Femme et Réussite octobre 2020

Femme & Réussite OCTOBRE 2020

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LA RENTRÉE 2020-2021 D'UN POINT DE VUE CHRÉTIEN

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ENTRETENIR SA CONFIANCE EN SOI

SALADE DE MELON À L’ITALIENNE

14

2€

LES 5 CLÉS DE LA CONFIANCE EN SOI

CONSEIL DE LECTURE

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SUCCESS STORY OPRAH WINFREY http://femmeetreussite.com/

Vous êtes auteur, artiste, marque, entreprise, éditeur, producteur (de cd, dvd, livre...) et vous souhaitez profiter de notre audience pour promouvoir vos produits, événements, etc. auprès de nos lecteurs, dans notre magazine - tant que le produit ou le service à mettre en avant est en accord avec nos valeurs écrivez nous à femmeetreussite@gmail.com pour connaître nos tarifs et les différents emplacements possibles.

Sommaire

06 CHRÉTIENNE Les règles du chrétien en vacances La rentrée 2020-2021 d'un point de vue chrétien

10 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Entretenir sa confiance en soi Renforcer sa confiance en soi Les 5 clés de la confiance en soi

16 BEAUTÉ Gommage visage peau acnéique, gommage visage peau noire, gommage visage peau sensible, gommage visage peau sèche, gommage visage anti-âge

26 MODE Tenues de ville, accessoires, robes de mariée, vêtements de travail et vestes

Sommaire

44 RÉUSSITE

Success Story : Oprah Gail Winfrey

55 CONSEIL DE LECTURE

59 RECETTES DE CUISINE Gaspacho vert, gaspacho rouge, salade de melon à l'italienne, clafoutis à la mirabelle, jus de pastèque, jus de bissap à la citronnelle et à l'ananas, thé à la menthe

64 VOYAGE Vers quelle destination s'évader en octobre ?

Paris, Nice

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CHRÉTIENNE

Les règles du chrétien en vacances POUR TOUS CEUX QUI PARTENT EN VACANCES EN DÉCALÉ, UN CHRÉTIEN EN VACANCES, C’EST DIEU DANS MON CŒUR À TOUT MOMENT DU VOYAGE.

Faire sa valise Quand on fait ses valises pour partir en vacances, il faut se demander si l'on a laissé une place à Dieu dans sa valise.

Le plus commode, c’est une petite Bible, un livre sur la vie d'un saint, un petit ouvrage de théologie, un livre de prière.

N’oublions pas non plus ces signes qui aident à franchir l’invisible : le chapelet, une petite icône, une croix.

Tout ce qui est nécessaire doit être pris.

Fuir les lieux sans Dieu Il y a des lieux maudits ou qui pervertissent. Il faut avoir le courage et la sagesse de ne pas y aller. Il faut donc refuser les soirées louches et peu sûres. C’est une règle pour choisir ses amis de vacances.

Il ne faut pas se mettre dans des situations ambiguës, des promiscuités malsaines, dans des états seconds.

Un chrétien en vacances, c’est Dieu dans mon cœur à tout moment du voyage, pas seulement cinq minutes dans les brumes du sommeil, mais tout le temps.

Aller à la messe Ne manquer pas la messe sous prétextes de ne pas avoir eu le temps, les horaires de train, d’avion, les repas en famille, les ballades en montagnes, les pays sans église. Ce sont des prétextes.

Contempler la beauté de la vie Admirer sans contact avec la beauté, on s’aigrit vite.

Beauté de la nature, beauté dans l’art, beauté inépuisable des êtres humains, faire l’expérience de la splendeur de ces rayons de Dieu.

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CHRÉTIENNE

Les règles du chrétien en vacances FAIRE L’EXPÉRIENCE DE LA SPLENDEUR DES RAYONS DE DIEU QUE SONT CHAQUE ÊTRE VIVANT.

Définir des moments pour Dieu seul Les vacances sont comme un étalement du repos dominical et donc une anticipation du repos éternel. Posons donc des actes concrets.

Se réjouir Le chrétien se réjouit de tout parce que sa joie est d’abord en Dieu. Il se réjouit même des vacances des autres quand lui-même reste au travail. La joie est le fruit précieux des vacances réussies.

Le chrétien secrète la joie comme Dieu donne sa grâce, dans la vérité et la gratuité du don de soi. Au retour, mieux que les fières photos de ses exploits touristiques, il livrera le témoignage d’un cœur plus joyeux d’avoir pris Dieu en vacances avec lui.

Les vacances sont comme un étalement du repos dominical.

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CHRÉTIENNE

La rentrée 2020-2021 d'un point de vue chrétien QUELLE PLACE VAIS-JE ACCORDER À DIEU ?

Il faut tout d'abord, prier : pour prendre les bonnes résolutions dès le début de la rentrée.

Il faut se poser un cadre de prière personnelle journalier.

Se lever plus tôt le matin pour confier sa journée à Dieu.

Ne pas vivre égoïstement pour soi même. Et mettre Dieu au centre de toutes ses activités.

Ensuite, il faut accepter que telle personne ou telle situation (administrative,

professionnelle, familiale, amicale, etc. ) ne se passe pas comme on le voudrait.

Donc, il faut avoir la sagesse de remettre entre les mains de Dieu toutes les situations, les événements actuels et futurs qu'on ne peut pas changer ou qu'on n'arrive pas à changer.

En effet, même si je ne sais pas de quoi demain sera fait, je sais qui est celui dont je tiens la main (Jésus). C'est lui le maître du monde.

Il faut offrir cette rentrée à Dieu, lui l'Alfa et l'Oméga, le Commencement et la Fin de toute chose, car tu sais que tu peux compter sur lui.

Les bontés de l’Eternel ne sont pas épuisées, ses compassions ne sont pas à leur terme ; Elles se renouvellent chaque matin.

Lamentations 3:22–23

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CHRÉTIENNE

La rentrée d'un point de vue chrétien TA FOI EN DIEU ET TA CONFIANCE EN TOI ET EN TES CAPACITÉS TE PERMETTRONT DE SOULEVER DES MONTAGES.

Il faut rendre grâce à Dieu pour tout ce qui va bien au début et tout au long de cette année à Dieu. Mais également lui confier, nos attentes, nos objectifs, nos inquiétudes.

Il faut remettre entre les mains de Dieu ce que je peux changer et ce que je ne peux pas changer dans ma vie, en l'autre personne, dans une situation en particulier et dans le monde.

Nous devons nous recentrer sur le Seigneur et percevoir cette rentrée comme des mois de cadeaux et d'opportunités à saisir. C’est après l’effort que vient le réconfort. Et cette rentrée est l’occasion de se surpasser, de se fixer de nouveaux objectifs et de les atteindre.

Dans les mois à venir, il faut percevoir les défis comme une bénédiction et non comme des corvées que ce soit dans notre travail, nos études, nos projets, notre vie sentimentale, amicale, personnelle de même que dans les services rendus à l’église.

Je puis tout par celui qui me fortifie.

Philippiens 4:13

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

mariage, avec 11

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Entretenir sa confiance en soi Votre entourage vous a encouragé et forgé votre confiance quand vous étiez enfant.

Une fois adulte, comment pouvez-vous renforcer votre confiance en vous?

La perte de la confiance en soi résulte souvent du vécu de situation particulière.

Il est souvent facile et tentant de rendre l'entourage responsable de votre manque de confiance en vous. Il est important de se souvenir que vous êtes l’acteur principal de votre vie et par conséquent celui qui va faire le changement qui va favoriser le renforcement de votre confiance en vous.

Il est donc important de prendre conscience du problème, de le cerner. Ce qui permettra de choisir la bonne démarche à suivre pour obtenir un changement. A partir de là, votre niveau d'anxiété va diminuer et vous vous sentirez déjà un peu mieux.

L'une des méthodes pour renforcer sa confiance en soi est celle d’Émile Coué. Il préconise d’utiliser l’autosuggestion pour renforcer vos idées positives. Elle est reconnue comme un bon allié de la confiance en soi.

L'autosuggestion (ou méthode Coué) est une technique consistant à se convaincre par la création et la répétition de suggestions affirmatives positives. Cette méthode repose sur l'idée que toute pensée devient réalité, dans la limite du raisonnable, et qu'il faut donc faire en sorte de conduire son imagination dans le sens de ce qu'on souhaite.

L'objectif de l'autosuggestion est d'aider les personnes à aller mieux aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique.

Correctement pratiquée, elle peut même soigner d'importantes pathologies et participer à rendre heureux.

mariage, avec 12

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Entretenir sa confiance en soi Notre subconscient est à l’origine de nos états physiques et mentaux. C’est par notre imagination que nous pouvons communiquer avec notre subconscient. Nos images et nos représentations négatives ont des effets dévastateurs. Nous avons cette chance et cette capacité d’imaginer le possible et le positif.

Il est question ici d’imagination et non de volonté. Contrairement à ce que dit le vieil adage « Quant on veut, on peut », l’insomniaque veut dormir tout comme l’alcoolique veut quitter son état, leur volonté seule ne suffit pas. Il ne s’agit donc pas de vouloir guérir, mais de s’imaginer guérir.

Plus concrètement, la méthode Coué consiste à se fixer des objectifs précis et accessible pour parvenir au résultat souhaité.

L'autosuggestion doit être pratiquée dans la détente et le lâcher-prise au cours d'une séance de relaxation par exemple.

A titre illustratif, on peut se répéter à haute voix, dix (10) fois de suite et trois (3) fois par jour. Si vous voulez respecter scrupuleusement les propositions d’Émile Coué, vous pouvez dire : « Tous les jours et à tous les points de vue je vais de mieux en mieux. » Ou encore « Ma confiance s’améliore de jour en jour. C’est facile et je peux l’emporter. » « J’ai confiance en moi ou j'ai de plus en plus confiance en moi. « Je m’accepte comme je suis et j’apprécie qui je suis. » « Je suis quelqu’un de bien. » « J’ai en moi les pouvoirs de réalisation de ce que je souhaite. » « Je vais réussir ma vie dans tous les domaines. » Les possibilités de l’autosuggestion sont sans limites.

Il faut pratiquer l’autosuggestion de manière préventive tout au long de la vie et non en traitement curatif pour résoudre dans l’urgence un problème.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Renforcer sa confiance en soi

DÉFINIR SA PROPRE IDENTITÉ

IDENTIFIER SES POINTS FORTS

Pour gagner en confiance en soi, l'une des choses importantes est de posséder une identité à part entière. Il faut bien se connaître et prendre conscience de ce en quoi on est unique, ses passions, son caractère, sa sensibilité, ses goûts, ses talents, ses capacités …

Il faut bien identifier, lister et noter par écrit ses points forts, ses talents ( études, sports, dessin, cuisine, etc.) et ses capacités ( d'organisation, d'écoute …, car il y a forcément un domaine dans lequel on se sent plus à l’aise que d’autres.

S'AFFRANCHIR DES JUGEMENTS PARASITES

01

02

Il s'agit ici de se défaire des jugements et la ou cérémonie est parfois proclamation publique perçus Une (souvent à tort) dansdul’enfance suivie d'une réception de mariage par une personnalité. dans l’adolescence.

Le manque de confiance mariage, avec Les époux portent souvent un en soi résulte en général du regard négatif habit nuptial, et ou des paroles négatives qu'on nous a adressées durant cette période. Et nous sommes très souvent les plus sévères juges de nous-mêmes… Soyez bienveillant envers vous-même.

03 musique, poésie, prières ou lectures de textes religieux ou de littérature.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Les 5 clés de la confiance en soi 1 S'EXPRIMER Sweetie, tu as le droit de donner ton opinion sur un sujet précis, lors d'une conversation. C'est aussi ton droit de te les approprier sans jamais les dénigrer ou les nier. Il faut t'exercer à donner ton avis dans une conversation, même si cela va à l’encontre de ce que dise les autres ou qu'on te dise que ton point de vue n'a pas d’intérêt. Tu peux commencer à t'exercer seul face à un miroir, puis en famille, devant tes amis et au bureau pendant les réunions, face à ton supérieur hiérarchique, etc.

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3

ÊTRE AUTHENTIQUE

SE FIXER DES OBJECTIFS

Sois honnête et authentique dans tes relations. Ne cherche pas à fausser la réalité dans le but de plaire à qui que ce soit. Tu ne devrais pas copier ton attitude sur celle des autres. Car chacun possède son propre mode d’expression. A titre illustratif, tu devrais acheter les vêtements qui te plaise vraiment au lieu de toujours copier le look de telle personne. Par exemple, aie le courage de dire à ton amoureux ce que tu n'aimes pas, ou ce que tu n'as pas aimé sur un sujet précis, dans le quotidien, lors d'une de vos conversations, au lit, dans une situation précise.

Relève de petits défis au quotidien. Pour ce faire, tu dois bien connaître tes capacités et tes limites afin de te fixer des objectifs réalisables. Vas-y progressivement, et augmente le niveau de difficulté tout doucement. Puis observe les résultats pour reconnaître ce qui a besoin de changer, et ajuste. Analyse aussi tes échecs, pour identifier ce qui n'a pas fonctionné. Cela te permettra de ne pas reproduire les mêmes erreurs.

03

mariage, avec 15

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Les 5 clés de la confiance en soi 4

5

PENSER POSITIVEMENT

AFFRONTER LES SITUATIONS

Il faut savoir positiver et valoriser tes actions, tes expériences avec un regard bienveillant sur toi. Jenny Lawson a lancé le mouvement « Furiously Happy » qui consiste de décider et pratiquer d'être heureux. Par exemple, elle a choisi de dire oui à toutes les expériences les plus inattendues afin de célébrer la vie. Tout comme elle, si tu as envie de râler, ou quand des pensées négatives commencent à t'envahir, prends le temps de te demander pourquoi de telles pensées négatives ? Note les réponses par écrit.

Puis demande toi, si c’était ta meilleure amie, serais tu si sévère dans ton jugement envers elle ?

Il faut affronter les situations qui te mettent mal à l’aise. Il faut t’y confronter et aller de l’avant.

Ne baisse pas le regard dès qu’on te regarde, ou que tu discutes avec quelqu'un.

Réponds et relances la discussion quand un inconnu engage une conversation avec toi.

Le tout étant que tu fasses de nouvelles expériences pour que petit à petit, tu appréhendes mieux les situations angoissantes.

Sache que l’herbe n’est pas forcément plus verte chez les autres. Commence donc à modifier ton regard sur toi-même.

16

BEAUTÉ

17

BEAUTÉ

GOMMAGE VISAGE Le gommage permet de débarrasser la peau des toxines et des cellules mortes. C'est la première étape pour redonner de l'éclat à la peau. Il s'utilise une à deux fois maximum par semaine. Avant d'appliquer le gommage, la peau doit être nettoyée à l'aide d'une eau micellaire, lotion, lait démaquillant adaptée à votre type de peau.

Voici quelques idées de recette de gommage visage à faire soi-même à la maison:

Gommage visage peau acnéique 1 cuillère à soupe de sucre blanc 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Bien mélangez tous les ingrédients. Appliquez du bout des doigts ou au pinceau sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté en évitant le contour des yeux. Laissez agir 1 à 2 minute(s). Ensuite faire pénétrer par des mouvements circulaires pendant deux minutes. Enfin, rincez à l'eau tiède ou au démaquillant.

Gommage visage peau noire 2 cuillères à soupe de sucre blanc 1 cuillère à soupe de beurre de karité fondu 1 cuillère à soupe d'huile de coco* Bien mélangez tous les ingrédients. Appliquez du bout des doigts ou au pinceau sur le visage l'ensemble du visage, du cou et du décolleté en évitant le contour des yeux. Laissez agir 1 à 2 minute(s). Ensuite faire pénétrer par des mouvements circulaires pendant deux minutes.

Enfin, rincez à l'eau tiède ou au démaquillant. *allergène : coco

18

BEAUTÉ

Gommage visage peau sensible 1 cuillère à soupe de sucre blanc 1 cuillère à soupe d'huile d'argan Bien mélangez tous les ingrédients. Appliquez du bout des doigts ou au pinceau sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté en évitant le contour des yeux. Laissez agir 1 à 2 minute(s). Ensuite faire pénétrer par des mouvements circulaires pendant deux minutes. Enfin, rincez à l'eau tiède ou au démaquillant.

Gommage visage peau sèche 1 cuillère à soupe de sucre blanc 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce* Bien mélangez tous les ingrédients. Appliquez du bout des doigts ou au pinceau sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté en évitant le contour des yeux. Laissez agir 1 à 2 minute(s). Ensuite faire pénétrer par des mouvements circulaires pendant deux minutes. Enfin, rincez à l'eau tiède ou au démaquillant.

Gommage visage anti-âge

3 carrés de chocolat noir fondu 1 cuillère à soupe de poudre d’amande* 1 cuillère à soupe d’eau minérale Bien mélangez tous les ingrédients. Appliquez du bout des doigts ou au pinceau sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté en évitant le contour des yeux. Laissez agir 1 à 2 minute(s). Ensuite faire pénétrer par des mouvements circulaires pendant deux minutes. Enfin, rincez à l'eau tiède ou au démaquillant. *Allergène: amande

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BEAUTÉ

Jonzac Éponge de Konjac 6,99 €

Eau de Jonzac Éponge De Konjac fabriquée à partir de la racine de Konjac exceptionnellement riche en fibres végétales, grâce à sa texture particulière, permet une micro-exfoliation quotidienne et laisse sur la peau comme une seconde peau protectrice. Débarrassée des impuretés, votre peau est pure et votre teint est radieux. De plus, la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire sont activés. Fibres végétales 100%.

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BEAUTÉ

Nuxe Rêve de Miel Gommage Nourrissant et Exfoliant Corps Pot 175ml - 15,94€

Ce gommage corps, au miel, cristaux de sucre et huiles précieuses est un véritable soin 2 en 1.

Il exfolie et nourrit la peau. Le grain de peau est affiné et la peau est nourrie, visiblement plus belle. Réel moment de plaisir, ce gommage séduit par son parfum miellé floral et sa texture baume en huile unique qui enveloppe la peau d'un voile protecteur nourrissant.

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BEAUTÉ

Onagrine Visibly Pure Gelée Gommante Nettoyante Flacon 200ml 13,66€

Elle désincruste, tonifie, purifie et favorise l’action des soins appliqués par la suite. Elle exfolie en douceur. Sa mousse a une texture fraîche et délicat de parfum de fleurs blanches.

22

BEAUTÉ

Cattier Gommage Argile Blanche Tube 100ml - 3,99€

Le gommage à l’argile blanche Cattier offre à tous les types de peaux un soin douceur exfoliant, pour une peau débarrassée de toutes impuretés, lisse et douce. Enrichi à l’huile de jojoba bio, hydratante et protectrice à l‘huile essentielle de menthe poivrée bio, aux propriétés rafraîchissantes, antiseptiques et stimulantes, il nettoie, oxygène et donne de l'éclat à la peau.

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BEAUTÉ

BcomBIO Gommage Moussant 200 ml - 12,43 €

Ce gommage moussant certifié bio exfolie le corps en douceur. Le sucre de canne bio, les poudres de riz et d’abricot bio éliminent les cellules mortes et laissent la peau douce et veloutée. Enveloppée d’un parfum gourmand aux notes d’agrumes, la peau est prête à recevoir les soins.

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BEAUTÉ

Biotherm Biosource Gelée Exfoliante 150ml - 16,80 €

C'est un soin triple action. Il élimine les impuretés. Il exfolie délicatement la visage pour un grain de peau parfaitement affiné. Sa texture est douce, légère et fraîche, aux délicates particules abrasives, adaptée à tous les types de peau, même pour une utilisation quotidienne.

Il est sans parabène, sans polyéthylène et biodégradable.

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BEAUTÉ

Algotherm Algoligo Exfoliant Marin Douceur 150 ml - 15,76 €

C'est un gommage tonique. Cet exfoliant gomme la peau en douceur et élimine les cellules mortes. Ses plus : une formule onctueuse, gourmande et moussante, un parfum ressourçant, une action hydratante et reminéralisante pour une peau pleine de vie. Il est sans parabène, sans polyéthylène. Il a été testé sous contrôle dermatologique.

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MODE

Vous êtes auteur, artiste, marque, entreprise, éditeur, producteur de (cd, dvd, livre...) et vous souhaitez profiter de notre audience pour promouvoir vos produits, événements, etc. auprès de nos lecteurs, dans notre magazine - tant que le produit ou le service à mettre en avant est en accord avec nos valeurs - écrivez nous à femmeetreussite@gmail.com pour connaître nos tarifs et les différents emplacements possibles.

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MODE

JAM PANTS 150 €

Tamu X Tongoro

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MODE

DAKAR PANT 50 €

Tamu X Tongoro

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MODE

JAMBAAL JUMPSUIT 200 €

Tongoro

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MODE

DAKAR PANTS 60 €

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CEINTURE KPELE LIMITÉE 250 €

Loza Maleombho

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MODE

Loza Maleombho

SOBA 50 €

33

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THILA 250 €

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QUEEN RING 50 €

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VESTE RUSTIQUE 59,95 €

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MODE

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RÉUSSITE

Success story

Oprah Gail Winfrey

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RÉUSSITE

Née le 29 janvier 1954 à Kosciusko (Mississippi), à la campagne et élevée par une mère pauvre dans un quartier urbain défavorisé, Oprah Winfrey est devenue millionnaire à l'âge de 32 ans quand son show est devenu national.

C'est une animatrice, productrice américaine de télévision, de cinéma, actrice, critique littéraire et éditrice de magazines. Elle est surtout connue pour son talk show The Oprah Winfrey Show produit par sa propre société Harpo Productions basée à Chicago. Son talk show a gagné plusieurs prix, et est devenu le programme le plus vu dans l'histoire de la télévision jusqu'à son dernier épisode le 25 mai 2011.

Elle a été classée la personnalité afro-américaine la plus riche du xxe siècle, l'afroaméricaine la plus philanthrope de tous les temps, et est la milliardaire noire la plus riche dans le monde. Selon le magazine Forbes, elle est la deuxième fortune de l'industrie du divertissement.

46

RÉUSSITE

Elle est considérée comme ayant popularisé et révolutionné le genre du talk show people lancé par Phil Donahue. Elle est admirée pour avoir surmonté l'adversité et être devenue une philanthrope.

En 1983, Oprah Winfrey déménage à Chicago pour présenter le programme de télévision AM Chicago sur WLS-TV. Diffusé le matin durant une demi-heure, il est, au début, le programme le moins regardé. Le premier épisode est diffusé le 2 janvier 1984. Dans les mois suivants, l'émission parvient à dépasser l'audience de Donahue. Elle devient le talk show le plus suivi à Chicago. Le sien, rebaptisé The Oprah Winfrey Show, devient un talk show d’une heure entière et commence sa diffusion au niveau national le 8 septembre 1986. Pour le 20e anniversaire de son show, Oprah Winfrey signale que le critique de film Roger Ebert est la personne qui l'a persuadée de signer un contrat avec King World. Ebert avait en effet prévu qu'elle générerait 40 fois plus de revenu que son programme télévisé At the Movies.

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RÉUSSITE

Après

avoir

dépassé

Donahue

sur

le

En

1993,

Oprah

Winfrey

réalise

des

marché local, le talk show d'Oprah Winfrey

interviews exceptionnelles comme celle

double rapidement son audience nationale,

avec

devenant le talk show de jour numéro un

quatrième événement le plus regardé dans

en Amérique.

l'histoire de la télévision américaine avec

Michael

Jackson,

devenue

le

cent millions de spectateurs.

Au milieu des années 1990, Oprah Winfrey adopte

un

"people",

Un autre show notable était le premier

proposant des shows sur les problèmes

épisode de la dix-neuvième saison du talk

sentimentaux des femmes, la géopolitique,

show en automne de 2004. Pendant le

avec Lisa

la

show chaque membre qui y assistait a reçu

méditation. Elle interviewe des célébrités

une nouvelle Pontiac G6 ; les 276 voitures

sur

impliquant

ont été données par Pontiac comme une

cancer,

action publicitaire. Le show a suscité

la philanthropie, ou les abus. En outre, elle

tellement l'attention des médias que même

interroge des inconnus qui ont fait des

les impôts sur les voitures sont devenus

choses extraordinaires ou qui se sont

controversés.

les

directement,

format

Ling,

la

moins

spiritualité

questions comme

les le

et

impliqués dans les questions importantes.

48

RÉUSSITE

Oprah Winfrey signe un contrat pour

Le club de livres est devenu si important

prolonger son show jusqu'à la saison 2010-

que

2011 c'est-à-dire jusqu’à ses vingt-cinq

présenté un nouvel ouvrage de son choix,

saisons. Elle prévoit de présenter 140

il est rapidement devenu un best-seller

épisodes par saison, jusqu'à la saison finale

(connu sous le nom d'effet d'Oprah). Être

qui n'en comportera que 130.

reconnu

chaque

fois

par

souvent

qu'Oprah

Winfrey

a

Oprah

Winfrey

signifie

bénéficier

d'une

forte

En plus de présenter et d'apparaître dans

augmentation des ventes de son livre pour

des émissions télévisées, Oprah Winfrey a

un auteur.

cofondé un réseau de télévision par câble pour femmes : Oxygen. Elle est également

En 2002, Fortune nomme O, le magazine

présidente de Harpo Productions.

d'Oprah, le plus réussi dans l'industrie. Et bien que sa circulation ait diminué de plus

Le dernier épisode de The Oprah Winfrey

de 10 % (à 2,4 millions) de 2005 à 2008, le

Show s'est produit le 25 mai 2011. Il avait

numéro de janvier 2009 fut le meilleur

été précédé par un enregistrement d'adieu

tirage vendu depuis 2006. Le lectorat de

en deux parties devant un auditoire de

son magazine est considérablement plus

13 000 personnes avec la participation

élevé que l'audience de son show TV,

d'Aretha

Franklin, Tom

Cruise, Stevie

récoltant aux États-Unis 63 000 dollars

Wonder, Beyoncé, Tom

Hanks, Maria

par an.

Shriver, Will Smith et Madonna.

Oprah

Winfrey

était

en

position

de

Oprah Winfrey publie deux magazines : O,

négocier les droits de son show et lancer

The Oprah Magazine et O at Home et a

sa propre compagnie de production en

coécrit cinq livres dont l'un des livres

raison du succès et de la quantité des

porte sur le thème de la perte de poids

revenus qu'il produisait.

(coécrit avec son entraîneur personnel Bob Greene).

En 1994, l'audience de l'émission était toujours élevée et Oprah Winfrey a négocié

Après la création de son talk show, en

un contrat annuel à neuf chiffres. Elle a été

1996,

un

considérée comme la femme la plus riche

programme

dans le domaine du divertissement au

Oprah

nouveau

Winfrey

segment

de

a son

présenté

télévisé : l'Oprah's Book Club, un club de

début des années 1990.

livres. Il met en lumière les nouveaux livres et les classiques et permet souvent à des

À 41 ans, la fortune d'Oprah Winfrey a

ouvrages méconnus d'obtenir l'attention

atteint une valeur nette de 340 millions de

du public.

dollars. Elle a ainsi remplacé Bill Cosby en tant

que

sur Forbes.

seul

Afro-américain

listé

49

RÉUSSITE

Oprah Winfrey est restée la seule Afro-

Son club de livres est devenu si important

américaine assez riche pour se classer

que

parmi les 400 personnes les plus fortunées

présenté un nouvel ouvrage de son choix,

de

il est rapidement devenu un best-seller

l'Amérique

presque

chaque

année

depuis 1995 (le fondateur de télévision de

chaque

fois

qu'Oprah

Winfrey

a

(connu sous le nom d'effet d'Oprah).

divertissement Bob Johnson l'a brièvement rejointe sur la liste de 2001-2003, puis en

Être reconnu par Oprah Winfrey signifie

2006, avant que son ex-femme ait acquis

souvent

une part de sa fortune).

augmentation des ventes de son livre pour un auteur.

Avec 800 millions de dollars en 2000, Oprah Winfrey est l'Afro-américaine la plus riche du xxe siècle.

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bénéficier

d'une

forte

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RÉUSSITE

La liste internationale des personnes les plus riches de Forbes a classé Oprah Winfrey comme seule milliardaire noire du monde en 2004, 2005 et 2006 et comme première femme

noire

l'histoire

du

devenue monde.

milliardaire Selon

dans

Forbes,

son

patrimoine total était de plus de 2,7 milliards de dollars, septembre 2008. Elle a ainsi dépassé l'ex-directrice-générale du site de vente

en

ligne eBay et

électronique

de

la

firme

Hewlett-Packard,

Meg

Whitman, en tant que femme la plus riche en Amérique.

En juillet 2007, TV Guide a signalé qu'Oprah Winfrey était l’animatrice la mieux payée aux États-Unis pendant la dernière année. Elle a gagné

environ

260

millions

de

dollars

pendant l'année. Cette somme était plus de 5 fois ce qui avait été gagné par la personne en deuxième

place

–

le

producteur Simon

Cowell - qui avait gagné 45 millions de dollars.

En 2008, son revenu est monté jusqu'à 275 millions de dollars. Elle aurait gagné 315 millions $USD sur la période de 2009 à 2010.

Oprah Winfrey a lancé en 1998 Oprah's Angel Network, une organisation caritative aidant des personnes dans le besoin à travers le monde.

Il entretient des projets charitables à travers le monde et fournit des subventions aux organisations

à

but

non

lucratif

qui

partagent cette vision. Jusqu'ici, Oprah's Angel Network a rassemblé plus de 51 millions de dollars.

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RÉUSSITE

Oprah Winfrey couvre personnellement tous les coûts administratifs liés à la charité, c'est-à-dire 100 % de tous les fonds rassemblés pour les programmes de charité.

Bien que l'émission d'Oprah Winfrey soit connue pour rassembler l'argent grâce à la charité publique, les voitures et les cadeaux qu'elle offre lors de son émission sont souvent donnés par des sociétés en échange de publicité.

En réalité, Oprah Winfrey donne plus de son propre argent à la charité que n'importe quelle autre célébrité en Amérique. En 2005, elle est devenue la première personne noire classée par Business Week en tant qu'une des philanthropes les plus généreuses du Top 50 en Amérique. Elle a en effet donné 303 millions de dollars environ en œuvres caritatives. Oprah Winfrey était classée trente-deuxième parmi les plus philanthropiques. À la suite de l'ouragan Katrina, Oprah a demandé à ses téléspectateurs de donner de l’argent. Cette demande fut une grande réussite car, en date du septembre 2006, les donations à Oprah's Angel Network pour Katrina s'élevaient à plus de 11 millions de dollars.

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9

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est assise en atte

52

RÉUSSITE

Grâce à ces dons, des maisons ont pu être construites dans quatre Etats : Texas, Mississippi, Louisiane en Alabama un an après l'ouragan Katrina et l'ouragan Rita. Oprah Winfrey a également joint aux dons de ses téléspectateurs la somme de 10 millions de dollars.

Oprah Winfrey a aussi aidé 250 hommes afro-américains à poursuivre ou à commencer leurs études à l'université de Morehouse à Atlanta, Géorgie.

Oprah Winfrey a été la première gagnante de Bob Hope Humanitarian Award aux Emmy Awards de 2002 pour ses services rendus à la télévision et au cinéma.

Pour célébrer ses deux décennies à la télévision nationale et remercier ses employés pour leur travail, Oprah Winfrey a emmené son équipe personnelle et leurs familles (1065 personnes au total) en vacances à Hawaï en été 2006.

Oprah Winfrey a investi 40 millions de dollars et une partie de son temps pour fonder The Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls près de Johannesburg en Afrique du Sud. Cette école s'est ouverte en janvier 2007.

Nelson Mandela a félicité Oprah Winfrey d'avoir surmonté sa propre jeunesse désavantagée et d'être devenue une bienfaitrice pour les autres.

Dans le domaine du cinéma, Oprah Winfrey a joué dans plusieurs films dont La Couleur pourpre en 1985.

Elle a joué dans la couleur pourpre en 1985; gabriel bird en 1990, lincoln et le prince de bel air en 1992, before Women Had Wings en 1997, beloved en 1998, our friend, martin en 1999, Desperate Housewives en 2005 épisode "Une nouvelle voisine", bee movie : drôle d'abeille et ocean's Thirteen en 2007; le majordome en 2013, selma en 2014; greenleaf de 2016-2017, The Handmaid's Tale : La Servante écarlate en 2018 etc.

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CITATIONS

« Il n’y a pas plus belle aventure au monde que de vivre la vie de vos rêves. » « La plus grande découverte de tous les temps, c’est qu’une personne peut changer son avenir rien qu’en changeant son attitude. » « Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons être en restant ce que nous sommes. »

« Laissez votre passion vous mener à votre profession. » « Sois reconnaissant de ce que tu as, tu en auras plus. Si tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu n’en auras jamais assez. » « Entourez-vous seulement de gens qui vont vous tirer vers le haut. »

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CITATIONS

« Peu importe le défi que vous avez à surmonter, vous devez vous rappeler que c’est vous qui avez le pinceau en main. »

« On n’obtient pas ce qu’on veut, on obtient ce en quoi on croit. » « Il nous arrive parfois d’être concentrés sur la difficulté de notre ascension au point de perdre de vue la nécessité de nous montrer reconnaissants pour le simple fait d’avoir une montagne à escalader. » « Je vous dirai que je n’ai jamais eu d’échecs dans ma vie. Il n’y a pas eu d’échecs. Il y a eu des leçons épouvantables. »

« Transformez vos blessures en sagesse. » « Beaucoup de gens veulent voyager avec vous dans la limousine. Mais ce que vous voulez, c’est quelqu’un qui va prendre le bus avec vous quand la limousine tombe en panne. » « Lorsque vous vous faites un devoir toute votre vie d’aimer les autres, il n’y a jamais de dernier chapitre, car l’histoire se poursuit. Vous prêtez votre lumière à quelqu’un d’autre, qui éclaire une autre personne et une autre, et encore une autre, ainsi de suite. »

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CONSEIL DE LECTURE

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CONSEIL DE LECTURE

Raphaëlle Giordano, 218p. ISBN : 2212561164

John Nicholas Gray, 235p. ISBN : 2749900743

Lise BOURBEAU, 256p.

ISBN-10 : 2266229486

"Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ?

Les hommes et les femmes ne se ressemblent pas. Cette différence complique la vie des couples. C'est comme si chacun venait d'une autre planète. Nous ne réagissons pas de la même manière au stress, aux soucis quotidiens, à l'argent, à l'amour, etc.

Il s'ensuit parfois de graves malentendus...

Ce livre nous propose de découvrir la façon dont fonctionne " l'étranger " qui est en face de nous, afin de faciliter l'existence commune. Et il y a beaucoup à faire ! Analyser les attitudes, décoder les messages, adapter son langage à celui de la " planète " opposée, apprendre à demander, à offrir, à discuter avec les mots de l'autre et même... à se disputer utilement !

Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.

Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement.

Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves...

Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.

Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

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CONSEIL DE LECTURE

Chris Guillebeau, 304 p.

ISBN-10 : 2744066095 L'auteur a interviewé 50 gérants de business parmi 1500 pré-sélectionnés.

Il démontre sur un ton décontracté qu'il est possible de monter son entreprise avec peu de moyens, sans business plan et sans salarié.

Il y donne des approches simples et pratiques, des conseils efficaces et testés à maintes reprises.

Georges Samuel Clason, Olivier Seban, 234 p.

194 p. ISBN-10 : ISBN-10 : 2840014491 1607964252 Le succès vient des réalisations consécutives à nos efforts et à notre savoir-faire. Une bonne préparation est essentielle au succès. Nos actions ne peuvent pas être plus sages que nos pensées. Notre façon de penser ne peut pas être plus sage que notre entendement. Voilà que l'argent abonde pour ceux qui comprennent les règles simples de l'acquisition de biens.

1. Commencez à garnir votre bourse. 2. Contrôlez vos dépenses. 3. Faites fructifier votre or. 4. Empêchez vos "trésors de se perdre. 5.

Faites de votre propriété un investissement rentable. 6.

Assurez-vous un revenu pour l'avenir. 7. Augmentez votre habileté à acquérir des biens.

il n'est pas nécessaire d'avoir déjà de l'argent pour s'enrichir. Olivier Seban montre même qu'il est relativement facile à partir d'un simple salaire et en adoptant les bons réflexes, d'acheter de l'immobilier sans avancer un centime ou de placer son argent pour qu'il rapporte 5 à 10 fois plus qu'un compte d'épargne classique.

Pour y parvenir, ce livre présente bien plus qu'une méthode ou des " techniques " d'enrichissement : il propose un véritable coaching financier et des règles précises à appliquer en toutes circonstances qui aideront le lecteur à modifier sa perception de l'argent et à prendre les bonnes décisions aux bons moments.

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CONSEIL DE LECTURE

Lysa Terkeurst, 238 p.

ISBN : 9782847003420

Robert Morris, 230 p.

ISBN : 9782847003451

Christian Strahm, 172p.

ISBN : 9782882720818

Et si le grand pas que Dieu vous proposait d'effectuer était en fait tout petit ?

L'auteur montre de façon claire que le principal désir du Saint-Esprit est de développer une relation avec nous, de nous offrir l'encouragement et les conseils d'un ami digne de confiance.

Aucun de ses professeurs n’aurait pu imaginer que Christian deviendrait le responsable d'une maison d'édition.

Une déficience visuelle l’ayant empêché de suivre la filière scolaire habituelle, c’est sans formation qu’il s’engage dans la vie.

A cause de ce handicap qu’il «portait» depuis sa naissance, Christian fut formé à l’école de la vie et de la souffrance.

Ce qui se passe quand les femmes marchent dans la foi regorge de récits et de versets qui vous aideront à appliquer à votre vie des vérités bibliques concrètes et à vous préparer: à oser croire Dieu, à découvrir ce que Dieu a préparé pour vous, à découvrir les cinq phases de votre cheminement de foi et prendre la direction que le Seigneur vous indique, à observer Dieu, se servir des petits actes de foi qui vous permettent de découvrir ses merveilles dans votre vie.

Quel que soit l'appel de Dieu sur votre vie, vous pouvez faire ce premier pas.

S'affranchissant du jargon théologique, de la tradition religieuse et des préjugés culturels, ce livre profond et rigoureusement biblique révèle ce que le SaintEsprit promet de faire dans votre vie : demeurer en vous, prier pour vous, vous conduire dans la vérité, être votre aide, ne jamais vous abandonner, vous consoler, vous annoncer les choses à venir.

Il subit de nombreux rejets.

Mais il apprit à placer sa confiance en Dieu qui lui permit d'acquérir le bagage intellectuel dont il avait besoin pour accomplir ce à quoi Dieu le destinait.

Car rien, jamais, ne peut empêcher le plan de Dieu de s’accomplir !

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RECETTES DE CUISINE

- Gaspacho vert - Gaspacho rouge - Salade de Melon à l’italienne - Clafoutis à la mirabelle - Jus de pastèque - Jus de bissape à la citonnelle et ananas - Thé à la menthe

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RECETTES DE CUISINE

Gaspacho vert 4 personnes Ingrédients : - 1 avocat, - 1 poivron vert - 2 oignons frais - 2 gousses d'ail - 20 feuilles de menthe - 1 citron vert - 1 citron jaune - 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique - Huile d'olive - Sel - Poivre Préparation (15 minutes) : Épluchez les concombres, les couper en cubes. Enlevez la chair de l'avocat. Lavez et coupez les oignons. Épluchez et dégermez l'ail. Pressez les jus des deux citrons. Lavez et séchez la menthe.

Mettez tous les ingrédients dans un récipient, mixez le tout dans un blender ou à l'aide d'un mixeur plongeant.

Rectifiez l'assaisonnement si besoin, mettre au frais pendant au moins 2 h.

Vous pouvez l'accompagner de bonnes tranches de pain de campagne grillées.

Gaspacho Andaluz 4 personnes Ingrédients: - 1 kg de tomate bien mures - 1 poivron vert italien (60 g environ) - 1 morceau de concombre (4 doigts environ) - 1 morceau d'oignon (100 g environ) - 1 petite gousse d'ail - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de vinaigre - 1 cuillère à café de sel Préparation : (15 minutes) Lavez les tomates et le poivron. Coupez les tomates en quartier et les mixer au blender. Dans un mixeur mettre les tomates coupées en quartiers. Nettoyez le poivron (enlevez la queue et les graines), coupez le en 4 ou en 5 et ajoutez le aux tomates. Pelez et coupez en morceau le concombre, la gousse d’ail et l’oignon et les ajouter au reste des légumes. Mixez jusqu'à ce qu’il n’y est plus du tout de morceau, pour obtenir un mélange bien onctueux. Rajoutez le sel, l’huile et le vinaigre. Mixez à nouveau.

Goûtez et rajoutez sel, huile ou vinaigre à votre convenance. Si le gaspacho a la consistance qui vous plait passez à l’étape suivante. Sinon ajoutez un peu d’eau à votre convenance. Attention si vous ajoutez trop d’eau le gaspacho perdra du goût.

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RECETTES DE CUISINE

Salade de melon à l'italienne Ingrédients pour 4 personnes 2 melons, 150 g de parmesan, 150 g de gorgonzola, 4 belles tranches de jambon cru (de Parme),50 g de pignons de pin, 2 cuillères à soupe d'huile d’olive, 1/2 citron, Facultatif : quelques tomates cerises (on peut utiliser des tomates séchées), ou de la mâche, 12 feuilles de basilic fraîches

Coupez les melons en deux et coupez la chair de melon en dés de la taille d’une bouchée. Réservez. Coupez le jambon de Parme en lanières. Réservez. Râpez grossièrement le parmesan et le gorgonzola afin qu’ils restent en morceaux. Réservez.

Mélangez le melon, le jambon, les fromages italiens (parmesan et gorgonzola). Ajoutez les pignons, le basilic si vous en avez, les tomates cerises coupées en deux ou la mâche si vous en avez, et pressez le 1/2 citron. C’est prêt, bon appétit.

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RECETTES DE CUISINE

Clafoutis à la mirabelle Ingrédients pour 6 personnes : Durée : 1 h - 450 g de mirabelle - 75 g de farine - 3 oeufs - 75 g de sucre - 30 cl de lait - 60 g de beurre Préchauffez votre four à 210°C (thermostat 7).

Dénoyautez les mirabelles et les disposez dans un moule beurré. Mélangez la farine avec les œufs, le beurre, le sucre et le lait. Recouvrez les mirabelles de ce mélange et enfournez pour 15 minutes de cuisson. Baissez le four à 150°C (thermostat 5) et poursuivez la cuisson durant 30 minutes.

Astuce: Vous pouvez remplacer les mirabelles par des cerises, des abricots ou tout autre fruit de votre choix.

Jus de pastèque Ingrédients: 500 gr de pastèque coupée en cube, sucre en poudre si nécessaire, 1 citron pressé, de l'eau selon votre goût, des rondelles de citron, des feuilles de menthe, et des glaçons.

Préparation (15 minutes) : Placez les cubes de pastèque dans le bol d'un blinder. Mixez jusqu'à ce que le tout soit bien liquide. Filtrez à l'aide d'un chinois. Mélangez le jus de la pastèque avec l'eau, le jus de citron et un peu de sucre si nécessaire. Bien remuer jusqu'à dissolution complète du sucre. Ajoutez les feuilles de menthe et les rondelles de citron et mettre au réfrigérateur.

Ajoutez les glaçons avant de servir.

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RECETTES DE CUISINE

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Jus de bissap (hibiscus) à l'ananas et à la citronnelle Ingrédients : 4 sachets de bissap (ou une tasse de fleurs de bissap) 1,5 litre d'eau, 1/2 ananas, 40 g de cassonnade, 1 citron vert, 1 cuillère à soupe de citronnelle coupée.

Préparation ( 30 minutes) Mettez l'eau à bouillir dans une casserole.

Ajoutez les sachets de bissap et laissez sur le feu 10 minutes à feu doux. Puis enlevez la casserole du feu et laissez refroidir en laissant les sachets infuser.

Bien épluchez l'ananas. Détaillez-le en petits cubes. Découpez le citron vert en rondelles. Mettez le sucre dans la casserole ainsi que de la muscade et mélangez bien. Ajoutez les dés d'ananas et les rondelles de citron vert puis réservez au frais toute la nuit. Servez bien frais en été, avec des glaçons; ou chaud en hiver.

Thé à la menthe Ingrédients pour 4 personnes : 5 cuil. à café de thé vert, 1 bouquet de menthe10 morceaux de sucre Préparation : 10 minutes Portez à frémissement 1 litre d’eau.

Mettez le thé dans une théière. Versez-y un verre d’eau. Laissez infuser 4 min, le temps que le thé perde son amertume.

Jetez l’eau.

Dans la théière, ajoutez la menthe et le sucre. Couvrez d’eau chaude et laissez infuser 5 min. Vous pouvez servir le thé avec des petits gateaux si vous en avez.

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VOYAGE

Vers quelle destination s'ĂŠvader en octobre ?

Paris et Nice sont deux belles destinations incontournables Ă visiter en France

15

VOYAGE

65

VOYAGE

PARIS Visiter le musée du Louvre, est un bon

moyen

connaissances

pour

enrichir

ses

culturelles

et

artistiques. Et c’est un musée assez impressionnant de par sa taille.

Au Louvre, tu trouveras de célèbres sculptures grecques en exposition permanentes comme la vénus de milo, aphrodite, etc.

Le musée propose de parcourir ses collections

à

travers

des

mini-

découvertes gratuites de 20 minutes sous le guide d'un médiateur qui répond à toutes tes questions.

Visiter la tour Eiffel à Paris est incontournable quand on voyage à Paris.

On peut la voir de loin, depuis la place du Trocadéro.

Ou mieux encore on peut aussi monte tout en haut en ascenseur ou à pied.

Vapeur | 18

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VOYAGE

NICE Nice se situe dans la région Provence-Alpes

Au niveau gastronomique, vous y dégusterez

Côte d'Azur Nice a un des meilleurs climats

des pissaladières, la fameuse sauce niçoise, de

ensoleillé de la Côte d’Azur. La température est

bonne ratatouille, entre autres.

très agréable presque tout au long de l’année.

L'hiver y est doux. Les jours de pluie y sont très rares.

Entre mer et montagnes, de belles plages, la promenade des Anglais et des villages à flanc de colline, des parcs naturels immenses et des sentiers de montagne.

La température est très agréable presque tout au long de l’année.

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VOYAGE

NICE Nice regorge de nombreuses belles plages

Par exemple, il y a la place Masséna, le quartier

comme la plage du centenaire, la plage de

russe, le vieux Nice où se trouve le château, le

carras, la plage du voilier, la plage des bains

fleuve le paillon, les villages italiens, l’hôtel de

militaires, la plage de lenval, la plage de sainte

ville, la cathédrale Ste. Reparate, le palais de

Hélène etc.

justice, la place principale du marché aux fleurs, etc.

Il y a de beaux endroits à visiter dans les alentours de Nice.

Il y a aussi les musées et les centres culturels : l’hôtel-musée Negresco, le musée Masséna, entre autres.

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