Fitnesskrant MyMove

! f l e s r u o y e z i g r e n e d n a e v o M ! a e v e o k a M y M M j i b m o k l we Onbeperkt sporten vanaf

â‚Ź6,

90

per week

MyMove Outdoor

Leden vertellen

Dance Department

in de regio

Lees hun ervaringen

7 verschillende dansstijlen!

pagina: 3

pagina: 4&5

UNIEK

pagina: 5

IJsseldijk 357b - 2922BK Krimpen aan den IJssel 0180 - 580522 - www.mymove.nl - info@mymove.nl

pagina: 8

!

RENOVATIE VLOEREN VAN HOUT EN NATUURSTEEN ONDERHOUD VAN ALLE SOORTEN VLOEREN VERKOOP VAN LAMINAAT, HOUTEN EN PVC-VLOEREN SHOWROOM OP AFSPRAAK

n

Accountancy

Accountancy Werkgeversservices Accountancy

Werkgeversservices

Van Utrechtweg 71 - 2921 LN Krimpen a/d IJsselAudit Accountancy T 0180 - 550989 - www.alblasvloeren.nl

Audit Werkgeversservices Financial planning Accountancy

Financial planning planning Werkgeversservices

Accountancy Audit advies Fiscaal

Fiscaal Werkgeversservices Financial planning Accountancy Pensioenadvies Audit advies

Pensioenadvies Werkgeversservices Financial planning

Accountancy Audit Fiscaal advies Ondernemingsadvies

Werkgeversservices Werkgeversservices Ondernemingsadvies Administratieve diensverlening Financial planning Financial planning Accountancy Pensioenadvies Pensioenadvies Audit Administratieve dienstverlening Administratieve dienstverlening Fiscaal advies Ondernemingsadvies

Footgolf Loop al voetballend 9 holes! 

Leuk als teamuitje



Leuk als dagje uit met familie

Accountancy Audit Fiscaal advies Ondernemingsadvies

Werkgeversservices Werkgeversservices Financial planning Financial planning Accountancy Risicoadvies Assurantieadvies Pensioenadvies Pensioenadvies Audit Administratieve dienstverlening Administratieve dienstverlening Fiscaal advies Ondernemingsadvies

Audit advies Fiscaal Ondernemingsadvies

Financial planning Financial planning Pensioenadvies Pensioenadvies Audit advies Administratieve dienstverlening Administratieve dienstverlening Fiscaal Ondernemingsadvies

Fiscaal advies Ondernemingsadvies

Pensioenadvies Pensioenadvies dienstverlening Administratieve Administratieve Fiscaal advies dienstverlening Ondernemingsadvies

Ondernemingsadvies

Administratieve dienstverlening Administratieve dienstverlening Ondernemingsadvies Werkgeversservices Accountancy Niveau = kennis ervaring

Een nieuwe sportieve activiteit in Nederland, bij Golfbaan Hitland Geen golfervaring noodzakelijk, voor iedereen toegankelijk Golfbaan Hitland | Blaardorpseweg 1 | 2911BC, Nieuwerkerk aan den IJssel W: www.hitland.nl | E: info@hitland.nl | T: 0180-317188

Audit

Financial planning

Fiscaal advies

Pensioenadvies

Ondernemingsadvies

Administratieve dienstverlening

Reeuwijk

Postbus 133, 2810 AC Buitenomweg 15, 2811 BM Tel. 0182 516577, Fax 0182 527063 www.dw-accountants.nl

Krimpen a/d IJssel

Vrijhof 19 2923 BR Krimpen a/s IJssel Tel. 0180 590302, Fax 0180 590311 www.dw-accountants.nl

Eén adres voor stralende schoonheid Bella Ricci staat vooR HaiR, skin & MoRe...

Onze salon biedt u alles wat te maken heeft met schoonheid en genieten: wij verwennen u van top tot teen en met huid en haar. Combineer een haarkleuring met een pedicure¬behandeling, laat uw wenkbrauwen bijwerken na uw knipbeurt of geniet van een massage voordat uw haar gestyled wordt. Dat is volop genieten en stralend de deur uit stappen!

HaiR De vakkundige haarstylisten van Bella Ricci zorgen voor een kapsel dat precies past bij u en uw haar. Bij ons draait alles om u! In onze gezellige salon kunt u rekenen op persoonlijke aandacht, kwalitatief de beste producten van Redken en Oolaboo, goede adviezen, tips & trucs en natuurlijk de perfecte coupe. Ook voor hair extensions kunt u bij ons terecht! skin In de schoonheidssalon kunt u terecht voor diverse Oolaboo schoonheidsbehandelingen die u van top tot teen laten stralen. Onze gediplomeerde en ervaren schoonheidsspecialistes geven u bijvoorbeeld een uitgebreide gezichtsbehandeling, een aangename massage

of verzorgen uw voeten tijdens een pedicurebehandeling.

Natuurlijk bent u ook voor wimperextensions en mooi gestylde nagels bij ons aan het juiste adres.

MoRe Alles is mogelijk bij Bella Ricci!

Een verwenmiddag met vriendinnen, moeder of zus, een make-up workshop, stijladvies, een kleurenanalyse, een ‘Feel like a model’ kinderfeestje of een ‘seizoensevent’ waarbij interessante partijen worden uitgenodigd om de nieuwste trends en hipste looks te ontdekken… Onze enthousiaste en goed opgeleide medewerkers staan klaar om een heerlijke behandeling te geven, u een advies te geven waar u ècht iets mee kunt en een feestje te maken van alle arrangementen!

Om alle aangeboden arrangementen compleet te maken is het mogelijk om een uitgebreide lunch, high-tea of high-wine te reserveren.

Bella Ricci Hair, Skin & More:

één adres voor een stralende schoonheid!

Parkzoom 26, 2922 CT Krimpen a/d IJssel Tel.: 0180-551164, www.bellaricci.nl

Challenge your comfort zone

3

MyMove Outdoor & More Bij MyMove hoeft u niet alleen maar binnen te sporten. Wat is er nu lekkerder om met een prachtige zonneschijn in de openlucht te sporten?

Of zoek je een plaats waar je je goed kan voorbereiden op een survivalrun zoals de Viking Run, Mudmasters of Harbour Run? Wij bieden een compleet en gevarieerd outdoor programma aan, dat vindt u verder nergens in de regio. Het programma bestaat uit:

Survival

Onze unieke survivalbaan biedt u voldoende uitdagingen: klimmen, klauteren, koprollen en balanceren over touwen, netten, brandslangen, autobanden en balken. Je wordt op de proef gesteld! Tijdens de lessen leer je de basistechnieken.

Welke grepen kun je toepassen, hoe zet je je voeten neer etc. Je gaat direct aan de slag. Natuurlijk kun je ook vrij en zelfstandig trainen op onze survivalbaan.

Bootcamp

Bootcamp is een full body training voor mannen en vrouwen op alle niveaus. Je sport lekker buiten en in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. Bootcamp is fun, functioneel, kracht- en spierversterkend. We werken aan uithoudings- en doorzettingsvermogen. Maar plezier staat voorop!

Heb jij genoeg power om met tractorbanden, touwen en zandzakken te trainen?

Dan zien we je graag snel in 1 van onze bootcamp lessen. Van Bootcamp krijg je meteen energie!

van € 109,- voor

€

89,-

20 zonnebankmunten

t.w.v € 60,- voor

Aanbieding geldig tot 31-7-2015

10 rittenkaart

voor de Outdoor lessen

Aanbieding geldig tot 31-7-2015

€

45,-

ElliptiGO

Van sportieve recreant tot professionele marathonloper, de ElliptiGO is zeer geschikt voor iedereen! De ElliptiGO is een mix tussen een fiets en een crosstrainer. De beweging die er mee gemaakt wordt is een natuurgetrouwe benadering van het hardlopen, zonder dat dit belastend is voor het lichaam. Het is natuurlijker dan fietsen en aangenamer dan sporten in een sportzaal. Het verbrandt 33% meer calorieën dan een rit op een traditionele fiets, het verstevigt uw spieren (met name de bovenbenen en billen) en heeft hetzelfde effect op uw uithoudingsvermogen als een looptraining. De hoge snelheden en de beleving zorgen voor een spannende training.

Bouw een KillerBody!

Geen cardio, maar krachttraining!

Wat wil je? Slank, maar niet te dun. Vormen, maar geen dikke kont. Een fit lichaam, maar geen grote spieren. Dus wat doen we massaal? We gaan naar de cardio apparaten. Fout! Krachttraining is het toverwoord!

Wanneer je jouw spiermassa vergroot, gaat namelijk je metabolisme (stofwisseling) omhoog.

Doordat je na een flinke killerbody work-out spierpijn hebt, verbrand je ook nog calorieën na je training. Dit komt doordat je lichaam veel energie kwijt is aan het herstellen van je spieren.

KillerBody pakket

t.w.v. € 179,90 voor

Aanbieding geldig tot 31-7-2015

159,

€

90

Met het KillerBody programma leert u om op een verantwoorde manier met training en voeding om te gaan. Wij gaan uit van het individu, iedereen is anders. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald.

Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt, die uitsluitend bestaan uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen. U krijgt iedere week een voedingsschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s, afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.

. e r a u o y e r e wh e k If you don’t li re not a tree MOVE! You a

4

MyMove Outdoor Rob Terlouw & Yvonne Lopik:

Enthousiast over de Survivalbaan!

“Na vele jaren bij MyMove voornamelijk binnen getraind te hebben, trainde wij af-en-toe ook wel eens buiten, maar dat beperkte zich altijd tot wat korte oefeningen”, vertellen Rob en Yvonne. “Nadat ik voor het eerst de Strongmanrun had gedaan, volgde automatisch de behoefte om daar meer mee te doen. In dezelfde periode kwamen er steeds meer obstacle- en survivalrun’s en was bij MyMove het outdoor parcours gekomen”, vertelt Rob. ”Sporten is voor mij een uitlaatklep en mede daarom doe ik ook mee met die survival-trainingen buiten.

Buiten kan ik de lat zo hoog leggen als ik wil en dat zeker onder begeleiding tijdens de lessen”, aldus Yvonne. Een aantal basistechnieken krijg je tijdens de lessen aangeleerd (de voetklem, apenhang, catcrowl, swingover, banden, net, triangels, korte touwtjes, indianenbrug, evenwichtsbalken en vele variaties daarop en onlangs ook boomstammen hakken).

“Waar ik blij mee ben, is dat inmiddels binnen in de zaal ook een klim- en trainrek is gekomen waarop wij voor de afwisseling, of als het weer buiten echt te gek wordt, ook enkele Outdooroefeningen kunnen doen. Dus nóg meer trainingsmogelijkheden”, zegt Yvonne enthousiast.

“In het outdoor parcours merk je al bijna geen verschil tussen droog weer of als het regent, de houten balken en de touwen hebben net zo veel grip”, vult Rob aan.

“Ik vind het fijn dat je op een rustige wijze wordt getraind in de basistechnieken en de groepstraining wordt per persoon afgestemd”, zegt Rob. “Het leuke van de groepstrainingen is dat iedereen elkaar helpt en meeneemt in zijn enthousiasme én je ontmoet telkens weer nieuwe mensen, jong en oud en van allerlei pluimage”. Daar is Yvonne het mee eens. “Als je het even niet meer ziet zitten, wordt je automatisch door de trainer of de anderen geactiveerd toch weer door te gaan”, zegt ze. Inmiddels hebben vele sporters het outdoor parcours gevonden, zijn velen daarin zeer fanatiek geworden en vinden deze manier van sporten een fantastische aanvulling op hetgeen ze voorheen deden.

Eveline Alblas, Dick Snijders

Sportief én sociaal op de Elliptigo Een apparaat voor geblesseerde hardlopers? Een toestel voor wie niet kan hardlopen? De Elliptigo is in en rond Krimpen inmiddels bijna niet meer weg te denken uit het straatbeeld. “Ik was vanaf het eerste moment verkocht,” zegt Evelien Albers.

Evelien Albers en Dick Snijders maakten, los van elkaar, alweer jaren geleden voor het eerst kennis met de Elliptigo. “Het was nog voordat bij MyMove groepslessen met de Elliptigo werden verzorgd,” blikt Evelien terug. Dick op zijn beurt reed de eerste keer al op een Elliptigo voor het eerste exemplaar de sportschool binnen kwam. “Rijden op een Elliptigo is een fluitje van een cent,” vertelt hij. “Het mooie is dat je lekker buiten bezig bent, zonder de belasting op gewrichten die bij hardlopen komt kijken. Heel stiekem dacht ik er na die eerste kennismaking al direct aan om er ooit zelf een aan te schaffen.”

Waar Dick vertelt dat de Elliptigo een ideaal apparaat is om bij blessures toch fanatiek te kunnen blijven trainen, geeft Evelien aan dat zij nooit een hardloper is geweest. “Lopen is echt niets voor mij,” vertelt ze.

“Ik heb ooit een paar pogingen gedaan, maar kreeg gelijk last van mijn knieën en m’n lies. De fysiotherapeut zei mij toen dat mijn lichaam gewoon niet is gemaakt om hard te lopen.”

Toeren en trainen Nu er bij MyMove voor het derde jaar lessen op de Elliptigo gegeven zullen worden, rijdt Evelien al vier jaar regelmatig. “En afgelopen zomer was de tweede op mijn eigen Elliptigo. In het seizoen sta ik er toch zeker drie of vier keer per week op.” Dat geldt ondertussen ook voor Dick, die zijn Elliptigo een jaar geleden aanschafte. “Ik was mijn knieklachten bij het hardlopen toen helemaal zat. Na een kwartiertje lopen begon mijn knie al op te spelen, terwijl ik na anderhalf uur op de Elliptigo nog nergens last van had.”

Overeenkomsten volop, maar ook duidelijke verschillen.

Evelien: “Ik ben echt een recreatieve rijder, terwijl Dick veel meer op de prestatie is gericht. Ik hoop dit jaar weer een aantal mooie tochten te kunnen rijden. We hebben al twee keer met een groep de Ladies Ride gereden. Dat zou ook dit jaar weer mooi zijn. Maar ook een lekkere molentocht of een rit langs de Loet zijn altijd mooi.”

Dat is iets waar Dick het hartgrondig mee eens is. “Sinds een aantal maanden heb ik het geluk weer in Rotterdam te werken. Daardoor kan ik ook met de Elliptigo naar mijn werk. Maar waar mijn vorige werkplek wat ver weg was, is de afstand nu een beetje kort. Ik plak er dan ook vaak een flinke ronde aan vast. Op de heenweg, op de terugweg of allebei. Daarmee is 40 tot 50 kilometer op een dag niets bijzonders…”

Sociaal Als eigenaren van een Elliptigo kunnen Evelien en Dick altijd wanneer ze willen opstappen. Toch sluiten beiden regelmatig aan bij de lessen die bij MyMove gegeven worden. “Wat is er nou leuker dan er met een groep op zondagochtend op uit te trekken?” verklaart Dick. “Het is ook echt een sociale activiteit,” vult Evelien aan, “en in tegenstelling tot wat sommigen misschien denken, is het bijna altijd goed weer voor de Elliptigo.”

Elliptigolessen zijn er bij MyMove op maandagochtend, woensdagavond en vrijdagochtend.

Lessen voor gevorderden zijn er daarnaast op dinsdagavond en zondagochtend.

, r e ett b t a e , r e d r a h k Wor ! r e g n o r t s l e e f & r e t run fas

& More Binnenkort bij MyMove:

THE CROSSBOX The CrossBox is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. The CrossBox kenmerkt zich doordat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. The CrossBox streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen.

Deze 10 fysieke eigenschappen zijn: cardiovasculair vermogen, weerstands-/uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid.

5

The CrossBox maakt geen gebruik van fitnessapparaten of toestellen. The CrossBox gaat uit van functionele bewegingen in plaats van het trainen van geïsoleerde spiergroepen. Je zult veel bewegingen uit het dagelijks leven in de trainingen herkennen. Onder intensieve begeleiding wordt een hoogwaardige kwaliteit fitness gecoacht. Bij The CrossBox traint iedereen dezelfde technieken en bewegingen. Alleen de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen wordt individueel aangepast. Dit maakt The CrossBox toegankelijk voor iedereen. Het recept van The CrossBox: functionele bewegingen, constant gevarieerd uitgevoerd met een hoge intensiteit, waarbij veiligheid voorop staat.

Bij The CrossBox train je de olympische lifts; de Deadlift, Squat en Clean. Verder train je de gymnastische basisoefeningen; Pull-ups, Sit-ups, Touwklimmen en Push-ups. Ook de mono structurele bewegingen, beter bekend als ‘cardio’, komen aan bod. Voorbeelden hiervan zijn fietsen, rennen, roeien en touwtje springen.

Deze oefeningen en technieken train je in verschillende combinaties en in verschillende volgorde, waardoor geen enkele training hetzelfde is. Routine is de valkuil!

Mirjam Brueijs:

is al 10 kilo afgevallen met het COACH pakket!

Na de zomervakantie zaten de kilo’s mij zo in de weg, dat ik had besloten dat het hoogtijd werd er nu iets aan te gaan doen. Ik heb mijn leven lang nog nooit iets aan de lijn moeten doen, maar boven de 40 wordt dat een ander verhaal… voor mij wel in ieder geval!

Ik ben begonnen met het COACH pakket. Elke week op de weegschaal, met een wekelijkse voedingslijst en een sportschema wat door Jeroen en Milan werd opgesteld ben ik aan de slag gegaan. Al snel gingen de pondjes er af. Het ging bij mij niet zo snel, maar met kerst had ik toch mijn doel bereikt en was ik al 10 kilo kwijt!

In de periode dat ik het programma volgde ging ik 3 keer in de week sporten. Naast mijn drukke leven met een eigen bedrijf, een gezin met pubers en 2 honden vind ik dat erg veel. Ik heb het terug geschroefd naar 2 keer in de week.

Met 2 keer sporten, doordeweeks opletten met eten en zoveel mogelijk de voeding volgen die er in het program-

ma zit, wat al bijna gewoon is en van zelf gaat, kan ik de kilo’s er af houden. Het is stabiel, het ligt tussen de 10 en 11 kilo die er af is. De ene week iets meer, de andere week iets minder.

Ik vind MyMove een prettige sportschool. Ik ben goed begeleid tijdens het bodyplan programma, nu heb ik gewoon mijn schema buiten de circuittraining die ik op maandag doe en om de 2 á 3 maanden krijg ik van Mirjam of Milan een nieuw trainingsschema. Zo doe je ook niet jaren dezelfde oefeningen en blijft het leuk en uitdagend.

Ik ga nog steeds elke week wegen, dat houdt mij scherp en zo blijf je je best doen, want geloof mij, je wil echt niet dat de kilo’s er weer aan komen!

Download onze MyMove app App jij hem al? Je vind de vernieuwde MyMove app in de Applestore of Google Playstore.

Wat zit er in de app: • Reserveren voor je groepslessen • Outdoor item • Dans item • Persoonlijk trainingsschema item • Food & Health • Recepten • ‘Speciaal voor mannen’ button • ‘Speciaal voor vrouwen’ button • Persoonlijk agenda voor uw fitnessafspraken

It’s not just a spfeor! t, It’s a way of li

COACHING & lifestyle

an de v 1 !

O G i t p i l El lessen r o o d t u o e l ve

Gevarieerd esaanbod in de fitnless zaal

7

2000 m² sportplezier!

Binnenkort: The CrossBOX

In de zomer sporten wij buiten

onze n! n i n e Klimme survivalbaa complet

Georganiseerde uitjes Zoals fietstochten ! met hapje en drank je

Zonnig gratis koterras om te r ude en w elaxen m arme dra et nken!

r op o o v s n e bij o runs! j d i e r e B obstacle

Winnaar: 1 jaar gratis sporten volg ons op Facebook: facebook.com/healthcenter.mymove

plezier t r o p s 500 m buiten!

2

Ru verschiilm aanbod van lende da nslessen

Rijke erv dans doacring van enten

r op kijk voor ons complete lesrooste l www.mymovedancedepartment.n

volg ons op Facebook: facebook.com/mymovedancedepartment

Op zoek naar een swingende dansles? Dan is MyMove Dance Department het antwoord! Er is keus uit een groot aanbod van dansstijlen, voor kinderen, jongeren en volwassenen. Iedereen kan deelnemen. De vrijheid van bewegen, de dynamiek en persoonlijke aandacht van onze dansdocenten zorgen voor veel plezier en een professionele dansles!

Klassiek Ballet

Moderne Dans

Klassiek ballet is de basis van alle danstechnieken. In deze les ligt het accent op balans, vloeiende lijnen en een sterke en soepele rug. Deze stijl wordt zichtbaar in de krachtige trotse houding van de dansers.

Moderne dans is een leuke dansstijl die, anders dan ballet, meer gebruik maakt van de vloer. Bij modern gebruik je de vloer niet alleen om op te staan, maar ook om over te rollen. De dansvorm is ontstaan in de 20er jaren als reactie op de klassieke ballettechniek, waarbij alles lijkt te zweven.

Door klassieke balletlessen te volgen, zal je uiteindelijk vanzelf rechter zitten en lopen, gracieuzer bewegen en krachtige, soepele spieren ontwikkelen. Al naar gelang de leeftijd wordt de klassieke techniek verder ontwikkeld met opbouwende moeilijkheidsgraad.

Moderne dans is ritmisch en dynamisch. Kom gewoon een keer meedoen om echt te weten wat het is! Je hebt geen danservaring nodig, iedereen is welkom!

Jazz

Pop Show & Musical

De stijl van jazzdans kenmerkt zich door het mengen van de klassiekere danspasjes en bewegingen uit tal van andere dansstijlen. Zo vindt men veel dansbewegingen terug vanuit het klassieke ballet, waarop jazzdans zich dan ook sterk baseert (men kan Jazzdans ook terugvinden onder de noemer Jazzballet), maar zijn er verder ook verschillende pasjes overgenomen uit de iets modernere dansstijlen. Het is dan ook een stijl die zich al jarenlang ontwikkelt en uitbreidt, men kan zelf altijd proberen danspasjes toe te voegen aan het bestaande assortiment om zo tot nóg uniekere dansen te komen.

Leer dansen zoals in shows en musicals! De basis is een dansles met aandacht voor danstechniek, choreografie en podiumpresentatie en de kunst van improvisatie.

Middels een combinatie van dans en speloefeningen groei je uit tot een ware dansster. Pop/Show & Musical is extra leuk omdat er vaak gebruik wordt gemaakt van bekende musicalnummers.

Streetdance Streetdance is een stoere dansstijl en een hele leuke teamsport voor jongens en meisjes waarbij je al je spieren gebruikt. Dansen doe je samen in een groep. Met elkaar werk je aan een dans, die je gezamenlijk zo goed mogelijk uitvoert en waarin je je helemaal kunt uitleven. Op verschillende soorten muziek zoals: R&B, funk, hip hop en Top 40 dans je een choreografie zoals in de videoclips van onder andere Justin Timberlake, Rihanna of lady gaga.

Algemene Dans Vorming Vanaf groep 1 dansen de leerlingen van MyMove in de ADV lessen. In de algemene dans vorming worden ze op een speelse manier voorbereid op de diverse dansstijlen.

Er word gewerkt aan sociale, motorische en cognitieve (dans)doelen. Zoals samenwerken, muzikaliteit, creativiteit, lichaamsbewustzijn en natuurlijk dansplezier!

Peuterdans Bewegen op muziek voor peuters, is op een speelse en veilige manier in aanraking komen met de wereld van dans, muziek en beweging.

Dansen met allerlei dansmaterialen op diverse soorten muziek, schootspelletjes, ontwikkelingsspel en bewegingsliedjes zingen. Bewegen is gezond, leuk en leerzaam.

Kinderfeestjes!

Vier uw kinderverjaardag onder begeleiding van een professionele dansdocent!

G r a t is proefweek!

U kunt kiezen uit verschillende thema’s: • Disney / Tinkerbell • Prins & Prinsessen • K3 • Cheerleader • Sprookjes (ook leuk voor jongens) • Prima Ballerina Kinderfeestjes zijn mogelijk vanaf 8 kinderen op woensdag, zaterdag en zondag. Ook voor tieners kunnen wij een leuk dansfeest verzorgen!

Ga naar onze site: www.mymovedancedepartment.nl en je meld je aan voor een gratis proefweek!