42. hét NYUGDÍJAS MENÜ
S Z A K É R T Ő J E TÁ P L Á L K O Z Á S Zöldborsóleves gazdagon Gomba vadasan, spagetti
HAGYOMÁNYOS MENÜ Zöldborsóleves gazdagon Csirkemellpaprikás, galuska
Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték
F1
Zöldségleves csigatésztával burgonyaleves Sült csirkecombfilé, 1 220 Ft Magyaros Cukkinis lecsó, galuska 1 220 Ft paradicsommártás, főtt burgonya
1 690 Ft
520 kcal ch: 9 g
Magyaros burgonyaleves Paradicsomos 1 420 Ft káposztafőzelék, sült virsli (2 db)
Csurgatott tojásleves Székelykáposzta (szárnyashús)
550 kcal ch: 19 g 1 790 Ft
Csurgatott tojásleves Tökfőzelék, csirkecombpörkölt
1 790 Ft
Rántott csirkemell, dijoni mustáros saláta
Kefires pogácsa (2 db)
Csütörtök (10.17.)
1 220 Ft
1 380 Ft
Szombat (10.19.)
Erőleves eperlevéllel Magyaros zöldbabfőzelék, füstölt tarjaszeletek
Sólet, főtt tojás, füstölt tarjaszeletek Barackos piskóta szelet
1 220 Ft
1 690 Ft
580 kcal ch: 24 g
1 450 Ft
1 250 Ft
Vasárnap (10.20.)
Rántott csirkemell, fűszeres jázminrizs Barackos piskóta
Erőleves eperlevéllel Rántott csirkemell, fűszeres jázminrizs
Vegyes gyümölcsleves Pandúrgulyás
650 kcal, ch: 70 g
2 590 Ft
Szilvás gyümölcskocsonya
Zöldséges hajdina, paradicsommártás Zellerkrémleves
Magyaros karfiolfőzelék
Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!
Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!
1 690 Ft
430 kcal ch: 18 g
1 420 Ft
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 30 850 Ft / 27 nap
1 220 Ft
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 26 990 Ft / 27 nap
Péntek (10.18.)
Lebbencsleves Grízes tészta, baracklekvár
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Tarhonyaleves Csirkemáj rizottó, reszelt sajt
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Lebbencsleves Grízes tészta, baracklekvár
1 730 Ft
50 g (17 g)
1 790 Ft
520 kcal ch: 23 g
530 kcal Magyaros karfiolfőzelék, 640 kcal Zöldséges gombaleves ch: 47 g ch: 19 g kakastaréj (2 db) Csirkemell steak, Ribizlis mandulás, sárgarépás joghurttortaszelet zöldségpüré 1 690 Ft
510 kcal Zellerkrémleves ch: 28 g Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
1 790 Ft
1 690 Ft
Tarhonyaleves Tejszínes csirkemellragu, 1 420 Ft jázminrizs
Milánói penne, reszelt sajt Mentás, almás reggeli koktél
Májgaluskaleves Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás
47 g (21 g) Vegyes gyümölcsleves Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
1 680 Ft
Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 55 920 Ft / 27 nap
Házi pestóban forgatott zöldségek, barnarizzsel
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap
Paradicsomleves, csipetke Sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek
Zöldséges kuszkusz, pesto
Erdei gyümölcsös köleskása
Zöldséges gombaleves
2 590 Ft
Almás céklasaláta, tormával
Kókuszkrémes gombapaprikás, sárgarépahasábok Paradicsomleves
Alma-ribizli kocsonya
690 kcal, ch: 83 g
Vegyes gyümölcsleves
Csurgatott tojásleves Mentás, almás reggeli koktél
2 590 Ft
Mandulás, sárgarépás zöldségpüré
Őszibarackturmix 2 590 Ft
Zöldborsós tojáspörkölt
2 590 Ft
640 kcal, ch: 93 g
Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 80 990 Ft / 27 nap
770 kcal, ch: 91 g
Többmagvas, rántott csirkecombfilé, görög joghurtos franciasaláta
Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó
Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré
1040 kcal, ch: 39 g
Szilvás gyümölcskocsonya
Pandúrgulyás
Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával
Lecsós sertéstokány, orsótészta Fűszeres csirkeszárnyak, édes chili szósz
Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré
Székelykáposzta (szárnyashús)
3 490 Ft
Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli
Ribizlis joghurttortaszelet Füstölt tarja, zöldség, Zsírégető kifli
Barackos, zabkorpás túrókrém
3 490 Ft
Duplacsokis mousse
1120 kcal, ch: 46 g
Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Zöldfűszeres sajtkrém, Zsírégető kifli 3 490 Ft
Magyaros karfiolfőzelék, kakastaréj (2 db)
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 69 330 Ft / 27 nap
Zsidó tojás, zöldség 3 490 Ft
1190 kcal, ch: 44 g
Szardíniakrém, zöldség, Zsírégető kifli 3 490 Ft
1520 kcal, ch: 50 g
Sonkával göngyölt sertéskaraj, bazsalikomos brokkolipüré
Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap
1530 kcal, ch: 48 g
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap
780 kcal, ch: 62 g
47 g (24 g) 1 770 Ft
Sült paprikás zöldségvagdalt, céklás vitaminsaláta Tárkonyos zöldségraguleves
Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta
Tormakrémes sonkatekercs, Zsírégető kifli 3 490 Ft
Zöldséges quinoa, francia vörösbormártás
Pestós 50 g brokkolikrémleves (13 g) Szezámmagos rántott pulykamell, amerikai 1 870 Ft káposztasaláta (kefires)
680 kcal ch: 31 g
1 690 Ft
540 kcal ch: 31 g
1 420 Ft
1 220 Ft
Kelkáposzta főzelék, majorannás csirkemellapró Túrógombóc, meggyvelővel
Sertéshúsleves Sajtos, tejfölös spagetti
660 kcal ch: 27 g 1 690 Ft
Stefánia-vagdalt, 400 kcal hamis almás ch: 20 g burgonyapüré (zeller) Mangós tápiókapuding
1 790 Ft
Tárkonyos zöldségraguleves Majorannás csirkemellapró, céklás vitaminsaláta
Citromos málnakrémleves Bíbor smoothie
Zöldségpörkölt, barnarizs
Meggyes gyümölcskocsonya 2 590 Ft
Babpüré, zellerchips
2 590 Ft 800 kcal, ch: 98 g
Zöldséges “lapcsánka”
690 kcal, ch: 53 g
Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja
Majoránnás csirkemellapró, céklás vitaminsaláta Feketecsokis, epres kókuszkrém
3 490 Ft 1050 kcal, ch: 36 g
Fahéjas, zabkorpás joghurt
1190 kcal, ch: 48 g
Szalonnás szárnyasvagdalt, édes-csípős káposztasaláta
Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba
Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó
Pandúrgulyás
Csevapcsicsa, lilahagymás kevertsaláta
Kelkáposztafőzelék, ropogós kakastaréj (2 db)
Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás
Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja
Tökfőzelék, sült virsli (2 db)
Erdei gyümölcsös köleskása
2 990 Ft
Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)
Csülkös pacal, vizes uborka
Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Magyaros karfiolfőzelék, kakastaréj (2 db)
Csurgatott tojásleves
Milánói penne, reszelt sajt
Májgaluskaleves
Fűszeres, zabkorpás joghurt, Zsírégető kifli
Húsgombóc (szárnyas), paradicsommártás, pirított zellerkocka
Zöldséges gombaleves
Csevapcsicsa, lilahagymás kevertsaláta
Kókuszos muffin, csokoládé öntet
Zöldborsófőzelék, tükörtojás (2 db)
Erőleves eperlevéllel
ch: 26 g
4 190 Ft
Kolbászkrém, zöldség
Paleo Slim tea
Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Csevapcsicsa, lilahagymás kevertsaláta
Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek
1050 kcal, ch: 34 g
Pandúrgulyás
Lávakövön sült csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller)
2 990 Ft
Borsos, sült sertéskaraj, gombamártás
Vaníliás, zabkorpás túrókrém
Fűszeres, zabkorpás joghurt, extrudált kenyér (2 db)
880 kcal, ch: 39 g
Kefires pogácsa (2 db)
Köményes túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)
2 990 Ft
Tormakrémes sonkatekercs, extrudált kenyér (2 db)
2 990 Ft
2 990 Ft
2 990 Ft
2 990 Ft
900 kcal, ch: 41 g
Szalonnás szárnyasvagdalt, édes-csípős káposztasaláta
Feketecsokis, málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Fűszeres csirkeszárnyak, édes chili szósz
Paleo Slim tea
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 94 400 Ft / 27 nap
810 kcal, ch: 33 g
Lávakövön sült csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller)
Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Holstein sertéskaraj, fokhagymás parajpüré
Paleo Slim tea
Rostlapon sült sertéskaraj, görög raguval, zöldséges “lapcsánka”
Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kelkáposztafőzelék, ropogós kakastaréj (2 db)
Paleo Slim tea
Feketecsokis, erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Hentestokány, házi csalamádé
Paleo Slim tea
Olaszos tojáslepény
Paleo Slim tea
Kókuszos muffin, csokoládé öntet
Paleo Slim tea
Zsidó tojás, zöldség
Májpástétom, zöldség
Szardíniakrém, zöldség
Padlizsánkrém, zöldség
ch: 23 g
4 190 Ft
4 190 Ft
4 190 Ft
4 190 Ft
4 190 Ft
4 190 Ft
Tárkonyos zöldségraguleves
Lecsós sertéstokány, orsótészta
Zserbógolyó (2 db)
Rántott sertésborda, uborkás káposztasaláta
Lúgos víz (1 liter)
4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 96 330 Ft / 27 nap
ch: 28 g
Zöldborsóleves gazdagon
Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré (zeller)
Csokoládékocka
Fűszeres csirkeszárnyak, édes chili szósz
Lúgos víz (1 liter)
3 990 Ft
Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli
ch: 24 g
Sváb nokedli
Kefires pogácsa (2 db)
Szezámmagos rántott pulykamell, amerikai káposztasaláta (kefires)
Extra zsírégető italmix (1 l)
Kolbászkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
Zellerkrémleves
Padlizsánkrém, zöldség, Zsírégető kifli
Kelkáposztafőzelék, ropogós kakastaréj (2 db)
Extra zsírégető italmix (1 l)
Füstölt tarja, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
1380 kcal, ch: 61 g
Lúgos víz (1 liter)
Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával
Ribizlis joghurttortaszelet
Pandúrgulyás (egytál)
Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, házi csalamádé
Extra zsírégető italmix (1 l)
Köményes túró, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
Lúgos víz (1 liter)
Szardíniakrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
3 990 Ft
Májpástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér
1320 kcal, ch: 51 g
Tormakrémes sonkatekercs, teljes kiőrlésű kenyér
3 990 Ft
3 990 Ft
1400 kcal, ch: 83 g
1630 kcal, ch: 68 g
3 990 Ft
3 990 Ft
1650 kcal, ch: 86 g
1570 kcal, ch: 42 g
3 990 Ft
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 900 Ft / 7 nap
ch: 22 g
ch: 24 g
KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap
850 kcal, ch: 40 g
1000 kcal, ch: 21 g
Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017
1730 kcal, ch: 84 g
FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
ch: 30 g
KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG
970 kcal, ch: 36 g
ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Ebéd Vacsora Másnap reggeli
P121
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli
F1
Napi ár: Számított tápérték
Ebéd
Kisétkezés Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték
TARTÓS JÓLLAKOTTSÁGÉRZET, BŰNTUDAT NÉLKÜL!
Szerda (10.16.)
CSÖKKENTSD “FÉRFIAS“ ADAGOKKAL TESTSÚLYODAT!
1 420 Ft
Kedd (10.15.)
FELEJTSD EL A KOPLALÁSSAL JÁRÓ FOGYÓKÚRÁT!
ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL
Napi ár: Számított tápérték
Másnap reggeli
Snack
Vacsora
Ebéd
ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA
Citromos 50 g málnakrémleves (22 g) Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta (2 db), 1 750 Ft mustármártás
INZULINREZISZTENS MENÜ
Hentestokány, házi csalamádé Meggyes gyümölcskocsonya
Újházy jércehúsleves Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja
KALÓRIASZEGÉNY MENÜ
PALEO MENÜ
Hétfő (10.14.)
A
Ó TA 1 9 9 2
Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)
IRM1
Főétel + Leves / Desszert
P21
Főétel + Leves / Desszert
ZS21
Főétel + Leves / Desszert
H32
Főétel + Leves / Desszert
H31
42. HETI ÉTLAP · 2019.10.14. - 10.20.