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STAFF__________ IDEA Y PRODUCCION

Pablo Malvacio ENTRENADORES COLABORADES

Raúl Strnad, Aldo “Pilu” García, Iván Wolovich, Orlando “Tato” Moccagatta, Gustavo Roldan, Joel Fiumara & Alex Pussieldi (Brasil). FOTO PORTADA

Damián Blaum (Lexie Kelly) FOTOGRAFO COLABORADOR:

Uriel Luna Sambran Heracles Sport Wear

Especial agradecimiento a toda la gente que me apoyo durante estos meses para poder empezar este proyecto nuevo en mi vida y que esperamos que perdure en el tiempo. Muchas gracias a cada uno de los entrenadores que tuvieron la buena predisposición para escribir en la revista al igual que la humildad de muchos que respondieron para dar una mano y cedieron parte de su tiempo. Muchas gracias a mis allegados los cuales saben y no hace falta dar detalles. Espero que disfruten de esta revista tanto como yo lo hice. Muchas Gracias Pablo Malvacio Contacto: fluirnatacion@gmail.com Buenos Aires, Argentina Enero – Febrero - Marzo 2014

5 TIPS CON SANTIAGO GRASSI

1. Entrenar mucho el subacuático para que en la prueba sea explosivo, eficiente y no te canses de entrada.

2. No idealizar un tiempo como meta, ya que nunca sabes hasta cuantos podes dar. Solo pensar en dar lo máximo de vos y no te pongas techo.

3. En pre competencia estar tranquilo y tomar mucho aire hasta el momento de largar, así no vas a necesitar respirar más de dos veces en todos los 50 metros

FLUIR NATACIÓN MGZ H6

5 TIPS CON SANTIAGO GRASSI

FLUIR NATACIÓN MGZ H7

4. No respirar en la primera brazada ni las últimas 3. 5. Ser positivo en los pensamientos para que nada sea imposible. La mente domina al cuerpo.

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO

FLUIR NATACIÓN MGZ H8

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO

FLUIR SWIMMING MGZ H8

Hola Marco como estarás afrontando tus preparativos para los próximos Parasuramericanos ODESUR 2013 sabiendo el hecho de que en el 2013 llegaste a una final en el mundial. ¿Qué te produce esto para este próximo compromiso? Hola Pablo y antes que nada muchas gracias por tenerme en cuenta para esta nota, es muy importante para mí y para mi deporte tener este tipo de difusión sos un ejemplo para los grandes diarios y periodistas que rara vez suben notas sobre el deporte adaptado. Ahora sí, la verdad que este año fue el año ideal para mí, mejore todas mis marcas y además logre meterme en 2 finales en el pasado Mundial en Canadá y estar dentro de los 8 mejores del mundo, contra los mejores y con records mundiales en la mayoría de las series. Ahora encaramos el camino a los ODESUR con muchas más ganas y con expectativas de bajar aún más las marcas para poder estar dentro de los 4 mejores

Es una Realidad también que en américa del Sur no tengo mucha competencia y mi principal competencia está en Europa. Pero voy a dejar lo mejor de mí y como dije antes bajar todas mis marcas. Me contabas que este año tu principal objetivo en los ODESUR iba a ser buscar ser campeón Parasuramericano, ¿cómo están trabajando con tu entrenador para lograr esto? Con mi entrenador Juan Manuel Zucconi y mi preparadora física Laura Binetti estamos trabajando muy duro , tenemos muy claro lo que vamos a buscar y estamos haciendo un trabajo genial , ellos se complementan muy bien en los trabajos y saben entender muy bien lo que necesito, cuando estoy cansado y cuando necesito paliza. Básicamente estamos entrenando 9 sesiones de aguas semanales y 4 sesiones de gimnasio. Nadando entre 6 y 8 km por sesión. Además de esto tengo una nutricionista que se encarga de toda mi suplementación y alimentación, Laura Balestra.

¿Cuáles son las carreras en las que te presentarás en los próximos juegos? ¿Y en cual te ves más confiado de poder llegar a lograr tu máxima aspiración?

Todavía no hablamos cuales van a ser las carreras que corra, las que voy a correr seguro van a ser los 400 mts libres y los 100 mts mariposa, también me gusta mucho correr los 200 mts Medley. Yo creo que en lo que mejor me veo es en los 100 mariposa, estoy a 3 segundos del record mundial. Así que estamos trabajando al 100% con eso y los 400 es una carrera en la que tengo muy buenas expectativas también. Además de los ODESUR ¿cuáles van a ser tus otros objetivos para el 2014?

Para mí la carrera fuerte del 2014 va a ser el Pam-Pacific en EEUU, en ese torneo van los mejores de Pacifico, Australia, China, Estados Unidos, Canadá, entre otros. Que esos países si tengo una competencia muy fuerte. Ese torneo va a estar lindo para correr.

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO

“el

FLUIR NATACIÓN MGZ H9

principal defecto acá

es la mala promoción del deporte amateur y

deporte adaptado”

más del

Foto: Maratón de Ramallo el 1ª de Diciembre 2013

¿Hoy por hoy donde estas entrenando y con el apoyo de quienes contas? Hoy en día entrenamos en el CENARD y en el Megatlon, ya que el Club Atlético Platense que es el club que represento no tiene aun pileta de invierno. Mi apoyo principal es de mi familia que por suerte son todos deportistas y ex deportistas jajaja y también tengo becas de Secretaria de Deportes y del Enard. Y el Club Platense también forma parte importante del apoyo constante a mi carrera.

¿Como ves hoy por hoy la natación no convencional en el país?

¿Qué es lo que le aconsejas a los nadadores de capacidades diferentes que nadan en distintos natatorios del país? Como aconsejar les puedo decir que entrenen duro, que el éxito es un 90% de trabajo duro el otro 10% es talento. Y lo más importante que se los digo a todos que sean felices con lo que hacen, como Peter Pan decía para poder volar, tenes que tener ese deseo feliz! Creo que esto es lo más importante. Bueno Marco muchas gracias por la buena onda y tu generosidad para esta entrevista, ¿Hay alguien a quien quieras agradecer?

Bueno más que nada agradecer a mis Entrenadores Laura Binetti, Juan Zucconi, a mi nutricionista Laura Balestra. Obviamente y sin lo que no sería nada de los que soy hoy a toda mi familia, a mis viejos que siempre están apoyando me y que siempre me dieron una mano para lo que necesitaba, a mis hermanos, a mis tíos. Y los principales motores de todo esto a mis abuelos que hoy están en el cielo pero fueron y son hoy en día mis 2 motivos para lograr ese gran objetivo de ir a los Juegos Olímpicos y buscar esa medalla. Llegue o no llegue sé que ellos me van a estar mirando y alentando. La segunda estrella a la derecha dice Peter Pan, ahí es a donde vuela!

Es difícil porque si bien está creciendo mucho con el apoyo del ENARD. Falta mucho para alcanzar a países como Brasil, México y ni hablar de EEUU. Yo creo que el principal defecto acá es la mala promoción del deporte amateur y más del deporte adaptado, que no sea fútbol y tenis. La verdad vivimos en un país donde la pelota es más que cualquier cosa. Tendría que haber más fomento del deporte en el interior del país. No se hay muchas cosas por hacer en ese sentido.

Imágenes: Gentileza de Marco Pulleiro

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

FLUIR NATACIÓN MGZ H10

En el mes de Diciembre del 12 al 15 se llevó a cabo una nueva edición del Campeonato Argentino de Mayores en la ciudad de Buenos Aires, precisamente en las instalaciones del natatorio del CeNARD. Durante la mañana se llevaron a cabo las eliminatorias correspondientes a cada prueba y por la tarde las finales con los mejores ocho nadadores previamente clasificados. Este campeonato era selectivo para los juegos Sur Americanos ODESUR 2014, donde los nadadores a lo largo de las jornadas fueron re validando marcas y metiendo nuevas marcas para poder clasificar a los juegos y formar parte del seleccionado nacional. También tuvimos la suerte de contar con muy buen número de nadadores y de nivel desde Federico Gabrich, Martin Nadich hasta la vuelta de la olímpica Cecilia Biagioli. A continuación les dejo los resultados que dejaron este Campeonato Argentino de verano 2013

E1 1 2 3 4 5 6 7 8 E2

FINALES PRIMER JORNADA JUEVES 12 DE DICIEMBRE Hombres 50 CL Metro Estilo de Mariposa Barale, Marcos Belza, Joaquin Gutierrez, Juan Simondet, Ivan Grassi, Santiag Cabaleiro, Agus Provasi, Gabrie Burgos, Juan Cr

26 30 26 19 17 16 21 18

EFC Ferina CMR CARP CAUSF UBC CRCTE CULP

24.33 24.59 25.06 25.18 25.45 25.84 25.91 26.00

Mujeres 50 CL Metro Estilo de Pecho E4

1 2 3 4 5 6 7 8 E3 1 2 3 4 5 6 7 8

Ceballos, Macar Presumido, Ana Coschiza, Malen Palacios, Ana P Miranda, Maria Alconcher, Agos Garcia, Maria V Gastaldi, Susan

18 17 23 17 19 18 15 15

CEF11 CASLA Nsagvb EFC CAI CULP CARP ADYRA

33.75 33.76 34.09 34.18 35.45 35.89 35.96 37.32

1 2 3 4 5 6 7 8

Mujeres 400 CL Metro Estilo Libre Arino, Julia Capezzone, Rose Pochettino, Pau R.Serwatka, Ste Inwinkelriedt, Berraud Galea, Panzzini, Flore Panza, Camila A

22 20 16 18 19 17 18 19

CARP CMR CMR MLZ Calsjn CAAB AFALP Nsagvb

4:26.25 4:31.89 4:32.26 4:34.72 4:36.06 4:36.88 4:38.77 4:47.70

Hombres 800 CL Metro Estilo Libre Naidich, Martin Carrizo Yunges, Diaz Hernandez, Meliga, Ismael Bustamante, Cri Lacava, Lorenzo Lupacchini, Emm Ramirez, Cristi

23 22 18 20 17 16 19 19

GEBA GESF CDHA EFC CGTC CRU Nsagvb QE

7:59.24 8:15.78 8:40.65 8:58.22 8:59.46 9:07.86 9:12.04 9:25.33

E5 1 2 3 4 5 6 7 8

Hombres 200 CL Metro Estilo de Espalda Hernandez, Agus Vargas, Valenti Vargas, Felipe Gomez Moreno, F Teres, Juan Cru Muñoz, Jeremias Bustos Turi, Ag Nieto, Facundo

16 20 18 19 18 18 17 16

CABN AST AST QE CECAG EFC CARP EFC

2:03.80 2:05.98 2:07.56 2:11.04 2:11.22 2:11.44 2:12.86 2:13.67

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

FLUIR NATACIĂ“N MGZ H11 E10 Mujeres 800 Libre Relevo 1 Nsagvb 'A' NT 8:55.22 1) Ferrari Lair, Malena Zoe 21 2) Panza, Camila Ayelen 19 3) Cassini, Eliana 22 4) Bardach, Virginia 21 2 CMR 'A' NT 8:59.33 1) Capezzone, Rosella Sofia 20 2) Vilouta, Denise 17 3) Pronotto, Constanza 15 4) Pochettino, Paula 16

E6 1 2 3 4 5 6 7 8

E7 1 2 3 4 5 6 7 8

Mujeres 100 CL Metro Estilo de Mariposa Diaz, Maria Bel Morano, Manuela Bardach, Virgin Garcia, Maria V Olmedo, Lucia Salgado, Joaqui Garderes, Maria Pons, Tamara

18 25 21 18 16 18 19 19

ADA GEBA Nsagvb CAK ANC CELP Nsagvb SITAS

1:01.97 1:03.89 1:04.04 1:05.16 1:05.18 1:05.48 1:06.22 1:07.90

3 CARP 'A' NT 9:05.68 1) Houitte, Maria Victoria 15 2) Luciano, Giuliana 18 3) Peroni, Fiamma 15 4) Arino, Julia 22

Hombres 100 CL Metro Estilo de Pecho Morelli, Gabrie Miguelena, Facu Gundel, Sebasti Verberk, Erick Serra, Joaquin Petelin, Nicola Garay, Nehuen Marengo, Alejan

19 22 21 29 19 17 18 17

GESF CASLA Nsagvb IACC GESF CSG CUC QAC

1:02.43 1:03.20 1:05.48 1:05.54 1:05.83 1:06.62 1:06.98 1:08.98

FINALES SEGUNDA JORNADA VIERNES 13 DE DICIEMBRE

En azul nuevo record argentino E8 1 2 3 4 5 6 7 8 E9 1 2 3 4 5 6 7 8

Mujeres 200 CL Metro CI Bardach, Virgin Perotti, Floren Corra, Rocio Luciano, Giulia Peroni, Fiamma Tosini, Catalin Palacios, Ana P Panza, Camila A

21 21 17 18 15 18 17 19

Nsagvb SCCB CLL CARP CARP CUC EFC Nsagvb

E11 2:18.22 2:19.99 2:28.91 2:29.92 2:31.27 2:31.64 2:36.92 2:37.49

Hombres 200 CL Metro Estilo Libre Grabich, Federi Lupacchini, Die Naidich, Martin Buscaglia, Guid Rodriguez, Laut Paz, Esteban Silva, Thomas Dodorico, Santi

23 21 23 17 17 24 16 18

CAAC Nsagvb GEBA CAOU QAC CASLA MLZ GESF

1:50.94 1:53.07 1:53.57 1:54.61 1:56.55 1:57.47 1:58.73 2:01.52

1 2 3 4 4 6 7 8 E12 1 2 3 4 5 6 7 8

Mujeres 50 CL Metro Estilo de Mariposa Diaz, Maria Bel Garcia, Maria V DI Pietro, Mart Salgado, Joaqui Capezzone, Rose Olmedo, Lucia Barcia, Micaela Licciardello Fi

18 18 16 18 20 16 21 19

ADA CAK Nsagvb CELP CMR ANC MLZ MLZ

28.39 28.72 29.44 29.60 29.60 29.80 29.90 30.25

Hombres 50 CL Metro Estilo de Pecho Morelli, Gabrie Serra, Joaquin Verberk, Erick Gundel, Sebasti Petelin, Nicola Garay, Nehuen Marengo, Alejan Carniel, Juan A

19 19 29 21 17 18 17 17

GESF GESF IACC Nsagvb CSG CUC QAC MSI

29.08 29.16 29.22 29.71 30.51 30.68 30.71 31.17

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

FLUIR NATACIÓN MGZ H12 Fotografías: Uriel Luna Sambran El día sábado durante la jornada de finales de la tarde el campeonato fue televisado en vivo y en directo por la Televisión Publica. A la izquierda foto de la partida de la correspondiente final de 50 espalda. (Cecilia Bertoncello CARP).

E13 1 2 3 4 5 6 7 8

Mujeres 800 CL Metro Estilo Libre Biagioli, Cecil Arino, Julia Berraud Galea, Lindon, Maria V Inwinkelriedt, Pronotto, Const Panza, Camila A Luna Sambran, F

28 22 17 18 19 15 19 18

CAB CARP CAAB CECAG Calsjn CMR Nsagvb CARP

8:44.63 9:11.77 9:13.55 9:13.82 9:24.45 9:41.63 9:50.21 10:05.83

E14 Hombres 200 CL Metro Estilo de Mariposa 1 2 3 4 5 6 7 8

Ricobelli, Ivan Grassi, Santiag Deferrari, Nico Brichetti, Laut Gonzalez, Facun DE LA Quintana, Etchard, Andres Lupacchini, Emm

20 17 15 18 19 18 16 19

EFC CAUSF MSI MSI CAAB CUC GEVP Nsagvb

2:07.18 2:08.01 2:08.60 2:10.17 2:11.49 2:12.46 2:12.47 2:14.11

E17 1 2 3 4 5 6 7 8 E18 1 2 3 4 5 6 7 8 E19

E15 1 2 3 4 5 6 7 8 E16 1 2 3 4 5 6 7

Mujeres 200 CL Metro Estilo de Espalda Berrino, Andrea Perotti, Floren Luciano, Giulia Aguirrezabala, Ferrari Lair, M Corra, Rocio Cassini, Eliana Valentini, Dian

19 21 18 15 21 17 22 30

CUC SCCB CARP Ypf T Nsagv CLL Nsagv CARP

2:14.56 2:16.14 2:25.12 2:25.33 2:26.04 2:26.16 2:26.94 2:29.66

Hombres 400 CL Metro Estilo Libre

Naidich, Martin Carrizo Yunges, Diaz Hernandez, Vargas, Felipe Altamira, Lucas Berghese, Nahue Pardo, Elian Ma 8 Eggel, Mauricio

23 22 18 18 16 17 16 20

GEBA GESF CDHA AST ANC ANC MLZ Calsjn

3:53.39 3:59.49 4:07.12 4:08.64 4:13.60 4:16.25 4:18.75 4:19.69

1 2 3 4 5 6 7 8 E20

Mujeres 100 CL Metro Estilo Libre Diaz, Maria Bel Triay, Aixa Morano, Manuela Martin, Maria S DI Pietro, Mart Carrizo, Fabian Ferrari Lair, M Corra, Rocio

18 23 25 15 16 14 21 17

ADA CMR GEBA MSI Nsagvb OSN Nsagvb CLL

58.31 58.78 59.44 59.72 1:00.72 1:00.89 1:01.27 1:01.52

Hombres 100 CL Metro Estilo de Espalda Grabich, Federi Hernandez, Agus Belza, Joaquin Vargas, Valenti Garcia, Mauro Deferrari, Nico Teres, Juan Cru Casas, Lucas Ag

23 16 30 20 22 15 18 19

CAAC CABN Ferina AST CAK MSI CECAG Nsagvb

56.29 57.79 58.31 58.50 58.59 58.70 1:00.14 1:00.45

Mujeres 400 CL Metro CI Bardach, Virgin Perotti, Floren Sole, Brenda Peroni, Fiamma Colombo Berra, Panza, Camila A Garderes, Maria Tosini, Catalin

21 21 16 15 18 19 19 18

Nsagvb SCCB GEVP CARP EFC Nsagvb Nsagvb CUC

4:53.96 4:55.12 5:12.88 5:17.22 5:18.86 5:22.25 5:24.61 5:25.81

Hombres 800 Libre Relevo

1 GESF 'A' 8:20.07 7:53.79 1) Serra, Joaquin 19 2) Morelli, Gabriel Osvaldo 19 3) Dodorico, Santiago 18 4) Carrizo Yunges, Martin 22 2 Nsagvb 'A' 8:18.22 8:02.26 1) Villaraza, Juan Manuel 19 2) Cassini, Ivo 19 3) Lupacchini, Emmanuel 19 4) Lupacchini, Diego 21 3 MLZ 'A' 8:20.32 8:06.69 1) Silva, Thomas 16 2) Furszyfer, Tomas Alejo 18 3) Iren, Julian 18 4) Pardo, Elian Matias 16

CAMPEONATO ARGENTINO 2013 FINALES TERCER JORNADA SABADO 14 DE DICIEMBRE Hombres 50 CL Metro Estilo Libre

E21 1 2 3 4 5 6 7 8

Grabich, Federi Del Piccolo, Lu Aguilera, Matia Buscaglia, Guid Simondet, Ivan Burgos, Juan Cr Provasi, Gabrie Zabal, Damian

E22 1 2 3 4 5 6 7 8

E24 1 2 3 4 5 6 7 8

23 28 28 17 19 18 21 18

CAAC EFC UBC CAOU CARP CULP CRCTE QAC

23.05 23.08 23.24 23.50 23.59 23.79 23.93 24.16

Mujeres 50 CL Metro Estilo de Espalda Bertoncello, Ce Berrino, Andrea Perotti, Floren Luciano, Giulia Corra, Rocio Valentini, Dian Cassini, Eliana Barcia, Micaela

E 23 1 2 3 4 5 6 7 8

FLUIR NATACIÓN MGZ H13

23 19 21 18 17 30 22 21

CARP CUC SCCB CARP CLL CARP Nsagvb MLZ

29.56 29.79 30.02 30.83 31.24 31.60 31.90 32.69

Hombres 1500 CL Metro Estilo Libre

Naidich, Martin Carrizo Yunges, Altamira, Lucas Vargas, Felipe Diaz Hernandez, Meliga, Ismael Etchard, Andres Caetano, Nicola

23 22 16 18 18 20 16 16

GEBA GESF ANC AST CDHA EFC GEVP QE

15:22.24 15:37.02 16:15.58 16:18.96 16:52.42 17:12.02 17:13.86 17:32.17

Mujeres 200 CL Metro Estilo de Pecho Asis, Mijal Ceballos, MACAR Presumido, Ana Tosini, Catalin Palacios, Ana P Alconcher, Agos Ofria Parga, Ca Miranda, Maria

20 18 17 18 17 18 16 19

CUC CEF11 CASLA CUC EFC CULP CAL CAI

2:36.32 2:36.65 2:44.61 2:47.49 2:48.14 2:49.75 2:54.01 2:57.49

E25 Hombres 100 CL Metro Estilo de Mariposa 1 2 3 4 5 6 7 8 E26 1 2 3 4 5 6 7 8

Barale, Marcos Gutierrez, Juan Belza, Joaquin Grassi, Santiag Pasos, Enzo Jul Simondet, Ivan Ricobelli, Ivan Provasi, Gabrie

26 26 30 17 19 19 20 21

EFC CMR Ferina CAUSF CAAB CARP EFC CRCTE

53.66 55.46 55.50 55.69 57.38 57.86 58.02 58.34

Mujeres 200 CL Metro Estilo Libre Diaz, Maria Bel Pochettino, Pau Panzzini, Flore Ferrari Lair, M Cassini, Eliana Korol, Denise Pons, Tamara Berraud Galea,

18 16 18 21 22 15 19 17

ADA CMR AFALP Nsagvb Nsagvb ANC SITAS CAAB

2:06.97 2:10.65 2:11.19 2:11.50 2:11.53 2:12.90 2:15.06 2:18.08

E27 1 2 3 4 5 6 7 8 E28 1 2 3 4 5 6 7 8 E29

Hombres 200 CL Metro CI Garcia, Mauro Paz, Esteban Rodriguez, Laut Poma Mores, Man Deferrari, Nico Muñoz, Jeremias Berghese, Nahue Bustos Turi, Ag

22 24 17 20 15 18 17 17

CAK CASLA QAC ANC MSI EFC ANC CARP

2:09.22 2:11.17 2:11.30 2:11.40 2:12.59 2:12.61 2:14.09 2:17.61

Mujeres 200 CL Metro Estilo de Mariposa Bardach, Virgin Olmedo, Lucia Capezzone, Rose Colombo Berra, Bentos, Jennife Garderes, Maria Sole, Brenda Urgelles, Camil

21 16 20 18 17 19 16 17

Nsagvb ANC CMR EFC CAI Nsagvb GEVP IACC

2:17.15 2:19.43 2:22.91 2:23.79 2:24.10 2:25.10 2:27.91 2:31.91

Hombres 400 Combinado Relevo

1 EFC 'A' 4:05.87 1) Ricobelli, Damian 18 2) Barale, Marcos 26 3) Ricobelli, Ivan 20 4) Del Piccolo, Lucas 28 2 Nsagvb 'A' 4:03.40 1) Casas, Lucas Agustin 19 2) Gundel, Sebastian 21 3) Lupacchini, Emmanuel 19 4) Lupacchini, Diego 21

3:54.50

3:55.90

3 GESF 'A' 4:06.57 3:59.96 1) Dodorico, Santiago 18 2) Morelli, Gabriel Osvaldo 19 3) Serra, Joaquin 19 4) Carrizo Yunges, Martin 22 E30

Mujeres 400 Libre Relevo

1 CMR 'A' NT 4:01.49 1) Triay, Aixa 23 2) Vilouta, Denise 17 3) Capezzone, Rosella Sofia 20 4) Pochettino, Paula 16 2 Nsagvb 'A' NT 4:02.61 1) DI Pietro, Martina 16 2) Garderes, Maria Belen 19 3) Ferrari Lair, Malena Zoe 21 4) Bardach, Virginia 21 3 MLZ 'A' NT 4:10.67 1) Romero Serwatka, Veronica 21 2) Licciardello Fidalgo, Zoe 19 3) Romero Serwatka, Stephanie 18 4) Barcia, Micaela 21

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

E31 1 2 3 4 5 6 7 8 E32 1 2 3 4 5 6 7 8 E33 1 2 3 4 5 6 7

FLUIR NATACIÓN MGZ H14

FINALES CUARTA JORNADA DOMINGO 15 DE DICIEMBRE Mujeres 50 CL Metro Estilo Libre Morano, Manuela Diaz, Maria Bel Triay, Aixa Vilouta, Denise Corra, Rocio DI Pietro, Mart Garcia, Maria V Martin, Maria S

25 18 23 17 17 16 18 15

GEBA ADA CMR CMR CLL Nsagvb CAK MSI

26.95 27.17 27.18 27.27 27.66 27.67 27.70 27.80

Hombres 50 CL Metro Estilo de Espalda Grabich, Federi Burgos, Juan Cr Garcia, Mauro Barale, Marcos Casas, Lucas Ag Diego, Gabriel Simondet, Ivan Teres, Juan Cru

23 18 22 26 19 20 19 18

CAAC CULP CAK EFC Nsagvb CAITU CARP CECAG

26.28 27.50 27.57 27.61 27.76 27.79 28.07 28.19

Mujeres 1500 CL Metro Estilo Libre Biagioli, Cecil Arino, Julia Lindon, Maria V Berraud Galea, Inwinkelriedt, Pronotto, Const Sole, Brenda

28 22 18 17 19 15 16

CAB CARP CECAG CAAB Calsjn CMR GEVP

16:50.24 17:06.38 17:33.63 17:34.15 17:59.73 18:35.35 18:43.33

E35 1 2 3 4 5 6 7

Morelli, Gabrie Gundel, Sebasti Garay, Nehuen Guzman, Facundo Petelin, Nicola Malavasi, Franc Squeo, Gonzalo Niikado, Facund

19 21 18 18 17 19 17 23

GESF Nsagvb CUC EME CSG CAITU MLZ APV

2:20.38 2:22.74 2:25.34 2:25.71 2:28.44 2:32.13 2:32.26 2:32.34

Mujeres 100 CL Metro Estilo de Espalda Berrino, Andrea Perotti, Floren Bertoncello, Ce Luciano, Giulia Corra, Rocio Ferrari Lair, M Aguirrezabala,

19 21 23 18 17 21 15

CUC SCCB CARP CARP CLL Nsagvb Ypf T

8 Valentini, Dia 30 CARP

1 2 3 4 5 6 7 8 E37 1 2 3 4 5 6 7 8 E38 1 2 3 4 5 6 7 8 E39

E34 Hombres 200 CL Metro Estilo de Pecho 1 2 3 4 5 6 7 8

E36

1:02.93 1:03.44 1:03.70 1:06.83 1:06.87 1:07.61 1:08.16

1:08.32

FINALES CUARTA JORNADA DOMINGO 15 DE DICIEMBRE Hombres 100 CL Metro Estilo Libre Aguilera, Matia Grabich, Federi Belza, Joaquin Buscaglia, Guid Lupacchini, Die Rodriguez, Laut Naidich, Martin Serra, Joaquin

28 23 30 17 21 17 23 19

UBC CAAC Ferin CAOU Nsagv QAC GEBA GESF

50.41 50.64 51.39 51.61 51.92 52.26 52.34 53.34

Mujeres 100 CL Metro Estilo de Pecho Ceballos, MACAR Presumido, Ana Asis, Mijal Coschiza, Malen Palacios, Ana P Tosini, Catalin Garcia, Maria V Massaro, Nora

18 17 20 23 17 18 15 17

CEF11 CASLA CUC Nsagvb EFC CUC CARP CAK

1:12.83 1:14.12 1:14.96 1:15.02 1:17.16 1:17.60 1:18.81 1:20.23

Hombres 400 CL Metro CI Paz, Esteban Muñoz, Jeremias Deferrari, Nico Berghese, Nahue Etchard, Andres Garay, Nehuen Gonzalez, Facun Poma Mores, Man

24 18 15 17 16 18 19 20

CASLA EFC MSI ANC GEVP CUC CAAB ANC

4:32.72 4:39.84 4:40.10 4:42.83 4:50.50 4:53.53 4:54.09 4:56.16

Mujeres 400 Combinado Relevo

1 Nsagvb 'A' NT 4:25.03 1) Ferrari Lair, Malena Zoe 21 2) Coschiza, Malena 23 3) Bardach, Virginia 21 4) DI Pietro, Martina 16 2 CARP 'A' NT 4:31.85 1) Bertoncello, Cecilia 23 2) Garcia, Maria Victoria 15 3) Arino, Julia 22 4) Luciano, Giuliana 18 3 Nsagvb 'B' NT 4:39.96 1) Cassini, Eliana 22 2) Panza, Camila Ayelen 19 3) Garderes, Maria Belen 19 4) Lippi Nocetti, Oriana 14 Podio de los 50 Libres. De Izq. A Der. Del Piccolo Lucas, Gabrich Federico y Aguilera Matias

CAMPEONATO ARGENTINO 2013 E40

Hombres 400 Libre Relevo

1 EFC 'A' 3:40.72 1) Meliga, Ismael 20 2) Barale, Marcos 26 3) Greppi, Mauro 28 4) Del Piccolo, Lucas 28

3:34.77

2 GESF 'A' 3:41.09 3:35.69 1) Serra, Joaquin 19 2) Carrizo Yunges, Martin 22 3) Morelli, Gabriel Osvaldo 19 4) Dodorico, Santiago 18 3 Nsagvb 'A' 3:46.13 3:36.62 1) Villaraza, Juan Manuel 19 2) Cassini, Ivo 19 3) Casanovas, Agustin 17 4) Lupacchini, Diego 21

RESULTADOS POR INSTITUCION 1. N.S.A.G. V. Ballester 254 2. C. Atl. River Plate 161 3. Echesrtu Futbol Club 131 4. G.E. Santa Fe 114 5. Club Mendoza De Regatas 107.5 6. Club Univ. Cordoba 69 7. G.E.B.A. 57 8. Mun. Lomas De Zamora 55 9. Acad.de Nat. Cordoba 53 10. C.A. San Lorenzo A. 46 11. Club Atl. Kimberley 44 12. Asoc. Deportiva Arenas 43 12. C. Atl. Alumni Casilda 43 14. Quinto Estilo 41 15. S.C Corral De Bustos 34 16. Mun. de San Isidro 31 17. Asoc San juanina Tria. 28 17. Uno Bahia Club 28 19. Club Atletico All Boys 27 20. Ferina 25 20. C.E.F 11 Rio IV 25

___________________ El Campeonato Argentino de Natación 2013 conto con la presencia de 48 instituciones y demás representando a distintos puntos del país. Este torneo es donde se expone el mejor nivel de natación a nivel país y se usa para determinar quién será el nuevo campeón argentino de cada prueba. Fuente de información:

Se lleva a cabo dos veces al año, en invierno y en verano, casi llegando a los 6 meses de espera.

FOTOGRAFIAS: URIEL LUNA SAMBRAN

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

FLUIR NATACIÓN MGZ H16

EVALUACION CAMPEONATO ARGENTINO SELECTIVO ODESUR 2014. Terminada la cuarta jornada del campeonato nacional selectivo a los juegos ODESUR 2014, podemos resumir:

1. Exitosa convocatoria de nadadores. Más de 250 deportistas se hicieron presentes en este evento.

2. La importancia de tres nadadores que estaban en España entrenando, hicieron su presencia en el Campeonato, Federico Grabich, Joaquín Belza y Matías Aguilera.

3. La mejor marca técnica en varones fue para Martín Naidich, y en mujeres de Cecilia Biagioli.

4. La sorpresa de dos nadadores jóvenes como Andrea Berrino en estilo espalda de Córdoba, y Gabriel Morelli en estilo pecho con record Argentino, muestran claramente un avance en la natación Argentina de nadadores denominados “sorpresa”.

5. Buenas posibilidades para el Campeonato en la conformación de los relevos masculinos, con cuatro nadadores nadando en 50 segundos seguramente.

6. Las marcas exigidas para el ingreso al equipo (el cuarto puesto del último Sudamericano de Belem, fue lograda por 15 de los 22 nadadores designados, lo que realza el aspecto cualitativo de la exigencia.

7. La alegría del retorno de Cecilia Biagioli a las competencias y al equipo, después de ser mamá, y con marca importante después de su alejamiento por maternidad.

8. La importancia de construir un equipo con nadadores de avanzada edad, y el apoyo de los nuevos que vienen “remando muy fuerte”

INFORMACIÓN BRINDADA POR

ETN CADDA

ENTREVISTA DAMIAN BLAUM

Hola Damián primero felicitaciones por tu reciente título en aguas abiertas, ¿qué cosas crees vos que hicieron que el 2013 haya sido el año para poder consagrarte campeón del circuito mundial GP FINA 2013? Antes que nada muchas gracias. Creo que el resultado final es fruto de un proceso de mucho trabajo, y no solo de un año, sino de muchos años de trabajo duro. Fui el más regular en la temporada 2013, y eso me llevo a ser el mejor, no fue muy distinto a lo que venía haciendo los años anteriores, solo que antes tenía a un tipo como Stoychev que ganaba todas las pruebas y ahora ante su ausencia puedo aprovechar un poco y debo ser lo más regular posible. ¿Qué cosas se te vinieron a la cabeza cuando lograste semejante e importante logro para vos y para todo el país? Me acordé de todos mis entrenadores, mi familia, mis amigos y de mi mujer que todavía estaba en la carrera compitiendo. Sponsors, y toda la gente que me quiere, y se

FLUIR NATACIÓN MGZ H18

“Fui el más regular en la

alegró con mi título. Todo lo que conseguí no hubiese sido posible sin el apoyo de ellos.

temporada

¿Cómo consistían tus entrenamientos, volúmenes y otro factor importante como la recuperación entre carrera y carrera a lo largo de todo el año?

2013, y eso me llevo a ser el mejor”

Los entrenamientos fueron muy duros, jornadas doble casi todos los días, y entre 8 y 9 horas de trabajo entre agua y gimnasio. Muchas semanas de volúmenes muy elevados, dos concentraciones en Sierra Nevada en Altura, e intentar descansar lo máximo posible en los momentos que no entrenaba para llegar fuerte a las carreras. Siempre pienso que si logro superar los entrenamientos, seguramente podré superar las carreras.

EL RANKING 2013 DEL GRAN PRIX FINA 1 DAMIAN BLAUM

ARG

62

2 EVGENIJ POP ACEV

MKD

61

ITA

53

MKD

51

ITA

46

3 SIMONE ERCOLI 4 TOMI STEFANOVSKI 5 EDOARDO STOCCHINO

EL CIRCUITO CONTO CON UN TOTAL DE OCHO FECHAS ALREDEDOR DEL MUNDO, CONTANTO CON TRES FECHAS EN LA ARGENTINA, MEXICO, DOS FECHAS EN CANADA, MACEDONIA E ITALIA.

ENTREVISTA DAMIAN BLAUM

FLUIR NATACIÓN MGZ H19

¿Cuál es tu equipo técnico que te apoya día a día y como está conformado? Mi entrenador durante 2013 fue Fred Vergnoux, pero cuando estoy en Buenos Aires, me ayudan tanto Fernando Conde como Hernán Schneider en el CeNARD y Guga Langone en mi club River. Mi médico es Enrique Prada, mis masajistas son Gustavo Álvarez (en Argentina) y Gabriela Torres (en España). ¿Cómo es el hecho de pasar la mayor parte del año en España? Sabadell es mi 2da casa, porque cuando no estoy en Buenos Aires estoy ahí. Es el lugar donde nació y vivió casi toda su vida mi mujer, y ambos nos sentimos a gusto entrenando ahí, con un equipo muy competitivo, con buenos entrenadores y con ganas de mejorar cada día. ¿Como ves el nivel de nadadores de fondo en España y Europa? En mi club en España entrenan nadadores como Marc Sánchez (el mejor fondista español del momento) y Mireia Belmonte (doble medalla de Plata olímpica en Londres 2012), y además de ellos hay un grupo de nadadores con mucha clase y que entrenan muy fuerte y nos sirven para no relajarnos nunca. ¿Qué opinas sobre el nivel de los argentinos en aguas abiertas? Que es bueno y que puede ser mejor. Con una buena planificación de objetivos de cara al mediano plazo puede mejorar más. Están Guille Bertola, Martín Carrizo, Ceci Biagioli, Florencia Mazzei, y muchos jovenes que vienen de atrás pidiendo pista. Creo que en Argentina hay un buen nivel y con un trabajo ordenado se pueden llegar a buenos resultados. ¿Qué fue lo que hizo determinante que te vuelques de lleno a nadar aguas abiertas? Posiblemente que en pileta sabía que tenia un techo y que no tendría muchas posibilidades de lograr resultados muy importantes. Y siempre fui bastante exigente conmigo mismo, y me propuse llegar a ser lo mejor posible en todo, y el hecho de tener muchos nadadores de aguas abiertas alrededor en el año 95 ayudó a que tomara esa decisión. ¿Cuál es tu carrera preferida dentro del circuito mundial? Las de Argentina Santa fe por su público, Hernandarias Paraná porque pone a prueba la cabeza de cada nadador, Capri porque es un paraíso y Canadá porque son las mejores Organizaciones del mundo. ¿Que anécdota nos podes contar sobre algún hecho en alguna carrera? Tengo muchas anécdotas, imagínate que hace 13 años que viajo por el mundo haciendo el circuito mundial, y me ha pasado de todo, cosas buenas y cosas no tan buenas, lo importante es que todo fue un aprendizaje para mi vida, y que cada una de esas cosas van formándote como persona. ¿Cómo pensas que será el 2014 y cuáles son tus objetivos? No puedo predecir lo que va a pasar, espero disfrutar haciendo el Circuito Grand Prix 2014 que es mi objetivo nuevamente. ¿Con el apoyo de quienes contas hoy por hoy? Cuento con el apoyo de OSPAT, SGBATOS, Banco Galicia, Aerolineas Argentinas, Gatorade, Compressport, además del ENARD y la Secretaría de Deportes de la Nacion. Muchas gracias por la nota, si queres dejar un mensaje este espacio es todo tuyo. Agradecer a todos por el apoyo que me dan, y el aliento constante, porque sin ese cariño no sería posible seguir siempre adelante.

Swim Travel es el nombre fantasía de esta nueva propuesta deportivo-turística, surge hace 4 años, en donde un grupo de entrenadores con basta experiencia en la ámbito de la natación se propuso como objetivo organizar esta salida acompañando nadadores de todo el país a competir fuera de la frontera, dándole un enfoque divertido en el cual las vivencias para los chicos y acompañantes suelen ser inolvidables, porque se combina un torneo de natación con la playa, shopping y parques de diversiones durante 16 días.

Luego de tantos años participando de competencias nacionales dentro de nuestro país, nos preguntamos porque no ir un poco más allá de lo convencional, brindándole la posibilidad de viajar a cualquier nadador sin importar su nivel deportivo, tanto federado como promocional, no hace falta ser nadador del seleccionado o ser un campeón, y realmente salió muy bien, la convocatoria en el 2013 supero nuestras expectativas.

El destino elegido fue Estados Unidos, todos sabemos de la importancia de este país en la natación mundial y el marco imponente de cada uno de sus eventos, sumado a esto la majestuosa ciudad de Miami y Fort Lauderdale con sus exuberantes playas divertidas, y para los más fanáticos de las compras también visitamos los famosos outlets y shoppings con las primeras marcas de renombre mundial a precios increíbles.

La propuesta, fue combinar el sueño de todo chico de conocer Disney World y obviamente competir en uno los países mejores organizados deportivamente a nivel mundial, vivenciar cosas diferentes como la de codearnos con otras culturas, idiomas y hermosos lugares desconocidos por los chicos como playas, parques temáticos, ciudades, imponentes aeropuertos y hoteles, aprender a convivir en grupo fuera de nuestro país es una experiencia que hace crecer mucho al deportista, tanto socialmente como en lo personal.

En facebook buscando como SWIM TRAVEL pueden ver más de 800 fotos del viaje 2013.

El costo del viaje es muy accesible e incluye lo siguiente:

AÉREOS IDA Y VUELTA-DESAYUNOS-ALMUERZOS Y CENAS CON BEBIDAS-TRASLADOS INTERNOS EN BUS-INDUMENTARIA DEPORTIVA DE ARGENTINAALOJAMIENTO-INSCRIPCIONES-ENTRADA A LOS PARQUES, solo deberá contratar particularmente la asistencia al viajero y el costo de trámite de visa para ingresar a los EEUU (para el trámite de la visa nosotros nos encargamos de asesorarlo).

Al tener experiencia acompañando grupos de nadadores durante muchos años a diferentes partes del mundo, hemos logrado que estos viajes sean mucho más seguros, dinámicos y divertidos.

Las fechas del viaje suelen ser en Junio/Julio de cada año.

Para su mayor seguridad pueden ingresar en facebook en NADADORES ARGENTINOS EN MIAMI 2013 este es un grupo creado por los mismos padres de los chicos que viajaron este año, donde figuran comentarios de ellos y sus familiares. Para más información escribanos a swim_travel@yahoo.com.ar que es donde registramos la base de datos de los interesados para el 2014. Vamos guiando paso a paso a las familias de cómo hacer los trámites y demás pasos burocráticos, así les resultara más sencillo que sus hijos participen de este viaje soñado.

Buen año para todos.

SWIM TRAVEL NO ES UNA EMPRESA, SOMOS UN GRUPO ENTRENADORES QUE ORGANIZAMOS RESPONSABLEMENTE DICHO VIAJE CON MUCHO CONOCIMIENTO Y ESFUERZO, DONDE LOS PADRES Y ENTRENADORES DE TODO EL PAIS NOS CONFIAN EL CUIDADO DE SUS CHICOS.

IMPORTANTE El cupo máximo entre deportistas y entrenadores para el 2014 es de 50 pasajeros y ya reservaron varios nadadores su lugar. Fotos cedidas por Swim Travel Creditos: Heracles Sport Wear

5 TIPS CON CECILIA BIAGIOLI

FLUIR NATACIÓN MGZ H22

1. TENER UNA BUENA CALIDAD Y CANTIDAD DE METROS PREVIAMENTE EN LA PARTE DE ENTRENAMIENTO.

2. NO IDEALIZAR UN TIEMPO COMO META, YA QUE NUNCA SABES HASTA CUANDO PODES DAR. SOLO PENSAR EN DAR LO MAXIMO Y NO AUTOLIMITARSE.

3. EN PRE COMPETENCIA ESTAR TRANQUILA Y VISUALIZAR PREVIAMENTE LA CARRERA.

4. EN LA CARRERA ENFOCARSE EN LA TACTICA PLANTEADA PREVIAMENTE CON TU ENTRENADOR DE ACUERDO AL MOMENTO O EPOCA DE ENTRENAMIENTO EN LA QUE UNO SE ENCUENTRA, CONTAR EL RITMO DE BRAZADAS CADA 50 METROS Y LOS GIROS Y VUELTAS QUE SEAN RAPIDOS Y EFICACES.

5. SER POSITIVO SIEMPRE A LA HORA DE PLANTEARSE OBJETIVOS, TODO CUESTA PERO NADA ES IMPOSIBLE. Cecilia volvi贸 a participar luego de su embarazo en el argentino de nataci贸n el pasado mes de diciembre del 2013 en las instalaciones del CeNARD logrando el primer puesto en los 800 libres (8:44.63) y en los 1500 libres (16:50.24).

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H24

EL NADO SUBACUATICO Ivan Wolovich Entrenador del Club Def. Glew. Miembro de la American Swimming Coach Association Coach Level 4

Cuando analizamos la historia de nuestro deporte, numerosos nadadores y entrenadores han generado cambios en la forma de entrenar y competir, que repercutieron en cómo hoy en día, los nuevos nadadores mundiales siguen evolucionando y rompiendo las marcas en cada mundial y juego olímpico. Sin dudas, en los últimos 25 años, una de las modificaciones más significativas fue el aprovechamiento y perfeccionamiento del nado por debajo del agua. En principio, solo algunos nadadores se destacaban por esta virtud a la hora de competir. Esto era mayormente atribuido a la capacidad del nadador y no a la influencia del entrenamiento en esta capacidad.

Para empezar a hablar de esto, debemos estudiar y analizar algunos nadadores en diferentes etapas de la historia de la natación, que se destacaron por esta capacidad y sin dudas han roto el modelo de competencia de su época: Daichi Suzuki: Campeón Olímpico en los 100mts Espalda, en los juegos de Seúl 1988 con 55.05. Deberíamos mencionar también a David Berkoff (USA) quien realizo el récord Olímpico en las eliminatorias con 54.51 y a Igor Polianski (URSS) que tenía el récord mundial en los 200mts. Los tres nadadores cubrieron los primeros 30mts de la competencia por debajo del agua, nadando por delante del resto de los competidores en la final Olímpica. Suzuki confesó luego haber entrenado durante 7 años en secreto su nado subacuático para llegar en forma a los juegos de Seúl. Finalizados los JJOO, la FINA, modificó el reglamento para el estilo espalda, limitando la distancia en 1988 hasta los 10mts, luego la extendió en 1991 hasta los 15mts. .Luego de la modificación, sólo Berkoff llegó al podio en los juegos de Atlanta 96 con 54.78

100mts Espalda, en los juegos de Seúl 1988 - Daichi Suzuki VIDEO

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H25

Denis Pankratov (campeón del mundo en 200mts mariposa en Roma 94 y Campeón Olímpico en Atlanta 96 en 100mts y 200mts mariposa), siempre será recordado por su gran performance en los 100mts mariposa en Atlanta 96, donde batió el record olímpico y mundial, nadando los primeros 25mts por debajo del agua y aproximadamente 15mts luego de la vuelta, con un 52.27. Su “técnica” debajo del agua se destacaba por llevar ambos brazos extendidos separados a la altura de los hombros, y realizando con sus manos un movimiento de “sculling”. En 1998, FINA debió modificar el reglamento del estilo, por temor a que todos los nadadores, copiando la estrategia del ruso, incrementen el nado subacuático y pierda vistosidad el deporte, limitando el nado subacuático en mariposa hasta los 15mts luego de la partida y vueltas, como lo conocemos hoy en día. Denis jamás logro subirse a un podio en torneos internacionales nuevamente.

Atlanta 96 -

Denis Pankratov VIDEO

Michael Phelps en el Campeonato Mundial de Melbourne 2007, logro batir el récord del mundo en los 200mts libres con 1.43.86 (superando nada menos, que el récord del mundo de Ian Thorpe y dejando atrás a un histórico de la prueba como Peter Van den Hoogenband), nadando al límite de la marca de 15mts por debajo del agua, en la partida y en las vueltas. Para luego aplastarlo en las olimpiadas de Beijing 08 con 1.42.96, con la misma estrategia de competencia.

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H26

Muchos otros nadadores en la historia se han destacado con actuaciones basadas en un sólido subacuático: Misty Hyman (muy conocida por su subacuático en posición lateral), Aaron Peirsol, Natalie Coughlin, Ryan Lochte, etc. Particularmente considero muy significativa la actuación de Florent Manaudou en los 50mts Libres en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 (21.34 a 4 centésimas del RO de Cesar Cielo, con trajes de alta tecnología), donde cubrió los primeros 15mts debajo del agua, algo antes impensado en esta prueba.

Londres 2012 - Florent Manaudou VIDEO

Para aquellos que nos imaginamos como seria una natación sin las restricciones de 15mts de la FINA, a continuación algunas muestras de lo que pueden realizar algunos de los mejores nadadores del mundo..

Ryan Lochte 50mts Subacuatico, en piscina de 25 yardas. 20”80 VIDEO

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H27

Hill Taylor 50mts subacuatico, en piscina de 50mts. 23.10 VIDEO

Si analizamos la natación actual, la mayoría de los atletas que se destacan por su nado subacuático, son los americanos. Esto no es casualidad, en 2003 la USA swimming, convoco a los Científicos de la Universidad de Washington a colaborar en la elaboración de patrones de perfeccionamiento y enseñanza del nado subacuático. Estos científicos llevaban años recolectando datos e información del desplazamiento subacuático de los diferentes animales marinos y como estos se desplazan dentro del agua con gran eficacia. El desafío fue, trasladar estos estudios a la natación.

“The Miracle Body” Documental de Phelps – Imagen comparando a Phelps y Vanderkaay

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H28

Yendo a las cuestiones técnicas del nado subacuático, Mark Russell director de Biomecánica de la USA Swimming desde hace más de 10 años, propone en su clínica online de la USA Swimming en 2013, los siguientes ítems:           

El poder de la patada proviene de las piernas (cuádriceps). La flexión de la rodilla, es fundamental para el comienzo de la patada. La propulsión de las piernas en la patada debe finalizar en el torso. El nadador debe concentrarse en patear (haciendo el “latigazo”) hasta lograr la extensión completa de la pierna (como si pateara una pelota de futbol). El movimiento de la cadera es importante, pero este no conduce la patada, ni lleva el cuerpo hacia adelante. El tronco y las caderas proveen una plataforma estable a las piernas para tener mayor poder en la patada y controlan la dirección propulsiva de la misma. En el control de la cadera, el tronco se mantiene tenso y se coordina con la fase ascendente de la misma. Hay grandes nadadores que poseen un excelente subacuático, y no mueven mucho la cadera, por lo tanto la flexibilidad en la cadera no es extremadamente necesaria. El tamaño de la patada (amplitud) no es fundamental, el nadador debe principalmente enfocarse en completar la patada hacia adelante. La amplitud depende principalmente del tamaño de las piernas. La flexibilidad de los tobillos y cadera, y otras capacidades como la hiperextensión de rodillas, ayudan al nadador, pero no son completamente necesarias para poder desarrollar esta capacidad. La posición hidrodinámica es fundamental y debe realizarse con ambos brazos extendidos presionando firmemente la cabeza.

En la actualidad se utilizan diferentes variantes de ejercicios para perfeccionar la patada subacuática. Los mismos comprenden sets de entrenamiento de resistencia de patada, con o sin tabla o sprints subacuáticos, en diferentes posiciones. Para nadadores velocistas avanzados, podemos incluir también ejercicios más intensos como:

Patada vertical de mariposa: La patada vertical es fundamental para que el nadador genere propulsión hacia adelante durante la patada (obviamente, en esta posición de entrenamiento, la propulsión será hacia arriba). El enfoque de este entrenamiento debe ser para mejorar la velocidad y frecuencia de la patada. Se incrementa la intensidad del ejercicio, llevando los brazos fuera del agua (en posición hidrodinámica), cruzando los brazos delante del pecho, o apoyando las manos en cada hombro cruzado. La mayor intensidad del ejercicio se da agregándole peso en la cadera al nadador. Asimismo para nadadores novatos, podemos adaptar el ejercicio agregando patas de rana, o incluyendo la ayuda de las manos (realizando movimientos circulares o sculling) durante la ejecución. Patada con resistencia: Incluye ejercicios con aletas o monoaletas (para mejorar la potencia en el cuádriceps y el tronco e inclusive para mejorar la flexibilidad de los tobillos) y también ejercicios con sogas elásticas, aumentando la resistencia nadando contra la soga, o aumentando la potencia, nadando con la soga asistida.

Existen numerosos tips de entrenamiento del subacuatico para velocistas de espalda, mariposa y estilo libre. A continuación, les detallo ejercicios recomendados por algunos de los mejores entrenadores y nadadores, para mejorar diferentes áreas del nado subacuático que he utilizado con éxito con algunos de los nadadores que entreno. Eddie Reese, entrenador de numerosos miembros del equipo americano de natación, entre otros: Aaron Peirsol, Ricky Berens e Ian Crocker, recomienda ejercitar la patada de mariposa boca arriba con brazos pegados al cuerpo. Según Reese, es la mejor formar de ganar la fuerza necesaria en el abdomen y cuádriceps para perfeccionar la patada subacuática. El ejercicio consiste en realizar 8x100mts dentro de los 2’. En cada impulso en la pared, el nadador debe adquirir la posición hidrodinámica debajo del agua, realizar entre 5 a 8 patadas, llevar las manos a los costados y continuar pateando mariposa así hasta la pared. Solo puede hacer una brazada de espalda, antes de la pared, para realizar la vuelta.

TECNICA

FLUIR NATACIÓN MGZ H29

Misty Hyman (Campeona Olímpica en 200mts mariposa, Sydney 2000), en la conferencia Mundial del 2011 de la ASCA (American Swimming Coach Asociation), confesó realizar gran parte de su entrenamiento subacuático con monoaletas, y que su enfoque durante el entrenamiento era realizar 2 patadas más de las que realizaba durante la competencia, en cada vuelta y salida. Sus sets de entrenamientos preferidos eran: 10x25mts subacuático en 30”inc, rompiendo la superficie con solo una brazada de mariposa antes de la pared y 20 x 50mts en 1’inc con partida (25mts subacuático, 25mts nado cómodo) en pileta de 50mts. Katie Arnold, consultora de alto rendimiento de la USA Swimming, recomienda realizar repeticiones de 30’’de patada vertical, con 30’’ de descanso. Los primeros 20’’se realizan con brazos cruzados en el pecho, luego 10’’ en posición hidrodinámica (con brazos extendidos tomados firmemente, apretando la cabeza) y 30’’ de pausa. A medida que el ejercicio es más fácil para el nadador, se reduce la pausa y se incrementa el número de repeticiones. Por último, Wayne Goldsmith, entrenador de Australia y consultor de numerosas federaciones Internacionales como la USA Swimming o la British Swimming Federation, recomienda como ejercicio un test, que sirve para evaluar el progreso semanal del entrenamiento del nado subacuático. El mismo consiste en realizar 4x25 dentro de los 45”, con aletas. Se toma el tiempo en cada uno de los parciales de 25 subacuático, se suman y se comparan con la mejor marca personal en 100mts. Cuando el tiempo de los subacuáticos es mejor que el tiempo de 100mts, se reduce la pausa, por ejemplo 4x25 dentro de los 40”, 4x25 dentro de los 35”. En el caso que siga mejorando, se comienza con la pausa inicial, pero sin aletas.

Fuente: http://www.quora.com/Olympic-Games/What-changes-to-the-rules-have-occurred-in-swimming-events-since-the-last-Olympics http://www.me.jhu.edu/fsag/News/Papers/ByGeorge.pdf http://www.usaswimming.org/DesktopDefault.aspx?TabId=1920&Alias=Rainbow&Lang=en Swimming Coach Bible. Capitulo 19. Backstroke and Butterfly Sprint Trainnig. Eddie Reese http://www.scottishswimming.com/assets/files/downloadfiles/Swimming/Coach%20Reports/ASCA%20Conference%20Septembe r%202011_Kerry%20Wood%20report.pdf http://www.usaswimming.org/ViewNewsArticle.aspx?TabId=1402&itemid=4052&mid=8982 http://wvwaquatics.com/documents/FasterKicks_and_25s.pdf

ENTREVISTA ORLANDO MOCCAGATTA

FLUIR NATACIÓN MGZ H30 Orlando Moccagatta o más conocido por todos como “Tato” es uno de los entrenadores referentes de la natación argentina de los últimos tiempos. Muy reconocido internacionalmente por sus logros con José Meolans y por el paso de muchos nadadores por su mando. El actual entrenador de River Plate y colaborador en la CADDA e integrante del equipo de técnicos nacional nos comenta parte de su historia y su presente.

¿Cuándo y donde arrancastes a trabajar de entrenador?

los compañeros. Eso contribuyó a trabajar bibliografía y tomar contacto con lo poco que había en ese momento.

Fue en el Colegio Marianista de Junín, mi ciudad – una piscina de verano-. Muy joven, a los 17 años y después de una linda experiencia con grupos en el Club Junín de la misma ciudad.

Todos los veranos volvía a mi ciudad en vacaciones y trabajaba en el Colegio durante el verano, con el equipo que siguió creciendo y mejorando. Incluso en invierno hacíamos preparación física por correo regular. Fue una experiencia maravillosa

Fue una grata experiencia, ya que se inauguraba una piscina en el campo de deportes del colegio y nos había invitado a trabajar como “pileteros”. Éramos tres amigos: Nora Andrade, Edgardo Di Cicco y yo. Los tres estábamos preparando el ingreso a educación física.

No hubo ninguno en particular. La natación siempre fue mi inexplicable pasión. Y que siempre aún hoy, me sigue empujando al borde de la piscina, aún con otras opciones.

Empezamos a hacer cosas fuera de aquel trabajo multifunción que iba desde pasar el limpiafondo, a controlar las chapitas del ingreso y a cuidar la seguridad en el agua. Enseñamos a nadar, formamos un equipito y fuimos creciendo hasta tener más de 70 nadadores. Comenzamos a entrenar desde la técnica, que era lo que podíamos transmitir, en ausencia de formación más allá de la experiencia de haber nadado.

La vida es causalidad y también casualidad. Fueron situaciones fortuitas que acompañaron y encaminaron aquella pasión, como la llamada de Juan Carlos Casas, invitándome a trabajar en Plaza Huincul, mi querido Neuquén. Fui por unos días y no pude regresar jamás. Aún hoy pienso que me quedé en aquella provincia.

Compramos Counsilman, un libro que aún enseña y nos metimos en algunas cosas más. Obviamente elementales. Luego empecé el Instituto de Educación Física, en Olavarría. Y creamos el círculo de natación, donde producíamos material para el resto de

¿Recordas cuál fue el hecho que te marco para decidir que ibas a trabajar de entrenador?

Me gustaba y me gusta armar equipos numerosos. Quizás en el convencimiento de querer transmitir lo que fue en mi niñez y adolescencia la experiencia del equipo, del grupo de amigos, de una cultura común alrededor del deporte. De ponernos metas, de cuidarnos, de trabajar en equipo. Vocación docente.

En Neuquén inicié mi carrera verdaderamente. Creamos la Federación Neuquina de Natación, hicimos el primer provincial y llevamos por primera vez nadadores a un campeonato de la república. Toda un epopeya en aquella época.

José Meolans y “Tato” Moccagatta una dupla exitosa de los últimos años en la Argentina.

ENTREVISTA ORLANDO MOCCAGATTA ¿Que nadadores pasaron por tu conducción? Muchos y no quiero ser parcial nombrando algunos. Sin duda el impacto más grande fue la medalla de oro y record de campeonato mundial con José Meolans y las medallas panamericanas y mundiales que siguieron; aunque lo extraordinario era la cotidianeidad con José, un tipo maravilloso, con valores plenos. Pero lo más gratificante y enriquecedor, fue entrenar a los nadadores que querían crecer. ser parte de sus sueños y trabajar juntos para lograrlo. Recuerdo el compromiso y la responsabilidad de Georgina Bardach, lo extraordinario que era verla entrenar todos los días. Y de todos aquellos, no tan conocidos que me enseñaron a entrenar desde el andarivel, mirando hacia arriba. Nadadores de maravilloso talento como Luis Laera o de un gran compromiso como Angélica Romani, en Cipolletti. Las primeras satisfacciones nacionales e internacionales; Adriana Lui, Luis Schoeder, María José Lapuente y Mónica Escala. Y todos los nadadores de aquel equipo maravilloso del Club de Río Negro, y aquellos de Plaza Huincul, inolvidables. Equipos que aún hoy extraño… El paso por Regatas Lima, con amistades eternas. Todos ellos presentes con mucho impacto en mi vida. Otro ejemplo de talento, dedicación y trabajo fue Alejandro Lecot quien terminó entre los 10 mejores del mundo en el campeonato mundial FINA 1996. Mi experiencia en aguas abiertas. Muchos nadadores que no llegaron a medallas importantes pero con los que he compartido mi vida, he enseñado y aprendido de ellos. Que los tengo presente y que van más allá del deporte. Y el presente de River Plate, con un grupo que disfruto cada mañana a pleno.

FLUIR NATACIÓN MGZ H31

“Muchos

nadadores, cada uno ha dejado una huella imborrable. Porque de todos recuerdo algo y a todos debo agradecerle algo” Uno aporta precisión y profesionalidad, pero es el talento y el esfuerzo y compromiso del nadador el que consigue resultados, junto al apoyo anónimo de médicos, dirigentes, amigos y fundamentalmente la familia. La emoción más grande se la debo a Meolans, que fue la de escuchar el himno nacional en Rusia y en un campeonato mundial. Luego, bueno, aquel el record de campeonato mundial, tres medallas en campeonatos mundiales, 26 medallas en copas del mundo y rompiendo la monotonía del himno de Estados Unidos, escuchando el Argentino en los Juegos, cuatro medallas panamericanas, algunas con record. Ocho finales en campeonatos mundiales. Y algunos logros sudamericanos también. ¿Como fue el hecho de trabajar con José Meolans y Georgina Bardach? Soberbio. Dos nadadores que hacen realidad el sueño cotidiano de un entrenador. Responsables, trabajadores, inigualables en el esfuerzo, dedicados, inteligentes. A José le debo las alegrías más grandes, a Georgina la alegría de su recuperación y las dos marcas que la volvieron a ubicar en el ranking mundial del 2011 y 2012. Pero lo más importante es su ejemplo, la fuerza que te arrastra, encontrar compañeros de ilusiones y emociones y trabajar juntos por lograrlas. Fuero dos nadadores de la pléyade de la natación. Y grandes en todo el sentido de la palabra. Distintos. Pero con la capacidad que marca a los campeones. Convicción, compromiso, trabajo y dedicación.

Muchos nadadores, cada uno ha dejado una huella imborrable. Porque de todos recuerdo algo y a todos debo agradecerle algo. ¿Cuales son los logros más importantes que lograste como técnico hasta el momento? Bueno, nunca uno logra metas importantes solo. Por lo que todos los logros son compartidos. En especial con los nadadores que los alcanzaron.

“Tato” con Georgina Bardach, Julia Arino y Virginia Bardach.

ENTREVISTA ORLANDO MOCCAGATTA

FLUIR NATACIÓN MGZ H32

¿Que cosas consideras vos que nos falta para lograr tener un campeón olímpico argentino?    

Continuidad en la orientación estratégica y la aplicación de programas, inversión sostenida, apostar más a los entrenadores - en dinero y en condiciones de trabajo-, infraestructura específica para el entrenamiento.

Sabemos lo que hay que hacer, hay que trabajar en los puntos anteriores con convicción y desde una política institucional pragmática y eficiente. Hay que ampliar las posibilidades de que el talento se manifieste, desde programas, infraestructura, competencias adecuadas. Entrenadores hay y muy buenos. Deben tener mejores condiciones de trabajo, acercarse aunque sea un poco, a las posibilidades de otros países sudamericanos. ¿Como consta tu trabajo hoy en día en River? Elaboro el macroplan y el plan anual de infantiles, menores, cadetes y juveniles, obviamente en equipo con mis entrenadores. Luego ellos la dirigen en el trabajo cotidiano. La evaluamos juntos. Los grupos de primera se manejan con planes propios de cada entrenador con su nadador o grupo. River es una Institución maravillosa. Hay nueva gestión y siempre expectativas. He colaborado en la planificación del área deportiva, desde la Dirección de Planeamiento y Alto rendimiento deportivo, más que nada hasta el 2012. De ahí en adelante, no fue importante el trabajo. Ningún impacto en lo institucional y vacío en lo personal. Como en toda caja de Pandora, es muy gratificante ver cómo se desarrolla el proyecto de natación, con sus idas y vueltas. Pero avanzando sin duda. ¿Como ves el nivel actual de la natación argentina tanto en nadadores como en calidad de técnicos? La natación está avanzando. No al ritmo que querríamos, pero está avanzando. Tenemos que mejorar en los puntos antes dicho, en hacer más eficiente nuestro trabajo como equipo técnico en relación a CADDA. Pero vamos mejor. Debemos pensar - y ser más eficientes- de cara al 2018. Hemos perdido ya 6 meses. Debemos implementar programas de base técnica y metodológica. Es el momento de hacer…. El nivel de nadadores está en progreso, durante una época de recambio. Tuvimos una generación dorada de principios del 2000 al 2008. Y de allí la transición. Estamos con buenos proyectos. Por otro lado, muy bueno el trabajo con Bill Sweetenham, como asesor externo, que marca un cambio de paradigma sobre determinadas visiones del entrenamiento. Pero el nivel de nuestros entrenadores, siempre perfectible, es excelente.

Georgina Bardach y Jose Meolans trabajaron con Moccagatta

“…la

capacidad que marca a los

Convicción, compromiso, trabajo y dedicación.” campeones.

Haciendo referencia a Bardach y Meolans.

¿Cuales son tus próximos compromisos y objetivos para el 2014? Colaborar con CADDA desde el diseño e implementación de planes, reitero, tratando de encontrar mejores canales de trabajo conjunto. Contribuir a mejorar la eficiencia en el equipo técnico nacional Trabajar a favor de la implementación programas de cara al 2018, sudamericano 2014 y panamericanos del 2015. Por otro lado afianzar el programa de natación de River Plate, con mejor y más amplio trabajo formativo y metodológico. Aumentar la cantidad de nadadores en las categorías menores y mejorar el nivel técnico de las categorías Profundizar la calidad de entrenamiento en categorías cadetes y juveniles Regenerar el equipo de primera categoría. Y como siempre, diseñar e implementar proyectos innovadores.

AGUAS ABIERTAS

FLUIR NATACIÓN MGZ H36

AGUAS ABIERTAS En esta primera entrega sobre aguas abiertas vemos los principales aspectos reglamentarios y los distintos tipos de competencia.

En futuras entregas el material abarcará selección de nadadores, planificación, hidratación, alimentación, entrenamiento en la altura y otros.

DEFINICIONES PROF. NÉSTOR ALDO GARCÍA MIEMBRO DE LA COMISIÓN TÉCNCIA DE AGUAS ABIERTAS DE LA CONFEDERACIÓN ARGENTINA DE DEPORTES ACUATICOS. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTAS A LOS CAMPEONATOS MUNDIALES DE 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 y 2010. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTAS A BEIJING 2008. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTASA LOS JUEGOS PANAMERICANOS DE RIO 2007 Y DE MEJICO 2011. ENTRENADOR DE DAMIAN BLAUM DESDE 2003 AL 2011 ENTRENADOR DEESTHER NUÑEZ DE 2007 AL 2011 PROFESOR DEL INSTITUTO NACIONAL DE DEPORTES EN LA CARRERA DE ENTRENADOR DE NATACIÓN EN LAS CATEDRAS DE ENTRENAMIENTO, PLANIFICACIÓN Y CONDUCCIÓN, METODOLOGÍA DE LAS CAPACIDADES. PROFESOR DEL COLEGIO NACIONAL DE BUENOS AIRES.COORDINADOR DEL AREA DE NATACIÓN. MIEMBRO DE LA COMISIÓN TÉCNCIA DE AGUAS ABIERTAS DE LA CONFEDERACIÓN ARGENTINA DE DEPORTES ACUATICOS. ENTRENADOR

NATACIÓN AGUAS ABIERTAS se definirá como cualquier competición que tenga lugar en ríos, lagos, océanos o canales, excepto para pruebas o competiciones de 10 Km. NATACIÓN MARATHON se definirá como cualquier competición en aguas abiertas de 10 Km. El límite de edad para todas las pruebas de Aguas Abiertas de FINA debe ser por lo menos 14 años. Se considerará la edad cumplida a 31 de diciembre del año de celebración de la competición.

OFICIALES En las pruebas de natación de aguas abiertas se designarán los siguientes oficiales:   

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En las pruebas de natación de aguas abiertas se designarán los siguientes oficiales: Un Árbitro Jefe (uno por carrera) Árbitros (mínimo 2, y los adicionales necesarios proporcionalmente al número de inscritos en la carrera) Un Jefe de Cronometradores más 2 Cronometradores Un Jefe de Jueces de llegadas más 2 Jueces de Llegadas Oficial de Seguridad Oficial Médico

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Oficial de la Carrera Secretario de la Carrera Jefe de Jueces de Carrera y Jueces de Carrera (uno por participante) excepto en pruebas de 10 Km o menos Jueces de Virajes (uno por cada giro o cambio de sentido) Juez para la Plataforma de Avituallamiento (cuando dicha plataforma exista) Juez de Salidas Locutor Jefe de Secretaria

Esta es la cantidad mínima que exige la FINA para poder realizar una competencia de aguas abiertas de cualquier tipo. La actividad que debe desarrollar cada uno está claramente expuesta en el reglamento de Aguas Abiertas de FINA 2013- 2017.

AGUAS ABIERTAS

FLUIR NATACIÓN MGZ H37

LA PARTIDA Todas las competiciones en Aguas Abiertas empezarán con todos los participantes sobre una plataforma fija o en el agua con la suficiente profundidad para comenzar la prueba a la señal de salida. Cuando la salida sea desde una plataforma fija, los nadadores tendrán asignada una posición en dicha plataforma, que será determinada por sorteo. Generalmente coincide con el número que el nadador/a lleva durante toda la competencia. En la actualidad las competencias de los campeonatos del Mundo, Campeonatos Panamericanos, Olimpíada, deben realizarse obligatoriamente desde plataforma. El Secretario de la Carrera mantendrá a los participantes y oficiales informados de la hora antes de la salida a intervalos apropiados y a intervalos de un minuto durante los últimos cinco minutos. Cuando el número de inscripciones lo aconseje se separaran las salidas de las carreras masculinas y femeninas. En este caso, las pruebas masculinas empezarán siempre antes de las pruebas de femeninas. La línea de salida deberá estar claramente definida o bien por alguna señalización aérea bien por un equipo portátil a nivel del agua. EL Árbitro indicará por medio de una bandera mantenida hacia arriba y pitidos cortos cuando la salida sea inminente e indicará que la competición estará bajo las órdenes del Juez de Salida indicando con la bandera al Juez de Salidas. El Juez de Salidas estará colocado de forma que sea claramente visible por todos los participantes. A la orden de “preparados” del juez de salidas, los nadadores deberán colocarse en la línea de salida si no hubiese plataforma de salida, o con al menos un pie en la parte delantera de la plataforma en caso de que sí la hubiese. El Juez de Salida dará la señal de salida cuando él considere que todos los nadadores estén preparados. La señal de salida será audible y visual. Si en opinión del Árbitro se ha obtenido una ventaja injusta en la salida, al nadador infractor se le mostrará una bandera amarilla o roja.

Todas las embarcaciones de escolta de seguridad estarán colocadas antes de la salida de forma que no puedan interferir con ningún nadador, y si recogen a sus nadadores por detrás, navegarán evitando maniobrar a través de la zona de nadadores. Aunque pueden empezar juntos, en todos los demás temas las competiciones de hombres y mujeres se tratarán como pruebas separadas.

LA CARRERA Todas las competiciones de aguas abiertas serán pruebas en estilo libre. Los nadadores están obligados a completar la carrera respetando las boyas de giro y los límites del recorrido. Los Jueces de Carrera advertirán a los nadadores que en su opinión se aprovechen de la estela abierta. En las competencias en circuito deben ubicarse por lo menos dos lugares de alimentación para los nadadores durante la competencia. Estos pueden ser plataformas o embarcaciones ancladas, a los mismos puede subir un solo representante por nadador, que debe acreditarse con antelación, generalmente en la reunión técnica previa a la competencia. En las pruebas “de punto a punto” de más de dos horas de duración, cada nadador debe obligatoriamente ser acompañado por una embarcación de apoyo. La misma debe tener en las dos bandas y bien visible el nombre del nadador y las siglas del país que representa, y la bandera del mismo. A la embarcación solamente deberá subir un representante del nadador/a por el designado, el que maneja la embarcación y un juez de FINA.

AGUAS ABIERTAS

FLUIR NATACIÓN MGZ H38

La embarcación debe ubicarse al costado o atrás del nadador, dejando una distancia de 3 metros, salvo en el momento de la alimentación. No debe interferir nunca en la trayectoria de otro nadador.

LA SEDE Las sedes para los Campeonatos del Mundo de mayores, y pruebas FINA serán para distancias de Aguas Abiertas de 25 kilómetros, 10 kilómetros y 5 kilómetros. Para los Campeonatos Mundiales de Juveniles, cuyas edades son 14, 15 y 16 años junior y 17, 18 años juveniles, serán de 5 y 7,5 km. Las sedes y recorridos serán aprobados por la FINA. La prueba se desarrollará en agua salada o dulce que no se vea afectada por fuertes corrientes o mareas, en circuitos perfectamente marcados de 2,5 km. Las autoridades locales encargadas de la salud y la seguridad deberán emitir un certificado de que el agua es apropiada para su uso. En términos generales el certificado deberá estar relacionado con la pureza y con la seguridad física, aparte de otras consideraciones.La profundidad minina del agua en cualquier punto de la carrera será de 1.40 m. La temperatura del agua deberá ser de un mínimo de 16ºC y de un máximo de 31ºC. Deberá comprobarse el día de la competición, 2 horas antes de la salida, en la mitad del recorrido y a una profundidad de 40 cm. Este control deberá hacerse en presencia de una Comisión formada por las siguientes personas: un Árbitro, un miembro del Comité Organizador y un entrenador de los equipos participantes designados durante la Reunión Técnica. El Oficial de Seguridad comprobará la temperatura del agua periódicamente durante la carrera.

PROCEDIMIENTO DE DESCALIFICACIÓN Si en opinión del Árbitro Jefe u otro Árbitro, cualquier nadador, o su representante autorizado, o su barco de escolta, adquieren ventaja por cometer alguna infracción del reglamento o contactar intencionadamente con algún nadador, se aplicará el procedimiento siguiente: 1ª Infracción: Se mostrará una bandera amarilla y una cartulina mostrando el número del nadador, para indicarle e informarle que ha infringido las Normas. 2ª Infracción: Se mostrará una bandera roja y una cartulina mostrando el número del nadador por parte del Árbitro, para indicarle e informarle que ha infringido las Normas por segunda vez. El nadador será descalificado y deberá abandonar inmediatamente el agua, subirse al barco de escolta y no seguir nadando. Si en opinión de un Árbitro, una acción de un nadador, o de su barco de escolta o de su representante autorizado se considera “antideportiva”, el árbitro descalificará al nadador involucrado inmediatamente.

LA LLEGADA DE LA CARRERA Según establece el reglamento de FINA, el área que lleva al dispositivo de llegada deberá estar claramente marcada por filas o boyas que se estrecharán a medida que se vaya uno acercando al muro de llegada. La embarcación acompañante de seguridad deberá quedarse estacionada en la zona próxima a la entrada de la línea de llegada para asegurar que solo el barco autorizado para hacerlo entra o cruza esta entrada. El dispositivo de llegada deberá, siempre que sea posible, ser un muro vertical de 5 metros de ancho fijado si es necesario por dispositivos de flotación, bien asegurados de forma que no los pueda mover el viento, la marea o la fuerza de un nadador que golpee el muro. La llegada debe filmarse y grabarse por ambos lados y desde arriba por un sistema de vídeo que incluya función de cámara lenta, se reproduzca con facilidad e incluya sistema de cronometraje. Cuando se usa el Equipo Oficial Automático para cronometrar las competiciones de acuerdo con la Regla N.11, debe agregarse obligatoriamente, a dicho equipo la tecnología de un microchip capaz de suministrar tiempos parciales. El uso de la tecnología del microchip es obligatorio para las competiciones de los Campeonatos del Mundo y Juegos Olímpicos. La tecnología del microchip registrará oficialmente los tiempos en décimas de segundo. La clasificación final será determinada por el Árbitro Jefe en base a la información de los jueces de llegadas y el vídeo oficial.

AGUAS ABIERTAS

FLUIR NATACIÓN MGZ H39

LAS COMPETENCIAS Las competencias pueden ser : A.- DE NIVEL NACIONAL

B.- DE NIVEL INTRNACIONAL

NIVEL NACIONAL CAMPEONATO ARGENTINO DE MAYORES Y DE JUVENILES CAMPEONATOS REGIONALES PRUEBAS REALIZADAS FUERA DEL AMBITO DE LA CADDA. En las pruebas que no están fiscalizadas por una Federación dependiente de CADDA, no pueden competir ningún nadador federado, tanto sea en natación, polo acuático o nado sincronizado. Solamente lo podrán hacer nadadores libres. PRUEBAS SELECTIVAS PARA LOS DISTINTOS TORNEOS INTERNACIONALES.        

ROSARIO SANTA FE – CORONDA HERNANDARIAS PARANÁ MANZANILLO LAGO SAN JUAN LAGO MAGOG OHRID LAKE CAPRI – NAPOLES

ARGENTINA ARGENTINA ARGENTINA MÉJICO CANADÁ CANADÁ MACEDONIA ITALIA

15 KM. 26/1/2014 57 KM. 2/2/2014 88 KM. 9/2/2014 15 KM. 29/3/2014 32 km. 26/7/2014 34 KM. 2/8/2014 33 KM. 36 KM. 31/8/2014

CAMPEONATO MUNDIAL DE AGUAS ABIERTAS JUVENILES DONDE SE COMPITE EN 5, 7,5 KM. Y PRUYEBA POR EQUIPO DE 5 KM. SE REALIZAN EN AÑOS PARES. LAS CATEGORIAS SON 14-16 AÑOS JUNIORY 17-18 AÑOS JUVENILES. COMO PARTE DEL CAMPEONATO MUNDIAL DE PISCINA LARGA SE COMPITE EN 5, 10 Y 25 KM. SE REALIZAN EN AÑOS IMPARES. A PARTIR DE BEIJING 2008 SE DISPUTAN 10 KM. EN LAS OLIMPIADAS, CAMPEONATO PANAMERICANO DE AGUAS ABIRTAS, COMO PARTE DEL CAMPEONATO PANAMERICANO DE PILETA Y CAMPEONATO SUDAMERICANO DE MAYORES Y JUEVENILES.

LUGARES DE REALIZACIÓN Las competencias en circuito con andariveles generalmente se utilizan las pistas de remo, que tienen 15 metros de ancho, se va por el numero uno y se vuelve por el ocho, o viceversa. Los circuitos boyados en general son de 2.500 metros en forma rectangular.

COMPETENCIAS

EN CIRCUITO

CIRCUITOS CON ANDARIVELES

CIRCUITOS CON BOYAS

DE UN PUNTO A OTRO

MAR RIOS LAGOS ETC.

En las pruebas de un lugar a otro, debemos recordar que cuando son demás de 2 horas de duración es obligatorio el uso de bote acompañante. En las actualidades prácticamente todas las pruebas del GRANPRIX DE FINA, competencias de grandes maratones, se hacen de un punto a otro.

PLANIFICACION

FLUIR NATACIÓN MGZ H40

EL ENTRENAMIENTO DE NATACION A EDADES INFANTILES En la natación entendemos infantiles a los niños comprendidos entre 10 y 11 años de edad. Es muy común escuchar en el borde de la pileta de los diferentes torneos a los técnicos de los grupos de edades de estas categorías hablar de metros o kilómetros semanales y discernir todo el tiempo sobre si nadar mucho como sea o nadar poco pero con técnica perfecta y cuál es la mejor opción.

Gustavo Roldán Entrenador Seleccion Nacional de Natación Entrenador de NSAGVB

Considero que es un grave error considerar opciones, en esta categoría si bien el comienzo del desarrollo aeróbico y la consecuente sensibilidad al medio que desarrollamos con mayor cantidad de horas de entrenamiento son importantes, la prioridad principal es el dominio técnico y el aprendizaje de las 5 técnicas de nado: mariposa, espalda, pecho, libre y onda delfín. En cada brazada que demos en todos los entrenamientos durante la carrera deportiva del nadador estaremos entrenado un movimiento, si este gesto tiene errores o está mal desde la ejecución biomecánica estaremos entrenando el error, lo que a lo largo de los años nos convertirá en un experto

en el error y lo realizaremos tal vez a la perfección, habiendo grabado en nuestra memoria motriz un modelo muy difícil de borrar, digamos que aunque lo logremos corregir a edades juveniles quedará una notable “cicatriz técnica”. Por ende creo que la histórica pulseada entre técnica y volumen que siempre resultó ser como la historia de “la sabana corta” a estas edades ya no lo es. Nadar bien es la única opción y luego nadar lo necesario a edades tempranas (ojo por lo que se entiende por necesario) es imprescindible, siempre respetando progresión de estímulos, perfil lúdico de la sesión (dadas las edades), progresión de carga, la multilateralidad y obviamente como dijimos respetando la ejecución técnica. Resumiendo: los principios del entrenamiento. No olvidemos que este deporte es un deporte que precisa de una gran base aeróbica en los momentos sensibles de entrenabilidad para esta capacidad. Tengamos en cuenta que la escuela de natación concurre tres estímulos semanales, por ende se entiende que estos chicos deben entrenar todos los días, tanto en el agua como la preparación física en seco. Por lo tanto recordemos que la pregunta no solo es ¿cuánto? Sino también ¿cómo? Y ¿cuándo? Otro aspecto muy importante es la dinámica de la sesión y el liderazgo del coach a cargo. Si bien la natación es considerada un deporte individual, se entrena mejor en equipo. El equipo ayuda en muchísimos aspectos del día a día del entrenamiento y a estas edades es fundamental. Creo que el coach debe tener la habilidad de poder nivelar los estímulos individualizando el aprendizaje de cada nadador de tal manera que el grupo entero pueda seguirlo, para así evolucionar deportivamente todos juntos a través de los años.

Tips:        

Técnica, técnica y más técnica. Progresión en los volúmenes de entrenamiento (siempre sobre la Técnica) Equipo (conducción y sociabilización) Objetivos deportivos acordes a la edad. Tener la capacidad de crear hábitos de entrenamiento adecuados (disciplina, asistencia, constancia, preparación física, cuidado del cuerpo, hidratación, fair play, compañerismo, etc) ¿Cuánto?, ¿Cómo? ¿Cuándo? Pruebas básicas: 400 mts. Libres, 100 mts mariposa, espalda, pecho, 200 IM y relevos Coach de infantiles: “la gallina con los pollitos”

Palabras claves: Sensibilidad - 5 técnicas – Entrenabilidad – Cap. aeróbica – Hábitos – Equipo -Cicatriz técnica

ENTREVISTA GABRIEL MORELLI

FLUIR NATACIÓN MGZ H42 Nacido en Santa Fe, Gabriel Morelli actual nadador de Gimnasia y Esgrima de Santa Fe logro en el mes de Diciembre obtener el record argentino de 100 pecho y ahora piensa en los Juegos ODESUR donde empezara a medirse con el mejor nivel de suramerica y con estrellas de la natación mundial buscando su camino a los juegos Rio 2016.

• Hola Gabriel bueno antes que nada felicitaciones por tus logros obtenidos en el Campeonato argentino y tu clasificación para los juegos ODESUR 2014, ¿Que podes comentarnos sobre esto? Es muy lindo atravesar este momento de mi vida tanto deportiva como personal, estoy feliz de lograr lo que estoy logrando y muy satisfecho, pero sé que puedo ir más allá y lograr mejores cosas. Debo ir por mis sueños y no dejar que ellos se transformen en falsas ilusiones. • ¿Cómo afrontaste tu preparación para este campeonato argentino? Muy bien, fue un semestre duro, con trabajos intensos tanto en el agua como en las pesas, pero me pude adaptar bien y hacer los trabajos que planteaba el entrenador. Me ayudó mucho la concentración con la pre-selección ODESUR, en octubre, al estar con Bill Sweetenham pude entender cosas que antes no las veía y poder sacar mejores frutos de mí mismo. También ayuda muchísimo que buena gente como la que tengo a mi lado me acompañe y apoye de la forma en que lo hacen. • Ahora estas nuevamente entrenando en Dinamarca bajo la planificación de Raúl Strnad, ¿Cómo es entrenar allá y con tu entrenador a tantos kilómetros? ¿Cómo se comunican y quien supervisa allá tus sesiones? Entrenar en Dinamarca es algo muy lindo ya que el club y la piscina es un lujo, conozco lo que es entrenar a distancia porque parte de mi madurez como nadador la construí así, hoy en día es muy fácil comunicarse hay muchas vías de comunicación, así que no es inconveniente la comunicación. Aquí en Dinamarca supervisa mis trabajos el entrenador del Vordingborg Svømmeklub MORTEN HANSEN, que también es el entrenador del nadador que posee el record en 100mts pecho en Dinamarca.

“Debo ir por mis sueños

y no dejar que ellos se transformen en

falsas ilusiones”

ENTREVISTA GABRIEL MORELLI

FLUIR NATACIÓN MGZ H43

• ¿Con que objetivo a corto y largo plazo estas trabajando? En estos momentos mi objetivo principal a corto plazo es bajar el 1.02” para los odesur y dejar que la marca hable por si sola. A largo plazo mi objetivo es llegar a los JJ.OO de rio2016, y ser alguien. Con mi marca se agrandan las posibilidades de estar en un JJ.OO y me permite pensar en eso, además pienso que si no tengo mi cabeza en llegar a lo más alto no lo voy a lograr. • ¿Cómo es un día tuyo allá en Dinamarca? ¿Cuál fue la decisión de irte para allá? La decisión de estar acá es gracias a que la familia de mi novia me invito a disfrutar de las fiestas, y es algo muy importante para mí estar acá, pero sé que no debo parar mi rutina en ningún momento. Mis días en Dinamarca son muy parecidos a los de argentina ya que hago la misma rutina semanal de dos entrenamientos de agua en el día, y uno de gimnasio. • Volviendo a nuestro país ¿cómo viste el nivel del campeonato argentino? Vi un muy buen nivel de nadadores y de competencias muy parejas. Pienso que se vio la crema de la natación argentina, estaban todos, ninguno quería quedar afuera de los ODESUR. • Bueno muchas gracias por brindarnos tu tiempo, tenes libre espacio para escribir lo que quieras y agradecer a quien quieras... Debo agradecer a mi familia, entrenadores, amigos y “los que siempre están” o “los de afuera son de palo” porque son la base más grande de mi sustentación, somos todo un grupo que tira para el mismo lado y gracias a eso se dan buenos resultados.

FOTOGRAFIA: URIEL LUNA SAMBRAN - DISEÑO: PABLO MALVACIO

ODESUR 2014

FLUIR NATACIÓN MGZ H44

Lo mejor de Sudamérica va estar reunido en Santiago para la décima edición de los Juegos ODESUR. Diferente de la última edición en Medellín, Colombia, donde esta vez vamos a tener el programa olímpico de pruebas. Esto es porque la organización ODESUR rechazo los pedidos de CONSANAT para realizar los Juegos ODESUR juntos con el Campeonato Sudamericano Absoluto de Natación como había sido en 2010. Así, los ODESUR van reunir apenas 24 nadadores de cada país (12 por sexo) y disputar el programa olímpico de 7 a 10 de marzo. CONSANAT junto con CADDA va organizar los Sudamericanos Absolutos en octubre en Argentina con 28 nadadores por país (14 por sexo) y disputar el programa completo con las pruebas de 50 metros en estilo más los 800 masculino y 1500 femenino.

Coach Alex Pussieldi. Editor jefe de Bestswimming.com.br Comentarista de SporTV Brasil Dueño de Davie Nadadores Swim Camp en EE.UU. Integrante de la Comisión Técnica de USA Swimming Open Water 2013/2014.

Santiago se preparo fuerte para organizar el evento. Van ser más de 3.000 atletas y una grande inversión ha sido hecha en las instalaciones. El complejo del Estadio Nacional fue todo reformado, más de 4 millones de dólares de costo. Ya fue utilizado para los Sudamericanos Masters al final de 2013 y aprobado por todos. El complejo tiene una piscina de 50 x 25 metros, más la caja de clavados con 15 x 25 metros y una pileta de calentamiento de 7 x 25 metros. Hay más una piscina de 50 x 25 metros que se queda afuera y también podrá ser utilizada por las delegaciones. Brasil continúa siendo el gran favorito para los Juegos. Va tener un equipo renovado, sin Cesar Cielo que no consiguió la clasificación en el Torneo Open al final de 2013. En 2010, Brasil fue el gran campeón con 27 medallas de oro. Venezuela fue el último subcampeón y sigue como la segunda fuerza de Sudamérica. En noviembre, los venezolanos dominaran los Juegos Bolivarianos. Para ODESUR van tener sus dos mayores estrellas, Andreina Pinto y Albert Subirats, ambos entrenando en los Estados Unidos.

Presidente Piñera inauguró el primer recinto emblemático para Santiago 2014

ODESUR 2014

FLUIR NATACIÓN MGZ H45

A Colombia le fue muy mal en los últimos Juegos. Mismo nadando en casa, salieron sin ninguna medalla de oro. Van continuar sin su mayor nadador Omar Pinzón, que sigue cumpliendo la suspensión por doping, pero Jorge Murillo es una de las fuerzas para las pruebas de pecho. En el último Sudamericano en 2012, Murillo fue el campeón de los 200 pecho nadando en Brasil. Otras estrellas y fuertes candidatos a medallas en Santiago son Esteban Enderica de Ecuador, Benjamín Hockin de Paraguay y Mauricio Fiol de Perú. Fiol empezó su temporada entrenando en Brasil, el junto de otros nadadores de Perú están entrenando con la equipo de Corinthians. Especialista de la prueba de 200 mariposa, Fiol entrena con el mejor nadador del continente, el brasileño Leonardo de Deus. Chile tiene solamente una esperanza para los Juegos. Es Kristel Kobrich que va enfrentar fuertes duelos contra la venezolana Andreina Pinto. Kobrich va poder nadar tanto las competiciones de piscina que van de 7 a 10 de marzo como la prueba de aguas abiertas que acontece una semana después. Argentina tuve 22 medallas en los ODESUR de 2010. Fueran 3 doradas con Federico Gabrich en los 200 libre, Cecilia Biagioli también en los 200 libre y Agustina de Giovanni en los 100 pecho. Hay esperanza de buenos resultados en las pruebas de fondo masculino y principalmente en las aguas abiertas. No hay mejor preparación olímpica para 2016 que empezar competiendo en alto nivel este 2014. Una competición de buen nivel, en una piscina nueva contra nadadores de alta performance y completada con nuestra rivalidad sudamericana. Nos vemos en Santiago!

ODESUR 2014

FLUIR NATACIÓN MGZ H46

Prof. Raúl Strnad

ETN Jefe de Entrenadores ODESUR 2014.

Una vez concluido el evento selectivo para clasificar nadadores que integrarán el Seleccionado Nacional de Natación que nos representará en los Juegos Odesur 2014 en Santiago de Chile, el mismo quedó confeccionado de la siguiente manera:

DEPORTISTAS :

          

BERRINO ANDREA NAIDICH MARTIN BARDACH VIRGINIA GRABICH FEDERICO ASIS MIJAL HERNANDEZ AGUSTIN PEROTTI FLORENCIA MORELLI GABRIEL BIAGIOLI CECILIA MIGUELENA FACUNDO CEBALLOS MACARENA

         

CARRIZO MARTIN YUNGUES ARINO JULIA PEREYRA JUAN MARTIN TRIAY AIXA AGUILERA MATIAS BELEN DIAZ DIEGO LUPACHINNI JULIA SEBASTIAN (*) BARALE MARCOS BELZA JOAQUIN

“Seria para mí un sueño cumplido lograr una medalla en un odesur y porque no más de una" Julia Sebastián

 BUSCAGLIA GUIDO “Siempre es difícil poder reproducir lo que genera representar a tu país en un torneo de importancia, es una mezcla de sensaciones, todas lindas.” Marcos Barale

Jefe de Equipo: Sergio Antonini

Jefe de Entrenadores CADDA: Raúl Strnad ENTRENADORES

Ivan Naidcih

Monica Gherardi

Federico Rossi

“Va a ser mi primer experiencia en un evento internacional de mayores, es un sueño cumplido participar de un torneo tan importante y que el esfuerzo de sus frutos” Guido Buscaglia

ODESUR 2014

FLUIR NATACIÓN MGZ H47

(*) NOTA: Luego que se le dé el alta a la deportista será evaluada por el Equipo Técnico a los efectos de determinar su nivel de competencia, la evaluación será efectuada en el marco de las fechas límite establecida por el COA y la organización de los Juegos Odesur.

Al finalizar la jornada 4, se realizó una reunión técnica en la piscina con los entrenadores de los nadadores potenciales a integrar el equipo (no se había determinado el mismo aún). En esa reunión se explicó por parte de los integrantes del ETN la metodología a seguir en cuanto a la preparación previa a los ODESUR (11 semanas de entrenamiento). Ya se había elevado oficialmente y a comunicación masiva, las normas selectivas y el esquema de preparación. El esquema de preparación no estaba liberado a cada entrenador, sino que debía mantenerse dentro de una planificación sugerida por el Asesor de la CADDA, el australiano Bill Sweetenham. La planificación controlada para nadadores de 50-100 y 200, y una planificación para nadadores de 400 y más metros (no se contempla aguas abiertas). 1. Se explica detalladamente la planificación de Ciclo Inverso para nadadores de velocidad y 200. 2. Se anuncia que habrán aproximadamente 2 períodos de concentración en el CENARD con equipo completo y de carácter OBLIGATORIO. 3. Se enviarán cada dos semanas, las series comprobación (test), donde los resultados deberán ser enviados al ETN, a los fines de tener el equipo bajo control. 4. Se establece una estrategia comunicacional entre ETN, entrenadores con nadadores en el equipo y nadadores. En este momento, el equipo entra en su tercera semana de entrenamiento post campeonato, donde los objetivos propuestos por el ETN se están cumpliendo sin inconveniente.

" No existen palabras que puedan demostrar lo que uno, o yo, siento estando en la Selección Argentina y representar a un país entero en el deporte que me llena de felicidad, si puedo decir que es uno de mis sueños cumplidos y cada vez miro en objetivos más grandes. Hoy son los Juegos Odesur y en este momento estoy entrenando mejor que nunca para poder representar a la Argentina de la mejor manera pero después sigue el camino con varios objetivos que cumplir para llegar al sueño más grande de toda mi vida deportiva: Rio 2016. Muy feliz de estar donde estoy y con un equipo nacional que promete muy buenos resultados" Facundo Miguelena

VIAJANDO

FLUIR NATACIÓN MGZ H48

EDMONTON - CANADA 2013 Le damos la bienvenida a esta sección donde iremos subiendo distintos viajes que nuestros nadadores argentinos van haciendo recorriendo el mundo con la natación bajo sus brazos, representándonos en diferentes torneos o solamente en experiencias siempre vinculadas a la natación. En el 2013 Marcelo Martínez nadador de River Plate viajo a Canadá y a continuación nos cuenta todo lo vivido allá.

Viajar, conocer y sumar experiencia deportiva. Desde el 2011 que con mi entrenador, Iván Wolovich, agregamos esa filosofía como nuevo incentivo a los entrenamientos, siempre buscando como excusa un torneo internacional; obviamente con todos los gastos corriendo bajo nuestra cuenta y con la ayuda incondicional de un montón de gente que forma parte de la pileta en donde entrenamos. Aquel primer año fue Chile, en 2012, República Dominicana y este 2013, Edmonton, capital de Alberta, provincia de Canadá. En lo que a mi persona respecta, la experiencia vivida en Canadá fue la mejor que he vivenciado hasta el momento y les contaré cómo fue todo… Cada principio de año empezamos a pensar “¿A dónde viajamos este año?” y, cada uno por su lado, iniciamos una intensiva búsqueda de torneos internacionales que se encuentren a nuestro alcance –sea ya económicamente como el nivel propuesto por la competencia-. Luego de ello, nos sentamos y echamos en la mesa las diversas posibilidades como juego de cartas y finalizamos con la elección del evento, que generalmente tratamos de que la fecha se acerque a los últimos meses del año para tener suficiente tiempo para ahorrar el dinero necesario. La idea principal de todo esto es fundamentalmente competir contra caras nuevas en lugares absolutamente nuevos, de una infraestructura poderosa. Buscando en internet en diferentes federaciones, culminamos en la canadiense y en la elección del JP FISET INTERNATIONAL en la ciudad de Edmonton, realizado entre los días 28 de noviembre y 01 de diciembre en pileta corta y organizado por el Olympian Swim Club. Ya cerca de la fecha, nos contactamos con los organizadores del evento y nos respondieron amablemente brindándonos todo tipo de información, incluso direcciones para facilitarnos los trámites de la VISA. Además, preguntamos por el hospedaje y nos contestaron cálidamente que nos hospedarían en sus casas, por lo que no tendríamos que pagar alojamiento: claramente uno de nuestros mayores gastos había sido hecho a un lado. Por diferentes inconvenientes surgidos a último momento, mi compañero y mi entrenador no pudieron viajar. No obstante, yo me arriesgué y viajé, solo, contra viento y marea, saliendo de Ezeiza el lunes 25 de noviembre a las 17:55 con una temperatura de 30 grados. Llegué a Edmonton el martes 26 a las 11 de la mañana aproximadamente con una temperatura de 15 grados bajo cero y, de más estuviera decir: todo bajo nieve. Días anteriores me había contactado con una de las organizadoras de JP FISET para que me fuera a buscar al aeropuerto; es más, ella me llamó por teléfono y se ofreció en irme a buscar y volver a llevarme en mi regreso el martes siguiente. Me había advertido del frío, pero no creí que hubiera sido para tanto. Margarita, así se llamaba la señora, mexicana por cierto, me llevó hasta la casa de la familia de quienes me iban a hospedar: la familia deLeeuw, a la cual no tengo palabras de agradecimiento; sublimes, si las encontrara… Cuando llegué a la casa –debí sacarme las zapatillas, ya que tienen la costumbre de andar descalzos adentro de la casa-, yo, que por cierto estudio inglés y doy clases en un instituto privado, sentí que fue como casi empezar de cero. Pero claramente Sheryl y Earl, madre y padre de la familia, supieron comprenderme hasta que mi oído fue habituándose, el cual por cierto, ¡y por suerte!, se adaptó bastante rápido. Con ellos estaba viviendo también una chica holandesa, Melissa, quien había llegado hacía 15 días y se quedaría por 6 meses a entrenar en el mismo equipo donde la hija de Sheryl y Earl entrenaba, el Olympian Swim Club.

VIAJANDO

FLUIR NATACIÓN MGZ H49

Con Melissa me sentí identificado por el hecho de ser extranjero y tratar de expresarnos en otro idioma que no fuera el nuestro; a ella le costaba bastante el inglés. El mismo día 26 a la tarde fui a entrenar. Primero, esperamos a Arynn, la hija del matrimonio, a que llegara del colegio. Entrenamos en el Kismen Sport Centre, lugar donde iría a desarrollarse la competencia. Era un lugar inmenso e imposible de describir con palabras: con el sólo hecho de decir que tenía una pista de atletismo completamente cubierta, pueden imaginarse claramente que había dos piletas olímpicas en el mismo predio y con agua sin olor a cloro, vestuarios colosales y temperatura del agua justa, ni más ni menos, justa. El 27 a la mañana, con ya 20 grados bajo cero, Sheryl nos llevó a visitar un shopping imposible de imaginar. El mismo tenía dos bestiales montañas rusas bajo techo y un parque acuático con toboganes de 15 metros de altura –mínimo- y playa artificial. En la hora del almuerzo, quise invitarlos pero me respondieron que estando yo ahí con ellos, ellos mismos se encargarían de mis gastos, que no me preocupara, que yo era uno más de la familia. La verdad, eso me sorprendió, ya que lo que menos me esperaba era obtener una respuesta así. Luego del almuerzo, fuimos a entrenar.

El 28 fue el primer día de competencia. Se nadaron las pruebas de fondo. Fui a ver… La organización fue estupenda. Todo a horario. Y lo más raro fue que se competía en dos piletas al mismo tiempo: la piscina olímpica había sido dividida a lo ancho en dos piletas de 25 de 8 carriles y, una vez largada una serie en una pileta, a los pocos segundos largaban la otra en la segunda pileta. Lo mismo ocurrió en los días siguientes con las pruebas de 50, 100, 200 y 400. Debo aclarar que eran cerca de 500 nadadores y, mientras en la pileta del oeste nadaban las eliminatorias ciertos equipos, en la pileta del este nadaban otros. Luego se juntaban los tiempos y los 8 mejores entre ambas piletas clasificaban a la tarde a una final única. Del 9° al 16° nadaban en la final B. En lo que respecta a mis resultados, no fueron del todo buenos, al menos en cuanto a lo que me esperaba en cuanto a tiempos. De todas maneras estuve a 20 centésimas de entrar a la final A en los 50 pecho, aunque sí nadé una final A en los 50 mariposa y terminé 7°. Lo que sí, una vez terminado el torneo, conversación va, conversación viene con la familia deLeeuw, me enteré que estábamos a 3000 metros de altura, por lo que afectó algo mi rendimiento competitivo. Durante los entrenamientos previos y los ablandes antes de la competencia, no me sentí bien: me faltaba el aire y no sabía por qué; me sentía pesado, raro; apenas completaba 10 metros de subacuático y salía ahogado de abajo del agua… Si lo hubiera sabido desde un principio, quizás hubiera viajado 10 días antes como mínimo para poder adaptarme. Afortunadamente para el año próximo tengo la invitación asegurada por parte de la familia deLeeuw.

VIAJANDO

FLUIR NATACIÓN MGZ H50

El nivel del torneo puedo definirlo como excelente: mujeres en 200 libre ganando con 2:03; hombres, 1:49; 100 pecho hombres 1:01; mujeres 1:11; 100 mariposa mujeres 1:00; hombres 55”; mujeres 100 libre 56”; en hombres, hasta el 5° en los 100 libre el tiempo fue dentro de 51”; etcétera… Realmente fue una experiencia fenomenal, desde lo competitivo hasta lo sociocultural. Sinceramente fue un viaje inolvidable que trataré de repetirlo en el 2014 con mayor preparación. Ver a los equipos gritando eufóricos el himno de cada uno de ellos después de la charla técnica con sus entrenadores, hacía que se me erizara la piel. Fue un excelente viaje para hacer contactos, nuevas amistades, abrir puertas… hasta puedo decir que me ofrecieron trabajo de entrenador y también la posibilidad de nadar allá, cosas que no pude aceptar por el momento, sin embargo conseguí abrir un montón de puertas para mi futuro, objetivo al cual aspiraba con este viaje. Por ello, los invito nadadores y entrenadores lectores a que sean exploradores y se atrevan a más. Es difícil expresar en un par de palabras lo que se vive cuando se compite afuera del país; definitivamente hay que vivirlo, quien lo ha hecho, lo sabe… No solamente en lo que refiere a la competencia, sino la sensación de codearse con nuevas culturas, sociedades, formas de vida diferente es algo asombroso que nos abre un amplio panorama. Luego de este viaje, sé que puedo viajar a Holanda sin problemas, volver a Edmonton sin inconveniente, ir a México con el mismo criterio, y sólo habiendo conocido tres personas de tres lugares diferentes en una semana. He aquí contado apenas resumidamente un poco de mi experiencia en Canadá. Me he quedado con mucho más, pero no tengo espacio. Los saludo cordialmente. ¡Y nos vemos en noviembre en el JP FISET! ¡Porque yo voy seguro de nuevo!

NACIONAL ROSARIO 2014

FLUIR NATACIÓN MGZ H51

Campeonato República Cadetes y Juveniles La FEDERACION ROSARIO DE NATACION, tuvo el sumo agrado de ser sede del Campeonato República Cadetes y Juveniles, organizado por la F.R.N. y fiscalizado por la C.A.D.D.A. y F.R.N., evento que se realizó en el natatorio de 50 mts del Club Atlético Provincial, sito en la Ciudad de Rosario entre los días 8 y 11 de Enero de 2014. A continuación cada uno de los nuevos campeones nacionales: MIERCOLES 08/01/2014 Evento 1 Niñas 14 Años de Edad 400 Combinado 1 Toledo, Abril 14 Csm (Fannba) 5:24,95 Evento 1 Mujeres 15 Años de Edad 400 Combinado 1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 5:18,39 Evento 2 Hombres 14 Años de Edad 100 Mariposa 1 Monge, Joaquin 14 Jcc (Fcn) 1:03,71 Evento 2 Hombres 15 Años de Edad 100 Mariposa 1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) 1:00,58 Evento 3 Mujeres 16 Años de Edad 200 Espalda 1 Aguirrezabala, Melina 16 Ypftn (Fenena) 2:25,50 Evento 3 Mujeres 17-18 200 CL Metro Estilo de Espalda 1 Malerba, Azul 17 Eme (Fenach) 2:30,90 Evento 4 Hombres 16 Años de Edad 1500 Estilo Libre 1 Hernandez, Nicolas 16 Cak (Fenbas) 17:01,39 Evento 4 Hombres 17-18 1500 Estilo Libre 1 Moreno, Joaquin 17 Caao (Apn)

16:37,52

Evento 5 Niñas 14 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Lema, Julieta 14 Amhrc (Fenach) 28,40 Evento 5 Mujeres 15 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Carrizo, Fabiana MACA 15 Caosn (Fenaba) 28,03 Evento 6 Hombres 14 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Chamorro Quiroga, Mar 14 Cgyt (Fesalna) 2:41,75 Evento 6 Hombres 15 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Niessner, Alejo 15 Msi (Fannba) 2:30,14 Evento 7 Mujeres 16 Años de Edad 200 Combinado 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 2:28,34 Evento 7 Mujeres 17-18 200 CL Metro CI 1 Corra, Rocio 18 Cll (Fcn)

2:26,80

Evento 8 Hombres 16 Años de Edad 100 Estilo Libre 1 Greco, Rodrigo 16 Ast (Fsjn) 54,81 Evento 8 Hombres 17-18 100 Estilo Libre 1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas)

51,59

Evento 9 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Espalda 1 Toledo, Abril 14 Csm (Fannba) 1:10,81 Evento 9 Mujeres 15 Años de Edad 100 Estilo de Espalda 1 Dadamio, Micaela 15 Csm (Fannba) 1:11,11

Evento 10 Hombres 14 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Arteta, Santiago 14 Anc (Fcn) 4:34,17 Evento 10 Hombres 15 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Nieto, Federico Manue 15 Anc (Fcn) 4:15,58 Evento 11 Mujeres 16 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Gastaldi, Martina 16 Adyra (Fcn) 1:18,11 Evento 11 Mujeres 17-18 100 Estilo de Pecho 1 Presumido, Ana Belen 18 Casla (Fenaba)

1:15,70

Evento 12 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa 1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 2:08,57 Evento 12 Hombres 17-18 200 Estilo de Mariposa 1 Grassi, Santiago 18 Causf (Fesana) 2:07,70 Evento 13 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo Libre 1 Del Castillo, Valenti 14 Areac (Fsda) 2:14,05 Evento 13 Mujeres 15 Años de Edad Estilo Libre 1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 2:13,73 Evento 14 Hombres 14-15 4x100 Estilo Libre Relevo 1 Celp (Fenbas) 'A' 4:04,77 4:04,88 1) Gramaje, Joaquin 15 2) Dilisa, Gabriel 14 3) Muro Navarro, Simon 15 4) Bertotto, Gianluca 14 Evento 15 Mujeres 16-18 4x100 Combinado Relevo 1 Carp (Fenaba) 'A' 4:50,44 4:46,70 1) Houitte, Maria Victoria 16 2) Ordoñez Ruano, Paula Lucia 16 3) Garcia, Maria Victoria 16 4) Lopez Meyer, Guillermina 17

JUEVES 09/01/204 Evento 16 Hombres 16 Años de Edad 400 Combinado 1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 4:47,99 Evento 16 Hombres 17-18 400 CL Metro CI 1 Albarracin, Nicolas 18 Ubc (Fenaba)

4:46,71

Evento 17 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Mariposa 1 Del Castillo, Valenti 14 Areac (Fsda) 1:08,91 Evento 17 Mujeres 15 Años de Edad 100 Estilo de Mariposa 1 Vargas, Maria Sol 15 Anc (Fcn) 1:09,21 Evento 18 Hombres 14 Años de Edad 200 Estilo de Espalda 1 Monge, Joaquin 14 Jcc (Fcn) 2:21,16 Evento 18 Hombres 15 Años de Edad 200 Estilo de Espalda 1 Pelaez, Juan Ignacio 15 Eme (Fenach) 2:19,05 Evento 19 Mujeres 16 Años de Edad 800 Estilo Libre 1 Pronotto, Constanza 16 Cmr (Femeda) 9:30,20 Evento 19 Mujeres 17-18 800 Estilo Libre 1 Berraud Galea, Catali 18 Caao (Apn)

9:14,58

Evento 20 Hombres 16 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Theuler, Santiago 16 Crsf (Fesana) 25,17

Evento 20 Hombres 17-18 50 Estilo Libre 1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas)

23,64

Evento 21 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Bertotto, Sol 14 Caao (Apn) 2:54,47 Evento 21 Mujeres 15 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Rolandi, Malena 15 Cnmdp (Fenbas) 2:49,45 Evento 22 Hombres 14 Años de Edad 200 Combinado 1 Ruiz Diaz, Rodrigo 14 Ccypn (Formosa) 2:24,95 Evento 22 Hombres 15 Años de Edad 200 Combinado 1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) :15,20 Evento 23 Mujeres 16 Años de Edad 100 Estilo Libre 1 Martin, Maria Sol 16 Msi (Fannba) 1:00,04 Evento 23 Mujeres 17-18 100 Estilo Libre 1 Corra, Rocio 18 Cll (Fcn)

1:00,26

Evento 24 Hombres 16 Años de Edad 100 Estilo de Espa. 1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 59,27 Evento 24 Hombres 17-18 100 Estilo de Espalda 1 Hernandez, Gaston Agu 17 Cabn (Fenena) 1:00,44 Evento 25 Niñas 14 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Pignatiello, Delfina 14 Msi (Fannba) 4:39,32 Evento 25 Mujeres 15 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 4:42,36 Evento 26 Hombres 14 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Ruiz Diaz, Rodrigo 14 Ccypn (Formosa) 1:14,35 Evento 26 Hombres 15 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Niessner, Alejo 15 Msi (Fannba) 1:11,66 Evento 27 Mujeres 16 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 2:28,09 Evento 27 Mujeres 17-18 200 Estilo de Mariposa 1 Lorda Taylor, Josefin 18 Caao (Apn) 2:20,41 Evento 28 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo Libre 1 Greco, Rodrigo 16 Ast (Fsjn) 1:59,76 Evento 28 Hombres 17-18 200 Estilo Libre 1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas)

1:55,16

Evento 29 Mujeres 14-15 4x100 Estilo Libre Relevo 1 Cmr (Femeda) 'A' 4:27,09 4:26,31 1) Muños, Carla 14 2) Vie, Victoria 15 3) Pronotto, Paula 14 4) Rodriguez, Zoe 14 Evento 30 Hombres 16-18 4x100 Combinado Relevo 1 Msi (Fannba) 'A' 4:13,28 4:04,16 1) Deferrari, Nicolas 16 2) Carniel, Juan Agustin 18 3) Brillareli, Santiago 17 4) Corradini, Alexis 16

VIERNES 10/01/2014 Evento 31 Mujeres 16 Años de Edad 400 Combinado 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 5:13,37 Evento 31 Mujeres 17-18 400 Combinado 1 Lorda Taylor, Josefin 18 Caao (Apn)

5:13,54

Evento 32 Hombres 16 Años de Edad 100 E. de Mariposa 1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 58,43 Evento 32 Hombres 17-18 100 Estilo de Mariposa 1 Grassi, Santiago 18 Causf (Fesana) 55,86 Evento 33 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Espalda 1 Toledo, Abril 14 Csm (Fannba) 2:33,61 Evento 33 Mujeres 15 Años de Edad 200 Estilo de Espal 1 Becchio, Julieta 15 Ubc (Fenaba) 2:33,38 Evento 34 Hombres 14 Años de Edad 1500 Estilo Libre 1 Arteta, Santiago 14 Anc (Fcn) 17:58,44 Evento 34 Hombres 15 Años de Edad 1500 Estilo Libre 1 Nieto, Federico Manue 15 Anc (Fcn) 16:40,86 Evento 35 Mujeres 16 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Martin, Maria Sol 16 Msi (Fannba) 28,02 Evento 35 Mujeres 17-18 50 Estilo Libre 1 Vilouta, Denise 18 Cmr (Femeda)

27,45

Evento 36 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Ongarato, Ariel 16 Eme (Fenach) 2:39,26 Evento 36 Hombres 17-18 200 Estilo de Pecho 1 Petelin, Nicolas 18 Csg (Fen)

2:24,21

Evento 37 Niñas 14 Años de Edad 200 Combinado 1 Del Castillo, Valenti 14 Areac (Fsda) 2:34,25 Evento 37 Mujeres 15 Años de Edad 200 Combinado 1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 2:36,47 Evento 38 Hombres 14 Años de Edad 100 Estilo Libre 1 Bertotto, Gianluca 14 Celp (Fenbas) 59,96 Evento 38 Hombres 15 Años de Edad 100 Estilo Libre 1 Jerez, Santiago Noel 15 Cae (Fen) 55,48 Evento 39 Mujeres 16 Años de Edad 100 Estilo de Espal 1 Aguirrezabala, Melina 16 Ypftn (Fenena) 1:07,80 Evento 39 Mujeres 17-18 100 Estilo de Espalda 1 Corra, Rocio 18 Cll (Fcn) 1:06,10 Evento 40 Hombres 16 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Hernandez, Nicolas 16 Cak (Fenbas) 4:17,90 Evento 40 Hombres 17-18 400 Estilo Libre 1 Altamira, Lucas 17 Anc (Fcn)

4:12,81

Evento 41 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Rodriguez, Zoe 14 Cmr (Femeda) 1:23,52 Evento 41 Mujeres 15 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Rolandi, Malena 15 Cnmdp (Fenbas) 1:18,78 Evento 42

Hombres 14 Años de Edad 200 E. de Mariposa

1 Monge, Joaquin

14 Jcc (Fcn)

2:24,61

Evento 42 Hombres 15 Años de Edad 200 E.de Mariposa 1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) 2:12,49 Evento 43 Mujeres 16 Años de Edad 200 Estilo Libre 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 2:12,07

Evento 43 Mujeres 17-18 200 Estilo Libre 1 Lorda Taylor, Josefin 18 Caao (Apn)

2:11,88

Evento 44 Hombres 14-15 4x100 Combinado Relev 1 Cae (Fen) 4:34,01 1) Lezcano, Jose Gabriel 15 2) Martinez, Lucas 15 3) Petrucci Gonzalez, Santiago L 4) Jerez, Santiago 15 Evento 45 Mujeres 16-18 4x100 Estilo Libre Relevo 1 Cmr (Femeda) 4:10,00 1) Vilouta, Denise 18 2) Pronotto, Constanza 3) Gancia, Dolores 16 4) Pocchettino, Paula

SÁBADO 11/01/2014 Evento 46 Hombres 14 Años de Edad 400 Combinado 1 Garces, Agustin 14 Cabn (Fenena) 5:17,72 Evento 46 Hombres 15 Años de Edad 400 Combinado 1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) 4:42,56 Evento 47 Mujeres 16 Años de Edad 100 CL Metro Estilo de Mariposa 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 1:06,16 Evento 47 Mujeres 17-18 100 Estilo de Mariposa 1 Olmedo, Lucia 17 Anc (Fcn) 1:05,31 Evento 48 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo de Espal 1 Petit, Ignacio 16 Ger (Frn) 2:14,73 Evento 48 Hombres 17-18 200 Estilo de Espalda 1 Hernandez, Gaston Agu 17 Cabn (Fenena) 2:07,51 Evento 49 Niñas 14 Años de Edad 800 Estilo Libre 1 Perlo, Valentina 14 Cae (Fen) 9:39,50 Evento 49 Mujeres 15 Años de Edad 800 Estilo Libre 1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 9:39,31 Evento 50 Hombres 14 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Gardiasz, Martin Edua 14 Ajh (Fenaba) 27,45 Evento 50 Hombres 15 Años de Edad 50 Estilo Libre 1 Jerez, Santiago Noel 15 Cae (Fen) 25,65 Evento 51 Mujeres 16 Años de Edad 200 Estilo de Pecho 1 Gastaldi, Martina 16 Adyra (Fcn) 2:52,07 Evento 51 Mujeres 17-18 200 Estilo de Pecho 1 Presumido, Ana Belen 18 Casla (Fenaba)

2:41,73

Evento 54 Hombres 15 Años de Edad 100 Estilo de Espalda 1 Pelaez, Juan Ignacio 15 Eme (Fenach) 1:04,61 Evento 55 Mujeres 16 Años de Edad 400 Estilo Libre 1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 4:35,25 Evento 55 Mujeres 17-18 400 Estilo Libre 1 Berraud Galea, Catali 18 Caao (Apn)

4:32,74

Evento 56 Hombres 16 Años de Edad 100 Estilo de Pecho 1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 1:11,03 Evento 56 Hombres 17-18 100 Estilo de Pecho 1 Petelin, Nicolas 18 Csg (Fen)

1:06,83

Evento 57 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa 1 Muñoz, Candela 14 Efc (Frn) 2:42,98 Evento 57 Mujeres 15 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa 1 Vargas, Maria Sol 15 Anc (Fcn) 2:32,77 Evento 58 Hombres 14 Años de Edad 200 Estilo Libre 1 Capelli, Pedro 14 AFALP 2:12,88 Evento 58 Hombres 15 Años de Edad 200 Estilo Libre 1 Del Bianco, Lautaro 15 AFALP 2:02,37 Evento 59 Hombres 16-18 4x100 Estilo Libre Relevo 1 Carp (Fenaba) 'A' NT 3:43,34 1) Bustos Turi, Agustin 18 2) Luna Sambran, Uriel 3) Candioti, Lucas Manuel 16 4) Villafañe, Nicolas Evento 60 Mujeres 14-15 4x100 Combinado Relevo 1 Ubc (Fenaba) 'A' NT 4:55,09 1) Becchio, Julieta 15 2) Marchesi, Tessa 15 3) Hernando, Valentina 14 4) Cazzaniga, Candela 14

POSICIONES DE CLUBES POR PUNTOS 2014 1. Club Atletico All Boys

281

2. Academia Natacion Cordoba 271 3. Club Atletico River Plate

218

4. Municipalidad San Isidro 5. Club Mendoza De Regatas 6. Club Atletico Estudiante 7. G.E. Villa Del Parque 8. Uno Bahia Club 9. Club Universitario Cordoba 9. S.A.G.V.B.

213 196 175 159 136 123 123

El torneo conto con la presencia de 93 Instituciones, clubes y agrupaciones participando de este Nacional de Verano 2014.

CAMPEONATO ARGENTINO DE AGUAS ABIERTAS PRIMERA FUERZA VERANO 2014 CALENDARIOS DE COMPETENCIAS

    

19/01/14 Villa Rumipal (Cordoba) 26 /01/14 Cruce del puerto (Rosario) 15/02/14 Arroyo Leyes Rincón (Santa Fé) 22/02/14 Necochea (Buenos Aires) 09/03/14 Paraná (Entre Ríos)

PUNTAJE: Los puntajes que obtendrán los nadadores Varones y Damas una vez finalizado el evento serán: 20, 18, 16, 14, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3 puntos y todo nadador que arribe a la llegada recibirá 2 puntos. Llegado el momento de conformar el puntaje final del campeonato y de haberse realizado las 5 competencias se elegirán los 4 mejores resultados de cada deportista pudiendo estos descartar 1 de las competencias, en caso de cancelación de alguna fecha este punto será replanteado según corresponda. PREMIOS: Los nadadores que resulten 1°, 2° y 3° de cada género, recibirán medallas y un set de ropa Heracles.

ARTICULOS – JAKED KATANA

FLUIR NATACIÓN MGZ H57

En el año 2013 hubo un rotundo cambio en la parte estética de las mallas o trajes de competición donde las marcas como ARENA presentando la ARENA CARBON nos mostraba una malla con variedad de colores. Por eso la reconocida marca Italiana Jaked no se quiso quedar afuera y lanzo una excelente malla denomiada JKATANA.

COLORES TORNASOLADOS La natación nunca había estado tan de moda! Las originales tintas tornasoladas del J KATANA han sido creadas trenzando hilos de diferentes colores. El efecto, innovador y muy llamativo, se acentúa en el momento que el tejido toca el agua, agregando brillo a las tonalidades. CONFORT ABSOLUTO Máxima elasticidad y elevado confort. Fibra textil 100% bielástica, ultra liviana, utilizada en la prenda con el mínimo de costuras posibles para brindar al atleta el máximo confort. Compresión diferenciada, gracias al modelo y al corte muy original. ESTRUCTURA DE APOYO Sin costuras laterales (que podrían ser motivo de fricción en el agua) y cinturón termosoldado a la altura de la cintura para brindar una máxima comodidad y para obtener un efecto segunda piel More than Skin. Fabric: 48% PA - 40% EA - 12% PL Podras adquirirlo en www.solonatacion.com

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FLUIR NATACIÓN MGZ H58

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