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TYPES DE DEUIL
Le deuil est une réaction naturelle et profondément humaine à la perte d’un être cher. Pour les personnes Autochtones, le deuil ne se limite pas à la perte d’une personne; il englobe également la perte d’un foyer, d’un emploi, d’une langue, d’une culture, d’une terre ou de liens avec la communauté. Le deuil a aussi une dimension relationnelle, touchant l’individu, sa famille et la communauté.
Nous pouvons encadrer le deuil par l’espoir, l’appartenance, le sens et le but (Cadre du continuum du mieux-être mental des Premières Nations). Ces principes directeurs nous rappellent que, bien que le deuil soit éprouvant, il offre aussi la possibilité de grandir, de guérir et de renouer des liens.
L’espoir nous pousse à visualiser un avenir où nos communautés connaîtront le bien-être holistique.
Dans le deuil, l’espoir nous rappelle que la douleur de la perte s’atténuera avec le temps et le soutien d’autres personnes.
Le sens nous encourage à trouver un but dans nos expériences de perte. En réfléchissant à notre deuil, nous pouvons en tirer des enseignements précieux, qui pourront ensuite guider d’autres personnes.
L’appartenance nous invite à reconnaître que nous ne sommes jamais seuls dans notre chagrin. Nos liens familiaux, communautaires et culturels nous soutiennent dans notre cheminement, avec amour et compassion, nous rappelant que, même si le deuil peut nous isoler, nous ne sommes pas seuls dans cette épreuve.
Le but nous rappelle notre rôle d’accompagnateur ou d’accompagnatrice pour les personnes en deuil, qui consiste à leur offrir du soutien et à faire preuve d’empathie. Cette approche collective renforce à la fois les individus et les communautés.
Ces quatre principes directeurs nous permettent de mieux saisir la diversité des expériences de deuil au sein des communautés Autochtones.
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TYPES DE DEUIL
LE DEUIL NATUREL
Le deuil nature ; se manifeste lorsqu’une personne fait face à une perte et traverse plusieurs émotions par rapport à cette dernière. Bien que chaque personne vive le deuil de manière unique, celles qui traversent un deuil normal peuvent avoir des réactions physiques, comportementales, émotionnelles et sociales.
Vous trouverez ci-dessous des exemples de différents symptômes qu’une personne peut ressentir :
RÉACTIONS SPIRITUELLES
• Perturbation de la paix intérieure
• Sentiment de déconnexion
• Diminution du sens et du but de la vie
• Sentiment de vide
RÉACTIONS
PSYCHOLOGIQUES ET ÉMOTIONNELLES
• Sentiments de colère ou colère mal dirigée
• Irritabilité
• Augmentation de l’anxiété
• Choc
• Déni
• Engourdissement
• Solitude
RÉACTIONS
PHYSIQUES
• Sensation de pression dans la poitrine
• Palpitations cardiaques
• Nausées
• Manque d’énergie ou sentiment de faiblesse
RÉACTIONS SOCIALES
• Dépendance accrue aux autres
• Retrait social
• Augmentation de la consommation de substances
• Négligence de soi
RÉACTIONS
COMPORTEMENTALES
• Confusion et oublis
• Modification des habitudes de sommeil
• Changement des habitudes alimentaires
• Rêves liés à la perte
• Inattention ou absences
La plupart des individus commencent à se remettre d’un deuil naturell une fois qu’ils ont accepté la perte. Ils apprendront ensuite à s’adapter progressivement à ce changement dans leur vie quotidienne et retrouveront un équilibre dans leur bien-être.
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TYPES DE DEUIL
DEUIL ANTICIPÉ
On parle de deuil anticipé lorsqu’une personne anticipe une perte qui ne s’est pas encore produite. Exemple : Apprendre qu’un ami ou un membre de la famille est atteint d’une maladie en phase terminale.
Un sentiment d’impuissance peut alors apparaître, accompagné de la peur de perdre ce proche. La personne peut même essayer d’imaginer ou d’anticiper les émotions qu’elle éprouvera après la perte.
Toutefois, ce type de deuil peut lui permettre de faire ses adieux et de se préparer à cette perte inévitable. Cependant, sa douleur n’est pas nécessairement atténuée parce qu’elle est informée de la perte imminente. Elle pourrait d’ailleurs se sentir moins soutenue si son expérience est jugée comme « moins douloureuse » par les autres, simplement parce qu’elle a eu le temps de faire ses adieux.
DEUIL COMPLEXE
Le deuil complexe comprend des sous-types comme le deuil chronique, différé ou compliqué avec réactions extrêmes. Ses symptômes, souvent débilitants et durables, compromettent la capacité de l’individu à mener ses activités quotidiennes. La plupart du temps, les deuils complexes ne se résolvent pas spontanément et peuvent être mieux soutenus par l’accompagnement des Aînés, des gardiens du savoir ou de ressources en santé mentale. Il est important de noter que cette forme de deuil peut s’accompagner d’anxiété et de dépression.
Voici une description plus détaillée des symptômes :
DEUIL CHRONIQUE
• Des réactions intenses qui ne disparaissent pas.
• Une détresse persistante, qui s’aggrave avec le temps.
• Un processus de guérison lent ou qui ne progresse pas sans intervention.
DEUIL DIFFÉRÉ
• Un sentiment de tristesse qui persiste longtemps après la perte (peut encore être ressenti des années plus tard).
• Une réaction qui peut être retardée au départ, mais qui se manifeste plus tard.
DEUIL COMPLIQUÉ AVEC RÉACTIONS EXTRÊMES
• Des réactions extrêmes face à la perte.
• Un comportement autodestructeur.
• De la colère.
• Une tendance à s’en prendre aux autres.
DEUIL CUMULATIF
Le deuil cumulatif survient lorsqu’une personne subit plusieurs pertes dans un court laps de temps, sans avoir eu le temps de se rétablir ou de guérir. C’est ce que l’on appelle la « surcharge de chagrin », qui affecte le bien-être mental en général.
Ce type de deuil peut être difficile à surmonter, et requiert un long processus de guérison. Dans le cas contraire, l’individu risque de vivre un deuil non résolu plus tard.
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TYPES DE DEUIL
DEUIL EXAGÉRÉ
Le deuil exagéré se caractérise par des réactions intenses et une escalade des comportements perturbateurs.
VOICI DES MANIFESTATIONS POSSIBLES
:
• Comportement autodestructeur
• Cauchemars
• Idées suicidaires ou automutilation
• Augmentation de la consommation d’alcool et de substances
Dans certains cas, en raison de la gravité de la détresse, une personne qui vit cette forme de deuil peut développer un trouble psychiatrique. Une intervention supplémentaire peut être nécessaire pour aider l’individu.
PERTE SECONDAIRE
La perte secondaire survient lorsque la perte initiale a des répercussions sur plusieurs aspects de la vie d’une personne, entraînant des changements importants après le décès de l’être cher.
EXEMPLES DE PERTES SECONDAIRES :
• Perte de sécurité financière ou de revenus
• Perte des espoirs et des rêves futurs
• Perte du système de soutien
• Perte d’identité
L’individu doit reconnaître ses pertes secondaires pour comprendre la complexité de son deuil.
DEUIL MASQUÉ
La personne souffrant de deuil masqué n’est souvent pas consciente que son incapacité à fonctionner dans ses activités quotidiennes résulte de la perte d’un être cher. Elle peut alors avoir des réactions physiques inhabituelles ou des comportements anormaux.
Une personne qui réprime ses émotions peut développer des symptômes physiques, lesquels sont une façon pour son corps de signaler un besoin d’aide, indiquant ainsi une douleur émotionnelle sous-jacente. Ces symptômes peuvent se manifester par des maux de tête, des problèmes intestinaux, de l’hypertension artérielle et d’autres problèmes de santé.
Les personnes commencent souvent par consulter un médecin pour des symptômes physiques, alors que la source réelle du problème n’est pas détectée ni traitée par les professionnels de la santé mentale.
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TYPES DE DEUIL
DEUIL NON RECONNU (AMBIGU)
Le deuil non reconnu peut se produire lorsqu’une personne perd un être cher, mais qu’elle a l’impression que les autres ne comprennent pas l’importance de sa perte ou ne la reconnaissent pas. Ce type de deuil peut survenir lorsque des préjugés sont attachés aux circonstances du décès d’une personne, par exemple, lorsque la perte est liée à un suicide ou à une surdose.
Ce type de deuil peut également être vécu lors d’autres formes de perte, comme celle d’un être cher confronté à une lésion cérébrale, à une dépendance ou à une maladie mentale.
DEUIL TRAUMATIQUE
Le deuil traumatique survient lorsque les circonstances de la perte d’un être cher sont inattendues et dévastatrices (par exemple, la perte d’un être cher à la suite d’une mort violente). Cette forme de deuil a des répercussions importantes sur la capacité d’une personne à poursuivre ses activités quotidiennes. Elle peut aussi avoir de la difficulté à s’en remettre.
Le deuil traumatique peut ensuite devenir un deuil compliqué, et les individus développeront probablement des symptômes similaires à ceux observés dans les deux formes de deuil. Certaines personnes peuvent même développer un syndrome de stress post-traumatique (TSPT) en réponse au traumatisme.
VOICI LES
MANIFESTATIONS POSSIBLES :
• Difficultés à dormir ou cauchemars
• Anxiété et peur
• Retours en arrière
• Tendances à l’évitement (pour éviter d’être bouleversé ou perturbé)
DEUIL COLLECTIF
Le deuil collectif survient lorsqu’un événement traumatisant touche un grand groupe de personnes. La perte d’un Aîné ou d’une Aînée au sein de la communauté en est un exemple.
LE DEUIL TOUCHE LES PEUPLES
AUTOCHTONES EN RAISON DE LA PERTE COLLECTIVE DE :
• La langue
• La culture et les traditions
• La connexion à l’esprit
• La terre
• La famille, la communauté et le système de soutien
Le deuil collectif peut également se produire en réponse à une catastrophe naturelle (par exemple, un incendie) ou à tout événement entraînant de très grandes pertes. Ces événements à grande échelle ont souvent des effets négatifs importants et durables sur des communautés entières, qui peuvent s’accompagner d’un deuil anticipé si l’on s’attend à ce que la crise se poursuive ou se reproduise.
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TYPES DE DEUIL
DEUIL REFOULÉ
Le deuil refoulé survient lorsqu’une personne ne parvient pas à traverser les étapes normales du deuil. Bien qu’elle ne manifeste probablement aucun signe visible de deuil, elle peut développer des réactions physiques dues à la répression de ses émotions.
DEUIL ÉCOURTÉ
Le deuil écourté se produit lorsque l’individu passe rapidement à autre chose après sa perte. Exemple : lorsqu’une veuve se remarie rapidement après la mort de son conjoint.
L’individu accepte rapidement la perte, qu’il ait été proche de la personne ou non. Parfois, cela peut être le signe d’un deuil retardé, et l’individu peut éprouver des réactions liées au deuil un peu plus tard.
L’ABSENCE DE DEUIL
L’absence de deuil se produit lorsqu’une personne démontre peu ou aucun signe de deuil. Elle continue alors à agir comme si la perte n’avait jamais eu lieu. Le choc, le déni et l’évitement peuvent être des facteurs de ce type de deuil, mais cette réaction peut aussi avoir d’autres causes.
Dans certains cas, lorsque la mort d’un être cher était attendue (c.-à-d. lors d’une maladie en phase terminale), la personne peut avoir vécu un deuil anticipé. L’individu a eu le temps de se préparer et d’affronter la perte à l’avance, ce qui peut entraîner une réaction moins intense au moment du décès.
Dans un autre cas, une personne peut se concentrer sur la gestion des pertes secondaires plutôt que sur la perte principale. Il y a souvent peu de temps pour faire le deuil d’un proche lorsque des démarches doivent être effectuées (préparation des funérailles, évaluation des répercussions de la perte sur sa propre vie, prise en charge des autres membres de la famille, etc.).
De plus, une personne peut ne pas éprouver ni manifester de symptômes de deuil si elle ne se sent pas proche de la personne décédée.
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Connaissances Références
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