Gastroyal étlap - 2019 24. hét

24. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K

HAGYOMÁNYOS MENÜ

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

ÖN FELKÉSZÜLT MÁR A NYARALÁSRA?

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Majorannás májgaluskaleves Húsos pásztortarhonya

Majorannás májgaluskaleves 1 220 Ft Bakonyi szárnyastokány, jázminrizs

Kedd (06.11.)

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Alma-ribizli kocsonya

Szerda (06.12.)

Újházy jércehúsleves Sertéspörkölt, galuska 1 220 Ft

Csütörtök (06.13.)

1 220 Ft

1 220 Ft

450 kcal ch: 20 g

Szombat (06.15.)

Paradicsomleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya 1 220 Ft

Petrezselymes zöldbabfőzelék, sült virsli Almás pite

1 380 Ft

1 180 Ft

Vasárnap (06.16.)

Csirkemellpörkölt, galuska Almás pite

630 kcal 450 kcal Csípős csirkecombfilé, ch: 17 g kókuszkrémes gombamártás ch: 17 g 1 690 Ft Meggyes gyümölcskocsonya 1 690 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Paradicsomleves Szezámmagos, 1 420 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 30 850 Ft / 27 nap

1 690 Ft

1 320 Ft

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Málnás, citromos joghurttorta kocka

1 790 Ft

540 kcal ch: 15 g

Pestós karalábékrémleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Húsgaluskaleves Bolognai spagetti, reszelt sajt

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 26 990 Ft / 27 nap

Péntek (06.14.)

Húsgaluskaleves Bolognai spagetti, reszelt sajt

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 6 420 Ft / 6 nap Tejfölös burgonyaleves Csirkemell Orly módra, kukoricás rizs

1 690 Ft

480 kcal ch: 19 g

1 390 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 190 Ft / 6 nap Tejfölös burgonyaleves Hentestokány, jázminrizs

1 420 Ft

Bableves Tepertős, túrós csusza

Vajbableves Majoránnás pulykatokány, kovászos uborka

1 690 Ft

50 g (19 g) 2 110 Ft

Tejszínes parajfőzelék, tükör tojás (2 db)

580 kcal, ch: 78 g

2 490 Ft

Alma-ribizli kocsonya

Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves

Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

630 kcal, ch: 69 g

2 490 Ft

Gyömbéres gyümölcssaláta

Tejszínes szilvaleves

Eperhabos piskóta

Majoránnás pulykatokány kovászos uborka

Rántott csirkecombfilé lilahagymás tojáskrémmel töltve, füstölt sajtmártás

680 kcal, ch: 68 g

2 490 Ft

Mentás, epres gyümölcskocsonya

Lencsepüré, balzsamecetes zöldségszalma (nyers) Pórés, gombás zöldségek, petrezselyemmártás Szederkrémleves

3 390 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vanílás, zabkorpás túrókrém

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

640 kcal, ch: 58 g

2 490 Ft

Barackos köleskása

Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Édesköményes párolt zöldségek Mexikói káposztaleves

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

1310 kcal, ch: 40 g

3 390 Ft

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

Málnás, citromos joghurttorta kocka

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

670 kcal, ch: 98 g

2 490 Ft

Lime-os, párolt gyümölcsök

Pestós karalábékrémleves

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 55 920 Ft / 27 nap

47 g Pestós karalábékrémleves 48 g Sokmagvas, (17 g) (22 g) rántott csirkemell, 1 740 Ft light ketchupos majonéz 1 790 Ft

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Túrós pite

Tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

1120 kcal, ch: 48 g

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

2 890 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 13 280 Ft / 6 nap

Vajbableves Fokhagymás csirkemellfalatok, gombás zöldköret

Vasalt csirkemellfilé, 580 kcal 670 kcal füstös zöldségpüré ch: 27 g ch: 32 g Rumos, meggyes 1 790 Ft palacsinta, csokoládéöntet 1 790 Ft

Hamis gulyásleves 330 kcal 510 kcal ch: 23 g Barbecue csirkecombfilé, ch: 28 g grillezett zöldségek 1 690 Ft vegyesen

1 380 Ft

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

520 kcal Csikós tokány, baconös, brokkolis gomba ch: 14 g Gyömbéres gyümölcssaláta

1 790 Ft

47 g (15 g) 1 970 Ft

Újházy jércehúsleves Rántott csirkemell, hagymás, párolt kelbimbó

Brownie Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

3 390 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Tojásos lecsó, extrudált kenyér (2 db)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 16 450 Ft / 6 nap

Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, olivabogyós öntet

Kapros szendvicskrém, zöldség, Zsírégető kifli 3 390 Ft

1390 kcal, ch: 39 g

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

2 890 Ft

Feketecsokis málnás kókuszkrém 22 g (5 g)

Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 35 g (11 g)

Tárkonyos zöldségleves 12 g (4 g)

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen 28 g (8 g)

Feketecsokis epres kókuszkrém 20 g (3 g)

Rántott csirkemell, hagymás, párolt kelbimbó 39 g (15 g)

Újházy jércehúsleves 11 g (4 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé 30 g (6 g)

Mangós kókuszkása 20 g (9 g)

Fokhagymás csirkemellfalatok, gombás zöldköret 28 g (11 g)

Vajbableves 19 g (6 g)

Diétás baracklekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromfüves, olivabogyós mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré 28 g (11 g)

Málnás, citromos joghurttorta kocka 20 g (12 g)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 34 g (18 g)

Pestós karalábékrémleves 14 g (4 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 2 490 Ft 710 kcal, ch: 75 g

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli Tepsis sertéstarja, chilis karfiolhab

Tepsis sertéstarja, chilis karfiolhab

1100 kcal, ch: 47 g

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 80 900 Ft / 27 nap

Brokkolis, paprikás felfújt

Tejszínes parajfőzelék, tökmagos, rántott sertésborda 30 g (22 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Tonhalkrém, zöldség, teljes kőrlésű kenyér 31 g (5 g)

3 990 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém 22 g (6 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 26 g

4 100 Ft

Tojásos lecsó

970 kcal, ch: 30 g

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 69 330 Ft / 27 nap

Diós, almás muffin, citrommártás

ch: 31 g

4 100 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 91 990 Ft / 27 nap

Tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 630 Ft / 6 nap

Cukkinis lecsó, rizs

3 390 Ft 1350 kcal, ch: 35 g

Fűszeres sertéstarja, pirított kínai kel

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

880 kcal, ch: 36 g

Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek

1160 kcal, ch: 30 g

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Majoránnás pulykatokány kovászos uborka

2 890 Ft

Paleo Slim tea

Tepsis sertéstarja, chilis karfiolhab Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Gombakrém, zöldség

4 100 Ft

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Gombakrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (7 g)

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Ribizlikrémleves

Tejszínes parajfőzelék, tükör tojás (2 db) Csikóstokány, baconös, brokkolis gomba

Fűszeres, zabkorpás joghurt

980 kcal, ch: 40 g

Paleo Slim tea

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Tofus zöldségcurry

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

2 890 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Citrusos parajsaláta

Kapros szendvicskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

960 kcal, ch: 30 g

Paleo Slim tea

4 100 Ft

ch: 29 g

Kapros szendvicskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 29 g (5 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 67 830 Ft / 19 nap

ch: 26 g

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

3 990 Ft

157 g (62 g)

157 g (43 g)

160 g (53 g)

3 990 Ft

3 990 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 120 Ft / 4 nap

ch: 27 g

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

2 890 Ft

1110 kcal, ch: 29 g

Paleo Slim tea

Fűszeres sertéstarja, pirított kínai kel Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 460 Ft / 6 nap

870 kcal, ch: 23 g

Paleo Slim tea

ch: 24 g

4 100 Ft

Szárnyasmájkrém, zöldség

Paleo Slim tea

Csikóstokány, baconös, brokkolis gomba Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, sós, vizes uborka

Zöldséges sült burgonya

Tárkonyos zöldségleves Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré

Tárkonyos zöldségleves Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

INZULINREZISZTENS MENÜ Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros karfiolfőzelék, füstölt, főtt tarja szelet

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

PÜNKÖSD HÉTFŐN A KISZÁLLÍTÁSUNK SZÜNETEL ÉS AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATI NYITVATARTÁSUNK MÓDOSULT, TOVÁBBI RÉSZLETEK AZ ÉTLAP ‘INFORMÁCIÓK’ OLDALÁN 160 g (39 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Másnap tízórai

Másnap reggeli

Utóvacsora

Vacsora

Uzsonna

Ebéd

KÜLÖNLEGES FOGYÓKÚRÁS ÉTELEINKKEL SEGÍTÜNK LEFOGYNI A VAKÁCIÓIG!

Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Hétfő (06.10.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

24. HETI ÉTLAP · 2019.06.10. - 06.16.

24. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes cseresznyeleves

650 Ft Bableves

660 Ft Tejfölös burgonyaleves

560 Ft Paradicsomleves

600 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Majoránnás májgaluskaleves

610 Ft Újházy jércehúsleves

660 Ft Sertésraguleves

650 Ft Tejszínes őszibarackleves

650 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Hawaii makaróni (sonka, ananász, tejszín)

990 Ft Vargabéles

spagetti, reszelt sajt 970 Ft Bolognai (szárnyashúsból)

990 Ft

H5

CS

P

24. hét

Hétfő (06.10.)

H6

H6

Főzelékek

Ügyfél azonosító: Név: Cégnév: irsz.:

2. főtt, füstölt tarja szelet

H7

H7

Vegetáriánus ételek

H8

H8

Készételek

H9

Szerda (06.12.)

1 020 Ft Tepertős, túrós csusza

H9

Paradicsomos káposztafőzelék sertéspörkölt 970 Ft 1. (nagy adag)

1. főtt tojás (2 db)

2.

Kocsikód:

Kedd (06.11.)

Szárazbabfőzelék

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

1 050 Ft 2. sült házi kolbász mozzarella, 990 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Rizsfelfújt, málnaöntet

Húsos pásztortarhonya Pünkösd Hétfő Ezen a napon a kiszállítás szünetel

Készételek

Bakonyi szárnyastokány (gomba, tejföl), jázminrizs

1 080 Ft Sertéspörkölt, galuska

Sonkával töltött pulykamell rántva

1.

H11

H11 Frissensültek 2.

Telefon: 06.../ Befizetés összege:

Kijevi csirkemell (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

Kérjük, számla igényét előre — minden héten ismételten JELEZZE:

Név: Cégnév:

Száml. cím:

irsz.: helység: utca, házsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

980 Ft Tojásos lecsó, rizs

1 050 Ft Csirkemellpörkölt, galuska

990 Ft

H6

1 090 Ft 970 Ft

H7

1 030 Ft

H8

Franciás csirkemáj (bacon, 1 120 Ft tejszín, dijoni mustár, fehérbor), 1 050 Ft főtt burgonya

H9

Szezámmagos, rántott csirkemell

1 080 Ft 1. majonézes jázminrizs

1 090 Ft 1. kukoricás rizs

1 070 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 120 Ft

2. franciasaláta

1 170 Ft 2. burgonyapüré

1 150 Ft 2. hasábburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 180 Ft

H11

borjúpörkölt, 1 290 Ft Fehérboros galuska

Sertésborda Budapest módra sertésborda, zöldborsós, 1 290 Ft (natúr csirkemájas raguval), burgonyakrokett

1 250 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Rántott tőkehalfilé, franciasaláta

marhaszelet, 1 250 Ft Eszterházy spagetti

Natúr sertésborda, 1 190 Ft erdei gyümölcsmártás, főtt burgonya

marharostélyos, 1 170 Ft Hagymás hasábburgonya

1 420 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

ZS1

ZS1 Low carb levesek

P1

P1

Rumos, meggyes piskóta, csokiszósz Citrom Cit romos os sár sárgab gabara arackck-kré krémle mleves ves Citromos sárgabarack-krémleves kcal, ch ch:: 17 17 g 160 kcal, Tárkonyos Tárkon Tár konyos yos sertésraguleves serté se rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Paleo levesek

560 Ft Citromos túrókocka

580 Ft Sacher szelet

590 Ft Almás pite

540 Ft

H20

Tejszí Tej színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 690 Ft Tejszínes kcal, ch: ch: 16 16 g 140 kcal, Gulyás Gulyásleves yáslev leves es 720 Ft Gul 200 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Vajbab Vaj bablev leves, es, fü füstö stölt lt hús hússal sal füstölt 650 Ft Vajbableves, kcal, ch: ch: 13 13 g 220 kcal, Szeder Szederkrémleves derkré krémle mleves ves 740 Ft Sze 110 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Húsgal Hús galusk uskale aleves ves 690 Ft Húsgaluskaleves kcal, ch: ch: 4 g 110 kcal, Pestós tós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

660 Ft

ZS1

720 Ft

P1

ZS5

ZS5 Szénhidrátszegény ételek

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, Gri Grille Grillezett llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, színes szí nes bőség bőség saláta, salát sa láta, a, újh újhagy újhagymás, agymás más,, 1 290 Ft jog joghur joghurtos hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta mustáros mustár mus táros os öntet öntet 37 3700 kcal kkcal, cal,, ch: ch: 13 g 260 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Majoránnás Majorá Maj oránná nnáss pulykatokány pulykat puly katoká okány ny 1 370 Ft kovászos kovász kov ászos os ubo uborka rka 310 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Borsos Borsos sült sült csirkecomb, csirke csi rkecom comb, b, 1 270 Ft gombamártás gombam gom bamárt ártás ás 390 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

1 290 Ft

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 280 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 190 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek veg vegyes vegyesen yesen en 380 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss csirkemellfalatok, csirkem csir kemell ellfal falato atok, k, 1 270 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett 270 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Citromos Citrom Cit romos os tők tőkeha tőkehalfi ehalfi lfilé, 1 250 Ft kapribogyós kaprib kap ribogy ogyós ós zöldsaláta zöldsa zöl dsalát látaa 220 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

1 360 Ft

ZS6

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Sovány se Sovány serté sertéspaprikás, rtéspa spapri prikás kás,, orsóó tész ors ttészta észta ta 590 kc kcal, al, ch: ch: 30 30 g

Brokkolifőzelék, Brokko Bro kkolif lifőze őzelék lék,, 1 170 Ft párizsi párizs pár izsii sertésborda sertésb sert ésbord ordaa 510 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Sertésgyros, Sertés Ser tésgyr gyros, os, pita, pita, 1 270 Ft feta feta sajtos sajtos sajt os tzatziki tzatzi tza tziki ki saláta saláta 460 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 330 Ft light light ket ketchu ketchupos chupos pos ma majon majonéz jonéz éz 500 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 270 Ft

ZS7

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, tökmag tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés tésbor borda da tökmagos, sertésborda 450 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Cukkinis Párizsi Párizs Pár izsii sertésborda, sertésb sert ésbord orda, a, Rántottt csir Rántott Rántot ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé lé lila llilahagymás ilahag hagymá ymáss Cukkin Cuk kinis is lec lecsó, só, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás kar karfifiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft toj tojásk áskrém rémmel mel tö töltv ltve, e, füs füstöl töltt sajt ssajtmártás ajtmár mártás tás 1 170 Ft virsli, virsli vir sli,, fusilli fusilli fusi lli 1 260 Ft mandulás, tojáskrémmel töltve, füstölt 450 kcal, 430 kcal, kcal, ch ch:: 13 13 g 510 kc kcal, al, ch ch:: 13 13 g kcal, ch: ch: 31 31 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Brassóii apró Brassói Brassó aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárnyashúsból), (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 450 kc kcal, al, ch: ch: 43 43 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os szárnyasragu, szárny szá rnyasr asragu agu,, 1 180 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges polenta polen po lenta ta 420 kcal, kcal, ch: ch: 29 29 g

Óvári Óvári sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 220 Ft céklás céklás vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 470 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

1 290 Ft

ZS9

Cukkinis Cukkinis Cukkin is zöl zöldsé zöldségpüré, dségpü gpüré, ré, paszte pas zterná rnákk chips chipss chip paszternák 230 kc kcal, al, ch: ch: 25 25 g

Káposztás tészta 1 550 Ft 380 kcal, ch: 56 g

Rántott Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges hajdinafasírt, hajdi ha jdinaf nafasí asírt, rt, mandul man dulás ás bundában, bundáb bun dában, an, 1 320 Ft tökmagolajos tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 550 Ft mandulás rizi-bizi (barnarizs) rizi-b riz i-bizi izi (b (barn arnari arizs) zs) 360 kcal, kcal, ch: ch: 30 30 g 840 kcal, kcal, ch: ch: 89 89 g

1 650 Ft

E4

Tejberizs Tejberizs, Tejber izs,, gyümölcsmártás gyümölc gyüm ölcsmá smártá rtáss 580 kc kcal, al, ch: ch: 91 91 g

Zöldséges Lencsepüré, Zöldsé Zöl dséges ges polenta, polen po lenta, ta, Lencse Len csepür püré, é, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess 1 250 Ft fehérboros fehérb feh érboro oross póréhagymamártás póréhag póré hagyma ymamár mártás tás 1 550 Ft zöldségszalma zöldsé zöl dségsz gszalm almaa (nyers) (nyers) (nye rs) 410 kcal, kcal, ch: ch: 34 34 g 500 kcal, kcal, ch: ch: 58 58 g

1 490 Ft

E3

Tavaszi Tavasz Tav aszii sert ssertésragu, ertésr ésragu agu,, 1 320 Ft zöldborsós, zöldbo zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa quinoa 560 kcal, kcal, ch: ch: 38 38 g

E4

Vegetáriánus Egészség kontroll ételek 1

E3

E3

Vegetáriánus Egészség Kontroll ételek 2

E2

E2

Egészség Kontroll ételek 3 Glutén-, laktóz- és cukormentes

Chilis,, joghurtos Chilis, Chilis joghurt jogh urtos os sertésapró, sertés ser tésapr apró, ó, tarhon tar honya ya tarhonya 840 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

Zöldfűszeres Őszibarackkal Ősziba Ősz ibarac rackka kkall tölt ttöltött öltött ött sa sajto sajtos jtoss csir ccsirkecombfilé, sirkec kecomb ombfil filé,é, Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bundában bundá bu ndában ban sü sültlt Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti (p (parm (parmezán) armezá ezán) n) 1 580 Ft sajtos light light bu burgo rgonya nyapür püréé 1 490 Ft csirkemell, csirke csi rkemel mell,l, majonézes majoné maj onézes zes karfi karfiolsaláta olsalá ols aláta ta 1 420 Ft Carbonara 1 390 Ft sajtos burgonyapüré 650 kcal, kcal, ch: ch: 59 59 g 580 kc kcal, al, ch ch:: 33 33 g 550 kc kcal, al, ch ch:: 22 22 g

E2

E1

E1

Egészség Kontroll ételek 4 Glutén-, laktóz- és cukormentes

Rakott burgonya, Rakott burgo bu rgonya nya,, házii kolb ház kkolbász olbász ász 840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

Pulyka Pul Pulykamell ykamel melll hawaii hawaiiii raguval hawa raguva rag uvall Harcsapaprikás, Harcsa Har csapap paprik rikás, ás, 1 440 Ft (sonka (so (sonka, nka,, anan aananász), nanász ász),), kuk kukori kukoricás oricás cás ba barna barnarizs rnariz rizss 1 490 Ft túrós túrós csu csusza sza (p (pirí (pirított irítot tottt bacon) bacon) baco n) 680 kc kcal, al, ch ch:: 78 78 g 720 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

1 420 Ft

E1

E5

E5

Egészség Kontroll ételek 5 Glutén-, laktóz- és cukormentes

Fűszeres Fűszeres Fűszer es mor morzsá morzsában zsában ban sü sültlt tők tőkeha tőkehalfi ehalfi lfilé, Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, lilahagymás, lillilaha ahagym gymás, ás, majonézes majon ma jonéze ézess burgonyasaláta burgony burg onyasa asalát látaa 1 650 Ft hagymás, hagymá hag ymás, s, párolt párolt kelbimbó kelbi ke lbimbó mbó 530 kc kcal, al, ch ch:: 43 43 g kcal, al, ch: ch: 26 26 g 380 kc

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess zöldborsófőzelék, zöldbor zöld borsóf sófőze őzelék lék,, Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 650 Ft majoránnás majorá maj oránná nnáss pulykatokány pulykat puly katoká okány ny 1 490 Ft édesköményes édeskö éde skömén ményes yes párolt párol pá roltt zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 490 Ft kcal, ch: ch: 23 23 g kcal, ch: ch: 45 45 g 510 kcal, 480 kcal,

E5

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Töltöttt sert Töltött Töltöt ssertéstarja ertést éstarj arjaa (füstölt (füstö (fü stölt lt szalonna, szalon sza lonna, na, go gomba gomba), mba),), zöldséglepény zöldsé zöl dségle glepén pényy 550 kc kcal, al, ch: ch: 20 20 g

Szalonnás, Szalon Sza lonnás nás,, gombás gombás gomb ás sertésragu, sertés ser tésrag ragu, u, 1 590 Ft tészta tészta 620 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Cigánypecsenye, Cigány Cig ánypec pecsen senye, ye, sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 450 Ft sült (édesburgonyával) (édesb (éd esburg urgony onyáva ával)l) 670 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Zúzapö Zúz apörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 450 Ft Zúzapörkölt, 610 kcal, kcal, ch: ch: 50 50 g

1 550 Ft

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 330 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Csirkecombfi Csirke Csi rkecom combfi bfilé chili chili szószban, szószb szó szban, an, 1 450 Ft csípős csípős zöldségek zölds zö ldsége égekk 410 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Sertéshússal Sertés Ser téshús hússal sal tö töltö töltött ltött tt pap paprik paprika, rika, a, 1 350 Ft paradicsommártás paradi par adicso csommá mmártá rtáss 380 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Citromfüves, olivabogyós, Citrom Cit romfüv füves, es, ol oliva ivabog bogyós yós,, pácolt mézben pá pácol coltt csir ccsirkemell sirkem kemell ell 1 440 Ft mézben steak, steak, brokkolipüré brokk br okkoli olipür püréé 320 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 440 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Grill sertéskaraj, Grill sertés ser téskar karaj, aj, zöldborsmártás, zöldbo zöl dborsm rsmárt ártás, ás, citromos kelbimbó citrom cit romos os kel kelbim bimbó bó ch: 6 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, sós, vize vvizes izess ubor uuborka borka ka 1 490 Ft sós, ch: 8 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, piríto pir ított tt kínai kínai kel 1 490 Ft pirított ch: 9 g

Csípős csirkecombfi Csípős cs csirk irkeco ecombfi mbfilé, lé, kókusz kók uszkré krémes mes gombamártás gomba go mbamár mártás tás 1 440 Ft kókuszkrémes ch: 7 g

1 440 Ft

P5

Paleo ételek 4

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, házii csal ház ccsalamádé salamá amádé dé ch: 9 g

Csikóstokány, 1 440 Ft baconös, brokkolis gomba ch: 10 g

Vasalt Vasalt cs csirk csirkemellfi irkeme emellfi llfilé, lé, 1 490 Ft füstös füstös zöldségpüré zölds zö ldségp égpüré üré ch: 8 g

Tepsis Tepsis sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, 1 440 Ft chilis chilis karfi karfiolhab olhab ch: 9 g

1 440 Ft

P6

E4

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

Ketogén

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS15

INZULINREZISZTENS DIÉTA

Csirkemell Orly módra

csirkemellpörkölt 1 120 Ft 2. (nagy adag)

Cigánypecsenye, 1 190 Ft ropogós kakastaréjjal, sült burgonya

P6

P121

Részeges, füstös 1 050 Ft pulykapecsenye (fehérbor, szalonna), csusza tészta

990 Ft 1. sült virsli (2 db)

Töltött paprika, főtt burgonya

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 090 Ft Zöldségpörkölt, galuska

P10

Pünkösdd Hétf Pünkösd Pünkös H Hétfő étfőő Ezen a na napon pon Ezen kiszáll kisz állítá ításs szünetel szünete szün etell a kiszállítás

• • • •

Zöldborsós, Zöldbo Zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa, quinoa qui noa,, 1 490 Ft citromfüves, citrom cit romfüv füves, es, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós öntet öntet 250 kcal, kcal, ch: ch: 37 37 g

Magyaros Magyar Mag yaros os bur burgon burgonyafőzelék, gonyaf yafőze őzelék lék,, 1 690 Ft tepsis tepsis sertéstarja serté se rtésta starja rja 620 kcal, kcal, ch: ch: 46 46 g

Hétfő (Június 10.): 10:00 - 14:00 Kedd - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00

Megrendelés

H12 Népszerű ételek

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1 120 Ft 2. vasalt csirkemellfilé

Ünnepi ügyfélszolgálat

Petrezselymes zöldbabfőzelék

H12

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 090 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Információk

Péntek (06.14.)

1. fűszeres jázminrizs

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Sóska, főtt burgonya

Stroganoff csirkefalatok Hentestokány 1 050 Ft (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 090 Ft (uborka, szalonna), orsó tészta jázminrizs

helység: utca, házsz.:

Csütörtök (06.13.)

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendelés:

K

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

• Június 10-én, Pünkösd hétfőre rendelést nem veszünk fel, ezért a 4 hetes megrendeléseknél kedvezményes árajánlataink módosultak!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant, Posta paletta meleg étkezési utalvánnyal és Erzsébet utalvánnyal.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő (Június 10.): 10:00 - 14:00 Kedd - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Browniee Brownie Browni 360 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Túrós pit pitee 650 Ft Túrós 360 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Epe Eperhabos rhabos bos piskóta piskó pi skóta ta 650 Ft Eperha 330 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Mál Málnás Málnás, nás,, citr ccitromos itromo omoss 650 Ft jog joghurttorta joghur hurtto ttorta rta ko kocka cka 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

650 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Tiramisu Tiramisu Tirami su 440 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

tápiókapuding 800 Ft Áfonyás 100 kcal, ch: 15 g

Rumos, meggyes Rumos, meggy me ggyes es palacsinta, palacs pal acsint inta, a, 750 Ft cso csokol csokoládéöntet koládé ádéönt öntet et 260 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss kóku kkókuszkocka, ókuszk szkock ocka, a, 750 Ft cso csokiö csokiöntet kiönte ntett 470 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

800 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok