Guía de Actividades de la Vida Cotidiana Estimulación Cognitiva

Facultad de Ciencias de la Discapacidad, Atención Prehospitalaria y Desastres

Carrera de Terapia Ocupacional Guía de Actividades de la Vida Cotidiana

“RUTINAS SALUDABLES DE USO DEL TIEMPO LIBRE Y OCIO PARA PERSONAS ADULTAS MAYORES EN CONDICIÓN DE DISTANCIAMIENTO FÍSICO Y/O SOCIAL”

ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Relación del aislamiento, estimulación cognitiva y ejecución de actividades de ocio y tiempo libre.

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El AISLAMIENTO: este distanciamiento social en época de COVID 19, puede propiciar que se inicie o se incremente las crisis emocionales depresión, ansiedad y esto a su vez influye en el aparecimiento de déficit o podría acelerar el deterioro cognitivo en la persona y más aún en el adulto mayor (A.M.).

ESTIMULACION COGNITIVA Y ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE: la estimulación cognitiva involucra intervenciones diseñadas para cada individuo porque dirige su atención a las condiciones o dificultades específicas de la persona.

La Terapia Ocupacional, desde la psicología se fundamenta en la Neuropsicología, la psicología cognitiva y la teoría del aprendizaje. Sus intervenciones se focalizan en el trabajo, en la resignificación de lo cotidiano para el funcionamiento cognitivo y viceversa, y el uso de ayudas compensatorias y estrategias para la funcionalidad de la persona. Las neurofunciones de memoria, atención , funciones ejecutivas entre otras funciones básicas contribuyen en las actividades de ocio y tiempo libre y nivel de autonomía e independencia.

Objetivo General: Estimular las capacidades mentales cognitivas superiores en el adulto mayor mediante actividades que fortalezcan sus neurofunciones superiores para el incremento de su autonomía e independencia, en actividades de tiempo libre/ocio y calidad de vida.

Objetivos específicos: 01

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Desarrollar estrategias de autoregulación del adulto mayor mediante ejercicios de relajación y manejo emocional para favorecer su cognición.

Facilitar el desarrollo de habilidades de atención, memoria, funciones ejecutivas y lenguaje, mediante actividades específicas progresivas para la sustentación de la funcionalidad en la vida diaria del adulto mayor.

Ejercitar la coordinación inter-hemisférica mediante actividades bilaterales que faciliten el equilibrio entre su hemisferio izquierdo y derecho para la regulación de su estado emocional y con ello su nivel cognitivo.

Atención Control inhibitorio Atención selectiva Atención dividida

Focalización de la atención A tención sostenida Atención alternante

Memoria Memoria de trabajo.

Memoria semántica.

Memoria episódica.

Memoria sensorial: Visual , auditiva y táctil.

Lenguaje Fonológico Sintaxis Pragmático

Lexical Prosodia

Semántico D iscursivo

Funciones Ejecutivas Capacidades conceptuales (semejanzas , diferencias).

Capacidades de planificación (organización de tareas y progresiones al futuro).

Capacidades de juicio ( evaluación y adecuación de la conducta en función de normas o criterios).

Capacidad del reconocimiento del propio estado.

Capacidades de secuenciación y seriación.

ÁMBITOS COGNITIVOS DE ESTIMULACIÓN

Capacidad Visoespacial Orientación en el espacio.

Reconocimiento de objetos.

Reconocimiento de rostros.

Representación mental de espacio y de los objetos.

Praxias (Gestualidad) Gestos de comunicación, producción y reconocimiento.

Gestos de manipulación, reproducción y reconocimiento.

Gestos y actos secuenciales de construcción (praxis constructivas).

Capacidad de reproducción gráfica en copia o evocación.

Gestos de actos cotidianos (vestirse, bañarse entre otras).

Coordinación interhemisférica Coordinación bilateral de movimientos de los miembros superiores.

Coordinación bilateral de los miembros inferiores.

Coordinación bilateral de miembros superiores e inferiores.

Adecuaciones a discapacidades específicas: VISUALES

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En l a propuesta se brindará material auditivo adicional ( PPT con audio, Grabaciones explicativas de las actividades para estimulación en atención, memoria, funciones e jecutivas, l enguaje, praxias, visoespaciales).

Será necesario hasta que l a persona se familiarice con e l material auditivo se l e acompañe e n las actividades de estimulación.

Mantener motivación y refuerzo constante ante el trabajo realizado.

Adecuaciones a discapacidades específicas:

AUDITIVAS En el material que se presente se detallará las explicaciones de las actividades en texto escrito.

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El material se presentará en diversidad de recursos para la realización de las actividades: m ediante videos explicativos que estimulen la atención, memoria función ejecutivas, l enguaje, p raxias, visoespaciales incluyendo lengua de señas.

Será necesario que mientras la persona se familiarice con el material se le acompañe en las actividades de estimulación.

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COGNITIVAS

MOTORAS

El material de estimulación que se presentará a continuación m antiene progresión de complejidad.

Realizar las actividades con la participación de la visión, audición, l enguaje, sensopercepciones y cognición i nvolucrando el movimiento corporal.

Se r ealizarán ejercicios audiovisuales explicativos con l enguaje de f ácil acceso para todos los niveles de instrucción.

En l a construcción d e las actividades se utiliza la i ntervención d e varios sentidos: auditivo, visual, táctil y k inestésico l o cual facilita el aprendizaje pues se utiliza todos los canales d e entrada d e información de las personas.

Mantener m otivación y r efuerzo constante ante el trabajo realizado.

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Utilización de las fortalezas físicas del adulto mayor para disminuir sus debilidades motoras mediante la realización de las actividades de forma progresiva.

Utilizar l as adaptaciones f uncionales de movilidad que le confieran mayor autonomía.

Será necesario que el cuidador o familiar brinde apoyo al adulto mayor en las actividades que t enga m ayor dificultad de ejecución.

Mantener motivación y refuerzo constante ante el trabajo realizado.

Adecuaciones a discapacidades específicas:

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Consideraciones previas a la estimulación cognitiva

PSICOSOCIALES/ SOMÁTICAS

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Asegurarse del bienestar físico del adulto mayor.

Realizar las actividades el momento del día en el que generalmente el adulto m ayor se encuentre más dispuesta/o.

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Verificar la disponibilidad del adulto mayor para el trabajo de estimulación.

Asegurarse que el adulto mayor haya cumplido con toma de fármacos o prescripciones médicas, si las requiere.

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Tratarlo como un adulto con su jerarquía dentro del grupo, evitar infantilizarlo.

Trabajar en períodos de tiempo prudentes, sin ser demasiado cortos ni muy largos.

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La agilidad del trabajo la pautará el adulto mayor, motivándolo constantemente y reforzando su trabajo.

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Coordinar la realización de los ejercicios con su mano derecha e izquierda alternadamente sin tomar en cuenta su dominancia.

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Realizar las actividades siguiendo el ritmo del adulto mayor.

Iniciar las sesiones siempre con actividades de relax, socialización y coordinación interhemisférica, pues son la preparación y calentamiento mental indispensable para el aprendizaje.

Reforzar positivamente las acciones del adulto mayor y conservar la motivación en las actividades.

Aplicación del programa de estimulación :

¿Cómo mantener la motivación en el adulto mayor?: 01

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Tiempo de cada sesión: 20 a 30 minutos

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Frecuencia: 2 a 3 veces por semana

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Horario: escoger un momento del día en el que este más alerta y despejado

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Contenido de las sesiones: Escoger dos o tres áreas de trabajo una actividad de cada área para realizar en cada sesión (esto dependerá de la dificultad para el adulto mayor. y la complejidad de la actividad misma).

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Hábitos requeridos: es necesario que el adulto mayor y algún familiar conjuntamente establezcan el cronograma de actividades que van a realizar cada día.

Establecer rutina diaria: realizar un cronograma que contemple, más o menos hora de despertar, aseo personal, arreglo personal, horas de comidas diarias, arreglo de su dormitorio o vivienda de forma regulada, actividades de estimulación, actividades de ocupación personal, actividades de recreación, actividades sociales y períodos de sueño.

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Gratificar o autogratificarse los logros pequeños o grandes del trabajo del adulto mayor.

Crear actividades que le sean significativas acorde a su realidad personal.

Insentivar que el adulto mayor mantenga activa su vida afectiva, emocional, cognitiva y sexual, además de todas las áreas descritas anteriormente.

Escuchar música instrumental en el día y/o mientras realiza actividades.

Mantener actitud saludable en el manejo de enfermedades y/o síntomas de deterioro físico.

Crear estrategias compensatorias al deterioro cognitivo (rótulos, etiquetas, claves de memoria, establecer el orden a seguir en casa)

EL ADULTO MAYOR MERECE VIVIR A PLENITUD, MANEJANDO ARMÓNICAMENTE LAS CIRCUNSTANCIAS DE SU VIDA ¡LLENA DE AMOR Y GRATITUD!

Bibliografía: INTRODUCCIÓN A LA NEUROPSICOLOGÍA, Portellano, J.A., Universidad Complutense de Madrid,Ed.MC GRAW-HILL/INTERAMETICANA, Madrid España, ( 2015) .

ESTIMULACION COGNITIVA, Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo. Estimulación Cognitiva.

Montes,A.; Llanedro,L.; Reinoso, G.; et.al.; Ed. SANDOZ COMPANY, Madrid, Tomo 1,2,3,4,5 ( 2015) INTERVENCION COGNITIVA EN LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER, Fundamentos y principios generales; Peña- Casanova , J.; Ed. La Caixa. (1999) REHABILITACION COGNITIVA Y FUNCIONAMIENTO SENSORIAL EN PERSONAS MAYORES CON DETERIORO COGNITIVO LEVE, Rev. Chilena de Terapia Ocupacional, ISSN 0717-6767, Vol 13, N°1, Agosto 2013, pag. 71 – 79.

MANUAL DE NEUROPSICOLOGIA HUMANA; León, J.; Ed. España editores S.A.; 2015.

Recuerde todo lo que se ejercita mejora; todo lo que no se ejercita se pierde.

CONTENIDO:

Dra. Cecilia Ortiz

Facultad de Ciencias de la Discapacidad, Atenciรณn Prehospitalaria y Desastres UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR Eliรก Cevallos: Diagramaciรณn