«Pulse» sur la santé
Pensez léger ce temps des Fêtes
L
a « légèreté » n’est pas la première chose que l’on associe au temps des Fêtes - la plupart du temps, on l’associe plutôt à des images de nourriture décadente et d’événements sociaux qui se succèdent. Heureusement, il existe des solutions pour combattre le stress physique, émotionnel et mental du temps des Fêtes.
Dorlotez-vous
Numéro 8, déc-janv 2016
Bouchées des Fêtes sans cuisson D
égustez ces gâteries nutritives sans gluten, produits laitiers ni sucre qui contiennent Super Verts, une poudre de légumes verts biologiques remplie de vitamines et de minéraux et l’Huile d’Udo™ mélange oméga 3+6+9, une source quotidienne complète des trois oméga.
Prioriser est la clé - ne sacrifiez les choses que vous aimez vraiment faire. Dites oui à vos biscuits maison préférés, mais pensez-y deux fois lorsqu’il s’agit de la tarte au sucre achetée en magasin.
Ingrédients
Défendez-vous contre les ballonnements
✽✽ 1/2 tasse de coco séché sans sucre
✽✽ 1 tasse de céréale de riz brun
croustillante (sans sucre ajouté)
Vous y êtes allé un peu fort dans le buffet ? Reprenez le contrôle de votre santé - consultez la page 3 de cet exemplaire pour quelques items à garder sous la main pour réduire l’inconfort rapidement.
NPN 02242012
Ne faites pas que survivre, prospérez Fatigué de ce sentiment d’épuisement ? C’est peut-être à cause de la carence en fer et le temps des Fêtes est le pire temps pour manquer d’énergie. Floradix® Formule liquide de fer et de vitamines est doux pour le système digestif, est sans colorants ni arômes artificiels, et aide à régulariser les niveaux de fer et à augmenter l’énergie et la vitalité pour une santé optimale. Donnez une infusion d’énergie à votre temps des Fêtes.
Ramenez la santé sur la table Vous allez à un potluck ? Cuisinez léger (sans sacrifier la saveur) - consultez notre recette de bouchées des Fêtes sans cuisson avec Super Verts.
Coupon-rabais à l’endos
ajouté + un peu d’extra pour rouler ✽✽ 1/2 tasse d’avoine sans gluten,
grossièrement moulue dans le robot culinaire ✽✽ 1/4 tasse de beurre d’amande, brut de préférence ✽✽ 1/4 tasse de cœurs de chanvre ✽✽ 1/4 tasse de sirop d’érable ✽✽ 1 c. à soupe de Super Verts ✽✽ 1 c. à thé d’Huile d’Udo™ mélange 3+6+9 ✽✽ 1 c. à thé de poudre de cacao noir ✽✽ Une pincée de sel de mer
Instructions Mélanger les céréales de riz brun, les cœurs de chanvre, le coco, l’avoine et le sel. Dans un autre bol, mélanger le beurre d’amande, le sirop d’érable, Super Verts, l’Huile d’Udo™ mélange oméga 3+6+9 et la poudre de cacao. Mélanger les ingrédients secs et humides. Façonner des boules de la taille d’une balle de golf, utiliser le reste du coco pour rouler. Congeler. Dégeler juste avant de servir.