Gastroyal étlap - 2019 35. hét

NYUGDÍJAS MENÜ

35. hét

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K A

Ebéd

Hétfő (08.26.)

Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tejszínes hagymakrémleves Alföldi szárnyastokány, tészta

Kedd (08.27.)

1 220 Ft

Szerda (08.28.)

Tejfeles karfiolleves Bácskai rizses hús

Csütörtök (08.29.)

1 200 Ft

Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt újburgonya

1 180 Ft

Szombat (08.31.)

Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt újburgonya 1 220 Ft

1 420 Ft

Zsenge zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

Vasárnap (09.01.)

Zsenge zöldborsóleves Rántott sertésborda, 1 220 Ft petrezselymes jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap

Péntek (08.30.)

Fokhagymás, tejszínes spenót, főtt tojás Kókuszgolyó (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta 1 220 Ft

1 200 Ft

Mediterrán zöldségleves 1 360 Ft Vadas pulykatokány, spagetti

Pestós paradicsomleves Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré

1 690 Ft

540 kcal ch: 18 g

Rántott sertésborda, 1 360 Ft petrezselymes jázminrizs 1 450 Ft Kókuszgolyó (2 db)

460 kcal Csülkös székelykáposzta ch: 27 g Mangós, epres gyümölcskocsonya

1 690 Ft

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Kókuszkása

Lecsós, gombás zöldbab, sárgarépás quinoa

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Káposztás tészta

600 kcal, ch: 51 g

2 490 Ft

Szegfűszeges eperkrémleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

1 740 Ft

52 g (18 g)

520 kcal Zsenge zöldborsóleves, vajas galuska 570 kcal Resztelt pecsenyekacsamáj, ch: 27 g ch: 23 g tökmagolajos savanyúkáposzta 1 690 Ft saláta

1 690 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

Tejfeles karfiolleves Petrezselymes zöldborsófőzelék, fűszeres sertésragu

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap Pórés tojáslepény

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves Mangós, epres gyümölcskocsonya

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom Light burgonyapüré, parajos zöldségek Almakrémleves

2 490 Ft

Csülkös székelykáposzta

Korianderes sült zöldségek

Hamis almás burgonyapüré (zeller), pirított mandulával Pestós paradicsomleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

640 kcal, ch: 94 g

Zöld citromos gyümölcsvelő 2 490 Ft

Málnás gyümölcskocsonya 2 490 Ft

Petrezselymes gombaleves

2 490 Ft

620 kcal, ch: 42 g

Szezámmagos, rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

620 kcal, ch: 87 g

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba Feketecsokis, szedres kókuszkrém Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

3 390 Ft

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

1220 kcal, ch: 48 g

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

Joghurtos citromszelet

Tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

940 kcal, ch: 51 g

3 390 Ft

1380 kcal, ch: 37 g

2 890 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

1300 kcal, ch: 43 g

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

2 890 Ft

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré 29 g (18 g)

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 30 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Parmezános csirkemell, balzsamecetes, sült cékla lilahagymával 32 g (7 g)

Zöldfűszeres szárnyashúsleves 17 g (10 g)

3 990 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 28 g (12 g)

Joghurtos citromszelet 22 g (10 g)

Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g)

Zsenge zöldborsóleves 16 g (6 g)

720 kcal, ch: 36 g

Csülkös székelykáposzta

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 29 g

4 100 Ft

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Paleo Slim tea

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 95 400 Ft / 28 nap

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

880 kcal, ch: 25 g

Csülkös székelykáposzta

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Tonhalkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

860 kcal, ch: 35 g

Paleo Slim tea

Tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

3 990 Ft

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

2 890 Ft

870 kcal, ch: 37 g

Paleo Slim tea

Libazsír, zöldség, pékáru

Csülkös sertéspörkölt, Vaslapon sült sertéskaraj, uborkasaláta grillezett gomba Feketecsokis, rebarbarás, szamócás Feketecsokis, szedres mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Grillezett, citromos halfilé, fokhagymás, Resztelt pecsenyekacsamáj, petrezselymes karfiolpüré tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Pórés tojáslepény, parmezánnal

ch: 25 g

4 100 Ft

Paleo Slim tea Körözött, zöldség

4 100 Ft

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

4 100 Ft

ch: 21 g

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

162 g (40 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 400 Ft / 20 nap

ch: 23 g

3 990 Ft

158 g (50 g)

157 g (55 g)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

ch: 25 g

Paleo Slim tea

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

Resztelt pecsenyekacsamáj, Grillezett, citromos halfilé, fokhagymás, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta petrezselymes karfiolpüré

930 kcal, ch: 32 g

Málnás gyümölcskocsonya

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017 1160 kcal, ch: 48 g

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

640 kcal, ch: 84 g

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

47 g Zöldfűszeres szárnyashúsleves 49 g Zsenge zöldborsóleves Parmezános csirkemell, (27 g) (17 g) Köményes pulykamell, balzsamecetes, sült cékla párolt alma zellerrel 1 870 Ft 1 920 Ft lilahagymával

430 kcal ch: 17 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

1 690 Ft

Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül) Hagymás tört zeller Cseresznyekrémleves Bíbor turmix (meggyes) 2 490 Ft 680 kcal, ch: 53 g

Csirkemellpörkölt, galuska

1 420 Ft

1 380 Ft

Petrezselymes gombaleves Pulykacombpörkölt, vizes uborka

1 790 Ft

1 360 Ft

620 kcal Magyaros kelkáposzta-főzelék, 490 kcal csirkemell pörkölt ch: 32 g ch: 31 g Barackos, zabpelyhes 1 690 Ft túrókrém

1 690 Ft

Csirkehúsleves gazdagon Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

730 kcal Kakukkfüves, gombás 560 kcal Pestós paradicsomleves 380 kcal zöldségraguleves ch: 16 g ch: 21 g Citromos, fokhagymás ch: 28 g Konfitált csirkemáj, pirított csirkemell, hamis almás 1 790 Ft bacon, parajos zöldségek 1 790 Ft burgonyapüré (zeller) 1 790 Ft

Paradicsomos hajdina Zöldborsós cukkinikrém, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves Almás gyümölcskocsonya 2 490 Ft 740 kcal, ch: 89 g

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Feketecsokis egrespuding

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Májgaluskaleves Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 3 390 Ft 1260 kcal, ch: 39 g

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül), csirkemellpörkölt Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db) 2 890 Ft 780 kcal, ch: 31 g

Petrezselymes gombaleves Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré

Brokkolifőzelék, pulykacombpörkölt Meggyes kókuszgolyó (2 db)

Pestós pulykamell falatok, 540 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g Erdei gyümölcsös 1 790 Ft tápiókapuding

Zöldségesleves Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

SZEZONÁLIS ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT NYÁRI ÉTELEK

47 g Hideg cseresznyekrémleves 51 g Karottás burgonyaleves Grillezett pulykamell, (10 g) (14 g) Sertésgyros, fokhagymás, tejfölös hamis tzatziki saláta 1 840 Ft 1 930 Ft zöldségek

INZULINREZISZTENS MENÜ

Vacsora Snack Másnap reggeli

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 3 390 Ft 1370 kcal, ch: 47 g

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Sajttal sült csirkemell, zöldborsós cukkinikrém

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 2 890 Ft 910 kcal, ch: 26 g

Paleo Slim tea

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Házi májkrém, zöldség 4 100 Ft ch: 25 g

Grillezett pulykamell, fokhagymás, tejfölös zöldségek 30 g (11 g)

Hideg cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) 13 g (4 g)

161 g (33 g)

3 990 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 29 g (5 g)

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

159 g (57 g)

3 990 Ft

Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g)

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Karottás burgonyaleves 34 g (6 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 28 g

4 100 Ft

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Uzsonna Vacsora Utóvacsora Másnap reggeli Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

(A FOGYÓKÚRÁS MENÜPONT ALATT)

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

SIKERES ÉS HATÉKONY FOGYÓKÚRÁINK KÖZÜL ÖN IS MEGTALÁLJA A MEGFELELŐT, SEGÍTSÉGET NYÚJT WEBOLDALUNKON A FOGYÓKÚRAVÁLASZTÓ!

430 kcal ch: 17 g

ŐSSZEL A FOGYÓKÚRA IS KÖNNYEBB!

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

35. HETI ÉTLAP · 2019.08.26. - 09.01.

35. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

590 Ft Tejfeles karfiolleves

550 Ft Mediterrán zöldségleves

550 Ft Grízgaluskaleves

540 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

tejfeles 640 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

650 Ft Hideg sárgabarack-krémleves

590 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

690 Ft Hideg tejszínes szilvaleves

590 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

lecsós penne, 990 Ft Cukkinis, pirított csirkemell falatok

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

CS

P

35. hét

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód: Ügyfél azonossító: Név: Cégnév: irsz.:

Magyaros újburgonya-főzelék

1. főtt tojás (2 db)

970 Ft 1. fasírt (szárnyas)

2. sült tarjaszeletek

sertéspörkölt 1 040 Ft 2. (nagy adag) tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

Szerda (08.28.)

1 090 Ft 1. tükörtojás (2 db) fűszeres sertésragu 1 120 Ft 2. (nagy adag)

Spenótos lasagne

H8

H8

Készételek

Alföldi szárnyas tokány sertéstokány, (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), 1 060 Ft Lecsós tarhonya tészta

burgonya, 1 090 Ft Rakott házi kolbásszal

pulykamelltokány, 1 090 Ft Vadas spagetti

H9

H9

Készételek

Tejszínes, zöldborsós csibefalatok, jázminrizs

1 090 Ft Bácskai rizses hús

Ördögi csirkecomb falatok 1 040 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), jázminrizs

1 050 Ft Székelykáposzta

Gombás bundában sült csirkecombfilé

H11 Frissensültek 2.

Telefon: 06...//

990 Ft Gyümölcsös tejberizs

Cégnév: irsz.: helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

1 090 Ft Gombapaprikás, orsótészta Tanyasi tokány bacon, gomba, 1 050 Ft (sertéslapocka, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt újburgonya

Rántott csirkemell, sajtos bundában

950 Ft

H7

990 Ft

H8

1 090 Ft

H9

1 120 Ft 1. rizi-bizi

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 130 Ft 1. mazsolás rizs

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 130 Ft

2. fűszeres újburgonya

1 190 Ft 2. hasábburgonya

1 190 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft 2. majonézes újburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 150 Ft

Bozsóki paplanos csirkemell 1 290 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

brassói aprópecsenye, 1 190 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 250 Ft meggyes-szilvás gyümölcsmártás, 1 350 Ft burgonyakrokett

H12

tejfeles harcsapaprikás, 1 360 Ft Tiszai, túrós csusza

Maya csirkemellfilé (kaporral, 1 410 Ft kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), majonézes újburgonya

1 250 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 350 Ft

H13

szelet (szűzpecsenye), 1 310 Ft Bécsi hasábburgonya

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

590 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

620 Ft Epres szelet

550 Ft Lúdláb szelet

550 Ft Kókuszgolyó (2 db)

550 Ft

H20

ZS1

ZS1 Low carb levesek

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 690 Ft Petrez 120 kcal, kcal, ch: ch: 9 g Hideg eg erd erdei ei gyü gyümöl gyümölcskrémleves mölcsk cskrém rémlev leves es 750 Ft Hid 110 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 680 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g Kakukk Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 720 Ft Kak 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zsenge zöldborsóleves, zöldb zö ldbors orsóle óleves ves,, vajas vajass galu vaja ggaluska aluska ska 680 Ft Zsenge 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS1

P1

Hideg cse cseres cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 650 Ft Hideg 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 720 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

650 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

680 Ft

P1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) Szénhidrátszegény ételek ham 320 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Magyaros Magyaros Magyar os kel kelkáp kelkáposztafőzelék káposz osztaf tafőze őzelék lék Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (bu (burgonya (burgo rgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 310 kc kcal, al, ch ch:: 12 12 g 450 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res csirkecombfalatok, csirk cs irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

ZS5

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 290 Ft

ZS6

1 250 Ft

ZS7

ZS5

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukk ccukkinikrém ukkini inikré krém m 380 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 360 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 240 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 370 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt halfi Rántott Rántot halfilé lé,, light lightt tart ligh ttartár artár ár 490 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt sertéskaraj sertésk sert éskara arajj rántva rán tva,, fokh ffokhagymás, okhagy agymás más,, tejf ttejfölös ejfölö ölöss 1 380 Ft rántva, zöldségek zöldsé zöl dségek gek 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti 1 330 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Szezámmagos, Szezám Sze zámmag magos, os, rántott ránto rá ntott tt csi csirke csirkemell, rkemel mell,l, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 250 Ft balzsamecetes 1 320 Ft lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszí tej színes nes cs csirk irkés és penne penne tejszínes csirkés 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 230 Ft light franciasaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, orsó tészta tészta tész ta 1 290 Ft orsó 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradicsomos paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, majonézes, light maj majoné onézes zes,, zöld zzöldséges öldség séges es 1 220 Ft light újburgonya újburg újb urgony onyaa 530 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, Hagymás paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós 1 390 Ft paradicsom zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal kcal, ch: ch: 26 26 g 450 kcal,

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 250 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 540 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 590 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pulykafalatok, pulykaf puly kafala alatok tok,, 1 220 Ft karottás karott kar ottás ás quinoa quinoa 420 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

1 280 Ft

ZS9

Rántott gomba, Waldorf saláta 1 490 Ft (alma, zeller, dió, majonéz) 830 kcal, ch: 39 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, 1 490 Ft sült sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 240 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Párolt zellerrel, Párolt al alma ma zel zeller lerrel rel,, 1 390 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 450 kcal, kcal, ch: ch: 85 85 g

1 290 Ft

E4

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges ba barna barnarizs, rnariz rizs, s, lime-m lim e-márt ártás ás 1 350 Ft lime-mártás kcal, ch: ch: 65 65 g 480 kcal,

Rántott Rántot Rán tottt brok b brokkoli, rokkol koli,i, cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 1 290 Ft cukkinis kcal, ch: ch: 46 46 g 400 kcal,

Lecsós Lecsós zöldbab, zöldb zö ldbab, ab, sárgar sár garépá épáss quinoa quinoa quin oa 1 420 Ft sárgarépás kcal, ch: ch: 43 43 g 300 kcal,

1 350 Ft

E3

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

E4

E4

Vegetáriánus Túrógombó Túrógombóc, Túrógo mbóc, c, fahéja éjas, s, édes édes tejföl tejföl tejf öl fahéjas, Egészség kontroll ételek 1 fah

E3

E3

Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, Töklepény, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, Vegetáriánus zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft főtt főtt újburgonya újburgo újbu rgonya nya zöldség Egészség Kontroll ételek 2 zöl

E2

E2

Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell Egészség Kontroll ételek 3 Mátrai (édesb (éd esburg urgony onya), a), zö zöldb ldbors orsós ós (édesburgonya), zöldborsós Glutén-, laktóz- és cukormentes

Bőrös Bőrös malacsült, malacs mal acsült ült,, light lightt majo ligh m majonézes, ajonéz nézes, es, Diós metélt metélt meté lt zöldsé zöl dséges ges újburgonya újbur új burgon gonya ya 1 520 Ft zöldséges 1 490 Ft Diós 590 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g kcal, ch ch:: 21 21 g 730 kcal,

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, vasalt pu pulyk lykame amellfi llfilé 1 490 Ft vasalt pulykamellfi kcal, ch: ch: 22 22 g 490 kcal,

Grillezett, Grille Gri llezet zett,t, citromos citrom cit romos os halfi halfilé, lé, fokhag fok hagymá ymás, s, petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess 1 490 Ft fokhagymás, karfiolpüré olpüré olpü ré 200 200 kcal, kcal,, ch: kcal ch: 7 g karfi

1 490 Ft

E2

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

Sóska, Sóska, főtt főtt újburgonya, újburg újb urgony onya, a, 1 390 Ft grill grill pulykamell pulyka pul ykamel melll 430 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

Penne, Penne, parajos-túrós, paraj pa rajosos-túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

E5

E5

Tojásos Tojáso ásoss galu g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 5 Toj Glutén-, laktóz- és cukormentes

780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly p pulykamell, ulykam kamell ell,, Sonkával Sonkáv Son kával al töltött, töltöt töl tött,t, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, Sajttall töltött, Sajttal Sajtta töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Mustáros Mustár Mus táros os bundában bundáb bun dában an sült sült karaj, karaj,j, kara 1 490 Ft erdei erdei gyü gyümöl gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 550 Ft fok fokhagymás, fokhag hagymá ymás,s, burgonyás burgon bur gonyás yás sü sütőt sütőtökpüré tőtökp ökpüré üré 1 550 Ft majonézes majoné maj onézes zes kukor ku kukoricasaláta korica icasal saláta áta 500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g kcal, al, ch ch:: 49 49 g 570 kc kcal, al, ch ch:: 5500 g kcal, ch: ch: 29 29 g 510 kc 700 kcal,

1 490 Ft

E5

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, ga galus galuska luska ka 780 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombával Gombáv Gom bával al töl töltöt töltött töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 490 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 440 Ft csirkemellfalatok, svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Parmezános Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 260 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csirke csi rkemel mell,l, hamis hamis almás almás 1 440 Ft csirkemell, burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 230 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 390 Ft

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustármártás, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacsült, Mal acsült ült,, hagy hhagymás agymás más tö tört rt zel zeller ler 1 440 Ft Malacs 640 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, 1 440 Ft wokban pirított wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 430 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 490 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Marhapörkölt, Marhap Mar hapörk örkölt ölt,, 1 440 Ft galuska galusk gal uskaa 680 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

1 590 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes karfi karfiol majonézes ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 490 Ft kelbim kel bimbós bós zö zölds ldségt égtál ál kelbimbós zöldségtál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, baconö bac onös, s, párolt párolt kínai kínai kel kel snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta 1 490 Ft baconös, 1 490 Ft snidlinges, ch: 7 g ch: 8 g

Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, Resztelt tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft 1 450 Ft tökmagolajos saláta saláta ch: 11 g

P5

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vincellér Vincellér Vincel lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj, (sert (s ertésk éskara araj,j, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft bor boros, os, gombás, gombá go mbás,s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), ch: 10 g borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta ch: 12 g

Pulykacombpörkölt, 1 490 Ft vizes uborka ch: 8 g

Csülkö Csü lköss székelykáposzta székely szék elykáp káposz oszta ta 1 450 Ft Csülkös ch: 8 g

P6

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

520 kc kcal, al, ch: ch: 46 46 g

410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g

cukkin cuk kinikr ikrém ém 540 540 kca kcal,l, ch: 30 g cukkinikrém

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

Ketogén

kcal, ch: ch: 52 52 g 370 kcal,

Aszalt Aszalt szilvás szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, 1 450 Ft széles széles metélt metél me téltt 510 kcal, kcal, ch: ch: 61 61 g

Konfi Konfitált tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, pirított piríto pir ított tt 1 440 Ft bacon, bacon, parajos paraj pa rajos os zöldségek zöldsé zöl dségek gek ch: 10 g

Megrendelés

H11

1. zöldséges jázminrizs

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres újburgonya

Paleo levesek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Rántott sertésborda

H13 Ínyenc ételek

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

1 120 Ft

H13

P6

P121

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

H6

Chili con carne (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

990 Ft

H12 Népszerű ételek

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

H12

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Ügyfélszolgálat

Fokhagymás, tejszínes spenót

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), hercegnő burgonya

Dátum:

Név:

brassói aprópecsenye 1 120 Ft 2. (nagy adag) sajt, 970 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Vegetáriánus ételek

1.

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Információk

Péntek (08.30.)

Kelkáposztafőzelék

H7

utca, háázsz.:

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

1 090 Ft Gránátos kocka

Petrezselymes zöldborsófőzelék

helységg:

Befizetés összzege:

Csütörtök (08.29.)

H7

H11

Száml. cím:

Kedd (08.27.)

Hétfő (08.26.)

Sárgaborsófőzelék

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant és Erzsébet utalvánnyal. Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

KERESSE SZEZONÁLIS ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT NYÁRI ÉTELEINKET!

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 680 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 680 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Kör Körtek Körtekrémes tekrém rémes es pis piskót piskóta kótaa 690 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghur Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 650 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

660 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 720 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

kókuszgolyó (2 db) 720 Ft Meggyes 300 kcal, ch: 5 g

Almás, má Almás, mákos kos le lepén lepény, pény, y, 750 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok