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DIAS JUEVES

COMIDA GULAS + PASTA SIN ACEITE

VIERNES

VERDURA + 1 PATATA +  TERNERA  COCIDO(GARBANZOS, FIDEOS Y  VERDURA). SOPA DE SOBRE +LUBINA O  PESCADO BLANCO VERDURA VERDE + POLLO A LA  PLANCHA

SABADO DOMINGO LUNES

CENA 16 CM BARRA + JAMÓN  SERRANO SIN TOCINO BURGOS 0% + 16 CM BARRA LIBRE 2 HUEVOS + 2 PATATAS + MAIZ SALMÓN AHUMADO + 16 CM  DE BARRA

MARTES

ARROZ 3 DELICIAS O ARROZ CON  16 CM BARRA + JAMÓN  8 CUCHARITAS TOMATE FRITO SERRANO SIN TOCINO

MIÉRCOLES

VERDURA + 1 PATATA + POLLO O  250 GR DE LASAÑA  LUBINA CONGELADA DE POLLO, ATÚN  O ESPINACAS

LIBRE: LECHUGA,CEBOLLA,TOMATE,ZANAHORIA,PEPINOS,PIMIENTOS,ESPARRAGOS,CHAMPIÑONES,VINAGRES, ESPECIAS,CONDIMENTOS,AVECREM,VINO PARA COCINAR,BEBIDAS LIGHT(NO  ZUMOS),EDULCORANTES,CAFÉ,INF. AL DÍA: 3 KIWIS,3YOGURES DESNATADOS,1 VASO LECHE DESNATADA,2 REBANADAS PAN MOLDE  INTEGRAL,MERMELADA LIGHT.(A REPARTIR ENTRE DESAYUNO,POSTRES Y ENTRE HORAS).

DIETA 11 del 2008  

MIÉRCOLES VERDURA + 1 PATATA + POLLO O LUBINA DOMINGO SOPA DE SOBRE +LUBINA O PESCADO BLANCO SALMÓN AHUMADO + 16 CM DE BARRA MARTES ARROZ 3...