Thực dơn an dặm cho be 6-7 thang tuổi

Thực dơn an dặm cho be 6-7 thang tuỠi Trẻ 6-7 thang tuỠi cac mẹ bắt dầu cho be an dặm, bỠsung thực phẩm cho be 6-7 thang tuỠi la diỠu cần thiết. Tuy nhien, khong phải mẹ nao cung biết thực phẩm nao cần thiết va be co thỠhấp thụ dược những sản phẩm nao. DưỠi day, Amthuc365.vn chia sẻ thực dơn cho be 6-7 thang giup cac mẹ tự tin hơn khi cham soc be!

Những thức an phu hợp vá» i be 6- 7 thang tuá» i gá» m: Dáºu phụ, pho mai, bá» t tá»± xay, long dá» trứng nấu chin kỹ (khong phải long trắng).- Ca rá» t, dáºu Ha Lan, quả bi.- Quả tÆ°Æ¡i nghiá» n nhuyá» n (hoặc nÆ°á» c ep quả pha loang, khong them phụ gia) nhÆ° tao, mÆ¡, nho, du dủ, dao, le, máºn.Tuy nhien, cung co y kiến cho la, hay dợi dến khi be dược 8 thang tuá» i má» i cho be an long dá» trứng ga va pho mai. Do do, bạn co thá» dợi dến thá» i diá» m tren má» i cho be thá» hai mon nay. Dá» an toan hÆ¡n thi vá» i be 7 thang tuá» i, hay táºp trung vao mon rau xanh va quả tÆ°Æ¡i má» i cho be.Tranh cho be an long trắng trứng cho dến khi be dược 1 tuá» i, vi be dá» bá» dỠứng nếu an long trắng trứng sá» m. NhÆ°ng bạn co thá» cho be an long dá» trứng dược nấu tháºt kỹ (dá» tieu diá» t vi khuẩn salmonella, gay bá» nh tieu chảy). Long dá» trứng luá» c chin kỹ, xắt dạng hạt lá»±u con hợp cho be an bá» c.

Dáºu phụ (dáºu hu) la thức an ngon cho be 7 thang tuá» i. Dáºu phụ con co ten gá» i â pho mai từ dáºu nanhâ . Dáºu phụ la thá»±c phẩm kha phá» biến va an toan. Tháºm chi, vá» i dáºu phụ da luá» c chin, khi dung thia dầm nhuyá» n vao rau xanh hoặc quả tÆ°Æ¡i con la mon ngon cho be. Hoặc bạn co thá» nấu bá» t cung dáºu phụ dá» dá» i mon cho con.6- 7 thang tuá» i, be an dược bá» t trá» n vá» i rau xanh hoặc má» t sá» quả tÆ°Æ¡i nhÆ° ca rá» t, chuá» i chinâ ¦Dá» tuá» i nay, be cầm dược dá» an va cho no vao miá» ng. Hay tạo cÆ¡ há» i dá» be dược an bá» c dá» hoan thiá» n kỹ nang diá» u khiá» n tay. Những mẩu hoa quả, pho mai cứng hay dáºu phụ má» m xắt hạt lá»±u hoặc khuc má» ng, nhá» rất hợp vá» i be.NÆ°á» c quả pha loang hoặc quả dong há» p (danh cho be 6 - 7 thang tuá» i).Giai doạn nay, co thá» cho be uá» ng nÆ°á» c quả pha loang. Hoặc chá» n nÆ°á» c

quả dong há» p nhÆ°ng phải danh cho be 6 - 7 thang tuá» i.Hay bắt dầu bằng những loại quả dá» u nhÆ° tao, nho, du dủ, dao hoặc nÆ°á» c quả co vá» chua nhÆ° máºn, mÆ¡, tranh tao bon cho be. Nhiá» u ngÆ°á» i mẹ cho con uá» ng nÆ°á» c cam, quyt khi be dược 6 thang tuá» i nhÆ°ng cac chuyen gia dinh dưỡng khuyen, hay dợi dến khi be 1 tuá» i má» i lam diá» u nay, nhất la khi gia dinh bạn co tiá» n sá» dỠứng cam, quyt. Cam, quyt la thức an dá» gay dỠứng nhất. Bạn co thá» há» i y kiến bac si vá» thá» i diá» m cho be uá» ng nÆ°á» c cam.

NưỠc ep tao tay kha phỠbiến vi no it khả nang gay dỠứng.Nếu dung nưỠc quả dong hỠp, bạn khong cần pha loang. NưỠc quả dong hỠp danh cho be da dược pha loang bỠi nha sản xuất. Nen chỠn nưỠc quả 100% trai cay nguyen chất va co nhan hiỠu ro rang. Khong chỠn nưỠc quả pha dưỠng cho con. Hay dỠc kỹ nhan hiỠu va thanh phần dinh dưỡng. Du nhiỠu loại quả tự nhien chứa dưỠng nhưng do la dưỠng co lợi cho sức khoẻ.Khi bắt dầu cho be uỠng nưỠc quả, co thỠpha 1 phần nưỠc quả, 3 phần nưỠc lỠc. 1-2 thang sau, pha theo tỷ lỠ50% nưỠc quả, 50% nưỠc lỠc. Khi be lỠn hơn, co thỠcho uỠng nưỠc quả khong cần pha them nưỠc lỠc.NưỠc quả khong thay thế cho sữaVỠi be, sữa mẹ (sữa cong thức) vẫn giữ vai tro chủ dạo. Khong cho be uỠng hơn 100ml nưỠc quả mỠi ngay.

UỠng nhiỠu nưỠc quả sẽ khiến be khong uỠng dủ sữa mẹ (sữa cong thức), thiếu chất beo, kalo va protein cần thiết cho qua trinh phat triỠn.Bảo vỠmen rang cho beCho be dung cỠc thay vi dung binh khi uỠng nưỠc quả sẽ giảm dược thỠi gian nưỠc quả lựu lại trong miỠng be. Khong dỠbe nhấm nhap nưỠc quả qua lau vi chất dưỠng tự nhien sẽ tiếp xuc lau vỠi rang miỠng, gay nen bỠnh vỠrang miỠng. Be 7 thang tuỠi co thỠuỠng bằng cỠc hoặc bằng thia.SỠlượng bữa an7 thang tuỠi, be co thỠan 2 bữa mỠi ngay. Tham khảo lỠch dinh dưỡng của be như sau:- Rau xanh/Hoa quả: 3-5 phần mỠi ngay, gỠm it nhất mỠt phần rau nhiỠu vitamin A va mỠt phần nhiỠu vitamin C. MỠi phần tương dương 1-4 thia cafe. TỠng cỠng khoảng 3-10 thia cafe rau quả mỠi ngay.-

Bá» t an dặm: 2 phần má» i ngay. TÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng 3-4 thia bá» t kho, chÆ°a nấu má» i ngay.- Dáºu phụ: Them má» t vai thia cafe dáºu phụ dá» tang cÆ°á» ng protein cho be.

Lượng protein co trong dáºu phụ tÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng vá» i protein trong thá» t.- Long dá» trứng ga: 2-3 bữa má» t tuần hoặc xe dẩy cho be 3 thang tuá» i 2-3 ngay má» t lần, má» i lần ¼-1/2 long dá» trứng ga.- Sản phẩm từ sữa (sữa chua, phomai): 1 phần má» i ngay. TÆ°Æ¡ng dÆ°Æ¡ng 1/3-1/2 cá» c sữa chua dá» bÆ¡i cho be trai hcm hoặc ¼-1/3 miếng pho mai. Tất nhien, sữa mẹ (sữa cong thức) la chủ yếu.Be co thá» bu tá» ng cá» ng 5 cữ sữa mẹ va sữa cong thức trong ngay. Nếu be kem bu, co thá» do be an dặm nhiá» u nen cần giảm thức an dặm. Co thá» cho be uá» ng them nÆ°á» c dun soi dá» nguá» i nhÆ°ng khong nhiá» u.Nhiá» u ngÆ°á» i mẹ bắt dầu them thá» t vao mon bá» t của con nhÆ°ng nen chá» n loại thá» t it protein nhÆ° thá» t lợn. Thá»±c dÆ¡n cho

con 6 - 7 thang tuá» i

(nguỠn ảnh: Methongthai)Bảo Thanh tỠng hợpAmthuc365.vn