PORTADA FINAL 2_Maquetación 1 26/09/19 10:12 Página 1
f R E V I S TA F E D E FA R M A N º 4 3 OT O Ñ O
TA ENTREVIS
o Fernand ín u Belasteg
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sigamos disfrutándola
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Sajazarra Castillos y murallas
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Pasión de otoño la meditación la meditación es una práctica muy sencilla que puede aportarnos grandes beneficios a nivel físico y mental. la tensión muscular se reduce y el estrés y la ansiedad se disipan. Conozcamos un poco qué es, sus características y el cómo realizarla.
La castaña Con la llEgada dEl otoÑo aPEtECEn Comidas no tan frÍas. dEsCuBramos rECEtas dondE la CastaÑa Es la Protagonista Y ConoZCamos QuÉ nos aPorta EstE fruto sECo… ¡Para PrEParar Platos Y CHuParnos los dEdos!