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DIAS JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO LUNES MARTES

MIÉRCOLES

COMIDA JUDIAS BLANCAS + VERDURAS

CENA 16 CM BARRA + JAMÓN  SERRANO SIN TOCINO PASTA + ATUN NATURAL + 8  2 HUEVOS + 2 PATATAS  CUCHARITAS TOMATE FRITO COCIDAS + LO LIBRE COCIDO (FIDEOS, GARBANZOS Y  LIBRE VERDURA) DESGRASADO JUDIAS VERDES + 1 PATATA +  16 CM BARRA + ATÚN NATURAL POLLO PLANCHA SIN ACEITE + PIMIENTOS ARROZ + 8 CUCHARITAS TOMATE  16 CM BARRA + ½ TARRINA  FRITO + 1 HUEVO PATE LIGHT  COLIFLOR + PESCADO BLANCO O  250 GR CANELONES  SALCHICHAS DE PAVO CONGELADOS DE ATÚN,  ESPINACAS O POLLO JUDIAS VERDES + 1 PATATA +  16 CM BARRA + JAMÓN  POLLO PLANCHA SIN ACEITE SERRANO SIN TOCINO

LIBRE:  LECHUGA,CEBOLLA,TOMATE,ZANAHORIA,PEPINOS,PIMIENTOS,ESPARRAGOS,CHAMPIÑONES,VINAGRES, ESPECIAS,CONDIMENTOS,AVECREM,VINO PARA COCINAR,BEBIDAS LIGHT(NO  ZUMOS),EDULCORANTES,CAFÉ,INF. AL DÍA: 3 KIWIS,3YOGURES DESNATADOS,1 VASO LECHE DESNATADA,2 REBANADAS PAN MOLDE  INTEGRAL,MERMELADA LIGHT.(A REPARTIR ENTRE DESAYUNO,POSTRES Y ENTRE HORAS).


DIETA 10 del 2008