Gastroyal étlap - 2019 19. hét

NYUGDÍJAS MENÜ

19. hét

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K

Ebéd

HAGYOMÁNYOS MENÜ

Hétfő (05.06.)

Tejszínes hagymakrémleves Bácskai rizses hús

INZULINREZISZTENS MENÜ

Vacsora Snack Másnap reggeli

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Kedd (05.07.)

1 200 Ft

Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

Barbecue sertésfalatok körtés almasaláta Feketecsokis egrespuding

1 360 Ft

450 kcal ch: 17 g 1 690 Ft

1 220 Ft

1 220 Ft

Szerda (05.08.)

Tanyasi bableves Gyümölcsös tejberizs

Csütörtök (05.09.)

1 200 Ft

Péntek (05.10.)

Szombat (05.11.)

Zöldborsóleves, vajas galuska 1 200 Ft Tanyasi tokány, jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap 1 180 Ft

Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

1 180 Ft

Vasárnap (05.12.)

Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

Rántott csirkemell, sajtos bundában, 1 320 Ft petrezselymes jázminrizs 1 450 Ft Kókuszkocka

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

Fokhagymás spenót, főtt tojás Kókuszkocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap

1 690 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

520 kcal Pestós paradicsomleves 450 kcal Zöldborsóleves, vajas galuska 480 kcal Szegfűszeges eperkrémleves 440 kcal Zöldfűszeres Citromos, fokhagymás ch: 27 g Resztelt pecsenyekacsamáj, ch: 24 g ch: 21 g ch: 25 g tökmagolajos csirkecombfalatok, csirkemell, hamis almás 1 690 Ft 1 690 Ft savanyúkáposzta saláta 1 690 Ft joghurtos padlizsán burgonyapüré (zeller)

Tejfeles karfiolleves Mediterrán zöldségleves Zöldborsóleves, 1 360 Ft Vadas pulykamelltokány, 1 360 Ft 1 360 Ft 1 320 Ft Kelkáposztafőzelék, vajas galuska spagetti brassói aprópecsenye Tanyasi tokány, jázminrizs

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

1 750 Ft

52 g (18 g)

Kakukkfüves,gombás 730 kcal 510 kcal Pestós paradicsomleves 490 kcal zöldségraguleves ch: 16 g ch: 28 g Citromos, fokhagymás ch: 27 g Kemencébensülttarja, csirkemell, hamis almás 1 790 Ft balzs.ecetessültcékla,lilahagymával 1 790 Ft burgonyapüré (zeller) 1 790 Ft

540 kcal Petrezselymes gombaleves 570 kcal Ricottával göngyölt ch: 31 g ch: 19 g sertéskaraj, 1 690 Ft karfiolpüré

1 690 Ft

Brokkolifőzelék, pulykacomb pörkölt Meggyes kókuszgolyó (2 db)

Zöldborsóleves Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel

1370 kcal, ch: 47 g

3 390 Ft

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Májgaluskaleves

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

670 kcal, ch: 87 g

2 490 Ft

Almás gyümölcskocsonya

Lenmagos kevert saláta, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves

Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül), csirkemellpörkölt

Vincellér pecsenye, karfiolrizs

1280 kcal, ch: 38 g

3 390 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

Feketecsokis egrespuding

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Csirkemellpörkölt, galuska

660 kcal, ch: 53 g

2 490 Ft

Bíbor turmix (meggyes)

Cseresznyekrémleves

Hagymás tört zeller

Magyaros kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül)

2 890 Ft

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db)

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

1180 kcal, ch: 46 g

3 390 Ft

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Málnás gyümölcskocsonya

Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta

640 kcal, ch: 84 g

2 490 Ft

Málnás gyümölcskocsonya

Petrezselymes gombaleves

Korianderes sült zöldségek

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

830 kcal, ch: 37 g

2 890 Ft

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

1120 kcal, ch: 45 g

3 390 Ft

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Szezámmagos rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

610 kcal, ch: 84 g

2 490 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Almakrémleves

Brokkoli párizsiasan

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom

Paleo Slim tea

Csülkös sertéspörkölt, töklepény Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

920 kcal, ch: 34 g

2 890 Ft

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Csülkös sertéspörkölt, töklepény

1340 kcal, ch: 36 g

3 390 Ft

Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Csülkös székelykáposzta

640 kcal, ch: 47 g

2 490 Ft

Mangós, epres gyümölcskocsonya

Pestós paradicsomleves

Kókuszkása

Lecsós, gombás zöldbab

Paleo Slim tea

Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Marhapörkölt, sós, vizes uborka

900 kcal, ch: 34 g

2 890 Ft

Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

1260 kcal, ch: 47 g

3 390 Ft

Feketecsokis, szedres kókuszkrém Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

650 kcal, ch: 94 g

2 490 Ft

Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves

2 890 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 57 990 Ft / 28 nap

Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

950 kcal, ch: 27 g

Paleo Slim tea

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 15 490 Ft / 7 nap

Petrezselymes 49 g 48 g 48 g Almakrémleves gombaleves (11 g) (19 g) Parmezános csirkemell, (12 g) Fűszeres sertés tarja, 1 930 Ft wokban pirított zöldségek 1 890 Ft borsikafüves, pórés saláta 1 920 Ft

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

2 890 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Pulykacombpörkölt, vizes uborka

Pórés tojáslepény, parmezánnal

Cseresznyekrémleves Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

970 kcal, ch: 34 g

Paleo Slim tea

Házi májkrém, zöldség

ch: 25 g

4 100 Ft

Rántott tőkehalfilé, lenmagos kevert saláta 30 g (17 g)

Málnás zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g)

Májgaluskaleves 20 g (12 g)

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 26 g (4 g)

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Grillezett pulykamell, light majonézes zöldséges burgonya 30 g (6 g)

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta 28 g (8 g)

Cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

3 990 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 33 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Fűszeres sertés tarja, wokban pirított zöldségek 30 g (10 g)

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

161 g (35 g)

3 990 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db) 30 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Parmezános csirkemell, borsikafüves, pórés saláta 22 g (7 g)

Almakrémleves 26 g (5 g)

163 g (52 g)

3 990 Ft

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 29 g (12 g)

Joghurtos citromszelet 22 g (10 g)

Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g)

Zöldborsóleves 16 g (6 g)

Töklepény, kapormártás

Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Káposztás tészta

620 kcal, ch: 36 g

2 490 Ft

Szegfűszeges eperkrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 83 900 Ft / 28 nap

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

161 g (43 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 25 g

4 100 Ft

Spenótos muffin, fokhagymamártás

Paleo Slim tea

Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéskaraj, grillezett gomba

Csülkös székelykáposzta

860 kcal, ch: 33 g

940 kcal, ch: 51 g

3 390 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 95 400 Ft / 28 nap

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 900 Ft / 28 nap

Joghurtos citromszelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 190 Ft / 7 nap

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 26 400 Ft / 7 nap

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

3 990 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 71 400 Ft / 20 nap

Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

156 g (33 g)

Pórés tojáslepény

2 890 Ft

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, karfiolrizs

Baconös, paprikás tojás

4 100 Ft

Paradicsomos hajdina

980 kcal, ch: 26 g

Paleo Slim tea

Majonézes tonhalkrém, zöldség

4 100 Ft

ch: 27 g

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Libazsír, zöldség, pékárú

4 100 Ft

ch: 25 g

3 990 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 900 Ft / 5 nap

162 g (76 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 700 Ft / 7 nap

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon

4 100 Ft

ch: 23 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

4 100 Ft

ch: 25 g

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

ch: 28 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Másnap tízórai

Másnap reggeli

Utóvacsora

Vacsora

Uzsonna

Ebéd

FIGYELEM! TECHNIKAI OKOK MIATT 05.06. - 05.09.-IG A RENDELÉSEK 05.05. 14 ÓRÁIG ADHATÓK LE!

Pestós pulykamell falatok, 540 kcal Csirkehúsleves gazdagon 470 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g Gombával töltött ch: 27 g Erdei gyümölcsös csirkecomb, 1 790 Ft 1 790 Ft tápiókapuding körtés almasaláta

Zöldséges erőleves Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

INZULINREZISZTENCIÁVAL KÜZD? MEGOLDÁS A NAPI 160 GRAMMOS IR DIÉTA, MELY ORVOSOK ÁLTAL AJÁNLOTT ÉTKEZÉSI FORMA

Zöldséges erőleves Rántott sertésborda, kukoricás rizs

A

51 g Főétel + Májgaluskaleves (20 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, Leves / Desszert sült csirkecomb Össz.szénhidrát (ebből rost) 1 940 Ft

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

19. HETI ÉTLAP · 2019.05.06. - 05.12.

19. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

590 Ft Tejfeles karfiolleves

550 Ft Mediterrán zöldségleves

550 Ft Grízgaluskaleves

540 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tárkonyos, tejfeles pulykaraguleves

650 Ft Korhelyleves, házi kolbásszal

630 Ft Tanyasi bableves

640 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

690 Ft Tejszínes szilvaleves

590 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Diós metélt

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

spagetti 990 Ft Genovai (szárnyashús, fokhagyma, tejszín)

990 Ft Gránátos kocka

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

CS

P

H6

Zöldborsófőzelék

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód: Ügyfél azonossító: Név: Cégnév: irsz.:

1. tükörtojás (2 db)

Magyaros burgonyafőzelék 990 Ft 1. szárnyas vagdalt

2. fűszeres sertésragu (nagy adag)

1 050 Ft 2. sertéspörkölt (nagy adag)

H7

H7

Vegetáriánus ételek

Spenótos lasagne

tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

H8

H8

Készételek

Alföldi szárnyas tokány (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

zöldborsós 1 060 Ft Tejszínes, csibefalatok, jázminrizs

H9

H9

Készételek

Bácskai rizses hús

990 Ft Székelykáposzta

Szerda (05.08.)

Rántott sertésborda

1.

utca, háázsz.:

H11 Frissensültek 2.

Telefon: 06...// Befizetés összzege:

990 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 120 Ft 2. fasírt (sertés) 990 Ft Gyümölcsös tejberizs

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név: Cégnév: irsz.: helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

1 120 Ft

1 090 Ft Gombapaprikás, orsótészta

950 Ft

H7

990 Ft

H8

burgonya, 1 030 Ft Rakott házi kolbásszal

sertéstokány, 1 090 Ft Lecsós tarhonya

Tanyasi tokány bacon, 1 090 Ft (sertéslapocka, gomba, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs

pulykamelltokány, 1 050 Ft Vadas spagetti

Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt burgonya

Ördögi csirkecomb falatok 1 070 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), tarhonya

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

Gombás bundában sült csirkecombfilé

1 030 Ft

H9

1 090 Ft 1. rizi-bizi

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 130 Ft 1. zöldséges rizs

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 080 Ft

2. majonézes burgonya

1 150 Ft 2. hasábburgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 140 Ft 2. hercegnő burgonya

1 190 Ft 2. burgonyapüré

1 110 Ft

brassói aprópecsenye, 1 290 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 250 Ft mézes-chilis mártás, burgonyakrokett

1 350 Ft

H12

tejfeles harcsapaprikás, 1 190 Ft Tiszai, túrós csusza

1 410 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 350 Ft

H13

Maya csirkemellfilé (kaporral, kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), majonézes burgonya

szelet (szűzpecsenye), 1 250 Ft Bécsi hasábburgonya

Bozsóki paplanos csirkemell 1 360 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

590 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

620 Ft Epres szelet

550 Ft Lúdláb szelet

550 Ft Kókuszkocka

550 Ft

H20

ZS1

ZS1 Low carb levesek

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 690 Ft Petrez 120 kcal, kcal, ch: ch: 9 g Savany Savanyúkáposzta anyúká úkápos poszta zta kr kréml krémleves, émleve eves, s, 750 Ft Sav piríto pir pirított ított tt sonka sonka 260 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 680 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g Kakukk Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 720 Ft Kak 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, vajas vajas ga galus galuska luska ka 680 Ft Zöldbo 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 720 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS1

P1

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 650 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 720 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

650 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

680 Ft

P1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) Szénhidrátszegény ételek ham 320 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Magyaros Magyaros Magyar os kel kelkáp kelkáposztafőzelék káposz osztaf tafőze őzelék lék Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (bu (burgonya (burgo rgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 280 kc kcal, al, ch ch:: 12 12 g 450 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zöldfűsze Zöldfűszeres Zöldfű szeres res cs csirk csirkecombfalatok, irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft jog joghurtos joghur hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

ZS5

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 190 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 370 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 290 Ft

ZS6

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántott rántot rán tottt csirke csi rkemel mell,l, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess 1 250 Ft csirkemell, sült sült cékla, cékla, cékl a, lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, 1 280 Ft rántott gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

1 250 Ft

ZS7

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 230 Ft light franciasaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, orsó tészta tészta tész ta 1 290 Ft orsó 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 250 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 540 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 490 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pest p pestós estós ós pul pulyka pulykamell, ykamel mell,l, 1 220 Ft karottás, karott kar ottás, ás, cu cukki cukkinis kkinis nis ba barna barnarizs rnariz rizss 580 kcal, kcal, ch: ch: 49 49 g

1 280 Ft

ZS9

Rántott gomba, Waldorf saláta 1 490 Ft (alma, zeller, dió, majonéz) 830 kcal, ch: 39 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, 1 490 Ft sült sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 240 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Párolt Párolt alma, alma, 1 390 Ft zellerrel, zeller zel lerrel rel,, jázminrizs jázminr jázm inrizs izs 450 kcal, kcal, ch: ch: 85 85 g

1 290 Ft

E4

Zöldséges barnarizs, Zöldsé Zöl dséges ges ba barna rnariz rizs, s, 1 390 Ft lime-mártás lime-m lim e-márt ártás ás 480 kcal, kcal, ch: ch: 65 65 g

Brokkoli párizsiasan, Töklepény, Brokko Bro kkolili pár párizs izsias iasan, an, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, 1 290 Ft szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 420 Ft főtt főtt burgonya burgony burg onyaa 460 kcal, kcal, ch: ch: 60 60 g 370 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

1 350 Ft

E3

Diós metélt metélt meté lt 1 450 Ft Diós 590 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 490 Ft vasalt vasalt pu pulyk pulykamellfi lykame amellfi llfilé 490 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Sült Sült halpogácsa, halpogá halp ogácsa csa,, fokhagymás, fokhagy fokh agymás más,, 1 490 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé 360 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

1 490 Ft

E2

Penne, Penne, parajos paraj pa rajos os túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Fűszeres Fűszer Fűs zeres es bundában bundáb bun dában an sült, sült, rántott rántot rán tottt 1 490 Ft fokhag fokhagymá fokhagymás, ymás,s, burgonyás burgon bur gonyás yás sü sütőt sütőtökpüré tőtökp ökpüré üré 1 550 Ft karaj, karaj, ma majon majonézes jonéze ézess kuko kkukoricasaláta ukoric ricasa asalát látaa 1 490 Ft 570 kc kcal, al, ch ch:: 50 50 g kcal, ch: ch: 44 44 g 740 kcal,

E5

ZS5

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 340 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt tőke Rántott Rántot ttőkehalfi őkehal halfifilé, lé, light lig ht tar tartár tár 490 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 380 Ft sertéskaraj parmez par mezánn ánnal al fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 330 Ft parmezánnal 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszí tej színes nes cs csirk irkés és penne penne tejszínes csirkés 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, majonézes light maj majoné onézes zes 1 220 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 410 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, Hagymás Vegetáriánus Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft paradicsom zöldség Egészség kontroll ételek 1 zöl zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal 410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g Glutén-, laktóz- és cukormentes kcal, ch: ch: 26 26 g 450 kcal, Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradicsomos paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

E4

E4

E3

E3

Túrógombóc, Epres töltelékes Epres töltel töl teléke ékess palacsinta palacsi pala csinta nta (2 db), db), Túrógo Túr ógombó mbóc, c, Vegetáriánus csokol koládé ádéönt öntet et 1 290 Ft fahéjas fahéja fah éjass édes édes te tejfö tejföl jföll csokoládéöntet Egészség Kontroll ételek 2 cso

E2

E2

Tojásos Tojáso ásoss galu g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 3 Toj

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 490 Ft grill grill pulykamell pulyka pul ykamel melll 430 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

Rakott Rakott karfi karfiol Aszalt Aszalt szilvás szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, 1 390 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 490 Ft széles széles metélt metél me téltt 560 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 510 kcal, kcal, ch: ch: 61 61 g

E5

E5

Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesburgonya), (édes (é desbur burgon gonya) ya),, Mandulás Mandulás Mandul ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly ppulykamell, ulykam kamell ell,, Sertésborda Sertés Ser tésbor borda da pár párizs párizsi izsii bundában, bundába bund ában, n, Egészség Kontroll ételek 5 Mátrai bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos brokkolipüré brokk br okkoli olipür püréé 1 520 Ft erd erdei ei gyümöl gyü gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft sajtos sajtos light light bu burgo burgonyapüré rgonya nyapür püréé Glutén-, laktóz- és cukormentes

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, tés tészta zta 680 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Gombával Gombáv Gom bával al töl töltöt töltött töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 490 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 440 Ft csirkemellfalatok, svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Parmezános Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, 1 440 Ft borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta 250 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csirke csi rkemel mell,l, hamis hamis almás almás 1 440 Ft csirkemell, burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 340 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 350 Ft

P3

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustármártás, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacs Mal Malacsült, acsült ült,, hagymás 1 440 Ft hagymá hag ymáss tört tört zeller zelle ze llerr 640 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, 1 440 Ft wokban pirított wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 430 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 410 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Marhapörkölt, Marhap Mar hapörk örkölt ölt,, 1 440 Ft galuska galusk gal uskaa 680 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

1 590 Ft

P4

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes karfi karfiol majonézes ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 450 Ft kelbim kel bimbós bós zö zölds ldségt égtál ál kelbimbós zöldségtál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, baconö bac onös, s, párolt, párolt pár olt,, kína kkínai ínaii kel kel snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta 1 490 Ft baconös, 1 490 Ft snidlinges, ch: 7 g ch: 8 g

Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, Resztelt tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft 1 450 Ft tökmagolajos saláta saláta ch: 11 g

P5

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vincellér Vincellér Vincel lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj boro bboros, oros,s, Pulykacombpörkölt, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft gom gombás, gombás bás,, mája m májas ájass ragu rraguban), aguban ban),), kar karfio karfiolrizs fiolri lrizs zs 1 450 Ft vizes uborka ch: 10 g ch: 12 g ch: 8 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes Glutén-, laktóz- és cukormentes

P6

ZS15 P10

440 kc kcal, al, ch: ch: 41 41 g

780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

540 kcal, kcal, ch: ch: 30 30 g

Ketogén

520 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g

kcal, al, ch: ch: 59 59 g 740 kc

Megrendelés

Fokhagymá Fokhagymás Fokhag ymáss sült sült cs csirk csirkeszárnyak, irkesz eszárn árnyak yak,, Csülkö Csü lköss szék sszékelykáposzta zékely elykáp káposz oszta ta 1 440 Ft par parajos parajo ajoss zöld zzöldségek öldség ségek ek 1 450 Ft Csülkös ch: 8 g ch: 10 g

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

• Figyelem! Technikai okok miatt 05.06 - 05.09.-ig a rendelések 05.05. (vasárnap) 14 óráig adhatók le!

A szállítás nem módosul.

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

Fizetés

H11

1. kukoricás rizs

H13 Ínyenc ételek

Paleo levesek

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Rántott csirkemell, sajtos bundában

H13

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

H6

Chili con carne 1 310 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

P6

P121

990 Ft

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

H12 Népszerű ételek

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

brassói aprópecsenye 1 040 Ft 2. (nagy adag) sajt, 970 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Ügyfélszolgálat

Fokhagymás spenót

H12

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Kelkáposztafőzelék 970 Ft 1. sült virsli (2 db)

Információk

Péntek (05.10.)

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), burgonyakrokett

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Csütörtök (05.09.)

Sárgaborsófőzelék

helységg:

H11

Száml. cím:

Kedd (05.07.)

Hétfő (05.06.)

19. hét

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant, Posta paletta meleg étkezési utalvánnyal és Erzsébet utalvánnyal.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

P6

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 680 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 680 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Van Vaníli Vaníliás, íliás, ás, túrós túrós palacsinta, palac pa lacsin sinta, ta, 690 Ft epr epres es öntet öntet 200 kc kcal, al, ch: ch: 19 19 g

Jog Joghur Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 650 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

660 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 720 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

kókuszgolyó (2 db) 720 Ft Meggyes 300 kcal, ch: 5 g

Almás, má Almás, mákos kos le lepén lepény, pény, y, 750 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

750 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok