Folhada Mulher - Campo Largo - 22ª edição - Dezembro - 2012

Folha da Mulher

O espaço feito para você.

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Ano 2 – Edição 22 – Campo Largo - Dezembro 2012

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Planejamento para 2013 Atinja seus sonhos e metas no novo ano que se aproxima página 3

Folha da Mulher

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EDITORIAL Trocar de emprego, emagrecer, comprar uma casa e abrir um negócio próprio. Esses são alguns dos vários planos, sonhos e objetivos que a grande maioria das pessoas têm nessa época do ano. Ano novo, vida nova! É pensando nisso, que a Folha da Mulher chega no último mês do ano trazendo uma edição muito especial, com diversas dicas para você se preparar para o ano que está começando.

Veja já na matéria principal um exemplo de como a vida profissional e particular podem andar juntas, basta ter um bom planejamento.

E não para por ai, a Folha vem com um conteúdo todo pensando para você, falando sobre moda, decoração, saúde, culinária e muito mais para aproveitar as festas de fim do ano.

Chamamos sua atenção para o guia especial “Natal da Mulher

2012” que traz belas mensagens de final de ano e excelentes opções para presentear quem você ama.

A equipe da Folha da Mulher agradece todos os parceiros e anunciantes que apostaram na ideia desse jornal. E agradece especialmente a você, leitora, todo o carinho em mais um ano da Folha na cidade de Campo Largo. 2012 foi um ano muito bom e temos certeza que com sua ajuda 2013 será muito melhor e repleto de novidades. Que Deus ilumine você e sua família neste final de ano, boas festas e nossos sinceros desejos de um novo ano cheio de paz, luz, realizações e alegrias.

Johni Pablo e Felipe Giacomin Sócio-Diretores - Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Chegamos ao fim de mais um ano. Depois de muito trabalho e realizações, é hora de fazermos um balanço de tudo que passou e realizarmos o planejamento para 2013. Esse foi um ano importante para a Folha da Mulher: nos consolidamos como um jornal para o público feminino em Campo Largo e lançamos o jornal também em São José dos Pinhais, onde também já é um sucesso. Tudo isso só foi possível graças a muito planejamento e pesquisa. Para reforçar a importância de traçar metas em nossas vidas, tanto no campo profissional quanto no pessoal, a última edição da Folha da Mulher do ano traz uma reportagem especial com o casal de empresários Thais Maistrovicz Alves e Ricardo Alves. “Planejar é a melhor forma de conquistar nossos objetivos. O planejamento é o primeiro passo para a realização de um sonho além de muito entusiasmo e dedicação”, afirma Thais, sócia das lojas de acessórios Rosamix e Dotmix. Para 2013, o casal pretende abrir uma nova loja e expandir a marca também para outras cidades. “Nosso projeto é crescer e ganhar mercado”, diz a empresária.

Fotografia: SET Photo Studio Styling: Viviane Pavan Roupas: Fiorella – R. Centenário, 2000, Centro | 41 3393.1184 Acessórios: RosaMix Bijoux – R. XV de Novembro, 2100 | 41 3032.2807

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011.

Sócio-Diretores: Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher:

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clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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Campo Largo - Dezembro 2012

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Planejar e crescer em 2013

Na última edição de 2012, a Folha da Mulher traz a história de um casal de empresários, que mostra a importância do planejamento profissional e pessoal para o sucesso

A

lém de ser o mês oficial das compras e comilanças, dezembro costuma ser também um mês para planejar ações para o próximo ano que se aproxima. É também a época que fazemos a famosa “listinha” com as expectativas, sonhos e desejos que queremos.

Trocar de emprego, emagrecer, comprar uma casa e abrir um negócio próprio são alguns dos sonhos mais comuns dos brasileiros.

Mas, para que os desejos se tornem realidade, é preciso muito planejamento, esforço e foça de vontade.

“Planejar é a melhor forma de conquistar nossos objetivos e também de estar preparado para imprevistos. O planejamento é o primeiro passo para a realização de um sonho além de muito entusiasmo e dedicação”, afirma a empresária Thais Maistrovicz Alves, sócia das lojas de acessórios Rosamix e Dotmix.

Thais e o marido, Ricardo Alves, estão no ramo de acessórios femininos desde 2005. Em 2013, eles pretendem abrir uma nova loja e expandir a marca também para outras cidades. “Nosso projeto é crescer e ganhar mercado”, diz a empresária.

Para alcançar os objetivos e concretizar os sonhos é preciso muito planejamento. E não são apenas as ações a longo prazo que precisam de uma estratégia. Ao contrário do que muitos pensam, ações a curto prazo também merecem atenção. O ideal, segundo especialistas, é traçar metas e executar uma ação por vez.

Foi o que fez o casal de Campo Largo. Desde março, Ricardo e Thais trabalharam bastante em busca de um objetivo: ter suas lojas e marca reconhecidas pela comunidade campolarguense. O resultado de todo esforço chegou no final de novembro, com a conquista de uma premiação do Programa Varejo Mais 2012 Paraná, uma iniciativa do SEBRAE. “Ficamos muito felizes em alcançar o primeiro lugar no prêmio de Loja Revelação de 2012. Isso mostra que estamos no caminho certo”, diz Ricardo.

Planejamento pessoal Um erro muito comum dos pequenos empresários é concen-

trar todos os esforços do planejamento apenas nos negócios. Para garantir sucesso tanto na vida profissional quanto pessoal, é preciso reservar um tempinho para descansar e curtir a família.

“Tentamos tirar férias todos os anos, mas sempre são curtas.

Não conseguimos nos ausentar por mais de 10 dias consecutivos, porém podemos tirar várias pequenas férias durante o ano”, comenta Ricardo, destacando o apoio das equipes das lojas para que o casal possa descansar tranquilo.

Descobrir um hobby e praticá-lo é uma das etapas do planejamento pessoal. “O Ricardo pratica ciclismo e eu o acompanho nas competições sempre que posso para fotografá-lo, que é um dos meus hobbies”, diz Thais.

Os momentos de lazer são importantes para “recarregar as baterias” e enfrentar com pique o trabalho do dia a dia. Hoje, com a sobrecarga de trabalho, compromissos e exigências cada vez maiores dos chefes e clientes, muitos acabam sacrificando as horas de descanso para dar conta de todo o serviço. Se você se encaixa nesse perfil, está na hora de rever seu planejamento pessoal e dar mais atenção às atividades com a família e que lhe proporcionem prazer.

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MODA Viviane Pavan

Empresária

lojafiorella@bol.com.br

(41) 3393.1184

www.facebook.com/lojafiorellamodafeminina

Vestida para brilhar

“Não adianta só ter um corpo perfeito. Para conseguir harmonia entre nossa personalidade e o que aparentamos ser é preciso saber escolher”.

Constanza Pascolato

C

om as festas de final de ano chegando, nós mulheres desejamos muitas coisas, entre elas, ficar ainda mais linda. E para você se inspirar e criar looks inesquecíveis, a FIORELLA convidou a blogueira Fernanda Coltro para um ensaio fotográfico cheio de estilo, ousadia e muita elegância.

Pode ser uma festa, um jantar, um passeio no shopping, sempre surge aquela dúvida - terrível dúvida que nos assombra – “e agora, o que vestir?” As melhores produções são aquelas que parecem ter sido obtidas sem nenhum esforço.

Então não esqueça – tudo deve e precisa ser bem planejado na sua produção, mas a impressão geral deve ser naturalidade e espontaneidade.

Por isso, assuma sua identidade, beleza e idade; pois elas vão ajudá-la a chegar ao resultado esperado com êxito. Além disso: • Explore sua sensualidade sem exageros com tecidos transparentes ou com um toque de brilho; • Aposte em peças com cortes simples, como o vestido tubo, que são fáceis de combinar; • Use acessórios com texturas diferentes, pois eles valorizam a produção deixando-a contemporânea.

E para 2013...

Permita que a vida se movimente, que coisas passadas fiquem no passado e novas oportunidades, novas pessoas, novos momentos cheguem até você.

Permita que seus sonhos mais profundos se realizem, e viva a beleza, o moderno, o desejado.

Viva linda!

E deixe-se brilhar!

Boas Festas!

Fotos: SET PHOTOSTUDIO Modelo: FERNANDA COLTRO Make: FERDINANDA – Mary Kay Edição de moda: VIVIANE PAVAN

Confira a sessão de fotos completa no: lojafiorella

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MODA

Mulher MIX Thais Maistrovicz Alves Empresária

contato@rosamix.com.br

(41) 3032.2807

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Presentes para a sua amiga secreta Presentes com preços acessíveis e de bom gosto

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odo final de ano é aquela confusão na hora de comprar os presentes, não é mesmo? Ficamos na dúvida principalmente em relação ao amigo secreto, que pode aparecer em diversos círculos, na família, entre amigos, trabalho…

Um presente bacana não precisa necessariamente ser caro. É aí que entra a criatividade para agradar o presenteado e não levar prejuízo no bolso!

Não há nada mais gratificante do que ver a felicidade e o brilho no olhar de outra pessoa ao rece-

ber um presente que ela realmente gosta e que você escolheu com carinho. Para tanto, separei algumas sugestões de presentes com preços acessíveis, que vão de R$ 10,00 a R$ 40,00, lindos, que com certeza agradarão a sua amiga secreta.

Depois do presente escolhido, capriche na embalagem, e claro, não esqueça do cartão. São os pequenos detalhes que fazem toda a diferença!

Que o espírito natalino traga aos nossos corações a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz e amor. Boas Festas!

Rua XV de novembro, 2100, loja 5 (próx. a Pernambucanas) www.rosamix.com.br

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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS charme@folhadamulher.com.br

Char�e

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COM A PALAVRA GLADIS CHEMIN MIRÓ

Final de ano é tempo de planejar, de renovar as energias e se programar para o próximo ano. Casar, ter filhos, trocar de emprego ou abrir uma empresa, essas são as realizações mais desejadas no planejamento do novo ano. Pensando nisso, a coluna Charme desde mês traz o exemplo de duas irmãs que sonharam, planejaram e realizaram em 2012. Elas são Adriane Gaideski e Cristiane Aparecida Gaideski, que de tecnóloga em estética e técnica em agropecuária, tornaram-se empresárias do ramo de confecção e hoje estão a frente da loja Atrevida em Campo Largo. Aproveito para desejar a todos os amigos e amigas, leitores e leitoras da Coluna Charme, um Natal abençoado e um 2013 repleto de paz e realizações. No próximo ano estaremos de volta com muitas novidades. Beijos!

SOBRE A ATREVIDA A loja Atrevida foi inaugurada no dia 9 de junho de 2012 em Campo Largo e busca valorizar a exclusividade e a qualidade em suas peças, aliando preços acessíveis e bom gosto.

Segundo Adriane e Cristiane, sócias proprietárias e irmãs, a loja surgiu da necessidade do município por uma loja especializada em roupas exclusivas.

As irmãs viajam toda semana em busca de novidades e sempre estão atentas à qualidade das peças adquiridas para oferecer sempre o melhor, além disso, trazem encomendas diferenciadas para determinados eventos como também tamanhos especiais, valorizando ainda mais os

clientes. Elas destacam que o bom atendimento e a valorização das clientes, independente de raça, cor, e status social, são as chaves do sucesso da loja.

Além da moda feminina para adolescentes e adultos, a loja possui uma coleção para gestantes e ainda uma sessão especial com roupas para balada e festas, as preferidas das jovens que gostam de estar na moda.

A Atrevida fica na Rua Marechal Deodoro, 589, no Centro de Campo Largo. O telefone para contato é (41) 3032-6607. Aproveite o final de ano e faça uma visita, compre seus presentes e atualize seu guarda-roupa!

Boutique Móvel7

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Cosméticos, Lingeries e Acessórios

O charme e a sedução até você!

A mulher moderna tem uma vida cheia de compromissos no trabalho e em casa. É uma mulher versátil, que faz mil coisas ao mesmo tempo, sem perder seu charme e sedução. Ela sempre quer estar bela e bem consigo mesma, mas seu maior adversário é o tempo.

Pensando em facilitar o dia a dia das mulheres e procurando inovar, surge uma boutique única, multimarcas e exclusiva, a boutique móvel da Suave Sedução. Uma loja móvel que vai até você onde você estiver, seja na sua casa, na sua empresa, no

coquetel de

LANÇAMENTO

seu evento ou em uma reunião entre amigas. A boutique da Suave Sedução traz uma completa linha de lingeries, moda praia e cosméticos sensuais. Produtos diferenciados e de qualidade, com a tradição da marca que já atua a 2 anos no mercado. Dentre as marcas que são vendidas, destacam-se: Walmarys, Rio Açu, Chillies Pink, Adão e Eva, Chillies, Affinitá Brasil, Sexy Hot, Miess e Vult.

Convide suas amigas, agende uma visita em sua casa ou em seu local de trabalho e surpreenda-se com todo charme e elegância da Suave Sedução.

No dia 29 de novembro de 2012, ocorreu o evento de lançamento da Boutique Móvel Suave Sedução na Chácara Recanto dos Leões, em São José dos Pinhais, recepcionado pelas anfitriãs e sócio-proprietárias da Suave Sedução, Gisele Grossi e Sheila Manfrin. Diversas peças de lingeries, moda praia e cosméticos foram apresentadas à clientes, amigos e convidados especiais. O coquetel de inauguração foi um sucesso e todos se encantaram com a inovadora boutique sensual móvel.

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1. Allani e Sheila; 2. Allauren e Rosangela; 3. Ana Sinira, Sheila e Roselene; 4. Jussara, Rosangela, Anaiara, Ana Sinira, Sheila, Gisele, Gabriele, Isabela e sua filhinha Eduarda; 5. Lika, Gisele e Rô; 6. Lisangela, Sheila, Gisele e Valdete; 7. Paulo Portela e Sheila; 8. Valdete e Dra Luciana.

“Os produtos são ótimos, de muito bom gosto, delicados, femininos e a van ficou linda. Espaço muito organizado, cores suaves, produtos bem distribuídos e de forma fácil para a cliente poder ver, manusear e comprar. Sem falar nos preços que são muito bons para todas as mulheres, independente da classe social. Em resumo a boutique móvel da Suave Sedução é prática, encantadora, feminina e econômica.”

Allani Ceris Zanon Servidora Pública

“Atendimento maravilhoso, a Gisele e a Sheila são muito atenciosas. Adorei! As lingeries e biquínis são lindos e modernos, produtos de alta qualidade. A estrutura da van além de linda ficou muito prática. É muito bacana ter essa opção móvel em sua casa, além da comodidade, você pode reunir amigas para tomar um chá e bater um papo enquanto aprecia as novidades da nova tendência. Em uma palavra : diva!”

Roselene G. Sbrissia Empresária

www.suaveseducao.com.br

“As lingeries são confortáveis e lindas, os biquinis são coloridos e modernos, os produtos sensuais são altamente confiáveis e funcionais. A van vai traz muita praticidade.

Tem mulheres que ficam constrangidas em comprar produtos sensuais em sex shop, mas na van você tem privacidade e pode tocar nos produtos, sentir o aroma, enfim, ficamos mais a vontade. É show!”

Lika Gorski

Cabeleireira e empresária

“Atendimento com qualidade e conhecimento do produto. A van vai de encontro às pessoas, que não tem muito tempo para suas compras, sem contar que é um espaço bonito e charmoso.

A van Suave Sedução oferece a grande vantagem de podermos nos reunir com as amigas. Em uma palavra, eu diria que a boutique é: sedutora.”

Valdete Vasconcelos

AGENDE UMA VISITA HOJE MESMO E SURPREENDA-SE

F: 41 3385.7000 / 8522.8239

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SUA CASA

Projetando

por Florença - Ambientes Projetados

Vantagens das Cozinhas Italínea

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m Campo Largo, a Florença Ambientes Projetados, é a loja responsável por levar a marca Italínea até a sua casa, participando e fazendo parte de todo o processo, desde a compra até a montagem, com qualidade e responsabilidade.

Pensando nisso, a coluna Projetando desta edição vai falar sobre as vantagens das cozinhas Italínea, ajudando você a fazer a melhor escolha na hora de mobiliar ou reformar a sua casa.

Componibilidade: Todos os móveis Italínea foram projetados cuidadosamente para compor a cozinha desejada.

Garantia de reposição: A Italínea oferece aos seus consumidores a garantia legal, contra defeitos de fabricação de seus produtos.

Instalação simplificada: Basta seguir as instruções básicas. O sistema inteligente e seguro da Italínea garante uma instalação simplificada.

Aproveitamento do espaço: Além de oferecer extrema componibilidade com harmonia e funcionalidade, as cozinhas Italínea permi-

tem a otimização dos espaços.

Durabilidade: A criteriosa escolha das matérias-primas e os acessórios de primeira, propiciam a resistência dos módulos. Isso aliados ao sistema de instalação garantem a durabilidade.

Praticidade e conforto: A versatilidade na composição dos módulos atende às mais variadas situações o que oferece grande praticidade e conforto ao usuário.

Satisfação: Desfrutar de um ambiente planejado e de bom gosto é um privilégio que deve ser usufruído.

Valorização: Só uma cozinha que oferece tantos benefícios pode demonstrar e valorizar a conquista de próprio espaço.

Design moderno: Apresentação visual com várias opções é um item que caracteriza as cozinhas.

A Italínea cria e desenvolve móveis que oferecem soluções criativas e que permitem compor ambientes personalizados.

Segurança: Os móveis Italínea foram devidamente testados para oferecer a integral segurança ao consumidor.

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

Sua casa no Natal Dicas para você arrumar a casa e ser um bom anfitrião

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atal é a maior celebração do ano, sinônimo de família e amigos. Se a festa com toda a família acontecerá na sua casa, então é hora de começar a prepará-la para receber as visitas. É sempre muito gostoso receber a todos com uma sala bem arrumada, acomodações adequadas, decoração com enfeites espalhados pela casa e a cozinha equipada para preparar as mais deliciosas receitas natalinas, não é mesmo? Então, vamos começar a preparação?

Pense primeiro na acomodação de quem vai dormir na sua casa. É bem provável que eles queiram ser acomodados logo quando chegarem, principalmente se vierem de outra cidade.

Para receber os seus hóspedes da melhor maneira, lembre-se de arrumar o quarto (ou os quartos, caso tenha mais de um disponível), e deixá-lo prontinho para um merecido descanso.

O ideal é ter camas que utilizem melhor o espaço e possam acomodar mais pessoas dentro do quarto (um casal com crianças, por exemplo). Uma cama de casal e uma beliche podem ser muito úteis nesse sentido, e se você for receber muitas visitas e faltar camas, a solução é ter um sofá-cama. Lembre-se de ter

sempre travesseiros extras e de reservar as toalhas de banho e de rosto. Com esses cuidados, suas visitas definitivamente vão ficar muito satisfeitas.

Agora que os hóspedes já têm uma boa noite de sono garantida, vamos cuidar da sala Sua sala é ponto principal da casa, o ambiente onde toda a festa será focada. Por isso, é preciso caprichar nos móveis e principalmente na decoração.

Os sofás são os móveis mais importantes, afinal, os convidados estarão sentados e ansiosos, esperando pelo divertido amigo-secreto da noite de Natal. Você não vai querer deixá-los em um sofá desconfortável, não é mesmo? Capriche na escolha. Calcule o espaço disponível em sua sala e selecione sofás de dois e/ou três lugares.

Não se esqueça de outro móvel importantíssimo para se usar em conjunto com o sofá: a mesa de centro. Além de decorativo, é um móvel muito útil para descanso de copos e outros objetos.

Por último, e não menos importante, vamos para a sala de jantar. É

nesse espaço que você vai montar sua ceia de Natal e Ano Novo. Capriche, sobretudo, no conforto desses queridos convidados.

O ideal é ter uma mesa bonita e espaçosa, que combine com o ambiente. Uma dica: mesas redondas são muito úteis, pois “sempre cabe mais um” e, assim, a área do móvel pode ser melhor utilizada.

Para completar a preparação da mesa, é hora, também, de renovar seu aparelho de jantar. Tenha um número de pratos e talheres maior do que o número de convidados, pois imprevistos sempre acontecem. E lembre-se de combinar o estilo dos pratos com a mesa em si.

Use sempre a palavra “harmonia” no momento de decorar.

Casa nova combina com final de ano, então, aproveite o clima para renovar seus ambientes!

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SUA CASA O mundo das cores Sua casa em harmonia o ano todo

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Seguro residencial A importância da contratação

Imagens dilvulgação.

lá queridas leitoras! Nesta edição estamos iniciando um novo relacionamento. Por meio desta coluna, convido vocês a me acompanharem todos os meses pelo incrível universo da decoração.

Antes de entrar em suas casas, preciso me apresentar. Meu nome é Vilma Lima e há mais de 8 anos trabalho com decoração de interiores.

Atualmente estou a frente da loja Vitória Haus e acredito que a decoração da casa é algo muito importante para que haja harmonia entre o ambiente e o estado de espírito de cada morador. Uma de minhas grandes paixões dentro da decoração são as cores, que serão o primeiro tema dessas nossas conversas.

Algumas pessoas gostam de decorar com seu estilo próprio usando cores e decorações na parede para dar um toque final. Por um bom tempo o papel de parede tinha ficado esquecido, sendo substituído pelas tintas e texturas, mas agora ele voltou com novidades e desenhos modernos.

Você Segura

Papel de parede no ambiente dá vida nova e traz boas energias. Ele pode ser usado nos quartos, salas, escritórios e outros ambientes. Com as grandes novidades em design o papel ganhou, além de desenhos modernos, inúmeras estampas.

Dicas Qualquer decoração que envolva a cor amarelo é um convite à felicidade, pois essa cor desperta alegria, também expressa leveza, descontração, otimismo. Simboliza criatividade e jovialidade. O amarelo também transmite calor, ilumina e descontrai. É uma cor que carrega grande energia – a parte mais quente do fogo é o segmento amarelado da chama.

Transmite otimismo e está associada ao verão e ao calor. O amarelo está em alta, desde os tons neutros, até os mais vibrantes. Escolha o que mais combine com o seu estilo.

Duas das combinações mais familiares são o amarelo/castanho e o amarelo/azul. O amarelo e castanho dão uma sensação de outono, muito agradável visualmente. Já o amarelo

e azul remetem ao verão, dando a sensação de frescor.

Outro pormenor agradável sobre a combinação amarelo/azul é que com o amarelo – uma cor quente – e com o azul – uma cor fria – consegue-se criar um ambiente temperado fantástico. Brinque com o amarelo, pois todas as combinações dão ares diferentes ao lar.

Fácil, não? Seguindo estas dicas o sucesso é garantido e você terá uma casa em harmonia em qualquer estação do ano!

Espero que tenham gostado e possam aplicar minhas dicas na sua casa. Convido você a me acompanhar nas próximas edições, farei o possível para trazer sempre um conteúdo atual e de qualidade para você amiga leitora. Se ficou com alguma dúvida, me mande um e-mail, ajudarei você no que puder.

Feliz Natal e um 2013 repleto de ótimas realizações em sua família e na sua casa. Até a próxima.

Vilma Lima

Empresária contato@vitoriahaus.com.br

A

coluna Você Segura é um novo espaço do Jornal Folha da Mulher, que surgiu com o objetivo de esclarecer diversas questões relacionadas ao vasto universo dos seguros, tendo em vista a importância deste serviço para manter o seu bem-estar e de sua família. Nesse primeiro mês, iniciaremos com um tema muito importante, principalmente para os meses de férias, onde as pessoas viajam e deixam seus lares. Falaremos sobre o seguro residencial.

O mercado de seguros vem crescendo cada vez mais em nosso país. Segundo dados divulgados pela Susep em agosto de 2012, o mercado segurador apresentou crescimento de 22,1% com relação aos mesmos meses de 2011. Porém, é muito comum encontrar pessoas que possuem seguro do carro, por exemplo, mas não pensam em proteger sua residência, ou seja, nem sempre é dada a devida atenção a esta importante modalidade de seguro, lembrando que nosso lar está à frente do nosso veículo com relação às prioridades vitais.

Nesse período de férias, é muito importante se atentar a essa questão, pois os imóveis acabam ficando fechados, aumentando

consequentemente, o número de roubos. Além disso, existem outros fatores que podem causar grandes prejuízos, como um incêndio, uma explosão ou a queda de um raio por exemplo. É importante lembrar que o segurado pode fazer a contratação do seguro conforme a suas necessidades, existem várias coberturas que buscam atender todos os perfis de clientes e de imóveis, como apartamentos, casas habituais, casas de veraneio, casas de campo, etc.

Além da tranquilidade e garantia para você, o seguro residencial ainda pode trazer outros diversos benefícios, tais como cobertura para danos elétricos e hidráulicos, perda ou pagamento de aluguel e muitos outros. Enfim, basta apenas você encontrar o que se adeque mais às suas necessidades.

Mas atenção, a contratação do seguro residencial deve ser feita em uma seguradora que ofereça, além de todas as coberturas necessárias, uma assistência eficiente e um preço justo. Nesse caso é muito importante a presença de um corretor, ele dará toda a assessoria na hora da contratação, em um pedido de assistência e em casos de sinistro.

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MULHE NATAL DA

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Folha da Mulher

ER 2012 Folha da Mulher

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COZINHA & CIA Giovanni Pangrácio

contato@giovannipangracio.com.br

41 3292.1527

Chef de Cozinha

»Palavra do Chef

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lá pessoal! E chegou a hora de (já!) falarmos da ceia de Natal. Você

já pensou no cardápio especial à festa de sua família?

Nesta edição eu vou dar muitas sugestões de cardápios para a grande noite e algumas receitas que eu costumo usar e agradar

»Dicas do Chef CEIA DE NATAL

muito meus clientes!

Aproveitando a deixa, eu gostaria de agradecer muito a companhia de todos durante este ano, a Folha da Mulher pela oportunidade e a todos meus clientes ami-

|| CARNES

Aqui seguem minhas sugestões para um cardápio requintado, porém fácil de preparar. || ENTRADAS

• Nozes picantes Bata uma clara e coloque sobre as nozes, logo após, peneire. Misture sal, especiarias e várias pimentas e polvinhe sobre as nozes e leve ao forno.

• Damasco com cream cheese Corte os damascos ao meio. Em seguida, recheie-os com o cream cheese e empane em semente de papoula (a parte do cream cheese).

• Tender Califórnia Misture uma xícara de suco de laranja, 1 xícara de vinho branco e 6 colheres de calda de abacaxi e deixe o tender marinando durante 12 horas na geladeira.

Risque o tender formando losangos e espete cravos nas junções. Cubra com papel alumínio e asse por 20 minutos. Retire e besunte com mel. Asse mais 20 minutos. Enfeite um prato bem bonito com abacaxi, cerejas e flor e sirva o tender.

• Peru laqueado ao molho oriental Misture shoyo, pimentas, vinho branco, gengibre picado, alho e água quente e deixe o peru marinando durante 12 horas. Recheie e

gos que apreciam o meu trabalho na Cantina Sollare, na Toca do Jacaré e nos casamentos, aniversários e eventos em que eu sirvo o buffet. Um saudável e delicioso 2013 à todos vocês. Vamos lá?

cubra com papel alumínio e coloque para assar durante 1 hora. Retire o papel alumínio e aumente a temperatura do forno e deixe assar.

Para o molho: numa panela, acrescente caldo de galinha, vinho branco e suco de laranja.

Leve ao fogo médio, quando ferver, adicione ameixas e deixe cozinhar por 5 minutos. Abaixe o fogo e coloque noz-moscada, canela em pó, gengibre em pó, uma pitada de açúcar e 2 colheres de vinagre de vinho branco. Cozinhe por 5 minutos e retire do forno. Quando esfriar bata no liquidificador e sirva sobre o peru. || ACOMPANHAMENTOS – Arroz com amêndoas e champagne – Salada de batata com tomate cereja e azeitona – Salada de pupunha – Salada com salmão defumado – Farofa Salgada – Rolinhos de frango com salada de agrião

|| DOCES – Rabanada – Panetone – Biscoitos de natal – Pudim de Leite || BEBIDAS – Champagne – Ponche colorido

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BELEZA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Tons de cabelos que vão dominar o verão 2013

Confira as dicas da Folha da Mulher e saiba como cuidar dos fios na estação mais quente do ano

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uem não gosta de começar o ano com um novo visual? Mas antes de sair por aí cortando e tingindo as madeixas, conheça algumas tendências para o verão 2013. Os tons de loiros iluminados, vermelhos abrasados e nuances de castanho que irão variar entre o caramelo e o amêndoa são as apostas para quem deseja colorir os cabelos.

“Quem não quiser radicalizar, pode optar por reflexos mais claros nos fios, se estes combinarem com o tom antigo, é claro”, orienta o gerente dos cabeleireiros do Salão Marly de Campo Largo, André da Silva

Camargo.

As cores fechadas e bem escuras como preto, castanho escuro e ruivo cereja estão completamente descartadas para o verão. “A próxima estação irá pedir as nuances mais acesas”, diz.

Se a sua ideia é sair correndo para o salão e deixar seus fios com a cor do verão, talvez seja melhor esperar um pouquinho. “A melhor época para tingir ou descolorir as madeixas é depois que voltar da praia, já que a água do mar resseca muito o cabelo e desbota devido ao sal, ou ao cloro da piscina”.

Em relação ao comprimento,

fuja dos cabelos intermináveis ou fios mega curtos, como corte chanel ou “joãozinho”. Para o verão 2013, os fios serão de comprimento médio. “Quando for ao salão, peça para seu cabeleireiro cortar as madeixas mais ou menos quatro dedos abaixo da linha dos ombros. Desta forma, o comprimento médio dos fios cria a possibilidade de inventar diversos penteados e maneiras de ajeitar os cabelos para o dia a dia, tornando o corte versátil”, explica André.

Cuidados Manter os cabelos lindos e hidratados no verão não é tarefa fácil.

Ainda mais se seu cabelo for tingido. A principal dica para minimizar os danos causados pelo sol, cloro e sal é manter os cabelos sempre limpos e bem higienizados. “No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas no couro cabeludo como inflamações, seborreia e caspa”, diz o cabelereiro, ressaltando que, além de lavar, é preciso hidratar mais os fios.

“Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar. Hidratá-los uma a duas vezes por semana é uma boa pedida para melhorar a qualidade e saúde dos fios, mas evite abusar de máscaras capilares diariamente, já que estes produtos não protegem os cabelos”.

Se você não dispensa uma praia ou piscina, não se esqueça de proteger seus cabelos das radiações solares, que deixam os frios mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxague que tenham filtro de proteção solar.

Outra dica é sempre enxaguar os cabelos após sair do mar e da piscina. “Este cuidado evita danos aos fios causados pela salinidade do mar e por elementos uados para o tratamento da água da piscina”, afirma André.

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ARTE & CULTURA

Sugestões de Livros

Heloisa do Rocio Sabim

por Livraria e Revistaria do Zeca

(41) 9927.7837

helosabim@hotmail.com

Professora de Dança 50 TONS DE LIBERDADE (E. L. James) 544 páginas - Literatura Estrangeira - Romance Quando a ingênua Anastasia Steele conheceu o jovem empresário Christian Grey, teve início um sensual caso de amor que mudou a vida dos dois irrevogavelmente. Chocada, intrigada e, por fim, repelida pelas estranhas exigências sexuais de Christian, Ana exige um comprometimento mais profundo. Determinado a não perdê-la, ele concorda. Agora, Ana e Christian têm tudo: amor, paixão, intimidade, riqueza e um mundo de possibilidades a sua frente. Mas Ana sabe que o relacionamento não será fácil, e a vida a dois reserva desafios que nenhum deles seria capaz de imaginar.

Espetáculos O momento mais esperado do ano

Imagens divulgação: Casa do Ballet

UM PORTO SEGURO (Nicholas Sparks)

384 páginas - Literatura Estrangeira - Romance

Quando uma mulher misteriosa chamada Katie aparece repentinamente na pequena cidade de Southport, na Carolina do Norte, questionamentos são levantados sobre seu passado. Linda, mas discreta, Katie parece evitar laços pessoais formais até uma série de eventos levá-la a duas amizades relutantes: uma com Alex, o viúvo, com um coração maravilhoso e dois filhos pequenos, a outra com sua vizinha muito franca, Jo. Com o apoio simpático e insistente de Jo, Katie percebe que deve escolher entre uma vida de segurança temporária e outra com recompensas mais arriscadas... e que, no momento mais sombrio, o amor é seu único refúgio.

DICAS INCRÍVEIS (Sueli Rutkowski) 159 páginas - Literatura Juvenil

Tenha este livro sempre à mão e economize tempo e dinheiro! Sueli, da televisão, direto para sua casa, ensina truques fantásticos para o seu dia a dia. Segredos para tirar manchas e cheiros facilmente, fazer comidinhas rapidamente ou como receber bem em casa. Sueli passa por vários assuntos em mais de 140 dicas, ricamente ilustradas, passo a passo, coloridas e fáceis de fazer.

N

atal! Tempo de paz, de festas, de luzes… câmera, ação – tempo de espetáculos. E é este, um dos motivos que nos leva a tanta disciplina durante um ano todo. É hora de mostrarmos tudo o que aprendemos, e de provar a todos que a técnica trabalhada arduamente durante este período, gera a arte.

Dançamos para sermos felizes, e expressamos este sentimento no

palco, onde cada detalhe, desde o capricho como coque, a maquiagem ou um figurino bem cuidado fazem parte do ritual, e de tudo o que aprendemos com carinho nas aulas de balé. E fim de ano é sempre assim: provar figurino, comprar uma sapatilha nova, treinar a maquiagem, o coque, e ensaiar muito, incansavelmente, a qualquer hora do dia, durante as próprias aulas, ou mesmo em casa, durante o banho,

ou no colégio.

Um pouco de nervoso é natural. As crianças muito pequenas não dão conta ainda da grandiosidade do acontecimento. A partir dos 4 ou 5 anos, começam as dores de barriga e falta de sono. E para consolo de todos os pais, estes sintomas são normais, e nunca mudam, apenas amenizam com o tempo e a prática.

Por fim, o melhor de tudo isso é receber nossos amigos e familiares no grande dia. Dançar para alguém, procurar as pessoas na plateia, como fazem naturalmente as crianças menores. Ter o teatro cheio é a melhor recompensa para tanta dedicação.

Porém, melhor do que um grande espetáculo, é apenas a satisfação expressada no sorriso dos pais, após tanto esforço em acompanhar o sonho de seus filhos. E para tanto, não posso deixar de desejar a todos um abençoado Natal, e um Ano Novo cheio de realizações!

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PETS Dra Kátia Schmidt Médica Veterinária

kalufems@yahoo.com.br

(41) 3393.3623

O que fazer com seu pet nas férias?

Conheça os procedimentos necessários para levar seu bichinho de estimação junto com você nas viagens

F

inal de ano é sinônimo de férias e viagens. Quem não gosta de passar alguns dias fora de casa, longe das preocupações do dia a dia? O que parece ser uma tarefa fácil pode se tornar dor de cabeça para quem tem animais de estimação. Muitos optam por levar o bichinho junto. E se ele não puder acompanhar a família? Onde deixar seu cãozinho?

As três opções mais comuns para estes casos acabam sendo hospedar o cão em um hotel de animais,

deixar com um amigo ou mantê-lo em casa, sozinho, mas com uma pessoa responsável por alimentá-lo e levá-lo para passear.

Quem não fica um dia longe do seu pet acaba levando o bichinho junto em viagens. O que muita gente não sabe é que nesses casos o animal fica exposto a mudanças de ambiente e de clima e, por isso, é preciso prepará-lo para enfrentar, por exemplo, as doenças de verão transmitidas por alguns ectoparasitas como carrapatos, piolhos e inse-

tos, comuns em ambientes arborizados e com água abundante.

Existe uma doença, comum em regiões litorâneas, chamada dirofilariose. É uma patologia grave causada pela Dirofilaria Immitis, um parasita transmitido por mosquitos, que se aloja no coração e artérias pulmonares dos cães que frequentam ou moram nessas regiões. Por isso, antes de viajar para o litoral, é importante proteger os animais contra essa doença com um antiparasitário específico.

Viajar com seu animal pode se tornar estressante, se durante uma fiscalização você não estiver com a documentação necessária e exigida por lei para o transporte de animais.

Seu bichinho também deverá estar dentro de uma caixa transporte ou preso ao cinto de segurança específico para animais.

A vacina antirrábica precisa estar em dia. Ela só é válida quando tomada no mínimo 30 dias antes da viagem e no máximo 12 meses antes. Se o animal foi revacinado a menos de 30 dias da viagem, mas a vacina anterior ainda estava dentro da validade, não há problema.

Para viajar ao exterior com seu animal é necessário um Certificado Zoossanitário Internacional (CZI), emitido pelo Ministério da Agricultura gratuitamente. A obtenção do CZI requer o agendamento de uma consulta com um médico veteriná-

rio do Ministério da Agricultura nos aeroportos internacionais.

Cada país possui seu trâmite para o transporte de animais e as exigências sanitárias podem variar, por isso é necessário informar-se na embaixada ou no consulado do país de destino.

Em viagem de carro, evite alimentar o animal antes de partir.

Procure parar a cada duas horas para que ele possa beber água, fazer as necessidades e dar uma voltinha para “esticar as patas”.

Se for viajar de avião, recomenda-se não alimentar o animal por no mínimo seis horas antes da viagem.

Os animais devem viajar em caixas de transporte especializadas e, dependendo da companhia aérea, é possível que animais de até seis quilos viajem na cabine dos passageiros, desde que não causem incômodo aos demais.

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ATIVIDADE FÍSICA Cristiane Bonato Nutricionista CRN 8/PR: 5843

khrisbonato@msn.com

41 9971.9528

Consultório: Academia Única Fitness - Campo Largo - PR | F: 41 3393.2848

Linda e saudável sob o sol Como os alimentos podem ajudar a proteger sua pele neste verão

D

urante todo o ano, falamos, a cada edição, sobre um tema diferente dentro do universo da atividade física. Porém, neste mês vamos fazer uma exceção e abordar uma temática um pouco diferente, que é de extrema importância nesta época do ano, mas é claro, sem perder o foco na sua beleza e no seu bem-estar.

Com o aumento da temperatura nesta época do ano, a exposição ao sol também aumenta. Primeiro, porque há a preocupação em vestir roupas mais leves, e também, por coincidir com o período de férias, as pessoas acabam frequentando mais praias, piscinas, parques, etc.

Isso faz com que se redobre a atenção quanto aos cuidados com o sol, pois a exposição incorreta ou excessiva aos seus raios pode causar danos à saúde como a foto-imunossupressão (deficiência do sistema imune causada por irradiações), o foto-envelhecimento, o câncer de pele e também o aumento da produção de radicais livres, que são moléculas produzidas e neutralizadas naturalmente pelo corpo, mas que em casos de exposição excessiva aos raios UVA e UVB causam danos às células.

Uma das formas mais comuns de proteger-se destes raios é a utilização de filtros solares tópicos.

Mas, aliado a eles, já vêm sendo estudadas formas proteger-se através da ingestão de determinados nutrientes.

Tais nutrientes seriam os chamados antioxidantes e estão presentes em alimentos ricos em

vitaminas C, E, os carotenóides (betacaroteno, licopeno e luteína) e os compostos fenólicos. Estes, atuam como fotoprotetores, como por exemplo, os carotenóides, que reduzem a sensibilidade da pele às queimaduras solares. A vitamina A, auxilia no desenvolvimento e na manutenção das células da pele.

As vitaminas C e E podem ajudar a

reduzir o efeito dos radicais livres, retardando o envelhecimento da pele.

Foi comprovado através de estudos, que a ingestão de vitamina C reduz o aparecimento de rugas cutâneas e também que o ácido linoléico diminui a secura e a atrofia da pele. Os alimentos ricos em compostos fenólicos, inclusive,

atuam não só na proteção da pele como também na prevenção de doenças crônicas de populações que os consomem com frequência. Vale lembrar, que o excesso de ingestão destes ou de quaisquer outros nutrientes não potencializam os resultados, pelo contrário, podem acarretar danos à saúde.

Por isso, ingeri-los através dos alimentos ao invés de por meio de suplementação é a forma mais aconselhada e segura. Para saber as quantidades recomendadas e quais alimentos os fornecem, busque a ajuda de um nutricionista.

E não esqueça, jamais deixe de usar o filtro solar quando for se expor ao sol. Você deve associar uma alimentação saudável ao uso deste produto e de maneira alguma substituí-lo.

Espero que minhas dicas sejam úteis. Aproveito para agradecer, em nome de todos os profissionais da Academia Unica, aos leitores e leitoras que acompanharam nossos artigos durante o ano, que são feitos com muito cuidado e carinho.

Desejamos a todos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de realizações, de boa forma e muita saúde.

Nos vemos em 2013! Bom verão!

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SAÚDE Fabiana Küster

Dra. Luciana Kayser Odontologista CRO 13325

kayserluciana@hotmail.com

(41) 3292.6301

Próteses totais sobre implantes Imagem reprodução.

Cápsulas que têm o mesmo efeito de cremes e ainda funcionam como complemento nutricional

C S

quatro a seis implantes na arcada inferior. Com os implantes posicionados, as próteses totais são fixadas, podendo ser removidas somente em consultório, pelo dentista.

O tempo entre a colocação dos implantes e a instalação das próteses varia dependendo da qualidade óssea de cada um. Muitas vezes, é possível o paciente já estar com os dentes na boca em apenas 48 horas após a cirurgia.

Previamente à confecção das próteses totais, é realizado estudo minucioso da oclusão do paciente, a fim de proporcionar uma mordida confortável e eficaz. A análise estética é muito importante para

(41) 3292.5388

Pílulas da beleza

Conforto na terceira dentição

e você perdeu todos os seus dentes naturais, seja por doença periodontal, cárie dentária ou trauma, as próteses totais fixadas em implantes podem devolver seus dentes perdidos com conforto e segurança.

Substituir os dentes perdidos por meio de próteses totais sobre implantes beneficiará sua aparência, saúde e auto-estima. Próteses totais mal adaptadas, frouxas ou antigas comprometem a musculatura facial, ocasionando perda de tônus muscular, dificuldade de mastigação e fonação. A consequência disso, com o passar do tempo, implica em alterações estéticas faciais.

A técnica consiste na instalação de implantes, os quais serão responsáveis pela fixação permanente da prótese ao osso. Em geral, são colocados seis a oito implantes na arcada superior e

kuster.fabiana@gmail.com

Farmacêutica e Bioquímica CRF PR 13976

conferir naturalidade e beleza ao novo sorriso.

As próteses podem ser confeccionadas em resina acrílica ou porcelana. A escolha do material a ser utilizado depende de características funcionais do paciente, assim como financeiras.

Uma vez que o tratamento seja finalizado, a força mastigatória do paciente reabilitado chega a 85%, superando os 20% daqueles que utilizam prótese totais convencionais.

om a chegada do verão, aumenta a preocupação com a saúde e também com a aparência. Que mulher não gosta de desfilar com o biquíni novo ou colocar aquele vestido curtinho sem se preocupar com as gordurinhas, a flacidez e a celulite? Com o intuito de ajudar você a sentir-se mais feliz consigo mesma e melhorar sua imagem corporal, nesta edição trouxe algumas dicas que vão auxiliar a reduzir a celulite, hidratar a pele e melhorar sua auto-estima.

Se você não tem tempo de passar cremes no corpo, saiba que é possível cuidar da beleza de forma prática: através de cápsulas! Cuidar da saúde e beleza nuca foi tão fácil: hoje existem cápsulas que têm o mesmo efeito de creme e ainda funcionam como complemento nutricional, ou seja, repõem vitaminas e minerais que perdemos ao longo da vida.

Trata-se de uma tecnologia de ponta trazida para o Brasil já há algum tempo e divulgada nas revistas destinadas ao público feminino.

Conheça um pouco dessa novidade que promete revolucionar a onda dos tratamentos estéticos: Exsynutriment: É um composto a base de silício orgânico que reduz a flacidez e promove a firmeza da pele, retarda o envelhecimento, fortifica os cabelos e unhas, e estimula a produção de colágeno e elastina no corpo.

Bio Arct: É uma substância retirada do mar ártico, que tem potentes efeitos antirradicais livres. Juntos, o Exsynutriment e o Bio Arct transformam-se no que podemos cha-

mar de “a fórmula da beleza”.

Picnogenol: Destaca-se como excelente antioxidante, tendo sua ação mais potente que as da vitamina C (20vezes) e vitamina E (50 vezes). Suas ações estão relacionadas à melhora da cognição, da fertilidade, nos sintomas da osteoartrite e no desempenho esportivo.

Os resultados das pílulas da beleza costumam aparecer depois de três meses de tratamento. O uso dos componentes das cápsulas fornece elementos necessários para a produção e manutenção de colágeno e elastina, além de atuar de forma benéfica sobre o envelhecimento cutâneo prematuro, sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo e integridade das unhas e cabelos.

O uso dessas pílulas também ajuda a manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, pois estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres. Também ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UVA-B e na retenção hídrica das células cutâneas.

Apesar dos resultados milagrosos, nunca faça o uso de medicamentos sem consultar um médico ou profissionais de confiança.

Cada organismo é único e uma fórmula que trouxe um resultado excelente para sua amiga pode não trazer os mesmo resultados para você.

E o mais importante: lembre-se sempre de verificar a idoneidade dos estabelecimentos e do profissional que presta o serviço.

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SAÚDE Fatima Almeida Toppel Fisioterapeuta – Crefito 8 – 53691-F Especialista em Pilates e Acupuntura

(41) 3032.3632 contato@fisiocorpuscampolargo.com.br

Época de combater o estresse e relaxar

Combata dores físicas e emocionais através da técnica de acupuntura

A

pós um ano todo de agitações e correria, compromissos e pouco descanso; o fim de ano pode proporcionar um aspecto cansado e até mesmo um pouco de desânimo.

A fisioterapia, em seu amplo campo de atuação, também pode ajudar as pessoas a renovarem as energias, diminuir o cansaço e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, reduzir dores causadas por tensão emocional, combater o estresse e relaxar...

Profissionais fisioterapeutas especialistas em acupuntura podem atuar com esta técnica para fazer o reequilíbrio do corpo e da mente e ajudar as pessoas a superar as difi-

culdades comuns do dia-a-dia, que tendem a aumentar nesta época do ano.

Através da medicina chinesa (acupuntura), avalia-se e trata-se a pessoa como um todo, desde a parte física até a parte energética, mental e emocional; e é isso que faz com os resultados sejam tão eficientes, desde que realizados por profissionais qualificados que tenham a devida formação para atuar nesta área.

Como antes de qualquer tratamento fisioterapêutico, deve ser realizada uma avaliação prévia para detectar as principais queixas e procurar estabelecer as causas do problema. A partir daí, são estipulados os pontos que serão utilizados para a realização do tratamento.

A acupuntura tem uma abrangência muito grande em relação a sua utilização. É utilizada para tratamento ou prevenção. Muitos problemas podem ser solucionados, ou pelo menos amenizados, através dela. É uma técnica praticamente indolor, que utiliza agulhas em pontos específicos do corpo, de acordo com o que está sendo tratado e que foi estabelecido através da avaliação. As agulhas são descartadas após o seu uso e em cada sessão são utilizadas agulhas novas. Pode ser realizada isoladamente ou em combinação com outras técnicas de tratamento,

como massagem relaxante ou pedras quentes, por exemplo.

Além da acupuntura sistêmica, realizada com agulhas (finíssimas e descartáveis), existe também a acupuntura auricular, que utiliza sementes de mostarda em pontos específicos da orelha para tratamento isolado ou complementar à acupuntura sistêmica.

Ainda podemos contar com a acupuntura eletromagnética, que é realizada com um aparelho específico para ativar os pontos de acupuntura sem a necessidade de utilizar agulhas.

Estas técnicas podem ser utilizadas individualmente, ou associadas, para aumentar a eficácia dos resultados. Portanto, é importante estar atento aos sinais de cansaço e estresse que o corpo apresenta, a fim de procurar tratamento o mais precocemente possível, de forma que o corpo em sua saúde física e mental não seja prejudicado. É importante manter o corpo e a mente sempre em equilíbrio, para uma vida saudável e feliz! ___________________ A FisioCorpus deseja um Feliz Natal e um ano novo repleto de saúde e realizações a todos! Agradecemos aos nossos clientes que depositaram o seu bem tão precioso – sua saúde – em nossas mãos e confiaram em nosso trabalho!

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TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum Turismóloga

carolina@evidenciaturismo.com.br (41) 3393-4549 / 8425-9921 www.evidenciaturismo.com.br

Sol, calor e praias com águas cristalinas Conheça Curaçao, o paraíso caribenho que atrai turistas o ano todo

Imagens reprodução.

P

raias de águas azuis e sol o ano inteiro fazem da ilha de Curaçao, na América Central, um paraíso caribenho. Esse território das Antilhas Holandesas é mais que um resort, pois também justapõe um cenário de arquitetura norte-europeia e cultura variada.

Localizada nos trópicos, próximo à linha do Equador, Curaçao tem temperatura média anual de 27ºC. Os amantes de praia têm seu programa garantido durante o dia, pois até mesmo a estação chuvosa, de outubro a fevereiro, só apresenta chuvas ocasionais à noite. Melhor ainda: está fora do cinturão de furacões que assombram várias ilhas do Caribe e o leste dos Estados Unidos.

Das 38 praias locais, algumas são particulares, de hotéis e resorts, outras são populares e têm acesso livre. Em algumas áreas restritas, uma taxa de US$ 3 libera a entrada de estranhos. Entretanto é no mar do Caribe, principalmente em suas profundezas, que a viagem ganha cores e formas, pois Curaçao tem mais de 60 pontos de mergulho em sua costa, com cerca de 57 espécies de corais e mais de 500 de peixes.

Por toda a ilha, é possível alugar equipamentos de mergulho e

snorkeling, além de embarcações.

Muitos hotéis oferecem aos hóspedes equipamentos de graça.

História e compras A capital e única cidade da ilha, Willemstad, foi considerada patrimônio da humanidade pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura) em 1997, por seus prédios que lembram uma Amsterdã de colorido caribenho.

O bairro comercial da capital, Punda, é um convite a uma caminhada pela história da ilha. Além de apreciar a paisagem e andar as margens da baía de Santa Ana, é possível comprar produtos locais e importados sem pagar impostos, o que pode ser um alívio para o bolso em tempos de dólar alto.

Punda concentra vários dos prédios históricos da cidade, como o forte Amsterdã. O mais importante dos oito fortes da ilha abriga uma igreja protestante, a residência oficial do governador e escritórios de ministros.

Após o tour histórico, escolha um dos bares com mesas e guarda-sóis nas calçadas para tomar um refresco. O calor, potencializado pela umidade, torna inviável caminhadas de mais de uma hora. Os

garçons têm várias sugestões para aliviar a sede, como a cerveja feita com água dessalinizada e que é fabricada na ilha.

Vizinhança amiga O porto de Curaçao recebe diariamente navios que fazem cruzeiros pelo Caribe. Há várias faixas de preço para embarcar numa visita às outras ilhas das Antilhas Holandesas --Bonaire, São Eustáquio, Saba e Saint Martin.

Uma boa opção é ir à ilha Klein Curaçao . A viagem dura duas horas e inclui café da manhã, churrasco e bebidas não-alcoólicas. O visitante fica na ilha das 7h às 18h e pode usar uma casa de praia.

Privacidade Quem prefere uma viagem mais sossegada e longe da cidade pode optar por um dos resorts de Curaçao. Eles ficam a menos de meia hora do centro de Willemstad e possuem toda a infraestrutura, inclusive transporte.

Em qualquer hotel escolhido, o turista não tem dificuldade para se comunicar com os habitantes. Eles são receptivos e se esforçam para entender o visitante. A maioria fala holandês, espanhol, papiamento e inglês.