Folder Fitsportland Schiedam

GRATIS SPORTEN

Bereik je ideale doel met het beste advies van Diëtistenpraktijk FitbyFood Schiedam!

JULI, AUGUSTUS OF SEPTEMBER

ZIE ACHTERPAGINA VOOR ONZE ACTIES

Herken jij ook dat gevoel? Je wil beginnen met een gezonde leefstijl maar je stelt het telkens uit.

Wij zijn Sanne en Diaan van FitbyFood en staan klaar om door middel van optimaal voedingsadvies en leefstijlcoaching jouw ideale doelen te verwezenlijken.

Succesvol Slank in 10 weken

Val 5 tot 6 kilo af in 10 weken! € 75,00 (zonder sportfaciliteiten) of € 125,00 (inclusief 2x per week 10 weken training met een persoonlijk schema) • •

Persoonlijk voedingsschema door middel van een door u bijgehouden eetdagboek Om de week wegen en meten in onze praktijk

•

Te allen tijde vraag en advies via telefoon of e-mail mogelijk

E-mail: fitbyfoodschiedam@hotmail.com Telefoonnummer: 010-4712703 Website: www.fitbyfoodschiedam.nl

De yoga studio in FitsportLand is een nieuwe studio.

Vanaf augustus 2015 gaan hier lessen gegeven worden door gediplomeerde yoga-instructeurs.

Lees verder in de flyer over onze nieuwe yoga-studio.

AANBIEDING 2

✃

✃

Bij afsluiting van een lidmaatschap

* Alleen voor niet-leden en niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen van FitsportLand Schiedam.

Maximaal 1 aanbieding per persoon. Bon geldig in juli/ augustus of september 2015.

YOGA STUDIO FITsportLAND

Meer informatie en inschrijven: zie de website van FitbyFood.

AANBIEDING 1

GRATIS 1 MAAND ONBEPERKT SPORTEN*

NIEUW:

Vergoeding is vaak mogelijk vanuit het basispakket, check uw zorgverzekeraar en polisvoorwaarden omtrent dieetbehandeling.

1 MAAND ONBEPERKT SPORTEN VOOR € 15,00* Zonder lidmaatschap

* Alleen voor niet-leden en niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen van FitsportLand Schiedam.

Maximaal 1 aanbieding per persoon. Bon geldig in juli/ augustus of september 2015.

Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................

Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .......................

Adres en Woonplaats: ......................... .......................

Adres en Woonplaats: ......................... .......................

STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL

WIJ BIEDEN MEER! BEWAAREXEMPLAAR Acties tot 1 oktober 2015

GEEN JAARCONTRACTEN 50 UUR GROEPSLESSEN GRATIS SAUNA GRATIS BEGELEIDING EN COACHING

STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL

YOGA STUDIO FITsportLAND

POPULAIRE LESSEN PERSONAL TRAINING

Wij (Carlo en Diaan) zijn een jaar geleden , na 20 jaar lesgeefervaring en veel opleidingen op voedings- en sportgebied, gestart met personal training. De resultaten zijn verbluffend en de inzet van de cliënten is fantastisch. Wij halen alles uit de kast om de doelen die door de client gesteld worden te behalen. Of dit nu gaat om conditieverbetering, figuurverbetering of een gezonde leefstijl, onze inzet is 200%. Is het nu tijd om je doelen te behalen? Wacht niet langer!

Wij staan voor je klaar om je te helpen. Zie de site voor meer informatie.

HIIT TRAINING

Met trots willen wij je informeren over de nieuwe yoga-studio in FitsportLand. Wij, Renate en Diaan, willen graag onze passie voor yoga met jullie gaan delen. Wij zijn beide opgeleid tot yogainstructeur en bieden je de ruimte om tijdens de lessen de intensiteit en het tempo zelf te bepalen.

YOGA Yoga bestaat al eeuwenlang en is ontstaan in India. Er zijn heel veel vormen van yoga maar de basis is hetzelfde. Yin Yoga is een yogavorm waar het accent ligt op ontspanning en yang yoga is de energieke versie van yoga ook wel de Ashtanga yoga of power Yoga genoemd.

Power Yoga De power yogalessen zijn opgebouwd uit een serie van krachtige houdingen die rustig in elkaar overvloeien. Door de juiste ademhalingstechnieken ontstaat bij de oefeningen een ideale combinatie van inspanning en ontspanning bij de oefeningen. Power yoga kan, door de vele opties, door iedereen beoefend worden en is een nuchtere vorm van yoga.

De eerste helft is het bikkelen om je uithoudingsvermogen te verbeteren en het vervolg van de les gaan we het lichaam shapen door middel van het High Intensity Interval systeem, de ideale vetverbranding. Iedereen werkt tijdens de les op zijn eigen niveau aan een gezond lichaam in shape.

Schrijf je in voor de GRATIS try-outlessen Easy Flow Yoga Dit is een mildere vorm van power yoga. Er is meer aandacht voor ademtechnieken, opties van houdingen en ontspaning. Ideaal voor mensen met blessures of met weinig sportervaring.

Rooster Na de zomervakantie, vanaf 24 augustus, gaan diverse lessen in de ochtend en avond starten.

Vanaf maandag 3 augustus (zomervakantie) starten we met gratis try-out lessen in de avonduren : Maandag: 20.30 uur - 21.30 uur (Power-yoga) Dinsdag: 18.30 uur - 19.30 uur (Easy Flow Yoga) Woensdag: 20.30 uur - 21.30 uur (Power Yoga) Geef je op voor bovenstaande gratis try-out lessen.

Ochtendlessen vanaf maandag 24 augustus: Woensdagochtend: 10.00 – 11.00 uur (Easy Flow Yoga) Zondagmorgen: 09.30 – 10.30 uur (Power yoga)

STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL

SUSPENSIONTRAINING

HEBBEN WE MEER?

JA!

• •

SPINNING LES MILLS LESSEN: BODY-PUMP, BODY-BALANCE EN BODY-JAM. • STEP-AEROBICS, POWER DANCE, CARDIOSHAPE. • BOOTCAMP INDOOR EN OUTOOR. En natuurlijk een fitnessruimte met luxe cardio-en krachtapparatuur waar wij altijd voor je klaar staan voor de beste begeleiding en coaching

Door middel van een band die aan de muur bevestigd is worden veel verschillende oefeningen uitgevoerd. De les is ideaal voor beginners en gevorderden. Zeer hoog in vetverbranding doordat veel spieren tegelijk aan het werk zijn. Het is de beste core training die er is.

CARDIO-BOXING

60 minuten lang sparren met een tegenstander zonder direct contact. Leer de ideale combinaties, werk aan je motoriek, coördinatie en reflexen. De ideale training om je uithoudingsvermogen en je figuur te verbeteren.

STOCKHOLM 9 | 3124 SG | SCHIEDAM | Tel: 010-4710404 | WWW.FITSPORTLAND.NL