”Delta Ung”– samtal om livet i gymmet

”Alla har en plats, bara man hittar rätt väg som ibland kräver anpassningar. Unga behöver ett klimat där det är okej att svikta, sakna svar och vara aningslös.”

Delta Ungsamtalar

om liveti gymmet

I gymmet motiveras unga att finna vägen till skola, arbete eller praktik. – I träningspasset över skivstången föds samtal om livet, skolan, drivkrafter, drömmar och om svårigheter i livet, säger arbets- och studiecoach Fredrik Lindblå, som leder verksamheten Delta Ung.

Text: Caroline Jonsson ● Foto: Adobe stock, Fredrik Lindblå

Arbets- och studiecoach Fredrik Lindblå har med sin kunskap och sitt intresse för träning, initierat Delta Ung – en permanent verksamhet inom socialpsykiatrin för unga mellan 16–18 år som varken studerar eller arbetar. För tre år sedan presenterade han idén om att använda idrott och fysisk aktivitet som ett redskap att bryta isolering och utgöra grunden för socialt arbete med unga som saknar sysselsättning. Med medel från Socialstyrelsen påbörjades arbetet som pågick i ett år: – Under det året lyckades jag visa bra resultat som jag presenterade för politiker och chefer, vilket resulterade i en kommunal satsning. Att visa samhällsekonomiska vinster för insatsen som bedrivs har varit enkelt. Kostnaden för en ung människas utanförskap är betydligt högre än denna insats. Att sakna gymnasieutbildning är en stor riskfaktor för olika former av utsatthet i framtiden. Närmare åttio procent av unga jag möter går vidare till arbete, praktik eller studier.

Träning bryter isolering

Delta Ung erbjuder arbets- och studiecoachning där unga får hjälp att skapa ett program för målsättningar kring träning och sysselsättning – i syfte att återgå till skola eller finna vägen till arbete eller praktik. Insatsen är gratis för unga, kräver inga beslut och medverkan sker anonymt. – I gruppen Unga som varken arbetar eller studerar (UVAS) kan det finnas en överrepresentation av NPF, men generellt finns inga övriga faktorer som förenar dem. Många av dessa unga är ointresserade av att ingå i grupp med andra utan sysselsättning. I den här åldern är det känsligt för många att synligt vara del av en sådan här insats.

Många unga upplever mötesrum, där de förväntas berätta vad man ska göra med sitt liv, som alienerande och fjärmande, fortsätter han. Trots det är det ofta stillasittande aktiviteter i mötesrum med vuxna som erbjuds unga med stödbehov: – I träningspasset över skivstången föds samtal om livet, skolan, drivkrafter, drömmar och om svårigheter i livet. Träning bryter isolering och skapar utrymme för självreflektion. Forskning visar att rörelse och träning bidrar till förbättrad psykisk hälsa, vilket är min erfarenhet i mötet med unga.

Föräldrakontakten

Förutsättningen för den frivilliga insatsen är att ungdomen önskar förändra sin situation. Föräldrarnas vilja till förändring för sitt barn räcker inte, om motivationen inte har väckts hos barnet. I de situationerna har Fredrik inledningsvis kontakt enbart med föräldrarna: – Föräldrakontakten är uppskattad. Förutom att hjälpa unga vidare till studier eller arbete, har jag även lotsat dem vidare i vården. Föräldrar har ofta försökt att motivera sitt barn att ta emot hjälp utan att lyckas, men min roll och mina samtal är av annan art. Ofta lyckas jag få den unge att ta emot hjälp eller så samordnar jag andra kontakter som förbättrar situationen. Det handlar inte om något särskilt jag gör, utan om att samtalet kommer från en annan vinkel där ungdomen är i dialog med sig själv och får hjälp att medvetandegöra sin situation.

Fortfarande arbetar många kommuner i gamla hjulspår för hur socialt arbete utförs, konstaterar han:

Arbets- och studiecoach Fredrik Lindblå i gymmet där han arbetar.

Fakta :

DELTA UNG

För unga mellan 18 och 35 år folkbokförda på Lidingö erbjuds bland annat:

• Hjälp att utforma plan/program för träning enligt egna målsättningar • Lotsning till träning/aktiviteter i andra former/föreningar • Stöd och vägledning för föräldrar • Stöd i att utforma individanpassad plan för återgång till skola • Stöd i kontakter med andra inblandade parter/myndigheter » Läs mer om verksamheten DELTA UNG:

www.lidingo.se

– Mina personliga tankar utgår från att hjälpa individer ut i samhället. Inte att definiera en ung person som någon som är i behov av stöd. Kravlösa och fria former för stöd funkar för många för du blir inte stämplad. Att komma till mig som påminner om en personlig tränare, är lättare än att besöka en socialarbetare för en intervjuliknande situation i en kommunbyggnad. Det är viktigt att tänka på formen som man bjuder in ungdomen till.

Unga tipsar varandra

Fredrik samarbetar med det kommunala aktivitetsansvaret (KAA) – som kartlägger unga som saknar aktivitet och deras eventuella stödbehov. – En naturlig ingång för mig har varit via KAA eller andra kommunala funktioner, men allt fler kontaktar mig direkt. När en kompis mår dåligt har unga tipsat varandra, vårt namn har etablerats och studsar mellan föräldrar och unga.

Delta Ung är certifierade av Akademiskt primärvårdscentrum och kan ta emot personer med Fysisk aktivitet på recept, men det

är inget krav för medverkan. I dagsläget är det enbart Fredrik som är anställd, men i takt med att kännedomen om verksamheten ökar växer behovet av en kollega: – Jag bedriver individuell träning med de flesta, men inte med alla. Vissa är enbart intresserade av samtal och coachning till skola eller arbete.

Hundra procent – olika för alla

Unga som befinner sig långt bort från skolidrotten är ofta de med störst behov av fysisk aktivitet, konstaterar han. Fredrik betonar att han inte är expert i skolfrågor, men utifrån hans möten med unga är det tydligt att det behövs mer aktivitet i skolan och ökat fokus på flexibla och individuella lösningar. Att alternativ måste erbjudas för att inte skrämma bort elever från skolidrotten: – Det finns så mycket kunskap om hur koncentrationen ökar av pulshöjande aktivitet några gånger under skoldagen. Alla individer har sitt eget hundra procent. Att springa ett lopp kan vara hundra procent för en elev, medan en långpromenad kan vara maxprestation för en annan. Individuella anpassningar är ett område som behöver förbättras och förändras. Jag tror att skolans bristande resurser och läroplanens styrning begränsar möjligheterna. Många uteblir, i stället för att få möjlighet att ge sitt hundra procent i den form de behöver.

Träning ökar självförtroendet

Ett integrativt arbetssätt står i fokus för verksamheten: Att komma ut i samhället – inte in på en institution. I gymmet uppstår en flexibel och frigörande kommunikation, berättar han: – Ett exempel är en ungdom som saknade självförtroende, var deprimerad, ångestfylld och hade låg självkänsla. Som så ofta, träffade jag individen en gång. Sedan uteblev hen och nya försök påbörjas. Det kräver tålamod och startsträckan kan vara lång. Inom styrketräning kan resultat däremot komma snabbt, många känner sig starkare och mer förmögna efter kort tid. Unga får snabbt ett konkret kvitto på att de klarar av saker, vilket motiverar många.

Träning skapar ett förhöjt förtroende till sig själv och sin egen förmåga. Det kan handla om att närma sig skolan, eller utsätta sig för sociala situationer, säger Fredrik: – Andra prövningar i livet kan plötsligt hanteras genom övning, eftersom träningen lyckats. Från att inte kunna närma sig skolan på grund av ångest, studerar den här ungdomen på en folkhögskola och har extrajobb. Träningen var avgörande för utvecklingen. I gymmet fokuserar vi även på andningen och hur det känns i kroppen, redskap som ökar självmedvetenhet och som kan förebygga ångest.

Många är motiverade

Unga får så många råd från vuxna om hur de bör tänka i sitt liv, menar han. Därför känner många en befrielse i att få prata om sina drivkrafter, intressen och om hur de betraktar sin situation. – Alla har en plats, bara man hittar rätt väg som ibland kräver anpassningar. Unga behöver ett klimat där det är okej att svikta, sakna svar och vara aningslös. Det måste få vara okej att prova sig fram och ändra spår. Många unga är faktiskt motiverade till träning, de känner till fördelarna. Vissa går det att motivera genom argumentet att de måste hålla i längden om de ska bli e-sportare. ● Vet du om att du som har en NPF-diagnos* har rätt till extra stöd i dina studier på Arbetsmarknads- och Yrkeshögskoleutbildningar?

Läs mer på iris.se/ipsu och iris.se/sps-yh eller mejla info@iris.se så kontaktar vi dig med mer information.

*Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning

Individuellt pedagogiskt stöd vid utbildning (IPSU) Särskilt pedagogiskt stöd vid Yrkeshögskoleutbildning (SPS-YH) www.iris.se

PASSA PÅ! VI HAR PLATSER KVAR.

Vi har massor med roliga läger och korttidsvistelser både på vardagar och helger. Vi gör saker både i stan och på landet: studsar på JumpYard, bowlar, går på hundpromenad och mycket annat. Anmäl dig nu!

aktiverakorttidshem.se