Gastroyal étlap - 2019 16. hét

NYUGDÍJAS MENÜ

16. hét

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K A Hétfő (04.15.)

Paradicsomleves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Paradicsomleves Szezámmagos, rántott csirkemell, fűszeres jázminrizs

ÜNNEPI AJÁNLATAINKÉRT KERESSE A JELÖLÉSEKET!

Csurgatott tojásleves Tepertős, túrós csusza 1 350 Ft

Csütörtök (04.18.)

1 350 Ft

1 350 Ft

Szombat (04.20.)

Erőleves eperlevéllel Franciás csirkemáj, főtt burgonya

Húsgaluskaleves Bolognai spagetti

1 150 Ft

1 290 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 780 Ft / 26 nap

Erőleves eperlevéllel Franciás csirkemáj, főtt burgonya

540 kcal Pestós karalábékrémleves 450 kcal ch: 15 g Borsos sült csirkecomb, ch: 17 g metélőhagymás pikáns 1 650 Ft tejszínmártás

1 650 Ft

Vasárnap (04.21.)

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Málnás, citromos joghurttorta kocka

1 150 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 25 060 Ft / 26 nap

Péntek (04.19.)

Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 5 995 Ft / 6 nap

Csirkemellpörkölt, galuska Almás pite

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 6 850 Ft / 6 nap

Petrezselymes 1 170 Ft zöldbabfőzelék, sült virsli 1 150 Ft Almás pite

1 390 Ft

Szerda (04.17.)

Újházy jércehúsleves Sertéspörkölt, galuska

Újházy jércehúsleves Paradicsomos káposztafőzelék, sertéspörkölt

1 650 Ft

630 kcal ch: 17 g

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

1450 kcal, ch: 45 g

3 290 Ft

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Meggyes lepény, vaníliaöntet

Sonkával, sajttal sült sertéskaraj, pikáns savanyúkáposzta saláta

Sváb nokedli

760 kcal, ch: 86 g

2 390 Ft

Alma-ribizli kocsonya

Csípős csicseriborsóleves

Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta

1410 kcal, ch: 41 g

3 290 Ft

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Túrós pite

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Párizsi sertésszelet, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

650 kcal, ch: 63 g

2 390 Ft

Gyömbéres gyümölcssaláta

Grillezett zöldségek vegyesen, fehérboros póréhagyma-mártásban Mandulás, sárgarépás karfiolpüré Tejszínes szilvaleves

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Csípős sertéskaraj, kelbimbós zöldségkrém

1220 kcal, ch: 40 g

3 290 Ft

Tojásos lecsó, Zsírégető kifli

Málnás, citromos joghurttorta kocka

Borsos sült csirkecomb, metélőhagymás pikáns tejszínmártás

Sokmagvas, rántott csirkemell, amerikai light káposztasaláta

720 kcal, ch: 69 g

2 390 Ft

Barackos köleskása

Gombapörkölt, brokkolis, paprikás felfújt Édesköményes párolt zöldségek Ribizlikrémleves

2 790 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Borsos sült csirkecomb, metélőhagymás pikáns tejszínmártás

Fűszeres sertéstarja, csípős kínai kel

1240 kcal, ch: 44 g

3 290 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vanílás, zabkorpás túrókrém

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Csípős sertéskaraj, kelbimbós zöldségkrém

710 kcal, ch: 99 g

2 390 Ft

Lime-os, párolt gyümölcsök

Pestós karalábékrémleves

Citrusos parajsaláta

Cukkinis lecsó, rizs

2 790 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

3 290 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

610 kcal, ch: 72 g

2 390 Ft

Meggyes gyümölcskocsonya

Mexikói káposztaleves

Tofus zöldségcurry

Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, olivabogyós mártás

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 16 020 Ft / 6 nap

980 kcal, ch: 45 g

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 65 370 Ft / 26 nap

990 kcal, ch: 34 g

Tojásos lecsó

3 990 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

ch: 30 g

3 990 Ft

Brokkolis, paprikás felfújt

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 87 195 Ft / 26 nap

Gombakrém, zöldséghasábok

3 990 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 200 Ft / 6 nap

Pórés tojássaláta, zöldség

3 990 Ft

ch: 29 g

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Padlizsán indiai módra, zöldfűszeres joghurt 33 g (7 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek 30 g (10 g)

Tejfölös gombaleves 20 g (9 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g)

Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Csirkecombfilé, chili szószban, csípős zöldségek 29 g (8 g)

Feketecsokis epres kókuszkrém 20 g (3 g)

Párizsi sertésszelet, mandulás, sárgarépás karfiolpüré 29 g (14 g)

Hamis gulyásleves 20 g (8 g)

164 g (65 g)

3 790 Ft

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Diétás baracklekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Gombapörkölt, brokkolis, paprikás felfújt 32 g (17 g)

Mangós kókuszkása 22 g (10 g)

Sokmagvas, rántott csirkemell, amerikai light káposztasaláta 37 g (18 g)

Pestós karalábékrémleves 14 g (4 g)

3 790 Ft

Vaníliás, zabkorpás túrókrém 22 g (6 g)

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, korpás keksz (3 db) 29 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Köményes sertésfalatok, zöldborsós, pórés quinoa 33 g (6 g)

Málnás, citromos joghurttorta kocka 20 g (12 g)

Citromfüves mézben pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré 26 g (10 g)

Ribizlikrémleves 24 g (8 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

Magyaros karfiolfőzelék, fűszeres csirkemellapró Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Tojásos lecsó, extrudált kenyér (2 db)

900 kcal, ch: 36 g

Paleo Slim tea

Citromfüves mézben pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Csípős sertéskaraj, kelbimbós zöldségkrém

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 52 920 Ft / 26 nap

Sonkával, sajttal sült sertéskaraj, pikáns savanyúkáposzta saláta

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

2 790 Ft

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, uborkasaláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 12 850 Ft / 6 nap

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 790 Ft

1010 kcal, ch: 32 g

Paleo Slim tea

3 990 Ft

ch: 30 g

Szárnyasmájkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (6 g)

3 790 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 66 405 Ft / 19 nap

ch: 25 g

Alma-ribizli kocsonya 21 g (6 g)

160 g (63 g)

163 g (48 g)

3 790 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 400 Ft / 5 nap

ch: 18 g

Paradicsomos, zöldséges köles

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 76 515 Ft / 26 nap

2 790 Ft

950 kcal, ch: 29 g

Paleo Slim tea

Fűszeres sertéstarja, csípős kínai kel Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 19 030 Ft / 6 nap

870 kcal, ch: 29 g

Paleo Slim tea

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, sós, vizes uborka

Sült padlizsán indiai módra

49 g (22 g) Pestós karalábékrémleves 51 g (22 g) Sokmagvas, rántott 1 930 Ft csirkemell, amerikai light 1 960 Ft 1 730 Ft 1 760 Ft káposztasaláta

Hamis gulyásleves 390 kcal Tejfölös gombaleves, csipetke 600 kcal 510 kcal Sonkával, sajttal sült Barbecue csirkecombfilé, ch: 28 g ch: 21 g ch: 19 g sertéskaraj, pikáns grillezett zöldségek 1 650 Ft 1 650 Ft savanyúkáposzta saláta vegyesen

1 650 Ft

Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Magyaros jércetokány, házi csalamádé Kapros szendvicskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

450 kcal ch: 20 g 1 750 Ft

INZULINREZISZTENS MENÜ

Zöldséges sült burgonya

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli

Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves Zöldcitromos, narancsos reggeli koktél 2 390 Ft 630 kcal, ch: 87 g

Feketecsokis málnás kókuszkrém Kapros szendvicskrém, zöldség, Zsírégető kifli

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

Tejszínes parajfőzelék, tökmagos, rántott sertésborda

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 3 290 Ft 1220 kcal, ch: 33 g

Paleo Slim tea

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Gombával sült sertéstarja, pikáns savanyúkáposzta saláta

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 2 790 Ft 890 kcal, ch: 33 g

Tárkonyos zöldségleves 12 g (4 g) Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 34 g (11 g) Feketecsokis málnás kókuszkrém 22 g (5 g) Fűszeres jászvajban sült csirkemell, brokkolis gomba 30 g (17 g) Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g) Kapros szendvicskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 29 g (5 g) Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g) 3 790 Ft 159 g (48 g)

165 g (44 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 26 g

3 990 Ft

Szárnyasmájkrém, zöldség

Paleo Slim tea

Fűszeres jászvajban sült csirkemell, baconös, brokkolis gomba Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, házi csalamádé

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Uzsonna Vacsora Utóvacsora Másnap reggeli Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Hamis gulyásleves Párizsi sertésszelet, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Pestós karalábékrémleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

1 390 Ft

Csurgatott tojásleves 1 150 Ft Bakonyi szárnyastokány, 1 170 Ft jázminrizs

Kedd (04.16.)

KÍVÁNUNK!

Tárkonyos zöldségleves Csirkecombfilé, 550 kcal Gombával sült sertéstarja, 410 kcal 500 kcal Bazsalikomos chili szószban, ch: 30 g pikáns savanyúkáposzta ch: 23 g ch: 34 g csirkecombfilé, saláta csípős zöldségek 1 750 Ft Gyömbéres gyümölcssaláta 1 750 Ft zelleres édesburgonyapüré 1 750 Ft Alma-ribizli kocsonya

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

HÚSVÉTI ÜNNEPEKET

KELLEMES

Tárkonyos zöldségleves 46 g (15 g) Tejfölös gombaleves 50 g (19 g) Főétel + Bazsalikomos Leves / Desszert 2 140 Ft Fűszeres csirkemellapró, 1 900 Ft csirkecombfilé, Össz.szénhidrát (ebből rost) zelleres édesburgonyapüré 1 940 Ft serpenyős sült zöldségek 1 700 Ft

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

16. HETI ÉTLAP · 2019.04.15. - 04.21.

16. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Paradicsomleves

570 Ft Csurgatott tojásleves

540 Ft Bableves

630 Ft Erőleves eperlevéllel

520 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Sárgaborsó-krémleves füstölt tarjával

620 Ft Sertésraguleves

620 Ft Újházy jércehúsleves

630 Ft Tejszínes őszibarackleves

620 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

920 Ft Tepertős, túrós csusza

makaróni 990 Ft Hawaii (sonka, ananász, tejszín)

990 Ft

H5

CS

P

H6

Tökfőzelék

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód: Ügyfél azonossító: Név: Cégnév: irsz.:

H7

H8

H8

H9

Vegetáriánus ételek

Befizetés összzege:

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név: Cégnév:

Száml. cím:

irsz.:

utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

Szezámmagos, rántott csirkemell

IRE1

1 090 Ft Tojásos lecsó, rizs

Kijevi csirkemell (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

1 090 Ft

1 030 Ft

1 050 Ft

2. hasábburgonya

1 170 Ft 2. pirított burgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 120 Ft

1 220 Ft Töltött paprika, főtt burgonya

Gödöllői töltött csirkecomb 1 190 Ft (csirkemáj, zöldborsó, gomba), hasábburgonya

Imbisztál 1 190 Ft (kaszinótojás, tormakrémes sonkatekercs, franciasaláta)

1 290 Ft

derelye, 1 120 Ft Túrós édes házi tejföl

Húsvéti sonkatál (főtt, füstölt 1 120 Ft sertéscomb, füstölt sertéstarja, tojás, torma, zöldségek)

1 390 Ft

H20 Desszertek

ZS1

ZS1 Low carb levesek

P1

P1

Rumos, meggyes piskóta, csokiszósz Citromos Citrom Cit romos os sárgabarack-krémleves sárgab sár gabara arackck-kré krémle mleves ves 160 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g Tárkonyos Tárkon Tár konyos yos se serté sertésraguleves rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

töltött palacsinta 530 Ft Gyümölccsel (alma, meggy, málna), vaníliaszósz Tejföl Tejfölös fölös ös gom gombal gombaleves, baleve eves, s, csi csipet csipetke petke ke 660 Ft Tej 220 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g Korhel Korhelyleves helyle yleves ves kolbásszal kolbá ko lbássz sszal al 690 Ft Kor 380 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

H8

H9

550 Ft Almás pite

540 Ft

H20

Tej Tejszínes színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 650 Ft Tejszí 140 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Gulyás Gulyásleves yáslev leves es 710 Ft Gul 200 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Hús Húsgaluskaleves galusk uskale aleves ves 620 Ft Húsgal 110 kcal, kcal, ch: ch: 4 g Pestós tós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 710 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

630 Ft

ZS1

690 Ft

P1

Borsos Borsos sült sült csirkecomb, csirke csi rkecom comb, b, 1 370 Ft metélőhagymás metélő met élőhag hagymá ymáss pikáns pikáns piká ns tejszínmártás tejszí tej színmá nmártá rtáss 300 300 kcal, kcal,, ch: kcal ch: 7 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es csi csirke csirkemellapró, rkemel mellap lapró, ró, 1 160 Ft serpenyős serpen ser penyős yős sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 360 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 250 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek vegyesen vegyes veg yesen en 370 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Húsvéti Húsvét Hús vétii sonkatál sonkatá sonk atáll (füs ((füstölt füstöl töltt tarj ttarja, arja, a, füstöl füs tölt,t, főt főttt sert ssertéscomb, ertésc éscomb omb,, 1 270 Ft füstölt, főtt főtt tojá ttojás, ojás, s, tor torma, ma, zöldségek) zölds zö ldsége égek) k) 490 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

ZS6 Kalóriaszegény ételek

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Sovány se Sovány serté sertéspaprikás, rtéspa spapri prikás kás,, orsóó tész ors ttészta észta ta 590 kc kcal, al, ch: ch: 30 30 g

Mandulás Mandul Man dulás ás rántott rántot rán tottt came ccamembert, amembe mbert, rt, 1 170 Ft áfonyás áfonyá áfo nyáss gyüm g gyümölcsmártás yümölc ölcsmá smártá rtáss 620 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Brokkolifőzelék, Brokko Bro kkolif lifőze őzelék lék,, 1 450 Ft párizsi párizs pár izsii sertésszelet sertéss sert ésszel zelet et 530 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 270 Ft amerikai amerik ame rikai ai light light káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta 420 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

1 270 Ft

ZS7

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, tökmag tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés tésbor borda da tökmagos, sertésborda 550 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Sváb Sváb nokedli nokedli noke dli (lángo (lá ngolt lt kolbász, kolbás kol bász, z, dar darált álthús hús)) 1 260 Ft (lángolt darálthús) 560 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Párizsi Párizs Pár izsii sertésszelet, sertéss sert ésszel zelet, et, mandulás, mandu ma ndulás lás,, sárgar sár garépá épáss karfi karfiolpüré olpür ol püréé 1 250 Ft sárgarépás 440 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, virsli, virsl vi rsli,i, fusill fus illii 1 220 Ft fusilli 440 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

1 190 Ft

ZS8

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Brassóii apró Brassói Brassó aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárnyashúsból), (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 600 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell sirkem kemell ell zabpel zab pelyhe yhess bundában, bundába bund ában, n, 1 180 Ft zabpelyhes paradicsomos, paradi par adicso csomos mos,, zöldséges zöldség zöld séges es köles köles 630 kcal, kcal, ch: ch: 63 63 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os szárnyasragu, szárny szá rnyasr asragu agu,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges polenta polen po lenta ta 420 kcal, kcal, ch: ch: 29 29 g

Köményes Kömény Köm ényes es sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 190 Ft zöldborsós, zöldbo zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa quinoa 550 kcal, kcal, ch: ch: 34 34 g

1 290 Ft

ZS9

Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, Rántott mandul man dulás ás bundában, bundáb bun dában, an, mandulás rizi-bizi rizi-b riz i-bizi izi (b (barn (barnarizs) arnari arizs) zs) kcal, ch: ch: 89 89 g 840 kcal,

1 650 Ft

Zöldborsós, Zöldbo Zöl dborsó rsós, s, pórés pórés quinoa, quinoa qui noa,, 1 320 Ft citromfüves, citrom cit romfüv füves, es, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós öntet öntet 340 kcal, kcal, ch: ch: 55 55 g

1 490 Ft

E4

E4

Vegetáriánus Cukkinis Cukkinis Cukkin is zöl zöldsé zöldségpüré, dségpü gpüré, ré, paszte zterná rnákk chips chipss chip paszternák Egészség kontroll ételek 1 pas

Sült Sült padlizsán padlizs padl izsán án ind indiai iai mó módra dra zöldsé zöl dségpü gpüré ré 1 550 Ft zöldségpüré kcal, ch: ch: 38 38 g 350 kcal,

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges polenta, polen po lenta, ta, fehérb feh érboro oross póréhagymamártás póréhag póré hagyma ymamár mártás tás 1 550 Ft 1 550 Ft fehérboros kcal, ch: ch: 34 34 g 410 kcal,

E3

E3

Vegetáriánus Tejberizs Tejberizs, izs,, gyümölcsmártás gyümölc gyüm ölcsmá smártá rtáss Egészség Kontroll ételek 2 Tejber 580 kcal, kcal, ch: ch: 80 80 g

Napon Napon szárított szárít szá rított ott paradicsomos, parad pa radics icsomo omos, s, 1 250 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges köles köles 370 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 350 Ft Káposztás 380 kcal, kcal, ch: ch: 56 56 g

E2

E2

Chilis, Chilis lis,, joghurtos joghurt jogh urtos os sertésapró, sertés ser tésapr apró, ó, Egészség Kontroll ételek 3 Chi tarhon tar honya ya tarhonya 840 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

Őszibarackkal sajtos Pulykamell Pulyka Pul ykamel melll hawaii hawaiiii raguval hawa raguva rag uvall Ősziba Ősz ibarac rackka kkall tölt ttöltött öltött ött sa sajto jtoss (sonka,, anan aananász), nanász ász),), kuk kukori oricás cás ba barna rnariz rizss 1 490 Ft csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, sajtos sajto sa jtoss light lightt ligh 1 390 Ft (sonka (sonka, kukoricás barnarizs 740 kc kcal, al, ch ch:: 83 83 g burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 580 kc kcal, al, ch ch:: 33 33 g

Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti (p (parm (parmezán) armezá ezán) n) 1 580 Ft 1 490 Ft Carbonara 560 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

E1

E1

Rakott burgonya, burgo bu rgonya nya,, Egészség Kontroll ételek 4 Rakott házii kkolb ház kolbász olbász ász Glutén-, laktóz- és cukormentes

Cordon Cor don bl bleu eu csi csirke csirkemell rkemel melll (sonka, (sonka, (son ka, Rakott zö Rakott zöldb zöldbab ldbab ab 1 440 Ft gomba, gomba, sajt), sajt) sa jt),, zelleres zellere zell eress hasábburgonya hasábbu hasá bburgo rgonya nya 1 620 Ft (sz (szárn (szárnyashús, árnyas yashús hús,, barn b barnarizs, arnari arizs, zs, tejföl) tejfö te jföl)l) 510 kc kcal, al, ch ch:: 42 42 g 500 kc kcal, al, ch: ch: 39 39 g

Magyaros Magyar Mag yaros os bur burgon burgonyafőzelék, gonyaf yafőze őzelék lék,, 1 390 Ft fűszeres fűszer fűs zeres es sertéstarja sertés ser téstar tarja ja 630 kc kcal, al, ch: ch: 43 43 g

E5

E5

Fűszeres Fűszeres es mor morzsá morzsában zsában ban sü sült lt ten tenger tengeri gerii Túrókrémes Túrókr Túr ókréme émess palacsinta palacsi pala csinta nta (2 db), db), Egészség Kontroll ételek 5 Fűszer halfifillé, hal é, pár párolt olt gy gyümö gyümölcsök ümölcs lcsök ök 1 650 Ft vanília vaníli van íliaa öntet öntett önte Glutén-, laktóz- és cukormentes

P3

P3

Paleo ételek 1

P4

P4

Paleo ételek 2

P5

P5

Paleo ételek 3

Glutén-, laktóz- és cukormentes Glutén-, laktóz- és cukormentes

840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

350 kc kcal, al, ch ch:: 40 40 g

Low carb

Low carb

Ketogén

P6

Paleo ételek 4 Ketogén

ZS15 P10

kcal, ch: ch: 40 40 g 590 kcal,

1 390 Ft

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 350 Ft lilahagymás, lilaha lil ahagym gymás, ás, párolt párol pá roltt kelbimbó kelbimb kelb imbóó kcal, ch: ch: 26 26 g 380 kcal,

Húsvéti Húsvét Hús vétii sonkatál, sonkatá sonk atál,l, pác pácolt olt lililah lilahagymával lahagy agymáv mával al 1 650 Ft (kolbá (kolbász, (kolbász, sz, so sonka sonka, nka,, főtt főtt to tojás tojás, jás,, torm ttorma, orma, a, zöldség) zöldsé zöl dség) g) 520 kc kcal, al, ch ch:: 6 g 1 590 Ft

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 440 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Szalonnás, Szalon Sza lonnás nás,, gombás gombás gomb ás sertésragu, sertés ser tésrag ragu, u, 1 450 Ft tészta tészta 590 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Fokhagymás, Fokhag Fok hagymá ymás, s, rozmar roz maring ingos os kacsamellfi kacsam kac samell ellfifilé, lé, 1 450 Ft rozmaringos almás almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa 490 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Töltöttt sert Töltött Töltöt ssertéstarja ertést éstarj arjaa (füstölt (füstö (fü stölt lt szalonna, szalon sza lonna, na, go gomba gomba), mba),), zöldsé zöl dségle glepén pényy zöldséglepény 480 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g Fűszeres Fűszer Fűs zeres es jászvajban jászva jás zvajba jbann sültt csir sül ccsirkemell, sirkem kemell ell,, baconös, baconö bac onös, s, brokkolis brokko bro kkolis lis gomba gomba ch: 9 g

Dubarr Dub arryy csirkemell, csirkem csir kemell ell,, Dubarry 1 590 Ft zöldsé zöl zöldségpüré dségpü gpüré ré 350 kc kcal, al, ch: ch: 22 22 g

Csirke Csi rkecom combfi bfilé, chili chili szószban, szósz sz ószban ban,, Csirkecombfi 1 490 Ft csípős csípős zöldségek zölds zö ldsége égekk 420 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bundában bundá bu ndában ban sült csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, majonézes majonéz majo nézes es 1 790 Ft sült lilahagymás, lilaha lil ahagym gymás, ás, karfi karfiol saláta saláta 550 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g Citromfüves Citrom Cit romfüv füves es méz mézben ben pá pácol pácolt coltt csirke csi rkemel melll steak steakk olívabogyóval, stea olívabo olív abogyó gyóval val,, 1 350 Ft csirkemell brokko bro kkolip lipüré üré brokkolipüré 320 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Gombával Gombáv Gom bával al sült sült sertéstarja, sertést sert éstarj arja, a, 1 440 Ft pikáns pikáns savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa saláta saláta salá ta ch: 6 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, sós, vize vvizes izess ubor uuborka borka ka 1 440 Ft sós, ch: 8 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, csípős kínai kínai kel kel 1 490 Ft csípős ch:12 ch:12 g

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, házii csal ház ccsalamádé salamá amádé dé ch: 9 g

Grill sertéskaraj, Grill sertés ser téskar karaj, aj, zö zöldb zöldborsmártás, ldbors orsmár mártás tás,, Parmezánnal, Parmez Par mezánn ánnal, al, paradicsommal parad pa radics icsomm ommal al Csípős Csípős sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, 1 440 Ft cit citromos citrom romos os kel kelbim kelbimbó bimbó bó 1 490 Ft csőben csőben sü sültlt csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, 1 440 Ft kelbimbós kelbim kel bimbós bós zö zölds zöldségkrém ldségk égkrém rém ch: 6 g petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé ch: 8 g ch: 8 g

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk!

E4

E3 E2

Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel

E1 E5

1 420 Ft

P3

1 440 Ft

P4

1 440 Ft

P5

1 440 Ft

P6

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása csütörtökön történik.

• A 4 hetes megrendelések esetén a kedvezményes árajánlataink módosulnak a húsvéti ünnepek miatt.

04.21.-re és 04.22.-re nem szállítunk.

Utolsó szállítási nap 04.18.

A következő szállítási nap 04.23.

Eltarthatóság

ZS6

1 490 Ft

Szállítás

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant, Posta paletta meleg étkezési utalvánnyal és Erzsébet utalvánnyal.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

ZS5

1 290 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Megrendelését és az esetleges módosításokat a szállítást megelőző napon 14 óráig tudjuk elfogadni.

• Ezen a héten csütörtökre, péntekre és szombatra szerdán 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Fizetés

H13

ZS6

230 kc kcal, al, ch: ch: 25 25 g

Megrendelés

H12

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 280 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Glutén-, laktóz- és cukormentes

• Hétfő - Csütörtök: 8:00 - 16:00 • Péntek - Vasárnap: Zárva • Húsvét hétfő: 10:00 - 14:00

H11

590 Ft Citromos túrókocka

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, Sonkával, Sonkáv Son kával, al, sajttal sajtt sa jttal al sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, Grillezett Grille Gri llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, színes nes bő bőség ség sa salát saláta, láta, a, újh újhagy újhagymás, agymás más,, 1 290 Ft pikáns pikáns savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa salá ssaláta aláta ta 1 220 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta Szénhidrátszegény ételek szí mustáros mustár mus táros os önt öntet et 4440 40 kca kcal,l, ch: 13 g 380 kcal, kcal, ch ch:: 7 g 340 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Ügyfélszolgálat

Sertésszelet Budapest módra

almaecetes, lilahagymás 1 150 Ft 2. burgonyasaláta

H20

H7

970 Ft

1 090 Ft

Texasi sertésborda mustáros pecsenye (sertésborda, paradicsom, chili), 1 290 Ft Hagymás, (sertéstarja), tepsis burgonya korongburgonya (amerikai)

Paleo levesek

1 050 Ft Sertéspörkölt, galuska

H6

990 Ft

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

H13 Ínyenc ételek

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND INZULINREZISZTENS DIÉTA

csirkemellpörkölt 1 120 Ft 2. (nagy adag)

1 120 Ft 1. majonézes jázminrizs

H13

P6

P121

mozzarella, 990 Ft Rántott majonézes jázminrizs

1 090 Ft 1. sült virsli (2 db)

1 080 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

H12 Népszerű ételek

ZS5

1 050 Ft 2. sült házi kolbász

Mátrai borzas sertésborda (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában)

H12

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1. fűszeres jázminrizs

szárnyastokány 1 060 Ft Bakonyi (gomba, tejföl), jázminrizs

Mexikói csirkeszárnyak Acapulco-mártással (fehérbor, koriander, citromlé), hasábburgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1 070 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet

970 Ft 1. sertéspörkölt (nagy adag)

Információk

Péntek (04.19.)

Petrezselymes zöldbabfőzelék

Készételek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

1 090 Ft 2. főtt, füstölt tarja szelet (2 db)

Paradicsomos káposztafőzelék

Franciás csirkemáj 1 050 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, fehérbor), főtt burgonya

H11 Frissensültek

ZS5

helység:

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

spagetti 1 020 Ft Bolognai (szárnyashúsból)

Csopaki pecsenye (sertéskaraj, lecsós, füstölt szalonnás, gombás, zöldborsós raguval), tarhonya

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Szárazbabfőzelék

Csütörtök (04.18.)

1 050 Ft Csirkemellpörkölt, galuska

2.

Telefon: 06...//

Szerda (04.17.)

csirkefalatok Mézes, currys, sült csirkefalatok, 1 050 Ft Stroganoff (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 090 Ft Húsos pásztortarhonya jázminrizs orsó tészta

1.

H11

Rántott gomba, jázminrizs, tartármártás

Kedd (04.16.)

Készételek

helységg: utca, háázsz.:

1. sült virsli (2 db) 2. sertéspaprikás (nagy adag)

H7

H9

Hétfő (04.15.)

16. hét

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Csütörtök: 8:00 - 16:00 Péntek - Vasárnap: Zárva Húsvét Hétfő: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Browniee Brownie Browni 360 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Meg Meggyes gyess lepény, lepény, lepé ny, vaníliaöntet vaníl va níliaö iaönte ntett 620 Ft Meggye 310 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Túrós pit pitee 620 Ft Túrós 360 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Mál Málnás Málnás, nás,, citr ccitromos itromo omoss joghurttorta 620 Ft jog joghur hurtto ttorta rta ko kocka cka 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

620 Ft

P10 Paleo desszertek

Tiramisu Tiramisu Tirami su 440 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Rép Répatortakocka atorta rtakoc kocka ka 770 Ft Répato 400 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Áfo Áfonyás nyáss tápi ttápiókapuding ápióka ókapud puding ing 710 Ft Áfonyá 100 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss 720 Ft kók kókusz kókuszkocka, uszkoc kocka, ka, csokiöntet csoki cs okiönt öntet et 470 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

770 Ft

ZS15

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok