Περιοδικό Familives Οικογενειακή μας υπόθεση - Δεκέμβριος 2019

19ο τεύχος Χειμώνας 2019

Παιδί Πιπίλα ή όχι;

Deco - DIY Advent Calendar— String art

Υγεία Το ξύλο βγήκε από τον παράδεισο;

Διατροφή Ρυζόγαλο

Τριμηνιαίο Διαδικτυακό Περιοδικό

www.familives.gr familivesmag@gmail.com ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ Μαρία Ξαφίτσα

ΕΠΙΛΟΓΗ ΘΕΜΑΤΩΝ & ΒΙΒΛΙΩΝ Χριστίνα Βούλαλη ΔΙΟΡΘΩΣΗ—ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΩΝ Δήμητρα Γκλιάτη ΥΠΕΥΘΥΝΗ BLOG Άννα Μίχτη ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ Mαρία Χαντζίκου

12

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ SOCIAL MEDIA Ειρήνη Λουίζου ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ART DESIGN Ευαγγελία Παπαρίζου ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ Νάντια Καλλίδου

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ Αντιγόνη Κρικέλη Βάνα Καρκάση Γιούλη Μπαλίκου Γεωργία Ειρήνη Γκανασούλη Ευαγγελία Βλασσοπούλου Ευτέρπη Μυτιληναίου Καίτη Μιχαλοπούλου Μαρία Ξαφίτσα Mαρία Χαντζίκου Μαρία Υφαντοπούλου Μαρίνα Πλούμπη Χριστίνα Βούλαλη

18

ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ Γεωργία Ειρήνη Γκανασούλη

30

6 Παππούδες και εγγόνια: Γιατί αυτή η σχέση είναι τόσο πολύτιμη στα παιδιά; 8 Πιπίλα ή όχι; 9 Τα δώρα του Άη Βασίλη 10 Μεσοθεραπεία με skin NEEDLING 12 Χειμωνιάτικα αξεσουάρ από παλιά πουλόβερ 15 Μέθοδος KonMari 16 Καλαπόδια – Ένα παραμύθι αλλιώτικο απ’ τα άλλα 18 DIY ημερολόγιο «ουράνιο τόξο» με handlettering 22 Advent Calendar με τη μέθοδο String art

24 26

Το Ξύλο βγήκε από τον παράδεισο; Μοναχοπαίδι...ε και;

28 Ρυζόγαλο 30 Κέικ Καρότου 32

Βιβλιο...προτάσεις

36

Meet our family

5

Ο

χειμώνας φέτος καθυστέρησε να έρθει. Και μαζί του παρέσυρε και τον κόσμο. Που δεν μπορούσε να φανταστεί Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα με κοντομάνικα. Μπαίνοντας όμως ο Δεκέμβρης η θερμοκρασία κατέβηκε. Σαν να ‘θελε να μας ξυπνήσει. Να ετοιμαστούμε για τις γιορτές. Έτσι για μια ακόμα χρονιά το τεύχος μας είναι εδώ να σας κρατήσει συντροφιά. Είμαστε εδώ να σας προτείνουμε τρόπους για να ετοιμάσετε το σπίτι σας για τις γιορτές. Να το διακοσμήσετε και να εκμεταλλευτείτε παλιά αντικείμενα για να εντυπωσιάσετε. Ένα τεύχος επηρεασμένο από το παρελθόν. Τις γλυκές αναμνήσεις που μας συνοδεύουν και που κοντά στις γιορτές γίνονται πιο έντονες. Τις μυρωδιές από την κουζίνα της μαμάς. Όμως δεν μένουμε στην αναπόληση. Στόχος μας είναι να αναβιώσουμε και να περάσουμε και στα παιδιά μας αυτές τις στιγμές αγάπης. Και γιατί όχι να μεταμορφώσουμε το παλιό , σε κάτι νέο. Να φτιάξουμε καινούριες αναμνήσεις. Ελάτε μαζί μας στο ταξίδι αυτό που γεφυρώνει το παλιό με το νέο. Που ενώνει το παρελθόν με τις καινούριες ιδέες. Από όλους εμάς καλές γιορτές και καλή ανάγνωση

Οι συντάκτες του περιοδικού

Editorial

Οικογενειακή Ζωή

via

6

7

Οικογενειακή Ζωή

Παππούδες & εγγόνια Γιατί αυτή η σχέση είναι τόσο πολύτιμη στα παιδιά; ΣΩΤΗΡΙΑ ΜΠΙΛΙΑΝΟΥ My little world

«Τ

ου παιδιού μου το παιδί είναι δυο φορές παιδί μου», λέει μια παροιμία αναφερόμενη στη σχέση αγάπης και ανιδιοτέλειας που υπάρχει μεταξύ των παππούδων και των εγγονιών τους. Ο παππούς και η γιαγιά, όταν έχουν μια υγιή σχέση αγάπης με τα εγγόνια τους, μόνο καλό μπορούν να κάνουν στα παιδιά. Μετά τους γονείς, η γιαγιά και ο παππούς είναι τα πρόσωπα που εμπιστεύονται περισσότερο τα παιδιά κι αναπτύσσουν μεταξύ τους ανεκτίμητους δεσμούς. Γενικά, τα οφέλη του παιδιού από τη συχνή επαφή με τους παππούδες είναι πολλά κι αυτό γιατί: -Οι παππούδες συνήθως είναι λιγότερο αυστηροί σε θέματα πειθαρχίας με τα εγγόνια τους. Έτσι, τα παιδιά αισθάνονται μεγαλύτερη αποδοχή και υποστήριξη. Αρκεί βέβαια να μην ξεπερνιόνται κάποια όρια.

-Ακόμα κι, αν οι μέθοδοι διαπαιδαγώγησης αλλάζουν από γενιά σε γενιά, οι παππούδες κουβαλάνε τη σοφία των χρόνων τους. Αυτό σημαίνει, ότι η εμπειρία τους στην ανατροφή των εγγονιών τους είναι ανεκτίμητη.

-Έστω και η απλή παρουσία των παππούδων είναι μερικές φορές αρκετή για να αισθανθούν τα παιδιά τη σταθερότητα κι ασφάλεια που χρειάζονται. Ειδικά σε περιπτώσεις που οι γονείς τσακώνονται, είναι σε διάσταση ή χωρίζουν και το κλίμα είναι τεταμένο, οι παππούδες είναι ο σταθερός παράγοντας στη ζωή των εγγονιών τους.

-Μετά το σπίτι των γονιών, το σπίτι του παππού και της γιαγιάς είναι το ιδανικό μέρος για να μείνουν τα παιδιά χωρίς να αισθανθούν το άγχος του αποχωρισμού.

-Οι παππούδες είναι πλήρεις εμπειριών και βιωμάτων και για αυτό αποτελούν την καλύτερη πηγή για να συνδεθούν τα παιδιά με την οικογενειακή και πολιτιστική τους ταυτότητα. Ακόμα θυμάμαι τις ιστορίες του παππού μου για το πώς μεγάλωσε και πως έζησε τα παιδικά του χρόνια! Από τη στιγμή, που οι γονείς εμπιστεύονται το παιδί τους στον παππού και στη γιαγιά, συνάμα εμπιστεύονται και τον δικό τους τρόπο διαπαιδαγώγησης. Ωστόσο, για να είναι καλή η σχέση των παππούδων με τα εγγόνια τους αλλά και των γονιών με τους παππούδες, είναι απαραίτητο να τηρούνται κάποιοι βασικοί κανόνες.

-Οι παππούδες είναι σημαντικό, να βάζουν όρια στα εγγόνια τους. Είτε αφορούν στη συμπεριφορά, είτε στην κατανάλωση γλυκών, είτε στην αγορά δώρων και παιχνιδιών τα όρια είναι επιβεβλημένα για να μην μπερδεύονται τα παιδιά και να αισθάνονται ασφάλεια.

-Επιπλέον, καλό είναι οι παππούδες να αποφεύγουν να πάρουν το ρόλο του γονέα. Άλλωστε ο δικός τους ρόλος είναι διαφορετικός. Οπότε, επιβάλλεται να σέβονται τις αποφάσεις που έχουν πάρει οι γονείς για την ανατροφή των παιδιών τους. Τα παιδιά έχουν ανάγκη στη ζωή τους τόσο τους γονείς όσο και τους παππούδες. Ο παππούς και η γιαγιά δεν αντικαθιστούν τη σχέση των γονιών με τα παιδιά τους. Ίσα ίσα τη συμπληρώνουν. Έτσι, αν επιτευχθούν «λεπτές» ισορροπίες στη σχέση μεταξύ γονιών και παππούδων, τότε τα εγγόνια λαμβάνουν αστείρευτη ανιδιοτελή αγάπη και αποδοχή – πολύτιμα εφόδια για την ενήλικη ζωή τους.

Οικογενειακή Ζωή

8

Πιπίλα ή όχι; ΒΑΝΑ ΚΑΡΚΑΣΗ

via

Η

δεξιότητα του πιπιλίσματος είναι έμφυτη στους ανθρώπους και ουσιαστικά πρόκειται για την πρώτη και πιο σημαντική δεξιότητα επιβίωσης. Το μωρό μόλις γεννιέται βρίσκει το στήθος της μητέρας και ξεκινά να πιπιλίζει ικανοποιώντας το ένστικτό του για τροφή και επιβίωση. Η πιπίλα, υποκατάστατο του στήθους ήρθε να ικανοποιήσει την πρωταρχική αυτή ανάγκη των μωρών, καθώς οι μητέρες απομακρύνονταν από τον θηλασμό στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες. Η συνύπαρξη της πιπίλας με τον θηλασμό μπορεί να δημιουργήσει πολλές δυσκολίες, ωστόσο πολλά μωρά που θηλάζουν τις χρησιμοποιούν χωρίς θέμα. Κατά το θρεπτικό πιπίλισμα που συμβαίνει με τον θηλασμό, απελευθερώνεται από το έντερο του μωρού η ορμόνη χολοκυστοκινίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία της αίσθησης κορεσμού, τη χαλάρωση και την υπνηλία του μωρού. Αυτό που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι γονείς είναι ότι αυτός ο μηχανισμός ενεργοποιείται και με τη χρήση πιπίλας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε παράλειψη γευμάτων και κατά συνέπεια ανεπαρκή πρόσληψη βάρους. Αυτό πρέπει να προσεχτεί ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες, κατά τις οποίες είναι πολύ σημαντικό να εγκαθιδρυθεί η παραγωγή γάλακτος της μητέρας και να εξασφαλιστεί η επαρκής σίτιση του μωρού. Αν οι γονείς θέλουν να χρησιμοποιήσουν πιπίλα, η σύσταση είναι να δίνεται μετά τις 4-6 πρώτες εβδομάδες. Εκτός από αυτά που αναφέραμε παραπάνω, οι πιπίλες ευθύνονται για αυτό που λέγεται «σύγχυση θηλών». Η τεχνητή θηλή της πιπίλας είναι διαφορετική από την πραγματική και απαιτεί διαφορετικό τρόπο πιπιλίσματος. Οι μύες του προσώπου και της γλώσσας κινούνται διαφορετικά στο πιπίλισμα του στήθους και στο πιπίλισμα της πιπίλας. Έτσι το μωρό μπορεί να μπερδευτεί, με κίνδυνο να πληγωθούν οι θηλές της μητέρας ή ακόμα και να αρνηθεί το στήθος.

Οι κίνδυνοι από τη χρήση της πιπίλας είναι αρκετοί. Έρευνες δείχνουν ότι με τη χρήση της αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ωτίτιδας ή μυκητίασης στη στοματική κοιλότητα. Επιπλέον η πολύχρονη και παρατεταμένη χρήση της πιπίλας μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των δοντιών και του ουρανίσκου, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ορθοδοντικά προβλήματα, καθώς και προβλήματα άρθρωσης και ομιλίας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων προτείνει τη χρήση πιπίλας γιατί θεωρείται ότι συμβάλλει στη μείωση του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS). Ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι η συγκοίμηση και ο μητρικός θηλασμός βοηθούν ακόμα πιο αποτελεσματικά και μειώνουν την εμφάνιση του Συνδρόμου κατά 36%! Η χρήση της πιπίλας μπορεί να αποδειχτεί πολύ βολική σε κάποιες περιπτώσεις (όπως το να ηρεμήσει ένα μωρό που κλαίει στο καρεκλάκι του αυτοκινήτου, ενώ οδηγεί η μαμά). Ωστόσο η χρήση της δεν είναι μόνο απόφαση των γονιών. Υπάρχουν μωρά που τη δέχονται εύκολα, ενώ άλλα όχι. Αν για οποιονδήποτε λόγο αποφασίσετε να δώσετε πιπίλα στο βρέφος σας, καλό θα είναι να ακολουθείτε τους παρακάτω κανόνες, έτσι ώστε η πιπίλα να αποτελέσει ευκολία και όχι πρόβλημα: - Να ξεκινήσετε τη χρήση της μετά τις 4-6 πρώτες εβδομάδες - Η χρήση της να γίνεται μόνο σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάποιος άλλος τρόπος παρηγοριάς και ανακούφισης του μωρού (π.χ. αυτοκίνητο, απουσία της μαμάς, κ.ά.)

- Να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και αποστείρωσης - Να διακοπεί σταδιακά η χρήση της μέχρι το πρώτο έτος

Τα δώρα του Άη Βασίλη

9

Οικογενειακή Ζωή

ΜΑΡΙΝΑ ΠΛΟΥΜΠΗ

via

«Μ

αμά! Μαμά! Να το το γράμμα για τον Άγιο Βασίλη. Μαμά ξύπνα. Πρέπει να το στείλουμε αμέσως!» Σάββατο πρωί και η φωνή των παιδιών σου σε βγάζει απότομα από τα όνειρα σου. Μέσα στις τόσες υποχρεώσεις το είχες ξεχάσει, εκείνα φυσικά και όχι. Φτιάχνεις καφέ, τους φτιάχνεις γάλα και κάθεστε εκείνο το Σαββατιάτικο πρωινό όπως πάντα, να διαβάσετε τα γράμματα ακούγοντας χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Πόσο πολύ απολαμβάνεις αυτό το πρωινό. Σου θυμίζει τα παιδικά σου χρόνια. Αναπολείς μυρωδιές και ήχους, τότε που στο δικό σου γράμμα μιλούσες για κούκλες και ποδήλατα. Πιάνεις τα δύο γράμματα στα χέρια και αρχίσεις να διαβάζεις δυνατά. Όσο διαβάζεις τόσο διαπιστώνεις πόσο πανάκριβες και πολλές είναι οι επιθυμίες μέσα σε αυτά τα γράμματα. Διαβάζεις και συνειδητοποιείς ότι το υπέροχο αυτό τελετουργικό έχει αρχίσει να παίρνει διαφορετικό νόημα από αυτό που θα έπρεπε να έχει. Συνειδητοποιείς ότι εκείνο το αθώο γράμμα που κάποτε έγραφε για ξύλινα τρενάκια, όμορφες κούκλες και πολύχρωμους μαρκαδόρους δεν υπάρχει πια. Οι επιθυμίες έχουν γίνει πια πανάκριβες απαιτήσεις. Εύλογα αναρωτήθηκα πως ναι, κάποιοι γονείς μπορούν να ανταποκριθούν οικονομικά στα δώρα αυτά που ζητούν τα παιδιά τους από τον Άγιο Βασίλη. Εκείνοι όμως που δεν μπορούν τι κάνουν; Το ουσιαστικό όμως πρόβλημα δεν είναι αυτό πραγματικά. Είναι πολύ βαθύτερο και πιο σοβαρό. Τα παιδιά μας συζητούν μεταξύ τους. Μοιράζονται πρώτα τις επιθυμίες τους και μετά έρχονται να το πουν σε εμάς τους γονείς τους. Στην επιστροφή τους στο σχολείο, μετά τις χριστουγεννιάτικες διακοπές, το πρώτο θέμα συζήτησής είναι τι δώρο τους έφερε ο Άγιος Βασίλης. Ας σκεφτούμε τώρα το παρακάτω σενάριο, το οποίο δυστυχώς πρόκειται για πραγματικότητα.

Γονείς που δεν έχουν την οικονομική άνεση να αγοράσουν το πανάκριβο δώρο που έχει ζητήσει το παιδί τους από τον Άγιο Βασίλη. Ας μεταφερθούμε για λίγο τώρα στο σχολείο και στη συζήτηση που κάνει το παιδί αυτό με τους φίλους του. Οι φίλοι του ανακοινώνουν ότι ο Άγιος Βασίλης τους έφερε τα δώρα που του ζήτησαν. Το παιδί σκύβει το κεφάλι. Είτε θα σιωπήσει είτε θα πει ψέματα πως και σε εκείνο ο Άγιος έφερε το δώρο που ζήτησε. Τι σκέφτεται; Γιατί στους άλλους και όχι σε εκείνον; Δεν ήταν καλό παιδί; Πως νοιώθει; Λύπη, Στεναχώρια, Απογοήτευση, Αδικία. Πως μπορεί ο Άγιος Βασίλης να αγαπάει περισσότερο το φίλο του; Γιατί; Ο Άγιος Βασίλης λοιπόν κάνει διακρίσεις; Και αυτόματα ο Άγιος Βασίλης γίνεται ρατσιστής; Τρομακτικό. Φέτος λοιπόν, ας συμπεριφερθούμε διαφορετικά ως γονείς απέναντι σε αυτό το όμορφο έθιμο. Είτε έχουμε οικονομική άνεση είτε όχι, ας ξεκαθαρίσουμε στα παιδιά μας το νόημα του γράμματος και τι δώρα μπορεί να μας φέρει ο Άγιος Βασίλης. Αν το δώρο που επιθυμεί το παιδί μας είναι ακριβό ας του ξεκαθαρίσουμε ότι θα το αγοράσουμε εμείς, ή οι παππούδες, ή ο νονός. Ας σκεφτούμε τους γονείς εκείνους οι οποίοι δεν έχουν τα χρήματα να αγοράσουν ακριβά δώρα και ας μπούμε στη θέση τους. Αλλά το πιο σημαντικό, ας σκεφτούμε τα ίδια τα παιδιά τι θα νοιώσουν και τι θα σκεφτούν αν μάθουν ότι στους φίλους τους ο Άγιος Βασίλης πήγε το δώρο που επιθυμούσαν ενώ στα ίδια όχι. Άθελά μας καταστρέφουμε την όμορφη εικόνα που έχουν τα παιδιά μας για τον Άγιο Βασίλη. Ο Άγιος Βασίλης αγαπάει το ίδιο όλα τα παιδιά και δεν κάνει διακρίσεις ούτε στα δώρα, αλλά κυρίως ούτε στην αγάπη του. Βασισμένο σε μια μαρτυρία γονέα που με έκανε να σκεφτώ, να προβληματιστώ και να «αλλάξω» τη λίστα στο γράμμα για τον Άγιο Βασίλη. Τον ευχαριστώ πολύ γι αυτό.

Οικογενειακή Ζωή

10

ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΚΡΙΚΕΛΗ via

krikelis spa

Μ

εσοθεραπεία είναι η μέθοδος διοχέτευσης στο δέρμα ποικιλίας δραστικών ουσιών σε μικρές ποσότητες και συγκαταλέγεται στις καλύτερες και δημοφιλέστερες μεθόδους αντιγήρανσης και λάμψης τόσο για πρόληψη όσο και για αποκατάσταση των φθορών του δέρματος. Σε ποιες περιπτώσεις προτείνεται; Σε όλες τις περιπτώσεις που εκδηλώνουν μία ανάγκη, στο πρόσωπο και στο σώμα. Σε νεανικά δέρματα και σε ώριμα, σε μικρές και μεγάλες περιοχές σε φωτογηρασμένο δέρμα. σε θαμπό δέρμα και άτονο , στο χαλαρό δέρμα ( πρόσωπο και σώμα) με λεπτές ρυτίδες δέρμα σε βαθύτερες και πιο χρόνιες ρυτίδες στα σημάδια ακμής και σε ουλές, σε διεσταλμένους πόρους στο μέλασμα (πανάδες) στην κυτταρίτιδα και στο τοπικό πάχος τριχόπτωση και αλωπεκία, ραβδώσεις στα χείλη (ογκος, ενυδατωση, χρώμα)

δερμίδα μέσω των οποίων μπορούν με ευκολία να διεισδύσουν δραστικές ουσίες και να φτάσουν ως το χόριο. Με τη βοήθεια μικροακίδων που εισχωρούν στο δέρμα σε βάθος 0,25-2 χιλιοστών, δημιουργούμε μικρές διατρήσεις, που αποτελούν αόρατα τραύματα. Με τη δημιουργία των μικροτραυμάτων και μόνο, διεγείρονται οι μηχανισμοί επούλωσης του δέρματος με αποτέλεσμα το σχηματισμό νέου κολλαγόνου και ελαστίνης και οι μεσοθεραπευτικές ουσίες διευρύνουν την γκάμα των θεραπειών. Αυτό είναι αδύνατο να γίνει ακόμη και με την πιο ακριβή αντιγηραντική κρέμα!

Έτσι λαμβάνουμε τα εξής αποτελέσματα: διεγείρεται ο κυτταρικός μεταβολισμός και η ανανέωση των κυττάρων ενισχύεται η παραγωγή του υαλουρονικού οξέος, του κολλαγόνου και της ελαστινης παρέχεται βαθιά και ουσιαστική ύδατωση στο δέρμα, που καμιά άλλη μέθοδος ή προϊόν μπορεί να προσφέρει. καταστέλλεται η μελανινογένεση ( πρόληψη πανάδων) λευκαίνουν οι ήδη υπάρχουσες πανάδες Πώς δρα; και δυσχρωμίες Όταν απλώνουμε μια ουσία στην επιδερμίπροστατεύεται το δέρμα από την οξείδωδα, ένα μικρό ποσοστό της απορροφάται ση, και την ηλιακή ακτινοβολία και αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (π.χ. μέγεθος μορίου της ουσίας, κατά- ενισχύεται η φυσική άμυνα του δέρματος σταση επιδερμίδας, υγρασία κλπ). Εφαρμόζοντας το skin needling -γνωστό και με άλλα ονόματα όπως: microneedling, meso roller, derma roller, derma pen, skin pen- δημιουργούμε μικρά κανάλια στην επι-

11 Πώς εφαρμόζεται;

Με ειδικό μηχάνημα, το οποίο φέρει πάνω του μικροβελονίτσες διαφόρων μηκών. Το κυλάμε πάνω στο δέρμα με στόχο να περάσουμε από όλα τα σημεία που θέλουμε βάζοντας ταυτόχρονα το κοκτέιλ που φτιάξαμε ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος. Επίσης ελέγχουμε τον μικροτραυματισμό και το μέγεθος του αποτελέσματος που θέλουμε να έχουμε. Όλες οι παραπάνω τεχνικές εφαρμόζονται από έμπειρo εκπαιδευμένο Αισθητικό ΤΕΙ.

Οικογενειακή Ζωή

Σε νεανικά δέρματα σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να εφαρμοστεί;

Για αποκατάσταση της λιπαρότητας, ξηρότητας και αφυδάτωσης αλλά και σε σημάδια ακμής και ουλών.

Πόσες θεραπείες πρέπει να γίνουν;

Μπορεί να γίνει και μια μόνο συνεδρία. Αν όμως το δέρμα το απαιτεί και προκειμένου να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα που να διαρκέσει σε βάθος χρόνου, χρειάζονται 46 θεραπείες ανάλογα με την περίπτωση, με απόσταση μεταξύ τους 10-25 ημέρες. Καλό Ποιες είναι οι δραστικές ουσίες που είναι να συντηρείται το αποτέλεσμα κάνοχρησιμοποιούνται; ντας την εφαρμογή της μεσοθεραπείας κάTα cocktail που χρησιμοποιούνται είναι θε 4-6 μήνες, ανάλογα με το περιστατικό. μίγμα από δραστικές ουσίες όπως Βιταμίνες Α-Ε-C-B-K-D-F , ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αυ- Η μεσοθεραπεία με microneedling ξητικοί παράγοντες –EGF, IGF, BFGF, VEGF, είναι μέθοδος που απαιτεί παραμοDMAE, αμινοξέα, λιπίδια, ένζυμα, πεπτίνή στο σπίτι; δια ,αντιοξειδωτικες ουσίες, ημιδιασταυρωμένο υαλουρονικό οξύ. Το cocktail πα- Η τεχνική των μικρονυγμών ρασκευάζεται εκείνη τη στιγμή απ ’τον ει- microneedling, αφήνει μια ήπια κοκκινίλα οποία υποχωρεί σε λίγη ώρα και καλύπτεδικό, εκτιμώντας τις ανάγκες του κάθε ται με ειδικό καλυπτικό προϊόν. Οπότε επιδέρματος ξεχωριστά. στρέφετε άμεσα στις δραστηριότητες σας. Την ημέρα της εφαρμογής καλό θα είναι να Είναι ενοχλητική η εφαρμογήαποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση πονάει; (γυμναστήριο, κολύμβηση κ.α.) Αφενός ο πόνος που αισθάνεται ο καθένας είναι υποκειμενικός, αφετέρου μεγάλο ρόλο παίζει το πόσο ανώδυνα θα το εφαρμόζει ο υπεύθυνος Αισθητικός. Παρόλα αυτά, όταν εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα για λίγα λεπτά πριν την εφαρμογή, η ενόχληση μηδενίζεται και η θεραπεία είναι εντελώς ανώδυνη.

Πόση ώρα διαρκεί;

Από μισή έως μια ώρα.

Σε ποιες περιοχές μπορεί να εφαρμοστεί η Μεσοθεραπεία;

Σε όλο πρόσωπο, βλέφαρα, χείλη, παρειές, λαιμό, ντεκολτέ, τριχωτό της κεφαλής. Αλλά και στα χέρια, στα μπράτσα, στους μηρούς, γλουτούς, κοιλιά και στο υπόλοιπο σώμα.

Το αποτελέσματα είναι άμεσα;

Είναι ορατά από την πρώτη συνεδρία. Το δέρμα αποκτά άμεσα λάμψη, ενυδάτωση και σφριγηλότητα. Όταν η μεσοθεραπεία συνδυαστεί και με πρωτόκολλο αντιγήρανσης- ενυδάτωσης-σύσφιξης όπως είναι τα χημικά peeling- ραδιοσυχνότητες φωτοανάπλαση κλπ. και προϊόντα αντίστοιχα για τη φροντίδα στο σπίτι, τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και παραμένουν σε βάθος του χρόνου.

DECO—DIY

12

ΕΥΤΕΡΠΗ ΜΥΤΙΛΗΝΑΙΟΥ Koritsi malama

Φωτογράφιση: Ευτέρπη Μυτιληναίου

13

Έ

χετε κάποιο παλιό και αγαπημένο πουλόβερ, που δε φοράτε πια, αλλά σας αρέσει τόσο που δεν μπορείτε να το αποχωριστείτε; Έχετε χειμερινά αξεσουάρ και δεν το ξέρετε! Ελάτε να φτιάξουμε βήμα-βήμα κασκόλ γιακά (infinity scarf), κορδέλα μαλλιών που κρατά τα αυτιά ζεστά (ear warmer) και γκέτες!

Τι θα χρειαστείτε • • • •

Ένα πουλόβερ Ψαλίδι Ασορτί κλωστή Ραπτομηχανή ή βελόνα

Πώς κόβουμε το πουλόβερ Όπως βλέπετε και στην εικόνα , ο κορμός του πουλόβερ γίνεται κασκόλ, το πάνω μέρος κάτω από το γιακά γίνεται ear warmer και τα μανίκια γκέτες. Ας τα δούμε ξεχωριστά.

Κασκόλ-γιακάς Παίρνουμε το κομμάτι νούμ.1, το διπλώνουμε από την κομμένη άκρη και το ράβουμε με το χέρι ή με τη μηχανή. Δε χρειάζεται τίποτα περισσότερο: μόλις δημιουργήσατε ένα χουχουλιάρικο κασκόλ! (

Ear warmer Ενώνουμε τις δυο μεγάλες πλευρές του κομματιού ν.2 (οι δυο καλές να ακουμπούν μεταξύ τους) και τις ράβουμε. Μέσα από το τούνελ που σχηματίστηκε, γυρίζουμε από την καλή το ύφασμα . Γαζώνουμε τις δυο μικρές άκρες. Έτοιμο και αυτό! *Μπορείτε να κάνετε την κορδέλα πιο φαρδιά, αν κόψετε το κομμάτι ν.2 μεγαλύτερο.

DECO—DIY

DECO—DIY

14

Γκέτες Σε κάθε ένα από τα κομμάτια ν.3 διπλώνουμε προς τα μέσα τις κομμένες άκρες και τις ράβουμε. Τις φοράμε και απολαμβάνουμε τη ζεστασιά και το στυλ τους, φορώντας τις με μπότες ή κάτω από τα τζιν για επιπλέον προστασία από το κρύο! *Καλό θα είναι το γαζί που θα χρησιμοποιήσετε να είναι ζιγκζαγκ, ώστε και το ύφασμα να διατηρήσει την ελαστικότητα του στις ραφές και να ασφαλίσετε τις άκρες, ώστε να μην ξηλωθεί.

Καλή επιτυχία!

Μέθοδος KonMari

15

DECO—DIY

Τακτοποιούμε το σπίτι μας και απαλλασσόμαστε από την ακαταστασία, κρατώντας μόνο ό,τι μας προσφέρει χαρά. ΚΑΙΤΗ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΥ Oi paramythenies

via

Σ

το άρθρο αυτό θα σας δώσω τα βασικά σημεία της μεθόδου KonMari και θα σας παρουσιάσω, πως η διάσημη Γιαπωνέζα Μαρί Κόντο, ειδική στην εξάλειψη της ακαταστασίας, με τη μέθοδο της, μάς βοηθά να τακτοποιήσουμε το σπίτι μας, να απαλλαγούμε από την ακαταστασία και να κρατήσουμε μόνο, ό,τι μας προσφέρει χαρά.

Όσον αφορά τα ρούχα, η ίδια έχει προτείνει έναν νέο τρόπο διπλώματος ώστε να εξοικονομείται χώρος και στη ντουλάπα κρεμώντας τα βαριά ρούχα στα αριστερά ενώ τα ελαφριά στα δεξιά.

Ορίστε ένα χώρο για κάθε πράγμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε μια σειρά και τάξη. Όταν γνωρίζετε, ότι μπαίνοντας στο σπίτι, αφήνετε Η θεωρία της είναι, πως τακτοποιώντας το σπί- τα κλειδιά σε συγκεκριμένη θέση, τη τσάντα τι σου, βάζεις σε τάξη τη ζωή σου! Τη στιγμή σας, το παλτό σας κτλ. θα σας γίνει συνήθεια που ξεκινάς τη τακτοποίηση είναι σαν να ξακαι θα κρατήσετε το σπίτι σας σε τάξη. ναρχίζεις τη ζωή σου. Και για αυτό τακτοποιείς Μην αφήνετε πράγματα στη μπανιέρα και στο μια φορά και σωστά! νεροχύτη της κουζίνας. Αφήστε το χώρο να αΠρώτα, θα πετάξεις ό,τι δεν χρειάζεσαι. Και ναπνέει. Δώστε μια χαρούμενη νότα δημιουρεπειδή είναι δύσκολο να πετάξουμε κάτι από γώντας μια υπέροχη αγαπημένη σας γωνιά ή φόβο, μήπως το χρειαστούμε ή λόγω συναισθη- ράφι. ματικής φόρτισης, μας προτείνει να κάνουμε Ο χώρος που ζείτε επηρεάζει τη σκέψη και το την εξής ερώτηση στον εαυτό μας : Μου δίνει σώμα σας. Το να περιβάλλεστε από ένα καθαρό χαρά; Αν όχι, το πετάμε χωρίς δεύτερες σκέκαι τακτοποιημένο χώρο θα σας κάνει ήρεμους ψεις. και ευτυχισμένους. Απαλλαγμένοι από ό,τι, πραγματικά, δεν χρειάζεστε, σειρά έχει η τακτοποίηση. Να θυμάστε τακτοποιείτε ανά κατηγορία και όχι ανά τοποθεσία. Πχ: ρούχα, μετά βιβλία-γραφική ύλη, κτλ.

DECO—DIY

16

ΜΑΡΙΑ ΧΑΝΤΖΙΚΟΥ

17

DECO—DIY

Η

αναζήτηση παλιών αντικειμένων σε αγορές πολλές φορές μας φέρνει μπροστά σε αντικείμενα που μας θυμίζουν παλιές ιστορίες, ίσως δικές μας ή των προγόνων μας. Μας φέρνουν μνήμες, για αυτό θέλουμε τις περισσότερες φορές να τα κρατήσουμε ζωντανά αλλά με έναν νέο, φρέσκο και διαφορετικό τρόπο! Τότε η αναπαλαίωση ή η επαναχρησιμοποίηση του αντικειμένου είναι μονόδρομος! Δύο καλαπόδια μας θύμισαν τα παλιά παπούτσια… αυτά που για να τα αποκτήσεις ήταν δύσκολο και ίσως αδύνατον. Αυτά που όταν ήταν εύκολο να τα αποκτήσεις ταξίδευαν σε χώρες μακρινές, ονειρικές ή σκληρές. Βρισκόντουσαν σε πίστες χορού, σε πάρκα ή θέατρα και φλέρταραν το ένα με το άλλο, το αρσενικό με το θηλυκό και όμορφες ιστορίες γράφονταν… σαν παραμύθι! Ένα τέτοιο παραμύθι θα σας παρουσιάσουμε και παρακάτω αλλά όχι σαν τα συνηθισμένα… μια κατασκευή εμπνεόμενη απ’ όλα τα παραπάνω… από ένα ταξίδι στο χρόνο του παρελθόντος. Αναζητώντας σχέδια από παλιά αντρικά παπούτσια βρήκαμε εκατοντάδες. Επιλέξαμε όμως, κάποιο που να θυμίζει αυτά που περήφανα λουστράριζαν οι άντρες στους παλιούς καλούς καιρούς και ευθύς αμέσως ξεκινήσαμε να το σχεδιάζουμε με μολύβι. Με πινέλο και ακρυλικά χρώματα ζωγραφίσαμε το σχεδιασμένο καλαπόδι δίνοντάς του το ύφος της εποχής. Και τέλος με μικρές κουκίδες, απαραίτητες λεπτομέρειες, για να ολοκληρωθεί το ανδρικό θεματικό έργο. Επόμενο στάδιο το ταίρι του και λέγοντας ταίρι του δεν εννοούμε το αριστερό του αλλά το γυναικείο του… αυτό με το οποίο θα φλέρταρε και θα δημιουργούσαν τη δικιά τους ξεχωριστή ιστορία.

Ένα λευκό, ακρυλικό χρώμα, θυμίζοντας την “αγνότητα” με λίγο κόκκινο στην πρόσμιξή του έβαψε ολόκληρη την επιφάνεια του γυναικείου καλαποδιού. Με την μέθοδο του Decoupage και επιλέγοντας μια τριανταφυλλένια χαρτοπετσέτα για να θυμίζει τα αρώματα της εποχής την εφαρμόσαμε στο γυναικείο “ταίρι”. Η ιστορία αυτών των καλαποδιών δεν έφτασε στο τέλος της… ίσως τώρα να ξεκινάει, αναζητώντας μαζί πλέον τον προορισμό τους, το μέρος που θα αγαπήσουν και θα τους αγαπήσει. Ένα μέρος που θα ορίσει την νέα τους εικόνα.

Φωτογράφιση: Χαντζίκου Μαρία

DECO—DIY

18

ΜΑΡΙΑ ΥΦΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ Omorfi mesa exw

Μ

DIY ημερολόγιο «ουράνιο τόξο» με handlettering

ετρώντας αντίστροφα μέχρι την έλευση του 2020 συνήθως αναζητούμε ένα ημερολόγιο ή και περισσότερα, ανάλογα με τον τρόπο ζωής μας και τις ανάγκες μας. Ας δούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα DIY μηνιαίο ημερολόγιο με handlettering & θέμα «ουράνιο τόξο» χρησιμοποιώντας μπλοκ ακουαρέλας, ξυλομπογιές ακουαρέλας και μαρκαδόρους επαγγελματικής σχεδίασης από την εταιρία Fila Hellas!

Επιλέξαμε το θέμα του ουράνιου τόξου, που είναι hot τάση, για να μας εμπνέει κάθε μήνα και να μας ανεβάζει τη διάθεση! Επίσης τα τελευταία χρόνια έχει επιστρέψει δυναμικά η μέθοδος handlettering, δηλαδή η "καλλιγραφία" ή το "γράψιμο με το χέρι" (αν και κάποιοι θεωρούν ότι ο όρος έχει να κάνει περισσότερο με τον σχεδιασμό παρά με το γράψιμο)! Το μόνο σίγουρο πάντως είναι ότι το handlettering είναι μια πολύ ωραία ιδέα, για να διακοσμήσουμε ευχετήριες κάρτες, κάρτες με inspiring moto, αφίσες, banner, bullet journal, ημερολόγια και γενικότερα κάθε καλλιτεχνική δημιουργία που απαιτεί γράψιμο στο χέρι!

19 Υλικά που θα χρειαστούμε: -Daler Rowney Aquafine Watercolour Travelbook Smooth A5 (12 φύλλα) -Lyra Ξυλομπογιά 36 τεμ.

Graduate Ακουαρέλας με πινέλο Νo 2 -Lyra Μαρκαδόροι Επαγγελματικής Σχεδίασης Aqua Brush Duo 36 τεμ.

-χάρακας -μολύβι HB -γόμα

Αρχικά χαράσσουμε απαλά με μολύβι και χάρακα 2 ευθείες, οριζόντιες γραμμές με απόσταση μεταξύ τους 7 εκ. σε κάθε μπροστινή σελίδα του Aquafine Watercolour Travelbook Smooth A5 Daler Rowney, οριοθετώντας τους χώρους, όπου θα σχεδιάσουμε το ουράνιο τόξο, το όνομα του μήνα και τις εβδομάδες & ημερομηνίες. Το συγκεκριμένο μπλοκ ακουαρέλας είναι ιδανικό για ζωγραφική με μολύβι, πινέλο και πένα, ενώ δεν περιέχει οξέα! Tip: Δεν πατάμε πολύ το μολύβι, ώστε στο τέλος να σβήσουμε τις 2 παράλληλες γραμμές! Στη συνέχεια στον πάνω χώρο κάθε μπροστινής σελίδας σχεδιάζουμε τα 2 εξωτερικά ημικύκλια του ουράνιου τόξου. (Tip: Αν δυσκολευόμαστε να σχεδιάσουμε ουράνιο τόξο απευθείας πάνω στο μπλοκ ακουαρέλας ή αν θέλουμε ομοιομορφία σε κάθε σελίδα, ετοιμάζουμε ένα πατρόν από χαρτί.) Σχεδιάζουμε κάθε ημικύκλιο με διαφορετικό χρώμα χρησιμοποιώντας τις Ξυλομπογιές Graduate Ακουαρέλας Lyra και γεμίζουμε τα ημικύκλια με χρώμα. Επιλέγουμε για κάθε μήνα, είτε μόνο τα κλασικά χρώματα του ουράνιου τόξου, είτε συγκεκριμένα χρώματα, είτε συνδυασμό τους, ανάλογα με τα γούστα μας!

DECO—DIY

DECO—DIY

20

Στο τέλος βρέχουμε απαλά ξεχωριστά κάθε ημικύκλιο του ουράνιου τόξου με το πινέλο, για να δημιουργήσουμε εφέ ακουαρέλας! Αφήνουμε να στεγνώσει καλά. Οι ξυλομπογιές ακουαρέλας έχουν εξαγωνικό σχήμα, χρωματίζουν πολύ απαλά, χωρίς να γρατζουνάνε το χαρτί, δίνουν την αίσθηση της κηρομπογιάς, ενώ έρχονται σε μεταλλική συσκευασία με 36 αποχρώσεις συμπεριλαμβάνοντας ένα πινέλο Graduate Νο2, με το οποίο μπορούμε να δημιουργήσουμε αναρίθμητες αποχρώσεις κατά την ανάμειξή τους με το νερό. Έπειτα στον μεσαίο χώρο κάθε μπροστινής σελίδας επιλέγουμε τη γραμματοσειρά για τα ονόματα των μηνών και τις αποχρώσεις των Μαρκαδόρων Επαγγελματικής Σχεδίασης Aqua Brush Duo Lyra που θα χρησιμοποιήσουμε, οι οποίες να είναι παρόμοιες με τις αποχρώσεις που χρησιμοποιήσαμε στα ουράνια τόξα. Οι συγκεκριμένοι μαρκαδόροι έχουν μελάνια με βάση το νερό και είναι ιδανικοί για καλλιτεχνική χρήση και handlettering, καθώς η μία άκρη τους έχει σχήμα πινέλου και ανάλογα με την πίεση που ασκούμε σε αυτό δημιουργεί λεπτή ή φαρδιά γραμμή, ενώ η άλλη άκρη είναι λεπτή και βοηθά στο να τραβάμε γραμμές ή να κάνουμε μικρές λεπτομέρειες! Αν δεν είμαστε ακόμη εξοικειωμένοι με το handlettering, παρακολουθούμε σχετικά video στο youtube ή βρίσκουμε κάποια καλλιγραφική γραμματοσειρά που μας αρέσει πολύ και προσπαθούμε να τη μιμηθούμε! Tip: Μέχρι να εξασκηθούμε, αν θέλουμε, σχεδιάζουμε απαλά πρώτα με μολύβι τα γράμματα και στη συνέχεια πατάμε με τους μαρκαδόρους φαρδαίνοντας τα σημεία εκείνα που θέλουμε να τονίσουμε! Επειδή το θέμα μας είναι το ουράνιο τόξο, επιλέξαμε να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικό χρώμα μαρκαδόρου για κάθε γράμμα του ονόματος του μήνα! Τέλος τον κάτω χώρο κάθε μπροστινής σελίδας τον διαιρούμε σε 7 ίσα τμήματα με τη βοήθεια του χάρακα και του μολυβιού, ενώ σημειώνουμε απαλά κουκκίδες για κάθε αρχικό γράμμα των ημερών της εβδομάδας και για κάθε αριθμό ημερομηνίας, για να μην ξεφύγουμε και κάνουμε λάθη, τις οποίες κουκκίδες σβήνουμε στο τέλος! Στη συνέχεια με τη λεπτή άκρη του μαύρου Μαρκαδόρου Επαγγελματικής Σχεδίασης Aqua Brush Duo Lyra γράφουμε πρώτα τα αρχικά γράμματα των ημερών της εβδομάδας και από κάτω στοιχίζουμε τις ημερομηνίες, συμβουλευόμενοι κάποιο άλλο τυπωμένο ημερολόγιο ή εφαρμογή στο κινητό ή στον Η/Υ μας.

21

DECO—DIY

DIY

calendar

Φωτογράφιση: Μαρία Υφαντοπούλου

DECO—DIY

22

Advent Calendar με τη μέθοδο String art ΜΑΡΙΑ ΞΑΦΙΤΣΑ parentsland-gr

Τα

ημερολόγια αντίστροφης μέτρησης είναι αρκετά διαδεδομένα πια. Αν και τις περισσότερες φορές απευθύνονται σε παιδιά, εμείς θα σας παρουσιάσουμε ένα ημερολόγιο καδράκι, που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας με την μέθοδο string art και να κρεμάσετε στο σαλόνι σας. Η μέθοδος string art βασίζεται σε καρφάκια και κλωστές. Με αυτήν την μέθοδο μπορείτε να κατασκευάσετε όποιο σχέδιο εσείς επιθυμείτε. Εμείς επιλέξαμε να σας δείξουμε ένα ημερολόγιο σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου.

23

DECO—DIY

Υλικά

1 τετράγωνο ξύλο διαστάσεων 30Χ30 χρώμα ακρυλικό μαύρο 161 καρφάκια με κεφάλι κλωστή πράσινη αυτοκόλλητο μαυροπίνακα κιμωλία πινέλο Κατασκευή Βάφουμε μαύρο το ξύλο και το αφήνουμε να στεγνώσει. Στη συνέχεια πρέπει να τοποθετήσουμε τα καρφάκια. Χρησιμοποιήσαμε το πρότυπο που βλέπετε στην εικόνα, αφού το βρήκαμε στο διαδίκτυο. Ουσιαστικά, αποτελείται από μια σειρά από κουκίδες. Τοποθετούμε το χαρτί με σελοτέιπ πάνω στο ξύλο, για να παραμείνει σταθερό. Καρφώνουμε τα καρφάκια με προσοχή, για να μην χτυπήσουμε τα χέρια μας! Επίσης, προσπαθούμε να τοποθετήσουμε τα καρφάκια στο ίδιο ύψος. Έχουν πλέον σχηματιστεί 6 γωνίες. Στη συνέχεια, ξεκινάμε να περάσουμε την κλωστή. Κάνουμε την αρχή από την κάτω γωνία. Πρώτα, δένουμε την κλωστή στο πρώτο καρφάκι αριστερά και μετά το περνάμε από την κορυφή και πάλι πίσω στην πρώτη αριστερά. Ακολουθούμε το μοτίβο ακριβώς. Πρώτη αριστερά κάτω – Πρώτη δεξιά πάνω Δεύτερη αριστερά κάτω – Δεύτερη δεξιά πάνω Τρίτη αριστερά κάτω – Τρίτη δεξιά πάνω Όταν τελειώσει η πρώτη γωνία, δένουμε την κλωστή μας και επαναλαμβάνουμε προς τα πάνω. Δεν ξεχνάμε να κάνουμε και την βάση του δέντρου με τυχαία σειρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασημί κλωστή ή και χρυσή, αντί για πράσινη για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Τέλος, κολλάμε ένα ορθογώνιο αυτοκόλλητο μαυροπίνακα στην αριστερή πλευρά του ξύλου και με έναν ασημί μαρκαδόρο κάνουμε το περίγραμμα. Γράφουμε καθημερινά τις μέρες, που μας απομένουν για τα Χριστούγεννα!

Φωτογράφιση: Μαρία Ξαφίτσα

24

Υγεία

Το ξύλο βγήκε από τον παράδεισο; ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΟΥΛΑΛΗ paidakia mas

via

Ό

λοι μας έχουμε ακούσει ή ακόμα πει τις παρακάτω φράσεις αυτολεξεί ή σε παραλλαγές:

• Έλα μωρέ, μια στον ποπό του έδωσα!

• Μα με έφερε στα όριά μου!

• Γιατί, εμείς που μας χτυπούσαν οι γονείς μας, δεν γίναμε άνθρωποι; • Ακούς εκεί να χτυπήσει το συμμαθητή του στο σχολείο! Του έδωσα κι εγώ μια να μάθει να συμπεριφέρεται!

έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν για να μας μεγαλώσουν σωστά. Μερικοί εφαρμόζουμε τη μέθοδο αυτή με τα παιδιά μας θεωρώντας ότι τους κάνουμε καλό. Στο κάτω κάτω κι εμείς μια χαρά βγήκαμε!

Σίγουρα; Κι αυτά τα ξεσπάσματα θυμού που μας πιάνουν πού και πού; Το ότι μας πιάνει πανικός όταν είναι να μιλήσουμε με τ ’αφεντικό μας; Γιατί αυτό που μας έμεινε από τις στιγμές που μας χτύπησαν οι γονείς μας είναι φόβος, θυμός, άγχος και προσπάθεια να είμαστε τέλειοι για να μη θυμώσουν και μας τιμωρήσουν πάλι. Το θέμα Το κλασικό και διαχρονικότατο… δεν είναι να επαναλάβουμε τα λάθη τους επειδή θεωρούμε ότι βγήκαμε μια χα• Το ξύλο βγήκε απ’ τον παράδεισο! ρά ,αλλά να προσπαθήσουμε να δούμε τις εναλλακτικές που έχει η γενιά μας και να Και το ακόμα καλύτερο… συμβαδίσουμε με τη σημερινή εποχή και τον τρόπο που μεγαλώνουν τώρα τα παιδιά • Ο φόβος φυλάει τα έρμα!!! για να βγουν ακόμα καλύτερα από απλά Είναι όμως έτσι τελικά; Ας ρίξουμε μια μα- μια χαρά. Οι περισσότεροι γονείς αισθάνοτιά στους λόγους για τους οποίους οι ενή- νται μεγάλο θυμό,όταν φτάσουν στο σημείο να χτυπήσουν το παιδί. Καμιά φορά αισθάλικες χτυπάνε τα παιδιά και στις επιπτώνονται ότι το παιδί τους ανήκει αφού είναι σεις αυτού του γεγονότος στην ανάπτυξή κομμάτι τους και νιώθουν μεγάλη ντροπή τους. όταν αυτό δεν έχει σωστή συμπεριφορά, ιδιαίτερα μπροστά σε τρίτους. Η κατάσταΟι γονείς ση τους ξεφεύγει, νιώθουν ότι δεν έχουν Στις δυτικές κοινωνίες ακόμη και σήμερα, η πια τον έλεγχο, ούτε άλλη εναλλακτική ασωματική τιμωρία είναι ευρέως αποδεκτή πό το να χτυπήσουν. Ενεργούν δηλαδή από ως μέθοδος πειθαρχίας. Οι περισσότεροι απόγνωση και επειδή δεν μπορούν να σκεαπό μας έχουμε φάει το λιγότερο μερικές φτούν καθαρά για να αντιδράσουν διαφοσφαλιαρίτσες ως παιδιά κι όμως πιστεύου- ρετικά. με ότι οι γονείς μας μας αγαπούσαν και

25 Επίσης νομίζουν ότι το παιδί δεν θα έχει ξανά την ίδια συμπεριφορά, διότι συμμορφώνεται αμέσως μετά τη σωματική τιμωρία από φόβο. Αυτό, όμως, από μόνο του δεν του διδάσκει γιατί αυτό που έκανε ήταν λάθος ή τι θα πρέπει να κάνει την επόμενη φορά. Ίσα ίσα που του μαθαίνει να είναι ύπουλο και να λέει ψέματα, για να μην τις ξαναφάει. Ο εγκέφαλος

Υγεία

που την υφίστανται φέρονται καλύτερα και γίνονται συναισθηματικά υγιείς ενήλικες. Τα ερωτήματα

Κι αν ακόμα νομίζουμε ότι η σωματική τιμωρία χρησιμεύει σε κάτι, ας αναλογιστούμε τα εξής: • Γιατί ξεσηκωνόμαστε ενάντια στη βία κατά των γυναικών, των ηλικιωμένων, ακόμα και των εγκληματιών και όχι κατά των παιδιών; • Κι αν θεωρείται σωστό να χτυπάμε ένα παιδί όταν κάνει λάθος, γιατί δεν κάνουμε το ίδιο και στους ενήλικες; • Γιατί είναι σωστό να χτυπάμε ένα παιδί και να λέμε στο ίδιο παιδί ότι το να χτυπάει δεν είναι σωστό; • Πώς αποφασίζουμε πόσο δυνατά θα χτυπήσουμε το παιδί;

Σύμφωνα με τις έρευνες, ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι τα 25 περίπου χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά βρίσκονται στην ανάπτυξη και η ικανότητα να κρίνουν και να πάρουν αποφάσεις βρίσκεται κι αυτή στην ανάπτυξη. Δηλαδή, δεν είναι ότι δεν ξέρουν ή δεν θέλουν να αντιδράσουν όπως ένας ενήλικας, είναι ότι δεν μπορούν γιατί το μυαλουδάκι τους δεν είναι ακόμα πλήρως λειτουργικό. Ο θυμός, ο φόβος, το άγχος παίρνουν τεράστιες διαστάσεις γι’ αυτά και δεν είναι ακόμη σε θέση να δείξουν την αυτοσυγκράτηση και τη ψυχραιμία ενός μεγά- Οι εναλλακτικές λου για να διαχειριστούν αυτές τις καταστάΤι μπορούμε όμως να κάνουμε αντί να χτυπήσεις. σουμε; Επίση, έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που υ• Προσπαθούμε να ηρεμίσουμε και να φίστανται συστηματικά σωματική τιμωρία σκεφτούμε ότι έχουμε να κάνουμε με ένα έχουν λιγότερη φαιά ουσία στον εγκέφαλό μικρό παιδάκι. τους. Ακόμα, είναι πιο επιρρεπή στο να έχουν • Διδάσκουμε στο παιδί τη συμπεριφορά δυσκολίες που σχετίζονται με τη ψυχική υγεία που περιμένουμε από αυτό προσπαθώντας όπως κατάθλιψη, άγχος, αντικοινωνική συνα είμαστε όσο πιο λεπτομερείς μπορούμπεριφορά, επιθετικότητα, ακόμα και τάσεις με. αυτοκτονίας, αλκοολισμό και χρήση ουσιών. Μιλάμε βέβαια,για σοβαρές περιπτώσεις και • Συνδέουμε την άσχημη συμπεριφορά με όχι για ένα περιστασιακό σκαμπιλάκι. Όμως τη λογική της συνέπεια. Αν αρνείται να μαόπως και να το κάνουμε, το να τα χτυπήσουζέψει τα αυτοκινητάκια του, δεν παίζει μ με, όχι μόνο δεν θα επισπεύσει την ανάπτυξη ’αυτά για το υπόλοιπο της ημέρας. του εγκεφάλου τους, αλλά κατά πάσα πιθανό• Αφήνουμε χώρο για φυσικές συνέπειες, τητα θα την καθυστερήσει κιόλας! αρκεί αυτές βέβαια να μην βάζουν το παιδί σε κίνδυνο. Αν για παράδειγμα δεν θέλει Η συμπεριφορά με τίποτα να φορέσει ζακέτα για να βγει Ο «μη αποδεκτός» τρόπος συμπεριφοράς του έξω, ας το αφήσουμε να κρυώσει. παιδιού ίσως είναι μια κραυγή για βοήθεια.

• Εντοπίζουμε και επιβραβεύουμε την καΊσως προσπαθεί να επικοινωνήσει μια ανάγκη λή συμπεριφορά. Αν το πιάσουμε να κάνει του, να χρειάζεται προσοχή και επαφή μαζί κάτι καλό του το λέμε: «Έπαιξες όμορφα μας. Αντί να προσπαθούμε να αλλάξουμε ή να με τους φίλους σου σήμερα!» σταματήσουμε τη συμπεριφορά του, θα ήταν • Προσπαθούμε να είμαστε συνεπείς και πιο αποτελεσματικό να βρούμε την ανάγκη να ακολουθούμε πάντα τους κανόνες που του που την προκαλεί και να την καλύψουμε. βάζουμε. Το παράδειγμα Το όλο θέμα είναι να μεγαλώσουμε ανθρώΕπειδή τα παιδιά μαθαίνουν από το παράδειγ- πους που κάνουν το σωστό γιατί είναι το σωμα των γονιών τους , χτυπώντας τα τους περ- στό, όχι γιατί φοβούνται ότι θα τιμωρηθούν νάμε το μήνυμα ότι η σωματική τιμωρία είναι αν δεν το κάνουν. Ανθρώπους ψυχικά υγιείς ένας αποδεκτός τρόπος να εκφράζουμε τα συ- με ενσυναίσθηση και αυτοσυγκράτηση. ναισθήματά μας και να λύνουμε τα προβλήματά μας. Οι έρευνες Υπάρχει πληθώρα ερευνών σχετικά με το κακό που προκαλεί η σωματική τιμωρία. Όσο κι αν έψαξα, δεν βρήκα καμία, που να αποδεικνύει ότι κάνει κάποιο καλό ή ότι τα παιδιά

Υγεία

26

Μοναχοπαίδι...ε και; ΓΙΟΥΛΗ ΜΠΑΛΙΚΟΥ Psychologia paidiou

via

Τι

είναι αυτό που μας καθορίζει στην καθημερινότητα μας, στον τρόπο που ζούμε και στις επιλογές μας; Είμαστε εμείς ή αυτό που η κοινωνία, οι φίλοι, οι συγγενείς και γενικότερα οι «άλλοι» καθορίζουν; Η ηλικία καθορίζει αυτό που θα κάνουμε ή οι «απαιτήσεις» της κοινωνίας;

Μεγαλώνουμε έχοντας φυτεμένο βαθιά μέσα μας το πρότυπο του τρόπου ζωής που θα ακολουθήσουμε. Πολλές φορές οδηγούμαστε στο να ξεκινήσουμε οικογένεια όχι από πραγματική ανάγκη αλλά από την φρούδα ελπίδα να καλύψουμε το σκοπό ζωής που πιστεύουμε ότι έχουμε. Ποιο είναι το πρότυπο; Ένας γάμος, μία οικογένεια και δύο παιδιά διαφορετικού φύλου; «Ένα παιδί δεν είναι οικογένεια» θα ακούσετε να σας πούνε. «Αμα χρειαστεί βοήθεια το παιδί σου, να μην έχει ένα αδερφό ή αδερφή να του την παρέχει;» θα σου πει κάποιος άλλος. Αν ο κρυφός σκοπός πίσω από τη γέννηση παιδιών είναι ο φόβος της ασθένειας, της μοναξιάς και της ανάγκης παροχής βοήθειας, τα παιδιά φαίνεται πως ξεκινάνε τη ζωή τους με την υποχρέωση να καλύψουν τις ανάγκες κάποιων. Επιθυμώ να κάνω ένα παιδί, όφειλε να σημαίνει, επιθυμώ να δώσω εγώ αυτά που πραγματικά έχω και μου «περισσεύουν» όπως αγάπη και φροντίδα, γιατί αυτό είναι που θα καλύψειvia πλήρως τις αρχικές ανάγκες του παιδιού αλλά και θα του δώσει εφόδια για μία ανεξάρτητη ζωή. Μία ζωή που εκείνο θα επιλέξει

χωρίς δεσμεύσεις ανταπόδοσης γονεϊκής ή/ και αδερφικής αγάπης. Αποκτώ ένα παιδί και όχι δύο ή τρία γιατί με ένα παιδί θα μπορέσω να καλύψω τις ανάγκες μου (πάσης φύσεως) για να μπορέσω στη συνέχεια να καλύψω τις ανάγκες που έχει το παιδί. Ένα απόλυτα επιθυμητό παιδί με γονέα ή γονείς που είναι «δουλεμένοι» ως προς τα θέλω τους, τις επιθυμίες τους, τη διαφορετικότητα τους είναι ένα παιδί πλήρως παρεχόμενο με εφόδια. Ένα μοναχοπαίδι είναι ένα δημιουργικό παιδί που μαθαίνει να αναζητά γύρω του ανθρώπους που πραγματικά το καλύπτουν, να επιλέγει και να διεκδικεί. Ένα μοναχοπαίδι είναι ένα παιδί που μαθαίνει να έχει ευελιξία και να αναπτύσσει ισχυρούς δεσμούς. Ένα μοναχοπαίδι μαθαίνει να επιβιώνει μόνο του, να ζει όποτε επιθυμεί μέσα σε κόσμο αλλά και να χαίρεται κατά καιρούς τη μοναξιά χωρίς φόβο. Ένα μοναχοπαίδι δε θα ακούσει ποτέ τη φράση «πρέπει να αγαπάς την/τον αδερφό/η σου γιατί απλά και μόνο έχετε συγγένεια». Είτε επιλέξετε ένα ή δύο ή τρία ή και κανένα παιδί στη ζωή σας, η επιλογή οφείλει να είναι πραγματικά δική σας και κυρίως όταν είναι δική σας να μη καλύπτει απλά τα «κενά» που δεν μπορέσατε να καλύψετε μέχρι τώρα. Οφείλουμε να επιλύσουμε ζητήματα με τον εαυτό μας, τη σχέση μας, το γάμο μας, την ευρύτερη οικογένεια μας για εξασφαλίσουμε το περισσότερο δυνατό και ουσιαστικό αποτέλεσμα.

27

Υγεία

Διατροφή

28

Ρυζόγαλο ΓΕΩΡΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ ΓΚΑΝΑΣΟΥΛΗ

Mamangelic

Υλικά • • • • • • •

1 λίτρο γάλα 120 γρ. νερό εκχύλισμα βανίλιας 1/2 κ.γ. αλάτι 90 γρ. ρύζι αρμπόριο ή καρολίνα 80 γρ. μέλι ή 60 γρ. καστανή ακατέργαστη ζάχαρη 20 γρ. κορν φλάουρ διαλυμένο σε 20 γρ. νερό (εξτρά νερό από τα 120γρ)

Εκτέλεση Ρίχνουμε όλα μας τα υλικά (εκτός του κορν φλάουρ με το νερό) σε μια κατσαρόλα και περιμένουμε να πάρει μια βράση έχοντας τη φωτιά μας στο δυνατό. Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να βράσει μέχρι να μείνει η μισή περίπου ποσότηταπερίπου 15 λεπτά. Ανακατεύουμε συνεχώς για να μη μας κολλήσει και αν χρειαστεί ξαφρίζουμε λίγο αν δούμε πως φουσκώνει το μείγμα. Λίγο πριν το σβήσουμε, προσθέτουμε το κορν φλάουρ διαλυμένο στο νερό του και ανακατεύουμε. Το ρυζόγαλο είναι έτοιμο! Σερβίρουμε με μπόλικη πασπαλισμένη κανέλλα! Για περισσότερα tips και μυστικά δείτε εδώ.

29

Φωτογράφιση: Mamangelic

Διατροφή

DECO—DIY

30

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΒΛΑΣΣΟΠΟΥΛΟΥ

Miss Healthy Living

Υλικά • • • • • • • • • • • • • •

150 γρ ταχίνι 300 γρ μέλι ή σιρόπι αγαύης 15 γρ κανέλα 1/2 κ.γ γαρύφαλλο 2 τσιμπιές μπαχάρι 1 τσιμπιά μοσχοκάρυδο ξύσμα από πορτοκάλι 1 τσιμπιά αλάτι 100 γρ καρύδια χονδροσπασμένα 50 γρ σταφίδες 12 γρ λιναρόσπορο 20 γρ κουκουνάρι 100 γρ τριμμένο καρότο 1 φακελάκι ξερή μαγιά ή baking powder • 500 γρ αλεύρι • 400 γρ νερό

Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 στον αέρα. Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε. Αν χρησιμοποιήσουμε μαγιά θα περιμένουμε λίγο να φουσκώσει το μείγμα. Λαδώνουμε μια φόρμα του κέικ, αδειάζουμε το μείγμα και ψήνουμε στην κάτω θέση του φούρνου για 40-50 λεπτά.

Για περισσότερα tips και μυστικά δείτε εδώ.

ωτογράφιση: Ευαγγελία Βλασσοπούλου

31

Διατροφή

Φωτογράφιση: Ευαγγελία Βλασσοπούλου

Προτάσεις

32 2020, Κάθε μέρα και καλύτεροι… με τα παιδιά μας Συγγραφέας: Καππάτου Αλεξάνδρα

Περιμένοντας τα Χριστούγεννα Συγγραφέας: Ναταλί Λεκάγι & Κλερ Λε Μεγ Πάρε κι εσύ μέρος στο κυνήγι του θησαυρού και βοήθησε τη Βιολέτα και τον Πέτρο να απαντήσουν στην πρόκληση της γιαγιάς τους! Από την 1η έως τις 25 Δεκεμβρίου ανακάλυψε 25 θησαυρούς που συμβολίζουν τα Χριστούγεννα και τον ερχομό του χειμώνα.

Στις σελίδες αυτού του ημερολογίου θα βρείτε συμβουλές για διάφορα θέματα που σας απασχολούν στην καθημερινότητα: η σχέση με τον σύντροφό σας, ο ύπνος των παιδιών, η διατροφή, το σχολείο, οι φιλίες, ο εκφοβισμός, τρόποι για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, η σεξουαλικότητα. Επειδή αναμφίβολα γονιός δεν γεννιέσαι αλλά γίνεσαι, το ημερολόγιο του 2020 έρχεται να σας συντροφεύσει όλη τη χρονιά και να σας στηρίξει στον γονικό αλλά και στον συντροφικό σας ρόλο.

Το

χριστουγεννιάτικο δέντρο του κυρίου Γουίλομπι Συγγραφέας: Barry Robert

Ένα κλασικό εικονογραφημένο βιβλίο που μας μιλάει για όλη τη χαρά που μπορεί να φέρει ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο! Το χριστουγεννιάτικο δέντρο του κυρίου Γουίλομπι ήρθε με κούριερ. Ολόκληρο και φρέσκο και γυαλιστερό και πράσινο . Το μεγαλύτερο δέντρο που είχε δει ποτέ του. Αυτό είναι το πρόβλημα. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο του κυρίου Γουίλομπι είναι τόσο ψηλό που δεν μπορεί να σταθεί ίσιο στο σαλόνι του σπιτιού του. Ο κύριος Γουίλομπι ζητά από τον μπάτλερ του να κόψει την κορυφή του δέντρου. Τι θα συμβεί με αυτή;

Ο γάτος των Χριστουγέννων Συγγραφέας:Lucy Rowland

Ένα παιδί από το πουθενά Συγγραφέας: Άλκη Ζέη

O Αφράτος, ο χαδιάρης γάτος του Άγιου Βασίλη, πάει και κοιµάται στα πιο απίθανα µέρη! Έτσι, την παραµονή των Χριστουγέννων παίρνει έναν υπνάκο µέσα σ’ ένα κουτί, και όταν ξυπνάει ανακαλύπτει ότι είναι τυλιγµένος για δώρο και φορτωµένος στο έλκηθρο µαζί µε τα υπόλοιπα πακέτα! Πώς θα γλιτώσει; Και πώς θα σώσει τα χριστουγεννιάτικα δώρα από τους ληστές που θέλουν να τα κλέψουν;

«Με λένε Ίκαρο Λαμπρίδη και μένω στο Παγκράτι στην οδό Δικαιάρχου με την οικογένειά μου…» Η Αλκη Ζέη γράφει με τη φωνή ενός παιδιού και αφηγείται την περιπέτεια του να μεγαλώνεις σήμερα. Μπορεί η λύση που αναζητά ο μικρός της ήρωας να κρύβεται από απλούστερα πράγματα; Μπορεί ο κόσμος να εξημερωθεί;

33

Προτάσεις

20 σπουδαία μυαλά που άλλαξαν τον κόσμο Συγγραφείς: Rosalba Troiano

Δώσε λύση στο μελίσσι Συγγραφέας: Μαρίνα Γιώτη

20 μεγαλοφυΐες που διαμόρφωσαν την επιστήμη, την πολιτική, τη φιλοσοφία και τις τέχνες από την αρχαία εποχή έως σήμερα! Ποιο ήταν το μυστικό τους; Δεν έπαψαν στιγμή να χρησιμοποιούν τη φαντασία τους. Προσπαθούσαν με όλες τις δυνάμεις τους όχι μόνο να επιτύχουν, αλλά και να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Επένδυσαν πολύ χρόνο και κόπο για να κατακτήσουν τους στόχους τους, ακόμα και όταν κανένας δεν πίστευε ότι θα τα καταφέρουν. Αυτός είναι ο λόγος που προτείνουμε να διαβάσετε τις ιστορίες τους και να γνωρίσετε τα σπουδαία επιτεύγματά τους.

Κρίση μέσα στο Μελίσσι, ποιος το πρόβλημα θα λύσει; Μεγάλη συμφορά έπεσε στην Κυψέλη και πρέπει το συντομότερο να βρεθεί νέα βασίλισσα. Γιατί όμως βασίλισσα; Γιατί όχι βασιλιάς; Ή ακόμα καλύτερα να υπάρχει πρόεδρος ή μπορεί να μην είναι κανείς αρχηγός! «Ας κάνουμε εκλογές!» αποφάσισαν τότε οι μέλισσες και ξεκίνησαν τον προεκλογικό αγώνα. Οι τσακωμοί έδιναν κι έπαιρναν στο Μελίσσι, με αποτέλεσμα όλοι να παραμελούν τις δουλειές τους. Θα βρει ο Μίλτος και η Μελίνα τη λύση ή θα αφήσουν να καταστραφεί η Κυψέλη; Ένα βιβλίο για τις εκλογές, τη δημοκρατία, την αξιοκρατία και τα κριτήρια με τα οποία επιλέγουμε τους ηγέτες μας.

Το Φως των Χριστουγέννων το Αληθινό Συγγραφέας: Μαρία Προδρόμου Εικονογράφηση: Ζωή Χωριατέλλη Σε μια πόλη, όχι πολύ μακριά από τη δική μας, οι κάτοικοι ξεκινούσαν τις προετοιμασίες για τα Χριστούγεννα μήνες πριν. Κρεμούσαν πολύχρωμες γιρλάντες στις πόρτες τους και στόλιζαν τις βεράντες και τα μπαλκόνια τους με πανάκριβα στολίδια και λαμπιόνια. Στους δρόμους υπήρχαν ατέλειωτες σειρές φωτάκια και στην πλατεία υψωνόταν περήφανα το πιο ψηλό χριστουγεννιάτικο δέντρο. Μια οικογένεια φτάνει στην πόλη αυτή λίγο πριν από τα Χριστούγεννα ζητώντας τη βοήθεια των κατοίκων της. Οι «νεοφερμένοι», όμως, είναι η απόλυτη παραφωνία στη λαμπερή τους πόλη, γι’ αυτό και αποφασίζουν να τους διώξουν.

Το μικρό σκουλήκι, ο Ναπολέων

Συγγραφέας: Σωτήρης Χατζάκης Εικονογράφηση: Κατερίνα Βερούτσου Σε ένα πελώριο και απέραντο καφέ χωράφι ένα μικρό σκουλήκι γεννιέται. Κάνει όνειρα…, όνειρα μεγάλα, όνειρα αυτοκρατορικά! Στητό και αγέρωχο, το μικρό σκουλήκι, ο Ναπολέων περιμένει την ώρα και τη στιγμή να πραγματοποιήσει το μεγάλο σχέδιό του.

Προτάσεις

48

Καλά Χριστούγεννα, κύριε Ντίκενς!Συγγραφέας : Κατσαμά Ελένη

Αριστούργημα Συγγραφέας : Παπαϊωάννου Θοδωρή

Στο βιβλίο αυτό συναντάμε τον μεγάλο Τσαρλς Ντίκενς, όταν ήταν μικρός! Γιορτάζουμε μαζί του τα Χριστούγεννα της ζωής του, στην αρχή στο πολυτελές σπίτι του στο Πόρτσμουθ, στη συνέχεια στα στενά σοκάκια του βιομηχανικού Λονδίνου κι έπειτα στο σκοτεινό εργοστάσιο όπου αναγκάστηκε να δουλέψει, όταν χρεοκόπησε η οικογένειά του.

Ένας ζωγράφος, μία γλύπτρια, ένας ηθοποιός, μία πιανίστα, μία συγγραφέας, ένας χορευτής και ένας φωτογράφος δημιουργούν ο καθένας το δικό του... αριστούργημα. Ο βραβευμένος συγγραφέας Θοδωρής Παπαϊωάννου παραδίδει ένα ανάλαφρο κείμενο που αφορά μικρούς και μεγάλους, που μας φέρνει αντιμέτωπους με το ερώτημα τι είναι τέχνη, τι είναι ωραίο, που μας μεταφέρει την πίστη και την αγωνία του δημιουργού την ώρα της δημιουργίας, που μας καλεί τελικά να γίνουμε κι εμείς συμμέτοχοι στο παιχνίδι της τέχνης - και στη χαρά της ζωής.

Ο ΠΑΠΠΟΥΣ ΜΟΥ Ο ΑΪ-ΒΑΣΙΛΗΣ

Ο ΣΙΔΕΡΕΝΙΟΣ ΓΙΓΑΝΤΑΣ Συγγραφέας: Hughes Ted Ένα μικρό αγόρι συνειδητοποιεί ότι ο Σιδερένιος Γίγαντας δεν έχει έρθει για να καταστρέψει τη Γη. Ίσως μάλιστα τη σώσει από έναν μεγαλύτερο κίνδυνο! Μία νέα, συναρπαστική έκδοση της κλασικής και πολυαγαπημένης ιστορίας του Τεντ Χιουζ, με την εκπληκτική εικονογράφηση του Κρις Μόουλντ.

Συγγραφέας: Morpurgo Michael

Πολυαγαπημένη μου Νίνα, αυτά τα Χριστούγεννα, σου στέλνω ένα γράμμα..

Κάθε Χριστούγεννα, η Νίνα και η οικογένειά της διαβάζουν ένα γράμμα που της έγραψε ο Παππούς της. Στο γράμμα του εύχεται από τα βάθη της καρδιάς του στη Νίνα να ζήσει σε έναν καλύτερο κόσμο. Αναπολεί τις μέρες που πέρασαν μαζί στον κήπο του βρίσκοντας βατράχια και φυτεύοντας σπόρους, όμως ο Παππούς ανησυχεί πως όλα τα πράγματα που αγαπούν τόσο πολύ κινδυνεύουν και προτρέπει τη Νίνα να βοηθήσει ώστε να προστατευθούν.

Ημερoλόγιο για επαναστάτριες 2020 Συγγραφέας: Έλενα Φαβίλι, Φραντζέσκα

Καβάλο

Ετήσιο ημερολόγιο του 2020 σε πολυτελή σκληρόδετη έκδοση για κάθε φαν των Επαναστατριών. Περιλαμβάνει εικόνες από τις ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΗΣ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑΣ ΓΙΑ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΡΙΕΣ, ρήσεις, πρωτότυπα κειμενάκια και κόμικς, καθώς και έξτρα περιεχόμενο που θα εμπνεύσει κάθε κορίτσι και γυναίκα να γίνουν νέες επαναστάτριες.

Το παγοτέρας Συγγραφέας: Ντέιβιντ Ουάλιαμς

Όταν η Έλσι, ένα ορφανό κορίτσι που ζει στους δρόμους του Λονδίνου της Βικτοριανής Εποχής, ακούει για το μυστηριώδες Παγοτέρας, ένα μαλλιαρό μαμούθ που βρέθηκε στον Βόρειο Πόλο, αποφασίζει να ανακαλύψει περισσότερα… Μια τυχαία συνάντηση τη φέρνει μούρη με μούρη με το γιγάντιο πλάσμα και πυροδοτεί μια απίστευτη περιπέτεια που θα την οδηγήσει από το Λονδίνο στην καρδιά της Αρκτικής! Η πιο επική ιστορία του Ντέιβιντ Ουίλιαμς γεμάτη ήρωες σε μικρές και μεγάλες διαστάσεις!

ΤΟ ΘΑΥΜΑ Συγγραφέας: Μπίθας π. Χριστόδουλος Μια διαδρομή οδύνης, ενοχών, αλλοτρίωσης και αναζήτησης από τα χρόνια της Μεταπολίτευσης μέχρι σήμερα. Οι ήρωες του αφηγήματος αυτού δημιουργήθηκαν από τις πραγματικές ιστορίες ανθρώπων που ζουν πλάι μας. Θελήσαμε να διηγηθούμε την ζωή τους για να ψελλίσουμε πως υπάρχει ακόμα ελπίδα, όσο κι αν έχει αστοχήσει κανείς, όσο κι αν πόνεσε, όσο κι αν έφταιξε, φτάνει να έρθει εκείνη η ευλογημένη στιγμή που θα αναλάβει απόλυτα την ευθύνη της ζωής του και θα επιθυμήσει να ξανοιχτεί στο Φως. Μυστήριο είναι αυτό και φτωχά τα λόγια για να το περιγράψουμε,μα συμβαίνει καθημερινά γύρω μας κι εμείς λαχταρήσαμε να το μοιραστούμε.

Το Χριστουγεννιάτικο Βραβείο ενός Αδέσποτου Σκύλου Συγγραφέας: Ιακώβου Άννα

Μύρισαν Χριστούγεννα! Μα το Λαμπιόνι, ένας αδέσποτος σκύλος, δεν ξέρει ότι η υπέροχη αυτή μυρωδιά που πλανιέται στην ατμόσφαιρα δεν είναι τίποτε άλλο από τη μυρωδιά της αγάπης. Ένα από τα ωραιότερα Χριστουγεννιάτιικα παιδικά βιβλία της Άννας Ιακώβου με υπέροχη εικονογράφηση από την Αγγελική Δελεχά. Συνοδεύεται από τις παρτιτούρες των τραγουδιών και από ένα πλούσιο ηχητικό Cd.. Σύνθεση μουσικής-στίχοι: Άννα Ιακώβοιυ, Ενορχήστρωση: Τάσος Ηλιόπουλος

ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ Ο ΧΑΡΤΗΣ και μια ευχή... αποκαλύπτεται Συγγραφέας: Χατζηθανάση Χριστίνα, Δανιάς Γιώργος Ένας ταξιδιωτικός συγγραφέας βρίσκεται απρόσμενα μπροστά σε μια μεγάλη ανακάλυψη: Έναν αχαρτογράφητο οικισμό. Ενθουσιασμένος και γεμάτος περιέργεια αποφασίζει να τον εξερευνήσει με στόχο να εξιχνιάσει το μυστήριο, που φαίνεται να τον περιβάλλει. Στους άγνωστους δρόμους, που ανοίγονται μπροστά του, συλλέγει νέες εμπειρίες, σκοντάφτει σε αναπάντεχες δυσκολίες, γνωρίζει διάφορους ανθρώπους, μα πάνω απ' όλα γνωρίζει τον ίδιο του τον εαυτό.

Προτάσεις

62

Μαρία Ξαφίτσα

Άννα Μίχτη

Δήμητρα Γκλιάτη

Χριστίνα Βούλαλη

Μαρία Χαντζίκου

Ειρήνη Λουίζου

Ευαγγελία Παπαρίζου

Νάντια Καλλίδου

Πατήστε εκεί για να διαβάσετε τα βιογραφικά μας!

Σωτηρία Μπιλιανού

Καίτη Μιχαλοπούλου

Γιούλη Μπαλίκου

Μαρίνα Πλούμπη

Ευτέρπη Μυτιληναίου

Μαρία Υφαντοπούλου

Βάνα Καρκάση

Αντιγόνη Κρικέλη

Γεωργία Ειρήνη Γκανασούλη

Ευαγγελία Βλασσοπούλου

Διαβάστε εδώ τα προηγούμενα τεύχη μας