Gastroyal étlap - 2019 36. hét

36. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K Paradicsomleves Diós metélt

HAGYOMÁNYOS MENÜ

1 180 Ft

Kedd (09.03.)

Majorannás zöldségleves Mézes-currys, 1 220 Ft sült csirkefalatok, jázminrizs

1 420 Ft

1 220 Ft

Szerda (09.04.)

Tejfölös burgonyaleves Sertéspörkölt, galuska

Zöldségleves cérnamélttel Stroganoff csirkefalatok, jázminrizs

Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás

Csikóstokány, brokkolilepény Gyömbéres gyümölcssaláta

2 010 Ft

49 g (10 g)

Csütörtök (09.05.)

1 220 Ft

1 220 Ft

Szombat (09.07.)

Bolognai spagetti, reszelt sajt Almás pite

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

1 200 Ft

1 420 Ft

Vasárnap (09.08.)

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 220 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 420 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap 1 380 Ft

1 690 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

630 kcal Cukkinis lecsó, virsli, fusilli 690 kcal Pestós karalábékrémleves 450 kcal ch: 17 g ch: 36 g ch: 20 g Málnás, citromos Zúzapörkölt, joghurttorta kocka házi káposztasaláta 1 690 Ft 1 690 Ft

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

1 790 Ft

450 kcal ch: 20 g

Pestós karalábékrémleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Petrezselymes zöldbabfőzelék, sült virsli (2 db) Almás pite

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap

Péntek (09.06.)

Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Tárkonyos zöldségleves Sóska, főtt burgonya, főtt tojás

1 690 Ft

480 kcal ch: 19 g

1 420 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Bableves Tepertős, túrós csusza

Vajbableves Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Vasalt csirkemellfilé, 590 kcal 670 kcal füstös zöldségpüré ch: 25 g ch: 32 g Rumos, meggyes 1 790 Ft palacsinta, csokoládéöntet 1 790 Ft

Hamis gulyásleves 410 kcal 510 kcal ch: 24 g Barbecue csirkecombfilé, ch: 28 g grillezett zöldségek 1 690 Ft vegyesen

1 690 Ft

Majoránnás Paradicsomleves májgaluskaleves 1 420 Ft Temesvári sertéstokány, 1 420 Ft Szárazbabfőzelék, jázminrizs főtt füstölt tarjaszeletek

1 690 Ft

470 kcal Karalábéfőzelék, ch: 20 g fűszeres csirkemellapró Alma-ribizli kocsonya

Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

1 790 Ft

50 g (21 g) 1 750 Ft

Lime-os, párolt gyümölcsök

1 740 Ft

48 g (31 g)

520 kcal Fűszeres jászvajban sült 400 kcal ch: 14 g csirkemell, napon szárított ch: 22 g paradicsommártás 1 790 Ft Alma-ribizli kocsonya

Tárkonyos zöldségleves Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

INZULINREZISZTENS MENÜ Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

Barackos köleskása

Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Édesköményes párolt zöldségek Mexikói káposztaleves

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

49 g Pestós karalábékrémleves 48 g Sokmagvas, (12 g) (22 g) rántott csirkemell, 1 980 Ft light ketchupos majonéz 1 790 Ft

Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek Pórés, gombás zöldségek, petrezselyemmártás Szederkrémleves

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Vajbableves Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Mentás, epres gyümölcskocsonya

2 490 Ft

Tejfölös gombaleves, csipetke Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás

Tejszínes szilvaleves

2 490 Ft

Meggyes gyümölcskocsonya 2 490 Ft 710 kcal, ch: 75 g

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

1420 kcal, ch: 45 g

3 390 Ft

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

1390 kcal, ch: 46 g

3 390 Ft

Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

1380 kcal, ch: 41 g

3 390 Ft

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Túrós pite

Tojásos lecsó, extrudált kenyér (2 db)

Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

1520 kcal, ch: 35 g

3 390 Ft

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

Eperhabos piskóta

2 890 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

1350 kcal, ch: 38 g

3 390 Ft

Málnás, citromos joghurttorta kocka Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

2 890 Ft

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

3 390 Ft

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Vanílás, zabkorpás túrókrém

2 890 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Fűszeres jászvajban sült csirkemell, napon szárított paradicsommártás

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

2 890 Ft

1040 kcal, ch: 37 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

850 kcal, ch: 35 g

Tojásos lecsó

Paleo Slim tea

4 100 Ft

Brokkolis, paprikás felfújt

Paleo Slim tea

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 32 g (10 g)

Feketecsokis málnás kókuszkrém 22 g (5 g)

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda 36 g (27 g)

Tárkonyos zöldségleves 12 g (4 g)

Alma-ribizli kocsonya 21 g (6 g)

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Fűszeres jászvajban sült csirkemell, fenyőmagos, padlizsános burgonya 29 g (6 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek 25 g (8 g)

Tejfölös gombaleves, csipetke 25 g (13 g)

158 g (51 g)

3 990 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g)

Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek 29 g (8 g)

Feketecsokis epres kókuszkrém 20 g (3 g)

Zöldséges polenta, fokhagymamártás 38 g (6 g)

Újházy jércehúsleves 11 g (4 g)

157 g (43 g)

3 990 Ft

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Tojásos lecsó, extrudált kenyér 29 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Fokhagymás sertésapró, gombás zöldköret 28 g (11 g)

Mangós kókuszkása 20 g (9 g)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé 30 g (6 g)

Vajbableves 19 g (6 g)

3 990 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém 22 g (6 g)

Diétás baracklekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromfüves, olivabogyós mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré 28 g (11 g)

Málnás, citromos joghurttorta kocka 20 g (12 g)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 34 g (18 g)

Pestós karalábékrémleves 14 g (4 g)

990 kcal, ch: 45 g

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab

Paleo Slim tea

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 26 g

4 100 Ft

Kacsazsír, lilahagyma, pékáru

Rostlapon sült pulykamell, chilis karfiolhab Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

ch: 30 g

4 100 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

Paleo Slim tea

850 kcal, ch: 28 g

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

Gombakrém, zöldség

4 100 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 95 400 Ft / 28 nap

Pórés tojássaláta

4 100 Ft

ch: 30 g

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült Citromfüves, olivabogyós, mézben csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré pácolt csirkemell steak, brokkolipüré Feketecsokis kávémousse Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé, Rozmaringos, tepsis csirkecomb, füstös zöldségpüré uborkasaláta

4 100 Ft

ch: 26 g

Kapros szendvicskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 29 g (5 g)

3 990 Ft

3 390 Ft

Tejszínes parajfőzelék, főtt tojás (2 db) Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

910 kcal, ch: 30 g

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

670 kcal, ch: 98 g

Ribizlikrémleves

Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, olivabogyós öntet

Almás zellersaláta

Gyömbéres gyümölcssaláta 2 490 Ft

640 kcal, ch: 58 g

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

Cukkinis lecsó, rizs

Alma-ribizli kocsonya

Magyaros karfiolleves

2 490 Ft 700 kcal, ch: 72 g

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Lencsepüré

Narancsos reggeli koktél

Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves

2 490 Ft 630 kcal, ch: 69 g

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Zöldséges sült burgonya

2 490 Ft 670 kcal, ch: 99 g

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás

Tofus zöldségcurry

610 kcal, ch: 86 g

Fűszeres jászvajban sült csirkemell, napon szárított paradicsommártás Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Citrusos parajsaláta

Sovány sertéspaprikás, galuska Tojásos galuska, kovászos uborka

Pestós karalábékrémleves

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda Meggyes lepény, vaníliaöntet Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Kapros szendvicskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db) 2 890 Ft

930 kcal, ch: 29 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

Citromos sárgabarack-krémleves Kapros szendvicskrém, zöldség, Zsírégető kifli

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

2 890 Ft 850 kcal, ch: 37 g

Paleo Slim tea

Csikóstokány, brokkolilepény Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, paradicsomsaláta

1110 kcal, ch: 43 g

870 kcal, ch: 23 g

Paleo Slim tea

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Gombával sült sertéstarja, lenmagos, kevert saláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

Paleo Slim tea

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 400 Ft / 20 nap

ch: 27 g

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

160 g (44 g)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

ch: 28 g

3 990 Ft

157 g (62 g)

163 g (57 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 23 g

4 100 Ft

Szárnyasmájkrém, zöldség

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Uzsonna Vacsora Utóvacsora Másnap reggeli Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

KIEMELT AJÁNLATUNK TEPERTŐS, TÚRÓS CSUSZA (H5, CSÜTÖRTÖK)

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, házi csalamádé

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

RÉGI ÉRTÉKEKET MEGŐRIZVE, TÁPANYAGOKBAN GAZDAG, FRISS ALAPANYAGOKBÓL, MODERN KONYHATECHNOLÓGIÁVAL KÉSZÜLT ÉTELEK.

HAGYOMÁNYOS ÍZVILÁG

Hétfő (09.02.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

36. HETI ÉTLAP · 2019.09.02. - 09.08.

36. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Paradicsomleves

600 Ft Tejszínes cseresznyeleves

650 Ft Tejfölös burgonyaleves

590 Ft Bableves

620 Ft Csurgatott tojásleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával

650 Ft Majoránnás májgaluskaleves

610 Ft Újházy jércehúsleves

660 Ft Sertésraguleves

660 Ft Tejszínes őszibarackleves

650 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Diós metélt

spagetti 920 Ft Carbonara parmezánnal

970 Ft Tepertős, túrós csusza

spagetti 990 Ft Bolognai (szárnyashúsból)

990 Ft

H5

CS

P

H6

H6

Cégnév: irsz.:

Főzelékek

1. sült virsli (2 db)

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 090 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet

sertéspörkölt 1 050 Ft 2. (nagy adag) gomba, 990 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás 1 080 Ft Sertéspörkölt, galuska

H8

Készételek

Húsos pásztortarhonya

sertéstokány, 1 090 Ft Bakonyi (gomba, tejföl), orsó tészta

H9

H9

Készételek

Temesvári sertéstokány (sertéslapocka,szalonna, lecsó, zöldbab), jázminrizs

csirkefalatok Részeges, füstös pulykapecsenye Franciás csirkemáj sült csirkefalatok, 1 050 Ft Stroganoff 1 070 Ft Mézes-currys, (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 090 Ft (fehérbor, szalonna), 1 120 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, jázminrizs jázminrizs csusza tészta fehérbor), főtt burgonya

Telefon: 06...//

Kijevi sertésborda (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

H11 Frissensültek

Száml. cím:

helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

Csirkemell Orly módra

970 Ft

H7

1 030 Ft

H8

1 050 Ft

H9

2. burgonyapüré

1 150 Ft 2. hasábburgonya

1 190 Ft 2. franciasaláta

1 170 Ft 2. hasábburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 160 Ft

paprika, 1 090 Ft Töltött főtt burgonya

marhaszelet, 1 190 Ft Eszterházy spagetti

borjúpörkölt, 1 190 Ft Fehérboros galuska

Kammermayer csirkemell 1 320 Ft (diós bundában), burgonyapüré

1 250 Ft

H12

halfilé, 1 170 Ft Rántott franciasaláta

Natúr sertésborda, 1 370 Ft erdei gyümölcsmártás, főtt burgonya

marharostélyos, 1 250 Ft Hagymás hasábburgonya

1 420 Ft

H13

ZS1

ZS1 Low carb levesek

P1

P1

Gyümölccsel töltött palacsinta (alma, meggy, málna), vaníliaszósz Citromos Citrom Cit romos os sárgabarack-krémleves sárgab sár gabara arackck-kré krémle mleves ves 160 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g Tárkonyos Tárkon Tár konyos yos se serté sertésraguleves rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

meggyes piskóta, 620 Ft Rumos, csokiszósz Tejföl Tejfölös fölös ös gom gombal gombaleves, baleve eves, s, csi csipet csipetke petke ke 690 Ft Tej 210 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g Korhel Korhelyleves helyle yleves ves kolbásszal kolbá ko lbássz sszal al 720 Ft Kor 380 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

560 Ft Citromos túrókocka

580 Ft Sacher szelet

590 Ft Almás pite

580 Ft

H20

Tej Tejszínes színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 680 Ft Tejszí 140 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Gulyás Gulyásleves yáslev leves es 740 Ft Gul 200 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Vaj Vajbableves, bablev leves, es, fü füstö füstölt stölt lt hús hússal sal 650 Ft Vajbab 220 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g Szeder Szederkrémleves derkré krémle mleves ves 740 Ft Sze 110 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Hús Húsgaluskaleves galusk uskale aleves ves 690 Ft Húsgal 110 kcal, kcal, ch: ch: 4 g Pestós tós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

660 Ft

ZS1

720 Ft

P1

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfilé, sirkec kecomb ombfil filé, é, Sonkával, Sonkáv Son kával, al, sajttal sajtt sa jttal al sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, Grillezett Grille Gri llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, színes nes bő bőség ség sa salát saláta, láta, a, újh újhagy újhagymás, agymás más,, 1 290 Ft lenmagos, lenmag len magos, os, kevert kever ke vertt saláta saláta salá ta 1 350 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta Szénhidrátszegény ételek szí mustáros mustár mus táros os önt öntet et 370 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g 390 kcal, kcal, ch ch:: 12 12 g 260 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Majoránnás Majorá Maj oránná nnáss pulykatokány, pulykat puly katoká okány, ny, 1 370 Ft kovászos kovász kov ászos os ubo uborka rka 310 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Borsos Borsos sült sült csirkecomb, csirke csi rkecom comb, b, 1 270 Ft gombamártás gombam gom bamárt ártás ás 390 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

1 290 Ft

ZS5

ZS5

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 360 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es csi csirke csirkemellapró, rkemel mellap lapró, ró, 1 190 Ft serpenyős serpen ser penyős yős sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 360 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 270 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek vegyesen vegyes veg yesen en 370 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sertésapró, sertésa sert ésapró pró,, 1 270 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett 350 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Citromos Citrom Cit romos os hal halfifilé, lé, 1 250 Ft light light maj majoné majonézes onézes zes zöldbabsaláta zöldb zö ldbabs absalá aláta ta 220 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

1 360 Ft

ZS6

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Sovány se Sovány serté sertéspaprikás, rtéspa spapri prikás kás,, galuska galusk gal uskaa 620 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Mandulás, Mandul Man dulás, ás, rántott ránto rá ntott tt cam camemb camembert, embert ert,, 1 270 Ft áfonyás áfonyá áfo nyáss gyüm g gyümölcsmártás yümölc ölcsmá smártá rtáss 640 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Brokkolifőzelék, Brokko Bro kkolif lifőze őzelék lék,, 1 490 Ft párizsi párizs pár izsii sertésborda sertésb sert ésbord ordaa 530 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Sertésgyros, Sertés Ser tésgyr gyros, os, pita, pita, 1 310 Ft feta feta sajtos sajtos sajt os tzatziki tzatzi tza tziki ki saláta saláta 460 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 330 Ft light light ket ketchu ketchupos chupos pos ma majon majonéz jonéz éz 500 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 270 Ft

ZS7

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa rántott 450 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Tojásos Tojáso Toj ásoss galuska, galuska galu ska,, kovász kov ászos os ubo uborka rka 1 260 Ft kovászos 520 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Párizsi Párizs Pár izsii sertésborda, sertésb sert ésbord orda, a, Tökmagos, Tökmag Tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás kar karfifiolpüré olpüré olpü ré 1 220 Ft füstölt füstöl füs töltt sajtmártás sajtmár sajt mártás tás virsli vir sli,, fusilli fusilli fusi lli 1 180 Ft mandulás, 1 220 Ft virsli, 430 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g 520 kcal, kcal, ch: ch: 5 g 450 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Brassóii apró Brassói Brassó aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárnyashúsból), (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 450 kc kcal, al, ch: ch: 43 43 g

Málnás, Málnás Mál nás,, túrós túróss palacsinta túró palacsi pala csinta nta (2 db), db), 1 180 Ft vaníliaöntet vaníli van íliaön aöntet tet 330 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os szárnyasragu, szárny szá rnyasr asragu agu,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges polenta polen po lenta ta 420 kcal, kcal, ch: ch: 29 29 g

Jércejava Jércej Jér cejava ava Cs Csákv Csákváry ákváry áry mó módra dra 1 250 Ft (tojásos (tojás (to jásos os lecsóval), lecsóv lec sóval) al),, galu g galuska aluska ska 600 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 290 Ft

ZS9

Káposztás tészta 1 350 Ft 380 kcal, ch: 56 g

Zöldséges Rántott mandulás bundában, Zöldsé Zöl dséges ges hajdinafasírt, hajdi ha jdinaf nafasí asírt, rt, Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, mand m andulá uláss bund b undába ában, n, 1 320 Ft tökmagolajos tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 550 Ft rizi-bizi rizi-b riz i-bizi izi (b (barn (barnarizs) arnari arizs) zs) 1 650 Ft 360 kcal, kcal, ch: ch: 30 30 g 840 kcal, kcal, ch: ch: 89 89 g

E4

Tavaszi Tavasz Tav aszii sert ssertésragu, ertésr ésragu agu,, 1 320 Ft zöldborsós, zöldbo zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa quinoa 560 kcal, kcal, ch: ch: 38 38 g

E4

E4

Vegetáriánus Cukkinis Cukkinis Cukkin is zöl zöldsé zöldségpüré, dségpü gpüré, ré, paszte zterná rnákk chips chipss chip paszternák Egészség kontroll ételek 1 pas

Köleslepény, Kölesl Köl eslepé epény, ny, áfonyá áfo nyáss gyüm g yümölc ölcsmá smártá rtáss 1 550 Ft áfonyás gyümölcsmártás kcal, ch: ch: 20 20 g 330 kcal,

E3

E3

Tejberizs Tejberizs, Tejber izs,, Vegetáriánus erdei ei gyü gyümöl mölcsm csmárt ártás ás gyümölcsmártás Egészség Kontroll ételek 2 erd

Fenyőmagos, Fenyőm Fen yőmago agos,s, padlizsános padliz pad lizsán sános os burgonya, burgon bur gonya, ya, Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges polenta, polen po lenta, ta, napon szárított szárít szá rított ott paradicsommártás parad pa radics icsomm ommárt ártás ás 1 550 Ft fokhagymamártás fokhag fok hagyma ymamár mártás tás 1 250 Ft napon kcal, ch ch:: 41 41 g kcal, ch: ch: 32 32 g 360 kcal, 440 kcal,

Lencsepüré, Lencse Len csepür püré, é, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess zöldsé zöl dségsz gszalm almaa (nyers) (nyers) (nye rs) 1 550 Ft zöldségszalma kcal, ch: ch: 58 58 g 500 kcal,

1 490 Ft

E3

E2

E2

Fokhagymá Fokhagymás ymáss tejf ttejfölös ejfölö ölöss tész ttészta, észta, ta, Egészség Kontroll ételek 3 Fokhag piríto pir ított tt bacon bacon pirított Glutén-, laktóz- és cukormentes

Pikáns Pulykamell Pulyka Pul ykamel melll hawaii hawaiiii rag hawa raguva raguval uvall (son ((sonka, sonka, ka, an ananá ananász), anász) sz),, Pikáns sárgaborsófőzelék, sárga sá rgabor borsóf sófőze őzelék lék,, kukoricás cás barnarizs barna ba rnariz rizss 1 490 Ft kemencében kemenc kem encébe ébenn sült sült csülök csülö cs ülökk 1 440 Ft kukori kukoricás 680 kc kcal, al, ch ch:: 78 78 g 850 kc kcal, al, ch: ch: 34 34 g

Zöldfűszeres bundában csirkemell, Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bu bundá ndában ban sü sültlt csi csirke rkemel mell,l, Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti (p (parm (parmezán) armezá ezán) n) 1 580 Ft 1 490 Ft majonézes, majoné maj onézes zes,, lilahagymás lilahag lila hagymá ymáss karfiolsaláta karfiol karf iolsal saláta áta 1 420 Ft Carbonara 650 kcal, kcal, ch: ch: 59 59 g 550 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

E2

E1

E1

Rakott burgonya, burgo bu rgonya nya,, Egészség Kontroll ételek 4 Rakott házii kkolb ház kolbász olbász ász Glutén-, laktóz- és cukormentes

Cordon Cordon bl bleu eu csi csirke csirkemell rkemel melll (sonka, (sonk (s onka, a, Cigánypecsenye, Cigány Cig ánypec pecsen senye, ye, sü sült lt zöl zöldsé zöldségek dségek gek Harcsapaprikás, Harcsa Har csapap paprik rikás, ás, 1 490 Ft gomba, gomba, sajt), sajt) sa jt),, zelleres zellere zell eress hasábburgonya hasábbu hasá bburgo rgonya nya 1 620 Ft (édesburgonyával) (édesb (éd esburg urgony onyáva ával)l) 1 390 Ft túrós túrós csu csusza sza (p (pirí (pirított irítot tottt bacon) bacon) baco n) 490 kcal, kcal, ch ch:: 39 39 g 670 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g 720 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

E5

E5

Fűszeres Fűszeres es mor morzsá morzsában zsában ban sü sültlt hal halfil halfilé, filé, é, Mexikóii spag Mexikói Mexikó sspagetti, pagett etti,i, res reszel reszelt zeltt sajt sajt Egészség Kontroll ételek 5 Fűszer lilahagymás, lillilaha ahagym gymás, ás, majonézes majon ma jonéze ézess burgonyasaláta burgony burg onyasa asalát látaa 1 650 Ft 650 kc kcal, al, ch: ch: 81 81 g Glutén-, laktóz- és cukormentes 530 kc kcal, al, ch ch:: 43 43 g

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Szalonnás Szalonnás, Szalon nás,, gombás gombás gomb ás sertésragu, sertés ser tésrag ragu, u, tészta tés zta 620 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

P4

P4

Paleo ételek 2

P5

P5

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

230 kc kcal, al, ch: ch: 25 25 g

580 kc kcal, al, ch: ch: 91 91 g

700 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

Zöldborsós, Zöldbo Zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa, quinoa qui noa,, citrom cit romfüv füves, es, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós öntet öntet 1 490 Ft citromfüves, kcal, ch: ch: 37 37 g 250 kcal,

Magyaros Magyar Mag yaros os bur burgon burgonyafőzelék, gonyaf yafőze őzelék lék,, 1 690 Ft rostlapon rostla ros tlapon pon sült sült pulykamell pulyka pul ykamel melll 500 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

1 390 Ft

E1

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 350 Ft hagymás, hagymá hag ymás, s, párolt párolt kelbimbó kelbi ke lbimbó mbó kcal, al, ch: ch: 26 26 g 380 kc

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess zöldborsófőzelék, zöldbor zöld borsóf sófőze őzelék lék,, Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 650 Ft majoránnás majorá maj oránná nnáss pulykatokány pulykat puly katoká okány ny 1 490 Ft édesköményes édeskö éde skömén ményes yes párolt párol pá roltt zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 490 Ft kcal, ch: ch: 23 23 g kcal, ch: ch: 45 45 g 510 kcal, 480 kcal,

E5

Dubarry Dubarr Dub arryy csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft almás almás zellersaláta zeller zel lersal saláta áta 380 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Csirkecombfi Csirke Csi rkecom combfi bfilé chili chili szószban, szószb szó szban, an, 1 490 Ft csípős csípős zöldségek zölds zö ldsége égekk 410 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Rakott Rakott br brokk brokkoli okkoli oli (s (szár (szárnyashús), zárnya nyashú shús), s), 1 440 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 420 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Zúzapö Zúz apörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 490 Ft Zúzapörkölt, 610 kcal, kcal, ch: ch: 50 50 g

1 490 Ft

P3

Low carb

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 330 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Marharagu Marhar Mar haragu agu vadász vadás va dászz módra módraa módr (csirkemáj, (cs irkemá emáj,j, gomba, gomba, vörösbor), vörös vö rösbor bor),), 1 490 Ft (csirk galusk gal galuska uskaa 570 kc kcal, al, ch: ch: 53 53 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os kacsamellfi kacsam kac samell ellfifilé, lé, 1 490 Ft almás almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa 470 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Parmezánnal, Parmez Par mezánn ánnal, al, paradicsommal parad pa radics icsomm ommal al csirkecombfi csőben sü sült lt csi csirke rkecom combfi bfilé, 1 790 Ft csőben petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé 430 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Citromfüves, olivabogyós, Citrom Cit romfüv füves, es, ol oliva ivabog bogyós yós,, pácolt mézben pá pácol coltt csir ccsirkemell sirkem kemell ell 1 490 Ft mézben steak, steak, brokkolipüré brokk br okkoli olipür püréé 320 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 440 Ft

P4

Paleo ételek 3 Ketogén

Grill sertéskaraj, Grill sertés ser téskar karaj, aj, zöldborsmártás, zöldbo zöl dborsm rsmárt ártás, ás, citromos citrom cit romos os kelbimbó kelbim kel bimbó bó ch: 6 g

Gombával Gombáv Gom bával al sült sült sertéstarja, sertést sert éstarj arja, a, 1 490 Ft lenmag len magos, os, kevert kever ke vertt saláta saláta salá ta lenmagos, ch: 10 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, paradi par adicso csomsa msalát látaa 1 490 Ft paradicsomsaláta ch: 9 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, piríto pir ított tt kínai kínai kel 1 490 Ft pirított ch: 9 g

Csípős csirkecombfi Csípős cs csirk irkeco ecombfi mbfilé, lé, kókusz kók uszkré krémes mes gombamártás gomba go mbamár mártás tás 1 490 Ft kókuszkrémes ch: 7 g

1 440 Ft

P5

Paleo ételek 4

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, házii csal ház ccsalamádé salamá amádé dé ch: 9 g

Fűszeres Fűszeres Fűszer es jás jászva jászvajban zvajba jbann sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Csikóstokány, 1 440 Ft nap napon on szá szárít szárított rított ott paradicsommártás parad pa radics icsomm ommárt ártás ás 1 440 Ft brokkolilepény ch: 11 g ch: 9 g

Vasalt Vasalt cs csirk csirkemellfi irkeme emellfi llfilé, lé, 1 490 Ft füstös füstös zöldségpüré zölds zö ldségp égpüré üré ch: 8 g

Rostlapon Rostla Ros tlapon pon sült sült pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 440 Ft chilis chilis karfi karfiolhab olhab ch: 7 g

1 440 Ft

P6

840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

Ketogén

Megrendelés

H11

1 120 Ft

H20 Desszertek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Szezámmagos, rántott csirkemell 1 070 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

H20

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

Sonkával töltött pulykamell rántva

1 070 Ft Csirkemellpörkölt, galuska

1 120 Ft

1 100 Ft 1. kukoricás rizs

Sertésborda Budapest módra Csopaki pecsenye (sertéskaraj, (natúr sertésborda, zöldborsós, 1 290 Ft lecsós, füstölt szalonnás, gombás, csirkemájas raguval), hercegnő burgonya zöldborsós raguval), tarhonya

P6

P121

Hentestokány 1 050 Ft (uborka, sonka, szalonna), jázminrizs

980 Ft Tojásos lecsó, rizs

H6

1 120 Ft 1. fűszeres jázminrizs

H13 Ínyenc ételek

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 070 Ft Zöldségpörkölt, galuska

990 Ft

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

H13

Paleo levesek

1 120 Ft 2. vasalt csirkemellfilé

csirkemellpörkölt 1 120 Ft 2. (nagy adag)

1. majonézes jázminrizs

Stefánia-vagdalt, burgonyapüré

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

Mátrai borzas csirkemell (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában)

H12 Népszerű ételek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 120 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek

H12

Dátum:

irsz.:

990 Ft 1. sült virsli (2 db)

H8

2.

Cégnév:

1 090 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Ügyfélszolgálat

Petrezselymes zöldbabfőzelék

Vegetáriánus ételek

H11

Név:

970 Ft 1. sült lecsókolbász

Sóska, főtt burgonya

H7

1.

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Paradicsomos káposztafőzelék

Információk

Péntek (09.06.)

H7

utca, háázsz.:

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Csütörtök (09.05.)

1 120 Ft Házi vargabéles

Szárazbabfőzelék

helységg:

Befizetés összzege:

Szerda (09.04.)

2. sertéspaprikás (nagy adag) Rántott mozzarella, majonézes jázminrizs

Kocsikód:

Név:

Kedd (09.03.)

Kapros tökfőzelék

2.

Ügyfél azonossító:

Hétfő (09.02.)

36. hét

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant és Erzsébet utalvánnyal. Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Browniee Brownie Browni 360 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Meg Meggyes gyess lepény, lepény, lepé ny, vaníliaöntet vaníl va níliaö iaönte ntett 650 Ft Meggye 310 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Túrós pit pitee 650 Ft Túrós 360 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Epe Eperha Eperhabos rhabos bos piskóta piskó pi skóta ta 650 Ft 330 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Mál Málnás Málnás, nás,, citr ccitromos itromo omoss joghurttorta 650 Ft jog joghur hurtto ttorta rta ko kocka cka 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

650 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Tiramisu Tiramisu Tirami su 440 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Rép Répatortakocka atorta rtakoc kocka ka 800 Ft Répato 400 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Erdei gyümölcsös kókuszkocka, 740 Ft csokiöntet 470 kcal, ch: 5 g

Rumos, meggyes Rumos, meggy me ggyes es palacsinta, palacs pal acsint inta, a, 800 Ft cso csokol csokoládéöntet koládé ádéönt öntet et 260 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Áfo Áfonyás nyáss tápi ttápiókapuding ápióka ókapud puding ing 750 Ft Áfonyá 100 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok