10 月會員例會(11 月活動内容)
30/10/2024(星期三) 上午 10:30-11:30（第一場） 上午 11:45-12:45（第二場）
1) 10 月份生日的會員，可於 10 月期間帶同會員證到中心領取生日禮物乙份。
2) 所有涉及收費的活動報名或服務，請於每天下午 4:15 前到中心辦理。
3) 所有抽籤活動會經 WhatsApp/電話通知中籤者。如沒有收到通知，則表示未 被抽中。
4) 如有任何查詢，歡迎於中心開放時間内致電或親臨聯絡當值職員。
5)10 月 1 日(星期三)及 10 月 11 日
為國慶節及重陽節假期，中心將暫停開放。
特別訊息：
本中心供外借的復康器材將於 11 月進行年檢及清洗，因此...
⭐ 由 25/10/2024 起停止借用服務，直至年檢完成便會再作公佈
⭐ 如期間有借用復康器材之需要，可聯絡黃姑娘 2660 9990 查詢
每月訊息
頁.2-3
偶到服務、一味靠估 頁.4-5
e 健樂計劃
頁 5-9
中心活動 頁.9-11
10 月活動表 頁.12-13
中心活動 頁.14-15
義工服務、護老者服務 頁.16-19
認知健康關注服務 頁.20
鄉郊服務 頁.21
湯水篇、道德篇 頁.22-23
SQS 巡禮、服務意見書 頁.24
中心主任： 何家慧
社會工作員： 陳曉峰、劉錦溢、蘇樂謙
梁錦穎、鄒欣霖、黃敏兒
福利工作員： 嚴楚虹、陳詩敏
社區健康助理： 王家豪
文書助理： 羅嘉妮
起居照顧員： 趙玉梅
二級工人： 涂新華
惡劣天氣安排
※ 請會員留意各項活動的報名期及參加資格。(部分 活動亦接受非會員或護老者會員參加)
※ 活動主要以先到先得或抽籤形式進行招募。
※ 如活動以抽籤形式進行招募，親臨或透過電話登記
抽籤亦可。
※ 當確認名單可繳費報名時，需親臨中心及出示會員 證。
※ 中心收費的時間為每日上午 9:00 -下午 4:15。
※ 活動滿額後，如有參加者退出，中心會按後備名單 的先後次序聯絡後備人替補。
※ 會員不可私自互換活動名額。
※ 報名前，宜先評估自身之健康狀況是否合適參與該 活動，需要時可向負責職員進一步了解活動行程及 安排。
※ 如有任何疑問或遇有特別情況，歡迎向職員提出， 中心有權作一切最後決定。
※ 如活動因報名人數不足、場地等問題而取消，中心 會安排退款，參加者可於所通知的時段内帶回該活 動收據到中心辦理手續。
※ 如因個人理由缺席或中途退出活動，已繳交之費用 及活動物資不會退回，亦不能轉報其他活動。
※ 參加者如於活動前已知因事未能出席活動，應盡快 通知負責職員，如能安排後備人替補名額，職員會 於活動後通知退票人憑該活動收據到中心辦理退款 手續。相反，如沒有其他人替補，則不能退款。
※ 若遇上天雨等突發事故未能如期舉行該活動，中心 會盡量安排其他日子盡快補辦活動。如參加者因補 辦日期不能出席，中心會安排退款。
※ 辦理退款手續，必須帶同該活動收據並親臨中心處 理。
※ 如有任何疑問或遇有特別情況，歡迎向職員提出， 中心有權作一切最後決定。
偶到服務
恆健樂服務
會員可於逢星期一至六上午 9:30 至 12:00 及下午 2:00 至 4:30 期間，到中心享用 「震動機」服務：
● 會員使用震動機強度不可超過「3」
● 所有設定應由義工協助調校
● 會員不可於參與其他活動時預先取籌
● 會員不可代別人取籌
週末電影大放送
日 期： 2024 年 10 月逢星期六
時 間︰下午 2:30
地 點：本中心大堂
對 象：中心會員
費 用：全免 （無需報名）
本影院備有噴噴爆 谷，歡迎享用
震動機
上映日期 播放電影 主演
10 月 5 日
10 月 12 日 大內密探凌凌發 周星馳、劉嘉玲
10 月 19 日
10 月 26 日 鬼靈精怪大酒店 德格拉百爵、美斯
上期答案:
1.苦楝樹
2.貓頭鷹
猜一物品
直直一條小紅河，河水從來無波浪。
天熱水位就上漲，天冷必定往下落。
猜一動物
頭戴紅帽子，身披五彩衣， 從來不唱戲，喜歡吊嗓子。
資料來源:謎語大全
「e 健樂」會員活動
10 月份每位會員可報名抽籤的 e 健樂活動限額為
個運動班及 2 個非運動班
e 健樂-10 月心呼吸 (非運動班)
日 期： 10 月 3 日（星期四）
時 間：下午 2:30 至 4:00
地 點：本中心活動室
內 容：透過靜觀練習放鬆身心
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額：每節 10 名
費 用：全免
報名日期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤
截止日期： 9 月 26 日（星期四）
抽籤日期： 9 月 27 日（星期五）
負責職員：王家豪先生
備
註： 1.由於衛生問題，請自備大毛巾 1 條．細毛巾 1 條，參加者在過程中必須穿著襪。 2.此次活動或需要躺於瑜珈墊上，如有困難請在報名時預先通知。
e 健樂-勇闖運動基地 (運動班)
日 期︰ 10 月 4 日(星期五)
時 間︰上午 10:00 至下午 11:30
地 點：尖沙咀 AQ strong
內 容： AQ strong
是香港著名的運動表現訓練基地，有著各種運動表現訓練設施，此 活動除了有機會前往參觀外，更能跟隨註場教練在基地上進行適合長者的簡單 運動體驗
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額： 26 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 9 月 27 日（星期五）
抽 籤 日 期： 9 月 28 日（星期六）
負 責 職 員︰王家豪先生
備 註：此活動需自行前往活動地點，集合時間及地點為上午 9:40 於柯士甸港鐵站集 合，並需步行 15 分鐘前往活動地點，敬請準時
(專業教練)預防認知衰退運動班 (運動班)
日 期︰ 10 月 4、18、25 日、11 月 1 日(星期五)
時 間：上午 9:15 至 10:45
地 點：富亨體育館多用途活動室
內 容：在專業教練帶領下與參加者進行預防認知衰退的肌力及協調運動
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰ 20 位
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤，報名時需填選出席時間
截 止 日 期： 9 月 27 日（星期五）
抽 籤 日 期： 9 月 28 日（星期六）
負 責 職 員：王家豪先生
e 健樂-「血壓寶寶」換寶寶 (不計算活動限額 )
教 學 日 ︰ 10 月 4 日(星期五)下午 3:15 至 4:15
換 禮 物 日： 10 月 25 日（星期五）上午 11:30 至下午 12:30
地 點：本中心活動室
內
容：在協助下學習在家使用「醫健通」手機應用程內的「血壓寶寶」，儲存 量度血壓數據，並透過量度期內儲存 8 次量度記錄，以換取禮物獎賞
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰ 30 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 9 月 27 日（星期五）
抽 籤 日 期： 9 月 28 日（星期六）
負 責 職 員︰王家豪先生
備 註︰ 1.參加者需自備能連接上網的手機
2.參加者需在活動期間安裝「醫健通」手機應用程式，以電子方式儲存量度血 壓數據
e 健樂- 靜觀茶療大休息 (非運動班)
日 期︰ 10 月 10 日(星期四)
時 間︰下午 2:30 至 4:00
地 點：本中心活動室
內 容：透過靜觀及茶席體驗，療癒心靈，放鬆身心
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰每節 8 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 9 月 28 日（星期六）
抽 籤 日 期： 9 月 30 日（星期一）
負 責 職 員︰王家豪先生
備 註: 1.由於衛生問題，請自備大毛巾 1 條，細毛巾 1 條，參加者在過程中必須穿著襪。
2.此次活動可按需要躺於瑜珈墊上，如有困難請在報名時預先通知。
e 健樂-10 月椅子伸展樂 (運動班)
日 期︰ 10 月 14 日(星期一)
時 間︰上午 10:50 至下午 11:50 或 下午 12:05-1:05
地 點：本中心活動室
內 容：伸展教練會教授椅上的瑜珈式伸展動作，讓參加者學習放鬆繃緊肌肉
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰每節 10 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 3 日（星期四）
抽 籤 日 期： 10 月 4 日（星期五）
負 責 職 員︰王家豪先生
備 註：如有指定出席時間，請在登記時提出，否則將會隨機安排
e 健樂- 花的一生再顯美(非運動班)
日 期︰ 10 月 9、16、23 日(星期三)
時 間︰下午 2:30 至 3:30
地 點：本中心活動室
內 容：與園藝治療師一起透過鮮花製作壓花及乾花作品，將花的美延續與盡顯
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰每節 8 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 3 日（星期四）
抽 籤 日 期： 10 月 4 日（星期五）
負 責 職 員︰王家豪先生
備 註：過程中參加者需要在家打理鮮花及乾花
e 健樂-10 月護士咨詢站 (不計算活動限額 )
日 期︰ 10 月 14 日、21 日及 28 日(星期一) 10 月 19 日(星期六)
時 間︰上午 9:00 至 12:00 (19、21、28/10)及 下午 1:00 至 4:00(14/10)
地 點：本中心活動室
內 容：為參加者作健康咨詢及作出相關建議
對 象：本中心 e 健樂會員
名 額︰每節 12 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤，報名時需填選出席時間
截 止 日 期： 10 月 3 日（星期四）
抽 籤 日 期： 10 月 4 日（星期五）
負 責 職 員︰王家豪先生
e 健樂- 10 月血糖關注站 (非運動班 )
日 期︰ 10 月 14 日及 28 日(星期一)
時 間︰上午 9:00 至 12:00 (14/10)及 下午 1:00 至 4:00(28/10)
地 點：本中心活動室
內 容：為參加者量度血糖指數，並為有需要參加者作出相關建議
對 象：本中心 e 健樂會員 (從未被獲錄測試血糖者將被優先取錄)
名 額︰每節 18 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日起親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 3 日（星期四）
抽 籤 日 期： 10 月 4 日（星期五）
負 責 職 員︰王家豪先生
中心活動
規劃圓滿人生(一)講座
日 期︰ 10 月 4 日(星期五)
時 間︰上午 9:30 至 10:30
地 點：本中心活動室
內 容： 1. 放下對死亡的忌諱
2.認識{遺囑}及殯葬安排
3.認識與家人談生說死的技巧
4.珍惜生命、活在當下
講 者：衛生署職員
對 象：本中心會員及護老者會員
名 額︰ 40 名
費 用：全免
報 名 日 期：即日開始，致電或親臨中心登記(先到先得)
負 責 職 員︰梁錦穎姑娘
家有湯飲(10 月)
日 期︰ 10 月 5 日(星期六)
時 間︰下午 3:00 至 3:30
地 點：本中心大廳及活動室
內 容：西洋菜羅漢果陳腎湯
對 象：中心會員
名 額︰ 20 位
費 用：$5
報 名 日 期：於 9 月 25 日(星期三)中心會員例會報名及交費，如例會後有剩餘名額，其他 會員亦可報名。
負 責 職 員︰陳曉峰先生
備 註： 1.參加者可自備容器，但湯水分量會以中心所使用碗隻「一碗」作準。
2.湯水只可於中心享用，不可外帶。
3.參加者最多只可協助一位會員報名。
4.參加者出席活動時，必須帶備活動票。
5.湯水由中心義工及職員親手用心製作，飲用後倍感窩心
中心活動
規劃圓滿人生(二)講座
日 期︰ 10 月 14 日(星期一)
時 間︰上午 9:30 至 10:30
地 點：本中心活動室
內 容： 1. 認識善終之福
2.認識{預設醫療指示}
3.如何{叮囑}，傳授生活智慧及情感交流
4.回顧人生及尋找人生意義
講 者：衛生署職員
對 象：本中心會員及護老者會員
名 額︰ 40 名
費 用：全免
報 名 日 期：即日開始，致電或親臨中心登記(先到先得)
負 責 職 員︰梁錦穎姑娘
尋紙探秘
日 期︰ 10 月 15 日(星期二)
時 間︰下午 2:00 至 4:00
地 點：本中心活動室
內 容︰與會員認識造紙的過程及設計特色紙張。
對 象：中心會員
名 額︰ 10 名
費 用：$25
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 5 日(星期六)
抽 籤 日 期︰ 10 月 7 日(星期一)
負 責 職 員︰陳詩敏姑娘
10月7日
上午 9:00 e 健樂
上午 9:30 二胡班
下午 1:00 e 健樂
下午 1:45 英文書法班
下午 2:30 酒精墨水畫
10月14日
上午 9:00 e 健樂-10 月血糖關注站
上午 9:30 規劃圓滿人生（二）
上午 10:45 e 健樂-10 月椅上伸展樂
下午 1:00 e 健樂-10 月護士咨詢站
下午 1:45 英文書法班
下午 2:30 酒精墨水畫
10月21日
上午 9:00 e 健樂-10 月護士咨詢站
上午 9:30 二胡班
上午 9:30 護老休閒冰室(10-12 月)
下午 1:45 英文書法班
下午 2:00 捏捏小魔術
10月28日
上午 9:00 e 健樂-10 月護士咨詢站
下午 1:00 e 健樂-10 月血糖關注站
下午 1:45 英文書法班
10
月
1日
國慶節假期
10月8日
上午 9:00 瀛灃舞龍班
上午 10:00 粵曲班
上午 10:00 太極初班
10月15日
上午 9:00 瀛灃舞龍班
上午 10:00 粵曲班
上午 10:00 太極初班
下午 2:00 尋紙探秘
10月22日
上午 9:00 瀛灃舞龍班
上午 10:00 粵曲班
上午 10:00 太極初班
下午 2:30
同你講：「預設照顧計劃講 座 」
10月29日
上午 9:00 瀛灃舞龍班
上午 10:00 粵曲班
上午 10:00 太極初班
下午 2:30 男人有話兒
10月2日
上午 9:00 e 健樂-10
月動動星期三
上午 9:30 非洲鼓班
下午 2:30 e 健樂-心臟復康運動講座
10月9日
上午 9:00 e 健樂-10 月動動星期三
上午 9:30 非洲鼓班
上午 10:00 太極中班
下午 2:30 e 健樂-花的一生再顯美
10月16日
上午 9:00 e 健樂-10 月動動星期三 上午 9:30 非洲鼓班
上午 10:00 太極中班
下午 2:30 e 健樂-花的一生再顯美
10月23日
上午 9:00 e 健樂-10
月動動星期三
上午 10:00 太極中班
下午 2:30 e 健樂-花的一生再顯美
10月30日
上午 10:00 太極中班
上午 10:30 會員例會
下午 2:30 義工例會
10月3日
上午 9:30 每週健腦運動操
上午 10:00 太極劍班
下午 2:30 e 健樂-10 月心呼吸
10月10日
上午 9:15 書法暨國畫中班
上午 9:30 每週健腦運動操
上午 10:00 太極劍班
上午 10:00 書法暨國畫初班
下午 2:30 e 健樂-靜觀茶療大休息
10月4日
上午 9:15 e 健樂-預防認知衰退運動班
上午 9:30 規劃圓滿人生（一）
上午 10:00 e 健樂-勇闖運動基地
上午 11:00 頌缽義工訓練(三)
下午 3:15 e 健樂-「血壓寶寶」教學日
10月11日
重陽節假期
10月17日
上午 9:15 書法暨國畫中班
上午 9:30 每週健腦運動操
上午 10:00 太極劍班
上午 10:00 書法暨國畫初班
下午 2:30 紅十字會家居安全遊戲日
下午 2:30 中心復康健體班
10月24日
上午 9:15 書法暨國畫中班
上午 9:30 每週健腦運動操
上午 10:00 太極劍班
上午 10:00 書法暨國畫初班
下午 2:30 中心復康健體班
10月31日
上午 9:15 書法暨國畫中班
上午 9:30 每週健腦運動操
上午 10:00 太極劍班
上午 10:00 書法暨國畫初班
下午 2:30 奶粉購買日（三）
下午 2:30 中心復康健體班
10月5日
上午 9:30 男士瑜珈班
上午 10:45 護老減壓瑜珈班
下午 12:00 女士瑜珈班
下午 2:30 護老迎新日（二）
下午 3:00 家有湯飲
10月12日
上午 9:30 男士瑜珈
上午 10:45 護老減壓瑜珈
下午 12:00 女士瑜珈
10月18日
上午 9:15 e 健樂-預防認知衰退運動班
上午 9:30 地壼 GET!SET!GO!
上午 11:00 頌缽義工訓練(三)
下午 1:45 西洋藝術 班
下午 3:15 西洋藝術二班
10月25日
上午 8:30
有瀛健康站
上午 9:15 e 健樂-預防認知衰退運動班
上午 11:30 e 健樂-「血壓寶寶」禮物日
下午 1:45 西洋藝術 班
下午 3:15 西洋藝術二班
10月19日
上午 9:00 e 健樂-10 月護士咨詢站
上午 9:30 男士瑜珈
上午 10:45 護老減壓瑜珈
下午 12:00 女士瑜珈
下午 2:00 耆英團服務日
10月26日
上午 9:30 男士瑜珈
上午 10:45 護老減壓瑜珈
下午 12:00 女士瑜珈
中心活動
地壼 GET!SET!GO!
日 期︰ 10 月 18 日(星期五)
時 間︰上午 9:30 至 11:45
地 點：太和體育館藍球場
內 容︰與會員一同學習及體驗地壼趣味。
對 象：中心會員
名 額︰ 18 名
費 用：$50
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 5 日(星期六)
抽 籤 日 期︰ 10 月 7 日(星期一)
負 責 職 員︰陳詩敏姑娘
捏捏小魔術
日 期︰ 10 月 21 日(星期 )
時 間︰下午 2:00 至 3:30
地 點：本中心活動室
內 容︰以手指透過百變的樹脂膠掐出不同造型，來製成飾物或鎖匙扣。
對 象：中心會員
名 額︰ 10 名
費 用：$25
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 5 日(星期六)
抽 籤 日 期︰ 10 月 7 日(星期一)
負 責 職 員︰陳詩敏姑娘
中心活動
靜．頌缽
日 期︰ 10 月 24 日(星期四)
時 間︰下午 2:00 至 2:30(1st)
下午 2:45 至 3:15(2nd)
下午 3:30 至 4:00(3rd)
地 點：本中心活動室
內 容︰透過頌缽聲療，讓會員得到放鬆
對 象：中心會員
名 額︰ 9 名(每節 3 人)
費 用：$10
報 名 日 期：由即日開始，親臨中心報名及繳費
負 責 職 員︰嚴楚虹姑娘
有瀛健康站(10-12 月)
日 期︰ 10 月 25 日、11 月 29 日及 12 月 27 日 (星期五)
時 間︰上午 9:00 至 10:30
地 點：中心活動室
內
容︰健康訊息推廣、基本健康檢查服務 (身高量度、體重測量及
BMI、血壓量度、手握力測試、血含氧測試、手提式心電圖)
負責職員：陳曉峰先生
備 註：報名的參加者需出席三次健康站
紅十字會健康助手 (10-12 月)
日 期︰逢星期二及四
時 間：上午 9:30 至 12:00
下午 2:00 至 4:30
地 點：中心大廳
內 容：由紅十字會耆英團成員協助會員使用健康量度器材，並提助簡單的健康建議，保持對 健康的關注。
對 象：中心會員
名 額：即場取籌輪侯，無需報名。
費 用：免費
負 責 職 員︰陳曉峰先生
備 註：如中心大堂舉行大型活動則暫停。
義工服務
頌缽義工訓練(三)
日 期︰ 10 月 4、18 日(星期五)
時 間︰上午 11:00 至下午 12:00 (4/10)
上午 10:00 至上午 11:00(18/10)
地 點：本中心活動室
內 容︰練習頌缽聲療手法
對 象：頌缽義工
負 責 職 員︰嚴楚虹姑娘
備 註：暫不招募新義工，感謝各位支持。
紅十字會耆英團例會
日 期︰ 10 月 13 日 (星期五)
時 間：上午 10:30 至 12:00
地 點：中心活動室
內 容：向紅十字會耆英團成員發佈總 會及中心訊息。
對 象：紅十字會耆英團隊員
服 飾：紅十字會 T-Shirt
負 責 職 員：陳曉峰先生
訓練
服務
輪舍維修檢查服務(10-12 月)
招募義工： 3 位 (額滿抽籤)
日 期︰ 10 月 22 日(星期四)
集合時間︰上午 9:30
集合地點：港鐵南昌站 D1 出口
時 間：上午 9:45 至下午 4:45 (午膳: 12:15 至 1:45)
地 點： 香港輪椅輔助隊服務暨培訓中心(香港九龍南昌邨昌遜樓地 下 1-4 號)
內 容：香港輪椅輔助隊服務暨培訓中心師傅教授檢查輪椅
日 期︰ 10 月 26 日(星期六)
地 點：本中心活動室
時 間：下午 2:00 至 4:00
內 容：協助中心檢查輪椅，紀錄各輪椅狀態，方便師傅日後到中心協 助維修。
護老者服務
護老減壓瑜珈(10-12 月)
日 期︰ 10 月 5、12、19、26、11 月 2、9、23、30 及 12 月 7、14 日 (星期六)(共 10 堂)
時 間：上午 10:45 至 11:45
地 點：本中心活動室
內 容：護老者一起學習瑜珈伸展動作，藉此鍛鍊身體及放鬆身心。
對 象：護老者會員
名 額： 8 名
費 用：$100
報 名 日 期：由即日開始，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 9 月 28 日(星期六)
抽 籤 日 期︰ 9 月 30 日(星期一)
負 責 職 員︰劉錦溢先生
開心律動星期四
日 期︰ 10 月 17 日至 12 月 12 日 (星期四)(共 9 節)
時 間：下午 2:00 至 4:00
地 點：本中心活動室
內 容︰護老者安排體弱長者到中心接受看顧服務，期間進行簡單身體
檢查以及集體活動，例如跟隨音樂及導師帶領，進行節拍律動、
小遊戲等等，增加體弱長者社交動機及社交能力，護老者亦從中 獲得喘息空間。
對 象：護老者會員及其照顧之體弱長者
名 額︰ 6 名
費 用：$50
報 名 日 期：即日起致電或到中心聯絡劉先生
負 責 職 員︰劉錦溢先生
備 註：參加者須經社工評估
護老者服務
護老休閒冰室(10-12 月)
日 期︰ 10 月 21 日 (星期一)
時 間：上午 9:30 至上午 11:00
地 點：中心鄰近咖啡店
內 容︰護老者會員恆常茶聚，在舒服的咖啡店一齊“CHILL” 住飲杯嘢，一齊 分享照顧點滴，交織共鳴、藉此建立互助網絡，互相支持。
對 象：護老者會員
名 額： 12 名
費 用：$10
報 名 日 期：由即日開始，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期 : 10 月 11 日(星期五)
抽 籤 日 期 : 10 月 12 日(星期六)
負 責 職 員 : 劉錦溢先生
同你講：「預設照顧計劃」
日 期： 10 月 22 日 (星期二)
時 間：下午 2:30 至 4:00
地 點：中心活動室
內 容︰介紹預設照顧計劃各範疇的內容，以及介紹「個人規劃手冊」的內容及使用方法，護 老者與長者一起規劃一趟照顧旅程。
對 象：護老者會員及被照顧者
名 額︰ 30 名
費 用：全免
報 名 日 期：由即日開始，親臨或致電中心登記報名
截 止 日 期 : 10 月 11 日(星期五)
抽 籤 日 期 : 10 月 12 日(星期六)
負 責 職 員︰劉錦溢先生
備 註： 1. 是次講座由香港耆康老人福利會提供。
2. 每位出席者可獲贈「個人規劃手冊」乙本
護老者服務
男人有話兒
日 期： 10 月 29 日（星期二)
時 間︰下午 2:30 至 4:00
地 點：中心活動室一
內 容：讓參加者體驗調一杯無酒精雞尾酒，之後一齊 CHILL 住飲番杯，傾下計。藉 此認識同路人，互相支援。
對 象：男性護老者會員
名 額︰ 8 人
費 用：$10/人
報 名 日 期：由即日開始，致電或親臨中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 19 日（星期六）
抽 籤 日 期： 10 月 21 日（星期一）
負 責 職 員︰黃敏兒姑娘
奶粉購買日（三 ）
日 期︰ 10 月 31 日（星期四）
時 間：下午 2:30 至 4:30(每半小時一節)
地 點： 中心活動室一
內 容： 參加者可用優惠價格購買奶粉
對 象：護老者及長者會員
名 額︰ 60 名（每節 15 名，共 4 節）
各 款 奶 粉 之 價 格：
報 名 日 期： 由即日開始，致電或親臨中心報名。（為保證當日貨量充足，請參加者於報名時報上欲購買的款 式及數量。）
負 責 職 員︰黃敏兒姑娘
備 注： 1.活動時段為下午 2:30-3:00、3:00-3:30、3:30-4:00、4:00-4:30。參加者報名時自選出席一個 時段。
2.建議揀選奶粉前先向家庭醫生及護士咨詢。
3.請自備購物袋，每人每次限購 6 罐奶粉。
4.購買次序以報名次序而定。
5.每罐奶粉已包含 3 元行政費。
6.由於供應商自 2024 年 9 月 16 日起調整了【怡保康】的價格，故此款奶粉會由以往的$
調 至$228 進行售賣。
認知健康關注服務
蓬瀛小食茶聚樂(10-12 月) 銅鑼燒
日 期︰ 10 月 23 日(星期三)
時 間︰下午 2:30 至 3:30
地 點：中心活動室
內 容︰透過製作小食，讓會員持續學習，維持積極社交生活。
對 象：懷疑或患有認知缺損長者會員，記憶力衰退人士
名 額︰ 8 名
費 用：$10
報 名 日 期：由即日起，親臨或致電中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 10 日(星期四)
抽 籤 日 期： 10 月 12 日(星期六)
負 責 職 員︰鄒欣霖姑娘
趣味遊樂園(10-12 月) 芬蘭木棋
日 期︰ 10 月 25 日(星期五)
時 間︰上午 10:00 至 12:00
地 點：太和體育館籃球場
內 容︰透過遊玩芬蘭木棋，鍛鍊長者之協調能力及思維能力，延緩退化。
對 象： 懷疑或患有認知缺損長者會員，記憶力衰退人士
名 額︰ 12 名
費 用：全免
報 名 日 期：即日起，致電或親臨中心登記抽籤
截 止 日 期： 10 月 14 日（星期一）
抽 籤 日 期： 10 月 15 日（星期二）
負 責 職 員︰鄒欣霖姑娘
鄉樂站 –認知障礙知多點 鄉郊服務
村 落 鳳園村 圍頭村 九龍坑村 元嶺村 泰亨鄉
日 期
10 月 2 日 (星期三 )
10 月 4 日 (星期五 ) 10 月 9 日 (星期三 ) 10 月 9 日 (星期三 ) 10 月 18 日 (星期五 )
時 間 上午 10:30-12:00 下午
2:30-4:00 上車地點 鳳園村公所 圍頭村公所 九龍坑村公所 元嶺村公所 泰亨公立學校
對 象 居住於該村之 60 歲或以上的會員 內 容
● 讓鄉郊居民增加對認知障礙症症狀的認識
● 了解與認知退化人士溝通之技巧
● 認識認知障礙相關的社區資源
負責職員
備註
鄒欣霖姑娘、蘇樂謙先生
如天文台於活動當日上午 7 時發出紅色暴雨或以上，或三號強風訊號或以上，活 動將延期或取消，請留待職員聯絡通知安排。
資源閣及復康用品借用
用品名稱
輪椅
四腳拐杖 / 助行架
復康器材由 25/10/2024 起停止 借用直至年檢完成，再作通知。
書刊
影音光碟
借用資格及須知：
1.借用者需為本中心服務使用者。
2.首次借用為期 2 星期，物品可續借 2 次，每次續借 1 星期。
3.逾期歸還者必須繳交服務費，每日$10。
湯水篇
常言風高物燥，踏入秋季，氣候變得風大而乾燥，肺部首當其衝受到影 響。風燥之邪損傷肺陰，容易引起感冒乾咳、口乾舌燥、咽痛聲嘶等， 故宜進食甘涼淸潤之品。
蟲草花無花果湯(2-3 人量)
【 材 料 】:無花果（4 個）、蟲草花（1 両）、枸杞子（6 錢）、雪耳（6 錢）、
瘦肉（適量）、薑（3 片） 。
【 製 法 】: 1. 瘦肉切成塊，蟲草花、雪耳用水泡軟。
2. 把所有材料放進湯鍋裡，開大火燒 10 分鐘，之後改開中火煲 40 分 鐘。
3. 關火放鹽，調勻後即可食用。
【 功 效 】: 此湯有潤肺止咳、補肺腎之效。無花果、雪耳潤肺止咳；蟲草花止 咳、補肺腎；枸杞子補肝腎。
資料來源：蓬瀛仙館中醫 註冊中醫師謝慧敏提供
典故「范蠡泛五湖」有何寓意？
范蠡，是中國財神陶朱公，大家都知道范蠡精於營商之術，其實他亦 擅長治國及兵法學問。他的治國及經濟思想，以至生平行事皆接近道 家，其中「范蠡泛五湖」便是道家思想「功成身退」的最佳寫照，今 簡述典故如下：
春秋末年，越王勾踐戰勝吳國，舉國歡騰，惟越王面無喜色。范蠡很 了解越王為人，「可與共患難，而不可共處樂」，於是決心辭行。越
王雖然勸阻，但范蠡仍不為所動。最後乘坐小船「出三江、入五湖， 人莫知其所適」。五湖即是太湖，范蠡到了太湖北邊的五里湖，見那
裡風景優美，山明水秀，便搭建房舍定居，並更名改姓為鴟夷子皮。
期間，越國功臣文種被殺，范蠡為保性命曾三遷居所。又曾營商及在 齊國當官，賺了不少錢，卻把家財散盡，分給貧苦百姓，急流勇退隱 居終老。
「范蠡泛五湖」多用來描寫功成身退，避禍求安；或用以抒發悠閒泛 舟，歸隱江湖的心志。范蠡雖然擁有功名富貴，但都能輕易捨棄，不
執著眼前所有，也願意與人分享。因此，即使他身在江湖之中，仍然 進退有度，最終能安享天年。
服務質素標準(SQS)巡禮
中心因應社會福利署指引推行「服務質素標準」， 我們每期會為大家介紹有關內容。
服務質素標準 9
服務單位採取一切合理步驟，以確保職員和服務使 用 者處身於安全的環境。
