Vivo y Trabajo Saludable
FAMILIA IMSS
L A S A L NUNCA EN EXCESO La sal o cloruro de sodio (NaCl), es un mineral utilizado desde la antigüedad como condimento, conservador de alimentos; además es la principal fuente de sodio en nuestra alimentación.
EL CONSUMO ADECUADO DE SODIO AYUDA A Conservar el equilibrio electrolítico de los líquidos en el cuerpo Transmitir los impulsos nerviosos Mantener el funcionamiento normal de las células De acuerdo a la OMS, los adultos deben ingerir sólo 5 gramos (poco menos de una cuchara cafetera) de sal al día. Sin embargo, esta cantidad puede aumentar considerablemente si en tu dieta incluyes alimentos procesados como: Quesos Sopas instantáneas Frituras Galletas
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25 de marzo Día Naranja
Cereales de caja Panadería refinada Embutidos Sazonadores