Gastroyal étlap - 2019 40. hét

Page 1

40. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E TÁ P L Á L K O Z Á S

Ebéd

Paradicsomleves Diós metélt

HAGYOMÁNYOS MENÜ

Vacsora Snack Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

1 220 Ft

Kedd (10.01.)

Majoránnás májgaluskaleves 1 220 Ft Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém Alma-ribizli kocsonya

470 kcal Karalábéfőzelék, ch: 20 g fűszeres csirkemellapró Alma-ribizli kocsonya

1 690 Ft

500 kcal ch: 17 g 1 790 Ft

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

3 490 Ft

Meggyes lepény, vaníliaöntet

3 490 Ft 1400 kcal, ch: 48 g

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Tojásos galuska, kovászos uborka

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, házi csalamádé

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

Paleo Slim tea

Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Sovány sertéspaprikás, galuska

Tárkonyos zöldségleves

Meggyes lepény, vaníliaöntet

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, petrezselymes light burgonyapüré

Majoránnás májgaluskaleves

Szerda (10.02.)

Tejfölös burgonyaleves Sertéspörkölt, galuska 1 220 Ft

Csütörtök (10.03.)

49 g (12 g) 1 980 Ft

Ribizlikrémleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

1 220 Ft

1 380 Ft

630 kcal ch: 17 g 1 690 Ft

48 g (19 g) 1 770 Ft

Szombat (10.05.)

Bolognai spagetti Almás pite

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

1 220 Ft

Vasárnap (10.06.)

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 250 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

1 420 Ft

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 450 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

450 kcal ch: 23 g 1 690 Ft

690 kcal ch: 36 g Pestós paradicsomleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Tofus zöldségcurry Pestós paradicsomleves

2 590 Ft

Meggyes gyümölcskocsonya

3 490 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

690 kcal, ch: 59 g

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

Ribizlikrémleves

Édesköményes párolt zöldségek

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli Málnás, citromos joghurttorta kocka 1 690 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Bolognai spagetti Almás pite

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap

Péntek (10.04.)

Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Savanyú, tárkonyos zöldségleves Részeges, füstös 1 220 Ft pulykapecsenye, csusza tészta

1 690 Ft

480 kcal ch: 19 g

1 420 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Bableves Tepertős, túrós csusza

Vajbableves Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Vajbableves Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé

Parmezánnal, paradicsommal 650 kcal csőben sült csirkecombfilé, 500 kcal Pestós paradicsomleves 450 kcal ch: 21 g ch: 17 g ch: 23 g petrezselymes karfiolpüré Zúzapörkölt, Mentás, epres házi káposztasaláta 1 790 Ft 1 790 Ft gyümölcskocsonya

1 790 Ft

49 g (10 g) 2 010 Ft

Barackos köleskása

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, jegyzolivabogyós öntet Mexikói káposztaleves

2 590 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Zöldséges hajdinafasírt, petrezselyemmártás Szederkrémleves

Lime-os, párolt gyümölcsök

690 kcal, ch: 98 g

Cukkinis lecsó, rizs

Tejszínes szilvaleves Mentás, epres gyümölcskocsonya

2 590 Ft

Lencsepüré

Gyömbéres gyümölcssaláta 2 590 Ft

610 kcal, ch: 78 g

Citrusos parajsaláta

2 590 Ft 710 kcal, ch: 83 g

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás

3 490 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Csülkös székelykáposzta

2 990 Ft

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

2 990 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

1240 kcal, ch: 28 g

Csülkös székelykáposzta

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Mentás, epres gyümölcskocsonya

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Málnás, citromos joghurttorta kocka Sajtszeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

1300 kcal, ch: 47 g

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

Túrós pite

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

3 490 Ft

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

930 kcal, ch: 32 g

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

3 490 Ft

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

3 490 Ft

1290 kcal, ch: 50 g

Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek

Tojásos lecsó, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

2 990 Ft

Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta

Csikóstokány, brokkolilepény

Paleo Slim tea

Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé, kakas taréjjal, füstös zöldségpüré

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré

Brokkolis, paprikás felfújt

Paleo Slim tea

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Csülkös székelykáposzta

ch: 30 g

4 190 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

Paleo Slim tea

Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Paleo Slim tea

Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

970 kcal, ch: 37 g

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

2 990 Ft

1020 kcal, ch: 32 g

Paleo Slim tea

Tojásos lecsó

4 190 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 97 900 Ft / 28 nap

910 kcal, ch: 30 g

Gombakrém, zöldség

4 190 Ft

ch: 23 g

Barbecue csirkecombfilé, héjában sült burgonya

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Csikóstokány, brokkolilepény

Újházy jércehúsleves

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

Extra zsírégető italmix (1 l)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, majoránnás pulykatokány

Fűszeres, zabkorpás joghurt

Túrós tészta, pirított bacon

Vajbableves

1460 kcal, ch: 59 g

3 990 Ft

Kacsazsír, hagyma, teljes kiőrlésű kenyér

Extra zsírégető italmix (1 l)

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

Málnás, citromos joghurttorta kocka

Csülkös székelykáposzta

Húsgaluskaleves

1360 kcal, ch: 88 g

3 990 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Extra zsírégető italmix (1 l)

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Brokkolis, paprikás felfújt

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

Pestós paradicsomleves

3 990 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

ch: 26 g

4 190 Ft

Extra zsírégető italmix (1 l)

3 990 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 99 900 Ft / 28 nap

Kacsazsír, lilahagyma, pékáru

Pesós pulykamellfalatok, olivabogyós zöldsaláta

4 190 Ft

ch: 26 g

Gombakrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

1660 kcal, ch: 87 g

Csurgatott tojásleves

3 990 Ft

1560 kcal, ch: 61 g

Extra zsírégető italmix (1 l)

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

1440 kcal, ch: 85 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 900 Ft / 7 nap

ch: 30 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

1040 kcal, ch: 40 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

1240 kcal, ch: 32 g

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

1420 kcal, ch: 41 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

630 kcal, ch: 69 g

Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek

Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás

Hamis gulyásleves Csikóstokány, brokkolilepény

410 kcal 530 kcal Hamis gulyásleves ch: 24 g ch: 28 g Barbecue csirkecombfi lé, grillezett zöldségek vegyesen 1 690 Ft

1 690 Ft

540 kcal ch: 15 g 1 790 Ft

48 g Tejfölös gombaleves, 50 g (31 g) (21 g) csipetke Fűszeres csirkemellapró, 1 740 Ft serpenyős sült zöldségek 1 750 Ft

Sovány sertéspaprikás, galuska

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Tojásos galuska, kovászos uborka

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Citromos sárgabarack-krémleves Kapros szendvicskrém, zöldség, Zsírégető kifli 1330 kcal, ch: 48 g

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

2 990 Ft

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 990 Ft 1020 kcal, ch: 36 g

Paleo Slim tea

Ham and eggs, zöldség 4 190 Ft

Chilis, zabkorpás kefir

Tojásos galuska, kovászos uborka

ch: 22 g

Rántott sertésborda, házi csalamádé

3 990 Ft

Extra zsírégető italmix (1 l)

1530 kcal, ch: 90 g

Extra zsírégető italmix (1 l)

3 990 Ft

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 1420 kcal, ch: 71 g

Szárnyasmájkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

ch: 23 g

4 190 Ft

Szárnyasmájkrém, zöldség

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG

900 kcal, ch: 29 g

Kapros szendvicskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Ebéd Vacsora Másnap reggeli

P121

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

F1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Kisétkezés Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli Napi ár: Számított tápérték

ÉTELEINKRŐL BŐVEBB INFORMACIÒÉRT LÁTOGASSON EL WEBOLDALUNKRA: HTTPS://WWW.GASTROYAL.HU/EGESZSEG-ES-ELETMOD

SEGÍTUNK A VÁLASZTÁSBAN!

Zöldségleves cérnamélttel Paradicsomleves Majoránnás zöldségleves Paradicsomos 1 420 Ft 1 420 Ft Temesvári sertéstokány, 1 420 Ft Carbonara spagetti káposztafőzelék, jázminrizs parmezánnal sertéspörkölt

Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

KALÓRIASZEGÉNY MENÜ

PALEO MENÜ Tárkonyos zöldségleves Magyaros jércetokány, házi csalamádé

INZULINREZISZTENS MENÜ Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás Almás zellersaláta Magyaros karfiolleves

2 590 Ft

Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves

2 590 Ft 670 kcal, ch: 99 g

Alma-ribizli kocsonya

610 kcal, ch: 86 g

Narancsos reggeli koktél

Zöldséges sült burgonya

ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA Ebéd

Snack

Vacsora Másnap reggeli

FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS!

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: Számított tápérték

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK SZÉLES VÁLASZTÉKA

Hétfő (09.30.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

40. HETI ÉTLAP · 2019.09.30. - 10.06.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.