weekblad voor Fijnaart & Heijningen D i n s d a g 7 a u g u s t u s 2 0 18 | w e e k 3 2 | j a a r g a n g 5 | U i t g e v e r i j L o k a a l | S p e c h t 17 | 4 7 9 3 H N F i j n a a r t | w w w . f e n d e r t l o k a a l . n l
Leon in Interview
Per bus naar het theater
Pleidooi voor tappunt
Profrondes op de radio
Nathalie van den Baard wil haar ervaring met anderen delen
“Door yoga verdween de negativiteit uit mijn leven” te hebben dat het moest. Het kwam echt vanuit mezelf.” JeVitaal Fijnaart Nathalie vond dat ze deze ervaring niet voor zichzelf moest houden. “Ik miste hier in de omgeving de discipline van yoga. Ik heb verschillende modules gevolgd en ben zo’n vier jaar geleden begonnen met lesgeven. Sinds 2016 verzorg ik de groepslessen bij JeVitaal op de Voorstraat”, aldus Nathalie, die afgelopen jaar een verdiepingsopleiding van 200 uur heeft gevolgd. “Volgend jaar ga ik de opleiding trauma- en healing-yoga doen, in de hoop dat ik ook daarin mensen kan helpen.”
Nathalie van den Baard laat anderen zien wat de kracht is van yoga.
Ieder mens heeft gemiddeld 40.000 gedachten per dag. Het overgrote deel daarvan is negatief. Geen wonder dat mensen bij de pakken neerzitten, een burn-out krijgen of in een depressie raken. Zeker bij een treurige gebeurtenis. Yoga helpt om uit de negatieve spiraal te komen en de mooie kant van het leven te zien, hoe moeilijk dat soms ook is. Dankzij yoga overwon Nathalie van den Baard-Kreuk haar depressie en doorstond zij een uiterst droevige periode. Zij wil de kracht van yoga met anderen delen, is opleidingen gaan volgen en geeft wekelijks vijf groepslessen. Haar doel is om zoveel mogelijk mensen op de mat te krijgen, zodat zij ondervinden wat yoga voor hen kan betekenen. Nathalie werkte 8,5 jaar bij de medische dienst en ambulance van de Koninklijke Landmacht. Door de kinderwens besloot ze niet bij te tekenen en een opleiding tot masseuse te volgen. Haar leven nam een drastische wending tijdens de zwangerschap van haar tweede. “Onze beste vriend overleed plotseling. Dat deed mij enorm veel en bleek achteraf ook de druppel te zijn. Alles wat ik had meegemaakt kwam eruit. Ik voelde me minderwaardig, down en
niet goed genoeg. Ik kom uit een gezin van niet klagen maar doorgaan. Dat ging nu niet meer. Ik raakte in een depressie met alle gevolgen van dien. Het leidde ertoe dat ik werd opgenomen. Daar kwam ik in aanraking met yoga”, vertelt Nathalie. Ik vond het onzin In de kliniek gaf een docente om de dag yogales. De nuchtere Nathalie zag de oefeningen op de mat eerst helemaal niet zitten. “Ik vroeg me echt af: ‘Wat
doe ik hier?’ Ze zei: ‘Ga ademen’, maar dat deed ik toch al? Ik vond het onzin”, zegt ze eerlijk. “Maar ergens voelde ik dat het goed voor me was. De weerstand werd steeds minder. Thuis ben ik naar een yogaschool gegaan en thuis gaan oefenen. Yoga zorgde ervoor dat ik een andere mindset kreeg. Door consequent in de flow van de houdingen mee te gaan, verdwenen de negatieve gedachten uit mijn hoofd, uit mijn systeem. Ik kon eerlijk naar mezelf kijken, zonder het gevoel
Steun Volgens Nathalie kan yoga iedereen tot steun zijn, jong en oud. “Er zijn veel mensen met stress, trauma’s, een posttraumatische-stressstoornis of die dichter bij zichzelf willen komen. Daar is niet veel voor nodig. Alleen al leren om te zien dat de zon schijnt en om in het moment te leven, geeft veel voldoening.” Lees verder op pagina 3
VOLGENDE WEEK lees je hier alles over de Fendertse Week