 g) (27 g) gombaleves Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré 1 920 Ft

1 980 Ft

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

Hamis almás burgonyapüré, pirított mandulával Pestós karalábékrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 55 920 Ft / 27 nap

Korianderes sült zöldségek Almakrémleves Zöld citromos gyümölcsvelő

2 590 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré

Hagymás tört zeller Petrezselymes gombaleves Málnás gyümölcskocsonya

2 590 Ft

Hagymás tojáslepény

Cseresznyekrémleves Bíbor turmix (meggyes) 2 590 Ft

Joghurtos citromszelet

3 490 Ft

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Kemencében sült sertéstarja, füstölt sonkás karfiolpüré

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Füstölt tarjaszeletek, zöldség, puffasztott búza (db)

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

Sült halpogácsa, hamis almás burgonyapüré (zeller)

2 990 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

940 kcal, ch: 51 g

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 69 330 Ft / 27 nap

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 80 990 Ft / 27 nap

640 kcal, ch: 94 g

2 590 Ft

2 590 Ft

640 kcal, ch: 41 g

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel Feketecsokis, szedres kókuszkrém Hagymás tojáslepény, parmezánnal

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

610 kcal, ch: 84 g

680 kcal, ch: 53 g

Szezámmagos, rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 490 Ft

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Csirkemellpörkölt, galuska Pulykacombpörkölt, vizes uborka Málnás gyümölcskocsonya Tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 490 Ft

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek Feketecsokis egrespuding Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli 3 490 Ft

1240 kcal, ch: 36 g

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül), csirkemellpörkölt

Tonhalkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft

890 kcal, ch: 32 g

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Sajttal sült csirkemell, zöldborsós cukkinikrém Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

2 990 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 94 400 Ft / 27 nap

910 kcal, ch: 41 g

2 990 Ft

2 990 Ft 900 kcal, ch: 33 g

2 990 Ft

970 kcal, ch: 30 g

1020 kcal, ch: 27 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG

Paleo Slim tea

Paleo Slim tea

Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Csülkös sertéspörkölt, uborkasaláta

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Paleo Slim tea

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Paleo Slim tea

4 190 Ft

Szalonnás sertésragu, zellerlepény

Libazsír, zöldség, pékáru

ch: 30 g

Rozmaringos pulykamellfalatok, ghí vajjal forgatott kelbimbó

Paleo Slim tea

4 190 Ft

Karalábékrémleves

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

Tonhalkrém, zöldség

ch: 25 g

Mustáros bundában sült karaj, majonézes kukoricasaláta

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol

4 190 Ft

Zöldfűszeres zöldségleves

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir

Fűszeres sertéstarja, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

ch: 27 g

Sertésapró Stroganoff módra, orsó tészta

Fokhagymás, tejszínes spenót, főtt tojás (2 db)

Súlycsökkentő tea (1 l)

Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Sült halpogácsa, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Petrezselymes gombaleves

Somlói galuska

Súlycsökkentő tea (1 l)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült sertéstarja, füstölt sonkás karfiolpüré

ch: 27 g

Székelykáposzta

Szurokfüves csirkecombfilé, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Csontleves, finommetélttel

Körtekrémes piskóta

Súlycsökkentő tea (1 l)

3 990 Ft

Csirkemellpörkölt, galuska

4 190 Ft

Házi májkrém, zöldség

Paleo Slim tea

Gesztenyepüré

Pulykacombpörkölt, penne

Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

1660 kcal, ch: 96 g

ch: 30 g

4 190 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 96 330 Ft / 27 nap Grízgaluskaleves Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás Joghurtos citromszelet

Libazsír, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 3 990 Ft 1750 kcal, ch: 95 g

1670 kcal, ch: 65 g

3 990 Ft

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

Súlycsökkentő tea (1 l)

Csülkös sertéspörkölt, uborkasaláta

Kakaós szelet, málna öntettel

Káposztás tészta

Zöldborsóleves, vajas galuska

ch: 26 g

4 190 Ft

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Konfitált csirkemáj, almás, párolt lilakáposzta

Súlycsökkentő tea (1 l)

3 990 Ft

Körözött, zöldség

Súlycsökkentő tea (1 l)

Fahéjas, zabkorpás joghurt

1600 kcal, ch: 85 g

3 990 Ft 1460 kcal, ch: 81 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 900 Ft / 7 nap

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

3 990 Ft

Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Paleo Slim tea Kaszinótojás franciasaláta-ágyon 4 190 Ft ch: 28 g

FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Májgaluskaleves Tejfölös zöldbabfőzelék, sertéspörkölt Almás pite Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) Súlycsökkentő tea (1 l) Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 3 990 Ft 1620 kcal, ch: 61 g

1620 kcal, ch: 85 g

Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamellfalatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

990 kcal, ch: 33 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

1470 kcal, ch: 44 g

3 490 Ft

1120 kcal, ch: 44 g

3 490 Ft 1270 kcal, ch: 48 g

1340 kcal, ch: 31 g

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

880 kcal, ch: 39 g

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Ebéd Vacsora Másnap reggeli

P121

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

F1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Kisétkezés Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

KIEMELT AJÁNLATUNK A NÉPSZERŰ ÉTELSORBÓL: EREDETI BRASSÓI APRÓPECSENYE, SÜLT BURGONYA (H12, CSÜTÖRTÖK) 640 kcal, ch: 84 g

Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül)

Cseresznyekrémleves Grillezett pulykamell, fokhagymás, tejfölös zöldségek

Csirkehúsleves gazdagon Konfitált csirkemáj, parajos zöldségek

Konfitált csirkemáj, almás, párolt lilakáposzta Barackos, zabpelyhes túrókrém

Csontleves, finommetélttel Magyaros 1 420 Ft burgonyafőzelék, sült virsli (2 db)

Csontleves, finommetélttel Bácskai rizses hús

Kedd (10.22.)

MINDEN HÉTEN AZ ÁLTALATOK LEGKEDVELTEBB FOGÁSOKAT GYŰJTI EGY CSOKORBA?

NÉPSZERŰ ÉTELSORUNK

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: Számított tápérték

TUDTÁTOK, HOGY A HAGYOMÁNYOS ÍZVILÁGÚ,

Hétfő (10.21.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

43. HETI ÉTLAP · 2019.10.21. - 10.27.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.