Dominando HYROX: Estrategias de Fitness y Resistencia para la Competición (Spanish Edition)
click the link below for the full book page:
https://slide.softebook.net/isuu/B0DVLMZN9P/Dominando-HYROX-Estrategias-de-Fitness-y-Resistencia-para-la-Competición--Spanish-Editio
¿Est#225s listo para desafiar tus límits y llevar tu rendimiento físic al siguiente nivel?Hyrox no es solo una competición es un desafíototal que pone a prueba tu resistencia, fuerza y determinación Ya seas un principiante que quiere iniciarse en el mundo del fitness o un atleta experimentado que busca mejorar su desempeñoen Hyrox, esta guíaes el recurso definitivo para optimizar tu entrenamiento, nutricióny estrategia competitiva.📘¿Qu#233 encontrarásen este libro?✅Guíapaso a paso para prepararte para Hyrox: Aprende cómoestructurar tu entrenamiento de manera eficiente, combinando fuerza, resistencia y recuperación✅Estrategias para la competición Descubre cómogestionar tu energía optimizar transiciones y mejorar tu desempeñoen cada estaciónde Hyrox.✅Planificaciónde entrenamiento y nutrición Incluye plantillas de entrenamiento, recomendaciones de alimentacióny estrategias de hidrataciónpara potenciar tu rendimiento.✅Técnias de recuperacióny prevenciónde lesiones: Mantente en óptias condiciones con consejos basados en ciencia deportiva.✅Preparaciónmental y motivacional: Aprende a desarrollar una mentalidad ganadora que te ayude a superar la fatiga y los momentos difícils