Skrivandet ger utlopp för adhd

Attention Skaraborgs vice ordförande Annelie Strömberg är författare till en lång rad böcker i olika genrer och för olika åldrar. Genom att skriva får hon utlopp för sin adhd och möjlighet att sprida kunskap om psykisk ohälsa.

Hur länge har du ägnat dig åt att skriva?

– Min första bok gavs ut 2016. Det var Sofia med knuff, om en flicka som har adhd. Skrivandet har funnits med mig hela tiden, men det var först då som jag bestämde mig för att skicka till ett förlag.

Du har skrivit böcker i flera olika genrer – hur kommer det sig?

– Ja, verkligen! Ser man min utgivning kan det kanske anas hur jag fungerar i och med min adhd. Det kommer en tanke alternativt en förfrågan om samarbete och jag fångar nästan alla bollar för det här är ju så kul! Ibland har jag tänkt att jag borde försöka hålla mig till en genre, men så får jag idéer till något helt nytt som bara måste skrivas!

Du har skrivit flera böcker om NPF – varför?

– Jag kände att det saknades böcker om NPF och att de behövdes för igenkänning och acceptans. När jag skrivit böcker inom NPF och psykisk ohälsa har jag gjort det med den enskilda läsaren i fokus. Jag vill nå ut till dem som verkligen behöver igenkänning i karaktärerna och blir enormt lycklig när jag får respons från familjer som tycker att böckerna hjälpt dem.

Berätta om barnboksserien om psykisk ohälsa!

– Böckerna riktar sig till de barn och familjer som kämpar mot psykisk ohälsa och tanken är att göra det lättare för barn att prata om sig själva genom att diskutera kring en bok. Läsaren får lära känna Stina som blir arg, Greta som har social fobi, Egon som kämpar mot tvång, Märta som inte kan sova och Olle som har ångest.

Vad betyder skrivandet för dig?

– Att skriva har blivit mitt sätt att uttrycka mig. Under tuffa perioder i livet har jag fokuserat extra mycket på skrivandet. Det blir min andhämtning, och det är en befrielse att få ge sig in i skrivarbubblan för att hitta ny energi. I skrivandet är det jag som styr, och det är skönt när det händer annat i livet som jag inte kan påverka. Jag skriver ofta väldigt intensivt, går verkligen in i det fullt ut.

Kan du se någon koppling mellan adhd, kreativitet och skrivande?

– Absolut, jag har oerhört många tankar i huvudet samtidigt. Det är sällan jag kan sätta mig och skriva direkt, utan jag gör anteckningar i mobilen så att jag minns när det finns tillfälle för skrivandet. Jag behöver hitta sätt att få utlopp för min hyperaktivitet. Skrivandet är ett sätt, att måla ett annat. Jag mår helt enkelt bra när jag får skapa fritt!

Har du något mer du vill få fram på temat adhd, kreativitet och skrivande?

– För oss med adhd tror jag det är oerhört viktigt att hitta det där läget där adhd:n får fritt spelrum och inte hålls tillbaka. Det kan vara exempelvis vid målarduken, vid datorn, på gymmet eller ute i skogen. Skrivandet är mitt sätt att vända min diagnos till något positivt! ●

» Läs mer om Annelie Strömbergs böcker på www.anneliestromberg.se

Annelies Tips Till Dig Som

Vill Komma I G Ng Med

KREATIVT SKRIVANDE:

• Släpp kraven på dig själv och börja skriva!

• Har du skrivtid, sätt dig vid datorn även om du inte känner dig inspirerad.

• Fokusera då på miljöbeskrivningar och detaljer om karaktärerna när du inte kommer vidare i berättelsen. Det är också viktigt!

• Om du kör fast så skriv små färgmarkerade anteckningar i manus om sådant som ska vara med i den delen av texten och gå vidare till nästa händelse i berättelsen. På så vis undviker du att fastna vid små detaljer.

• Gör anteckningar eller röstinspelningar på mobilen när du är på språng, då finns de som inspiration när du ska skriva.