DONA Info 75

REVISTA FARMACIILOR DONA

VITAMINA SOARELUI ȘI IMPORTANȚA EI ÎN ORGANISM TRUSA MEDICALĂ DE VACANȚĂ DEFICIENȚA DE MAGNEZIU, UNA DINTRE PRINCIPALELE CAUZE ALE CÂRCEILOR

CAFEAUA ȘI ROLURILE EI ÎN DIABETUL ZAHARAT NR. 75 - 2018 IULIE - AUGUST

SE DISTRIBUIE GRATUIT

A venit vacanța, anotimpul preferat al copiilor!

Foto - foto copertă: Shutterstock

Vara este sezonul preferat al copiilor. Nici nu-i de mirare, doar este perioada vacanței, a jocurilor, a concediilor cu părinții, perioadă numai bună de explorat în natură și trăit experiențe noi. Și pentru noi, cei mari, este un anotimp activ: fie că îi însoțim pe cei mici în expedițiile lor, fie că ne-am reintrat în formă, suntem pregătiți pentru voie bună!

Vă invităm să parcurgeți paginile noastre cu oferte speciale și recomandări pentru a vă lua toate măsurile ca să aveți zile senine în vacanță! În acest număr al revistei DONAInfo, v-am pregătit informații utile despre cum să pregătiți trusa medicală de vacanță, cum să vă feriți de pericolele expunerii la soare dar și câteva sfaturi ce pot prelungi speranţa de viaţă și multe alte articole interesante.

Sperăm ca vremea și sfaturile noastre să vă ajute să petreceți un concediu cât mai plăcut, iar sănătatea să vă fie cel mai bun prieten.

Echipa DONA Director Comunicare - Livia Fericean Grafician - Alexandru Ioan Pavel Specialist Relații cu clienții - Nicoleta Măgureanu Telefon relații cu clienții: 0372.032.439

Sfaturi mici cu efecte mari pentru îmbunătățirea sănătății ................................... 6 Controlează expunerea la radiația solară ......... 8 9 dușmani ai sănătății creierului.....................10 Fructele de sezon, reale surse de sănătate......12 Oferte suplimente alimentare..........................13 Cafeaua și rolul ei în diabetul zaharat.............. 17 Vitamina soarelui și importanța ei în organism...............................18 5 obiceiuri simple ce pot prelungi speranța de viață........................................... 20 Artroza, o boală simplă și de neglijat?............ 22 Dependența de ecrane și sindromul de oboseală vizuală.....................24 Tenul la întâlnirea cu soarele.......................... 26 Oferte dermatocosmetice...............................27 Cum tratăm rănile care nu se vindecă?.......... 28 Oferte parafarmaceutice................................ 29 Deficiența de magneziu, una dintre principalele cauze ale cârceilor...................... 30

Infecțiile de tract urinar...................................32 Alăptarea la sân imediat după naștere, cel mai eficient scut de protecție pentru nou-născut...........................................34 Oferte pentru îngrijirea copiilor.......................35 Toxiinfecțiile alimentare și deshidratarea....... 36 Oferte pentru îngrijirea copiilor.......................37 Sfaturi pentru o vacanță cu copiii fără peripeții .................................... 38 Noi recomandări internaționale în tratamentul hipertensiunii arteriale în diabetul zaharat de tip 2 .............. 40 Primul ajutor în caz de arsuri solare............... 42 Oferte parafarmaceutice.................................43 Trusa medicală de vacanță............................. 44 Oferte igienă personală.................................. 46 Îndepărtarea corectă a așchiilor pătrunse în piele.............................. 46 Adrese farmacii DONA®...................................47 Ce poți citi în numărul viitor DONAInfo............ 50

DONAInfo

Cuprins

3

“Secretul unei bune relații cu pacienții este în primul rând empatia față de pacient.”

Alina Ionel Farmacist Șef, în Farmacia DONA Iași 2 analizate întrucât factorii de decizie sunt diferiți de la un eveniment la altul.

4. Cât de importantă este echipa din farmacie?

Cum ți-ai descrie echipa?

Foarte importantă este echipa din farmacie.

Fiecare este unic prin atitudine, mod de acțiune, timp de reacție, empatie față de colectiv. Rolul tău ca manager este să le descoperi calitățile și să le pui în valoare.

5. Care au fost principalele provocări pe care le-ai întâmpinat de când ești farmacist șef?

Rolul unui farmacist în stabilirea conexiunii dintre pacient și medic constă în a informa pacientul despre durata tratamentului, modul de acțiune al medicamentelor, interacțiuni și reactii adverse, astfel încât la următoarea vizită, pacientul să fie pregătit și să poată adresa medicului întrebări pertinente, având ca scop creșterea calității vieții.

2. De ce ai ales să devii farmacist și de cât timp practici această meserie?

Practic această meserie de 15 ani. Am ales să devin farmacist pentru a fi alături de oameni și îmi pasă de calitatea sănătății celor din jurul meu.

3. Cum arată o muncă obișnuită în Farmacia ta DONA? O zi de muncă obișnuită nu este lipsită de provocări.

Mereu te întâlnești cu cazuri noi, situații care necesită

Provocarea constă în faptul că rămâi implicat și perseverent și constați că transmiti asta și celor din jurul tău, astfel încât ne validăm reciproc, ne dezvoltăm încontinuu deoarece doar prin motivare poți face performanță.

6. Având în vedere experiența ta, care consideri că este secretul unei bune relații cu pacienții?

Secretul unei bune relații cu pacientii este în primul rând empatia față de pacient. Alte secrete ar mai fi răbdarea, atenția, cunoștintele acumulate și modul de expunere a acestora.

7. Împărtășește-ne un mesaj de la un pacient care te-a impresionat.

Un mesaj venit de la un pacient, care spune că alege Farmacia DONA datorită farmaciștilor noștri.

Pregătirea continuă prin programele de training, cât și dedicarea firească pentru pacient și nevoile lui, fac din Farmacia DONA o alegere sigură pentru toți cei care au nevoie de serviciile unei farmacii.

SPECIALISTUL DONA

1. Care consideri că este rolul unui farmacist în stabilirea conexiunii dintre pacient – medic?

5

Foto: Shutterstock

Sfaturi mici cu efecte mari pentru îmbunătăţirea sănătăţii

De multe ori, schimbarea stilului de viaţă, cea mai frecventă recomandare a medicilor pentru îmbunătăţirea sănătăţii, poate părea o misiune imposibilă pe termen lung, chiar şi atunci când în joc se află starea de bine. Însă, o astfel de trecere de la obiceiurile mai puţin lăudabile la cele de invidiat nu trebuie neapărat să fie abordată în mod radical, micile schimbări putând avea urmări benefice majore. În plus, sunt mult mai uşor de abordat. Iată câteva dintre acestea:

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

 Nu săriţi peste mese dacă doriţi să aveţi o digestie bună şi să nu fiţi tentaţi să mâncaţi compulsiv ”lucruri interzise”. Preparaţi-vă acasă şi luaţi la birou casolete cu fructe şi legume porţionate pentru a evita cu succes gustările nesănătoase, dar şi un prânz care să vă asigure necesarul de nutrienţi de peste zi.

6

 Când vă simţiţi obosiţi şi aveţi nevoie de o doză de energie, nu apelaţi la băuturile energizante sau cu mult zahăr. O cafea neagră, o cană cu ceai verde sau un pahar cu suc proaspăt de grepfrut, de rodie sau de portocale sunt alegerile optime.  Alocaţi zilnic cel puţin 15 minute pe zi meditaţiei pentru a vă linişti mintea şi a alunga stresul şi gândurile negative.  Nu uitaţi să faceţi mişcare în fiecare zi! Pentru aceasta nu trebuie neapărat să vă echipaţi şi să mergeţi afară sau la sala de fitness. Este suficient un set de exerciţii fizice executate timp de jumătate de oră, care să includă alergare pe loc, mişcări de întindere a muşchilor şi articulaţiilor,

genoflexiuni, flotări, abdomene şi câteva seturi de ridicări de greutăţi.  Alegeți gustări naturale, săţioase, ce stimulează creşterea nivelul HDL, denumit şi colesterol bun: miez proaspăt de nucă, fistic fără sare, alune caju neprăjite, susan crud sau alte seminţe nepreparate termic şi fără sare.  Simţiţi mereu poftă de ceva dulce? Ţineţi la îndemână fructe proaspete dulci sau deshidratate pentru a vă potoli dorinţa de a consuma prăjituri, bomboane sau ciocolată, produse dense din punct de vedere caloric şi bogate în grăsimi nesănătoase, care pot cauza creşterea rapidă a glicemiei.  Mestecaţi mai mult şi consumaţi porţii mai mici. Pentru a vă menţine silueta, tăiaţi alimentele în felii subţiri şi în bucăţi mici pentru ca porţiile să pară mai generoase. De asemenea, potrivit studiilor, mestecatul stimulează hormonii de saţietate, aşadar cu cât mestecaţi mai mult hrana cu atât mai repede vă veţi simţi sătui.  Un pahar cu apă băut înainte de fiecare masă vă va ajuta nu numai să consumaţi suficiente lichide în fiecare zi pentru ca organismul să fie în permanenţă hidratat în mod corespunzător, dar acest truc vă va ajuta şi să ingeraţi mai puţine calorii.  Dacă lucraţi multe ore pe zi într-o anumită poziţie este recomandat să faceţi pauză după fiecare oră pentru a vă întinde şi a vă odihni ochii.

Limitaţi consumul de alcool şi renunţaţi la fumat.  Acordaţi o atenţie deosebită igienei personale şi a locuinţei pentru a vă feri de bolile uşor de evitat, transmise de bacterii, fungi sau virusuri.  Încercaţi să adormiţi şi să vă treziţi la aceleaşi ore şi evitaţi seara ecranele de orice fel. Lumina artificială albastră afectează vederea şi somnul prin diminuarea producţiei de melatonină, un hormon ce reglează trecerea organismului din starea de veghe în cea de somn.  Înlocuiţi perna dacă aceasta nu revine la forma iniţială după ce aţi pliat-o în două, dar şi salteaua în cazul în care nu este suficient de tare şi comodă pentru a nu dormi într-o poziţie în care coloana vertebrală este strâmbă. De asemenea, schimbaţi scaunul pe care petreceţi cel mai mult timp cu unul ergonomic, care vă forţează să nu staţi cocoşaţi. Aceste mici schimbări vă pot proteja, în timp, de apariţia durerilor la nivelul spatelui sau gâtului.  Cultivaţi-vă hobby-uri, preferabil împreună cu familia sau prietenii. Aceste ocupaţii plăcute şi socializarea vă vor ajuta să menţineţi calitatea vieţii până la adânci bătrâneţi.

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Foto: Shutterstock

 Petreceţi timp în natură oricât de des puteţi pentru a vă deconecta de la viaţa cotidiană trepidantă şi a vă limpezi mintea.

7

Expunerea prelungită la ultravioletele solare, dar și la solar se numără printre factorii de risc ai producerii cancerelor cutanate. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că episoadele de arsuri solare, cu apariția de bule, mai ales în copilărie, cresc riscul de a dezvolta melanom. Mai mult, o îngrijire corectă a pielii, vara, poate contribui la prevenirea îmbătrânirii premature a tenului.

Foto: Shutterstock

Controlează expunerea la radiația solară!

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți proteja pielea de razele puternice ale soarelui: Ori de câte ori ieși din casă, indicat este să te protejezi de soare, folosind haine din material cu țesătura deasă, de culoare deschisă. În prezent, există și haine realizate special pentru protecție anti-UV. Alege ochelari de soare cu lentile care să blocheze 99% - 100% dintre radiațiile UVB si UVA, iar pe eticheta lor să fie specificată protecția UV 400. În intervalul orar 10:00-16:00, intensitatea solară este maximă. Medicii spun că trebuie să aplici crema de fotoprotecție solară înainte de a te îmbrăca, fiindcă hainele nu te pot proteja 100% împotriva arsurilor solare. Cremele de fotoprotecție se aplică cu 30 de minute înainte de a te expune la soare și aplicațiile se reînnoiesc după 2 ore sau mai devreme, dacă transpiri abundent. Acoperă în strat subțire zonele expuse, inclusiv dosul mâinilor. Atenție! Pentru a fi cât mai bine protejat, este indicat să alegi o cremă care să blocheze atât radiațiile de tip UVA, cât și pe cele de tip UVB. Cremele hidratante, cu factor de protecție (UVA și UVB) cât mai mare sunt folosite și pentru a evita apariția petelor maronii sau a pistruilor care dau un aspect neplăcut tenului.

Sfaturi pentru ameliorarea arsurilor solare

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Simptomele arsurilor solare sunt: exfolierea pielii și înroșirea acesteia, apariția bășicilor, frisoane însoțite de febră, greață, durere, sensibilitate cutanată. Printre cele mai uzuale soluții naturale, care te pot ajuta să tratezi pielea arsă de soare sunt: iaurtul, zeama de lămâie, bicarbonatul de sodiu, uleiul de gălbenele, ceaiul verde, mierea.

8

Iaurtul calmează și răcorește zona afectată de ultraviolete. Aplică-l cel puțin 10 minute, apoi spală zona cu apă călduță. Compresele cu zeamă de lămâie diluată în apa rece răcoresc și decontaminează pielea arsă. Bicarbonatul de sodiu reduce senzația de arsură. Tot ce trebuie să faci este să diluezi o lingură de bicarbonat de sodiu în 250 mililitri de apă rece și să aplici compresele pe piele. Uleiul de gălbenele contribuie la hidratarea pielii arse și refacerea acesteia. Mierea este un aliat de nădejde în cazul arsurilor solare, fiindcă revitalizează țesuturile distruse de razele ultraviolete, exfoliază, calmează și hidratează pielea. Aloe vera hidratează, cicatrizează și pătrunde în profunzimea straturilor epidermei. În cazul în care te-ai ales totuși cu o arsură solară, trebuie să bei cât mai multe lichide, hidratarea fiind extrem de importantă. Arsurile solare apar, de regulă, în urma expunerii exagerate la soare, atunci când razele UV atacă pielea și conduc la înroșirea acesteia și la dureri locale. În cazul în care simptomele arsurilor solare persistă, mergi de urgență la medic, pentru prescrierea unui tratament adecvat.

Foto: Shutterstock

9 duşmani ai sănătăţii creierului

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Unele obiceiuri de zi cu zi, precum fumatul activ sau pasiv, culcatul la ore târzii, consumul unui pahar în plus cu alcool, preferinţa pentru alimente intens procesate sau activităţile multiple întreprinse simultan pot afecta sănătatea creierului şi pot reduce coeficientul de inteligenţă. Iată care sunt cele mai importante dintre acestea:

10

1. Fumatul

3. Greutatea excesivă

Fumatul activ poate degrada funcţiile cognitive, precum memoria. De asemenea, în cazul fumatului pasiv, substanţele poluante din atmosferă pot provoca o creştere a cantităţii de monoxid de carbon în corp, înlocuind astfel oxigenul de care au nevoie celulele nervoase şi organele corpului.

Cele mai afectate persoane sunt bolnavii cronici şi copiii. Potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Michigan, SUA, minorii expuşi la fumatul pasiv au un risc mai mare de a avea un coeficient de inteligenţă (IQ) mai scăzut şi de a înregistra rezultate slabe la şcoală în comparaţie cu semenii lor care nu au intrat în contact cu fumul de ţigară.

Supraponderalitatea şi obezitatea sunt asociate cu declanşarea unei multitudini de afecțiuni (diabet, infertilitate, boli cardiace etc.) dar şi cu o deteriorare a funcţiilor cognitive. Conform cercetărilor, regiunile creierului responsabile de cogniţie sunt mai reduse după o anumită vârstă la persoanele supraponderale şi obeze în comparaţie cu cele care au avut o greutate normală pe parcursul vieţii.

2. Stresul Impactul stresului persistent asupra întregului organism a fost documentat printr-o multitudine de studii. Potrivit acestora, nivelul ridicat de stres conduce, printre altele, la funcţionarea mai slabă a creierului şi creşte riscul de a dezvolta boala Alzheimer. De asemenea, stresul poate reduce materia cenuşie din organul gândirii, care controlează emoţiile şi funcţiile fiziologice ale organismului, dar şi numărul conexiunilor între neuroni.

4. Alimentaţia În cazul în care alimentaţia se bazează pe produse intens procesate, bogate în zaharuri, făină albă, grăsimi animale şi aditivi activitatea cerebrală dă semne de încetinire. Acest lucru afectează calitatea vieţii, activitatea profesională şi, per total, activităţile de zi cu zi. De asemenea, conform unui studiu realizat de specialişti de la Universitatea din California, SUA, o dietă bogată în zahăr afectează plasticitatea neuronală având ca efect scăderea capacităţii de a forma amintiri noi în mod eficient.

5. Somnul insuficient Pentru funcționarea normală a creierului şi a întregului organism este nevoie de somn suficient.

Un obicei asociat omului modern, din ce în ce mai înconjurat de dispozitive mobile menite să îi uşureze munca, multitaskingul prezintă în aparenţă avantaje, însă are de fapt numeroase dezavantaje.

Efectuarea mai multor sarcini în mod simultan epuizează prematur resursele creierului, afectează memoria şi concentrarea şi are impact negativ asupra productivităţii pe termen lung, potrivit unei cercetări efectuate de Universitatea Stanford.

7. Lipsa socializării Socializarea are un rol deosebit de important pentru sănătatea creierului. Potrivit studiilor, organul gândirii persoanelor introvertite, care socializează rar şi succint, dă semne de „încetineală”.

8. Alcoolul Persoanele care consumă alcool în mod obişnuit şi nu se limitează la un pahar cu băuturi alcoolice la câteva zile pot suferi daune considerabile, uneori ireversibile, la nivelul creierului prin scăderea numărului de celule cenuşii din zonele responsabile de învăţare, memorare, luarea deciziilor şi ajustarea comportamentului social, dar şi prin distrugerea materiei albe, conform unei cercetări efectuate la Universitatea Stanford.

9. Sedentarismul O viaţă sedentară afectează funcţiile creierului şi sănătatea mintală. Pentru reducerea acestui risc se recomandă efectuarea de exerciţii fizice zilnice, timp de cel puţin 20 de minute, şi practicarea frecventă a activităţilor sportive care stimulează eliberarea de endorfine (substanţe chimice ce declanşează starea de bine), ajută la formarea de noi celule nervoase şi stimulează creşterea fluxului de sânge la nivelul creierului.

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

6. Multitaskingul

Așadar, socializaţi activ, comunicați verbal și desfăşuraţi cât mai multe activităţi de grup.

Foto: Shutterstock

Lipsa odihnei provoacă, printre altele, moartea celulelor cerebrale cu efect direct asupra funcţiilor cognitive şi a vieţii de zi cu zi.

Aşadar, este important să se respecte un program strict de igienă a somnului prin mersul la culcare devreme şi trezirea cât mai naturală, fără ajutorul ceasului deşteptător.

11

Foto: Shutterstock

Fructele de sezon, reale surse de sănătate!

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Caise, piersici, fructe de pădure, pepeni, cireșe... piețele abundă în această perioadă în fructe zemoase, care mai de care mai frumos colorate și mai delicioase! Profitați de oferta extrem de variată și consumați-le fără rețineri, căci beneficiile pe care le aduc sănătății sunt nemăsurate. Cinci porții de fructe și legume pe zi - aceasta este recomandarea nutriționiștilor pentru cei care vor să se bucure de o sănătate de fier până la adânci bătrâneți. Nu doar cantitatea, am adăuga noi, este importantă, ci și varietatea. Să nu uităm că fiecare legumă sau fruct are calități proprii, ce ajută atât la prevenirea, cât și la corectarea unor dezechilibre nutriționale variate, contribuind astfel la eradicarea naturală, complet lipsită de riscuri, a multiple afecțiuni.

12

Caisele protejează pielea de efectele nocive ale soarelui. Caisele proaspete conțin cea mai importantă cantitate de vitamina A dintre toate vegetalele. Două astfel de fructe mici furnizează mai mult de jumătate din necesarul zilnic al acestui element, de o importanță uriașă în regenerarea celulelor, vindecarea unor afecțiuni dermatologice (acnee în special), îmbunătățirea vederii și protejarea epidermei de efectele nefaste ale radiatiilor UV. De asemenea, caisele sunt o bună sursă de magneziu, fosfor, fier și calciu, contribuind la stoparea anemiei, insomniei și nervozității. Grație fibrelor din compoziția pulpei, sunt utile funcției intestinale: pectinele reglează tranzitul, iar sorbitolul le conferă proprietăți laxative.

vitamina C (150-200 mg vitamina C/100 g fructe proaspete). În plus, sunt o sursă bună de potasiu, calciu și fosfor, ceea ce le face utile în afecțiunile hepatice și urinare. Diluat cu apă, sucul de coacăze este o băutură foarte eficientă în stările febrile. O cură de câteva zile cu suc de coacăze (aproximativ 500 ml de suc pe zi, împărțit în 3-4 porții) este excelentă pentru dezintoxicarea și tonifierea organismului.

Cireșele reduc durerile articulare. Grație conținutului important de bor și antociani, cireșele ajută la menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, la eliminarea durerilor, prin blocarea enzimelor care produc inflamațiile. Ajută la îndepărtarea toxinelor și la prevenirea apariției cancerului și a bolilor de inimă.

Coacăzele încetinesc procesul de îmbătrânire.

Capacitatea coacăzelor de a încetini procesul de îmbătrânire se datorează conținutului bogat de

Piersicile combat constipația. Piersicile conțin numeroase substanțe minerale și oligoelemente (calciu, fier, iod, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu,

zinc), precum și vitaminele A, B, C și E. Sunt recomandate cu precădere persoanelor care se confruntă cu constipație și litiază urinară. De asemenea, consumate cu regularitate, reduc riscul apariției cancerului și protejează vasele de sânge. Fibrele pe care le furnizează piersicile sunt bine tolerate, astfel că pot fi consumate atât de persoanele cu un sistem digestiv sensibil, cât și de către copii.

Pepenele are calități diuretice. Pepenii, indiferent de varietate, dețin o mare diversitate de elemente nutritive. Miezul dulce și zemos înglobează toate vitaminele din grupa B, vitaminele A, E și C, plus minerale și oligoelemente (calciu, fosfor, potasiu, fier, mangan, iod, zinc, bor). Se remarcă printr-un

20% Reducere

Bio-Oil La cumpărarea unui produs Bio-Oil 60 ml, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi ron

39,20

începând cu

Bio-Oil este un produs multifuncțional cu eficacitate dovedită clinic, ideal pentru față și corp. Regenerează, hidratează și uniformizează pielea, contribuind la menținerea elasticității pielii.

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Herbiko Sirop 250 ml, pentru adulți, îți oferim 25% reducere.

Preț vechi

36,75

Gamă de produse Revalid Hair Care oferă îngrijire specială părului intens deteriorat.Testată dermatologic. Conține parfum testat antialergic. Nu conține coloranți. Nu conține formaldehidă.

Hummer

50% Reducere

La cumpărarea unui produs Humer Durere Acută în Gât, Faringită, îți oferim 50% reducere.

50,50

ron

20% Reducere

Prună Africană

La cumpărarea unui produs Prună Africană 10 cps. vegetale, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

18,00 ron

Preț nou

ron

Preț vechi

31,50

14,40 ron

Ajută în problemele disfuncţiei erectile: • Ameliorează tulburările erectile.

• Ajută la obţinerea şi menţinerea erecţiei.

• Îmbunătăţeşte funcţiile prostatei.

20% Reducere

Evital

La cumpărarea unui produs Evital, îți oferim 20% reducere. La promoţie participă produsele: - Laxafast 20 cps.

- Vivacardin 30 cps.

- Glunorma 60 cps.

- Oculoprotect 30 cps.

- Elastin Max 60 cps.

ron

23,63 ron

Deschide căile respiratorii şi uşurează respiraţia. Ajută în cazul atacurilor de tuse şi calmează inflamaţia la nivelul mucoasei bronhiilor.

Preț nou

25,25 ron

100% ingrediente naturale. Special conceput pentru tratarea infecțiilor și a durerii acute în gât la copii 3+, adulți și femei însărcinate.

Prețuri începând cu

17,60

ron

Laxafast: laxativ eficient în reglarea tranzitului intestinal. Vivacardin: soluţie eficientă şi naturală în protecția cardiovasculară. Glunorma: eficient în controlul senzației de "poftă de dulce". Oculoprotect: recomandat pentru protejarea vederii. Elastin Max: recomandat pentru sănătatea articulaţiilor.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Preț nou

25% Reducere

Revalid

Prețuri

ron

Herbiko

Zmeura crește rezistența la boli. Fructele de zmeură sunt o adevărată colecție de minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme ușor asimilabile, plus vitaminele A, B1, B2, D și P, dar mai ales vitamina C, prezentă în cantități impresionante. Doza minimă recomandată zilnic este de 150 g fructe proaspete. Aceasta ajută la prevenirea unor boli dintre cele mai diverse, de la afecțiuni pulmonare, sensibilitate imunitară până la cancer.

La cumpărarea unui produs din gama Revalid Hair Care, îți oferim 25% reducere.

La promoție participă produsele: - Sampon 250 ml - Șampon Antimătreață 250 ml - Mască Reparatoare 150 ml - Balsam 250 ml - Tonic 20 fiole de 6 ml

49,00

Preț nou

excelent efect depurativ și antioxidativ, util în lupta cu îmbătrânirea prematură a celulelor. Femeile care alăptează trebuie să consume cu moderație pepene, pentru a limita efectul laxativ la bebeluș. Pepenele galben este contraindicat diabeticilor.

13

Revidox

1+1 Cadou

1+1 Cadou

Osteosyl

La cumpărarea unui produs Revidox de 30 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

La cumpărarea unui produs Osteosyl D3 de 30 tb., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

192,00

Preț pe bucată

33,00

Soluţia optimă de protecţie cardiovasculară, neuro-degenerativă şi antioxidantă.

Previne pierderea masei osoase, întăreşte oasele şi creşte densitatea minerală osoasă.

Preț pe bucată

ron

Rheumastop La cumpărarea unui produs Rheumastop 30 plc., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

La cumpărarea unui produs No-Dol 60 cps. îţi oferim CADOU produsul No-Dol Cremă 100 ml.

Preț

ron

1+1 Cadou

No-Dol

ofertă

35% Reducere

Dormax

1+1 Cadou

48,50 ron

No-Dol capsule conține Mangan, Glucozamină, sulfat de Condroitină, MSM, extracte vegetale din Aloe și Gheara Diavolului, utile pentru funcționarea normală a articulațiilor.

Devaricid

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Devaricid, îți oferim CADOU o cutie de Devaricid Cremă.

La promoție participă produsele: - Devaricid 30 cpr. film.

- Devaricid Plus C cu Extract de Castane 30 cpr. film.

- Devaricid Plus C 30 cpr. film.

La cumpărarea unui produs Dormax 14 cps., îți oferim 35% reducere.

Preț vechi

49,00 ron

Preț pe bucată

75

Preț nou

,00 ron

Ajută la diminuarea durerilor și refacerea funcționalității articulațiilor.

OFERTELE DONA

Multivitamine + Minerale

14

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Zdrovit, îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

La promoţie participă produsele: - Multivitamine + Minerale 50+ de 56 cpr.

- Multivitamine + Minerale de 56 cpr. film.

- Multivitamine + Minerale + Ginseng de 24 cpr. eff.

- Calciu + Vit. D3 de 20 cpr. eff.

- Calciu + Vit. D3 de 50 cpr.

- Magneziu + Vit. B6 de 50 tb.

- Magneziu de 20 cpr. eff.

12,00

31

Preț pe bucată

Produse recomandate pentru creşterea imunităţii şi stimularea puterii de concentrare.

Începând cu

ron

ron

Preț pe bucată

Soluţia naturală şi eficientă pentru relaxare şi somn.

25% Reducere Până la

Beres

La cumpărarea unui produs Beres Magneziu+B6 de 50 cpr.+10 cpr. gratuit sau Beres Actival 50+ de 3 blistere 10 cpr., îţi oferim până la 25% reducere.

Începând cu

ron

17,50

,85

Prețuri începând cu

20,25

ron

Magneziu+B6: Recomandat persoanelor cu activitate fizică crescută, femeilor gravide și celor care alăptează.

Actival 50+: Recomandat adulților cu vârsta peste 50 ani în vederea bunei funcționari a sistemului imunitar, osteoarticular și cardiovascular.

Recomandat pentru picioare grele, umflate şi dureri la nivelul gambelor.

Steablock La cumpărarea unui produs Steablock 60 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

1+1 Cadou

Preț pe bucată

83,00 ron

Steablock vă protejează ficatul prin reducerea sau neutralizarea procesului inflamator.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

20% Reducere

Aspasia La cumpărarea unui produs Aspasia 42 cpr. film. sau Aspasia 40+ de 42 cpr. film., îţi oferim 20% reducere.

Prețuri începând cu

2+1 Cadou

Preț

ron

ofertă

Contribuie la regenerarea părului, unghiilor şi a pielii, dar şi la reducerea ridurilor. Recomandat femeilor mature, ajutând la menţinerea aspectului general mai tânăr.

20% Reducere

145,00 ron

ron

Contribuie la nutriția cartilajului și reducerea disconfortului articular datorită formulei unice cu 3 tipuri de colagen.

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Urinal Akut 10 tb. de la Idelyn împreună cu un produs Beliema Expert Gel Intim 200 ml, îţi oferim 25% reducere din prețul fiecăruia.

La cumpărarea unui produs Vedixin 30 cps. sau Vedixin Max 30 cpr. film., îţi oferim 20% reducere.

1+1 Cadou

Preț pe bucată

98,00

Urinal și Beliema

Movial Plus La cumpărarea unui produs Movial Plus 28 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

La cumpărarea a două cutii ColaFast Colagen Rapid, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

15,87

Vedixin

ColaFast Colagen Rapid

Asigură nutriția articulațiilor, pentru o mai bună mobilitate articulară.

Forcapil

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Forcapil 180 gelule, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

120,00 ron

începând cu

16,80

Preț

ron

ofertă

Contribuie la menţinerea vederii normale şi asigură o acuitate vizuală mai bună.

Smectidral

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Smectidral 30 plc., îți oferim 25% reducere.

52,50

Preț nou

ron

Produse recomandate pentru sănătatea intimă a femeii.

Herbaflu Septosol

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Herbaflu Septosol cu Albastru de Metilen 20 cpr., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preț vechi

ron

Recomandat în cazul tuturor formelor de cădere a părului, pentru a restabili vitalitatea şi strălucirea părului, precum şi pentru întărirea unghiilor.

20% Reducere

S-Line La cumpărarea unui produs S-Line Sistem 20+ sau 40+ de 56 cpr. film., îţi oferim 20% reducere.

Preț vechi

66,90

28,50

ron

Preț nou

96,00

ron

50

,18 ron

Tratament complet și ușor de administrat ce conține formulă unică de ingrediente (diosmectită, electroliți și glucoză) care tratează diareea acută și previne deshidratarea la copii, sugari și adulți.

Preț pe bucată

12,00 ron

Ameliorează durerile de gât și menține sănătatea căilor respiratorii superioare.

Preț nou

22,80 ron

Produse recomandate pentru menţinerea greutăţii corporale în limite normale.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Prețuri

15

Obegrass

50% Reducere

La cumpărarea unui produs Obegrass 30 plc., îți oferim 50% reducere.

Carbichol

1+1 Cadou

Hepatoprotect

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Hepatoprotect 60 cpr. sau Hepatoprotect Forte 50 cpr., îți oferim 15% reducere.

La cumpărarea unui produs Carbichol 30 cps. moi, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preț vechi

98,00 ron

Preț nou

Preț pe bucată

49,00 ron

Prețuri

ron

Triplă acţiune pentru un colon sănătos.

Bulardi Plus

10,00

20% Reducere

începând cu

Ameliorează simptomele afecţiunilor biliare: greaţă şi vărsături.

15% Reducere

Biopron La cumpărarea unui produs din gama Biopron, îţi oferim 15% reducere.

La cumpărarea unui produs Bulardi Plus 10 cps., îți oferim 20% reducere.

14,45

ron

Gamă completă de suplimente pentru apărarea şi regenerarea ficatului.

Hepatohelp

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Evital Hepatohelp 30 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

Preț vechi

25,50 ron

Preț nou

20,40

Prețuri

ron

începând cu

Supliment alimentar de origine vegetală fără gluten.

Conţine culturi vii de Saccharomyces boulardii, microorganism benefic.

Mecopar

OFERTELE DONA

La cumpărarea unui produs Mecopar 20 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

16

1+1 Cadou

ron

Asigură buna funcţionare a ficatului.

Prețuri

ron

începând cu

Combinație unică de multiple bacterii benefice, îmbogățită Fibre, S. Boulardii sau Enzime, pentru spijinirea microflorei intestinale.

Carbocit Acidosorb

2+1 Cadou

La cumpărarea a două produse Carbocit Acidosorb 30 cpr., îți oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

Preț pe bucată

16,00

43,78

Preț ofertă

32,00

ron

Triplă acţiune: neutralizează aciditatea gastrică, diminuează flatulenţa şi balonarea intestinală, previne halena.

31,00

ron

Formulă completă, cu triplă acţiune în susţinerea sănătăţii ficatului.

Refflor La cumpărarea unui produs Refflor Combo 10 cps., sau Refflor Forte 65 mg., 10 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de acelaşi fel.

1+1 Cadou

24,00 Începând cu

ron

Preț pe bucată

Simbiotic ce ajută la echilibrul florei intestinale.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

Cafeina este cunoscută ca un eficient neurostimulator, care se poate identifica în cantități variate în peste 60 de plante incluzând boabele de cafea și frunzele de ceai.

de cafea pe zi a scăzut cu 40% riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Un alt studiu publicat în 2014 a arătat că o creștere a consumului de cafea a scăzut cu 11% riscul de apariție a diabetului zaharat.

Într-o meta-analiză recentă a unei echipe de cercetători de la Harvard s-au analizat 28 de studii privind implicațiile consumului de cafea în diabetul zaharat. Cei 1.100.000 de participanți consumatori de cafea dintre care 45.335 cu diabet zaharat au fost monitorizați între 1 și 10 ani. Concluziile acestor studii au fost că în general consumul de cafea, inclusiv cea decofeinizată s-a asociat cu scăderea riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.

Există însă și studii care au arătat o legătură între consumul de cafea și cafeină și un risc crescut de hiperglicemie și rezistență la insulină.

Această concluzie îmbucurătoare este explicată de conținutul bogat în polifenoli, cu proprietăți antioxidante și rol benefic în prevenția bolilor inflamatorii dar și în prevenția diabetului zaharat. Cafeaua conține magneziu și crom care de asemenea au rol în reglarea metabolismului glucidic.

Studiile au arătat în mare parte că un consum moderat de cafea reduce riscul de diabet zaharat de tip 2, cât și riscul de cancer endometrial, de cancer de prostată, de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, de boala Alzheimer și de boala Parkinson.

Un studiu din 2009, care a observat 40.000 de participanți, a concluzionat că un consum de 3 cești

Un studiu a arătat că o cantitate mică de 100 mg de cafeină poate avea un impact nefavorabil asupra controlului glicemic la bărbații supraponderali.

Un studiu universitar realizat în Grecia a explorat efectele asupra concentrate glicemice și a insulinei la voluntarii sănătoși care consumă 200 de mg de cafea pe zi. Studiul a fost efectuat pe 33 de voluntari și a arătat că efectele de creștere ale glicemiei sunt tranzitorii și apar în special la persoanele supraponderale sau obeze.

Dacă la consumul zilnic de cafea se adaugă 40 de minute de activitate fizică, efectul este benefic, de reducere a valorilor glicemice.

Cert este că o creștere bruscă a consumului de cafea zilnică determină o afectare a sensibilității la insulină, însă consumul de cafea în cazul persoanelor care au acest obicei și care au un consum moderat spre crescut are un efect benefic asupra controlului glicemic.

PLUS DE SĂNĂTATE

DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie Doctor în științe medicale

Foto: Shutterstock

Cafeaua și rolurile ei în diabetul zaharat

17

Foto: Shutterstock

O cantitate suficientă de vitamina D în organism este crucială pentru menţinerea densităţii oaselor şi a danturii, dar şi pentru un sistem imunitar îndeajuns de puternic pentru a ţine la distanţă unele afecţiuni. Astfel, un nivel optim de vitamina D contribuie, alături de alţi factori, la prevenirea cancerului, diabetului, demenţei, artritei reumatoide, astmului, gripei şi a sclerozei multiple.

”Vitamina soarelui” şi importanţa ei în organism

PLUS DE SĂNĂTATE

Foto: Shutterstock

De asemenea, aceasta este importantă pentru activitatea plămânilor şi sănătatea cardiovasculară. În ceea ce priveşte rolul său de protector al sănătăţii oaselor şi dinţilor, vitamina D – de fapt, un prohormon, ce poate fi sintetizat de organism în mod optim când pielea intră în contact cu razele soarelui – joacă un rol esenţial în reglarea cantităţii de calciu şi menţinerea nivelurilor optime de fosfor în sânge, doi factori extrem de importanţi pentru schelet şi dantură. Practic, vitamina D ajută la absorbţia calciului în intestine, altfel acesta ar fi excretat prin rinichi.

18

În cazul copiilor, deficienţa de vitamina D poate cauza rahitism, o afecţiune caracterizată prin deformarea membrelor inferioare ca urmare a scăderii densităţii osoase. La adulţi, lipsa acestei substanţe se manifestă prin osteomalacie, osteoporoză, creşterea riscului de fracturi, oboseală cronică, depresie şi scăderea rezistenţei la îmbolnăvire (inclusiv ca urmare a acţiunii unor virusuri şi bacterii).

Vitamina D este produsă de corp ca răspuns la expunerea la razele soarelui – de aici şi numele de ”vitamina soarelui” - însă, în mod indirect, poate fi absorbită şi prin alimentaţie sau prin administrarea de suplimente.

Pentru a se asigura în mod natural o cantitate suficientă de vitamina D în corp se estimează că este nevoie de expunerea directă la soare a pielii cel puţin timp de 10 minute de două-trei ori pe săptămână. Însă, perioada optimă depinde de tipul de ten – persoanele cu tenul mai închis au nevoie de o expunere mai lungă – de existenţa unor afecţiuni, de greutatea corpului şi de vârstă, dar şi de zona geografică (cu cât locaţia este mai departe de Ecuator cu atât este nevoie de mai multe minute petrecute pe zi la soare). Faptul că rezervele de vitamina D se epuizează rapid şi că în puţine

cazuri se poate asigura în mod natural o expunere regulată la soare, în special în anotimpul rece, face ca un procent semnificativ al populaţiei globului să prezinte deficienţă de vitamina D. În plus, deşi corpul poate sintetiza vitamina D, există unele motive pentru care unele persoane dezvoltă acest tip de deficienţă. Printre acestea se numără: vârsta înaintată, obezitatea, tenul mai închis la culoare, alimentaţia săracă în această vitamină, expunerea insuficientă la soare, utilizarea în permanenţă a loţiunilor cu factor de protecţie ridicat, o perioadă insuficientă de alăptare la sân a sugarilor, existenţa unor afecţiuni care limitează absorbţia unei cantităţi suficiente de vitamina D. Iată de ce, în numeroase cazuri, este nevoie de suplimentarea cu vitamina D, la recomandarea medicului, în urma efectuării unor analize de sânge.

Cantitatea optimă de vitamina D depinde de vârstă. Aportul poate fi măsurat în două moduri: în micrograme (mcg) şi unităţi internaţionale (UI).

Un microgram de vitamina D corespunde cu 40

UI de vitamina D. Bebeluşii cu vârsta cuprinsă între 0 şi 12 luni au nevoie de 400 IU (10 mcg) de vitamina D. La copiii şi adolescenţii între 1 şi 18 ani cantitatea necesară este de 600 UI (15 mcg).

Adulţii până la 70 de ani au nevoie de 600 UI (15 mcg), iar cei peste 70 de ani de 800 UI (20 mcg).

Corpul femeilor gravide sau al celor care alăptează necesită 600 UI (15 mcg).

Alimentele care reprezintă cele mai eficiente surse de vitamina D sunt: uleiul de peşte (o lingură – 1.360 UI), carne de peşte (113 grame - 941 UI), ciuperci (o cană - 786 UI), lapte fortificat (o cană - 120 UI), ouă şi vlăstari. Doza maximă zilnică recomandată de vitamina D este 4.000 UI. Totuşi, Institutele Naţionale de Sănătate din Statele Unite ale Americii sugerează că toxicitatea este improbabilă în cazul unor cantităţi sub 10.000 UI pe zi.

Consumul excesiv poate duce la supracalcificarea oaselor, rigidizarea vaselor de sânge şi afectarea rinichilor, a plămânilor şi inimii.

PLUS DE SĂNĂTATE

Exerciţiile fizice regulate, alimentaţia sănătoasă, menţinerea unei greutăţi corporale normale, evitarea fumatului şi un consum moderat de alcool pot prelungi viaţa la 50 de ani cu 14 ani în cazul femeilor şi cu 12 ani la bărbaţi, conform primului studiu care a analizat în profunzime relaţia dintre ”factorii cu grad scăzut de risc asociaţi stilului de viaţă” şi speranţa de viaţă a persoanelor din Statele Unite ale Americii.

Cele mai cunoscute şi mai costisitoare probleme de sănătate la nivel mondial – precum cancerul, afecţiunile cardiovasculare şi alte boli cronice – ar putea fi ”prevenite în mare măsură" prin simpla modificare a unor factori de risc ce fac parte din stilul de viaţă ales, au notat oamenii de ştiinţă citaţi de Medical News Today. Aceşti factori reprezintă, de fapt, comportamente cu impact direct şi indirect asupra stării de sănătate şi în privinţa cărora o persoană poate acţiona cu uşurinţă. Cercetătorii au ales să se concentreze asupra ”fumatului, consumului excesiv de alcool, inactivităţii, dietei sărace (în nutrienţi) şi obezităţii” pentru că, în urma revizuirii a 15 studii la care au participat cel puţin 500.000 de persoane din 17 ţări s-a descoperit că ”aceşti factori asociaţi stilului de viaţă nesănătos” ar putea fi responsabili de circa 60% dintre cazurile de deces prematur. În urma cercetării bazate pe studiul factorilor de risc asupra cărora se poate interveni uşor şi care influenţează starea de sănătate, echipa de specialişti condusă de Frank B. Hu, profesor de nutriţie şi epidemiologie la Harvard T.H. Chan School, a determinat că cele cinci aspecte esenţiale care pot prelungi viaţa sunt:

20

1 - evitarea fumatului; 2 - consumul moderat de alcool – până la un pahar de 118 ml cu vin pe zi în cazul femeilor sau două în cazul bărbaţilor; 3 - un program regulat de sport sau o jumătate de oră pe zi de activitate fizică moderată sau viguroasă; 4 - alimentaţia sănătoasă; 5 - greutatea normală a corpului (un index de masă corporală – IMC – sub 25).

Foto: Shutterstock

5

obiceiuri simple, ce p o t pre lung i speranţa de viaţă

Coroborând datele rezultate în urma analizelor, oamenii de ştiinţă au estimat influenţa pe care o are respectarea fiecărui factor asupra speranţei de viaţă. Ei au descoperit că în cazul femeilor care nu au adoptat niciuna dintre cele cinci schimbări menţionate speranţa de viaţă după 50 de ani a fost, în medie, de 29 de ani în comparaţie cu 43,1 ani în cazul celor care au modificat pozitiv toţi cei cinci factori.

La bărbaţi a fost observat un tipar similar – speranţa de viaţă la vârsta de 50 de ani fiind, în medie, de 25,5 ani la cei care nu au făcut nicio schimbare, în comparaţie cu 37,6 ani pentru cei care au ţinut cont de toţi cei cinci factori.

Femeile care au respectat toţi cei cinci factori au trăit, în medie, cu 14 ani mai mult decât cele care nu au adoptat nicio schimbare pozitivă în ceea ce priveşte stilul de viaţă. În cazul bărbaţilor care au intervenit asupra tuturor celor cinci factori câştigul a fost, în medie, de 12 ani.

Aşadar, echipa de cercetători a identificat o relaţie directă între modificarea acestor aspecte asociate stilului de viaţă şi scăderea riscului de deces prematur, cea mai importantă protecţie fiind oferită de schimbările pozitive adoptate la nivelul tuturor celor cinci factori. ”Acest studiu subliniază importanţa respectării unor comportamente sănătoase asociate stilului de viaţă în vederea îmbunătăţirii longevităţii”, a subliniat profesor Hu.

Foto: Shutterstock

DR. SIMION CRISTINA Medic Specialist Reumatologie Centrul Medical Panduri, București

Artroza, o boala simplă și de neglijat?

PLUS DE SĂNĂTATE

De fapt, artroza reprezintă un grup complex de suferințe cauzate de degradarea cartilajului articular și a osului. Există mitul că artroza este o boală exclusiv degenerativă de cauzalitate mecanică dar studiile recente au descoperit procese complexe ce afectează funcția articulară. În ultimele decenii, artroza este clasată în primele locuri ca și cauză de dizabilitate la nivel mondial, cu impact major asupra calității vieții pacientului.

Printre cauzele cele mai frecvente ale apariției artrozei, chiar și la vârste tinere se numără traumatismele, bolile inflamatorii articulare ca poliartrita reumatoidă, spondilartritele, artritele induse de cristale de acid uric, dar și artritele septice, diabetul, hiperparatiroidismul, obezitatea.

22

Printre factorii care favorizează și influențează apariția și progresia artrozei se numără factorii mecanici, sexul feminin, mai ales după menopauză, înaintarea în vârstă, densitatea osoasă, ocupația, activitatea sportivă intensă, greutatea, fracturile în antecedente, leziunile de menisc, predispoziția genetică, localizarea geografică, inflamația, fumatul, precum și deficitul de Vitamina D, calciu și oligominerale.

Ce se întâmplă de fapt la nivelul cartilajului articular?

Inițial cartilajul articular prezintă mici modificări, care în timp vor afecta ireversibil articulația dacă nu se intervine prompt și la timp. Este important ca atât diagnosticul bolii cât și identificarea factorilor cauzali cât și a factorilor precipitanți să fie realizată cât mai devreme. Astfel, tratamentul va fi diferit în funcție de gradul artrozei.

Artroza poate afecta orice articulație?

Da, artroza poate afecta oricare din articulații în diferite grade, deși printre cele mai frecvente articulații afectate sunt articulația genunchiului și articulațiile mâinilor.

Se descriu de asemenea frecvent artroza articulației umărului, coxartroza, artroza piciorului, artroza coloanei vertebrale.

Când trebuie să ne prezentăm la medic?

Ne prezentăm la medicul specialist reumatolog pentru a începe investigațiile necesare diagnosticului

atunci când există durere articulară, imposibilitatea de a mobiliza articulația sau scăderea mobilității precum și atunci când observăm cracmente (trosnituri) ale articulațiilor dar și pentru un bilanț al stării de sănătate a sistemului osos mai ales în cazul pacientelor la menopauză sau când se asociază boli ca diabetul.

Ce investigații sunt necesare?

Este primordială evaluarea stării globale de sănătate și efectuarea unui bilanț musculoarticular completat de analize de laborator pentru depistarea unor boli asociate, radiografii articulare și ecografie musculoscheletală. În anumite cazuri, pot fi necesare și alte investigații.

Ce se întâmplă dacă neglijăm și nu tratăm din timp artroza?

Evoluția artrozei este întotdeauna progresivă. În funcție de particularitatea tipului de artroză, această evoluție poate fi lentă sau rapid progresivă. În funcție de articulațiile afectate pot apărea mul-

tiple complicații: reactivarea bolii cu inflamarea articulației, durere invalidantă și imposibilitatea de a utiliza articulația; apariția unor suferințe ale structurilor musculotendinoase din vecinătatea articulației, reducerea activității profesionale, pensionare anticipată în cazurile invalidante, apariția accidentelor casnice sau de muncă datorită instabilității articulare, invaliditate, scăderea calității vieții și depresie.

Când trebuie să începem tratamentul?

Primul pas îl reprezintă prevenția apariției bolii!

Atunci când stadiul de prevenție este depășit, se recomandă începerea tratamentului cât mai repede posibil pentru a preveni degradarea exponențială a cartilajului. Tratamentul este diferit în funcție de gradul de afectare al articulațiilor și se compune din dietă, adoptarea unui stil de viață adecvat, kinetoterapie, utilizarea de dispozitive medicale, ținerea sub control a bolilor asociate, tratament farmacologic sistemic și tratament țintit local.

Alegerea corectă a tratamentului se realizează ținând cont de particularitățile fiecărui pacient.

Foto: Shutterstock

Dependenţa de ecrane şi sindromul de oboseală vizuală

Fie că ne dăm seama sau nu, majoritatea dintre noi suntem astăzi dependenţi de ecrane, indiferent că este vorba despre cele ale televizoarelor, computerelor, tabletelor sau telefoanelor mobile. Cea mai mare parte a persoanelor, de toate vârstele, se uită la acestea, cumulat, cel puţin două-trei ore pe zi şi chiar şi nouă-douăsprezece ore.

PLUS DE SĂNĂTATE

Simptomele neplăcute resimţite pot fi: vederea înceţoşată, vedere dublă (diplopie), fotofobie, oboseală oculară, dureri de cap, senzaţia de ochi uscat, durere intraoculară şi de mâncărime sau usturime la nivelul acestora, dar şi tulburări ale acomodaţie (mecanism fiziologic ce permite ochiului să îşi ajusteze puterea dioptrică).

24

Dintre acestea, sindromul de ochi uscat este, poate, cel mai des întâlnit efect negativ al timpului petrecut în mod exagerat în faţa ecranelor. În acest caz, suprafaţa oculară devine insuficient lubrifiată de filmul lacrimal natural, ceea ce conduce la apariţia senzaţiei de iritare oculară, de corp străin în ochi şi de înroşire, manifestări extrem de neplăcute. Pentru a preveni aceste efecte nedorite este important să se respecte câteva recomandări: - purtați ochelari cu lentile dotate cu filtru special conceput pentru ecrane, recomandaţi de medicul oftalmolog; - menţineţi în încăperea în care vă aflaţi o iluminare corespunzătoare activităţii pe care o desfăşuraţi; - urmaţi ”regula 20/20/20” - faceţi pauză de ecran la fiecare 20 minute şi odihniți-vă ochii timp de 20 de secunde privind obiecte aflate la distanțe de peste 20 de picioare (şase metri); - încercaţi să clipiţi des în mod voluntar pentru a vă

relaxa ochii și pentru a preveni astfel uscarea ochilor; - poziţionaţi-vă la o distanţă de un braţ de ecranele dispozitivelor mobile şi ale computerelor şi lăsaţi câţi mai mulţi metri între locul în care staţi şi televizor; - creşteţi dimensiunea textului sau imaginilor de pe ecrane astfel încât să nu vă încordaţi pentru a citi conţinutul afişat; - efectuaţi controale oftalmologice anuale pentru a preveni sau trata din timp problemele vizuale apărute. Aceste controale trebuie să cuprindă istoricul pacientului, determinarea acuităţii vizuale, a refracţiei oculare, a presiunii intraoculare şi examenul fundului de ochi, dar şi teste pentru diagnosticul sindromului de ochi uscat; - consumaţi o hrană ce furnizează organismului nutrienţii necesari unei vederi „de şoim”, precum grăsimi esenţiale omega-3, zinc, vitaminele C şi E şi luteină (legume cu frunze verzi, peşte gras, ouă, fructe oleaginoase neprăjite, citrice şi fructe şi legume portocalii, bigate în betacaroten.

- protejaţi-vă ochii de razele ultraviolete purtând ochelari de soare de cea mai bună calitate; - evitaţi spaţiile cu aer poluat, precum cele în care se fumează; - utilizaţi picături pentru ochi sau lacrimi artificiale care înlătură uscarea excesivă a ochilor, la recomandarea medicului oftamolog.

Foto: Shutterstock

Tenul la întâlnirea cu soarele

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Trecerea rapidă de la temperaturi moderate la unele foarte ridicate ne afectează din multe puncte de vedere, dar șocul termic este puternic resimțit de ten, care supraexpus la o baie de soare, fără o pregătire în prealabil, se poate confrunta cu multe efecte nedorite.

Alergia, deshidratarea, ridarea ori depigmentarea bruscă sunt câteva dintre urmările expunerii necontrolate la soare.

Dacă ne preocupă frumusețea, dar mai ales sănătatea pielii, atunci trebuie să avem grijă să o pregătim pentru temperaturile ridicate pe care, dintr-o dată, trebuie să le suporte cu bine.

26

Încă din primele zile în care temperaturile înregistrează un salt simțitor față de cele moderate, specifice primăverii, sunt benefice câteva măsuri de precauție. Dacă urmează să ieși din casă, ritualul de îngrijire a tenului trebuie să includă și folosirea apei termale, spre a asigura pielii o hidratare de durată, dar și aplicarea unei creme cu factor ridicat de protecție UV. Primul pas care se impune în mod esențial este demararea unui program de hidratare intensivă a tenului, care trebuie să înceapă cu cel puțin două săptămâni înainte de expunerea masivă la soare. Hidratarea constă în suplimentarea consumului de apă - ideal ar fi să se bea 2,5 l zilnic -, și într-un ritual de îngrijire a pielii cu creme puternic hidratante și cu efect antiaging, dat fiind că razelele soarelui exercită asupra pielii un efect de îmbătrânire prematură. Cremele se aplică de două ori pe zi, dimineața și seara. Dacă tenul este foarte uscat, se pot aplica măști (inclusiv pe timpul nopții) care au la bază uleiuri naturale.

Programul de hidratare dă rezultate excelente dacă, anterior, tenul a fost expus la o exfoliere blândă, care să fi înlăturat celulele moarte, lăsând pielea receptivă la aportul de vitamine și acizi antioxidanți prezenți în hrană și în produsele cosmetice naturale.

Practica exfolierii nu trebuie să devină o obișnuință, mai cu seamă în sezonul cald când pielea este tot timpul expusă la soare, astfel că se poate accelera procesul de uscare.

Betacaroten și vitamine. O altă etapă constă în stimularea producției de melanină, un pigment brun prezent în piele și care formează o barieră protectoare împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete.

Betacarotenul poate să stimuleze sinteza melaninei, iar cu cât este mai mare cantitatea de melanină pe care o pot produce celulele melanocite, cu atât sunt mai scăzute riscul de arsuri solare și gradul de expunere a pielii la radiația ultravioletă. Astfel, se poate apela la o cură de legume și fructe bogate în betacaroten și în licopen – un puternic antioxidant (morcovi, broccoli, fasole verde, roșii, spanac, caise, piersici), care tonifică pielea și o încarcă cu substanțe care protejează de radicalii liberi care o agresează în timpul expunerii la soare. Totodată, se pot administra suplimente care conțin betacaroten și vitaminele A, C și E, cu rol de protecție și de împiedicare a îmbătrânirii premature.

Gerovital H3 Derma+ Sun

20% Reducere

La cumpărarea unui produs solar din gama Gerovital H3 Derma+ Sun, îți oferim20% reducere.

35% Reducere Până la

Avène Hydrance

20% Reducere

Onconect La cumpărarea unui produs Onconect Balsam regenerator pentru buze 15 ml, îți oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui produs din gama Avène Hydrance, îți oferim până la 35% reducere.

Preț vechi

29,50 ron

începând cu

17,16

Prețuri

ron

începând cu

Formulă inovatoare care reface integritatea stratului hidrolipidic protector, îmbunătăţeşte gradul de hidratare și protejează de acţiunea nocivă a radiaţiilor ultraviolete.

25% Reducere

Avène Cicalfate La cumpărarea unui produs din gama Avène Cicalfate, îți oferim 25% reducere.

Prețuri începând cu

27

Preț nou

ron

Ingredientele hidratante sporesc absorbţia şi difuzia de Avène Apă Termală şi limitează pierderea de apă.

Efect de calmare şi matifiere asupra tenului.

Avène Apă Termală

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Avène Apă Termală 50 ml, 150 ml sau 300 ml, îţi oferim 20% reducere.

,00

Prețuri

ron

începând cu

Recomandat pentru eczeme, varicelă, dermatite, arsuri, toate tipurile de iritații uscate sau eritem fesier.

20% Reducere

A-Derma Exomega

37,05

La cumpărarea unui produs din gama A-Derma Exomega, îți oferim 20% reducere.

16

ron

ron

Preț pe bucată

Calmantă, anti-iritantă, anti-inflamatorie. Nu usucă tenul datorită conţinutului redus de minerale.

Apa Termală Avène - gestul preferat al pielii sensibile.

15% Reducere

Tilman La cumpărarea unui produs Tilman Calmiderm Cremă, îți oferim 15% reducere.

Recomandat pentru îngrijirea pielii atopice, ajutând la calmarea și refacerea barierei cutanate.

Preț nou

19,55

Pachet promoțional

Începând cu

ron

61,36

Pharmacore Acne Control

118,00

,00

Preț vechi

începând cu

ron

Hidratează pielea delicată a buzelor și împiedică uscarea acestora, scăzând riscul apariției crăpăturilor. Conține o combinație de uleiuri și unt vegetal și are o aromă plăcută de miere.

La cumpărarea unui produs Pharmacore Acne Control Cremă 30 ml, Gel 50 ml sau Mask 25 ml, îți oferim CADOU un produs Acne Control Cleanser 150 ml.

23,00

Prețuri

23,60

ron

Calmiderm calmează mâncărimile, ameliorează iritaţiile și facilitează refacerea echilibrului pielii.

ron

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

Pharmacore Acne Control

50% Reducere Până la

La cumpărarea unui produs Acne Control de la Pharmacore, îți oferim până la 50% reducere.

La promoție participă produsele: - Oral 90 mg. 30 plc.

- Body Spray 50 ml - Cleanser 150 ml - Cremă 30 ml - Gel 50 ml - Mask 25 ml

Prețuri începând cu

54,50

ron

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Prețuri

27

Cum tratăm rănile care nu se vindecă?

Rănile cu vindecare întârziată, numite răni cronice, se dezvoltă de cele mai multe ori pe fondul unor boli îndelung neglijate sau tratate necorespunzător. Chiar și în cazul în care boala este depistată și pacientul se află sub supraveghere medicală, cele mai multe răni cronice precum ulcerul varicos, escara, piciorul diabetic etc. ajung să fie tratate în stadiu avansat, atunci când rana s-a agravat considerabil. Pentru tratamentul local al rănilor cronice, o metodă nouă, care și-a dovedit eficiența în practică, este cea bazată pe pansamente moderne hidroactive.

O rană parcurge trei faze de evoluție până la vindecarea completă. Pansamentele hidroactive se recomandă corespunzător acestor trei faze, indiferent de boala de bază care a cauzat rana. Faza de curățare (exsudativă) În această fază, rana este încărcată cu celule moarte, microbi, fibrina (o proteină de culoare alb-gălbuie și consistență vâscoasă), poate prezenta necroză (țesut mort de culoare neagră cu aspect de coajă) și o cantitate variabilă de exsudat (secreție). Rana poate fi infectată, evidențiindu-se secreții purulente, urât mirositoare și margini de culoare roșu aprins, calde, dureroase și umflate. În faza de curățare sunt recomandate pansamentele hidroactive cu rol de curățare, alegerea acestora făcându-se în funcție de adâncimea rănii și cantitatea de exsudat: pentru răni superficiale cel mai potrivit pansament este cel din poliacrilat superabsorbant iar pentru rănile profunde pansamentul indicat este cel din alginat de calciu. Când rana este infectată, pentru a distruge microbii se poate folosi suplimentar un pansament gras cu argint metalic.

TRUSA MEDICALĂ

Faza regenerării țesuturilor (de granulație) și faza de epitelizare

28

În aceste două faze, rana poate fi considerată curată, infecția a dispărut, țesutul rămas fiind sănătos, de culoare roșu aprins, evoluând către cicatrizare. În aceste faze sunt recomandate pansamente umede care să preia secrețiile în exces, să asigure mediul umed echilibrat și să stimuleze formarea țesutului nou.

Dacă rana secretă abundent, cel mai potrivit pansament este cel din spuma poliuretanică, pentru rănile cu secreții moderate este indicată folosirea unui pansament cu hidrocoloid sau a spumei poliuretanice cu hidrogel. În cazul în care rana nu mai secretă (este uscată) este recomandată folosirea unui pansament transparent cu hidrogel. Pe măsură ce rana se cicatrizează exsudatul poate să se diminueze, fiind necesară adaptarea pansamentelor în funcție de acesta. În cazul în care aveți o rană cronică, adresați-vă imediat medicului de familie care vă va orienta către un serviciu specializat! Tratamentul local cu pansamente hidroactive nu înlocuiește tratamentul general al bolii care a determinat apariția rănii.

Mai multe informații pe www.hartmann.ro.

Dezarcit Spray

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Dezarcit Spray 20 ml, îți oferim 15% reducere.

Onconect Spray

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Onconect Spray Regenerator după Radioterapie de 50 ml de la Gofarm, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preț vechi

La cumpărarea unui produs Sana Spray Împotriva Țânțarilor și Căpușelor, îți oferim 15% reducere.

Preț vechi

19,59

17,10

ron

Preț nou

15% Reducere

Sana Spray

ron

16

Preț pe bucată

,65

Soluție eficientă, pe bază de uleiuri naturale, pentru prevenirea micozelor de la nivelul picioarelor. Indicat și în cazul inflamațiilor, fisurilor cutanate și pentru a combate mirosurile neplăcute.

Dezarcit Gel

43,60

Preț nou

ron

ron

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Dezarcit Gel 7 ml, îți oferim 15% reducere.

Recomandat pacienților tratați prin radioterapie pentru a preveni apariția modificărilor cutanate și pentru a sprijini procesul de regenerare a pielii.

Conține SyriCalm, un ingredient inovator natural.

Onconect Cremă

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Onconect Cremă Calmantă pentru Sindromul mână-picior de 100 ml de la Gofarm , îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preț vechi

22,50

14,54 ron

Protecție de lungă durată, bazată pe extracte naturale.

Eficient pe orice tip de piele, inclusiv copii 3+ ani. Se absoarbe imediat, fără urme de grăsime, miros placut.

15% Reducere

Labobell La cumpărarea unui produs Labobell Cremă Piele Crăpată 75 ml sau Labobell Loțiune Picioare 100 ml, îți oferim 15% reducere.

ron

Preț pe bucată

19,13

ron

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Efasit, îți oferim 25% reducere.

La promoție participă produsele: - Spray Anti-Transpirație 150 ml - Balsam Hidratant pentru Picioare 75 ml - Cremă Piele Bătătorită și Crăpată a Picioarelor 5% Uree 75 ml - Gel Răcoritor pentru Picioare 75 ml - Spray pentru Picioare150 ml - Spray pentru Pantofi 150 ml

Prețuri începând cu

9,38

Prețuri

ron

Susține procesul de apărare a pielii și unghiilor împotriva contaminării cu ciuperca piciorului.

Efasit

41,50

ron

Soluție, sub formă de spray, împotriva transpirației excesive a picioarelor, antebrațelor și axilelor.

începând cu

Prevenirea și tratamentul modificărilor cutanate la pacienții tratați prin chimioterapie (precum sindromul mână-picior). Conține SyriCalm, un ingredient inovator natural.

Touch Pudră

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Pudră Antibacteriană 100 g sau Pudră 3 în 1 de 100 g de la Touch, îți oferim 15% reducere.

21,25 ron

Cremă cu formulă inovatoare împotriva pielii crăpate a tălpii piciorului. Loțiune pentru relaxarea picioarelor obosite și grele. Uleiului natural de pin stimulează circulația țesutului conjunctiv.

Varixinal

50% Reducere

la al doilea produs

La cumpărarea unui produs Varixinal Gel 75 ml., îţi oferim 50% reducere la al doilea produs de acelaşi fel.

Preț vechi

5,10 ron

Preț nou

4,34

ron

Absoarbe și diminuează transpirația mâinilor și picioarelor. Proprietăți antibacteriene. Calmează iritațiile pielii. Ajută la menținerea picioarelor și a încălțămintei uscate și proaspete întreaga zi.

Preț ofertă

51,75 ron

Calmează, revitalizează şi reduce senzaţia de picioare grele şi obosite.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Preț nou

29

Deficienţa de magneziu, una dintre principalele cauze ale cârceilor Foto: Shutterstock

În cazul unei deficienţe de magneziu,corpul duce lipsă de unul dintre cele mai importante elemente naturale de apărare contra inflamaţiei, durerii şi tensiunii provocate spre exemplu de menţinerea corpului într-o poziţie incomodă timp îndelungat.

De asemenea, există şi unele probleme de sănătate mai grave care pot duce la crampe musculare, precum stenoza spinală, boala arterială periferică, artrita, boala Addison, ciroza, hipotiroidismul, diabetul, insuficienţa renală cronică, dar şi boala Parkinson. Alcoolismul şi sarcina pot favoriza și ele apariția crampelor musculare.

TRUSA MEDICALĂ

Primul lucru care trebuie făcut în situaţia în care se produce un cârcel este întinderea muşchiului afectat, oricât de dureros ar fi acest lucru. În mod normal, durerea va ceda rapid. Ulterior, pentru a preveni producerea altei crampe, sunt indicate mişcarea uşoară şi scuturarea membrului afectat.

Apoi este indicat să se stea la orizontală şi să se ţină piciorul sau mâna afectate întinse, în poziţie relaxată. Zona se masează cu o mişcări circulare.

30

Se poate face chiar o baie locală caldă pentru detensionarea muşchiului sau se poate pune o sticlă cu apă fierbinte pe regiunea unde s-a produs cârcelul. Pentru a preîntâmpina producerea cârceilor, se previne deshidratarea corpului prin consumul unei cantităţi adecvate de apă de-a lungul zilei și se recomandă a se evita menţinerea corpului într-o poziţie încordată sau fixă timp îndelungat. Înainte de culcare sunt recomandate exerciţii de

stretching sau yoga ori pillates pentru întinderea şi detensionarea muşchilor. Foarte important este ca temperatura din dormitor să fie una plăcută, iar hainele să fie suficient de călduroase deoarece multe crampe musculare pot apărea şi din cauza frigului.

Persoanele foarte active sau care frecventează des sauna trebuie să consume săruri minerale pentru a suplini pierderea de electroliţi prin transpiraţie.

Activităţile fizice moderate şi efectuate în mod regulat sunt recomandate pentru menţinerea tonusului muscular. Cele mai bune exerciţii sunt alergarea uşoară, ciclismul şi înotul. Purtarea unor obiecte de încălţăminte comode este imperativă pentru prevenirea crampelor – pantofii cu toc, spre exemplu, putând favoriza apariţia cârceilor.

Consumaţi în fiecare zi alimente bogate în calciu, potasiu şi mai ales magneziu, precum banane, cartofi, varză, broccoli, citrice, fasole roşie, mazăre, tomate, spanac, mango, avocado, nuci crude, susan, seminţe de dovleac proaspete, tofu, peşte gras şi ovăz. În cazul în care resimţiţi frecvent cârcei este indicat să vă adresaţi medicului pentru identificarea factorului cauzator. Sunt recomandate analize de sânge pentru a se depista o posibilă deficienţă de magneziu.

De asemenea, trebuie efectuate investigaţii pentru a se confirma eventuala prezenţă a unei afecţiuni ce ar putea favoriza manifestarea crampelor musculare.

Infecțiile de tract urinar Infecțiile de tract urinar reprezintă unele dintre cele mai frecvent întâlnite afecțiuni în patologia umană.

Este importantă tratarea corespunzătoare a acestora pentru a preveni apariția complicațiilor și recidivelor ulterioare. Infecția urinară este o inflamație declanșată de prezența și multiplicarea microorganismelor la nivelul căilor urinare, care în condiții normale sunt sterile (cu excepția porțiunii terminale a uretrei).

Aceste microorganisme pot ajunge în tractul urinar pe trei căi:

Foto: Shutterstock

calea ascendentă este cea mai frecventă. Originea infecției este, de obicei, vaginul și regiunea perianală - la femei și ultimii centimetri din uretră - la bărbați; calea sangvină este mai rară și presupune existența unei infecții anterioare în sânge; calea directă, prin intermediul instrumentarului contaminat în cadrul unor manevre medicale (cateterism uretro-vezical, chirurgie urologică). Infecțiile de tract urinar pot fi joase, la nivelul uretrei (uretrita), vezicii urinare (cistita) sau înalte, la nivelul ureterelor și rinichilor (pielonefrita acută și pielonefrita cronică).

TRUSA MEDICALĂ

Simptome

32

Simptomele acestei afecțiuni depind de localizarea infecției. În cazul cistitei și uretritei pot apărea micțiuni frecvente, usturimi micționale însoțite de nevoia imperioasă de a urina, urina tulbure uneori urât mirositoare sau hematurie (urina cu sânge) în cistitele hemoragice.

Pielonefrita acută se manifestă prin stare generală alterată, febră, frisoane, cefalee, dureri lombare moderate, usturimi micționale, micțiuni frecvente.

Simptomele pielonefritei cronice sunt variate, dar mai puțin evidente decât în cazul pielonefritei acute: sindrom astenic, anemie, stare subfebrilă, dureri lombare discrete la care se adaugă simptomele prezente în sindromul cistic.

Când trebuie să mergem la medic?

Nevoia imperioasă de a urina însoțită de usturime reprezintă de cele mai multe ori semnalul de instalare a bolii. Prezentarea la medic și efectuarea investigațiilor necesare pentru conturarea unui diag-

nostic este esențială încă de la debutul simptomelor.

Nu este indicată automedicația deoarece tratarea necorespunzătoare a infecțiilor de acest tip poate avea consecințe negative pe termen lung și poate conduce la recidive.

Această afecțiune poate apărea la toate categoriile de vârstă. La nou-născut și sugar prevalența este mai mare la băieți decât la fete, dar ulterior raportul se inversează. Până la vârsta de 65 de ani, aproximativ una din cinci femei prezintă o infecție de tract urinar simptomatică, în timp ce incidența bolii la sexul masculin este scăzută. Peste 65 de ani, diferența dintre sexe dispare prin creșterea prevalenței la bărbați a afecțiunilor prostatice și a intervențiilor chirurgicale pe care acestea le impun. În cazul infecțiilor urinare, măsurile preventive sunt extrem de utile, în special, în infecțiile recidivante.

Acestea includ tratarea eventualelor afecțiuni ginecologice, igiena corporală și vestimentară, toaleta riguroasă a regiunii perianale, micțiunea postcoitum, combaterea constipației. Se recomandă consumul de lichide, cel puțin 2 litri/zi, pentru a facilita eliminarea bacteriilor și a grăbi vindecarea.

w

N

de la

O U Confort rapid fără senzații de arsură și înțepături Produs revoluționar ce oferă o senzație de confort în primele 2 zile.

Urinal® Express pH a fost conceput pentru a echilibra rapid pH-ul acid al urinei, ajutându-te să eviți senzațiile de arsură și de înțepături în timpul urinării.

Folosește-l împreună cu Urinal® Akut pentru un efect rapid și eficient.

www.idelyn.ro

Acestea sunt suplimente alimentare.

Citiți cu atenție prospectele.

Alăptarea la sân în mai puţin de o oră după naştere reduce riscurile ca sugarul să contacteze o infecţie sau să sufere de malnutriţie, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). De asemenea, alăptarea la sân a tuturor sugarilor în primii doi ani de viaţă duce, conform estimărilor aceleiaşi organizaţii, la salvarea vieţilor a peste 820.000 de copii în fiecare an.

Foto: Shutterstock

Alăptarea la sân imediat după naştere, cel mai eficient scut de protecţie pentru nou-născut

Iată de ce hrănirea exclusivă la sân a sugarilor, încă din primele clipe după naştere, are un rol deosebit de important pentru prevenirea apariţiei unor probleme de sănătate grave, ce pot fi foarte uşor evitate în acest mod deosebit de simplu şi cât se poate de natural.

Conform celor mai recente recomandări ale OMS şi ale Fondului Internațional pentru Urgențe ale Copiilor al Națiunilor Unite (UNICEF), copiii sugari, chiar şi cei prematuri, subponderali sau care au o sănătate precară, trebuie să fie exclusiv hrăniţi la sân încă din maternitate şi în mod ideal timp de doi ani. În acest sens, specialiştii recomandă ca maternităţile, spitalele şi clinicile medicale să sprijine prospetele mămici să alăpteze imediat după naştere şi să promoveze folosirea de lapte formulă doar în situaţiile în care există o motivaţie medicală temeinică.

Este bine de ştiut că bebeluşii sunt expuşi unui risc mai mare de a muri de diaree sau de alte infecţii atunci când sunt doar parţial hrăniţi la sân sau nu sunt alăptaţi deloc în mod natural. În plus, alăptarea la sân îmbunătăţeşte mai târziu coeficientul de inteligenţă al copiilor şi performanţele lor şcolare.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Foto: Shutterstock

De asemenea, alăptarea la sân este asociată, conform OMS, cu o mai bună calitate a vieţii la maturitate, adulţii care în copilărie au fost alăptaţi exclusiv la sân au, conform studiilor, cariere de succes şi venituri mai mari. Nu în ultimul rând, alăptarea la sân reduce riscul ca mama să se îmbolnăvească de cancer mamar.

34

Din păcate, în ultimii ani, rata de alăptare exclusivă la sân în primele şase luni de viaţă a stagnat la aproximativ 40% la nivel mondial, conform estimărilor OMS. În plus, s-a constatat o tendinţă de separare a mamei şi copilului imediat după sarcină care, potrivit specialiştilor, nu este benefică pentru hrănirea naturală încă din primele ore de viaţă. OMS susţine că mama şi copilul trebuie lăsaţi să stea împreună, "piele pe piele", imediat după naştere şi nu să fie separaţi.

De asemenea, este esenţial ca femeile să beneficieze, înainte de naştere, de sfaturi competente privind procesul de hrănire naturală a sugarului şi să nu se oprească din alăptarea la sân mai devreme decât ar trebui.

Gerovital

20% Reducere

La cumpărarea unei Creme de Protecție Solară Copii SPF50 100 ml Gerovital H3 Derma+ Sun, îți oferim 20% reducere.

Johnson Baby

1+1 Cadou

La cumpărarea unui Ulei de corp Mușețel 200 ml, Șampon 300 ml sau Șampon Levănțică 300 ml de la Johnson Baby, îți oferim CADOU un pachet de Șervețele Umede Extra Sense 56 buc.

Johnson Baby.

Preț vechi

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Osmoforce Gel Calmant Răcoritor 75 ml, îți oferim 25% reducere.

Preț vechi

44,00

32,50

ron

Preț nou

Osmoforce

ron

35,20

Preț

ron

ofertă

Linie solară cu formule inovatoare pe bază de Ulei natural ecocertificat Inca Omega. Reface integritatea stratului hidrolipidic protector, normalizează procesul de cheratinizare, îmbunătăţeşte gradul de hidratare.

20% Reducere Până la

Aquaint La cumpărarea unui produs Aquaint Apă Dezinfectată 500 ml sau Spray 50 ml, îți oferim până la 20% reducere.

15,00

Preț nou

ron

Produse de îngrijire special create pentru îngrijirea delicată a pielii bebelușilor.

20% Reducere

Aleva

24,38 ron

Răcorește pielea, calmează mâncărimea și iritația și reduce nevoia de scărpinare. Susține hidratarea stratului superior al pielii și ajută la refacerea acestuia.

Copii cu vârsta de peste 6 luni și adulți.

Herbiko

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Herbiko Sirop pentru copii de 125 ml, îți oferim 25% reducere.

La cumpărarea unui produs din gama Aleva, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

22,50 ron

Prețuri începând cu

17,60

Prețuri

ron

începând cu

Curață 100% natural. Poate fi tratată și folosită exact ca apa. Pentru mâini, piele, gură dar și alimente, biberoane, suzete, tetine și jucării. Sigur pentru nou-născuți, copii și adulți.

Medel nebulizator

25% Reducere

La cumpărarea unui Nebulizator Star Kids cu Compresor de la Medel, îți oferim 25% reducere.

10,40

Preț nou

ron

Aleva Naturals produse vegane. Fără produse petrochimice, fără ulei mineral, fără parabeni, fără parfum artificial adăugat, fără fenoxietanol. Aleva Naturals – îngrijirea pielii în mod natural.

Medel termometru

20% Reducere

La cumpărarea unui Termometru Digital Flexibil Medel Mebby Flexo, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

287,00

16,88

ron

Deschide căile respiratorii şi uşurează respiraţia. Ajută în cazul atacurilor de tuse şi calmează inflamaţia la nivelul mucoasei bronhiilor.

PufyPUF

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama PufyPUF de la Dacia Plant, îți oferim 25% reducere.

La promoție participă produsele: - Propolis şi Echinaceea 20 ml - Salvie 20 ml - Propolis şi Muşeţel 20 ml

Preț vechi

ron

29,00 Preț vechi

21,60 ron

Preț nou

215,25 ron

Sistem ultracompact de nebulizare cu compresor tip piston asigură ușurință în utilizare și funcționare silențioasă. Dotat cu gamă completă de accesorii.

Include o carte și creioane de colorat.

Preț nou

23,20

ron

Termometru digital flexibil pentru bebeluși.

Preț nou

16,20 ron

Produse recomandate pentru sănătatea aparatului respirator și întărirea imunității organismului. Produse fără zahăr, coloranți sau arome artificiale.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

ron

35

Foto: Shutterstock

Toxiinfecțiile alimentare și deshidratarea

Canicula aduce după sine o serie de efecte negative asupra stării de sănătate. Toxiinfecția alimentară este una dintre principalele probleme care îți pot strica concediul sau, pur și simplu, câteva zile de vară.

Amalia Călinoiu, medic primar medicină internă și specialist gastroenterologie la Spitalul Universitar din București, ne-a oferit informații prețioase despre ce înseamnă toxiinfecția alimentară, cum identificăm și prevenim sindromul de deshidratare. „Toxiinfecțiile alimentare apar cel mai frecvent în sezonul cald, fiindcă temperaturile ridicate sau cele caniculare favorizează multiplicarea bacteriilor patogene din alimente. Acestea pot fi contaminate direct de către sursa (umană sau animală) ori pe traseul transportului, prelucrării, ambalării sau depozitării.

Clinic, toxiinfecția alimentară se manifestă prin scaune diareice, vărsături, dureri abdominale, febră. În plus, toate aceste simptome vor determina deshidratarea pacientului. Deshidratarea poate fi ușoară sau severă, iar gradul deshidratării se apreciază clinic în funcție de tensiunea arterială, puls, turgorul cutanat, diureza” Foto: Shutterstock

SĂNĂTATEA COPILULUI

explică Amalia Călinoiu, doctor gastroenterolog.

Situația este însă și mai dificilă dacă toxiinfecția alimentară afectează un copil mic, deoarece dacă nu este hidratat corespunzător, acesta poate ajunge la spital, pentru perfuzii.

36

Este cunoscut faptul că deshidratarea este periculoasă în rândul copiilor. Referitor la tratamentul toxiinfecțiilor, medicul specialist afirmă că acesta constă în regim alimentar strict. „Tratamentul toxiinfecțiilor alimentare constă în reechilibrare hidroelectrolitică și acido-bazică, regim igieno-dietetic, tratament simptomatic și etiologic. Reechilibrarea hidroelectrolitică trebuie începută cât mai devreme și, în funcție de gradul deshidratării, se realizează per os (oral) sau în perfuzii. Se folosesc soluții de rehidratare compuse din clorură de sodiu, bicarbonat de sodiu, clorură de potasiu, glucoză”, ne-a mai spus medicul.

Atenție! Semnele de gravitate pentru care este necesar să apelăm la doctor sunt: febră mare, scaune cu sânge, vărsături prelungite, diaree cu durată mai mare de 3 zile și semne specifice deshidratării.

1+1 Cadou

Avent La cumpărarea unui Biberon Clasic PP 260 ml de la Avent, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

Preț ofertă

La cumpărarea unui produs Bibi, îți oferim până la 20% reducere. La promoție participă produsele: - Biberon Sticlă (Schott Duran) Mama/Papa 120 ml sau 240 ml - Suzete din Silicon sau Lanț Suzetă Mama/Papa

35,00

Prețuri

ron

începând cu

Biberon din polipropilenă prevăzut cu tetină din silicon cu 2 orificii (+1 lună). Sistemul anti-colici dovedit clinic este integrat în tetină, astfel încât sticla este uşor de curăţat şi asamblat.

Bulardi

20% Reducere Până la

Bibi

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Bulardi pentru copii de 10 cps., îți oferim 20% reducere.

18,80

începând cu

Sticla Schott Duran este o sticlă prețioasă, stabilă chimic datorită conținutului ridicat de cuarț, este o sticlă ecologică datorită absenței metalelor grele toxice din compoziția sa chimică.

1+1 Cadou

La cumpărarea unui Refflor Forte 10 plc. de 2 g sau Choco 10 tb. pentru copii, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Baby Nova, îți oferim 20% reducere.

Prețuri

ron

Refflor

Baby Nova

14,00 ron

Noua linie de produse Baby Nova pentru sugari cuprinde biberoane din PP şi sticlă, cu o varietate de decorațiuni vesele și pline de culoare, precum și suzete cu desene noi moderne.

Organix

20% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Organix sau Hero îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

25,50 ron

20,40

Prețuri

ron

începând cu

Huggies Little Swimmers

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Huggies Pampers Little Swimmers Chiloței 11-18 kg de 11 buc. sau 7-15 kg de 12 buc., îți oferim 20% reducere.

28,00

Prețuri

ron

începând cu

Soluții eficiente pentru refacerea florei intestinale.

20% Reducere

Huggies Pull-ups

La cumpărarea unui produs Huggies Pampers Pull-ups Băieți 8-15 kg de 16 buc., Fete 8-15 kg de 16 buc. sau fete 12-18 kg de 14 buc., îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

ron

Miradent periuțe

20% Reducere

La cumpărarea unei Periuțe de Dinți pentru copii Funny Animals, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

28,90

18,80

ron

Preț nou

3,20

Organix sunt produse obţinute din ingrediente ecologice certificate. Produsele Hero Baby sunt dezvoltate pe baza recomandărilor experţilor Institutului de Nutriţie Hero pentru sugari.

ron

23,12

ron

Chiloței impermeabili pentru înot. Absorbant la interior - impermeabil la exterior.

Prețuri începând cu

41,99 ron

Chiloței de tranziție care arată ca lenjeria adulților, cu desene educative care dispar la umezeală. Copilul va înțelege imediat că pentru a păstra frumoasele desene va trebui să folosească olița.

Preț nou

15,04

ron

Periuţa are picior pentru a sta la verticală şi capac cu forme diverse, pentru a atrage atenţia copilului.

Spălatul pe dinţi devine distractiv şi mai uşor de introdus în rutina zilnică a copilului.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Preț nou

Probiotic complet natural cu un efect benefic asupra echilibrului microflorei intestinale şi eficient în prevenţia şi tratamentul diareei. Poate fi administrat din a doua lună de viaţă.

37

Sfaturi pentru o vacanță cu copiii fără peripeții Suntem în perioada vacanțelor și a concediului de vară. Pentru a nu avea probleme de sănătate cu cei mici în concediu, este indicat să fii atent la toate pericolele posibile și să le previi. Iată care sunt principalele recomandări care au menirea de a proteja adulții, dar mai ales pe cei mici, de probleme medicale în concediu.

SĂNĂTATEA COPILULUI

1. Expunerea la soare trebuie să se facă doar în orele potrivite și folosind crema cu factor de protecție.

38

Deși bronzul este frumos, este bine să știi că nu este sănătos făcut în orice condiții. Arsurile solare sunt, de multe ori, trecute cu vederea de către părinți, însă ele sunt primele care sensibilizează pielea.

Există o memorie la nivel tegumentar, de aceea odată arsă, pielea rămâne sensibilă și predispusă la afecțiuni mai grave. O parte dintre problemele de piele se pot preveni printr-o expunere controlată la soare.

O expunere matinală nu poate face decât bine. Ne luăm doza de vitamina D și profităm și de aerosolii atât de sănătoși mai ales pentru cei mici. Astfel, cea mai bună perioadă pentru o plimbare pe malul mării este dimineața, până la 9:30. După această oră, crema cu factor de protecție 50, în cazul copiilor și nu numai, este obligatorie.

2. Și hainele trebuie alese cu grijă.

Este bine știut faptul că hainele din fibre naturale nu oferă protecție solară, de aceea sunt de preferat hainele cu protecție UV inclusă. În ținuta zilnică, trebuie inclusă și o șapcă sau pălăriuța de soare. O protecție completă înseamnă și ochelari de soare. Copiii cu ochi sensibili și mai ales copiii cu ochi deschiși la culoare au nevoie de ochelari de protecție. Chiar și așa, cu haine cu protecție solară, după ora 12:00, nu este indicat să te mai expui la soare. De aceea, este indicat să revii după ora 18:00, când razele sunt din ce în ce mai slabe și pericolul este mai mic.

3. Hidratarea corespunzătoare este foarte importantă! În zilele călduroase de vară, copiii au nevoie de mai multe lichide decât de obicei, așadar oferă-le

mai des apă. Copiii alăptați vor cere mai des sân, tocmai pentru că au nevoie de mai multe lichide.

Nu au nevoie suplimentar de apă.

4. Consumați cât mai multe fructe și legume!

Din punct de vedere alimentar, trebuie crescut aportul de fructe pentru întreaga familie, mai ales fructele de sezon, zemoase. Sunt gustări sănătoase și fără risc. Restul meselor trebuie să fie variate, diversificate și preparate termic corespunzător.

5. Atenție la igienă.

Mâinile murdare sunt sursa multor afecțiuni de sezon. De aceea, o igienă strictă te va salva de enterocolite sau de alte afecțiuni specifice sezonului estival. Pentru a le preveni, poți administra copiilor probiotice.

Dacă mergeți pe litoral, îți recomand să alegi plaje mai puțin aglomerate și curate. De cele mai multe ori, nisipul și apa mării sunt surse de bacterii și microbi.

Foto: Shutterstock

Noi recomandări internaționale în tratamentul hipertensiunii arteriale în diabetul zaharat de tip 2 La pacienții cu hipertensiune definită precum o valoare a tensiunii arteriale sistolice de peste 140 mm Hg în ciuda unei terapii medicale incluzând un diuretic și două alte medicamente antihipertensive necesită un consult cardiologic specializat.

Cu atât mai mult dacă aveți diabet zaharat, întrucât controlul tensiunii arteriale reduce riscurile cardiovasculare și câteva complicații microvasculare.

TRUSA MEDICALĂ

La persoanele cu diabet zaharat este necesar controlul periodic al tensiunii arteriale atât în clinostatism cât și în ortostatism.

40

La pacienții cu un risc cardiovascular important se recomandă ca tensiunea arterială să fie sub 130/80 mm Hg, după cum au arătat mai multe studii internaționale precum studiul ACCORD (acțiune în controlul riscului cardiovascular prin controlul tensiunii arteriale la pacientul diabetic), studiul ADVANCEBP (Preterax și Diamicron-pentru controlul sau studiul SPRINT).

Tensiunea arterială trebuie măsurată periodic acasă. Este recomandat ca toate persoanele cu diabet zaharat să aibă acasă un aparat de măsurat tensiunea arterială.

Recomandările de profilaxie a hipertensiunii arteriale cuprind scăderea în greutate, o dietă echilibrată, cum ar fi dieta de tip DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) și activitate fizică.

Pe lângă măsurile de modificare a stilului de viață, se recomandă inițierea unui tratament medical pentru persoanele cu valori tensionale cuprinse între 140/90 mm Hg și 159/99 mm Hg, de preferință blocante de renină/angiotensină sau blocante de canale de calciu.

La pacienții cu diabet zaharat și raport albumină/ creatinină≥300 mg/g creatinină, tratamentul de prima linie al hipertensiunii este un inhibitor de enzimă de conversie sau blocant de renină/angiotensină, cu urmărirea atentă a ratei de filtrare glomerulară,

Foto: Shutterstock

a funcției renale și a potasiului seric.

Microalbuminuria este un indicator al riscului cardiovascular. Astfel, dacă raportul albumină/ creatinină≥300 mg/g creatinină, această valoare anunță riscul major de nefropatie diabetică.

Femeile însărcinate cu hipertensiune preexistentă sau cu valori tensionale sub 160/105 mmHg și fără complicații majore cardiace, renale sau oculare nu au indicație de tratament antihipertensiv în timpul sarcinii.

Gama Medel

25% Reducere Până la

La cumpărarea unui dispozitiv medical (tensiometru, termometru, nebulizator și inhalator) din gama Medel, îți oferim până la 25% reducere.

30% Reducere

Humer

La cumpărarea unui produs Humer Monodoze 100% Apă de Mare, 18 monodoze de 5 ml, îți oferim 30% reducere.

Preț vechi

35,00

Prețuri începând cu

15,60 ron

Dispozitive medicale pentru măsurarea rapidă și precisă a tensiunii arteriale și temperaturii corporale precum și pentru decongestionarea tractului respirator.

Preț nou

24,50

ron

Soluție izotonă de apă de mare, natural îmbogățită cu oligoelemente, recomandată nou-născuților pentru igiena zilnică, precum și în cazul congestiei nazale sau a nasului care curge.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

TRUSA MEDICALĂ

ron

41

În cazul în care ați stat prea mult la soare și pielea a început să se ardă, trebuie să stopați imediat acțiunea razelor ultraviolete ducându-vă într-un loc umbrit și răcoros. Acoperiți-vă cu un prosop de plajă sau cu un cearceaf umezit și beți suficientă apă chiar dacă nu vă este sete - la intervale regulate și cu înghițituri mici.

Veziculele semnifică o afectare a țesuturilor profunde Evitați să vă atingeți în locurile dureroase, iar dușurile se fac cu apă călduță, în niciun caz prea caldă sau prea rece. Folosiți săpunuri blânde, pentru copii și ocoliți gelurile de duș sau cremele parfumate, ce pot conține anumiți compuși care pot irita pielea deosebit de sensibilă. De asemenea, nu vă bărbieriți sau epilați după expunerea la soare și cu atât mai puțin atunci când ați suferit arsuri solare.

TRUSA MEDICALĂ

În cazurile mai serioase, pot apărea dureri, inflamații și vezicule (bășici), acestea din urmă indicând faptul că arsura este profundă și a afectat straturile țesutului cutanat deteriorând structurile acestuia.

42

Dacă simptomele nu se diminuează, mergeți la medic În cazul în care apar frisoare, stări de greață, febră și dureri de cap, acestea sunt cauzate de deshidratare și de insolație. Continuați să beți des apă și să vă relaxați într-o încăpere bine aerisită, iar dacă simptomele nu se ameliorează este indicat să mergeți la medic. În funcție de gravitatea cazului, acesta poate administra și prescrie tratament lo-

Foto: Shutterstock

Primul ajutor în caz de arsuri solare

cal sau medicamente și chiar perfuzii, în caz de deshidratare severă.

Aplicați comprese reci Pielea afectată de arsurile solare se va reface după câteva zile, timp în care trebuie protejată, în special de soare și de răniri: se unge frecvent cu creme emoliente și hidratante, special concepute pentru pielea expusă la razele solare, cât mai naturale, dar fără coloranți sau alcool sau cu ulei de măsline extravirgin ori de argan. În plus, pentru calmarea usturimii specifice, pentru reducerea inflamației și răcorirea pielii arse se folosesc comprese reci cu ceai verde, cu apă de argilă și cu câteva picături de esență de arbore de cea, diluate în apă. Acestea se reîmprospătează o dată la o jumătate de oră. Și iaurtul este de ajutor - se aplică în strat subțire pe piele, se lasă 20 de minute, apoi se clătește.

Beți sucuri naturale și luați suplimente cu coenzima Q10 În această perioadă de recuperare, alimentația trebuie să fie bazată pe sucuri proaspete din fructe și legume și se poate apela și la suplimente cu vitamina A, C și E, care ajută la regenerarea mai rapidă a pielii, dar și la distrugerea radicalilor liberi.

Foarte bune sunt și produsele din farmacii, cu magneziu, calciu, potasiu, zinc și siliciu, ce restabilesc echilibrul electrolitic perturbat în urma deshidratării și întăresc sistemul imunitar. Și coenzima Q10 este indicată, deoarece contribuie la oxigenarea mai bună a celulelor, în vederea vindecării.

QPlaster

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Plasturi Hydro-Gel Comfort 6 buc. sau Antibătături 5 buc. de la QPlaster, îți oferim 15% reducere.

20% Reducere

Urgo

RheumastoPlast

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs RheumastoPlast 4 buc., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

La cumpărarea unui produs Urgo Multiextensibil, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

12,50 ron

începând cu

4,66

Preț nou

ron

Permeabili pentru aer, dar impermeabili pentru apă și bacterii. Asigură o fixare perfectă și sunt ușor de aplicat. Indicați în tratamentul veziculelor și bătăturilor, dar se pot utiliza în cazul oricărei leziuni superficiale.

Sana ProSport

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Genunchieră tip bandă de la Sana ProSport, îți oferim 15% reducere.

Preț vechi

Extracare Spray

28,00 ron

Plasture flexibil, ne-textil, de culoarea pielii. Ideal pentru zonele corpului supuse la flexare sau întindere (coate, genunchi, degete).

15% Reducere

Plasturi cu termoterapie pentru durerile musculare și articulare. Ajută la diminuarea durerilor și refacerea funcționalității articulațiilor.

Aftiblock

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Aftiblock Gel 8 g sau Spray 20 ml, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

15,00

ron

ron

10,20

Preț nou

ron

Bandă elastică cu sistem inovator de prindere de tip velcro, permite reglarea presiunii exercitate pe zona aplicată. Se montează/demontează cu ușurință atât pentru genunchiul drept cât și cel stâng.

Intimohelp

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Intimohelp emulsie pentru igiena intimă 400 ml, îți oferim 20% reducere.

Preț vechi

12,75

Prețuri

ron

începând cu

Recomandat în cazul arsurilor de orice grad.

Dezarcit Spray

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Dezarcit Spray 80 ml, îți oferim 15% reducere.

Preț vechi

21,30

ron

Emulsia hipoalergică cu pH fiziologic ajută la refacerea microflorei naturale. Protejează împotriva uscăciunii și are un efect calmant datorită formulei sale extrem de delicate.

Preț nou

ron

Împotriva aftelor și cu rol de protecție a mucoaselor bucale.

25% Reducere

Urgo La cumpărarea unui produs Urgo Anti Herpes, îți oferim 25% reducere.

69,00

ron

17,04

13,60

Preț vechi

20,50

ron

Preț nou

ron

La cumpărarea unui produs Extracare Spray pentru Arsuri 50 ml, îți oferim 15% reducere.

12,00

Preț nou

Preț pe bucată

10,00

ron

17,43 ron

Dezarcit Spray conține DEO Active Complex componentă naturală certificată care oferă protecție 24 ore împotriva mirosului neplăcut al picioarelor.

Preț nou

51,75 ron

Plasture lichid cu tehnologie filmogel, recomandat pentru protejarea și tratarea herpesului bucal. Se utilizează de la primele simptome până la dispariția completă a herpesului.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Prețuri

43

Trusa medicală de vacanță

Ne-am gândit să vă oferim câteva sfaturi care vă vor ajuta să treceți cu ușurință peste micile accidente inerente oricărei călătorii. Ar fi ideal ca, înainte de a pleca să vă faceți un control medical de rutină, atât dvs., cât și copiilor, iar dacă ați tot amânat vizita la stomatolog, ar fi bine ca acum să vă luați inima în dinți și să vă rezolvați afecțiunile dentare care pot fi, uneori, extrem de supărătoare.

Foto: Shutterstock

A sosit în sfârșit timpul să plecăm în vacanță și să profităm din plin de călătoriile mult așteptate. Nerăbdători să lăsăm grijile acasă chiar și pentru câteva zile pregătim bagajele din vreme, suntem prevăzători în alegerea hainelor, a obiectelor de igienă personală și nu ne gândim aproape niciodată că sănătatea ne poate face surprize chiar și în concediu.

Cum ar putea să ni se întâmple tocmai acum ceva neplăcut? Și totuși...

TRUSA MEDICALĂ

Foto: Shutterstock

Dacă suferiți de boli cronice, nu uitați să treceți pe la farmacie pentru a vă ridica doza necesară de medicamente pentru întreaga perioadă în care veți fi plecați căci, din păcate, nu puteți lăsa acasă și grija unei afecțiuni care trebuie tratată continuu. În plus, indiferent ce destinație alegeți pentru concediu, trebuie să aveți în bagaj și câteva medicamente care să înlăture rapid problemele de sănătate care ar putea interveni: analgezice, antipiretice și antiinflamatoare, antitusive, medicamente pentru durerile de gât, antiacide pentru tulburări gastrice, antidiareice, medicamente pentru constipație.

44

Pentru a preveni apariția micozelor, puteți folosi o pudră împotriva transpirației excesive a picioarelor.

Nu trebuie pierdute din vedere nici alergiile pentru care sunt eficiente antihistaminicele administrate pe cale orală iar dacă sunteți o persoană predispusă la manifestări alergice severe, nu trebuie să excludeti din mica dvs. trusă medicală de vacanță un medicament care să poată fi administrat injectabil (hemisuccinat de hidrocortizon). Și cum insectele sunt prezente peste tot, ne putem proteja împotriva înțepăturilor folosind spray-uri și loțiuni speciale, disponibile în farmacii.

Pe lângă acestea, ar putea fi utile și câteva comprese sterile, bandaje elastice, plasturi și solutii antiseptice (la nevoie o metodă foarte eficientă de a curăța o rană este banala apă cu săpun).

Dentipur

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Dentipur, îți oferim 25% reducere.

La promoție participă produsele: - Activ Plus 30 tb.* - Premium Cremă Super Adezivă Mentă 40 g** - Premium Cremă Super Adezivă Mușețel și Salvie 40 g**

20% Reducere

Lacalut

La cumpărarea unui produs din gama Lacalut, îți oferim 20% reducere.

La promoție participă produsele: - Pastă dinți Aktiv 75 ml - Pastă dinți Aktiv Herbal 75 ml - Apă de Gură Aktiv 300 ml

25% Reducere

Listerine

La cumpărarea unui produs Apă de Gură Listerine, îți oferim 25% reducere.

La promoție participă produsele: - Coolmint 500 ml - Total Care 500 ml - Advanced White 500 ml - Green Tea 500 ml

Preț vechi

18,50 ron

13,88

Prețuri

ron

începând cu

*tablete pentru curățărea rapidă și eficientă a protezelor dentare/parțiale și aparatelor dentare ortodontice. **cremă adezivă cu acțiune de lungă durată.

Parodontax

Pachet promoțional

La cumpărarea unui produs pastă de dinți Parodontax Ultra Clean, îți oferim 90% reducere la Apa de Gură Parodontax de 500 ml.

11,36

Prețuri

ron

începând cu

Combate tartrul, sângerarea și iritația gingivală, îndepărtează placa bacteriană. Utilizată cu regularitate, asigură protecție împotriva formării tartrului și previne apariția gingivitei.

20% Reducere

Miradent La cumpărarea unei Periuțe de Dinți Unică folosință cu Xilitol de la Miradent, îți oferim 20% reducere.

ofertă

Preț vechi

Preț nou

ron

Pastă de dinți indicată persoanelor cărora le sângerează gingiile în timpul periajului dentar. Apa de gură cu rol antibacterian, ajută la reducerea plăcii bacteriene.

25% Reducere

O.B. La cumpărarea unui produs din gama O.B. Pro Comfort, îți oferim 25% reducere.

Prețuri începând cu

7,13 ron

Asigură protecție și confort în zilele delicate.

20% Reducere

Corega

Preț vechi

2,00

22,80

ron

Menține prospețimea respirației și asigură protecție cavității bucale.

La cumpărarea unei cutii Corega Ultrafixare Original 40 g, îți oferim 20% reducere.

26,00

ron

Preț

19,50

ron

Preț nou

1,60 ron

Îngrijire multiplă pentru hipersensibilitate dentară.

15% Reducere

TENA La cumpărarea unui produs TENA Pants Normal M 10 buc. sau Normal L 10 buc., îți oferim 15% reducere.

Prețuri începând cu

23,38

ron

Scutec tip chilot, confortabil, discret, super absorbant.

20,80 ron

Utilizat în fixarea protezelor dentare totale și parțiale.

Pachet

Corega

promoțional

La cumpărarea unui produs Corega Neutro 40 g, îți oferim 90% reducere la Corega Bio Formula 30 tb.

Preț ofertă

32,32

ron

Asigură fixarea protezelor dentare totale și parțiale.

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

Preț nou

45

Aşchiile sau alte fragmente minuscule de sticlă sau de metal pot pătrunde accidental în straturile pielii cauzând disconfort şi putând cauza infecţii. În majoritatea cazurilor, acestea pot fi eliminate acasă, fiind rare situaţiile în care este nevoie de intervenţia unui medic.

Foto: Shutterstock

Îndepărtarea corectă a aşchiilor pătrunse în piele

Cea mai bună metodă de îndepărtare a unui corp străin de dimensiuni foarte mici înfipt în piele depinde de zona afectată, adâncimea la care se află, mărimea acestuia şi direcţia de pătrundere. În cazul eliminării acestuia pe cont propriu, în primul rând este important să se ţină cont de igienizarea mâinilor şi a instrumentelor utilizate. De asemenea, este nevoie de asigurarea unei lumini bune şi de o lupă cu ajutorul căreia să se observe cât mai multe detalii. Pentru operaţiunea propriu-zisă se pot folosi o pensetă, o bandă adezivă sau un ac.

TRUSA MEDICALĂ

- Pensetă: majoritatea persoanelor cărora le-a pătruns în piele un fragment străin vor putea rezolva această problemă cu ajutorul unei pensete, prin prinderea aşchiei și tragerea sa la suprafaţă. Această metodă implică dezinfectarea pensetei cu alcool medicinal, prinderea vârfului aşchiei între brațele pensetei şi extragerea cu grijă, fără mişcări bruşte.

Aceasta este o metodă nedureroasă.

46

- Banda adezivă: utilizarea unei benzi adezive cu aderare puternică poate ajuta la eliminarea unui fragment străin pătruns în piele, dar care nu se află la o adâncime considerabilă. Şi această metodă este nedureroasă. Se curăță bine zona, se aplică o bucăţică de bandă izolatoare, se aşteaptă cel puţin zece minute şi se îndepărtează banda. Dacă această metodă nu funcționează din prima, o puteţi repeta, cu atenţie însă deoarece riscaţi ca aşchia să pătrundă mai adânc.

- Acul şi penseta: în cazul în care o aşchie sau un alt fragment străin minuscul a pătruns adânc în piele iar vârful său nu este vizibil, se poate încerca

expunerea unei părţi din acesta cu ajutorul unui ac (preferabil de seringă). După ce capătul său devine vizibil se poate folosi penseta pentru extragerea corpului invaziv. Acul se dezinfectează cu alcool medicinal sau, în lipsa acestuia, se lasă pe o flacără şi apoi se răceşte. Se înţeapă pielea cu vârful în zona în care aşchia se află cel mai aproape de suprafaţa pielii. Straturile de piele se îndepărtează cu penseta „săpându-se” astfel până se ajunge la aşchie, în limita suportabilităţii şi fără a provoca sângerare.

Pentru ca această misiune să fie mai uşoară, se lasă zona afectată într-o soluţie de apă oxigenată, de bicarbonat de sodiu amestecat cu apă, de ulei de lavandă sau în apă caldă timp de 30 de minute.

Dacă un corp străin nu poate fi scos cu uşurinţă din piele deoarece a pătruns adânc, dacă acesta se află în apropierea unor zone sensibile ale corpului sau dacă regiunea afectată dă semne de infecţie trebuie să se apeleze la medic. În caz contrar, regiunea se poate infecta cu uşurinţă şi se poate ajunge la complicaţii.

Farmaciile DONA BUCUREȘTI SECTOR 1

Telefon

Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanți nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 0372032534 Bd. Magheru nr. 32-36 0372401287 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235

Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 0372401828 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Februarie 0372407197 Crisen, Calea Floreasca nr. 111-113 0213164746 Crisen, Str. Nicolae Caramfil nr. 40, bl. 10B 0212320423 Crisen, Bd. Gării de Nord nr. 6-8, Bl. A 0212333970 Calea Plevnei nr. 132B 0372401286

SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 Bd. Basarabia nr. 118, bl. L13, Sc. C, Ap. 0 Bd. Basarabia nr. 234-236, Bl.MC 17 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 Șos. Colentina nr. 53 Str. Doamna Ghica nr. 6, bl. 3, parter Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 Str. Vasile Lascăr nr. 105 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 Șos. Vergului nr. 65 Șos. Fundeni nr. 145 DONA Relevia Şos. Iancului nr. 13

0372407026 0372407150 0372401352 0372407022 0372407021

Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C Calea Vitan nr. 199 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B

CHITILA 0372407101 0372407074

Str. Banatului nr. 147 Bd. Voluntari nr. 72

P ROVINCIE ALBA IULIA

0372407016

Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B 0372407223 Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B 0372407211

0372407187 0372407010 0372407032

ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Farmacia 2N, Str. Mihăiță Filipescu nr. 1 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B GedaFarm, Str. Libertății, bl. K1

0372407002 0372407081 0372407145 0372407013 0372407003 0372407038 0372407039 0372407034

0372407143 0372407188 0372407011 0372401272 0372407156 0372407229 0372401337 0372407004

SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 0372407036 Calea Călărașilor nr.116-122 0372407408 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020

Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3

Str. Mărgeanului nr. 20 Crisen, Str. Sf. Elefterie nr. 47-49 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 Calea Ferentari nr. 2

Str. Cloșca nr.25 B, parter Str. Mărășești nr. 90 bis Str. Mărășești nr. 171 Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Republicii nr. 11, sc. B

BRAGADIRU Șos. Alexandriei nr. 233

0372401343

0372407098 0372407135 0372407204 0372407224 0372407159

BAIA MARE

0372407109 0372407073

0372407084 0372407115 0372401271 0372407059 0372407167 0372407195 0372407028

0372401384

BACĂU

Bd. București nr. 8 0372407124 Str. Iza nr. 1/A 0372407126 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A 0372407154 Bd. Traian nr. 17 0372401256

BÂRLAD Str. Republicii nr. 181

0372401273

BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128

BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A Piața Centrală, Platou A Str. Cuza Vodă, nr.14

SECTOR 6 Str. Drumul Taberei nr. 18 Str. Drumul Taberei nr. 44 Calea Giulești nr. 133 Bd. Ghencea nr. 32 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80

0247421136

AVRIG

0372407230

0372407058 0372407035

0247311924 0372407220 0372407131

Piața Spitalului bl. 1 A 0372407132 Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 0372407208 Str. Crișan nr.1, Sc. A 0372401274

0372407063 0372407007 0372407202 0372407015 0372407031 0372407005

0212243834 0372407051 0372407219 0372407001

0372407237

ARAD

SECTOR 5 0374409399

0372401238

0372407116

SECTOR 4 Str. Niţu Vasile nr. 1 Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 Şos. Giurgiului nr. 123 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A Str. Izvorul Rece nr. 1 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27-27 B, sc. B Bd. Alex. Obregia nr. 31 Șos. Olteniței nr. 12, bl. D 2 Şos. Olteniţei nr. 240 Str. Reșița nr. 4 Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 DONA Relevia Str. 11 Iunie nr. 35

0372401320

VOLUNTARI

0372407201 0372401358 0734441638

BRĂILA Calea Călărașilor nr. 58B, Spațiu Comercial C1 Calea Călărașilor nr. 125 Calea Galați nr. 80 Calea Galați nr. 331, Bl 5 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4

0372404381 0372401247 0372401267 0372401344 0372401252

Legendă Farmacii partenere DONA Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)

F armacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ

F armacii cu program NON-STOP F armacii cu program prelungit

ADRESE FARMACII

Adresa

47

Thymul Farm Str. Pietății nr. 18, Bl. H1, Sc. 5 0239680050

BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117

Str. Nicopole nr. 65 Str. 15 Noiembrie nr. 43 Bd. Saturn nr. 32

Str. Spicului nr. 7

Str. Olteț nr. 16

0372407192 0372407175 0372401285 0372407193 0372407041 0372401315

BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C Str. Unirii - Sud, bl. P 10

Str. Unirii, bl. E3, Parter

Cartier Dorobanți II, bl. H 5

0372407048 0372407049 0372401391 0372407186

Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B

Str. N. Titulescu nr. 18

DEJ

Str. Plevnei nr. 35

0372407194

CĂLĂRAȘI

Str. Eroilor nr. 7 Str. Prelungirea București, Piața Big, Spațiul 13

0372401257 0 372401355

CÂMPIA TURZII

Str. Laminoriștilor nr. 19

0372356475

CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66, bl. 17C

0372401312

CÂMPULUNG MUSCEL

Str. Republicii nr. 43

0372401318

CISNĂDIE Str. Piața Revoluției nr. 3

0372401370

CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20-22, Complex Flora Piața Mihai Viteazu nr. 17

Blv. 21 Decembrie 1989 nr. 133

Str. Republicii nr. 29

Str. Pasteur nr. 79, sc. 3 Piața Timotei Cipariu nr. 3

Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3

0372407080 0372407091

0372407190 0372407366 0372401250 0372401278 0372407185

ADRESE FARMACII

CONSTANȚA

48

Bd. Tomis nr. 137 Bd. Tomis, Piața Tomis III

Str. Eliberării nr. 10, bl. 1 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piața Unirii corp C2 Str. Unirii nr. 70, bl.D

Str. Brizei nr. 22 A Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1

Str. Cișmelei nr. 8, Bl. B6

0372407090 0372401255 0372407153 0372407108 0372407078 0372407189 0372407052 0372407067 0372401351

CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 Str. Caracal nr. 95

Str. Tabaci nr. 2

0372401254 0372401283 0372401374

Str. Regina Maria nr. 21

DETA

Str. Victoriei nr. 8

0372407104

DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă

Str. Decebal bl. 23 Str. Mihai Eminescu bl. 1

0372407149 0372407174 0372407151

DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90

0372407050

DROBETA-TURNU SEVERIN Splai M. Viteazul nr. 10, bloc M12

CARACAL

0372407160 0372401329

0372407117

FĂGĂRAȘ

Cvartal Centru I, bl. 7A Str. Tăbăcari nr. 4

0372407380 0372401310

FETEȘTI

Str. Călărași – Piațeta Gară Str. Călărași nr. 561 A, bl. U1

0372401333 0372147413

FOCȘANI B-dul Unirii nr. 33, bl.33 Bd. Unirii nr. 59 Str. Cuza Vodă nr. 1

Str. Piața Moldovei nr. 1

0372401332 0372407088 0372407215 0372407161

GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Țiglina II, Parcela Leagănul de copii Str. Brăilei nr. 198, Micro 18 bl.B4 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1

Str. Siderurgiștilor nr. 24,

bloc SD6C Str. Siderurgiștilor nr. 38, bl. M2B, sc.1

Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Traian Vuia nr. 8A Piața Libertății nr. 15

0372407072 0372401345 0371502410 0372401325 0372407112 0372407163 0372401324 0372407106

GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2

0372407212

GIURGIU Bd. Mihai Viteazu bl. 208, sc. C 0372401295 Str. Prof. Nicolae Droc Barcianu, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110

HUNEDOARA Str. George Enescu nr. 6

Str. George Enescu nr. 9

Str. Bicaz nr.2A

Bd. Dacia, bl. B1

LUGOJ

GHEORGHENI

IAȘI

Bd. Dacia nr. 2 0372401291

Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062

Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Copou nr. 48 0372401350

Șos. Păcurari nr. 1, bl. 540 0372401341 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Ion Creangă, nr. 18 0372407118 Baby Farm - Farmaciile Medikon Str. Vasile Lupu nr. 70-74 0726327139 Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Str. Mircea cel Bătrân bl. A1 0372401326 Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137

Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Baby Farm - Farmaciile Medikon Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 10

0729290632 Str. Pantelimon Halipa, bl. E4A 0372401240 Baby Farm – Farmaciile Medikon Bd. Alexandru Cel Bun

nr. 40, bl. D3 0748136450

0372401298 0372407184 0372356497 0372407178

Str. Mocioni nr. 4

0372401342

LUPENI

Aleea Narciselor nr. 8

0372407210

MĂRĂȘEȘTI

Str. Republicii nr. 4, bl. 1

0372401311

MEDGIDIA

Str. Ion Creangă nr. 18C

0372401349

MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2

Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 Str. Kossuth Lajos nr. 12

0372407057 0372401288 0372407096

MIOVENI

Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 Bd. Dacia, bl. P1

0372407105 0372407146

MOINEȘTI

Str. Tudor Vladimirescu bl. C2 0372401248

NĂVODARI

Str. Midiei nr. 2

0371401313

ODORHEIU SECUIESC Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7

0372401289

ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 Str. Transilvaniei nr. 11 Str. Doina nr. 12, bl. PB72, Ap. 3

0372409406 0372407214

ROȘIORII DE VEDE Caritas, Str. Rahovei, bl. L2

PETRILA Str. T. Vladimirescu, bl 36D

Str. Roman Mușat nr. 33 Str. Roman Mușat bl. 33

0372409409

PETROȘANI

0247466137

ROVINARI Str. Aleea Pieții nr. 11

0372401397

SATU MARE

PIATRA-NEAMȚ

Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266

Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 Str. Carpați, bl. 6 0372404401

Str. Nicolae Bălcescu, bl. 5 0372401369

Bd. Traian bl. S1 Aleea Ulmilor nr. 17A Str. Baltagului nr. 5 Str. Independenței nr. 4

SFÂNTU GHEORGHE

0372407082 0372407236 0372032536 0372401316

Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4 bl.1 0372409392

SIBIU

PITEȘTI

Str. Lotrului nr. 1

Str. Exercițiu, bl. D 15 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D Str. Libertății, Complex P-ța Trivale Str. Craiovei, magazin Complex Str. Negru Vodă, Complex Comercial

Str. Griviței nr. 11

Str. Maternității bl. 2, Ap.1 Str. Piața Vasile Milea nr. 5, Complex Fortuna

0372407025 0372407027

Bd. Mihai Viteazu nr. 30 Str. Hermann Oberth nr.4 Str. Semaforului nr. 14 Str. Prometeu nr. 2

0372407045

SIGHIȘOARA

0372407046

Str. Hermann Oberth nr. 33 Str. Morii nr. 14-18

0372407133 0372407198

SLOBOZIA Bd. Unirii, bl.U40, sc.A, Parter 0371525457

SUCEAVA

0372407209 0372401251 0372407172

0372401382

RÂMNICU VÂLCEA 0372401245

Str. Curtea Domnească nr. 4 0372401244 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 Calea Unirii nr. 56,

stația Orizont 0372407103 Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A 0372407030 Str. Mihai Viteazu nr. 56, Bl. L, sc. D 0372401300

TÂRGOVIȘTE

Bd. Unirii, bl. 67, sc. C Bd. Independenței, bl. 6

0372407107 0372407173

TÂRGU FRUMOS

Str. Cuza Vodă, bl. 43A

0372401364

TÂRGU-JIU

Str. 9 Mai, bl. 7 Str. Unirii, bl. 2

0372401347 0372401375

TÂRGU MUREȘ 0372407053 0372401368 0372407158 0372401319

Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180

0372401253 Str. Nicolae Grigorescu, nr. 25A

0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076

TÂRGU SECUIESC

REȘIȚA

Str. Curtea 22 nr. 1 0372401323

ROMAN Str. Tineretului nr. 15, sc. E

Str. Roman Mușat nr. 21

Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B Str. Crișan nr. 2

0372407095

Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 4, bl. CC Vest,

spațiu comercial 0372401262 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037

Str. George Coșbuc nr. 13 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Milea, nr. 4 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372401259

Str. I.L. Caragiale bl. 5

0372407166 0372401354

SLATINA 0372407064

PLOIEȘTI

Str. General Magheru nr. 11 Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza Calea lui Traian nr. 158A, Complex Nord, Centru 18 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C Bd. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2

0372407232 0372407008 0372401280 0372407228

TECUCI

0372407066 0372401365

0372407089

Str. 13 Septembrie nr. 1 B

0372401258

TIMIȘOARA

Str. 1 Decembrie 1989 nr. 90 0372407162

Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spațiu comercial 1 0372407170 Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 Bd. Liviu Rebreanu nr. 150, bl.15 0372401335 Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141 Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213

TULCEA

Str. Isaccei nr. 57, bl. 126 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2

0372401328 0372407226

TURDA Calea Victoriei nr. 102, parter 0372407123

TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl. E1

0372407181 Str. Bd. Independenței, bl. D15

0372409393

URZICENI Str. 9 Mai nr. 13

VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E 0372407111 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A

0372407024 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3

0372356481

Bd. 1 Mai, bl.20, sc.C, SP.1, Str. General Teleman, Bl.S3 0372401336

VULCAN

Str. Preparației nr. 1A Bd. Mihai Viteazu, nr. 12A

0372401338 0372401340

ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1

Bd. Mihai Viteazu bl. G-88 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4

0372407087 0372401348 0372407165

ZIMNICEA Str. Cuza Vodă, str. Mihai Viteazu, bl. 17B

0372401386

ADRESE FARMACII

PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136

Str. Cuza Vodă nr. 9, bl. B6 0372368578

49

Citește în numărul următor al revistei DONAInfo:

DONAInfo

50

… care este cel mai bun marker de predicție a diabetului zaharat de tip 2, în cazul bărbaților de vârstă medie.

… cum se manifestă ulcerul gastric sau duodenal și care sunt recomandările medicilor pentru o alimentație adecvată acestei afecțiuni.

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

… cum să întărim imunitatea copiilor în sezonul rece și cum să ne pregătim pentru schimbările bruște de temperatură, ce apar o dată cu trecerea de la anotimpul cald.

Scapa de neplacerile alergiei! ®

PENTRU UN EFECT DE 24 ORE

Capsula moale

COMBATE 7 SIMPTOME ALE ALERGIEI

STRANUT

NAS ÎNFUNDAT

HIPERSECRETIE NAZALA

OCHI ÎNROSITI

PIELE IRITATA

OCHI ÎNLACRIMATI

OCHI IRITATI

Acest medicament conţine diclorhidrat de cetirizină 10 mg şi se poate elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului. Doza recomandată: 1 capsulă pe zi. Se recomandă adulţilor, adolescenţilor şi copiilor cu vârsta de 12 ani şi peste. Reactin conține ulei de soia. Nu utilizati acest medicament dacă sunteți alergic la arahide sau soia. A nu se administra în timpul sarcinii și alăptării. Viza de publicitate nr.: 2129/23.01.2018