KAZALO VAJ Vaja 1: Žongliranje z nogo. ............................................................................................................. 30 Vaja 2: Žongliranje z glavo. ............................................................................................................. 30 Vaja 3: Izmenično žongliranje.......................................................................................................... 30 Vaja 4: Žongliranje po širini igrišča. ................................................................................................. 31 Vaja 5: Žongliranje na majhnem prostoru. ........................................................................................ 31 Vaja 6: Vodenje v ravni liniji z obratom okrog stožca. ........................................................................ 31 Vaja 7: Vodenje v ravni liniji z zavoji. ............................................................................................... 32 Vaja 8: Vodenje v cikcak brez ovire. ................................................................................................. 32 Vaja 9: Vodenje v cikcak z oviro. ..................................................................................................... 32 Vaja 10: Hitro vodenje žoge s spremembo smeri in hitrosti. ............................................................... 33 Vaja 11: Hitro vodenje z zaustavljanjem. .......................................................................................... 34 Vaja 12: Vodenje cikcak z oviro in s spremembo hitrosti. ................................................................... 34 Vaja 13: Rolanje naprej z zaustavljanjem. ........................................................................................ 36 Vaja 14: Rolanje naprej s spremembo hitrosti. .................................................................................. 36 Vaja 15: Rolanje v levo in desno stran.............................................................................................. 38 Vaja 16: Rolanje v krogu. ................................................................................................................ 38 Vaja 17: Podaja v teku brez ovir. ..................................................................................................... 39 Vaja 18: Podaja v teku z oviro. ........................................................................................................ 39 Vaja 19: Podaja po tleh z zatekanjem............................................................................................... 42 Vaja 20: Podaja v kvadratu s tekom v nasprotni smeri od oddaje žoge. ............................................... 42 Vaja 21: Kratke, srednje in dolge podaje s premikanjem naprej - nazaj. .............................................. 43 Vaja 22: Desni trikotnik................................................................................................................... 43 Vaja 23: Točne podaje. ................................................................................................................... 43 Vaja 24: Kratke podaje z obema nogama. ........................................................................................ 44 Vaja 25: Podaja z zaustavljanjem ene noge in podajo druge noge. ..................................................... 45 Vaja 26: Srednja točna podaja......................................................................................................... 45 Vaja 27: Izmenično izvajanje različnih podaj. .................................................................................... 45 Vaja 28: Križna vaja, dve dolgi in dve srednji podaji. ......................................................................... 46 Vaja 29: Podaja s podplatom. .......................................................................................................... 47 Vaja 30: Ustavljanje z notranjim delom stopala. ................................................................................ 49 Vaja 31: Ustavljanje z zunanjim delom stopala. ................................................................................. 49 Vaja 32: Ustavljanje visoke žoge. ..................................................................................................... 50 Vaja 33: Pol – ustavljanje nizke žoge. .............................................................................................. 50 Vaja 34: Streli iz različnih smeri. ...................................................................................................... 57 Vaja 35: Udarec z notranjim delom stopala. ...................................................................................... 58 Vaja 36: Streljanje na štiri tarče....................................................................................................... 58 Vaja 37: Vodenje med stožci in strel proti golu. ................................................................................. 59 Vaja 38: Preigravanje pri vodenju in strel na gol. .............................................................................. 62
14