Programa de Actividades Verano 2013 Estadio

2013 UDAVERANO EKINTZEN EGITARAUA PROGRAMA DE ACTIVIDADES

ennttooss M Mome iioo EEstaadd ntuak e mak Mnoe U

Heldu da uda, nahi genuena. Gehien atsegin eta maite duguna biziro gozatzeko aukera ematen digun garai hori: familia, adiskideak, aisialdia, une apartak, kirola… Horregatik, udan gozatzeko denbora gehiago izango duzunez, zer deritzozu berebiziko une gehiago oparitzen badizkizugu Gasteizen zaudenerako? Gozamen uneak, Estadion. Programa honekin, uda ona ez ezik, opa dizugu izan ditzazula une atseginak, jostagarriak eta aktiboak ere, zure eta zuretarren astialdirako askotariko aukerak eskaintzen dizkizun Estadion.

Udako uneak, Estadio uneak Llega el deseado verano. Ese tiempo en el que podemos disfrutar intensamente de lo que más nos gusta y queremos: la familia, las amistades, nuestros ratos de ocio, los instantes únicos, el deporte… Por eso, como en verano tendrás más tiempo para disfrutar, ¿qué tal si te obsequiamos con más momentos extraordinarios para cuando estás en Vitoria-Gasteiz? Momentos de disfrute en el Estadio. Con este programa te deseamos, no sólo un buen verano sino agradables, divertidos y activos momentos en el Estadio que te ofrece variedad de opciones para tu tiempo libre y el de los tuyos.

Momentos de verano, momentos Estadio

Ikastaro, saio solte eta ekintzak(1) Cursos, sesiones sueltas y actividades(1) EKINTZA (Sasoiaren iraupena) Helburua ACTIVIDAD (Duración sesión) Objetivo ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS (50’) Mantenimiento físico AERÓBIC PLUS (50’) Mantenimiento físico AQUAGYM (45’) Mantenimiento físico AQUATONIC (45’) Mantenimiento físico AQUAEXTREM (45’) Mantenimiento físico BODY PUMP (50’) Mantenimiento físico

BODY STEP (50’) Mantenimiento físico BOXING (50’) Mantenimiento físico BUCEO (3 h.)

Iniciación al buceo

Reciclaje en buceo (3 h.)

CIRCUIT Mantenimiento físico C30 (30’) C45 (45’)

ADINA EDAD

+16 +16 +16 +16 +16

DATAK FECHAS

1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep

+16

1-31/Jul 16-30/Sep

+16

1-31/Jul 16-30/Sep

+16

1-31/Jul

+12

10-16/Jun 8-14/Jul 15-21/Jul 22-28/Jul 9-15/Sep 3/Jul

+16

1-31/Jul 1-30/Sep

EGUNAK DÍAS

LX MJ LX

ORDUTEGIAK HORARIOS

€ (2)

INSTALAZIOA INSTALACIÓN

OHARRAK NOTAS

18’30 9’30 18’30

27.5/24

Gimnasio Tanis Gimnasio

MJ

19’30

27.5/24

Gimnasio

LX

9

27.5/24

P. Enseñanza

(18)

MJ

9

27.5/24

P. Enseñanza

(18)

LX

20’30

27.5/24

P. Enseñanza

(18)

L M X J V L X J

14, 20’30 18’30 19’30 14 7’10, 19’30 19’30 20’30 18’30

3.5/2.5

Tanis

(3)

3.5/2.5

Tanis

(3)

MJ

19’30

33.5/27.5

Tanis

280

Biblioteca y P. Saltos

LaD

19

X LX LX MJ

50 19’30 7’10 11, 20’30

24/19.5 33.5/27.5

(4)(5)(6) (17) (4)(6)(17)

Circuit

ADINA EDAD

DATAK FECHAS

EGUNAK DÍAS

3-8

2-6/Sep

LaV

1-31/Jul

ESCUELA ESPALDA (50’) Mantenimiento físico y rehabilitación ESCUELA DE HALTEROFILIA (60’) Iniciación a la halterofilia ESCUELA DE NATACIÓN Txikis (30’) Adaptación y familiarización al agua

MJ X V

1-31/Jul MJ 1-30/Sep 1-31/Jul 12-18 LXV(S) 1-30/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 2-3 MJ 19/Ago-6/Sep 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 4 LXV 19/Ago-6/Sep 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul

C.N. Judizmendi, T. C. Jakintza y C. Indarra H. Vital

KIROL ESKOLAK / ESCUELAS DEPORTIVAS

EKINTZA (Sasoiaren iraupena) Helburua ACTIVIDAD (Duración sesión) Objetivo COLONIAS JOLASTOKIA (4.5 h.)

Juego motriz ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (50’) Mantenimiento físico

Alevines-Loinas (40’) Familiarización al agua, iniciación y/o perfeccionamiento en natación

ESCUELA DE PÁDEL (40’) Infantil Iniciación en pádel Juvenil Iniciación Iniciación en pádel Juvenil Avanzado Perfeccionamiento en pádel ESCUELA DE TENIS (45’) Txikitenis Iniciación en tenis

Infantil/Juvenil Iniciación Iniciación en tenis

+16 +18

5-12

15/Jul-2/Ago

LaV

19/Ago-6/Sep 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 9-26/Sep 13-18 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 9-26/Sep 8-12

4-5

6-10

25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 19/Ago-6/Sep 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 19/Ago-6/Sep

Infantil/Juvenil Avanzado Perfeccionamiento en tenis

ESCUELA DE TRIATLÓN (60’) Iniciación al triatlón ESPECIAL EMBARAZADAS Mantenimiento físico Post-parto (80’) Pre-parto (50’) GAP (50’) Mantenimiento físico GIMNASIA MANTENIMIENTO (50’) Mantenimiento físico Femenina Mixta KIROLA EUSKARAZ (4 h.)

Multi-deporte infantil en euskera

LaJ

MATRONATACIÓN (30’) Adaptación y familiarización al agua

9

75

Jolastokia

17’30 14 10

27.5/24 19.5/18.5

7’10, 9, 10, 18, 19

27.5/24

Estudio 2

18(10’30)

Gratuito

Pesas

33.5

P. Enseñanza

41.5

P. Enseñanza

11’30, 17’45 12’15, 17’45 18’15 18 11’30, 17’45 12’15, 17’45 18’15 18 10, 10’45, 11’30, 16’15, 17, 17’40, 18’30, 19’15 10’45, 11’30, 12’15, 16’15, 17, 17’40, 18’30, 19’15 16’45, 17’30, 18’50 17’15, 18’35, 19’15

47

OHARRAK NOTAS

Tanis

(8) (9)(10)(11)

(9)(11)

P. Enseñanza ó (9)(11)(12) P. Juvenil/25 m. (13)

17’30

47

Pádel 3 y 4

18’50

LaV

11’30, 17’15 11’30 17’30, 18’15

(7)(15)

77

10’45, 12’15

LaV

10 18’30

(7)(9)

Tenis 3 77

17’30, 17’45 10, 18’45

Tenis 3 Squash 1 ó 2

10’45, 12’15, 16’30, 18 LaV

77

F. Pequeño 2 o Tenis 2

(7)

Tenis 3 Tenis 2

11’30, 17’15 LaV

10, 10’45, 12’15, 16’30, 18, 18’45

92

19

1-31/Jul

LXV

+18

1-31/Jul 1-30/Sep

LX

+16

1-31/Jul 1-30/Sep

+18

1-31/Jul 1-30/Sep

25/Jun-5/Jul 8-19/Jul 22/Jul-2/Ago 1-31/Jul 6-24 m.

1-30/Sep

INSTALAZIOA INSTALACIÓN

(7)(14)

10-16

4-8

€ (2)

18’10

9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 15/Jul-2/Ago 10-18 19/Ago-6/Sep 9-26/Sep 25/Jun-12/Jul 8-10 15/Jul-2/Ago 25/Jun-12/Jul 10-18 15/Jul-2/Ago 9-26/Sep

ORDUTEGIAK HORARIOS

Tenis 2 Tenis 3 Estadio y exteriores

12

33.5

18

37.5

LX MJ V

19’30 16’30, 20 10, 18 9’30

33.5 19.5/18.5

LX LX LXV

10 17’30 8

33.5/27.5

LaV

9’30

135

Jolastokia y Estadio

V

12’45, 15’30 11, 16

24

P. Enseñanza

27.5/24

27.5/24

Estudio 2

(7)(15)

(6)(17) (19)

Gimnasio

Gimnasio

(9)(10)

EKINTZA (Sasoiaren iraupena) Helburua ACTIVIDAD (Duración sesión) Objetivo NATACIÓN (45’) Iniciación-Avanzado Iniciación y perfeccionamiento en natación

ADINA EDAD

DATAK FECHAS

1-31/Jul 1-30/Sep

Avanzado-Mantenimiento Perfeccionamiento en natación y mantenimiento físico

+12

1-31/Jul 1-30/Sep

Intensivo Iniciación y/o perfeccionamiento en natación y mantenimiento físico +65 Iniciación y/o perfeccionamiento en natación y mantenimiento físico NORDIC WALKING (2 h.)

Iniciación a la marcha nórdica PÁDEL (50’) Iniciación Iniciación en pádel Avanzado Perfeccionamiento en pádel PATINAJE EN LÍNEA (50’)Iniciación al patinaje en línea Infantil Adultos RUNNING FEMENINO (60’) Iniciación, mantenimiento y entrenamiento en carrera continua SALTOS DE TRAMPOLÍN (75’) Iniciación a los saltos de trampolín SKATE (50’) Iniciación y habilidades con skate SPINNING (50’) Mantenimiento físico

SPORT & ENGLISH (5 h.)

Actividad física y deporte en inglés

*

SURF & LONGSKATE (6’5 h.)

Iniciación al surf y al longskate TENIS (50’) Iniciación y/o perfeccionamiento en tenis

TRX (50’) Mantenimiento físico

+65 +16

+18

1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep 18/Jul 5/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep 1-31/Jul 1-30/Sep

EGUNAK DÍAS

ORDUTEGIAK HORARIOS

LX MJ LXV LX MJ LXV LX MJ LXV LX MJ LXV LaV LaJ

12’45, 20 8, 13’30, 20’45 7’10, 9 20’45 8, 13’30 7’10, 9, 12’45 20’45 7’10, 9, 12’45, 20 8, 9’45, 11’45, 13’30 20 7’10, 9, 12’45 8, 9’45, 11’45, 13’30

MJ

9’45, 11’45

27.5

J

9’30

6

LX

10, 11, 19’30, 20’30

MJ

6-15 1-30/Sep

MJ

1-31/Jul 1-30/Sep

LX

1-5/Jul

LaV

8-16

1-31/Jul 1-30/Sep

LX

+16

1-31/Jul 16-30/Sep

8-12 13-18

+16 +18 8-12 +13

+18 +16

11

10, 11, 19’30, 20’30

€ (2)

INSTALAZIOA INSTALACIÓN

33.5/27.5 41.5/33.5 33.5/27.5 41.5/33.5 33.5/27.5 41.5/33.5

(15) P. 25 m.

33.5/27.5 41.5/33.5 47/41.5 38/34 Humedal Salburua (6)(14) Bosque Armentia (14) 47/41.5

17’30

24

19

27.5/24

10, 19’30

33.5/27.5

Pádel 3 y 4

Exteriores

25/Jun-5/Jul 8-19/Jul 22/Jul-2/Ago

L M X J V LaV

9

200

Estadio

25-28/Jun

MaV

9

190

Sopelana

LX MJ LX MJ

15’30, 19’30, 20’30 15’30, 19’30 19’30, 20’30 15’30, 19’30

47/41.5

Tenis 2 ó 3

LX

9’30, 18’30

33.5/27.5

Tanis

1-30/Sep 1-31/Jul

(15)

Polideportivo (16) Polideportivo y (6)(16) Exteriores

11 12’30 11, 18’30 18’30 19’30 10, 14, 18’30, 20’30 7’10, 19’30 10, 18’30, 20’30 14

1-31/Jul

OHARRAK NOTAS

(6)

27.5 P. Trampolines y (6)(17)(20) 33.5/27.5 Gimnasio 33.5

Skate plaza

4/3

Spinning

(6)(16)

(3)

(6)(17) (7)(15)

Oharrak Notas: (1) Podremos suspender algún curso, sesión suelta o actividad en caso de no completarse

(2) (3)

(4)

(5)

(6) (7)

(8)

el grupo suficiente -50% plazas ofertadas. Si una vez hecha la reserva la persona inscrita no pudiera realizar la actividad, deberá avisar 5 días antes de la fecha de inicio. En caso contrario, no devolveremos ni canjearemos el importe.

El precio indicado es por mes o sesión suelta por persona o persona adulta/persona mayor 60 o menor 18 años.

El precio indicado es por sesión por persona adulta/persona mayor de 60 o menor de 22 años. Inscripciones en Estadio online entre 6 y 1 h. antes de la sesión, o en sala de spinning -toalla obligatoria- o sala Fitness para body pump y step desde 15’ antes. Plazas limitadas. A partir de 1/Oct nueva programación Temporada 13/14 Denboraldia.

Los cursos se realizan en el Estadio de LaV con salida al Mar Cantábrico el SyD –traslados no incluidos. Más información en Recepción o en Araba Sub -m. 629937367.

El precio para personas no abonadas a la F. Estadio F. es de 325 € o 60 € para el curso de reciclaje.

La actividad se realiza en instalaciones al aire libre -en ningún caso suspenderemos o recuperaremos las sesiones por causas meteorológicas.

Las inscripciones para las Escuelas de pádel y tenis se realizan el X15/May de 14 a 19 h. sólo por teléfono 945140577 -se admitirá un máximo de tres inscripciones por llamada- y, a partir del día siguiente, en la oficina del T.C. Jakintza de LaJ de 18.30 a 20 h.- hasta completar las plazas.

Para participar, pásate por la sala de pesas y aprenderás con el C. Indarra H. Vital.

(9) La persona no abonada acompañante de la cursillista deberá abonar en Recepción –el primer día de clase- el pase temporal correspondiente.

(10) Para favorecer la adaptación y el aprendizaje, es necesario que la madre, padre o persona de confianza participe en las sesiones en el agua.

(11) Las inscripciones para la Escuela de natación se realizan el M14/May de 14 a 19 h.

sólo por teléfono 945130223 -se admitirá un máximo de tres inscripciones por llamada- y, a partir del día siguiente, en la oficina del C.N. Judizmendi de LaV de 17.30 a 19.30 h. hasta completar las plazas.

(12) Los horarios en cursiva dedicados sólo para cursillistas en nivel de perfeccionamiento.

(13) En la 2ª quincena de septiembre, los horarios o instalación podrán sufrir modificaciones.

(14) Podemos facilitarte el material.

(15) Para favorecer la dinámica de las clases, para inscribirse en niveles superiores es necesario haber superado el nivel anterior. Bajo nuestro criterio técnico podremos recolocar a cursillistas de un nivel, días u horario a otro.

(16) Es imprescindible que traigas tus propios patines o skate y, por seguridad, casco y protecciones.

(17) Es imprescindible saber nadar bien -50 m. libres sin apoyo.

(18) Te hará falta traer gorro y te vendrán muy bien unos calcetines de goma.

(19) Tendrán prioridad en la inscripción las cursillistas inscritas en el mes de junio de la Temporada 12/13.

(20) Es imprescindible que traigas ropa deportiva para practicar en el gimnasio y aconsejable un neopreno. : Posibilidad de clases en euskera. Si te interesa, dínoslo.

: Actividad apta para personas con discapacidad, + info en fundacionestadio.com

Ekintzak Actividades: (+ info en fundacionestadio.com) • ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS: Fortalece tu musculatura abdominal de forma segura y efectiva y mantén un buen nivel de flexibilidad para mejorar tu condición física.

• AERÓBIC PLUS: Mejora tu resistencia aeróbica y tu condición física general con música, compañía y una actividad más completa combinando trabajo aeróbico y en suelo.

• AQUAGYM: Acondicionamiento y mantenimiento físico en grupo y con música aprovechando las condiciones que ofrece en agua.

• AQUATONIC: Tonifica tu cuerpo por completo con una actividad sencilla y de intensidad media con la seguridad de hacerlo en el agua.

• AQUAEXTREM: Combina en el agua ejercicios aeróbicos y de tonificación en una de las modalidades más intensas del ejercicio acuático.

• BODY PUMP: La forma más divertida y efectiva de tonificar tu musculatura en grupo, con música... ¡anímate!

• BODY STEP: Movimientos fáciles de seguir y buena música para tonificar y definir tu musculatura y quemar calorías.

• BOXING: Una combinación de boxeo y técnicas de golpeo. Entrenamiento intenso ¡no apto para corazones débiles!

• BUCEO: Disfruta, con seguridad, del placer de bucear y descubre la increíble belleza del mundo submarino, nuevo y lleno de posibilidades.

CURSO DE RECICLAJE: Si hiciste un curso de buceo hace tiempo y necesitas refrescar los conocimientos.

• CIRCUIT: Una forma eficaz y eficiente de tonificar tu cuerpo en compañía.

En 30’ o 45’ estarás lista/o para la ducha.

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: La combinación perfecta, intensa, divertida y eficaz para tu entrenamiento 360º: trabajo cardiovascular, tonificación y flexibilidad empleando múltiples materiales. Cada sesión, un reto diferente.

• ESCUELA DE ESPALDA: Consigue una espalda sana para ser más activa/o con menor riesgo de lesión o dolor con un programa completo, estructurado y funcional.

• ESCUELA DE TRIATLÓN: Si sabes nadar y te gusta correr y andar en bici, prueba el triatlón. Te enseñaremos a dosificarte y disfrutarlo.

• ESPECIAL EMBARAZADAS: Prepara el parto y facilita tu recuperación posterior con un programa de ejercicio seguro y eficaz adaptado a las necesidades de cada ciclo de gestación. Grupo post-parto LX 18 h.

• GAP: Trabaja tus glúteos, abdominales y piernas para fortalecerlos, tonificarlos y… reducir las grasas que acumulan por un estilo de vida sedentario.

• GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: Esencial para conservar un cuerpo ágil y sano. Con ejercicios a tu medida comprobarás cómo mejoras en unos meses. Con grupos +65.

• HALTEROFILIA: Conoce este deporte completo y bonito de la mano del C. Indarra H. Vital y desarrolla tu fuerza hasta el límite.

• MATRONATACIÓN: Para la adaptación y familiarización del bebé al agua haciendo que sea para él un lugar seguro y divertido.

• NATACIÓN: Para todas las edades y para aprender, mejorar o mantenerse en forma nadando tenemos un programa completo y mucha experiencia.

Con grupos +65 e intensivos.

•

NORDIC WALKING: Pon en forma todo tu cuerpo al aire libre con ayuda de bastones y una técnica agradable, suave, eficaz y eficiente que mejorará tu fuerza, resistencia y coordinación. Para este verano te proponemos dos salidas: Armentia y Salburua.

• PÁDEL: Aprende lo básico y mejora para disfrutar de un juego divertido y facilón que te enganchará desde el primer día.

• PATINAJE EN LÍNEA: Tanto si sabes como si no, ven a tomar unas clases para disfrutar más de este divertido deporte.

• RUNNING FEMENINO: Correr de forma regular es una de las mejores actividades para mejorar tu salud. Nosotros te enseñaremos cómo hacerlo y en compañía para que te animes a correr las pruebas de 5 km o más.

•

SALTOS DE TRAMPOLÍN: Aprende a saltar del trampolín del Estadio, mejor y con seguridad.

• SKATE: Aprende a patinar y a hacer trucos con tu tabla en ambiente divertido y seguro, con concursos, vídeos…

• SPINNING: Si pensabas que entrenar en bici estática era aburrido, ven y verás. Con la música marcando el ritmo descubrirás una manera efectiva de ponerte en forma. Toalla obligatoria.

•

SURF & LONGSKATE: Aprende a coger olas y surfear en el mar y sobre ruedas en la increíble playa “La Salvaje” y descubre un deporte lleno de posibilidades en nuestras costas y una forma suave y divertida de rodar sobre el asfalto.

• TENIS: Haz algo más que mirar. Seas quien seas, juegues como juegues, tengas la edad que tengas, juega a tenis.

• TRX: La última novedad en el mundo de la actividad física. Trabaja con tu propio peso corporal todos los grupos musculares; abdomen, espalda, brazos, glúteos, etc... ¡100% efectivo y divertido!

Izena emateak Inscripciones La inscripción a las actividades del Programa de verano es sólo para personas abonadas a la Fundación Estadio Fundazioa y empezarán los días:

• Para la Escuela de natación, el M14/May de 14 a 19 h. sólo por teléfono 945130223 y, a partir del día siguiente, en la oficina del C.N. Judizmendi de LaV de 17.30 a 19.30 h. hasta completar las plazas.

• Para las Escuelas de pádel y tenis, el X15/May de 14 a 19 h. sólo por teléfono 945140577 y, a partir del día siguiente, en la oficina del T.C. Jakintza de LaJ de 18.30 a 20 h.- hasta completar las plazas.

• Para Colonias Jolastokia, Escuela de triatlón, Kirola Euskaraz, patinaje en línea -infantil-, saltos de trampolín, skate, Sport & English y surf & longskate, el J16/May de 10 a 13 h. sólo por teléfono 945131345 y, a partir de las 13.30 h. también en Recepción y Estadio Online hasta completar las plazas.

• Para el resto de cursos, el X5/Jun a partir de las 10 h. sólo por teléfono 945131345 y, a partir de las 13.30 h. también en Recepción y Estadio online.

Admitiremos un máximo de tres inscripciones por llamada. Apuntaremos en Lista de espera en cada actividad/horario a las personas que no hayan podido realizar la inscripción deseada. En caso de quedar vacantes les avisaremos para formalizar la inscripción. En caso de quedar plazas disponibles, podrá abrirse la inscripción a personas no abonadas que tramiten, antes, en Recepción el pase temporal correspondiente.

NOTA: No haremos devoluciones ni canjes en caso de abandonar la actividad una vez iniciada o si antes de la fecha de inicio de la actividad no nos comunicas la baja.

Aisialdi jarduerak Jolastokia colonias El funcionamiento normal de Jolastokia finaliza el V31/May para volver con nueva programación el M1/Oct. En verano vuelven las colonias para niñas y niños entre 3 y 8 años en horario de 9 a 13.30 h. y con un programa de actividades completísimo, almuerzo saludable incluido. Este verano del L2 al V6/Sep.

Argazki digitala Lehiaketa eta Rallya Concurso y Rally Foto Digital ¡Más de 1.000 € en premios! Sólo te hace falta una cámara de fotos y algo de afición. Con la colaboración de Foto Ikatz y de la Sociedad Fotográfica Alavesa queremos recoger las mejores imágenes del Estadio este verano. Sube tus fotos a la página de la Fundación Estadio en Facebook entre el 10 y el 30/Sep y opta a algunos de los estupendos premios. Si prefieres optar al premio especial por votación del público, sube tus fotos desde el 1/Jun para verse, votarse y poder ganar otros premios. El S7/Sep, además y en plena Fiesta Infantil, celebraremos el Rally Fotográfico. ¡Anímate y atrévete a participar!

Bases y +info: fundacionestadio.com

Fitness Zerbitzua Servicio de Fitness Ten en cuenta el horario especial de agosto de LaV de 7 a 21.30 h., S de 8 a 14 h. y D/F/P cerrado y durante las fiestas de La Blanca –M6, X7, J8 y V9 de 9 a 14 h. Hasta el X31/Jul y a partir del D1/Sep el horario será el normal –de LaV de 7 a 21.30 h. y S/D/F/P de 8 a 14 h. Seguiremos con body pump, body step y spinning en horarios de mañana, mediodía y tarde para personas abonadas y no abonadas del Servicio de Fitness, hasta el X31/Jul y a partir del L16/Sep hasta que empecemos la Temporada 13/14 el M1/Oct. Recuerda: “sin toalla, no entrenas”

Kirola Euskaraz Pasárselo bien jugando y haciendo deporte en euskera es el objetivo de este programa para niñas y niños nacidas/os entre 2005 y 2009. Hemos organizado 3 grupos de LaV: del M25/Jun al V5/Jul, L8 al V19/Jul y del L22/Jul al V2/Ago. De 9’30 a 13’30 h., la mañana se les pasará volando jugando en euskera con almuerzo saludable incluido. Las monitoras están tituladas en actividad física y euskera. Plazas limitadas.

Musika Estadion Música en el Estadio Desde mediados de Junio hasta principios de Agosto, en función de la meteorología, amenizaremos con música en directo de grupos locales la campa de los frontones, junto el nuevo edificio trinquete. Si tienes tu grupo o conoces alguno y te gustaría que tocara, envía la maqueta a aitor@fundacionestadio.com

Nordic Walking ¿Quieres conocer un poco más el medio natural que te rodea, iniciarte en y practicar la marcha nórdica con otra gente? Este verano, de la mano de Centros Nordic Walking Guneak, organizamos dos salidas mañaneras por el Anillo Verde de Vitoria-Gasteiz: el J18/Jul por el humedal de Salburua y el J5/Sep por el bosque de Armentia. Infórmate y apúntate en Recepción, por t. 945131345 o en Estadio online.

Sport & English Para niñas y niños nacidas/os entre 2001 y 2005, que quieran hacer deporte aprendiendo inglés hemos organizado 3 grupos de LaV: del M25/Jun al V5/Jul, L8 al V19/Jul y del L22/Jul al V2/Ago. De 9 a 14 h., cada día haremos 3 horas de deporte en inglés y una hora de clase para afianzar todo lo aprendido. Las/os monitoras/ es están tituladas/os en actividad física e inglés y, a media mañana, haremos un descanso para reponer fuerzas con un almuerzo saludable. Plazas limitadas.

Surf & Longskate Si tienes entre 13 y 18 años y sabes nadar, en la semana del M25 al V28/Jun iremos a aprender a coger olas, surfear y patinar en tabla larga. De MaV de 9 a 15.30 h. con dos horas de clase de surf y otra de ‘longskate’ con monitores titulados en “la Salvaje” de Sopelana. El neopreno, las tablas, las protecciones y el transporte lo ponemos nosotros. ¡Ven a surfear y patinar con tus colegas! Plazas limitadas. El precio para personas no abonadas a la F. Estadio F. es de 230 €.

Udaleku Irekia Colonia Abierta ‘Estadiora jolastera-al Estadio a jugar’ será el tema de la Colonia Abierta que quiere descubrirte el valor del juego para crecer en todos los sentidos entre el próximo L17/Jun hasta el X24/Jul –de LaV de 16.30 a 18.30 h.- para las niñas y niños entre 4 y 8 años. Será una actividad llena de talleres, concursos, fiestas, juegos... Es un programa gratuito y nuestro punto de encuentro será el Jolastokia –aforo limitado a 45 niñas/os- donde ¡te esperamos en la fiesta de bienvenida!

Txapelketak Torneos Si prefieres recuperar el sano espíritu del deporte y, con tu cuadrilla o amistades, participar en los torneos veraniegos, apúntate en Recepción o en fundacionestadio.com (*) antes de la fecha límite. El espectáculo de deportividad está asegurado. Este es el calendario: Ekintza Modalidad

Maila Categoría 3x3 Sub 16

Adina Edad 11-16

Baloncesto

3x3 Absoluto

+16

Absoluto

+16

X26/Jun

M2-V12/Jul

Todas

+11

X11/Sep (*)

M17-V20/Sep

Frontenis Fútbol 7

Izena ematea Inscripción

Txapelketa Datak Fechas Torneo

X19/Jun

M25-V28/Jun

Sub 16

11-16

Absoluto

+16

X12/Jun X10/Jul

J20-V21/Jun M16-V19/Jul

Pádel

Familiar (m/padre e hija/o)

+12

X19/Jun (*)

S22-D23/Jun

Saltos Trampolín

Todas

+11

M16/Jul

J18/Jul

Tenis de Mesa

Todas

+11

M9/Jul

J11/Jul

(*) Inscripciones en zidorrapt@fundacionestadio.com (frontenis) y tcjakintza@fundacionestadio.com (pádel)

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IRAILA · SEPTIEMBRE

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Apertura piscinas descubiertas

Piscina cubierta (inc. vestuarios) y Gimnasio cerrados por revisión anual

No hay cursos ni sesiones sueltas Temporada 12/13

Saunas y baños de vapor cerrados por revisión anual

No hay cursos –excepto buceo-, sesiones sueltas ni actividades

Cierre piscinas descubiertas

No hay cursos –excepto buceo- ni sesiones sueltas.

Actividades infantiles con normalidad.

Piscina juvenil (inc. vestuarios) cerrada por revisión anual Estadio cerrado

Jul

15 15-16 15-22 16 16 19 20-21 22 22-23 25-28 30 2-12 11

Excursión montañera (inscrip. hasta V anterior) Memorial Nuria Sanchiz de natación (Piscina cubierta, 9 a 13.30 y de 15 a 20 h.)

Salida de senderismo: Sta. Teodosia – Musitu Torneo pádel cursillistas Temporada 12/13 Open Estadio de tenis 6ª Carrera por montaña Vitoria-Gasteiz Excursión montañera a Zaldiaran Excursión playera (inscrip. hasta V anterior) Torneo fútbol 7 sub 16 (Inscrip. hasta X12) Diez Montes de Vitoria-Gasteizko Mendiak Torneo pádel familiar (Inscrip. hasta X19) Torneo baloncesto 3x3 sub 16 y absoluto (Inscrip. hasta X19) Marcha Mountain Bike Vital (9.30 h. parking Asteguieta, Inscrip. hasta V28) Torneo de baloncesto absoluto (Inscrip. hasta X26/Jun) Torneo de tenis de mesa (Inscrip. hasta M9)

Udako ostalaritza Hostelería de verano Comedores pic-nic exteriores; cafetería –refrigerada para desayunos, aperitivos, bocadillos fríos, cafés y comidas-; self-service de 13 a 16 h. -fórmula rápida para el menú del día, platos sueltos, raciones o bocadillos al aire libre-, kiosko de 12.30 a 20.30 h. –aperitivo, refrescos, snacks y helados-; tren autoservicio de 11 a 21.30 h. –todo el surtido de refrescos, helados, txutxes, snacks, bollería-; vending y restaurante –para ocasiones especiales.

Nuestros consejos: evita horas punta, pide vajilla desechable en exteriores y no ocupes los comedores pic-nic.

Egutegi eta ordutegiak Calendario y horarios PISCINAS: • Exteriores –familiar, infantil y saltos-: del S8/Jun al D8/Sep de 10 a 21.30 h.

–piscina infantil de 11 a 21 h.

• Cubierta: de LaV de 7 a 21.30 h., S de 8 a 21.30 h. y D/F –Jul y Ago- de 8 a 15 h.

Del S3 al D18/Ago cerrada por revisión anual.

• Juvenil: de LaV de 9 a 21.30 h. y S/D de 13 a 20 h. Del S3 al D18/Ago, por cierre de la piscina cubierta, de LaV de 7 a 21.30 h., S/D/F de 8 a 21.30 h. Del L16 al L30/Sep cerrada por revisión anual.

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Busti zaitez!-¡Mójate! por la esclerosis múltiple (12 a 20 h.)

Jazz en Estadio con la ‘B3dixieland’ (18 h.)

Torneo de fútbol 7 absoluto (Inscrip. hasta X10) Exhibición y concurso de saltos de trampolín (Inscrip. hasta M16) Salida iniciación Nordic Walking (humedal de Salburua)

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Salida iniciación Nordic Walking (bosque de Armentia) Fiesta infantil (a partir de las 11 h. Recomendada para menores de 13 años) y Rally Foto Digital Open Estadio junior de tenis Torneo Estadio élite paleta cuero de trinquete VI Juegos ACEDYR (Sabadell) Spining outdoor Torneo frontenis (Inscrip. hasta X11) Inauguración nuevo Edificio Trinquete (11.30 h.)

ESTADIO CERRADO Fin plazo Concurso foto digital

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Udako agenda Agenda de verano

7-15 7-29 13-15 15 17-20 22 27 30

TERRAZAS/SOLARIUM: • Edificio Piscina Cubierta -1ª planta-: de 10 a 21.30 h. Para acceder es necesario utilizar los vestuarios generales o de la piscina cubierta -no está permitido el paso por el gimnasio.

• Edificio Juvenil -2ª planta-: de 10 a 21.30 h. Con servicio de hamaca y acceso para personas mayores de 18 años.

VESTUARIOS: abiertos hasta las 21.50 h. Estarán cerrados los vestuarios de la piscina cubierta del S3 al D18/Ago y del edificio juvenil del L16 al L30/Sep por revisión anual.

SAUNA Y BAÑO DE VAPOR: de LaV de 7 a 21.30 h., S/F de 8 a 21.30 y D de 8 a 14.30 h.

Del L19 al D25/Ago cerrados por revisión anual.

GIMNASIO: de LaV de 7 a 21.30 h. y D/F de 8 a 15 h. –Jul y Ago. Cerrado del S3 al D18/Ago por revisión anual.

SERVICIO DE MASAJE: L/V/S de 10 a 13 h. y M/X/J de 18 a 21 h. Cerrado los S/F de Julio y del S3 al D25/Ago.

NOTA GENERAL: Si lo consideramos necesario podremos modificar el presente programa. Para mantenerte al día de las actividades de este verano mira las pantallas LCD. Mejor si visitas fundacionestadio.com y nos sigues en RSS , Facebook y Twitter y te suscribes a Estadio

+ info: fundacionestadio.com

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