INDHOLDSFORTEGNELSE Minikurser ........................................................................................... 3 Selvhjælp .............................................................................................. 7 Projekt Hjerterum ............................................................................ 16 Øvrige Aktiviteter i Huset .............................................................. 18
For nærmere information om de enkelte tilbud besøg enten vores hjemmeside: frivilligcenterlangeland.dk eller kontakt os på tlf.: 2234 4533 / 2080 4533 eller send os en mail på kontakt@frivilligcenterlangeland.dk udgivet - JULI 2016 ©
MINI -KURSER mĂĽlrettet foreninger
råd & vejledning
FUNDRAISING
§18-kursus
Mandag d. 8. august kl. 13.30
Så er det snart tid til igen at kunne søge om paragraf 18- midler fra kommunen, hvis I er en frivillig social forening. Har du behov for vejledning eller inspiration før den skriftlige ansøgning med frist d. 1. september, holder vi åben workshop på Frivilligcentret mandag d. 8. august fra kl. 13.30 15. Vel mødt!
KONFLIKTHÅNDTERING KOM OG LÆR OM KONFLIKTER OG HVORDAN DU KAN LØSE DEM. MINI KURSUS. ALLE ER VELKOMMEN TORSDAG D. 15.SEPTEMBER KL. 10.00-12.00
Mini-kursus ONSDAG D. 5. OKTOBER KL. 13.30 - 15.00 FRIVILLIGCENTER LANGELAND Der er et hav af måder at skabe synlighed omkring ens forening. På mini-kurset vil du stifte bekendtskab med nogle udvalgte internetbaserede løsninger, bl.a. facebook. Alle værktøjerne er som udgangspunkt gratis at benytte - og du vil altid kunne få råd og vejledning i Frivilligcenter Langeland. Tilmelding senest mandag den 3. oktober til tlf.: 22 34 45 33 eller mail kontakt@frivilligcenterlangeland.dk
SELV -HJÆLP tilbud til alle
Gå dig glad - gågruppe for alle Hver mandag kl. 10 med afgang fra Frivilligcenter Langeland, Fredensvej 1, 5900 Rudkøbing og efterfølgende kaffe i centret. Vi planlægger ruter i fællesskab alt efter ønsker og behov, så alle kan gå med. Indimellem evt. med guide, så vi får
lokalhistorisk viden eller naturvejledning med på vejen. Kom i behageligt tøj og gode travesko og få en god, sund og social start på ugen. Det er helt gratis og kræver ingen tilmelding!
café morgenstjerne ÅBEN HVER TIRSDAG FRA KL. 10.00-12.00 FRIVILLIGCENTER LANGELAND FREDENSVEJ 1, RUDKØBING
Går du hjemme i dagtimerne, så kom og vær med til at lave nogle fælles aktiviteter i Cafe Morgenstjerne. Vi er altid åbne for nye idéer. Eller blot få en kop kaffe & en god snak. Alle er velkomne. Vi glæder os til at se dig :)
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på: Tlf.: 20 80 45 33 / Mail:kontakt@frivilligcenterlangeland.dk
FÆLLESSANG Frivilligcenter
i Langeland
Har du lyst til at få rørt sangmusklerne sammen med andre? Så kom med til fællessang! Alle er velkomne og der er ingen krav til teknik eller niveau. Her handler det kun om lysten til at synge. Der leveres musikalsk akkompagnement i form af keyboardspil. Og så er der selvfølgelig kaffe og te på kanden. Vi ses onsdage i lige uger kl. 10:00 - 12:00 i lokale 3 onsdag d. 7. september
onsdag d. 3. november
onsdag d. 21. september
onsdag d. 16. november
onsdag d. 5. oktober
onsdag d. 30. november
onsada d. 19. oktober
onsdag d. 14. december
www.frivilligcenterlangeland.dk 22 34 45 33 kontakt@frivilligcenterlangeland.dk Fredensvej 1A, Rudkøbing
Madklub ? e n e l a e s i p s t a f a t r æ e r g T g y h g o r e s i p s , n e m m a s d . t a s u m g r u e a v . a 1 l 3 n Vi e d g a d s n o t r a t s p g n bagefter. O a g . r p . r Max 50 k Tilmelding nødvendig kontakt@frivilligcenterlangeland.dk eller tlf.: 2080 4533
Netværksgruppe for kræftramte
Har du kræft inde på livet? Har du lyst til et fællesskab med andre kræftramte? Så kom og vær med i Netværksgruppe for kræftramte hver anden torsdag (ulige uger) kl. 10.00 - 12.00 i Frivilligcenter Langeland Der kommer mange tanker og følelser i spil, når man rammes af kræft, og det er ikke altid nok at snakke med familie og venner om ens tanker og bekymringer. I et sådan forløb gør man sig jo også en masse erfaringer, som andre måske kan få glæde af. Formålet med gruppen er at skabe et trygt sted, hvor man, i al fortrolighed, kan dele sine tanker med andre i samme situation.
Gruppen mødes torsdage i ulige uger kl. 10.00 - 12.00 Sæsonopstart torsdag d. 4. august Torsdag d. 18. august Torsdag d. 1. september
Kontakt: Projektkoordinator Nee Frydendahl kontakt@frivilligcenterlangeland.dk Telefon: 20804533
MADLAVNING FOR MÆND
Den første torsdag i måneden kan du som noget nyt gå �l madlavning kun for mænd med opstart
Torsdag den 1. september kl. 16.30‐19.30 i Frivilligcenter Langelands lokaler på Fredensvej 1. Konceptet er enkelt. Vi mødes og laver mad i fælleskab, som vi dere�er spiser sammen. �one, som er frivillig og rig�g god �l at lave mad, søger for at handle. �un glæder sig �l at se dig og tager gerne imod ideer �l menuen. �prydningen er vi fælles om. Du behøver ikke at have stået i et køkken før, bare du har modet på at prøve noget nyt. pris: højest 50 kr. pr. gang. �il�elding og n�r�ere infor�a�on: kontakt@frivilligcenterlangeland.dk eller tlf.: 22344533
KUN FOR GRAVIDE PÅ LANGELAND Udflugt til genbrugsbutikker i Odense
?
Mangler du babytøj? Er dit eget tøj blevet for småt? Vil du gerne på udflugt med andre gravide?
Så er udflugten noget for dig
Vi besøger 3 store genbrugsbutikker i Odense Vi har madkurv med Vi kører i minibus
Planlagte datoer: Torsdag d. 1.9. 2016 kl. 10-15 Onsdag d. 1.2. 2017 kl. 10-15 Mandag d. 2.10.2017 kl. 10-15
TUREN ER GRATIS Du betaler selv det, du køber
Tilmelding
Projektkoordinator Nee Frydendahl Frivilligcenter Langeland SMS: 20804533 nee@frivilligcenterlangeland.dk
PROJEKT -HJERTERUM Tilbud målrettet børn & unge
Selvhjælpsgrupper for unge Efter sommerferien starter vi tre nye selvhjælpsgrupper i Projekt Hjerterum Gruppe for unge med Skilsmisse i familien starter: Tirsdag d. 6. september kl. 15.30 - 16.30 i alt 8 møder Gruppe for unge med Psykisk syge forældre starter: Mandag d. 12. september 2016 kl. 15.30 - 16.30 i alt 8 møder. Gruppe for unge i Sorg/krise på grund af sygdom eller dødsfald i familien starter: Onsdag d. 5. oktober 2016 kl. 15.30 - 16.30 i alt 8 møder.
Hvad er selvhjælpsgrupper for unge?
Det er et sted, hvor du kan møde andre unge, som har oplevet det samme som dig eller noget, der ligger tæt på dine oplevelser, tanker og følelser. På møderne er der tid og plads til dig, og du er med til at bestemme, hvad der skal foregå. På møderne vil der altid være en kompetent voksen gruppeleder til at hjælpe dialogen i gang.
Hvem kan deltage?
Grupperne er for unge mellem 13 og 17 år, og alle kan henvende sig. Har du brug for anden hjælp end hvad selvhjælpsgruppen kan tilbyde, hjælper vi dig gerne med at finde et relevante tilbud. Se flere detaljer på: www.frivilligcenterlangeland.dk Tilbuddene er gratis og funderet i frivilligt engagement, og dermed ikke at sammenligne med professionelle tilbud eller behandlingsforløb.
AKTIVITETER
I HUSET lĂŚr foreningerne bedre at kende
Hvem er vi Alkorådet er en frivillig forening der tilbyder gratis rådgivning til mennesker der har alkoholproblemer, samt til pårørende til alkoholikere. Vi beskæftiger os med misbrug og ved hvad det drejer sig om. Du kan henvende dig og få en uforpligtigende snak om hvordan alkohol påvirker dig og din nærmeste. Carsten Lindholm har mange års erfaring med rådgivning om alkoholmisbrug, fordi Carsten har selv været der, hvor du "måske" er nu.
Ingen mener at de selv drikker for meget: Alle har naturligvis 100 % styr på deres forbrug og de "fejler" ikke noget...! Det er først når du erkender at du har et problem, at du får øjnene op for, hvor meget du egentlig drikker. Når du er klar til at erkende dit alkoholproblem, så kan vi hjælpe dig med at få et godt liv uden alkohol. Vi har været der selv og ved helt præcis, hvad der skal til for at bryde lænkerne til alkohol. Vi har ligget i rendestenen og ved hvor elendigt der er. Du kan få hjælp inden du kommer endnu længere ud...!
ET TILBUD TIL DIG – DER ØNSKER FORANDRING
ALKORÅDET Rudkøbing/Svendborg Man. 12.00 – 15.00 Rudkøbing Tirs. – Fre. 9.00 – 12.00 Svendborg Ons. 9.00 – 14.00 Svendborg Døgntelefon 60 94 54 06 www.alkoraad.net kontakt@alkoraad.net
FRIVILLIG FREDAG
FRIV ILLIG FRED FRI VIL AG LIG
FRE DAGFR IVI
LL IG FR ED FR IV ILFR AG LI G IV
FR ED
AG FR
ILFR LI GIV IL LI EDAG FG R IV FR
ILFL IGIV IL L FRED R FIG R IV IL AFGR
EDAG
E DAG
FRED
L IG F R IV IL AG L IG
FRED FRIV AG ILLIG
FRED F R AG I V I L
L FRED FARGI IGV I L
LIG F RF ER IV DA G ILLI
FERDI V IG FR AG L L I G
FFRR E IDV AIGL L I
G F F RE IV DIALGL I G FFRRIE VDI L AL GI G
F RFIRVEIDAG LLIG FRF I VRIELDLAG IG
FRED
AG
V E J E T I L D E LT A G E L S E Fred ag d . 3 0 . s e pte mbe r 2 0 1 6 w w w. frivilli gfre da g. dk