Habilidades para la vida: Toma de decisiones

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Habilidades para la vida: Toma de decisiones ¿Qué es la toma de decisiones? ¿Qué debo considerar para tomar buenas decisiones?

Factores que hacen que tomemos malas decisiones.

Hernández López María Fernanda.

Consecuencias de tomar malas decisiones y como solucionarlas

Hernández Zavala Ana Sofía.

Martínez Marbán Belen Guadalupe.

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Hernández López Ma. Fernanda

Hernández Zavala Ana Sofía

MartínezGrupo: Marbán 416 Belen Guadalupe

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Índice Página Introducción……………………………………………………………

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Toma de decisiones en la adolescencia……………………………

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¿Qué es la toma de decisiones?....................................................

5

¿Qué debo considerar para tomar buenas decisiones?...............

6

Factores que hacen que tomemos malas decisiones…………….

8

Malas decisiones a las que estamos expuestos los adolescentes………………………..…….……………………………

10

Riesgos en la toma de decisiones…………………………………...

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Videos……………………………………………………………………

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Conclusión………………………………………………………………

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Referencias Bibliográficas…………………………………………….

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Introducción

El tomar decisiones es una parte sumamente complicada en la vida de un adolescente y con una inmensa importancia y responsabilidad ya que de ello dependerán ciertas cuestiones en nuestra vida diaria.

Es por ello que a continuación se dará a conocer lo siguiente; ¿Qué es la toma de decisiones?, ¿Qué debes considerar antes de tomar una decisión? ¿Qué factores nos llevan a tomar malas decisiones y cuáles son sus posibles consecuencias?

Nuestro futuro se ve determinado por pequeñas o grandes decisiones que a veces no son vistas con la importancia necesaria, el propósito de este trabajo es que el lector reconozca el valor de tomar buenas decisiones como una de las habilidades para la vida.

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Toma de decisiones en la adolescencia

La adolescencia se suele definir como la etapa que marca el periodo de transformación de niño en adulto. Comienza con los cambios biológicos, hormonales y físicos que tienen lugar en la pubertad y finaliza alrededor de los 20 años o cuando la persona ha alcanzado “un rol estable e independiente en la sociedad a la que pertenece”; lo cierto es que durante la adolescencia tienen lugar una serie de cambios que son decisivos a muy diferentes niveles.

Esto se traduce en lo que podrían

considerarse

desajustes

cerebrales;

desajustes algunas propias

como

que conductas

de

consumo

explican nocivas

esta

etapa:

el

de

drogas, la

https://bit.ly/2Ta7ekG

conducción imprudente o la ejecución de acciones delictivas o vandálicas.

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La adolescencia es una etapa complicada, y en ella, se tienen que tomar una serie de decisiones importantes que van a repercutir en el futuro de los/as adolescentes. A veces no somos conscientes de que todavía son muy jóvenes para poder tomarlas, ya que están en un momento evolutivo muy delicado, pasando por una etapa vulnerable, en búsqueda de una identidad, qué les gusta y qué no, qué se les da bien y qué no se les da tan bien, etc. Toda esta situación les genera ansiedad, estrés, presión y agobio. Pero, sobre todo, miedo, miedo a la incertidumbre y miedo a la clásica pregunta: ¿y si me equivoco?

La

adolescencia

se

relaciona con la toma de unas decisiones más arriesgadas, que sirven para vivir nuevas experiencias y aprender de ellas. https://bit.ly/2Y1U8JK

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¿Qué es la toma de decisiones?

Para el ser humano, la toma de decisiones es uno de los actos de mayor trascendencia, esto se debe a que elegir hacer algo que pudiera traer

consecuencias

desfavorables

genera conflicto y dudas. Hay que tener en cuenta que la toma de decisiones se hace

basada

en

las

experiencias

previas, además cada persona tiene una manera de afrontar la resolución de problemas,

de

acuerdo

a

sus https://bit.ly/2TNBnL4

conocimientos e historia.

La toma de decisiones es una capacidad netamente humana, deriva del poder de la razón y el poder de la voluntad, es decir, pensamiento y querer unidos en la misma dirección. Es el proceso de analizar, organizar

y planificar en

busca

de

un

propósito

específico.

recurrentemente, los seres humanos deben elegir entre diferentes opciones, aquella que según su criterio es la más acertada.

Se puede presentar en diferentes contextos: a nivel personal, familiar, laboral, social, sentimental, económico, empresarial, etc. es decir, en todo momento se presenta la toma de decisiones, la diferencia radica en la forma en la cual se llega a ellas.

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¿Qué debo considerar para tomar buenas decisiones?

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1. Analiza el problema y dale

la importancia que tiene Lo primero quereal debemos hacer antes de enfrentarnos a cualquier decisión es analizar el problema que https://bit.ly/2HBnNUv

se nos plantea. En ocasiones, el miedo o la indecisión nos consume y nos ponemos en la situación más

3. Posibles consecuencias Cómo

hemos

trágica posible.

comentado, 2. Ventajas y desventajas

debemos darle a cada problema la importancia real que tiene. Un consejo

para

decisiones papel

las

tomar

mejores

Para debemos

tomar

cualquier

analizar

decisión

las ventajas

y

es apuntar en

un

desventajas de elegir una u otra

consecuencias

del

opción. Coge papel y boli, y apúntalas

problema, ¿qué es lo peor que

en

podría pasar? Esto te ayudará a

a visualizar todo mejor y tener más

ver que el problema no es tan

clara la decisión que debes tomar.

grande

como

crees y

un

folio.

Esto

te

ayudará

tomar

mejores decisiones.

Grupo 416 López 4. Evita la presiónHernández social xxxxxxxxxxxxxx Ma. Fernanda

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4. Evita la presión social Debes hacer lo que realmente sientas y huir de lo que la gente quiere que hagas. Tú eres dueño de tu vida y no haces nada malo por guiarte por lo que realmente necesitas. Recuerda que nadie te conoce mejor que tú mismo.

https://bit.ly/2F5ApjN

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Factores que hacen que tomemos malas decisiones Tomar decisiones es un desafío que enfrentamos día tras día; pero cuando en más de una oportunidad se hacen malas elecciones aparece el temor a seguir equivocándonos.

Los factores más comunes son: Prejuicios: Los seres humanos por naturaleza solemos hacer conclusiones sin considerar toda la evidencia. Sin embargo, estos prejuicios o ideas preconcebidas pueden determinar la visión que tenemos acerca de todo lo que nos rodea, incluso nos llevan a ver sólo aquello que queremos.

Por esta razón antes de tomar cualquier decisión, debes cuestionar la exactitud de los datos en los que te basas, lo que podría hacer falta y principalmente los prejuicios que se tienen a la hora de elegir.

Falta de energía: A

diario

tomamos

cientos

de

decisiones, algunas prácticamente de manera inconsciente. Está demostrado que cada una de estas elecciones consumen cierto nivel de energía; por lo que podría pasar que al momento de tomar decisiones realmente importantes

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https://bit.ly/2CnxZfT

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estemos agotados mentalmente. Por eso, procura no consumir demasiadas energías en detalles que no hacen la diferencia e invertir todos tus esfuerzos en tomar decisiones prioritarias.

Falta de atención: Cotidianamente tenemos cientos de cosas por hacer, por lo que para cumplir con todo nos sentimos tentados a recurrir a la multitarea. Sin embargo, está demostrado que el cerebro tiene la capacidad de concentrarse en una tarea a la vez. Por esta razón, si a la hora de tomar una decisión tenemos nuestra atención en varias cosas, es probable que términos haciendo una mala elección.

Miedos: El miedo es uno de los factores más comunes a la hora de tomar decisiones. El miedo a tomar la decisión equivocada, al fracaso o a no ser

eficientes

notoriamente elecciones.

afectan nuestras

Antes

de

tomar decisiones debes identificar tus temores e intentar hacerles frente, así lograrás aumentar tus niveles de confianza a la hora de elegir. https://bit.ly/2Co7Ux5

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Malas decisiones a las que estamos expuestos los

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adolescentes Según estudios realizados, existen motivos científicos por los cuales los adolescentes toman malas decisiones. Su desarrollo cerebral hace que estén menos capacitados para tomar elecciones en situaciones de estrés o excitación. Principalmente los jóvenes son vulnerables a las adicciones, esta mala decisión puede ocasionar graves daños.

Los

adolescentes

son

más

vulnerables que los adultos y los ancianos frente a las dependencias al tabaco, el alcohol y otras adicciones debido a que las regiones del cerebro que

gobiernan

motivación

no

el

impulso

están

y

la

https://bit.ly/2HAO0CG

totalmente

formadas a edades tempranas, según han

descubierto

científicos

de

la

Universidad

de

Yale.

Después de realizar una investigación sobre 140 estudios de las neurociencias básicas y clínicas relativos a jóvenes, comprobaron que los desórdenes en el comportamiento de los adolescentes relacionados con dependencias o adicciones son en realidad desórdenes del desarrollo neuronal.

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La investigación, publicada en The American Journal of Psychiatry, determinó que los circuitos cerebrales implicados en el desarrollo de las aficiones sufren profundos cambios durante la adolescencia, lo que incita a las personas de estas edades a tener nuevas experiencias.

Al mismo tiempo, como el sistema neurológico de inhibición está menos maduro a estas edades, los adolescentes se ven impelidos a acciones impulsivas

y

comportamientos

arriesgados,

incluyendo

experimentación y abuso de drogas adictivas.

https://bit.ly/2Ff9HX4

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Riesgos en la toma de decisiones La toma de decisiones a nivel individual es caracterizada por que una persona haga uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una decisión a un problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un problema, ésta deberá ser capaz de resolverlo individualmente a través de tomar decisiones con ese especifico motivo. En la toma de decisiones importa la elección de un camino a seguir, por lo que deben evaluarse alternativas de acción. Si estas últimas no están presentes, no existirá decisión.

Las acciones impulsivas, los riesgos y la búsqueda de identidad suponen muchos retos que, a menudo, dificultan la toma de decisiones.

No obstante, se trata de un proceso normal. Las decisiones se toman algunas veces por la presión de grupo o la oportunidad de integración social. Otras veces responden a esa necesidad de algunos jóvenes de experimentar el riesgo o el placer.

Durante la adolescencia, se madura y se vuelve más independiente y autosuficiente.

Estos

años

también

traen

drásticos

cambios

hormonales, mayor presión de los pares, mayor acceso a las drogas, el alcohol y el sexo, y conductas de manejo imprudente.

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El problema es que la parte del cerebro que en el futuro guiará el pensamiento lógico, el juicio, el establecimiento de prioridades y la evaluación de riesgos todavía tiene que madurar. Hasta que el cerebro del adolescente madura, cosa que no ocurre hasta bien entrados los 20, será más impulsivo y menos lógico. Las decisiones que son irrazonables y las conductas que sabes que son peligrosas no son vistas de este modo por tu hijo adolescente porque su cerebro todavía está en desarrollo. Esta influencia del cuerpo sobre el cerebro los pone en riesgo, ya que ejecutan conductas peligrosas, como conducir mientras hablan por teléfono o envían mensajes de texto, o después de haber consumido drogas o alcohol.

Los adolescentes tienen de tres a cuatro veces más probabilidades de morir a causa de la toma de riesgos y de los accidentes que los adultos no ancianos que incurren en lapsus de criterio y toman decisiones ilógicas.

https://bit.ly/2TGA8Ox

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Videos

https://m.youtube.com/watch?v=n6qFWFPu42E

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Vdx0OxbiBL8

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Conclusión La toma de decisiones es un tema complejo y aún más cuando hablamos de la toma de decisiones en la adolescencia; los adolescentes somos muy impulsivos, ya que solemos tomar decisiones sin importar ciertos riesgos o ciertos factores que pueden provocar un riesgo; en cambio esto no significa que no sabemos tomar decisiones, pues al igual que los adultos, estamos en constante duda sobre que debemos de hacer, que es lo correcto y lo que no; estudios afirman que somos buenos

tomando

pésimas

decisiones porque

aún

no

hemos

desarrollado bien una parte de nuestro cerebro encargada de pensar correctamente en lo que me favorece, haciendo que busquemos caminos fáciles y rápidos controlados por los impulsos del momento, para salir ya de la “pelea interna” eligiendo así cosas dañinas para nosotros; con

la

buena

comprensión

de

nuestros

padres

y

entendimiento de quienes nos rodean, nosotros podemos desarrollar mejor y más rápido esta zona del cerebro, logrando así una buena toma de decisiones.

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Bibliografía ➢ Vanessa Marsh. (2003). Los adolescentes son especialmente vulnerables a las adicciones. 13/03/2019, de Tendencias sociales

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web:

https://www.tendencias21.net/Los-

adolescentes-son-especialmente-vulnerables-a-lasadicciones_a191.html?fbclid=IwAR2WX2z2qUJ8k4CPh6V8a 86DygKxTx1oqOx23Dk08-Kko8o0fbFRV8H27QQ ➢ Beatriz Quiroga. (2014). Los adolescentes y la toma de decisiones.

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web:

https://universoup.es/9/hoja-de-ruta/los-adolescentes-y-latoma-dedecisiones/?fbclid=IwAR3vHZKqQCLB5Zql9O4IvhRDsY7qr E3MSeMlgSBOdnTpAO0lnnL_YXCbpt4 ➢ omicrono. (2015). Adolescencia: ¿A qué se deben esos cambios psicológicos?. 13/03/2019, de El español Sitio web: https://omicrono.elespanol.com/2015/12/adolescencia-aque-se-deben-esos-cambiospsicologicos/?fbclid=IwAR2skcBFeg3PMabtcJq7g2A0cULgR UV0WOGdTe0a1ZeBd04ytNXLmmPTNi0

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13/03/2019,

de

ediren

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https://www.ediren.com/articulos/la-toma-decisiones-laadolescencia/?fbclid ➢ Uziel RAMOS SANTOS. (-). Consecuencias de malas decisiones en la adolescencia y juventud. 14/03/2019, de blogger

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el

mercantil

valenciano

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llevan

a

tomar

malas

decisiones.

http://noticias.universia.edu.pe/enportada/noticia/2014/01/22/1076950/4-factores-nos-llevantomar-malas-decisiones.html

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