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Celebramos este año el XLI Cross de María Auxiliadora..

Saluda

Después del éxito del año pasado parece que se desinflan las fuerzas y viene un cierto decaimiento. No ocurre así en nuestro Cross.

Este año cambiamos de equipo y los cambios se comienzan con nuevas fuerzas y energías. Esto ha ocurrido en nuestro cross. Todos tenemos unas ganas enormes de que salga bien y de comenzar con nuevas iniciativas para que siga creciendo. No queremos superar en número a años anteriores. Este nos conformamos con el mismo o alguno menos. Nos interesa crecer en calidad. Todo esto tiene una motivación y una guía principal que hace que el cross no muera y siga adelante. La responsable es María Auxiliadora. D. Bosco decía “Ella lo ha hecho todo”. Esta carrera es de María Auxiliadora, para extender su devoción y llegar a los niños, jóvenes y adultos con otra actividad deportiva.

Desde que se fundó todos hemos trabajado por Ella, por María Auxiliadora. Es la que nos empuja, nos auxilia en las dificultades, nos sostiene y la que nos anima a llevar a cabo este cross.

Le doy las gracias, en primer lugar, al equipo coordinador y después sin ser menos a todos los que van a ayudar. Que María Auxiliadora os bendiga y os lo premie. No quiero dejar de mencionar a todas las empresas que nos ayudan para que todo esto sea una realidad. Gracias por su participación. Felicidades a todos. Buen Cross de María Auxiliadora

EDITA Colegio Salesianos La Orotava Director: Abel Medina Calles

Director de contenidos: Víctor Hernández Coordinador de contenidos: Miguel Ángel Otero Diseño y Maquetación: Francisco González Redactores: Francisco González | Víctor Hernández Producción y redacción: Marcha Deportiva | www.marchadeportiva.com | info@marchadeportiva.com Publicidad: Colegio Salesianos La Orotava

Abel Medina Calles. Director de la Obra.


Nuevo rumbo

Saludos a todas y a todos

El nuevo equipo organizador de la prueba afronta este reto con tremenda ilusión y ganas de que llegue el 20 de mayo.

Por ello y en la recta final de preparación de la 41 edición del Cross esperamos tener una feliz y sana competencia donde prime el espíritu deportivo y las ganas de pasarlo bien.

Pie de foto: Fran,Juan, Don Abel, Mari luz, Pauli, Marcos, Toño


Inscripciones |EN TIENDAS Deportes Guzmán (La Laguna) Tiendas InterSport en Tenerife (Santa Cruz) Intersport (CC El Trompo)

Recuerde que las inscripciones, a través de las tiendas arriba listadas, se realizará hasta las 12:00 horas del día 18 de mayo. Estos comercios, cobran la inscripción y dan los dorsales junto con el nuevo Chip informático indispensable para el control de llegadas pero no las camisetas; éstas se recogerán al enseñar el dorsal en la caseta de información el mismo día del cross, y siempre una hora antes de iniciarse la prueba. |DESDE FUERA DE LA ISLA Los atletas de fuera de la Isla podrán hacer su inscripción vía internet en la página web y llamando por teléfono al 922330100 para confirmar la recepción de los datos. Estos atletas recogerán el dorsal y la camiseta en la caseta de información previo pago de la inscripción una hora antes de iniciarse la prueba. |EN EL COLEGIO SALESIANO DE LA OROTAVA En el Colegio Salesiano según el horario siguiente: De lunes a viernes en horario 17:00 a 19:00 horas

|EN COLEGIOS DE LA ZONA PREVIO ACUERDO En varios colegios de la zona y otros lugares con los que se ha llegado a un acuerdo. Los inscritos en el Colegio Salesiano o en los colegios de la zona recibirán el dorsal y la camiseta. |IMPORTANTES 1.- No se admitirán inscripciones fuera del plazo establecido por la organización. 2.- Los corredores que no estén debidamente inscritos no podrán participar en el Cross INSCRIBETE ONLINE A TRAVÉS DE

www.crossmariaauxiliadora.com y recoge tu dorsal en: Colegio Salesianos La Orotava


Raquel Arostegui

“ES UN RECORRIDO ESPECIAL PARA EL CORREDOR”

¿

¿ Público

Subir la marquesa en un pasillo como si fueras un corredor del Tour de Francia hace olvidarte del recorrido tan duro que dejas atrás. Pero con el corazón en la mano puedo decir que la entrada a meta más emocionante y espectacular que he vivido en mi carrera deportiva fue aquí, el público me llevó en volandas, chillaban mi nombre y me hicieron disfrutar de la victoria en la prueba que me vió nacer como atleta.

El recorrido puede ser exigente en algunos tramos pero también es muy entretenido por los continuos toboganes y el ánimo de las personas asistentes. Lo hace un recorrido especial para el corredor.

¿ Algún consejo

¿

¿

Este año desafortunadamente no podré correr porque me coincide con otra prueba, sin embargo deseo que las calles de La Orotava vuelvan a inundarse de deportividad, diversión y solidaridad como la edición pasada.

¿ Recorrido

¿

¿ Expectativas

Disfrutar de cada paso en el camino, de las personas que te acompañan, de las que te cruzas, de los ánimos y del ambiente. Es una prueba maravillosa en la que vuelven a florecer muchos de los valores perdidos.


Ayoze Pérez

“SIN DUDA, SERÁ UN GRAN ESPÉCTACULO”

¿

¿ Público

Desde mi primera participación en 2004 me enamoré de la prueba. La subida de la marquesa y como la gente hace un pasillo por donde pasas escuchando sus ánimos. Esa recta de llegada a meta me puso los pelos de punta. Acabe décimo y me propuse intentar ganarlo algún día. Por suerte lo pude cumplir. Desde esa edición solo he faltado a dos ediciones. Una por lesión y otra por estar muy próxima a este mismo campeonato con el que coincide este año. Así que será mi tercera ausencia desde 2004.

El recorrido guarda la parte más dura para el final. La subida de la marquesa hace mucho daño a esas alturas de carrera y suele ser decisiva. Sin duda un perfil ideal para mi. Gracias a la gente que anima en ese punto y la recta de meta repleta de espectadores ponen un colofón espectacular para la carrera.

¿ Algún consejo

¿

¿

Este año no podré participar ya que me coincide con el campeonato de Europa máster. Sin duda será un cross multitudinario empezando con la cantidad de niños que participan. En las carreras seguro que habrá mucha emoción y estarán muchos de los mejores atletas canarios Sin duda, será un gran espectáculo.

¿ Recorrido

¿

¿ Expectativas

Sin duda ser conservador en la ida, que la vuelta te coloca en tu sitio. No estrenar nada nuevo el día de la prueba. Llegar con tiempo y aprovechar para ver la carrera de los niños. Disfrutar del ambiente y de los ánimos del publico.


Categorías

Masculina Femenina

CATEGORÍA

AÑO

DISTANCIA

CATEGORÍA

AÑO

DISTANCIA

Párvulos (A) Párvulos (B) Pre-Benjamín Benjamín Alevín Infantil Cadete Junior-Juvenil Promesas Senior A Senior B Veteranos A Veteranos B Veteranos C Veteranos D Veteranos E Veteranos F Veteranos G Veteranos H Veteranos I

14 y posterior 12-13 10-11 08-09 06-07 04-05 02-03 00-01 98-99 91-97 84-90 78-83 74-78 69-73 64-68 59-63 54-58 49-53 44-48 43 y anteriores

400 m. 500 m. 800 m. 1 Km. 2 Km. 3 Km. 5 Km. 5 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 10 Km. 5 Km. 5 Km. 5 Km. 5 Km.

Párvulos (A) Párvulos (B) Pre-Benjamín Benjamín Alevín Infantil Cadete Junior-Juvenil Promesas Senior A Senior B Veteranos A Veteranos B Veteranos C Veteranos D Veteranos E Veteranos F

14 y posterior 12-13 10-11 08-09 06-07 04-05 02-03 00-01 98-99 91-97 84-90 79-83 74-78 69-73 64-68 59-63 58 y anterior

400 m. 500 m. 800 m. 1 Km. 2 Km. 3 Km. 5 Km. 5 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5/10 Km. 5 Km.

Todas las categorías están en los años de nacimiento

Las corredoras que se inscriban en la carrera de 10km participarán en una sola categoría absoluta, y serán las que aspiren al premio en metálico del Cross María Auxiliadora.

CATEGORÍA

AÑO

DISTANCIA

Absoluta

97-57

10 Km.


Premios Premios en metálico Trofeos, diplomas y camisetas Se entregarán trofeos digitales a los tres primeros clasificados de cada categoría. Diploma, camiseta y gymbag a todos los participantes. Los diplomas -contra entrega del dorsal- se recogerán en el polideportivo del Colegio Salesiano, una vez terminada cada carrera, y desde el momento en que se anuncie por el

servicio de megafonía. El acto de entrega de trofeos tendrá lugar en el mismo lugar al terminar la última prueba. La distribución de las degustaciones de productos ofrecidos por las diferentes casas comerciales se hará en la Calle Calvario contra entrega del ticket correspondiente que se entrega en la meta.

Se entregarán premios en metálico a los 10 primeros clasificados de la categoría absoluta (femenino y masculino), además de un plus de 50€ por batir el récord, según se detalla a continuación:

Masc

PUESTO

Fem

150,00 € 100,00 € 80,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 €

1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º

150,00 € 100,00 € 80,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 € 30,00 €


Recomendaciones |GENERALES

La organización aconseja estar en condiciones adecuadas para paticipar en la prueba.

|ANTES DE LA CARRERA

Si ingieres alimentos hazlo tres horas antes de la salida de la prueba. Realiza un buen calentamiento. Es recomendable utilizar prendas holgadas y no estrenarlas el día de la prueba, sobre todo si se trata de calzado deportivo.

|DURANTE LA CARERRA

Dosifica el esfuerzo tratando de mantener el ritmo regular que tengas entrenando. Corre con sobriedad, relajado y con naturalidad, no efectúes esfuerzos ni cambios de ritmo inútiles.

El dolor de costado es muy corriente en los corredores que no estén acostumbrados a competir. Si te aparece, reduce la intensidad del esfuerzo. Amplia los movimientos respiratorios con una expiración más rápida a la vez que presionas con la mano la zona afectada. De esta forma lo normal sería que se aliviara la sensación de dolor.

No intentes demostrar nada a nadie realizando esfuerzos que estén por encima de tus posibilidades.

|AL FINALIZAR LA PRUEBA

Recupera el pulso y respiración andando y trotando suavemente. Intenta recuperar el líquido perdido de forma paulatina.

Realiza un poco de footing al día siguiente de la prueba para drenar los residuos producidos por el sobreesfuerzo.


Recorrido Descripción del recorrido

- Salida de 10Km. y meta de todas las carreras: Puerta del Colegio Salesianos. - Salida de los 400m. al principio del a calle Nicandro González Borges (Desplazamiento caminando) - Salida de los 500m. en la esquina de la Calle Viera - Tomás Zerolo (Desplazamiento caminando) - Salida de los 800m. en la puerta de El Mayorazgo (Desplazamiento Caminando) - Salida de 1Km. en La Playita (Desplazamiento Caminando) - Salida de los 2Km. en el Barranco Tafuriaste (Desplazamiento caminando) - Salida de los 3Km. en la Iglesia de La Luz (Desplazamiento en guagua de la organización) - Salida de los 5Km. en el Barranco de La Luz (Desplazamiento en guagua de la organización)

¡¡ Atención !!

Corredores de la distancia de 10Km: El recorrido de ida de la carrera de los 10 km tiene 3 variantes: A la llegada al cruce entre la calle viera y la calle Una pequeña variante después del Barranco de Cólogan se entrará en la calle Sabino Berthelot Tafuriaste entrando a la derecha (como aparece y se continuará hasta el final de la Avenida Ibe- en el gráfico entre los números 5 y 6). roamericana hasta el final donde se dará la vuelta La vuelta se dará en el barranco de la Luz antes de para remontar el mismo recorrido hasta la bajada llegar a la carretera general de la Zamora-La Monde la marquesa, uniéndose con el recorrido habi- taña, justo donde se da la salida de la carrera de 5 tual de la carrera. Km.


Reglamento pueden consultar en el apartado de “categorías” de la web ww.crossmariaauxiliadora.com Como novedades 2018: Récord de la prueba tanto masculino como femenino al mejor tiempo obtenido en el actual recorrido en la prueba reina, 50€ al que bata el récord establecido. Premio al mejor hombre y mujer de La Villa de La Orotava en la distancia de 10km.

1. El Colegio Salesiano San Isidro Labrador, con 6. Es imprescindible presentar al personal de la el apoyo del Excmo. Ayuntamiento de La Orotava hacen posible la realización de la XLI Edición del Cross María Auxiliadora el 20 de mayo desde las 9:00 h y la prueba reina de 10km a las 11:45 horas.

organización el resguardo que se le entregará en el momento de realizar la inscripción de forma personal. En el caso de las inscripciones realizadas a través de la plataforma de pago, presentar el DNI o pasaporte. Podrán participar todas las personas que lo Es obligatorio llevar el dorsal puesto en el pecho deseen, estén federados o no, sin distinción de sin ningún tipo de dobleces u ocultando informasexo o nacionalidad y que no padezcan ninguna ción del mismo. enfermedad que pueda hacer peligrar su integri- Toda aquella persona que participe en la prueba sin estar inscrita, sin dorsal, o falseando los datos dad física, mental o emocional. de la inscripción lo hace bajo su responsabilidad, L El número de inscripciones establecidas sin tener derecho a ninguna de las prerrogativas a para esta edición es de 2000. Las inscripciones es- las que tienen derecho los/as tarán abiertas desde el 23 de abril hasta el 18 de corredores/as inscritos/as oficialmente y podrá ser retirada de la prueba. mayo de 2018 a las 20:00 horas. El precio de la carrera será de 6 € para los particiLa prueba será controlada por la Organizapantes de las carreras de 400 m,500 m, 800 m, 1 km, 2 km, 3 km y 5 km. El precio para los partici- ción y sus colaboradores. El cronometraje se realizará mediante sistema de pantes de la carrera de 10 km será de 10 €. chip y será entregado junto al dorsal 1. Salida de 10Km. y meta de todas las carre- Tanto el dorsal como el chip son personal e intransferible. ras: Puerta del Colegio Salesianos. 2. Salida de los 400m. al principio del a calle NicanSe publicará el mismo día del evento las clasidro González Borges (Desplazamiento caminando) ficaciones individuales de todas las categorías es3. Salida de los 500m. en la esquina de la Calle Vietablecidas. Los/as corredores/as también podrán ra – Tomás Zerolo (Desplazamiento caminando) 4. Salida de 1Km. en La Playita (Desplazamiento consultarlas en la página web http://www.crossmariaauxiliadora.com. Caminando) 5. Salida de los 2Km. en el Barranco Tafuriaste (Desplazamiento caminando) 6. Salida de los 3Km. en la Iglesia de La Luz (Desplazamiento en guagua de la organización) 7. Salida de los 5Km. en el Barranco de La Luz (Desplazamiento en guagua de la organización)

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Los participantes se clasificarán, tanto en masculino como en femenino, con arreglo a las categorías estipuladas por la organización y que se

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Reglamento

en el kilómetro 3,5 y 7 para la carrera de 10Km. y un punto de avituallamiento en el kilómetros 3,5 para la carrera de 5Km. Si usted necesita agua previo a la carrera no dude en solicitarla, muy amablemente se la cederemos. Otros servicios con los que se cuenta son: – Servicio de guardarropa para todo/as los/as atletas participantes. – Servicio de masaje. Una vez finalizado el evento. Recibirán trofeos los/as 3 primeros/as clasifi- Si necesita atención antes del inicio de la carrera, muy amablemente se le atenderá. cados/as de cada categoría. También recibirán trofeos los/as 3 primeros/as – Servicio de Parking en el polideportivo del coleclasificados/as de la clasificación general de la ca- gio. rrera de 10 km. Además recibirán premio en metálicos los 10 primeros clasificados de la general de La organización de la prueba podrá descala carrera de 10 km: lificar a aquellos/as atletas que infrinjan las reglas – 1º clasificado: 150 € técnicas, tales como no completar el recorrido, – 2º clasificado: 100 € correr por zonas no habilitadas, correr con dorsal – 3º clasificado: 80 € adjudicado a otra persona, no atender a las indi– Del 4º al 10º clasificado: 30 € caciones de los jueces, voluntarios o personal de En esta edición también se premiará el récord de seguridad,…etc. La falsificación de datos puede ser tiempo de la prueba. motivo de descalificación por parte de la organización. . Las reclamaciones deberán dirigirse a la organización no más tarde de 30 minutos desde la . La organización se reserva el derecho de finalización de la prueba. Esta dictará la resolución modificar el recorrido sin previo aviso si las conuna vez comprobado y analizado todos los medios diciones meteorológicas lo exigen. La organización existentes. podrá cancelar la prueba en caso de condiciones meteorológicas desfavorables, el mismo día del Por el mero hecho de inscribirse, el/la par- evento. En este caso, no se devuelve el dinero de la ticipante declara estar en perfecto estado de salud inscripción dado que las competencias y responsay apto/a para la prueba. La organización no se hará bilidades de la organización no abarcan estos moresponsable de los daños que los/as participantes tivos de cancelación. puedan causarse a sí mismos/as o a terceros durante la carrera. No obstante se ha suscrito, según Todos/as los/as participantes que se insDecreto 849/1993, de 4 de junio, un seguro de res- criban, por el mero hecho de efectuar la inscripponsabilidad civil y de accidentes deportivos para ción, se entenderá que declaran conocer y aceptar cubrir los eventuales percances acaecidos durante el presente Reglamento. la prueba. La organización contará con un servicio médico. Si necesitas ponerte en contacto con la organización: Una vez finalizado el evento, el/la corre- crossmariaauxiliadora@salesianos-orotava.es Tedor/a dispondrán del avituallamiento correspon- léfono: 922 330100 – Móvil: 634 225 223. diente. Síguenos en www.crossmariaauxiliadora.com y a Existirán dos puntos de avituallamiento, situados través de las redes sociales.

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Colaboradores

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Previa 41 Cross María Auxiliadora La Orotava  
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