La Pallamano: giochi ed esercizi propedeutici

Federazione Italiana Giuoco Handball Disciplina Olimpica

LA PALLAMANO

GIOCHI ED ESERCIZI PROPEDEUTICI

Ufficio Scuola, UniversitĂ e Promozione Centro Studi

La Pallamano: giochi ed eser-

PALLA... CACCIATRICE Presentazione del

PRESIDENTE FIGH

Spiegazione del gioco: i bambini si muovono liberamente in palestra. Due di essi sono provvisti di palla e palleggiando cercano di toccare gli altri compagni che ne sono sprovvisti. Chi viene toccato prende la palla e continua la caccia.

La FEDERAZIONE Materiale: palloni

ITALIANA GIUOCO HANDBALL, ben consapevole che la fascia Variazione: possibilerappresenta le andature dei d’età dellavariare scuolail più primaria un ragazzi in possesso di palla che potranno muoversi periodo fondamentale per la crescita dei giocamminando, correndo, palleggiando solo con la mano vani eoper delle loro capacità modestra solo lo consviluppo la mano sinistra. torie, ha da sempre prestato particolare attenzione al mondo della Scuola offrendo il proprio contributo con proposte e progetti di avviamento alla pratica sportiva e realizzando sempre nuove iniziative che hanno consentito di accompagnare il successo della Pallamano nel panorama scolastico.

E’ dunque con orgoglio e soddisfazione che saluto la pubblicazione di questa guida, attraverso la quale intendiamo rinnovare il nostro rapporto in particolare con la Scuola primaria.

“La Pallamano: giochi ed esercizi propedeutici” ha l’obiettivo di motivare l’apprendimento della pallamano proponendo momenti di gioco sempre più coinvolgenti e divertenti per i bambini, finalizzati a educare: alla cultura del movimento, alla socializzazione tra i giovani mediante l’attività di gruppo, al rispetto dei ruoli, all’accettazione delle regole, alla conoscenza e alla valutazione delle proprie capacità in funzione di mete comuni.

Nel ringraziare tutti gli insegnanti che con dedizione, passione e competenza seguono i nostri progetti, rivolgo ai giovani il mio personale “buon divertimento con la pallamano!”. avv. prof. Francesco Purromuto Presidente FIGH La Pallamano: giochi ed esercizi propedeutici

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PALLA...

INDICE CACCIATRICE

 Presentazione del Presidente pag.1  Giochidel di conoscenza con la palla da fermi 4 Spiegazione gioco: i bambini si muovono liberamente pag. in palestra.

Due di essi sono  Giochi di conoscenza con la palla a terra pag. 5 provvisti di palla e palleggiando cercano di toccare gli altri compagni che ne sono  Giochi di conoscenza con la palla in movimento pag.

6 sprovvisti.

Chi…nome viene toccato prende la palla e continua la pag. caccia.  Palla 7  Palla…balzo nome pag. 8  Palla…colorata pag. 9 Materiale: palloni  Palla…guida pag. 10  Palla…in tondo pag. 11 Variazione: variare il più possibile le andature dei ragazzipag. in possesso di palla che po Palla…preziosa 12  Palla…prigioniera 13la mano destra o solo con tranno muoversi camminando, correndo, palleggiando solopag. con  Palla…rotolata pag. 14 la mano sinistra.  Palla…numerica pag. 15  Palla…fantasia pag. 16 Sug Palla…catturata pag. 17  Palla…in scatola pag. 18 geri Palla…scappata pag. 19 menti  Palla…shopping pag. 20 di Palla…segnale pag. 21 dat Palla…a coppia pag. 22  Palla....bowling pag. 23 tici:  Palla…intercettata pag. 24 as Palla…inventata pag. 25 seg Palla…passata pag. 26  Palla…ondulata pag. 27  Palla…raccolta pag. 28  Palla…a cerchio pag. 29  Palla…cacciatrice pag. 30  Palla...tiro pag. 31  Palla…dentro fuori pag. 32  Palla…appoggio pag. 33  Palla…meridiana pag. 34  Palla…materasso pag. 35  Palla…al bersaglio pag. 36 nare  Palla…regina pag. 37  Palla…matematica pag. 38  Palla…orologio pag. 39  Palla…stella pag. 40  Palla…capitano pag. 41  Palla…pavimento pag. 42  Palla…frontale pag. 43  Palla…tris pag. 44  Palla…tirata pag. 45  Palla…imbavagliata pag. 46  Palla…disegnata pag. 47  Palla…precisa pag. 48  Palla…corridoio pag. 49  Palla…ritornata pag. 50  Palla…10 passaggi pag. 51  Palla…per 4 pag. 52  Palla…al re pag. 53  Palla…meta pag. 55

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GIOCHI DI CONOSCENZA PALLA...

CACCIATRICE CON LA PALLA DA FERMI

Spiegazione del gioco: i bambini si muovono liberamente in palestra. Due di essi sono provvisti di palla e palleggiando cercano di toccare gli altri compagni che ne sono  Lanciare la palla in alto e riprenderla senza farla cadere a terra cercando sprovvisti.

Chi viene toccato prende la palla e continua la caccia.

progressivamente di aumentare l’altezza del lancio; Materiale: palloni

 Lanciare la palla in alto e nello stesso momento battere le mani (una o

Variazione: variare il più possibile le andature dei ragazzi in possesso di palla che popiù volte, davanti o dietro) e recuperarla senza farla cadere a terra. Possibili tranno muoversi camminando, correndo, palleggiando solo con la mano destra o solo con variazioni: battere le mani sulle ginocchia, toccare con una mano a terra; la mano sinistra.

 Lanciare la palla in alto mentre si effettuano dei giri su se stessi di 180° Suggerimenti didato 360°; riprendere poi la palla senza farla cadere a terra; tici:  Accompagnare la palla attorno al busto e attorno alle gambe unite, la assegpalla nare dovrà, per così dire, “scivolare” sul corpo del bambino, dovrà cioè diventare il un tutt’uno con chi esegue l’esercizio; ruolo di  Accompagnare la palla, seguendo una traiettoria a forma di otto, partendo dalle spalle e arrivare fino alle gambe divaricate;

 Far passare la palla attorno ad una gamba e poi attorno all’altra, partendo con le gambe divaricate;  Far passare la palla dietro la nuca accompagnandola e riprendendola, senza farla cadere, sulla zona lombare;  Passare la palla dalla mano destra alla mano sinistra aumentando la velocità di esecuzione;  Passare la palla attorno alla gamba destra e poi attorno alla gamba sinistra aumentando la velocità di esecuzione;  Palleggiare la palla sul posto; il palleggio può essere variato in normale, basso, alto;  Palleggiare la palla sul posto, alternando la mano sinistra alla mano destra.

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GIOCHI DI CONOSCENZA PALLA...

CACCIATRICE CON LA PALLA A TERRA

Spiegazione del gioco: i bambini si muovono liberamente in palestra. Due di essi sono provvisti di palla e palleggiando cercano di toccare gli altri compagni che ne sono  Palleggiare con la mano sinistra la mano destra seduti con la sprovvisti.

Chi viene toccato prende la pallaee con continua la caccia.

gambe incrociate; Materiale: palloni

 Palleggiare al corpo alternando la mano destradialla sinVariazione: variareattorno il più possibile le andature dei ragazzi in possesso pallamano che poistra seduti le gambecorrendo, incrociate; tranno muoversicon camminando, palleggiando solo con la mano destra o solo con la mano sinistra.  Palleggiare la palla sul lato destro, sul lato sinistro e tra le gambe

Suggeri-

mantenendole ben divaricate e tese;

menti didat Lanciare la palla in alto e riprenderla aumentando via via l’altezzatici: del aslancio; la palla deve essere recuperata prima che tocchi terra; segnare  Distesi in posizione prona palleggiare la palla davanti alla testa solo il

con la mano destra, poi solo con la mano sinistra, poi con entrambe le mani;

 Muoversi con la palla nei modi più stravaganti mantenendo sempre

una posizione di contatto con il pavimento: ad esempio trascinare la palla strisciando per terra, spostarsi in ginocchio con la palla collocata tra le gambe; tale esercizio può essere eseguito anche a coppie.

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GIOCHI DI CONOSCENZA CON LA PALLA IN MOVIMENTO  Palleggiare, camminando sulle linee tracciate in palestra, evitando di

scontrarsi con i compagni;  Camminare lanciando la palla in aria e riprendere la palla senza farla

cadere ;  Correre lanciando la palla in aria e riprendere la palla senza farla

cadere;  Camminare lanciando la palla in aria, battere le mani (toccare con la

mano a terra) e riprendere la palla senza farla cadere;  Palleggiare con la palla liberamente nella palestra; al segnale dell’in-

segnante scambiare la palla con il compagno più vicino mantenendo vivo il palleggio;  Camminare e poi correre passando la palla da una mano all’altra;  A coppie spostarsi nella palestra mantenendo la palla, spalla contro

spalla, fronte contro fronte; non è permesso l’uso degli arti superiori.

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PALLA... NOME Spiegazione del gioco: l’insegnante ed i bambini sono seduti in cerchio. Ciascun bambino, a turno, dice ad alta voce il proprio nome e passa la palla al compagno immediatamente vicino. Questi prende la palla, dice il suo nome e la passa al compagno più prossimo. Il gioco prosegue fino alla presentazione di tutti i partecipanti al gioco.

Materiale: palloni Variazione: dopo aver provato più volte il gioco e, quando tutti i partecipanti avranno conosciuto i nomi dei compagni, si potrà provare a passare la passa nominando il compagno più vicino. E’ anche possibile giocare dicendo, fino ad esaurimento, il nome di tutti gli animali, i nomi dei fiori, il nome dei cibi preferiti, i giorni della settimana, i mesi, etc.

Suggerimenti didattici: questo gioco non solo stimola la creatività ma dà la possibilità all’insegnante di proporre attività interdisciplinari (ripasso di alcuni contenuti in modo originale e creativo).

Il gioco può essere anche variato nel suo aspetto sonoro (ripetere il proprio nome, pronunciarlo a bassa voce, scandirlo sillabandolo, ripetere il proprio nome e poi lanciare la palla battendo le mani).

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... BALZO NOME Spiegazione del gioco: i bambini si dispongono in ordine sparso all’interno del campo da gioco e l’insegnante consegna il pallone ad un bambino. All’inizio del gioco il bambino con la palla chiude gli occhi, lancia il pallone verso l’alto pronunciando il nome del compagno che dovrà riuscire a riprendere la palla al primo rimbalzo. Il gioco continua coinvolgendo tutti i bambini. Chi sbaglia esce momentaneamente dal gioco.

Materiale: palloni Variazione: la palla potrà essere lanciata ad occhi aperti battendo le mani e recuperata o con due rimbalzi o senza alcun rimbalzo.

Suggerimenti didattici: abituare da subito i bambini alle molteplici variazioni del gioco.

Questo sarà l’elemento caratterizzante per i giochi successivi.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... COLORATA Spiegazione del gioco: i bambini camminano liberamente nella palestra. L’insegnante pronuncia ad alta voce un colore, ed al suo comando i bambini assumono la posizione richiesta: - rosso si sta fermi; - giallo ci si accovaccia; - verde si riprende a camminare (variazioni: camminare, per esempio sugli avampiedi, sui talloni, con passi ampi, passi piccoli…)

Materiale: palloni Variazione: si potrà camminare palleggiando con la mano destra, con la mano sinistra, alternando destra e sinistra; camminare in avanti o all’indietro.

Suggerimenti didattici: questo gioco è particolarmente indicato perché dà la possibilità a ciascun bambino di esprimersi utilizzando posture, gestualità e mimiche differenti per ogni posizione assuntapalla battendo le mani).

Durata: 5 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... GUIDA Spiegazione del gioco: i bambini si dispongono in fila indiana. Il capofila guida il treno tenendo tra le mani una palla che funge da volante camminando sulle righe esistenti e tracciate in palestra. Al segnale convenuto (ad esempio: battito delle mani) il primo della fila passa la palla al bambino dietro di lui e si va a posizionare in coda.

Materiale: un pallone per ciascuna fila Variazione: variare il numero di bambini fino ad arrivare a due; trasformare la fila in riga e, mentre ci si muove, passare il pallone al compagno alla propria destra, poi correre e posizionarsi alla fine della riga; cambiare il senso della direzione; il treno sarà guidato a rotazione dal primo bambino o dall’ultimo.

Suggerimenti didattici: il gioco si presta ad essere “provato” sia in versione verticale che in orizzontale per favorire l’acquisizione di schemi mentali e motori combinati e differenti.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... IN TONDO Spiegazione del gioco: i bambini vengono divisi in gruppi e disposti a forma di cerchio con una palla. Al via inizieranno a passare la palla al compagno più vicino prima in senso orario poi in senso antiorario.

Materiale: uno o più palloni Variazione: passaggio della palla con rimbalzo a terra, con battito delle mani, passaggio della palla dietro le spalle o sopra la testa; è possibile variare anche la posizione e diseporsi disporsi quindi quindi in ginocchio, in ginocchio, in posizione in posizione pronaprona o supina. o supina.

Suggerimenti didattici: questo gioco consente un rapporto diretto con la spazialità ed Sugaiuta il bambino a capire quante e quali forme può assumere il suo corpo in rapporto allo gerispazio. menti Durata: 10 minuti didattici: Rappresentazione grafica

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PALLA... PREZIOSA Spiegazione del gioco: i bambini sono seduti in cerchio. Un bambino all’esterno diventa l’esploratore e custodisce tra le mani una palla che in questo caso rappresenta il tesoro.

Al via, l’esploratore corre intorno al cerchio e deposita il tesoro dietro la schiena di un compagno. Quest’ultimo si alza, prende la palla e rincorre l’esploratore cercando di toccarlo prima di ritornare nella sua postazione. Se non riuscirà a toccarla, diventerà l’esploratore.

Materiale: un pallone Variazione: eseguire il gioco strisciando anziché correndo, fare slalom tra i compagni, saltellare su un solo piede, tenere la palla con una sola mano, con due mani, alternando destra e sinistra.

Suggerimenti didattici: cambiare il nome del gioco immedesimandosi nei diversi ruoli: cacciatore e lepre – gatto e topo – lupo e agnello.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... PRIGIONIERA Spiegazione del gioco: l’insegnante definisce due spazi uguali e li separa da una linea, poi divide i bambini in due squadre. La squadra in possesso di palla la tirerà contro i bambini dell’altra squadra cercando di colpirli alle gambe. I bambini della squadra avversaria cercheranno di non farsi prendere. Chi verrà colpito lascerà il campo. Il gioco terminerà quando tutti i bambini di una squadra saranno stati eliminati.

Materiale: palloni un pallone Variazione: dopo 4 tiri, il bambino che riuscirà a non farsi colpire, potrà liberare un suo compagno farsi colpire, dandogli potrà liberare così la possibilità un di tornare in gioco. suo Suggerimenti didattici: in questo gioco viene posta in evidenza la destrezza motoria comvisipagno bile nell’abilità dello schivare la palla, dell’essere sempre in movimento, dello spostarsi danin modo repentino nello spazio assegnato. dogli Durata: 15 minuti così la posRappresentazione grafica

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PALLA... ROTOLATA Spiegazione del gioco: l’insegnante forma due squadre. Di fronte ad ogni fila colloca, alla distanza di circa 10 m, un cono. Al segnale di via il bambino primo della fila fa rotolare la palla fino al cono, gira attorno ad esso e torna per consegnare la palla al compagno che partirà a sua volta compiendo lo stesso percorso. Vincerà la squadra che terminerà per prima il gioco.

Materiale: palloni, coni Variazione: eseguire il palleggio con la mano destra oppure con la mano sinistra.

Suggerimenti didattici: sarà importante curare l’esecuzione del gioco e non concentrarsi solo sulla la velocità, introducendo man mano maggiori difficoltà.

Durata: 15 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... NUMERICA Spiegazione del gioco: vengono formati due campi, separati da un nastro teso posto a circa un metro d’altezza. I bambini, ognuno con una palla, sono disposti sui due campi formando due squadre. Al via lanceranno le palle al di sopra del nastro. Vincerà la Vincerà che, squadra la squadra al termine che, al deltermine tempo stabilito, del tempo avrà stabilito, meno palloni avrà meno nellapalloni propria nella zona. propria zona.

Materiale: palloni, un nastro (o una rete da pallavolo) Materiale: palloni, un nastro (o una rete da pallavolo) Variazione: il pallone potrà essere lanciato anche da sotto, fatto rotolare, facendolo Variazione: passare sottoil la pallone rete, potrà lanciandolo esserecon lanciato una oanche con entrambe da le mani. sotto, fatto rotolare, facenSuggerimenti didattici: in una prima fase di avvio del gioco non suggerire le diverse dolo varipasazioni ma sollecitare e far rilevare dagli stessi bambini le possibili variazioni al gioco. sare Durata: 15 minuti sotto la rete, Rappresentazione grafica lan-

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PALLA... FANTASIA Spiegazione del gioco: i bambini, con la palla in mano imitano il movimento di guida di un veicolo; la palla diventa il volante. Ciascun bambino potrà muoversi liberamente e potrà spostarsi nello spazio anche utilizzando continui cambi di direzione.

Materiale: palloni Variazione: proporre ai bambini di mimare il movimento di diversi mezzi di trasporto: bicicletta, moto, camion.

Suggerimenti didattici: il gioco è per sua natura molto semplice e può essere “vivacizzato” abbinando alle variazioni motorie l’uso della voce, imitando così il rumore dei mezzi di trasporto.

Durata: 5 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... CATTURATA Spiegazione del gioco: i bambini, con la palla in mano si dispongono su un lato della palestra. Di fronte al gruppo vi è un bambino che interpreterà l’UOMO NERO. Al segnale di via i bambini, palleggiando, dovranno andare verso il lato opposto cercando di non essere toccati dall’UOMO NERO. Se verranno toccati saranno catturati e dovranno uscire dalla zona di gioco.

Materiale: un pallone per ciascun bambino Variazione: palleggiare solo con la mano destra, solo con la mano sinistra o palleggiare con la manolesinistra alternando due mani. o palleggiare Suggerimenti didattici: questo gioco viene proposto per aiutare i bambini a liberarsi alterdalle paure inconsce. Il gioco assume quasi un valore “terapeutico” e “liberatorio”,nando prole dei prio per questo motivo si possono introdurre altre figure collegate alle paure simbolo due bambini : IL SIGNOR BUIO, IL FANTASMA, IL MOSTRO, LA STREGA...

Durata: 15 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... IN SCATOLA Spiegazione del gioco: due squadre si dispongono una parallela all’altra dietro una medesima linea. Ad una certa distanza è collocata una scatola di cartone nella quale i bambini dovranno lanciare i palloni. Vincerà la squadra che, in un tempo stabilito, farà entrare il maggior numero di palloni nella scatola.

Materiale: palloni, scatola di cartone Variazione: lanciare la palla con una mano, alternando destra e sinistra; lanciare la palla con due mani.

Suggerimenti didattici: la scatola adibita alla ricezione dei palloni può essere preparata dagli alunni stessi, colorata o ricoperta a mo’ di patchwork con carta riciclata di vario colore.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... IN SCAPPATA SCATOLA Spiegazione del gioco: l’insegnante prende i palloni posti nella scatola di cartone e li fa rotolare fuori di esso. Nello stesso tempo i bambini che sono disposti intorno, in ordine sparso, dovranno rimetterli nella scatola.

Materiale: palloni, scatola di cartone Variazione: recuperare il pallone solo con una mano, con due mani oppure a coppie, utilizzando una mano per ciascuno.

Suggerimenti didattici: anche in questo caso si tratta di coinvolgere i bambini nella realizzazione della grande scatola di cartone. Questo tipo di coinvolgimento facilita l’insegin nante nella gestione dei bambini più vivaci che se coinvolti, risultano poi più facilmente questo motivati a mettere in pratica e a rispettare le regole del gioco. caso si Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... SHOPPING Spiegazione del gioco: vengono disposti al suolo vari oggetti che simulano la disposizione di una vendita in un negozio. I bambini, palleggiando, dovranno spostarsi nello spazio evitandoli.

Materiale: palloni, oggetti di varia forma e dimensione Variazione: palleggiare con la mano destra, poi con la mano sinistra, infine con due mani. Si può introdurre, sempre sotto forma di esercizio/gioco, un’importante variazione in funzione del gioco codificato della pallamano: fare tre passi con la palla in mano, poi palleggiare solo con una mano, fare altri tre passi e palleggiare con l’altra mano.

Si potrà, inoltre, predisporre un percorso con l’aiuto dei segnali stradali che darà modo anche di presentare, dal punto di vista dell’immagine, il comportamento motorio: STOP - forma segnale triangolo - mi fermo.

Suggerimenti didattici: la variazione dei passi abbinata al palleggio con una sola mano è una sequenza motoria complessa che prima di essere eseguita va interiorizzata. Può essere aiutata ed accompagnata da semplici giochi vocali pronunciati ad alta voce mentre si prova l’esercizio in simultanea esecuzione motoria 1-2-3 Palleggio mano destra 1-2-3 Palleggio mano sinistra Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... SEGNALE Spiegazione del gioco: l’insegnante, che personifica un passaggio a livello, dispone davanti a sé i bambini in due file. Ad un suo segnale questi ultimi si avvicinano palleggiando al passaggio a livello. Davanti ad esso decideranno se andare a destra, a sinistra o tornare indietro.

Materiale: palloni Variazione: proporre il gioco a coppie variandolo con il lancio diretto della palla. palla.

Suggerimenti didattici: sarà necessario abituare il bambino ad osservare il comportaSugmento delle braccia senza usare il linguaggio, al fine di decidere in brevissimo tempo geril’azione da svolgere. menti Durata: 10 minuti didattici: sarà Rappresentazione grafica neces-

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PALLA... A COPPIA Spiegazione del gioco: i bambini vengono casualmente abbinati a coppie dall’insegnante. Sul pavimento della palestra vengono disposti dei cerchi in numero inferiore di una unità rispetto alle coppie formate. Al segnale di via ciascuna coppia con in mano un pallone, seguendo le direttive dell’insegnante (camminare palleggiando, camminare lanciandosi la palla con due mani, camminare lanciando la palla con una mano) dovrà occupare uno dei cerchi. La coppia che arriva per ultima verrà eliminata. Ad ogni nuovo inizio, l’insegnante toglierà un cerchio.

Materiale: palloni Variazione: raggiungere il cerchio utilizzando diverse posture, in questo caso sarà premura dell’insegnante modificare o eliminare i palleggi o gli scambi della palla con l’uso delle braccia .

Suggerimenti didattici: il gioco è particolarmente gradito dagli alunni che si misurano con i compagni al fine di migliorare la velocità e la rapidità di esecuzione.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... BOWLING Spiegazione del gioco: due squadre sono disposte in fila dietro una linea di tiro. Davanti alla porta sono posti attrezzi diversi per forma, colore e dimensione. Ad ognuno è assegnato un punteggio. Vincerà la squadra che, lanciando il pallone, riuscirà a colpire più oggetti realizzando così il punteggio maggiore.

Materiale: palloni, oggetti di vario tipo Variazione: cambiare le ledistanze, distanze,usare usareoggetti oggettidi didimensioni dimensionisempre semprepiù piùpiccole. piccole.

Suggerimenti didattici: il gioco potrà essere svolto in coppia; sarà premura dell’insegSugnante coinvolgere i bambini abbinandoli, favorendo così la socializzazione fra i comgeripagni. menti Durata: 10 minuti didattici: il Rappresentazione grafica

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PALLA... INTERCETTATA Spiegazione del gioco: i bambini si dispongono all’interno del campo da gioco; due di loro indossano delle pettorine colorate. I bambini si passeranno tra di loro la palla evitando che quelli sprovvisti di pettorina la intercettino.

Materiale: palloni, pettorine colorate Variazione: passare la palla dopo tre passi, passare la palla solo da sopra, solo di lato, solo dal basso; aggiungere un compagno nel mezzo e fare in modo che i due bambini esterni siano “disturbati” da quello posto al centro.

Suggerimenti didattici: i bambini a questa età manifestano la tendenza a mantenere il possesso di palla il più possibile, con difficoltà nel cercare di passare la palla. Questo gioco li aiuta, invece, a vivere un rapporto vivace con la palla che deve essere passata repentinamente e non posseduta in modo esclusivo dal singolo.

Durata: 15 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... INVENTATA Spiegazione del gioco: i bambini con la palla si dispongono ad un metro da una parete.

Obiettivo del gioco è quello di lanciare la palla sulla parete, in dieci modi diversi e riprenderla prima che cada a terra. Ogni esecuzione corretta varrà un punto.

Materiale: palloni Variazione: le variazioni in questo gioco sono moltissime, saranno gli stessi bambini a suggerire nuove varianti esecutive.

Suggerimenti didattici: per rendere il gioco sempre più entusiasmante si potrà aumentare la distanza dell’esecutore dalla parete. rendere il Durata: 10 minuti gioco sempre Rappresentazione grafica più entusi-

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PALLA... PASSATA Spiegazione del gioco: i bambini sono divisi in due squadre. Ciascuna squadra è formata da due gruppi posti in fila uno di fronte all’altro ad una distanza di cinque metri. I bambini si passano la palla andando in coda alla fila opposta subito dopo il passaggio. Vincerà la squadra che per prima riuscirà a raggiungere il numero stabilito di passaggi.

Materiale: palloni Variazione: la palla potrà essere passata in vari modi: da sopra, da sotto, di lato, l’importante è che non cada per terra.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... ONDULATA Spiegazione del gioco: i bambini si dispongono dietro una linea e, al segnale di via, inizieranno a palleggiare procedendo lungo un percorso precedentemente tracciato. tracciato Materiale: palloni, coni Variazione: palleggiare solo con la mano destra, solo con la sinistra, sinistra ,tre trepassi passiun unpallegpalleggio.

Suggerimenti didattici: il percorso andrĂ progressivamente progressivareso piĂš difficile (intromente ducendo reso perpiĂš esempio difficile il (intropalleggio tra i coni, rotolarsi, strisciare).

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... RACCOLTA Spiegazione del gioco: i bambini, ognuno con una palla, palleggiano liberamente per il campo. Al segnale dell’insegnante lasciano la palla a terra, ne prendono un’altra e riprendono a palleggiare.

Materiale: palloni di pallamano Variazione: palleggiare solo con la mano destra o solo con la mano sinistra; introdurre la regola fondamentale della pallamano tre passi palleggio, tre passi, palleggio.

Suggerimenti didattici: per rendere il gioco più movimentato è possibile sistemare sul pavimento della palestra dei cerchi in numero inferiore rispetto al numero dei partecipanti al gioco. I bambini inizieranno a palleggiare e al segnale dell’insegnante dovranno occupare i cerchi. Chi rimarrà senza cerchio verrà eliminato. Ad ogni ripresa del gioco si dovrà togliere un cerchio.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... A CERCHIO Spiegazione del gioco: disporre i bambini in coppia. Ognuna di esse avrà un pallone e tra di loro ci sarà un cerchio. Palleggiare la palla all’interno del cerchio.

Materiale: palloni, cerchi Variazione: correre in prossimità del cerchio verso destra o verso sinistra; palleggiare con la mano destra o con la mano sinistra.

Suggerimenti didattici: i bambini a volte confondono la parte destra e la parte sinistra; parte destra questo gioco eaiuta la parte a rafforzare sinis- i concetti e ad associare il palleggio alla direzione richiesta. tra; questo Durata: 5 minuti gioco aiuta a rafRappresentazione grafica

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PALLA... CACCIATRICE Spiegazione del gioco: i bambini si muovono liberamente in palestra. Due di essi sono provvisti di palla e palleggiando cercano di toccare gli altri compagni che ne sono sprovvisti. Chi viene toccato prende la palla e continua la caccia.

Materiale: palloni Variazione: variare il più possibile le andature dei ragazzi in possesso di palla che potranno muoversi camminando, correndo, palleggiando solo con la mano destra o solo con la mano sinistra.

Suggerimenti didattici: assegnare il ruolo di “cacciatore “ a quei bambini che si dimostrano più timidi e introversi.

Durata: 5 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... A TIRO Spiegazione del gioco: i bambini vengono divisi in due squadre e si posizionano in fila indiana. Ogni squadra ha una palla. Posto di fronte a ciascuna squadra vi è un cerchio tenuto alto dall’insegnante.

Al segnale di via dell’insegnante i bambini dovranno correre palleggiando verso il cerchio, fermarsi in un punto definito e lanciare la palla nel cerchio. Se fanno subito centro recuperano la palla e la consegnano al compagno immediatamente successivo. E’ possibile effettuare 3 tentativi. Vincerà la squadra che metterà a segno più tiri nel cerchio. Il gioco è a tempo.

Materiale: palloni di pallamano Variazione: lanciare la palla con due mani posizionate sulla testa o con una mano sola.

Suggerimenti didattici: far posizionare il piede sinistro sul punto definito, lanciando con il braccio destro o viceversa.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... DENTRO-FUORI Spiegazione del gioco: il campo viene diviso in due parti uguali ed ogni squadra occupa una parte di essa. L’insegnante sistemerà i palloni nelle aree di gioco e le squadre dovranno depositarli (palleggiando) lungo la linea di fondo della metà campo opposta.

Vincerà la squadra che alla fine del gioco avrà meno palloni nel proprio campo.

Materiale: palloni Variazione: si potranno depositare i palloni camminando, saltellando, palleggiando alternando mano destra e mano sinistra.

Suggerimenti didattici: il gioco è a tempo e consente ai bambini di cimentarsi con il limite del tempo, dato importante che li abitua, anche in altre materie, ad eseguire i compiti nel tempo stabilito.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... APPOGGIO Spiegazione del gioco: i bambini, divisi in due gruppi, vengono posizionati su due file, ognuno munito del proprio pallone. Lateralmente ad esse c’è un bambino con funzione d’appoggio. Il gioco consiste nel passare la palla al giocatore d’appoggio, ricevere il passaggio di ritorno e passare nuovamente la palla al primo della fila opposta. Dopo il passaggio ci si porta in coda alla fila.

Materiale: palloni Variazione: lanciare il pallone effettuando un rimbalzo a terra o in altra maniera per rendere vario il passaggio d’appoggio.

Suggerimenti didattici: inizialmente i bambini saranno molto concentrati e attenti a non sbagliare, successivamente acquisiranno sveltezza e capacità di collocarsi al posto giusto.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... MERIDIANA Spiegazione del gioco: i bambini sono disposti in cerchio. Un bambino si trova al centro con una palla e funge da “lancetta”. Al segnale di via, quest’ultimo passerà la palla a tutti i bambini e, al termine del gioco, la consegnerà all’ultimo cambiandosi di posto con lui. Il gioco terminerà quando tutti avranno avuto il ruolo di “lancetta”.

Materiale: un pallone Variazione: proporre il gioco con due lancette.

Suggerimenti didattici: questo gioco aumenta l’attenzione verso l’osservazione e partecipazione al gioco. Attendere il proprio turno di gioco, azione che appare di per sé non impegnativa, richiede a volte il richiamo da parte dell’ insegnante ed è particolarmente consigliata a quei ragazzi che in classe mantengono la concentrazione con difficoltà, oppure a coloro che intervengono nelle conversazioni senza “ascoltare“ quello che dice il compagno.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... MATERASSO Spiegazione del gioco: i bambini, divisi in due squadre, sono disposti in fila. A circa cinque metri da ciascuna fila sono posizionati due materassi. Al segnale di via, il primo della fila parte con la palla in mano, si ferma sul materasso, si volta e lancia la palla al secondo della fila che, appena ricevuto il pallone, partirĂ a sua volta.

Materiale: palloni e materassi Variazione: variare il lancio, con una mano, con due mani, con la mano destra e con la mano sinistra.

Suggerimenti didattici: aiutare i bambini a gestire tutto lo spazio disponibile, anche eventualmente a “cadere� sul materasso prima di effettuare il tiro.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... AL BERSAGLIO Spiegazione del gioco: disporre i bambini su due file, una accanto all’altra. Al segnale di via, i capofila partiranno e avanzeranno passandosi la palla fino ad arrivare ad un punto prestabilito dove, fermandosi, cercheranno di colpire alcuni bersagli.

Materiale: palloni e bersaglio Variazione: i bersagli potranno essere di diverse dimensioni.

Suggerimenti didattici: il tiro può essere eseguito facendo 1, 2 o 3 passi, sia con la mano destra che con quella sinistra.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... REGINA Spiegazione del gioco: i bambini si dispongono in file da cinque elementi, uno dietro l’altro all’interno di un cerchio posizionato per terra. A circa quattro metri dal primo della fila si trova la regina con la palla in mano. Al segnale dell’insegnante la regina passa la palla al primo della fila che, dopo aver effettuato il passaggio di ritorno, si siede nel suo cerchio a gambe incrociate. Tutti i componenti della squadra eseguono la stessa sequenza: ricevere la palla dalla regina, eseguire il passaggio di ritorno e sedersi. L’ultimo della fila dopo aver ricevuto la palla, corre e prende il posto della regina che intanto si è portata nel primo cerchio, mentre gli altri scalano di una posizione. Vincerà la squadra che per prima riuscirà a riportare la regina nella posizione iniziale.

Materiale: palloni, cerchi Variazione: variare la modalità di consegna della palla saltellando a piedi pari, con il piede destro, con il piede sinistro.

Suggerimenti didattici: quello del re e della regina sono spesso ruoli contesi tra i ragazzi. Nel predisporre le squadre, adottare sempre un criterio oggettivo (la conta 1-2, pari e dispari) in modo che la scelta dei compagni di squadra sia casuale e che il ruolo conteso, in questo caso la regina, sia assegnato in modo da non permettere discordie.

Considerare questo aspetto pedagogico determinante alla realizzazione del gioco ed un sano presupposto alla correttezza dell’attuazione dello stesso.

Durata: 15 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... MATEMATICA Spiegazione del gioco: all’interno di uno spazio delimitato (area di porta) i bambini di un gruppo, composto da 7 elementi, si dispongono in ordine libero e casuale. Ogni bambino si posiziona all’interno del proprio cerchio. Ad ognuno di essi corrisponde un numero; si passano la palla secondo la successione numerica da 1 a 7, e l’ultimo passerà sempre la palla al numero 1.

Materiale: palloni da pallamano e cerchi Variazione: si può eseguire il gioco con due palloni contemporaneamente accrescendo così la difficoltà di esecuzione (si può introdurre un cerchio in più rispetto al numero dei bambini partecipanti in modo che chi ha effettuato il passaggio vada ad occupare il cerchio libero).

Suggerimenti didattici: questo gioco nella sua estrema semplicità può essere utilizzato dall’insegnante per la verifica dei contenuti proposti precedentemente. L’apprendimento è sempre globale pertanto, rispettando l’ordine crescente della tabellina dell’otto, si potrà, passaggio su passaggio, ripeterla ad alta voce in modo crescente o decrescente, singolarmente o collettivamente. La successione del passaggio dovrà diventare sempre più automatizzata proprio come l’acquisizione di alcuni contenuti.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... OROLOGIO Spiegazione del gioco: l’insegnante disegna in palestra un cerchio. Sulla circonferenza si posizionano dodici bambini. Ad ognuno di esso viene assegnato un numero corrispondente alle 12 ore. Un altro bambino si trova al centro del cerchio con la palla. Quest’ultimo passa la palla a tutte le ore in ordine orario; chi riceve la palla la rilancia al centro.

Il gioco termina quando tutti i bambini avranno transitato nella posizione centrale.

Materiale: palloni, gessi Variazione: cambiare l’ordine in senso antiorario.

Suggerimenti didattici: questo gioco proposto in classe seconda aiuta il bambino nella lettura e codificazione dell’orologio.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... STELLA Spiegazione del gioco: l’insegnante forma piÚ gruppi di bambini; si dispongono in fila di fronte ad un compagno che è posizionato sopra una panchina che fa da stella. Il primo bambino della fila lancia la palla alla stella e corre a prendere la sua posizione. La stella, nel frattempo passa la palla al secondo bambino della fila e corre a posizionarsi alla fine della stessa.

Materiale: palloni e due panchine Variazione: lanciare la palla solo con la mano destra, solo con la mano sinistra e con entrambe la mani.

Suggerimenti didattici: questo gioco migliora la capacitĂ di lanciare la palla con precisione e contribuisce allo sviluppo della coordinazione oculo-manuale.

Durata: 15 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... CAPITANO Spiegazione del gioco: due squadre, ciascuna composta da tre bambini, si dispongono in ordine sparso in una zona del campo precedentemente definita. Ad ogni bambino è assegnato un numero ed un cerchio. Di fronte a ciascuna squadra si trova il capitano.

Quest’ultimo deve passare la palla a tutti i componenti della squadra. Dopo aver effettuato il passaggio di ritorno, senza aver mai fatto cadere la palla a terra, ciascun componente si siede nel proprio cerchio. Uno dei bambini si sostituirà al capitano e ricomincerà il gioco; terminerà quando tutti avranno avuto il ruolo di capitano.

Materiale: palloni e cerchi Variazione: cambiare ogni volta la modalità di passaggio della palla.

Suggerimenti didattici: la grande capacità di socializzazione di questo gioco permette all’insegnante di usare quest’ultimo per smussare e rendere meno conflittuali alcuni rapporti tra i ragazzi. Il passaggio obbligato a tutti i componenti della squadra, infatti, facilità di molto il raggiungimento di questo obiettivo.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... PAVIMENTO Spiegazione del gioco: il gioco si svolge a coppie. Ciascun componente è disposto frontalmente all’altro. I due ragazzi eseguono da fermi dei passaggi diretti e schiacciati al suolo.

Materiale: palloni Variazione: eseguire il passaggio laterale.

Suggerimenti didattici: aumentare, gradualmente, le difficoltà nella esecuzione dell’esercizio (variando la distanza tra i bambini).

Durata: 5 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... FRONTALE Spiegazione del gioco: il gioco si svolge a coppie. Ciascun componente è disposto frontalmente all’altro. I due bambini si passano la palla avvicinandosi e allontanandosi sino al limite della capacità di passaggio.

Materiale: palloni di pallamano Variazione: ripetere l’esercizio con passaggio schiacciato al suolo. Altra variazione consiste nel lanciare la palla al proprio compagno mantenendo inalterata la distanza tra loro.

Suggerimenti didattici: mantenere lo spazio durante il movimento non è un’azione così scontata. Alla prima esecuzione i bambini, quasi senza accorgersene saranno “tentati ” ad avvicinarsi troppo o troppo poco, e incontreranno delle difficoltà a trovare la giusta distanza. Questo esercizio aiuta notevolmente il singolo e la coppia a vivere lo spazio in modo più consapevole.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... TRIS Spiegazione del gioco: esecuzione in gruppi di tre bambini; ogni gruppo ha una palla e si dispone negli angoli di un triangolo. Verranno eseguiti passaggi girando in senso orario all’interno del triangolo.

Materiale: palloni Variazione: - girare in senso antiorario all’interno del cerchio - passare la palla liberamente a chi si vuole - passare la palla dopo 1-2 o 3 passi eseguiti dopo la ricezione

Suggerimenti didattici: stabilire un numero minimo di passaggi da effettuare.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... TIRATA Spiegazione del gioco: dietro una linea, e al segnale di via dell’insegnante i bambini inizieranno a palleggiare procedendo lungo un percorso precedentemente tracciato. Arrivati ad una linea, effettueranno un tiro verso un bersaglio.

Materiale: palloni, cerchi, coni Variazione: variare le dimensioni del bersaglio.

Suggerimenti didattici: far posizionare il piede sinistro in avanti e mano destro in alto e viceversa.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... IMBAVAGLIATA Spiegazione del gioco: due file di bambini vengono disposti dietro una linea di tiro. Di fronte ad ogni fila viene posta una scatola di cartone. Vince la squadra che per prima riesce, lanciando la palla, a spingere la scatola di cartone contro la parete.

Materiale: palloni, scatoloni Variazione: aumentare le distanze, variare le dimensioni della scatola.

Suggerimenti didattici: lo scatolone può essere sostituito anche da una palla medica.

Durata: 5 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... DISEGNATA Spiegazione del gioco: sulla parete, con del nastro adesivo, vengono disegnati cerchi, quadrati ecc. I bambini, disposti in fila dietro la linea di tiro, dovranno cercare di centrare i bersagli con la palla.

Materiale: palloni e nastro adesivo Variazione: aumentare la distanza, diminuire le dimensioni dei cerchi.

Suggerimenti didattici: abbinare ad ogni figura geometrica un numero.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... PRECISA Spiegazione del gioco: i bambini vengono divisi in due squadre contrapposte. Al centro del campo vengono collocate delle panche sulle quali sono posti vari oggetti. Vincerà la squadra che farà cadere nel campo opposto il maggior numero di oggetti.

Materiale: i più vari possibili per forma e dimensioni Variazione: aumentare le distanze, utilizzare oggetti sempre più piccoli.

Suggerimenti didattici: inserire il ruolo di un arbitro, con il compito di convalidare i punti di ciascuna squadra. L’inserimento di questa figura, svolta a rotazione da parte di tutti i bambini contribuisce a far percepire le regole del gioco e le sue applicazioni come condizione necessaria per l’attuazione della legalità e del fair play.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

La Pallamano: giochi ed esercizi propedeutici

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PALLA... CORRIDOIO Spiegazione del gioco: l’insegnante fa rotolare una palla all’interno di un corridoio. Le squadre sono ai lati e ciascun alunno ha in mano una palla. Vincerà la squadra che farà spostare la palla nel campo avversario.

Materiale: palloni Variazione: aumentare le distanze, utilizzare oggetti sempre più piccoli.

Suggerimenti didattici: aumentare gradualmente l’ampiezza del corridoio.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... RITORNATA Spiegazione del gioco: i bambini vengono divisi in due squadre e si dispongono seduti in fila. Di fronte ad ogni squadra sarà posizionato un cerchio con un numero di palloni pari al numero dei bambini che formano la squadra. Al segnale di via dell’insegnante, il primo della fila corre verso il cerchio, prende una palla, ritorna palleggiando e tocca la mano del compagno successivo che farà la stessa cosa, via via fino all’esaurirsi di tutti i componenti della squadra. Vincerà la squadra che rimane per prima senza palloni nel cerchio.

Materiale: palloni Variazione: variare il palleggio con mano destra e mano sinistra.

Suggerimenti didattici: gioco di socializzazione che aiuta la cooperazione e la compattezza del gruppo.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... 10 PASSAGGI Spiegazione del gioco: due squadre si muovono liberamente in uno spazio delimitato e cercano di passarsi la palla per realizzare una sequenza prestabilita di 10 passaggi. La squadra che non ha la palla deve cercare di conquistarla, intercettando il passaggio. Il gioco prosegue fino a che una delle due squadre non completa 10 passaggi. Quando una di esse avrà riconquistato la palla, la sequenza riprenderà dal numero precedentemente raggiunto. Vincerà la squadra che, per prima, completerà la sequenza.

Materiale: palloni di pallamano Suggerimenti didattici: abituare i bambini a giocare sulla palla e non sull’avversario, giocare con fair play, suggerire ai bambini di giocare in modo ampio e di evitare di correre tutti dietro al pallone, valorizzare i tentativi di anticipare la presa della palla per il capovolgimento dell’azione (attacco).

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... PER 4 Spiegazione del gioco: le squadre, composte da tre bambini, entrano in campo. Nel campo sono posizionate (o disegnate al muro) quattro porte. In ogni porta c’è un portiere. I portieri sono neutrali e non fanno parte di alcuna squadra. Si gioca con un unico pallone. Obiettivo del gioco è riuscire ad effettuare il maggior numero di reti nel tempo previsto.

Le regole possono essere: - si possono fare fino a tre passi con la palla in mano - si può tenere la palla per solo tre secondi - si può palleggiare la palla solo una volta - chi non è in possesso di palla non può trattenere , spingere o strappare la palla dalle mani dall’avversario Materiale: palloni di pallamano Suggerimenti didattici: si possono modificare le regole a seconda delle necessità e degli obiettivi.

Durata: 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... AL RE Spiegazione del gioco: isi gioca su un campo lungo circa 20 metri e largo 10. Due linee parallele alla linea di fondo e distanti 5 metri delimitano le due zone franche, zona in cui non può entrare alcun giocatore. Nelle zone franche sopra un tappeto o sopra una panchina sono posizionati i capitani delle due squadre. Obiettivo del gioco è quello di far pervenire la palla al proprio capitano che si trova sul tappeto difeso dagli avversari.

Il passaggio al capitano può essere effettuato solo dalla propria zona franca e se ha successo dà diritto ad un punto. Durante il gioco ci si può spostare liberamente sul terreno di gioco, ma non è possibile palleggiare e si possono fare fino a tre passi con la palla in mano (non si può trattenere, spingere il capitano e gli avversari). La rimessa come nel gioco dei 10 passaggi va eseguita dal punto in cui esce la palla e va effettuata dal giocatore avversario con un piede sulla linea. Chi riesce a passare la palla al capitano lo sostituisce e diventa il nuovo capitano.

Materiale: palloni di pallamano Variazione: per responsabilizzare i ragazzi al comportamento corretto in campo è possibile mettere in pratica dei piccoli espedienti come, per esempio, far valere doppio il punto realizzato quando l’azione che ha portato alla realizzazione di una rete non sia mai stata interrotta dal fischio dell’arbitro oppure far uscire momentaneamente dal gioco chi ha manifestato comportamenti non leali e sostituendolo con un altro compagno: infatti la sanzione collettiva penalizza il gruppo e poco offre in termini di riflessione a chi ha effettuato la scorrettezza, molto meglio non sanzionare l’intero gruppo ma sensibilizzare e responsabilizzare alla non reiterazione del fallo da parte di chi lo ha commesso.

Suggerimenti didattici: questo tipo di gioco è propedeutico al gioco della pallamano. E’ importante la presenza di un arbitro (insegnante) e di uno spirito di gioco basato sul fair play.

Durata: 2 tempi da 10 minuti Rappresentazione grafica

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PALLA... META Spiegazione del gioco: due squadre, composte da 5 bambini ciascuna, si dispongono su di un campo tra le due linee di fondo. Il gioco consiste nel far pervenire la palla al proprio compagno che si è portato dietro uno dei tre cerchi posizionati dietro la linea di fondo della squadra avversaria. Vince la squadra che ha effettuato più mete.

- qualunque giocatore della squadra può entrare dentro i cerchi - si possono occupare uno o più cerchi contemporaneamente - un giocatore si può spostare da un cerchio all’altro - quando si fa meta la palla viene lasciata nel cerchio e passa alla squadra avversaria - se la squadra non è in possesso di palla, i cerchi non possono essere occupati Materiale: 6 cerchi, palloni di pallamano Suggerimenti didattici: questo gioco è propedeutico al gioco della pallamano.

Disposizioni tecniche: - si possono fare fino a tre passi con la palla in mano - si può tenere la palla in mano per solo tre secondi - chi non è in possesso di palla non può trattenere, spingere o strappare la palla dalle mani dell’avversario Durata: 2 tempi da 10 minuti Rappresentazione grafica

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