Gastroyal étlap - 2019 31. hét

31. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tejszínes hagymakrémleves Alföldi szárnyastokány, tészta

1 200 Ft

Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

1 360 Ft

1 220 Ft

Kedd (07.30.)

1 380 Ft

1 690 Ft

520 kcal ch: 46 g

Barbecue sertésfalatok körtés almasaláta Barackos, zabpelyhes túrókrém

620 kcal ch: 32 g 1 690 Ft

Zöldségesleves Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

1 790 Ft

430 kcal ch: 17 g

Csirkehúsleves gazdagon Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

INZULINREZISZTENS MENÜ Karottás burgonyaleves 47 g Hideg cseresznyekrémleves 51 g Sertésgyros, Grillezett pulykamell, (10 g) (14 g) hamis tzatziki saláta fokhagymás, tejfölös 1 840 Ft 1 930 Ft (kefires) zöldségek

Szerda (07.31.)

Tejfeles karfiolleves Bácskai rizses hús

Tejfeles karfiolleves Petrezselymes zöldborsófőzelék, fűszeres sertésragu

1 220 Ft

1 420 Ft

Csütörtök (08.01.)

1 200 Ft

1 420 Ft

Szombat (08.03.)

Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt újburgonya 1 220 Ft

Vasárnap (08.04.)

Zsenge zöldborsóleves Rántott sertésborda, 1 220 Ft petrezselymes jázminrizs

Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Szegfűszeges eperkrémleves

1 690 Ft

540 kcal ch: 18 g

Rántott sertésborda, 1 360 Ft petrezselymes jázminrizs 1 450 Ft Kókuszgolyó (2 db)

460 kcal Csülkös székelykáposzta ch: 27 g Mangós, epres gyümölcskocsonya

1 690 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Pestós paradicsomleves Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré

Zsenge zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 29 705 Ft / 26 nap

1 180 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 25 990 Ft / 26 nap

Péntek (08.02.)

Fokhagymás, tejszínes spenót, főtt tojás Kókuszgolyó (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt újburgonya

Zsenge zöldborsóleves, 520 kcal 570 kcal vajas galuska ch: 27 g ch: 23 g Resztelt pecsenyekacsamáj, 1 690 Ft tökmagolajos sav.káposzta saláta 1 690 Ft

Mediterrán zöldségleves 1 360 Ft Vadas pulykatokány, spagetti

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

1 690 Ft

430 kcal ch: 17 g

Petrezselymes gombaleves Pulykacombpörkölt, vizes uborka

1 790 Ft

52 g (18 g) 1 740 Ft

Mangós, epres gyümölcskocsonya

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves

2 490 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 53 850 Ft / 26 nap

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom Light burgonyapüré, parajos zöldségek Almakrémleves

2 490 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Kakukkfüves, gombás 560 kcal Pestós paradicsomleves 380 kcal zöldségraguleves ch: 21 g Citromos, fokhagymás ch: 28 g Konfitált csirkemáj, pirított csirkemell, hamis almás bacon, parajos zöldségek 1 790 Ft burgonyapüré (zeller) 1 790 Ft

Brokkolifőzelék, pulykacombpörkölt Meggyes kókuszgolyó (2 db)

47 g Zöldfűszeres szárnyashúsleves 49 g Zsenge zöldborsóleves Parmezános csirkemell, (27 g) (17 g) Köményes pulykamell, balzsamecetes, sült cékla lila párolt alma zellerrel 1 870 Ft 1 920 Ft hagymával

730 kcal ch: 16 g

Petrezselymes gombaleves Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré

Zöld citromos gyümölcsvelő

640 kcal, ch: 94 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

600 kcal, ch: 51 g

Káposztás tészta Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

880 kcal, ch: 25 g

2 890 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

940 kcal, ch: 51 g

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 77 910 Ft / 26 nap

Joghurtos citromszelet

Lecsós, gombás zöldbab, sárgarépás quinoa

Málnás gyümölcskocsonya

Petrezselymes gombaleves

2 490 Ft

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Pórés tojáslepény

Cseresznyekrémleves

2 490 Ft

620 kcal, ch: 42 g

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

Bíbor turmix (meggyes) 2 490 Ft 620 kcal, ch: 87 g

Csülkös székelykáposzta

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül)

Zöldborsós cukkinikrém, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves

640 kcal, ch: 84 g

Szezámmagos, rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Feketecsokis, szedres kókuszkrém Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

Paradicsomos hajdina

Almás gyümölcskocsonya 2 490 Ft

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

3 390 Ft

Kókuszkása

2 490 Ft 680 kcal, ch: 53 g

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

1220 kcal, ch: 48 g

3 390 Ft

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 66 760 Ft / 26 nap

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

Tonhalkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

860 kcal, ch: 35 g

Paleo Slim tea

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül), csirkemellpörkölt

2 890 Ft

870 kcal, ch: 37 g

Paleo Slim tea

720 kcal, ch: 36 g

Csülkös székelykáposzta

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 29 g

4 100 Ft

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Paleo Slim tea

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 88 590 Ft / 26 nap Csülkös sertéspörkölt, Vaslapon sült sertéskaraj, uborkasaláta grillezett gomba Feketecsokis, rebarbarás, szamócás Feketecsokis, szedres mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Grillezett, citromos halfilé, Resztelt pecsenyekacsamáj, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Sajttal sült csirkemell, zöldborsós cukkinikrém Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

930 kcal, ch: 32 g

Paleo Slim tea

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Libazsír, zöldség, pékáru

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon

Csülkös székelykáposzta

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 2 890 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Pórés tojáslepény, parmezánnal

ch: 25 g

4 100 Ft

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

2 890 Ft 780 kcal, ch: 31 g

Paleo Slim tea

Körözött, zöldség

4 100 Ft

4 100 Ft

Joghurtos citromszelet 22 g (10 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 64 260 Ft / 18 nap Hideg cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 28 g (12 g)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

Karottás burgonyaleves 34 g (6 g)

Grillezett pulykamell, fokhagymás, tejfölös zöldségek 30 g (11 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 30 g (10 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

910 kcal, ch: 26 g

Paleo Slim tea

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

4 100 Ft

Resztelt pecsenyekacsamáj, Grillezett, citromos halfilé, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Házi májkrém, zöldség

4 100 Ft

ch: 21 g

ch: 25 g

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) 13 g (4 g)

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 26 g (4 g)

Zsenge zöldborsóleves 16 g (6 g)

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 29 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

Zöldfűszeres szárnyashúsleves 17 g (10 g)

Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g)

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

3 990 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g) 158 g (50 g)

Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Parmezános csirkemell, Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré balzsamecetes, sült cékla lila hagymával 29 g (18 g) 32 g (7 g)

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) 3 990 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

162 g (33 g)

3 990 Ft

3 990 Ft

162 g (40 g)

159 g (57 g)

3 990 Ft

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

ch: 23 g

Korianderes sült zöldségek

740 kcal, ch: 89 g

Csirkemellpörkölt, galuska

Málnás gyümölcskocsonya

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

3 390 Ft

Hagymás tört zeller

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

1380 kcal, ch: 37 g

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta Feketecsokis egrespuding

3 390 Ft

1300 kcal, ch: 43 g

1260 kcal, ch: 39 g

Hamis almás burgonyapüré (zeller), pirított mandulával Pestós paradicsomleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

Májgaluskaleves Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli 1160 kcal, ch: 48 g

1370 kcal, ch: 47 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017 ch: 25 g

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

SZEZONÁLIS ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT NYÁRI ÉTELEK

157 g (55 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 28 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Másnap tízórai

Másnap reggeli

Utóvacsora

Vacsora

Uzsonna

Ebéd

(RENDELHETŐ WEBOLDALUNKRÓL)

Pestós pulykamell falatok, 540 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g Erdei gyümölcsös 1 790 Ft tápiókapuding

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

CSEPPBEN A TENGER EGÉSZSÉGMEGÖRZŐ HŰSÍTŐ ITALOK

Hétfő (07.29.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

31. HETI ÉTLAP · 2019.07.29. - 08.04.

31. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

590 Ft Tejfeles karfiolleves

550 Ft Mediterrán zöldségleves

550 Ft Grízgaluskaleves

540 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

tejfeles 640 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

650 Ft Hideg sárgabarack-krémleves

590 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

690 Ft Hideg tejszínes szilvaleves

590 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

lecsós penne, 990 Ft Cukkinis, pirított csirkemell falatok

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

CS

P

31. hét

H6

H6

Főzelékek

2.

Név: Cégnév: irsz.:

1. főtt tojás (2 db)

970 Ft 1. fasírt (szárnyas)

1 090 Ft 1. tükörtojás (2 db)

2. sült tarjaszeletek

fűszeres sertésragu 1 120 Ft 2. (nagy adag)

helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

1 090 Ft

H9

H9

H9

Készételek

Tejszínes, zöldborsós csibefalatok, jázminrizs

1 050 Ft Székelykáposzta

1 090 Ft Bácskai rizses hús

Ördögi csirkecomb falatok 1 040 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), jázminrizs

Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt újburgonya

H11 Frissensültek

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

Rántott csirkemell, sajtos bundában

1 120 Ft 1. rizi-bizi

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 130 Ft 1. mazsolás rizs

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 130 Ft

2. fűszeres újburgonya

1 190 Ft 2. hasábburgonya

1 190 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft 2. majonézes újburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 150 Ft

Bozsóki paplanos csirkemell 1 290 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

brassói aprópecsenye, 1 190 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 250 Ft meggyes-szilvás gyümölcsmártás, burgonyakrokett

1 350 Ft

H12

tejfeles harcsapaprikás, 1 360 Ft Tiszai, túrós csusza

Maya csirkemellfilé (kaporral, 1 410 Ft kukoricával, juhtúróval töltött, 1 250 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska rántott), majonézes újburgonya

1 350 Ft

H13

H12 Népszerű ételek

Chili con carne (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

H13

H13 Ínyenc ételek

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres újburgonya

szelet (szűzpecsenye), 1 310 Ft Bécsi hasábburgonya

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

590 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

620 Ft Epres szelet

550 Ft Lúdláb szelet

550 Ft Kókuszgolyó (2 db)

550 Ft

H20

ZS1

ZS1 Low carb levesek

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 690 Ft Petrez 120 kc kcal, al, ch: ch: 9 g Hideg eg erd erdei ei gyü gyümöl gyümölcskrémleves mölcsk cskrém rémlev leves es 750 Ft Hid 110 kc kcal, al, ch ch:: 10 10 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 680 Ft Zöldfű 150 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Kakukk Kak Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 720 Ft 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zsenge zö zöldb zöldborsóleves, ldbors orsóle óleves ves,, 680 Ft Zsenge vajas vaj as gal galusk galuska uskaa 170 170 kca kcal,l, ch: 12 g Pestós Pes tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS1

P1

Hideg cse cseres cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 650 Ft Hideg 150 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 720 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

650 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

680 Ft

P1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) Szénhidrátszegény ételek ham 320 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Magyaros Magyar Mag yaros os kel kelkáp kelkáposztafőzelék káposz osztaf tafőze őzelék lék Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (burgonya (burgo (bu rgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 310 kcal, kcal, ch ch:: 12 12 g 450 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res csirkecombfalatok, csirk cs irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

ZS5

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel kcal, ch: ch: 22 22 g 340 kcal,

1 290 Ft

ZS6

1 250 Ft

ZS7

ZS5

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukk ccukkinikrém ukkini inikré krém m 380 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta kcal, ch: ch: 20 20 g 360 kcal,

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt halfi Rántott Rántot halfilé lé,, light lig ht tar tartár tár 490 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 380 Ft sertéskaraj parmez par mezánn ánnal al fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 330 Ft parmezánnal 650 kcal, kc al, ch: ch : 32 3 2 g 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszínes tejszí tej színes nes cs csirk csirkés irkés és penne penne 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na paradicsomos 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, Grillezett light maj majoné onézes zes zö zölds ldsége égess majonézes zöldséges 1 220 Ft light újburgonya újburg újb urgony onyaa kcal, ch: ch: 21 21 g 530 kcal, Hagymás Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós 1 390 Ft paradicsom zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal 450 kcal, kcal, ch: ch: 26 26 g

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek kcal, ch: ch: 19 19 g 300 kcal,

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 240 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs kcal, ch: ch: 20 20 g 370 kcal,

Szezámmagos, Szezám Sze zámmag magos, os, rántott ránto rá ntott tt csi csirke csirkemell, rkemel mell,l, balzsamec balzsamecetes mecete etess sült sült cé cékla cékla, kla,, 1 250 Ft balzsa 1 320 Ft lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kc kcal, al, ch ch:: 22 22 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 230 Ft light light fra franci franciasaláta nciasa asalát látaa 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, 1 290 Ft orsó orsó tészta tészta tész ta 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, zöldsé zöl dséges ges ba barna rnariz rizss 1 250 Ft zöldséges barnarizs kcal, ch: ch: 45 45 g 540 kcal,

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, light bur burgon gonyap yapüré üré 1 590 Ft light burgonyapüré kcal, ch: ch: 27 27 g 440 kcal,

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pulykafalatok, pulykaf puly kafala alatok tok,, karott kar ottás ás quinoa quinoa 1 220 Ft karottás kcal, ch: ch: 28 28 g 420 kcal,

1 280 Ft

ZS9

Rántott gomba, Waldorf saláta 1 490 Ft (alma, zeller, dió, majonéz) 830 kcal, ch: 39 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, 1 490 Ft sült sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 240 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Párolt Párolt al alma, ma, ze zelle zellerrel, llerre rrel,l, 1 390 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 450 kcal, kcal, ch: ch: 85 85 g

1 290 Ft

E4

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges ba barna barnarizs, rnariz rizs, s, 1 350 Ft lime-mártás lime-m lim e-márt ártás ás 480 kcal, kcal, ch: ch: 65 65 g

Rántott Rántot Rán tottt brok b brokkoli, rokkol koli,i, 1 290 Ft cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 400 kcal, kcal, ch: ch: 46 46 g

Lecsós Lecsós zöldbab, zöldb zö ldbab, ab, 1 420 Ft sárgarépás sárgar sár garépá épáss quinoa quinoa quin oa 300 kcal, kcal, ch: ch: 43 43 g

1 350 Ft

E3

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 490 Ft vasalt vasalt pu pulyk pulykamellfi lykame amellfi llfilé kcal, ch: ch: 22 22 g 490 kcal,

Grillezett, Grille Gri llezet zett,t, citromos citrom cit romos os halfi halfilé, lé, 1 490 Ft fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfiolpüré olpüré olpü ré 200 kcal, kcal, ch: ch: 7 g karfi

1 490 Ft

E2

Penne, Penne, parajos-túrós, paraj pa rajosos-túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

1 490 Ft

E5

E4

E4

Vegetáriánus Padlizsán Padlizsános Padliz sános os szélesmetélt, széles szé lesmet metélt élt,, reszelt reszel zeltt sajt ssajttal ajttal tal Egészség kontroll ételek 1 res

E3

E3

Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, Töklepény, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, Vegetáriánus zöldség zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft főtt főtt újburgonya újburgo újbu rgonya nya Egészség Kontroll ételek 2 zöl

E2

E2

Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell Egészség Kontroll ételek 3 Mátrai (édesburgonya), (édesb (éd esburg urgony onya), a), zö zöldb zöldborsós ldbors orsós ós Glutén-, laktóz- és cukormentes

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

Sóska, Sóska, főtt főtt újburgonya, újburg újb urgony onya, a, 1 390 Ft grill grill pulykamell pulyka pul ykamel melll 430 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

E5

E5

Tojásos Tojáso ásoss galu g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 5 Toj Glutén-, laktóz- és cukormentes

780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly ppulykamell, ulykam kamell ell,, Sonkával Sonkával Sonkáv al töltött, töltöt töl tött,t, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, erdei gyü gyümöl gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft pet petrezselymes petrez rezsel selyme ymess light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 490 Ft erdei 500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g 510 kc kcal, al, ch ch:: 49 49 g

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, ga galus galuska luska ka 780 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombáv Gom bával al töl töltöt töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, Gombával töltött 1 490 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 440 Ft csirkemellfalatok, svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, Parmezános 1 440 Ft cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 260 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csirke csi rkemel mell,l, hamis hamis almás almás 1 440 Ft csirkemell, burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 230 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 390 Ft

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk mustármártás, 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacs Mal Malacsült, acsült ült,, 1 440 Ft hagymá hag ymáss tört tört zeller zelle ze llerr hagymás 640 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 1 440 Ft wokban pirított 430 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, Kemencében balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 490 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall kcal, ch: ch: 18 18 g 370 kcal,

Marhapörkölt, Marhap Mar hapörk örkölt ölt,, galusk gal uskaa 1 440 Ft galuska 680 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

1 590 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majonézes majoné maj onézes zes karfi karfiol ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 490 Ft kelbim kel kelbimbós bimbós bós zö zölds zöldségtál ldségt égtál ál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, 1 490 Ft baconös, baconö bac onös, s, párolt párolt kínai kínai kel kel 1 490 Ft snidlinges, snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta ch: 7 g ch: 8 g

Resztelt Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft tökmagolajos 1 450 Ft saláta saláta ch: 11 g

P5

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vin Vincel Vincellér cellér lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj Pulykacombpörkölt, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft bor boros, os, gombás, gombá go mbás,s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), 1 490 Ft vizes uborka ch: 10 g borsik bor borsikafüves, sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta ch: 12 g ch: 8 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

510 kc kcal, al, ch: ch: 58 58 g

410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g

370 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

Bőrös Bőrös malacsült, malacs mal acsült ült,, light lightt majo ligh m majonézes ajonéz nézes es Diós metélt metélt meté lt 1 520 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges újburgonya újbur új burgon gonya ya 1 490 Ft Diós 590 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g cukkin cuk kinikr ikrém ém 540 kc kcal, al, ch ch:: 30 30 g kcal, ch ch:: 21 21 g cukkinikrém 730 kcal,

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

Ketogén

Aszalt Aszalt szilvás szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, 1 450 Ft széles széles metélt metél me téltt 510 kcal, kcal, ch: ch: 61 61 g

Megrendelés

H11

1. zöldséges jázminrizs

H12

Paleo levesek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Rántott sertésborda

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), hercegnő burgonya

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

H8

H8

P6

P121

990 Ft

Tanyasi tokány 1 050 Ft (sertéslapocka, bacon, gomba, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

H7

pulykamelltokány, 1 090 Ft Vadas spagetti

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

950 Ft

burgonya, 1 090 Ft Rakott házi kolbásszal

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 090 Ft Gombapaprikás, orsótészta

sertéstokány, 1 060 Ft Lecsós tarhonya

Dátum:

irsz.:

1 120 Ft

Alföldi szárnyas tokány (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

Telefon: 06...//

Cégnév:

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

Készételek

2.

Név:

990 Ft

H8

Gombás bundában sült csirkecombfilé

H6

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

brassói aprópecsenye 1 120 Ft 2. (nagy adag) sajt, 970 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Spenótos lasagne

990 Ft Gyümölcsös tejberizs

Ügyfélszolgálat

Fokhagymás, tejszínes spenót

Vegetáriánus ételek

1.

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Kelkáposztafőzelék 990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Információk

Péntek (08.02.)

H7

utca, háázsz.:

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

1 090 Ft Gránátos kocka

Petrezselymes zöldborsófőzelék

helységg:

Befizetés összzege:

Csütörtök (08.01.)

H7

H11

Száml. cím:

Magyaros újburgonya-főzelék

Szerda (07.31.)

sertéspörkölt 1 040 Ft 2. (nagy adag) tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

Kocsikód: Ügyfél azonossító:

Kedd (07.30.)

Hétfő (07.29.)

Sárgaborsófőzelék

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Mustáros Mustár Mus táros os bundában bundáb bun dában an sült sült karaj, karaj,j, kara 1 550 Ft fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, burgonyás burgon bur gonyás yás 1 550 Ft majonézes majoné maj onézes zes kukor ku kukoricasaláta korica icasal saláta áta sütőtökpüré 700 kcal, sütőtö süt őtökpü kpüré ré 570 kc kcal, al, ch ch:: 50 50 g kcal, ch: ch: 29 29 g

Konfi Konfitált tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, pirított piríto pir ított tt bacon, bacon, Csülkö Csü lköss székelykáposzta székely szék elykáp káposz oszta ta 1 440 Ft parajos parajo par ajoss zöld zzöldségek öldség ségek ek 1 450 Ft Csülkös ch: 8 g ch: 10 g

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant és Erzsébet utalvánnyal. Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

• Az augusztus 20-ai ünnep miatt kedvezményes árajánlataink megváltoztak a 4 hetes rendelések esetén.

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban

KERESSE SZEZONÁLIS ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT NYÁRI ÉTELEINKET!

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

P6

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 680 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 680 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Kör Körtekrémes tekrém rémes es pis piskót piskóta kótaa 690 Ft Körtek 270 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 650 Ft Joghur 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

660 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiók táp iókapu apudin ding g tápiókapuding 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 720 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

kókuszgolyó (2 db) 720 Ft Meggyes 300 kcal, ch: 5 g

lepény, Almás, má Almás, mákos kos le lepén pény, y, 750 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, Kakaós szele sz elet,t, 780 Ft mál málna na öntettel öntett önt ettel el 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok