Higiene Personal

HIGIENE PERSONAL

CONCHI RODRÍGUEZ (ENFERMERA) http://www.powershow.com/view/3f35a7YWNjY/PERSONAL_HIGIENE_powerpoint_ppt_presenta tion

Es el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable. ¿COMO LO HACEMOS?  Manteniendo el cuerpo limpio.  Estando bien alimentado.  Durmiendo bien.  Haciendo ejercicio fisico regularmente.  Utilizando ropa y calzado adecuado a cada situación y

en buen estado (limpia , cuidada).

¿POR QUÉ TENEMOS QUE CUIDAR NUESTRA HIGIENE? Para evitar enfermedades infecciosas.  Para sentirnos bien.  Para dar una buena imagen y apariencia 

HIGIENE DE LA PIEL  DUCHA o BAÑO: Debe ser diaria  Después de hacer ejercicio físico o estar en contacto con la suciedad .  La ducha relaja , de ahí que sea aconsejable antes de acostarse.  Debe realizarse de la siguiente forma: 

-

Humedecer el cuerpo Enjabonar mejor con nuestras manos.

Enjuagar con abundante agua.

Secar con una toalla limpia y seca.

 USAR LOS DESODORANTES

TRANSPIRANTES

MANOS Y UÑAS

1.

MANOS LAS MANOS SON UN VEHICULO DE TRANSMISIÓN DE INFECCIONES. HAY QUE LAVÁRSELAS CON AGUA TEMPLADA O FRIA Y JABÓN:

Siempre que eStén SuciaS

2 .UÑAS  Las uñas deben estar siempre limpias y cortadas con

regularidad.

 Las uñas deben cortarse rectas, empezando por una

esquina y continuar en línea recta. Evitar cortar las esquinas laterales de las uñas, ya que esto predispone a que puedan crecer clavándose en el dedo (uña encarnada).

 No te muerdas las uñas,

ya que es un foco de infección

OIDOS

 Las orejas y el oido externo deben limpiarse diariamente

para eliminar sus secreciones, con agua y jabón.

 No usar los bastoncillos de algodón para la limpieza del oido.  Ante la presencia de

secreciones, picor persistente, disminución de la audición es motivo de consultar al médico.

¿ PREVENCIÓN DE

ENFERMEDADES?

PONLO EN PRACTICA!!!

LAVADO CORRECTO DE MANOS