Gastroyal étlap - 2019 23. hét

23. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K

Zöldséges erőleves Alföldi szárnyastokány, tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tejszínes hagymakrémleves Bácskai rizses hús

INZULINREZISZTENS MENÜ

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Kedd (06.04.)

1 200 Ft

Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

Barbecue sertésfalatok körtés almasaláta Barackos, zabpelyhes túrókrém

1 360 Ft

620 kcal ch: 32 g 1 690 Ft

Cseresznyekrémleves Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

1 220 Ft

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

Feketecsokis egrespuding

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Csirkemellpörkölt, galuska

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta

2 890 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

4 100 Ft

Libazsír, zöldség, pékáru

Paleo Slim tea

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, karfiolrizs

1 220 Ft

Szerda (06.05.)

Tanyasi bableves Gyümölcsös tejberizs

Csütörtök (06.06.)

1 200 Ft

Péntek (06.07.)

Szombat (06.08.)

Zöldborsóleves, vajas galuska Tanyasi tokány, jázminrizs 1 220 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 26 990 Ft / 27 nap 1 180 Ft

Lecsós, gombás zöldbab

1 180 Ft

Vasárnap (06.09.)

Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

Rántott csirkemell, sajtos bundában, 1 450 Ft petrezselymes jázminrizs Kókuszkocka, csokoládéöntet

460 kcal Citromos, fokhagymás csirkemell, 350 kcal ch: 22 g hamis almás burgonyapüré (zeller) ch: 24 g 1 690 Ft Mangós, epres gyümölcskocsonya 1 690 Ft

1 320 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 30 850 Ft / 27 nap

Fokhagymás spenót, főtt tojás Kókuszkocka, csokoládéöntet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

1 320 Ft

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom Kókuszkása

2 490 Ft

Csülkös székelykáposzta

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Töklepény, kapormártás

Pórés tojáslepény

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Zöldborsóleves, vajas galuska Tanyasi tokány, jázminrizs

1 750 Ft

Zöldséges barnarizs, lime-mártás Brokkoli párizsiasan

640 kcal, ch: 95 g

Mangós, epres gyümölcskocsonya

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves

2 490 Ft

Káposztás tészta

620 kcal, ch: 36 g

2 490 Ft

Szegfűszeges eperkrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 55 920 Ft / 27 nap

Korianderes sült zöldségek Almakrémleves

2 490 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Pestós paradicsomleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

2 490 Ft

650 kcal, ch: 46 g

Szezámmagos rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

2 890 Ft

Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

2 890 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

940 kcal, ch: 51 g

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 80 900 Ft / 27 nap

610 kcal, ch: 84 g

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta

Feketecsokis, szedres kókuszkrém Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

3 390 Ft

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

1370 kcal, ch: 45 g

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

Joghurtos citromszelet

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 390 Ft

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

870 kcal, ch: 34 g

Málnás gyümölcskocsonya

3 390 Ft

1290 kcal, ch: 40 g

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 890 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 69 330 Ft / 27 nap

1120 kcal, ch: 45 g

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db)

2 890 Ft

860 kcal, ch: 35 g

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

Parmezános csirkemell, borsikafüves, pórés saláta 22 g (7 g)

Almakrémleves 26 g (5 g)

Joghurtos citromszelet 22 g (10 g)

Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g)

Zöldborsóleves 16 g (6 g)

Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

970 kcal, ch: 30 g

Csülkös székelykáposzta

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 26 g

4 100 Ft

Spenótos muffin, fokhagymamártás

Paleo Slim tea

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 91 990 Ft / 27 nap

Cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

Fűszeres sertés tarja, wokban pirított zöldségek 30 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 29 g (12 g)

Csülkös székelykáposzta

2 890 Ft

830 kcal, ch: 37 g

Paleo Slim tea

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

Paleo Slim tea

Csülkös sertéspörkölt, töklepény Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Pórés tojáslepény, parmezánnal

Paleo Slim tea

Házi májkrém, zöldség

ch: 27 g

4 100 Ft

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Baconös, paprikás tojás

4 100 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Majonézes tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

Paleo Slim tea

4 100 Ft

ch: 27 g

Májgaluskaleves 20 g (12 g)

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta 28 g (8 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 30 g (10 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 67 830 Ft / 19 nap

ch: 25 g

Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g)

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

ch: 23 g

Málnás zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Grillezett pulykamell, light majonézes zöldséges burgonya 30 g (6 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Rántott tőkehalfilé, lenmagos kevert saláta 30 g (17 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 33 g (5 g)

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g)

3 990 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

161 g (51 g)

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

3 990 Ft

3 990 Ft 159 g (30 g)

163 g (36 g)

3 990 Ft

3 990 Ft 162 g (76 g)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

940 kcal, ch: 28 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

1180 kcal, ch: 46 g

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

640 kcal, ch: 84 g

Petrezselymes gombaleves Málnás gyümölcskocsonya

52 g (18 g)

1 790 Ft

460 kcal ch: 27 g

Pestós paradicsomleves Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Zöldborsóleves Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel

Pestós paradicsomleves Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

520 kcal Zöldborsóleves, vajas galuska 570 kcal ch: 27 g Resztelt pecsenyekacsamáj, ch: 23 g tökmagolajos 1 690 Ft savanyúkáposzta saláta

1 690 Ft

1 920 Ft

48 g (12 g)

Kakukkfüves, gombás 730 kcal 510 kcal zöldségraguleves ch: 16 g ch: 28 g Kemencében sült sertéstarja, 1 790 Ft balzsamecetes sült cékla, lilahagymával 1 790 Ft

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

Tejfeles karfiolleves Mediterrán zöldségleves 1 360 Ft Vadas pulykamelltokány, 1 360 Ft 1 360 Ft Kelkáposztafőzelék, spagetti brassói aprópecsenye

Brokkolifőzelék, pulykacomb pörkölt Meggyes kókuszgolyó (2 db)

520 kcal Petrezselymes gombaleves 570 kcal Ricottával göngyölt ch: 46 g ch: 19 g sertéskaraj, 1 690 Ft karfiolpüré

1 690 Ft

Májgaluskaleves Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

2 890 Ft 820 kcal, ch: 36 g

4 100 Ft

ch: 25 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Petrezselymes Almakrémleves 49 g 48 g gombaleves (11 g) (19 g) Parmezános csirkemell, Fűszeres sertés tarja, borsikafüves, 1 930 Ft wokban pirított zöldségek 1 890 Ft pórés saláta

Cseresznyekrémleves Bíbor turmix (meggyes)

Magyaros kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül)

Lenmagos kevert saláta, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves Almás gyümölcskocsonya 2 490 Ft

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 3 390 Ft

Hagymás tört zeller

2 490 Ft 680 kcal, ch: 53 g

Paradicsomos hajdina

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 670 kcal, ch: 87 g

3 390 Ft 1280 kcal, ch: 38 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 1370 kcal, ch: 47 g

870 kcal, ch: 25 g

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

PÜNKÖSD HÉTFŐN A KISZÁLLÍTÁSUNK SZÜNETEL ÉS AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATI NYITVATARTÁSUNK MÓDOSULT, TOVÁBBI RÉSZLETEK AZ ÉTLAP ‘INFORMÁCIÓK’ OLDALÁN 158 g (46 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 28 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Uzsonna Vacsora Utóvacsora Másnap reggeli Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

ZS141

Pestós pulykamell falatok, Gombával töltött 540 kcal 640 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g csirkecomb, ch: 42 g Erdei gyümölcsös körtés almasaláta 1 790 Ft Almatortaszelet, meggyragu 1 790 Ft tápiókapuding

Zöldségesleves Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

GYORSAN SZERETNÉD LEADNI A NYARALÁS ELŐTTI UTOLSÓ KILÓKAT? VÁLASZD A TURBÓ EGÉSZNAPOS FOGYÓKÚRÁS ÉTRENDET!

Hétfő (06.03.)

A

Ó TA 1 9 9 2

51 g Főétel + Májgaluskaleves (20 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, Leves / Desszert sült csirkecomb Össz.szénhidrát (ebből rost) 1 940 Ft

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

23. HETI ÉTLAP · 2019.06.03. - 06.09.

23. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

590 Ft Tejfeles karfiolleves

550 Ft Mediterrán zöldségleves

550 Ft Grízgaluskaleves

540 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tárkonyos, tejfeles pulykaraguleves

650 Ft Korhelyleves, házi kolbásszal

630 Ft Tanyasi bableves

640 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

690 Ft Tejszínes szilvaleves

590 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

penne, 990 Ft Négysajtos pirított csirkemell falatok

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

CS

P

23. hét

H6

H6

Főzelékek

2.

Név: Cégnév: irsz.:

990 Ft 1. szárnyas vagdalt

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

H7

Vegetáriánus ételek

Spenótos lasagne

H8

H8

Készételek

Alföldi szárnyas tokány (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

zöldborsós 1 060 Ft Tejszínes, csibefalatok, jázminrizs

burgonya, 1 030 Ft Rakott házi kolbásszal

H9

H9

Készételek

Bácskai rizses hús

1 040 Ft Székelykáposzta

pulykamelltokány, 1 070 Ft Vadas spagetti

1 120 Ft 2. fasírt (sertés) 990 Ft Gyümölcsös tejberizs

helységg:

Rántott sertésborda

1.

utca, háázsz.:

H11 Frissensültek 2.

Telefon: 06...// Befizetés összzege:

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név: Cégnév: irsz.: helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

990 Ft

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

1 120 Ft

H6

1 090 Ft Gombapaprikás, orsótészta

950 Ft

H7

sertéstokány, 1 090 Ft Lecsós tarhonya

Tanyasi tokány bacon, gomba, 1 090 Ft (sertéslapocka, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs

990 Ft

H8

Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt burgonya

Ördögi csirkecomb falatok 1 090 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), tarhonya

1 030 Ft

H9

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

Gombás bundában sült csirkecombfilé

Rántott csirkemell, sajtos bundában

1. kukoricás rizs

1 090 Ft 1. rizi-bizi

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 130 Ft 1. zöldséges rizs

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 130 Ft

2. majonézes burgonya

1 150 Ft 2. hasábburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft 2. hercegnő burgonya

1 190 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft

H11

brassói aprópecsenye, 1 290 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 250 Ft mézes-chilis mártás, petrezselymes jázminrizs

1 350 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Maya csirkemellfilé (kaporral, kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), majonézes burgonya

szelet (szűzpecsenye), 1 250 Ft Bécsi hasábburgonya

Bozsóki paplanos csirkemell 1 360 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

tejfeles harcsapaprikás, 1 190 Ft Tiszai, túrós csusza

1 410 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 350 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

590 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

620 Ft Epres szelet

550 Ft Lúdláb szelet

550 Ft Kókuszkocka, csokoládéöntet

550 Ft

H20

ZS1

ZS1 Low carb levesek

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 690 Ft Petrez 120 kcal, kcal, ch: ch: 9 g Savany Savanyúkáposzta anyúká úkápos poszta zta kr kréml krémleves, émleve eves, s, 750 Ft Sav piríto pir pirított ított tt sonka sonka 260 260 kcal, kcal,, ch: kcal ch: 7 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 680 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g Kakukk Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 720 Ft Kak 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, vajas vajas ga galus galuska luska ka 680 Ft Zöldbo 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS1

P1

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 650 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 720 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

650 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

680 Ft

P1

Paleo levesek

Sertésgyros, Sertés Ser tésgyr gyros, os, 320 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Magyaros Magyar Mag yaros os kel kelkáp kelkáposztafőzelék káposz osztaf tafőze őzelék lék Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (burgo (burgonya (burgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 310 kc kcal, al, ch ch:: 12 12 g 450 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res csirkecombfalatok, csirk cs irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

ZS5

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 340 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 240 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 370 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 290 Ft

ZS6

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt tőke Rántott Rántot ttőkehalfi őkehal halfifilé, lé, light lig ht tar tartár tár 490 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt sertéskaraj sertésk sert éskara arajj rántva rán tva,, fokh ffokhagymás, okhagy agymás más,, 1 380 Ft rántva, tejfölös tejföl tej fölös ös zöldségek zöldsé zöl dségek gek 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti 1 330 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántott rántot rán tottt csirke csi rkemel mell,l, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess 1 250 Ft csirkemell, sült sült cékla, cékla, cékl a, lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, 1 280 Ft rántott gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

1 250 Ft

ZS7

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszí tej színes nes cs csirk irkés és penne penne tejszínes csirkés 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 230 Ft light franciasaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, orsó tészta tészta tész ta 1 290 Ft orsó 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 250 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 540 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 590 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pest p pestós estós ós pul pulyka pulykamell, ykamel mell,l, 1 220 Ft karottás, karott kar ottás, ás, cu cukki cukkinis kkinis nis ba barna barnarizs rnariz rizss 580 kcal, kcal, ch: ch: 49 49 g

1 280 Ft

ZS9

Rántott gomba, Waldorf saláta 1 490 Ft (alma, zeller, dió, majonéz) 830 kcal, ch: 39 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, 1 490 Ft sült sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 240 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Párolt zellerrel, Párolt al alma, ma, ze zelle llerre rrel,l, 1 390 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 450 kcal, kcal, ch: ch: 85 85 g

1 290 Ft

E4

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges ba barna barnarizs, rnariz rizs, s, lime-m lim e-márt ártás ás 1 390 Ft lime-mártás kcal, ch: ch: 65 65 g 480 kcal,

Brokkoli Brokko Bro kkolili pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, Töklepény, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, szerec sze recsen sendió dióss light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 420 Ft főtt főtt burgonya burgony burg onyaa 1 290 Ft szerecsendiós kcal, ch: ch: 60 60 g kcal, ch: ch: 52 52 g 460 kcal, 370 kcal,

1 350 Ft

E3

Diós metélt metélt meté lt 1 450 Ft Diós 590 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 490 Ft vasalt vasalt pu pulyk pulykamellfi lykame amellfi llfilé 490 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Sült Sült halpogácsa, halpogá halp ogácsa csa,, fokhagymás, fokhagy fokh agymás más,, 1 490 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé 370 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

1 490 Ft

E2

Penne, Penne, parajos paraj pa rajos os túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Fűszeres Fűszeres Fűszer es pár párizs párizsi izsii bundában bundába bund ábann sült, sült,, sült 1 490 Ft fokhag fokhagymá fokhagymás, ymás,s, burgonyás burgon bur gonyás yás sü sütőt sütőtökpüré tőtökp ökpüré üré 1 550 Ft rán rántott rántot tottt kara kkaraj, araj,j, maj majoné majonézes onézes zes ku kukor kukoricasaláta korica icasal saláta áta 1 490 Ft 570 kc kcal, al, ch ch:: 50 50 g 740 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

E5

ZS5

hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) ZS5 Szénhidrátszegény ételek ham

ZS6

E4

E4

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, majonézes light maj majoné onézes zes 1 220 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 410 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, Hagymás Vegetáriánus Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft paradicsom zöldség Egészség kontroll ételek 1 zöl zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal 410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g Glutén-, laktóz- és cukormentes kcal, ch: ch: 26 26 g 450 kcal, Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradicsomos paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

E3

E3

Epres töltelékes Epres töltel töl teléke ékess palacsinta palacsi pala csinta nta (2 db), db), Túrógombóc, Túrógo Túr ógombó mbóc, c, Vegetáriánus csokol koládé ádéönt öntet et fahéja fah éjass édes édes te tejfö jföll csokoládéöntet 1 290 Ft fahéjas tejföl Egészség Kontroll ételek 2 cso

E2

E2

Tojásos Tojáso ásoss galu g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 3 Toj

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 490 Ft grill grill pulykamell pulyka pul ykamel melll 430 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

Rakott Rakott karfi karfiol Aszalt Aszalt szilvás szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, 1 390 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 490 Ft széles széles metélt metél me téltt 560 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 510 kcal, kcal, ch: ch: 61 61 g

E5

E5

Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesburgonya), (édes (é desbur burgon gonya) ya),, Mandulás Mandulás Mandul ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly ppulykamell, ulykam kamell ell,, Sertésborda Sertés Ser tésbor borda da pár párizs párizsi izsii bundában, bundába bund ában, n, Egészség Kontroll ételek 5 Mátrai bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos br brokk brokkolipüré okkoli olipür püréé 1 520 Ft erd erdei ei gyümöl gyü gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft sajtos sajtos light light bu burgo burgonyapüré rgonya nyapür püréé Glutén-, laktóz- és cukormentes

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, tés tészta zta 680 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Gombával Gombáv Gom bával al töl töltöt töltött töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 490 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 440 Ft csirkemellfalatok, svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Parmezános Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta 250 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csirke csi rkemel mell,l, hamis hamis almás almás 1 440 Ft csirkemell, burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 310 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 350 Ft

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustármártás, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacsült, Mal acsült ült,, hagy hhagymás agymás más tö tört rt zel zeller ler 1 440 Ft Malacs 640 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, 1 440 Ft wokban pirított wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 430 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 410 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Marhapörkölt, Marhap Mar hapörk örkölt ölt,, 1 440 Ft galuska galusk gal uskaa 680 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

1 590 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes karfi karfiol majonézes ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 450 Ft kelbim kel bimbós bós zö zölds ldségt égtál ál kelbimbós zöldségtál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, baconö bac onös, s, párolt, párolt pár olt,, kína kkínai ínaii kel kel snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta 1 490 Ft baconös, 1 490 Ft snidlinges, ch: 7 g ch: 8 g

Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, Resztelt tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft 1 450 Ft tökmagolajos saláta saláta ch: 11 g

P5

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vincellér Vincellér Vincel lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj boro b boros, oros,s, Pulykacombpörkölt, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft gom gombás, gombás bás,, mája m májas ájass ragu rraguban), aguban ban),), kar karfio karfiolrizs fiolri lrizs zs 1 450 Ft vizes uborka ch: 10 g ch: 12 g ch: 8 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

440 kc kcal, al, ch ch:: 41 41 g

780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

540 kc kcal, al, ch ch:: 30 30 g

Ketogén

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), burgonyakrokett

P6

P121

brassói aprópecsenye 1 040 Ft 2. (nagy adag) sajt, 970 Ft Rántott majonézes jázminrizs

kcal, ch: ch: 45 45 g 520 kcal,

500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g

kcal, al, ch: ch: 59 59 g 740 kc

• • • •

Fokhagymá Fokhagymás Fokhag ymáss sült sült cs csirk csirkeszárnyak, irkesz eszárn árnyak yak,, Csülkö Csü lköss szék sszékelykáposzta zékely elykáp káposz oszta ta 1 440 Ft par parajos parajo ajoss zöld zzöldségek öldség ségek ek 1 450 Ft Csülkös ch: 8 g ch: 10 g

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: Zárva Hétfő (Június 10.): 10:00 - 14:00

Megrendelés

Chili con carne 1 310 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

970 Ft 1. sült virsli (2 db)

Ünnepi ügyfélszolgálat

Fokhagymás spenót

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

Kelkáposztafőzelék

H12 Népszerű ételek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 090 Ft Gránátos kocka

Információk

Péntek (06.07.)

H12

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Csütörtök (06.06.)

Sárgaborsófőzelék

H7

H11

Száml. cím:

1. tükörtojás (2 db) 2. fűszeres sertésragu (nagy adag)

Magyaros burgonyafőzelék

Szerda (06.05.)

sertéspörkölt 1 090 Ft 2. (nagy adag) tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

Kocsikód: Ügyfél azonossító:

Kedd (06.04.)

Hétfő (06.03.)

Zöldborsófőzelék

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

• Június 10-én, Pünkösd hétfőre rendelést nem veszünk fel, ezért a 4 hetes megrendeléseknél kedvezményes árajánlataink módosultak!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant, Posta paletta meleg étkezési utalvánnyal és Erzsébet utalvánnyal.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat - Vasárnap: Zárva Hétfő (Június 10.): 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

P6

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 680 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 680 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Kör Körtek Körtekrémes tekrém rémes es pis piskót piskóta kótaa 690 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghur Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 650 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

660 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 720 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

kókuszgolyó (2 db) 720 Ft Meggyes 300 kcal, ch: 5 g

Almás, má Almás, mákos kos le lepén lepény, pény, y, 750 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok