Gastroyal étlap - 2019 15. hét

NYUGDÍJAS MENÜ

15. hét

S Z A K É R T Ő J E F O G Y Ó K Ú R Á K HAGYOMÁNYOS MENÜ

Hétfő (04.08.)

Tejszínes hagymakrémleves Bácskai rizses hús

INZULINREZISZTENS MENÜ

1 170 Ft

1 330 Ft

540 kcal ch: 27 g 1 650 Ft

Almás gyümölcskocsonya

Lenmagos kevert saláta, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Karottás burgonyaleves

Paradicsomos hajdina

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 2 390 Ft 670 kcal, ch: 87 g

Citromos túrókrém

Májgaluskaleves

Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 3 290 Ft 1310 kcal, ch: 49 g

Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta Citromos túrókrém 2 790 Ft 920 kcal, ch: 28 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes karfiol Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

Kaszinótojás franciasaláta-ágyon 3 990 Ft ch: 28 g

Májgaluskaleves 20 g (12 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g) Málnás zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g) Rántott tengeri halfilé, lenmagos kevert saláta 30 g (17 g) Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g) Kaszinótojás, rostdús keksz (2 db) 30 g (6 g) Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g) 3 790 Ft 161 g (54 g)

Kedd (04.09.)

Csontleves, finommetélttel Chili con carne

Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel

Barbecue sertésfalatok körtés almasaláta Feketecsokis egrespuding

1 190 Ft

Szerda (04.10.)

Tejfeles karfiolleves Gombapaprikás, orsótészta 1 150 Ft

Csütörtök (04.11.)

1 170 Ft

520 kcal ch: 27 g Pestós paradicsomleves Székelykáposzta

1 650 Ft

1 650 Ft

49 g (9 g)

Szombat (04.13.)

Zöldborsóleves, vajas galuska Gyümölcsös tejberizs 1 120 Ft

1 350 Ft

1 290 Ft

1 150 Ft

Vasárnap (04.14.)

Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 52 920 Ft / 26 nap

1 590 Ft

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

520 kcal Zöldborsóleves, vajas galuska 480 kcal Szegfűszeges eperkrémleves 440 kcal Zöldfűszeres Citromos, fokhagymás ch: 20 g ch: 21 g ch: 25 g csirkecombfalatok, csirkemell, hamis almás 1 650 Ft 1 650 Ft joghurtos padlizsán burgonyapüré (zeller)

Tejszínes szilvaleves Rántott csirkemell, sajtos bundában, burgonyapüré

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 780 Ft / 26 nap

1 150 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 25 060 Ft / 26 nap

Péntek (04.12.)

Spenót, főtt tojás Epres szelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 6 990 Ft / 7 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 990 Ft / 7 nap

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, sült virsli (2 db)

Tejfeles karfiolleves Mediterrán zöldségleves Zöldborsóleves, 1 330 Ft Vadas pulykamelltokány, 1 330 Ft 1 330 Ft 1 290 Ft Kelkáposztafőzelék, vajas galuska spagetti brassói aprópecsenye Tanyasi tokány, jázminrizs

540 kcal Petrezselymes gombaleves 570 kcal Ricottával göngyölt ch: 31 g ch: 19 g sertéskaraj, 1 650 Ft karfiolpüré

1 650 Ft

Zöldborsóleves Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barnarizs

Pórés tojáslepény

650 kcal, ch: 94 g

2 390 Ft

Lecsós, gombás zöldbab

2 390 Ft

Rozmaringos zöldségtál, sült paradicsom

2 390 Ft

660 kcal, ch: 52 g

Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás

Zöldséges barnarizs, lime-mártás

2 390 Ft 610 kcal, ch: 84 g

Székelykáposzta

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Magyaros kelkáposztafőzelék

Töklepény, kapormártás

640 kcal, ch: 84 g

Szezámmagos rántott csirkemell, balzsamecetes sült cékla, lilahagymával

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Feketecsokis, szedres kókuszkrém Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli

Kókuszkása

2 390 Ft

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek

3 290 Ft

Pestós paradicsomleves

660 kcal, ch: 53 g

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Zöldséges szárnyasmájkrém, Zsírégető kifli

1260 kcal, ch: 47 g

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta

Brokkoli párizsiasan

Csirkemellpörkölt, galuska

Málnás gyümölcskocsonya

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 290 Ft

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller)

Zöldfűszeres csirkecombfalatok, joghurtos padlizsán

Korianderes sült zöldségek

Vincellér pecsenye, karfiolrizs

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli

3 290 Ft

1190 kcal, ch: 38 g

Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba

2 790 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Hagymás tört zeller

Feketecsokis egrespuding

3 290 Ft

1260 kcal, ch: 43 g

Székelykáposzta

Zöldséges szárnyasmájkrém, extrudált kenyér (2 db)

Fahéjas, sült gyümölcsök

Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli 1320 kcal, ch: 48 g

Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

2 790 Ft

Almakrémleves

3 290 Ft

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek

Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

880 kcal, ch: 38 g

Zöld citromos gyümölcsvelő

1450 kcal, ch: 32 g

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel

Tojáskrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

2 790 Ft

Málnás gyümölcskocsonya

Vincellér pecsenye, karfiolrizs

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db)

2 790 Ft

880 kcal, ch: 32 g

Paleo Slim tea

Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Csülök, párolt savanyú káposztával

Petrezselymes gombaleves

Magyaros kelkáposztafőzelék (burgonya nélkül), csirkemellpörkölt

2 790 Ft

840 kcal, ch: 33 g

Paleo Slim tea

Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposzta saláta Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré

Cseresznyekrémleves

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

950 kcal, ch: 27 g

Paleo Slim tea

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, parajos zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Szurokfüves csirkecombfilé, snidlinges, roppanós saláta

Gesztenyepüré 22 g (6 g)

Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta 28 g (8 g)

Cseresznyekrémleves 21 g (3 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 29 g (10 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta 44 g (18 g)

Csurgatott tojásleves 3 g (1 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (5 g)

Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g)

Petrezselymes finomfőzelék, vasalt pulykamellfilé 31 g (6 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré 35 g (7 g)

Zöldfűszeres szárnyashúsleves 11 g (4 g)

3 790 Ft

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Zöldséges szárnyas májkrém, teljes kiőrlésű kenyér 32 g (6 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Citromos, fokhagymás csirkemell, hamis almás burgonyapüré (zeller) 29 g (12 g)

Joghurtos citromszelet 22 g (3 g)

Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barnarizs 33 g (3 g)

Zöldborsóleves 16 g (6 g)

Káposztás tészta Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

ch: 28 g

3 990 Ft

Meggyes mákmuffin, vaníliaöntet

Paleo Slim tea

Székelykáposzta

Marhapörkölt, sós, vizes uborka Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel

810 kcal, ch: 32 g

940 kcal, ch: 51 g

3 290 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 87 195 Ft / 26 nap

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 65 370 Ft / 26 nap

Joghurtos citromszelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 690 Ft / 7 nap

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 25 900 Ft / 7 nap

Grillezett csirkecomb, light majonézes zöldséges burgonya 29 g (5 g)

Light majonézes tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 33 g (5 g)

3 790 Ft

2 390 Ft

2 790 Ft

Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Csülkös pacal, vizes uborka

Pórés tojáslepény, parmezánnal

Szegfűszeges eperkrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

970 kcal, ch: 34 g

Paleo Slim tea

Spenótos muffin, fokhagymamártás

ch: 21 g

3 990 Ft

Jázminrizs, párolt alma zellerrel Grillezett gomba, fokhagymamártás Feketeszedres gyümölcskrémleves Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Currys csirkemell, kelbimbós zöldségtál Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, karfiolrizs

Baconös, paprikás tojás

3 990 Ft

Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

160 g (30 g)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 66 405 Ft / 19 nap

Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g)

3 790 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 400 Ft / 5 nap

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

160 g (43 g)

620 kcal, ch: 36 g

Paleo Slim tea

Majonézes tonhalkrém, zöldség

3 990 Ft

ch: 29 g

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 76 515 Ft / 26 nap

Libazsír, zöldség, paleo kenyér

3 990 Ft

ch: 25 g

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 200 Ft / 7 nap

3 990 Ft

ch: 24 g

Bíbor turmix (meggyes)

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 14 990 Ft / 7 nap

Zöldfűszeres 49 g Csurgatott tojásleves 47 g 46 g szárnyashúsleves (11 g) (19 g) (11 g) Diós, rántott sertéskaraj, Almával, sajttal sült csirkemell, light franciasaláta 1 590 Ft 1 590 Ft 1 590 Ft light burgonyapüré

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017

ch: 25 g

3 790 Ft

164 g (44 g)

155 g (32 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Másnap tízórai

Másnap reggeli

Utóvacsora

Vacsora

Uzsonna

Ebéd

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Hatást fokozó ital

Vacsora

Mini desszert

Ebéd

P121

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Vacsora

Ebéd

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Cseresznyekrémleves Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta

Pestós pulykamell falatok, Kakukkfüves, gombás 540 kcal Csirkehúsleves gazdagon 470 kcal Csurgatott tojásleves 480 kcal 510 kcal Pestós paradicsomleves 490 kcal citromos, olívabogyós zöldsaláta ch: 25 g Gombával töltött Rozmaringos zöldségraguleves ch: 27 g ch: 9 g ch: 28 g Citromos, fokhagymás ch: 27 g Erdei gyümölcsös csirkecomb, csirkemellfalatok, Kemencében sült sertéstarja, csirkemell, hamis almás 1 750 Ft 1 750 Ft baconös, párolt, kínai kel 1 750 Ft balzsamecetes sült cékla, lilahagymával 1 750 Ft burgonyapüré (zeller) 1 750 Ft tápiókapuding körtés almasaláta

Zöldséges erőleves Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

MINDAZOKNAK, AKIK A FOGYÓKÚRA IDEJE ALATT SEM SZERETNÉNEK LEMONDANI A HAGYOMÁNYOS ÍZEKRŐL! FÉRFIAKNAK IS!

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Zöldséges erőleves Rántott sertésszelet, kukoricás rizs

A

51 g Főétel + Májgaluskaleves (20 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, Leves / Desszert sült csirkecomb Össz.szénhidrát (ebből rost) 1 590 Ft

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

15. HETI ÉTLAP · 2019.04.08. - 04.14.

15. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Tejszínes hagymakrémleves

550 Ft Csontleves, finommetélttel

560 Ft Tejfeles karfiolleves

520 Ft Mediterrán zöldségleves

520 Ft Grízgaluskaleves

510 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

610 Ft Korhelyleves, házi kolbásszal

tejfeles 600 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

620 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

660 Ft Tejszínes szilvaleves

560 Ft

H2

sztrapacska, 920 Ft Juhtúrós szalonnapörccel

Genovai spagetti 990 Ft (szárnyashús, fokhagyma, tejszín)

990 Ft Gránátos kocka

makaróni, 920 Ft Milánói reszelt sajt

990 Ft

H5

Megrendellés:

CS

P

H5

Tészták

H6

Kocsikód: Ügyfél azonossító: Név: Cégnév: irsz.:

H6

Főzelékek

1. tükörtojás (2 db)

Magyaros burgonyafőzelék 990 Ft 1. szárnyas vagdalt

2. fűszeres sertéspörkölt (nagy adag)

1 050 Ft 2. sült házi kolbász

H7

H7

Vegetáriánus ételek

Spenótos lasagne

tejfölmártás, 1 080 Ft Röszti, füstölt sajt

H8

H8

Készételek

Alföldi szárnyas tokány (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

zöldborsós 1 060 Ft Tejszínes, csibefalatok, jázminrizs

H9

H9

Készételek

Bácskai rizses hús

sertéstokány, 990 Ft Lecsós tarhonya

Szerda (04.10.)

Rántott sertésszelet

1.

utca, háázsz.:

H11 Frissensültek 2.

Telefon: 06...// Befizetés összzege:

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név: Cégnév: irsz.:

990 Ft

1 120 Ft 2. vajas csirkemell

1 120 Ft

1 090 Ft Gyümölcsös tejberizs

970 Ft

H7

burgonya, 1 030 Ft Rakott házi kolbásszal

Mogyorós, chilis 1 060 Ft csirkemellcsíkok, zöldséges rizs

Tanyasi tokány bacon, 1 060 Ft (sertéslapocka, gomba, csirkemáj, zöldborsó), jázminrizs

990 Ft

H8

pulykamelltokány, 1 090 Ft Vadas spagetti

Pincepörkölt (sertéslapocka, sertésvelő, szalonna, 1 050 Ft kolbász, lecsó, fokhagyma), főtt burgonya

Ördögi csirkecomb falatok 1 070 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), tarhonya

helység: utca, háázsz.:

E-mail cím:

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

V

H31 H32 ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS141

V

IRE1

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 100 Ft 2. hercegnő burgonya

1 150 Ft 2. burgonyapüré

1 080 Ft

brassói aprópecsenye, 1 290 Ft Eredeti sült burgonya

Vajas csirkemell, 1 140 Ft mézes-chilis mártás, burgonyakrokett

1 350 Ft

H12

tejfeles harcsapaprikás, 1 190 Ft Tiszai, túrós csusza

1 410 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 350 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Feketeerdő szelet

560 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

ZS1

ZS1 Low carb levesek

P1

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g Minestroneleves Minest Min estron ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 620 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirke Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 690 Ft Csi 130 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) Szénhidrátszegény ételek ham 320 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

fánk (2 db), 590 Ft Szalagos házi baracklekvárral Petrez Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 660 Ft Pet 120 kc kcal, al, ch: ch: 9 g Csurga Csurgatott rgatot tottt tojá ttojásleves ojásle sleves ves 720 Ft Csu 160 kc kcal, al, ch: ch: 2 g

520 Ft

H20

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 650 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g Kakukk Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 690 Ft Kak 180 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, vajas vajas ga galus galuska luska ka 650 Ft Zöldbo 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g Pestós tós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 690 Ft Pes 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

630 Ft

ZS1

650 Ft

P1 ZS5

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 190 Ft sült sült virsli virslili (2 db) virs 370 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Köményes Kömény Köm ényes es pulykamell, pulyka pul ykamel mell,l, 1 220 Ft párolt párolt al alma ma zel zeller zellerrel lerrel rel 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 290 Ft

ZS6

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántott rántot rán tottt csirke csi rkemel mell,l, balzsamecetes balzsa bal zsamec mecete etess 1 250 Ft csirkemell, sült sült cékla, cékla, cékl a, lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 420 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, 1 280 Ft rántott gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 540 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

1 250 Ft

ZS7

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 230 Ft light franciasaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Sertésapró Sertés Ser tésapr apróó Stroganoff Strogan Stro ganoff off módra, módra mó dra,, orsó tészta tészta tész ta 1 250 Ft orsó 550 kcal, kcal, ch: ch: 33 33 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 250 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 190 Ft

ZS8

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 340 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Barbecue Barbec Bar becue ue sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, 1 250 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

ZS7

ZS7 Low carb ételek 1

Rántottt teng Rántott Rántot ttengeri engeri eri halfi halfilé, light lig ht tar tartár tár 480 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti csirke csi rkecom combfi bfilé rántva, rántva rán tva,, 1 290 Ft csirkecombfi parmez par mezánn ánnal al fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 280 Ft parmezánnal 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 550 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS8

ZS8 Low carb ételek 2

Füstöltt sajt Füstölt Füstöl ssajtos, ajtos, os, tejszí tej színes nes cs csirk irkés és penne penne tejszínes csirkés 560 kc kcal, al, ch: ch: 27 27 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 290 Ft Csirkemellpörkölt, 490 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

E3

520 Ft Epres szelet

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res csirkecombfalatok, csirk cs irkeco ecombf mbfala alatok tok,, 1 290 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos padlizsán padli pa dlizsá zsánn 1 290 Ft 310 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

ZS5

E3

550 Ft Lúdláb szelet

Magyaros Magyaros Magyar os kel kelkáp kelkáposztafőzelék káposz osztaf tafőze őzelék lék Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 350 Ft (bu (burgonya (burgo rgonya nya né nélkü nélkül), lkül), l), cs csirk csirkemellpörkölt irkeme emellp llpörk örkölt ölt 1 190 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 190 Ft ruccolás ruccol ruc colás ás kevert kevert saláta salát sa látaa 280 kc kcal, al, ch ch:: 12 12 g 450 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g 290 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

ZS5

Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, 1 290 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Grillezett Grille Gri llezet zettt csirkecomb, csirkec csir kecomb omb,, majonézes light maj majoné onézes zes 1 220 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 440 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g Hagymá Hag ymáss tört tört zeller, zelle ze ller,r, Hagymás Vegetáriánus Paradicsomos Paradi Par adicso csomos mos ha hajdi hajdina, jdina, na, paradi par adicso csom m pestós pestós pest ós zöldsé dség g chip cchips hipss (zel ((zeller, zeller ler,, sárg ssárgarépa) árgaré arépa) pa) 1 390 Ft paradicsom zöldség Egészség kontroll ételek 1 zöl zöldségnyárssal zöldsé zöl dségny gnyárs árssal sal 410 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g Glutén-, laktóz- és cukormentes kcal, ch: ch: 26 26 g 450 kcal,

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 190 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 540 kcal, kcal, ch: ch: 45 45 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 490 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Mediterrán Medite Med iterrá rránn pest p pestós estós ós pul pulyka pulykamell, ykamel mell,l, 1 220 Ft karottás, karott kar ottás, ás, cu cukki cukkinis kkinis nis ba barna barnarizs rnariz rizss 580 kcal, kcal, ch: ch: 49 49 g

1 280 Ft

ZS9

Zöldséges Zöldsé Zöl dséges ges ba barna barnarizs, rnariz rizs, s, lime-m lim e-márt ártás ás 1 490 Ft lime-mártás kcal, ch: ch: 65 65 g 480 kcal,

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os zöldségtál, zöldsé zöl dségtá gtál,l, sült paradicsommal paradic para dicsom sommal mal 1 290 Ft sült kcal, ch: ch: 42 42 g 240 kcal,

Párolt Párolt al alma, ma, ze zelle zellerrel, llerre rrel,l, jázmin jáz minriz rizss 1 390 Ft jázminrizs kcal, ch: ch: 85 85 g 450 kcal,

1 290 Ft

E4

Epres töltelékes Epres töltel töl teléke ékess palacsinta palacsi pala csinta nta (2 db), db), Túrógombóc, Túrógo Túr ógombó mbóc, c, Vegetáriánus csokol koládé ádéönt öntet et fahéja fah éjass édes édes te tejfö jföll csokoládéöntet 1 290 Ft fahéjas tejföl Egészség Kontroll ételek 2 cso

Rántott Rántot Rán tottt gomb ggomba, omba, a, Waldorf Waldor Wal dorff saláta saláta salá ta (alma, zelle zzeller, eller,r, paleo paleo maj majonéz majonéz, onéz,, dijoni dijoni mus mustár, tár, 1 390 Ft (alma,

Brokkoli párizsiasan, Töklepény, Brokko Bro kkolili pár párizs izsias iasan, an, Töklep Tök lepény ény,, kapo kkapormártás, apormá rmártá rtás, s, 1 490 Ft szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 420 Ft főtt főtt burgonya burgony burg onyaa 460 kcal, kcal, ch ch:: 60 60 g 370 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

1 350 Ft

E3

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 490 Ft vasalt vasalt pu pulyk pulykamellfi lykame amellfi llfilé 490 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Sült Sült halpogácsa, halpogá halp ogácsa csa,, fokhagymás, fokhagy fokh agymás más,, 1 490 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess karfi karfiolpüré olpür ol püréé 360 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

1 490 Ft

E2

Penne, Penne, parajos paraj pa rajos os túr túrós, ós, 1 390 Ft pirított piríto pir ított tt csirkemellfalatokkal csirke csi rkemel mellfa lfalat latokk okkal al 540 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 490 Ft Sajtos, 850 kcal, kcal, ch: ch: 69 69 g

1 490 Ft

E1

Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Fűszeres Fűszer Fűs zeres es bundában bundáb bun dában an sült, sült, rántott rántot rán tottt 1 490 Ft fokhag fokhagymá fokhagymás, ymás,s, burgonyás burgon bur gonyás yás sü sütőt sütőtökpüré tőtökp ökpüré üré 1 550 Ft karaj, karaj, ma majon majonézes jonéze ézess kuko kkukoricasaláta ukoric ricasa asalát látaa 1 490 Ft 570 kc kcal, al, ch ch:: 50 50 g kcal, ch: ch: 44 44 g 740 kcal,

E5

Glutén-, laktóz- és cukormentes

Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, paradicsomos paradi par adicso csomos mos hajdina hajdi ha jdina na 460 kc kcal, al, ch: ch: 45 45 g

440 kc kcal, al, ch ch:: 41 41 g

kcal, ch: ch: 45 45 g 520 kcal,

pirí tott dió, dió, tejszín) tejszín) tejszí n) pirított

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 490 Ft grill grill csi csirke csirkecomb rkecom comb b 450 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bun bundáb bundában dában an sül sültt puly ppulykamell, ulykam kamell ell,, Brokkolifőzelék, Brokko Bro kkolif lifőze őzelék lék,, 1 390 Ft erdei erdei gyü gyümöl gyümölcsmártás mölcsm csmárt ártás ás 1 550 Ft chilis chilis se serté sertésborda rtésbo sborda rda 500 kc kcal, al, ch ch:: 26 26 g 310 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

kcal, ch: ch: 39 39 g 830 kcal,

E2

E2

Tojásoss galu Tojásos g galuska aluska ska Egészség Kontroll ételek 3 Tojáso 780 kc kcal, al, ch: ch: 74 74 g Glutén-, laktóz- és cukormentes

E1

E1

Tejfölös Tejfölös ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, Egészség Kontroll ételek 4 Tejföl sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt Glutén-, laktóz- és cukormentes

E5

E5

Almás ás bun bundáb bundában dában an sül sültt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, Rakott Rakott karfi karfiol Sertésszelet Sertés Ser téssze szelet let pá páriz párizsi rizsi si bundában, bundáb bun dában, an, Egészség Kontroll ételek 5 Alm lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 1 490 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 490 Ft sajtos sajtos light light bu burgo burgonyapüré rgonya nyapür püréé Glutén-, laktóz- és cukormentes

P3

P3

Paleo ételek 1 Low carb

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, tés tészta zta 680 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Gombával Gombáv Gom bával al töl töltöt töltött töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 440 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 340 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Chilis Chilis sertésborda, serté se rtésbo sborda rda,, 1 440 Ft svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 370 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

P4

P4

Paleo ételek 2 Low carb

Sült csir Sült ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, mustármártás, mustár mus tármár mártás tás,, répafánk répafán répa fánkk 530 kc kcal, al, ch: ch: 35 35 g

Malacsült, Mal acsült ült,, hagy hhagymás agymás más tö tört rt zel zeller ler 1 440 Ft Malacs 690 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Majorannás Majora Maj oranná nnáss csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 440 Ft wokban pirított wokban pi pirít rított ott zöldségek zölds zö ldsége égekk 330 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

P5

P5

Paleo ételek 3 Ketogén

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majoné maj onézes zes karfi karfiol majonézes ch: 5 g

Currys Cur rys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 450 Ft kelbim kel bimbós bós zö zölds ldségt égtál ál kelbimbós zöldségtál ch: 8 g

Rozmaringos Rozmar Roz maring ingos os csirkemellfalatok, csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, Szurokfüves Szurok Szu rokfüv füves es csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, baconö bac onös, s, párolt, párolt pár olt,, kína kkínai ínaii kel kel snidli sni dlinge nges, s, roppanós roppan rop panós ós saláta saláta 1 490 Ft baconös, 1 490 Ft snidlinges, ch: 7 g ch: 8 g

Paleo ételek 4

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, Vincellér Vincellér Vincel lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj boro bboros, oros,s, Csülkö Csü lköss paca p pacal, acal,l, viz vizes es ubo uborka rka citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zö zölds zöldsaláta ldsalá aláta ta 1 490 Ft gom gombás, gombás bás,, májas májass raguban), mája raguban ragu ban),), kar karfifiolri oolrizs lrizs zs 1 450 Ft Csülkös ch: 9 g ch: 10 g ch: 12 g

600 kc kcal, al, ch: ch: 26 26 g

420 kc kcal, al, ch ch:: 32 32 g

P6

Ketogén

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS15

INZULINREZISZTENS DIÉTA

1 150 Ft 2. hasábburgonya

Bozsóki paplanos csirkemell 1 320 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

P6

P121

2. majonézes burgonya

szelet, 1 250 Ft Bécsi hasábburgonya

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 060 Ft

Maya csirkemellfilé (kaporral, kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), majonézes burgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1 090 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

H13 Ínyenc ételek

P10

kcal, ch: ch: 32 32 g 560 kcal,

Diós metélt metélt meté lt 1 350 Ft Diós 590 kcal, kcal, ch: ch: 67 67 g

kcal, ch: ch: 59 59 g 740 kcal,

Parmezános Parmez Par mezáno ánoss csirkemell, csirkem csir kemell ell,, fokhag fok hagymá ymás, s, borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, 1 440 Ft fokhagymás, pórés pórés saláta saláta 250 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, balzsa bal zsamec mecete etess sült sült cékla, cékla cé kla,, 1 320 Ft balzsamecetes lilahagymával lilaha lil ahagym gymáva ávall 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Megrendelés

H11

1 080 Ft 1. zöldséges rizs

H13

• Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 14:00

Rántott csirkemell, sajtos bundában

1 080 Ft 1. hagymás jázminrizs

Chili con carne 1 290 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

E4

H9

1 090 Ft 1. rizi-bizi

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

E4

Gombás bundában sült csirkecombfilé

1 030 Ft

1. kukoricás rizs

H12 Népszerű ételek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal. hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

H12

Paleo levesek

H6

990 Ft 1. főtt tojás (2 db)

990 Ft Gombapaprikás, orsótészta

Ügyfélszolgálat

Fokhagymás spenót

brassói aprópecsenye 1 040 Ft 2. (nagy adag) sajt, 950 Ft Rántott majonézes jázminrizs

1 120 Ft 2. fasírt (sertés)

Információk

Péntek (04.12.)

Kelkáposztafőzelék 970 Ft 1. sült virsli (2 db)

Röszkei zsiványpecsenye szalonnás, 1 150 Ft (sertéstarja, kolbászos, lecsós ragu), burgonyakrokett

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

Csütörtök (04.11.)

Sárgaborsófőzelék

helységg:

H11

Száml. cím:

Diós metélt Zöldborsófőzelék

2.

Kedd (04.09.)

Hétfő (04.08.)

15. hét

1.

Lemondás:

Szállítási cím:

SZ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

H5

K

Citromos, Citrom Cit romos, os, fo fokha fokhagymás khagym gymás ás csirke csi rkemel mell,l, hamis hamis almás almás 1 440 Ft csirkemell, burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (z (zell (zeller) eller) er) 340 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 350 Ft

P3

Csülök Csülök Pékné Pékné módra módra 1 440 Ft (zeller, (zelle (ze ller,r, hagyma) hagyma hag yma)) 660 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

1 440 Ft

P4

Reszte Res ztelt lt pecsenyekacsamáj, pecsen pec senyek yekacs acsamá amáj,j, Resztelt tökmag tök magola olajos jos savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa 1 450 Ft 1 450 Ft tökmagolajos saláta saláta ch: 11 g

P5

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sült sült cs csirk csirkeszárnyak, irkesz eszárn árnyak yak,, Székel Szé kelyká ykápos poszta zta (s (szár (szárnyashús) zárnya nyashú shús) s) 1 490 Ft parajos parajo par ajoss zöld zzöldségek öldség ségek ek 1 450 Ft Székelykáposzta ch: 7 g ch: 10 g

1 440 Ft

• Már másnapra, sőt, akár egyetlen napra is rendelhet!

• Megrendelését és az esetleges módosításokat a szállítást megelőző napon 14 óráig tudjuk elfogadni.

• Péntekre és hétvégére csütörtökön 14 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja részünkre a következő módokon: telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken történik.

• A 4 hetes megrendelések esetén a kedvezményes árajánlataink módosulnak a húsvéti ünnepek miatt.

04.21.-re és 04.22.-re nem szállítunk.

Utolsó szállítási nap 04.18.

A következő szállítási nap 04.23.

Fizetés

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant, Posta paletta meleg étkezési utalvánnyal és Erzsébet utalvánnyal.

• Online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 14:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (glutén-, laktóz- és cukormentes)

P6

www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek

S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend

ZS15 Low carb desszertek

Almás pit Almás pitee 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyepüré ztenye nyepür püréé 650 Ft Geszte 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Somlói ga galus galuska luska ka 650 Ft Somlói 360 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Diós, barackos Diós, barack bar ackos os palacsinta, palacs pal acsint inta, a, csokoládéöntet 660 Ft cso csokol koládé ádéönt öntet et 200 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Jog Joghur Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 620 Ft 270 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

630 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Alm Almatortaszelet, atorta rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 690 Ft Almato 300 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Meg Meggyes gyess kóku kkókuszgolyó ókuszg szgoly olyóó (2 (2 db) db) 690 Ft Meggye 300 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Almás, má Almás, mákos kos le lepén lepény, pény, y, 720 Ft lim lime-o lime-os e-oss gyümölcsvelő gyümölc gyüm ölcsve svelő lő 300 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Kakaós szelet, szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 750 Ft Kakaós 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

720 Ft

90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRÚK www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok