Gastroyal étlap - 2019 27. hét

27. hét NYUGDÍJAS MENÜ

Hétfő (07.01.)

Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tejszínes hagymakrémleves Alföldi szárnyastokány, tészta

INZULINREZISZTENS MENÜ

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta 1 220 Ft

Kedd (07.02.)

1 200 Ft

1 360 Ft

1 690 Ft

520 kcal ch: 46 g

Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

Barbecue sertésfalatok körtés almasaláta Barackos, zabpelyhes túrókrém

1 380 Ft

620 kcal ch: 32 g 1 690 Ft

Szerda (07.03.)

Tejfeles karfiolleves Bácskai rizses hús

Tejfeles karfiolleves Zöldborsófőzelék, fűszeres sertésragu

1 220 Ft

1 420 Ft

Csütörtök (07.04.)

1 200 Ft

Péntek (07.05.)

Szombat (07.06.)

Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt burgonya 1 220 Ft

Zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt 1 320 Ft

Vasárnap (07.07.)

Rántott sertésborda, petrezselymes jázminrizs Kókuszgolyó (2 db)

1 450 Ft

Zöldborsóleves Rántott sertésborda, 1 220 Ft petrezselymes jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap 1 180 Ft

1 420 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

Fokhagymás spenót, főtt tojás Kókuszgolyó (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

Grízgaluskaleves Pincepörkölt, főtt burgonya

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap

1 690 Ft

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

520 kcal Zöldborsóleves, vajas galuska 570 kcal Pestós paradicsomleves 460 kcal Citromos, fokhagymás csirkemell, 350 kcal Zöldfűszeres ch: 27 g Resztelt pecsenyekacsamáj, ch: 23 g ch: 22 g hamis almás burgonyapüré (zeller) ch: 24 g tökmagolajos csirkecombfalatok, 1 690 Ft 1 690 Ft Mangós, epres gyümölcskocsonya 1 690 Ft savanyúkáposzta saláta joghurtos padlizsán

Mediterrán zöldségleves 1 360 Ft Vadas pulykatokány, spagetti

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

1 690 Ft

430 kcal ch: 17 g

Petrezselymes gombaleves Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Kakukkfüves, gombás 730 kcal 510 kcal Pestós paradicsomleves 460 kcal zöldségraguleves ch: 16 g ch: 28 g Citromos, fokhagymás ch: 27 g Kemencében sült sertéstarja, csirkemell, hamis almás 1 790 Ft balzsamecetes sült cékla, lilahagymával 1 790 Ft burgonyapüré (zeller) 1 790 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

1 750 Ft

52 g (18 g)

Brokkolifőzelék, pulykacombpörkölt Meggyes kókuszgolyó (2 db)

Zöldborsóleves Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap Lecsós, gombás zöldbab, sárgarépás quinoa Kókuszkása

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Káposztás tészta

650 kcal, ch: 39 g

Pórés tojáslepény

2 490 Ft

Hamis almás burgonyapüré (zeller), pirított mandulával Szegfűszeges eperkrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom Light burgonyapüré, parajos zöldségek Almakrémleves

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves Mangós, epres gyümölcskocsonya

Csülkös székelykáposzta

Korianderes sült zöldségek

2 490 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Pestós paradicsomleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

640 kcal, ch: 94 g

Málnás gyümölcskocsonya 2 490 Ft

Petrezselymes gombaleves

2 490 Ft

630 kcal, ch: 50 g

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

Petrezselymes 51 g 47 g Zöldfűszeres szárnyashúsleves 49 g gombaleves Parmezános csirkemell, (14 g) (27 g) (17 g) Diós, rántott sertéskaraj, balzsamecetes, sült cékla 1 930 Ft 1 890 Ft 1 920 Ft karfiolpüré lilahagymával

Cseresznyekrémleves

Magyaros kelkáposzta-főzelék (burgonya nélkül)

Bíbor turmix (meggyes)

Hagymás tört zeller

Zöldborsós cukkinikrém, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves

2 490 Ft 620 kcal, ch: 87 g

Szezámmagos rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Csülkös székelykáposzta

940 kcal, ch: 51 g

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

640 kcal, ch: 84 g

Csirkemellpörkölt, galuska

680 kcal, ch: 53 g

2 490 Ft

Almás gyümölcskocsonya

Paradicsomos hajdina

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 2 490 Ft 740 kcal, ch: 89 g

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta Feketecsokis, szedres kókuszkrém Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

3 390 Ft

Joghurtos citromszelet Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

1370 kcal, ch: 45 g

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Málnás gyümölcskocsonya

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Feketecsokis egrespuding Tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Májgaluskaleves Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli 3 390 Ft

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 3 390 Ft

1290 kcal, ch: 40 g

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

1120 kcal, ch: 45 g

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

1280 kcal, ch: 38 g

1160 kcal, ch: 48 g

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 3 390 Ft 1370 kcal, ch: 47 g

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta

Grillezett, citromos tőkehalfilé fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

2 890 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

2 890 Ft

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

870 kcal, ch: 34 g

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Tonhalkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) 13 g (4 g)

Karottás burgonyaleves 34 g (6 g)

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

Grillezett pulykamell, fokhagymás, tejfölös zöldségek 30 g (11 g)

Cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Diós, rántott sertéskaraj, karfiolpüré 29 g (18 g)

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 30 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Parmezános csirkemell, balzsamecetes, sült cékla lilahagymával 32 g (7 g)

Zöldfűszeres szárnyashúsleves 17 g (10 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 29 g (12 g)

Joghurtos citromszelet 22 g (10 g)

Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g)

Zöldborsóleves 16 g (6 g)

Csülkös székelykáposzta

800 kcal, ch: 27 g

2 890 Ft

Paleo Slim tea

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 28 g

4 100 Ft

Körözött, zöldség

Paleo Slim tea

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 95 400 Ft / 28 nap

Paleo Slim tea

Pórés tojáslepény, parmezánnal

Csülkös sertéspörkölt, Vaslapon sült sertéskaraj, uborkasaláta grillezett gomba Feketecsokis, rebarbarás, szamócás Feketecsokis, szedres mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Grillezett, citromos tőkehalfilé Resztelt pecsenyekacsamáj, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Házi májkrém, zöldség

ch: 24 g

4 100 Ft

Paleo Slim tea Sült, füstölt tarja szelet, zöldség

4 100 Ft

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

4 100 Ft

ch: 22 g

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 29 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 400 Ft / 20 nap

ch: 23 g

Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g)

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

ch: 25 g

Paleo Slim tea

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

860 kcal, ch: 35 g

Sajttal sült csirkemell, zöldborsós cukkinikrém

2 890 Ft 820 kcal, ch: 36 g

Paleo Slim tea

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Libazsír, zöldség, pékáru 4 100 Ft ch: 25 g

870 kcal, ch: 37 g

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft 910 kcal, ch: 26 g

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon 4 100 Ft ch: 28 g

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

3 990 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g) 3 990 Ft

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g) 162 g (40 g)

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) 3 990 Ft

161 g (51 g)

157 g (55 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g) 160 g (32 g)

3 990 Ft

Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g) 3 990 Ft 159 g (57 g)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017 930 kcal, ch: 32 g

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

Cseresznyekrémleves Grillezett pulykamell, fokhagymás, tejfölös zöldségek

Pestós pulykamell falatok, 540 kcal gazdagon 430 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g Csirkehúsleves ch: 17 g Currys csirkemell, Erdei gyümölcsös kelbimbós zöldségtál 1 790 Ft 1 790 Ft tápiókapuding

Zöldségesleves Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

ÖN TUDTA, HOGY A GLUTÉN-, LAKTÓZÉS CUKORMENTES ÉTELEK NEM CSAK EGÉSZSÉGESEK, HANEM KIVÁLÓ FOGYÓKÚRÁS FOGÁSOK IS? PRÓBÁLJA KI MOST!

EGÉSZSÉG KONTROLL

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Uzsonna Vacsora Utóvacsora Másnap reggeli Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

E5 E4 E3 E2 E1

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K A

Ó TA 1 9 9 2

47 g Főétel + Karottás burgonyaleves (10 g) Sertésgyros,hamis tzatziki Leves / Desszert saláta (kefires) Össz.szénhidrát (ebből rost) 1 800 Ft

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

27. HETI ÉTLAP · 2019.07.01. - 07.07.

27. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

590 Ft Tejfeles karfiolleves

550 Ft Mediterrán zöldségleves

550 Ft Grízgaluskaleves

540 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

tejfeles 640 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

650 Ft Sárgabarack-krémleves

590 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

690 Ft Tejszínes szilvaleves

590 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

penne, 990 Ft Négysajtos pirított csirkemell falatok

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

CS

P

27. hét

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód: Ügyfél azonossító: Név: Cégnév: irsz.:

Magyaros burgonyafőzelék

1. főtt tojás (2 db)

970 Ft 1. fasírt (szárnyas)

2. sült tarjaszeletek

sertéspörkölt 1 040 Ft 2. (nagy adag) tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

Szerda (07.03.)

1 090 Ft 1. tükörtojás (2 db) sertésragu 1 120 Ft 2. fűszeres (nagy adag)

helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

1 090 Ft

H9

H9

Készételek

Tejszínes, zöldborsós csibefalatok, 1 050 Ft Székelykáposzta jázminrizs

1 090 Ft Bácskai rizses hús

Ördögi csirkecomb falatok 1 040 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), jázminrizs

Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt burgonya

H11 Frissensültek

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

Rántott csirkemell, sajtos bundában

1 120 Ft 1. rizi-bizi

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 130 Ft 1. mazsolás rizs

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 130 Ft

2. fűszeres burgonya

1 190 Ft 2. hasábburgonya

1 190 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft 2. majonézes burgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 150 Ft

Bozsóki paplanos csirkemell 1 290 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

brassói aprópecsenye, 1 190 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 250 Ft gyümölcsmártás, burgonyakrokett

1 350 Ft

H12

tejfeles harcsapaprikás, 1 360 Ft Tiszai, túrós csusza

Maya csirkemellfilé (kaporral, 1 410 Ft kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), majonézes burgonya

1 250 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 350 Ft

H13

H12 Népszerű ételek

Chili con carne (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

H13

H13 Ínyenc ételek

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

szelet (szűzpecsenye), 1 310 Ft Bécsi hasábburgonya

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

590 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

620 Ft Epres szelet

550 Ft Lúdláb szelet

550 Ft Kókuszgolyó (2 db)

550 Ft

H20

ZS1

ZS1 Low carb levesek

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 690 Ft Petrez 120 kcal, kcal, ch: ch: 9 g Savany Savanyúkáposzta-krémleves, anyúká úkápos poszta zta-kr -kréml émleve eves, s, 750 Ft Sav piríto pir pirított ított tt sonka sonka 260 260 kcal, kcal, ch: 7 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 680 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g Kakukk Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 720 Ft Kak 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, vajas vajas ga galus galuska luska ka 680 Ft Zöldbo 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS1

P1

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 650 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 720 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

650 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

680 Ft

P1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) Szénhidrátszegény ételek ham 320 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Magyaros Magyaros Magyar os kel kelkáp kelkáposzta-főzelék káposz osztata-főz főzelé elékk Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (bu (burgonya (burgo rgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 310 kc kcal, al, ch ch:: 12 12 g 450 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zöldfűsze Zöldfűszeres Zöldfű szeres res cs csirk csirkecombfalatok, irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft jog joghurtos joghur hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

ZS5

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 290 Ft

ZS6

1 250 Ft

ZS7

ZS5

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukk ccukkinikrém ukkini inikré krém m 380 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 360 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt tőke Rántott Rántot ttőkehalfi őkehal halfifilé, lé, light lig ht tar tartár tár 490 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 380 Ft sertéskaraj parmez par mezánn ánnal al fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 330 Ft parmezánnal 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszí tej színes nes cs csirk irkés és penne penne tejszínes csirkés 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 230 Ft light franciasaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, orsó tészta tészta tész ta 1 290 Ft orsó 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradicsomos paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, majonézes light maj majoné onézes zes 1 220 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 410 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, Hagymás paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós 1 390 Ft paradicsom zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal kcal, ch: ch: 26 26 g 450 kcal,

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 250 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 540 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 590 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pestós pestós pest ós pulykafalatok, pulyka pul ykafal falato atok, k, 1 220 Ft karott karottás karottás ás qui quinoa noa 1 280 Ft 370 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

ZS9

Rántott gomba, Waldorf saláta 1 490 Ft (alma, zeller, dió, majonéz) 830 kcal, ch: 39 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, 1 490 Ft sült sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 240 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Párolt Párolt alma, alma, 1 390 Ft zellerrel, zeller zel lerrel rel,, jázminrizs jázminr jázm inrizs izs 450 kcal, kcal, ch: ch: 85 85 g

1 290 Ft

E4

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges ba barna barnarizs, rnariz rizs, s, lime-m lim e-márt ártás ás 1 350 Ft lime-mártás kcal, ch: ch: 65 65 g 480 kcal,

Rántott Rántot Rán tottt brok b brokkoli, rokkol koli,i, cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 1 290 Ft cukkinis kcal, ch: ch: 46 46 g 400 kcal,

Lecsós Lecsós zöldbab, zöldb zö ldbab, ab, sárgar sár garépá épáss quinoa quinoa quin oa 1 420 Ft sárgarépás kcal, ch: ch: 38 38 g 270 kcal,

1 350 Ft

E3

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 240 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 370 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, balzsamec balzsamecetes mecete etess sült sült cé cékla cékla, kla,, 1 250 Ft balzsa 1 280 Ft lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

E4

E4

Vegetáriánus Padlizsán Padlizsános Padliz sános os szélesmetélt, széles szé lesmet metélt élt,, reszel zeltt sajt ssajttal ajttal tal reszelt Egészség kontroll ételek 1 res

E3

E3

Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, Töklepény, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, Vegetáriánus zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft főtt főtt burgonya burgony burg onyaa zöldség Egészség Kontroll ételek 2 zöl

E2

E2

Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesburgonya), (édes (é desbur burgon gonya) ya),, Börös malacsült, Börös malacs mal acsült ült,, light lightt majo ligh m majonézes ajonéz nézes es Diós metélt metélt meté lt Egészség Kontroll ételek 3 Mátrai zöldbo zöl dborsó rsóss cukkinikrém cukkini cukk inikré krém m 1 520 Ft zöl zöldsé dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 1 490 Ft Diós zöldborsós zöldséges 590 kc kcal, al, ch: ch: 67 67 g Glutén-, laktóz- és cukormentes 540 kcal, kcal, ch: ch: 30 30 g 730 kc kcal, al, ch ch:: 21 21 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 490 Ft vasalt vasalt pu pulyk pulykamellfi lykame amellfi llfilé 490 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Grillezett, Grille Gri llezet zett,t, citromos citrom cit romos os tőkehalfi tőkeha tők ehalfi lfilé 1 490 Ft fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 200 200 kcal, kcal, ch: 7 g

1 490 Ft

E2

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 390 Ft grill grill pulykamell pulyka pul ykamel melll 430 kcal, kcal, ch ch:: 41 41 g

Penne, Penne, parajos paraj pa rajos os túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

E5

E5

Tojásos Tojáso ásoss galu g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 5 Toj Glutén-, laktóz- és cukormentes

780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly ppulykamell, ulykam kamell ell,, Sonkával Sonkáv Son kával al töltött töltöt töl töttt rántott rántott ránt ott se serté sertéskaraj, rtéska skaraj raj,, Sajttall töltött, Sajttal Sajtta töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Mustáros Mustár Mus táros os bundában bundáb bun dában an sült sült karaj, karaj,j, kara 1 490 Ft erdei erdei gyü gyümöl gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft sajtos sajtos light light burgo bu burgonyapüré rgonya nyapür püréé 1 490 Ft fok fokhagymás, fokhag hagymá ymás,s, burgonyás burgon bur gonyás yás sü sütőt sütőtökpüré tőtökp ökpüré üré 1 550 Ft majonézes majoné maj onézes zes kukor ku kukoricasaláta korica icasal saláta áta 500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g kcal, al, ch ch:: 43 43 g 570 kc kcal, al, ch ch:: 5500 g kcal, ch: ch: 29 29 g 700 kc 700 kcal,

1 490 Ft

E5

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, gal galusk galuska uskaa 780 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombával Gombáv Gom bával al töl töltöt töltött töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 490 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 440 Ft csirkemellfalatok, svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Parmezános Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 260 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csi csirke csirkemell, rkemel mell,l, 1 440 Ft hamis hamis almás almás burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 1 350 Ft 310 kc kcal, al, ch ch:: 14 14 g

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustármártás, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacs Mal Malacsült, acsült ült,, hagymás 1 440 Ft hagymá hag ymáss tört tört zeller zelle ze llerr 640 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, 1 440 Ft wokban pirított wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 430 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 410 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Marhapörkölt, Marhap Mar hapörk örkölt ölt,, 1 440 Ft galuska galusk gal uskaa 680 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

1 590 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes karfi karfiol majonézes ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 450 Ft kelbim kel bimbós bós zö zölds ldségt égtál ál kelbimbós zöldségtál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, baconö bac onös, s, párolt párolt kínai kínai kel kel snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta 1 490 Ft baconös, 1 490 Ft snidlinges, ch: 7 g ch: 8 g

Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, Resztelt tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft 1 450 Ft tökmagolajos saláta saláta ch: 11 g

P5

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vincellér Vincellér Vincel lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj Pulykacombpörkölt, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft bor boros, os, gombás, gombá go mbás,s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), 1 450 Ft vizes uborka ch: 10 g borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta ch: ch: 12 g ch: 8 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

510 kc kcal, al, ch: ch: 58 58 g

410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

Ketogén

kcal, ch: ch: 52 52 g 370 kcal,

Aszalt Aszalt szilvás szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, 1 450 Ft széles széles metélt metél me téltt 510 kcal, kcal, ch: ch: 61 61 g

Megrendelés

H11

1. zöldséges jázminrizs

H12

Paleo levesek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Rántott sertésborda

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), burgonyakrokett

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

H8

H9

P6

P121

990 Ft

H8

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

H7

Tanyasi tokány (sertéslapocka, 1 050 Ft bacon, gomba, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

950 Ft

pulykamelltokány, 1 090 Ft Vadas spagetti

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 090 Ft Gombapaprikás, orsótészta

burgonya, 1 090 Ft Rakott házi kolbásszal

Dátum:

irsz.:

1 120 Ft

Alföldi szárnyas tokány sertéstokány, (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), 1 060 Ft Lecsós tarhonya tészta

Telefon: 06...//

Cégnév:

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

Készételek

2.

Név:

990 Ft

H8

Gombás bundában sült csirkecombfilé

H6

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

brassói aprópecsenye 1 120 Ft 2. (nagy adag) sajt, 970 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Spenótos lasagne

990 Ft Gyümölcsös tejberizs

Ügyfélszolgálat

Fokhagymás spenót

Vegetáriánus ételek

1.

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Kelkáposztafőzelék 990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Információk

Péntek (07.05.)

H7

utca, háázsz.:

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

1 090 Ft Gránátos kocka

Zöldborsófőzelék

helységg:

Befizetés összzege:

Csütörtök (07.04.)

H7

H11

Száml. cím:

Kedd (07.02.)

Hétfő (07.01.)

Sárgaborsófőzelék

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

Konfitált Konfi tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, Csülkö Csü lköss szék sszékelykáposzta zékely elykáp káposz oszta ta 1 440 Ft pir pirított piríto ított tt bacon, bacon, parajos paraj pa rajos os zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 450 Ft Csülkös ch: 8 g ch: 10 g

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant és Erzsébet utalvánnyal. A Posta Paletta meleg étkezési utalványokat június 30-ig áll módunkban elfogadni.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

P6

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 680 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 680 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Kör Körtek Körtekrémes tekrém rémes es pis piskót piskóta kótaa 690 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghur Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 650 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

660 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 720 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

kókuszgolyó (2 db) 720 Ft Meggyes 300 kcal, ch: 5 g

Almás, má Almás, mákos kos le lepén lepény, pény, y, 750 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok