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Pulsesurla santé CONSEILS POUR DE SAINES HABITUDES DE VIE

ÉDITION DE L’ÉTÉ JUIN - JUILLET 2017

Le tournant vert pour une santé optimale

Vous voulez maximiser les bienfaits de cette activité physique accrue et répondre aux besoins de votre corps ?

Profitez de l’été en prenant le tournant vert. En augmentant votre consommation de légumes verts biologiques, vous augmentez aussi votre apport en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en acides aminés qui vous aideront à vous sentir au mieux. Super Verts® contient deux portions de légumes provenant du brocoli, du chou frisé et d’autres super verts, et ce dans chaque cuillerée. De plus, le produit est biologique, sans OGM, végétarien, sans soya et ne contient pas de gluten.

Smoothie vert aux baies

Ingrédients : • • • • • • • •

4 oz de baies surgelées mélangées 1/4 d'une petite banane 2 c. à soupe de yogourt nature non sucré 1/3 tasse de lait d'amande non sucré 1/3 tasse de jus d'orange 1 c. à thé de Super Verts 1 c. à soupe d'Huile d'Udo mélange 3+6+9 1 c. à soupe de miel (facultatif )

Instructions : Mélanger et déguster !

Restez actif

L’activité physique est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même et pour votre santé physique, émotionnelle et mentale. Avec l’âge, les bienfaits de l’activité physique ne changent pas, mais nos capacités, oui. Après 40 ans, la production de CoQ10, qui transforme les lipides et les sucres en énergie, commence à diminuer. Cardio Support d’Udo’s Choice®, qui contient une forme de CoQ10 plus facilement absorbée, stimule la production d’énergie au niveau cellulaire. Cette formule unique peut aider à restaurer des niveaux sains de CoQ10 pour vous aider à continuer à bouger.

NPN 80019175

Lorsque l’été commence, nous avons tendance à bouger plus et à être plus connectés avec nous-même et la nature.


Le saviez-vous

?

Le lin était utilisé par les égyptiens anciens en tant que nourriture et remède, et est maintenant utilisé pour sa capacité à diminuer les niveaux de cholestérol, un facteur de risque important pour les maladies cardiaques. Grâce à l’Huile de lin biologique de Flora, il est maintenant très facile d’incorporer ces bienfaits à votre quotidien.

Voici trois raisons de tomber en amour avec le lin et d’incorporer cette huile saine à votre alimentation :

1. L’Huile de lin biologique de Flora est facile à incorporer Avec une petite quantité, vous pouvez faire des vinaigrettes d’été, des parfaits au yogourt et des smoothies d’après entraînement fantastiques.

Le lin, une histoire d’amour 2. C’est une source d’acides gras oméga-3 polyinsaturés Les graines de lin et l’huile de lin sont riches en acide alphalinolénique (ALA), un acide gras oméga-3. Les acides gras essentiels (AGE) doivent être obtenus de l’alimentation ou par supplémentation. L’ALA est spécifiquement nécessaire pour les membranes cellulaires et pour le fonctionnement optimal du cerveau et du système nerveux. Le lin a les plus hauts niveaux d’ALA de toutes les huiles à base de plantes, environ 55 %.

3. Améliorez votre santé avec des produits locaux Une bonne façon de célébrer le Canada, et votre santé, est en appuyant l'indutrie du lin canadienne. L'Huile de lin biologique de Flora est faite à partir de graines de lin 100 % canadiennes. Vous pouvez donc être fier d'utiliser ce produit local.

CONCENTREZ-VOUS SUR : La santé masculine

Sortez de votre zone de confort Essayez quelque chose de nouveau. Commencez par faire une liste des choses que vous avez toujours voulu faire. Choisissez-en une, puis demandez-vous, pourquoi pas ? Planifiez l’activité.

Du temps pour l’esprit Ce qui se passe dans la tête nécessite autant d’attention que le reste du corps. Envisagez d’ajouter de la méditation, du yoga ou un rituel de gratitude quotidien à votre régime santé.

Soyez informé Restez conscient des défis auxquels les hommes font face. Prenez la santé de la prostate par exemple. Presque tous les hommes qui ont atteint l’âge de 70 ans souffriront d’un agrandissement de la prostate, aussi connu sous le nom d’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). Les autres symptômes de l'HBP incluent la difficulté à uriner et la miction fréquente. Heureusement, il y a une solution naturelle, la Formule pour la prostate au sabal de Flora. Elle aide à soulager les symptômes urinaires reliés aux cas légers à modérés de l'HBP. Elle favorise aussi la santé immunitaire et générale. NPN 8007975

L’été est le temps parfait pour reprendre l’activité physique. Messieurs, voici quelques trucs pour une santé optimale - corps et esprit - cet été.


Profitez de chaque moment de l’été

... toutes des occasions qui incluent souvent des excès qui peuvent avoir des conséquences sur votre système digestif.

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Soyez proactif avec les Enzymes Soulagement immédiat Udo’s Choice®. Ils aident à prévenir les symptômes de certaines intolérances alimentaires telles que les intolérances aux fèves, aux céréales et aux produits laitiers. Ils peuvent aussi soulager les cas modérés de gaz et de ballonnements, tout en favorisant la régularité du transit intestinal et en améliorant la digestion.

Guacamole Gandalf Sangria aux Votre trempette favorite est devenue encore meilleure. Déjà plein de gras santé, ce guacamole passe à un autre niveau grâce à la Spiruline™ biologique Gandalf, une algue bleuvert riche en protéine, en caroténoïdes, en gras essentiels et en oligoéléments. Le résultat ? Votre guacamole le plus santé à date.

Ingrédients :

betteraves rouges

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Les barbecues d’été, les excursions et les jours de plage...

À la santé de l’été ! Les Cristaux de betterave rouge Salus® sont une addition santé à cette sangria d’été. Ils sont 100 % naturels, à base de betteraves biologiques fraîches et contiennent des minéraux tels que le fer, le potassium, le magnésium, ainsi que de la vitamine C.

Ingrédients :

• 2 gros avocats mûrs et biologiques • ½ c. à thé de poivre de Cayenne • 2 tomates biologiques moyennes • 1 c. à soupe d’oignon blanc finement coupé • ½ c. à soupe d’ail finement coupé • 2 c. à thé de poudre Spiruline™ biologique Gandalf • Jus de lime frais au goût

• 1 tasse d’eau minérale • 1 tasse de tisane Aubépine Flora (faite avec 2 sachets de tisane) • 1 ½ tasses de jus d’orange fraichement pressé • 1-2 limes entières, jus seulement • 3-4 c. à soupe de Cristaux de betterave rouge Salus® • Ajouter des fruits / des cubes de glace en garniture.

Instructions : Réduire les avocats en purée. Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger.

Instructions : Mélanger tous les ingrédients et servir froid. Donne 4 portions.

Un animal de compagnie qui voyage en santé Quelques trucs pour rendre les déplacements plus confortables pour votre animal de compagnie. Informez-vous avant de partir - Un examen vétérinaire est un bonne idée pour être au courant des risques potentiels. Faites vos valises intelligemment - De l’eau, de la nourriture, un lit confortable et quelques jouets pour la voiture sont essentiels.

Priorisez la nutrition - Les Essentiels pour chats et chiens d’Udo’s Choice® offrent une alimentation crue, concentrée et entièrement naturelle.


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À faire

Combattez la chaleur et gardez les « mauvaises » bactéries à distance

... retirez votre maillot de bain mouillé dès que possible après une baignade, car l’humidité peut causer la prolifération des « mauvaises » bactéries.

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Si vous souffrez de symptômes « là-dessous » lorsque les « mauvaises » bactéries s’en donnent à cœur joie - les écoulements vaginaux, les odeurs, la sensation de brûlure, l’irritation et la démangeaison par exemple - vous n’êtes pas seule.

Voici quelques choses à faire et à ne pas faire pour vous aider à garder l’équilibre :

2

... choisir des shorts et des pantalons serrés qui peuvent causer de la chaleur, de la friction et de la sueur additionnelles, des conditions idéales pour les « mauvaises » bactéries.

À faire

...soyez proactive. VagiFlore de Flora est un probiotique qui peut aider à traiter et prévenir les symptômes des infections vaginales de façon naturelle. Ajoutez-le à votre arsenal d’été pour traiter ces symptômes déplaisants, ou encore mieux, les prévenir complètement.

COUPON-RABAIS

on de p u o c e expiration un remboursement, veuillez Au Détaillant : Flora vous remboursera la valeur nominale de ce tàrFlora, POPourBoxobtenir voindiquée. s L1V 7C1. tOntario, r adresser 1600,V Pickering, coupon plus les frais de manutention, à condition que le coupon ervous nid’vous e t r b e o p Au Client: Il est possible que le détaillant fasse payer la taxe remboursable soit présenté par votre consommateur au moment de r u u S o r p u sur le et déduise ensuite la valeur de coupon, l’achat de l’article décrit sur le coupon. usage de ce coupon oprix total deà lal’article il’onn neToutpeutautreprésenter p s t a n DE g conformément loi provinciale en vigueur. Le cas échéant, peut être considéré frauduleux. Si sur demande e a lelesm nm u le crédit de TPS/TVQ/TVH est compris dans la valeur nominale des e factures attestant l’achat de stock suffisant dans derniers 90 e s s u . e s o k d c v i o du coupon. Toute reproduction non autorisée coupon jours pour couvrir le nombre échangé, cette offre sera nulle. Les al es st est interdite par la loi. Limite un coupon par achat.deNecepeut dezt dpropriété. s. auVremboursement i être coupons présentés deviennent ennotre a m RenRABAIS b e is a u r Toute reproduction non autorisée édepce coupon est interdite par la combiné avec aucun autre coupon. Valable seulement au Canada. e 'à d u q $ s u SUPER VERTS® 0 J loi. Flora ne remboursera les détaillants pour les coupons que s’ils 2,5 DATE D’EXPIRATION : 31 août 2017 sont reçus durant une période de six mois (180 jours) suivant la date

Pioneer Offset de New Leaf Paper

ECO-AUDIT

50$

ÉCONOMIE D'ARBRES 25 arbres matures

ÉCONOMIE D'EAU 11 746 gallons

ÉCONOMIE D'ÉNERGIE 21 millions de BTU

imprimé sur du papier 100% recyclé

DÉCHETS SOLIDES 1 254 livres

ÉCONOMIE DE GAZ À EFFET DE SERRE 4 974 livres

NPN 00232599

La chaleur et l’humidité peuvent causer plus d’inconfort, particulièrement pour les femmes.

r i a f s a p À ne

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Lorsque l’été arrive, le confort est primordial.

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Pulse on Health - June/July 2017 FR  
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