Quali sono le regole della distanza sociale?

Molti americani nei giorni scorsi hanno ricevuto e-mail indirizzando loro di iniziare a lavorare da remoto, o annunciando che le scuole sarebbero state annullate per settimane alla luce del coronavirus pandemia . I grandi eventi sono anche chiamati con un domino-come effetto, tra cui Coachella e South

by Southwest, la follia di marzo e praticamente tutti gli eventi sportivi, conferenze, anche i servizi religiosi in tutto il paese.

In molti casi, l'azione è profilattico - nessuno al lavoro oa scuola può essere malato ancora - anche se ogni giorno che passa, più di queste decisioni sono stati fatti in risposta a un test positivo membro della comunità per Covid-19, o il rischio che il contatto con grandi gruppi di persone potrebbe esacerbare la trasmissione del virus.

Le chiusure sono un modo per far rispettare distanziamento sociale , Una cruciale importanza intervento di sanità pubblica che la trasmissione può aiutare fermata coronavirus, evitando folle e grandi raduni come matrimoni, concerti, conferenze, eventi sportivi e di trasporto di massa. Best practice richiede il mantenimento di almeno una distanza di sei piedi tra voi e gli altri.

Potrebbe essere già venuto in contatto con una persona infetta - la donna che ha guidato la moto prima di voi al SoulCycle, il tizio gentile che tossiva in piedi accanto a voi in linea a Costco, o qualcuno che ha toccato la posta come ha fatto il suo modo di tua casella di posta. (Almeno uno studio stima che circa il 25 per cento delle trasmissioni di coronavirus può essersi verificata nelle fasi di pre-sintomatici -. che significa che può essere ripartito da parte di persone che non hanno ancora sanno di avere il virus)

Con Covid-19, “molte persone negli Stati Uniti a un certo punto, sia quest'anno o il prossimo, vengono esposti a questo virus”, i Centers for Disease Control and Prevention di zar immunizzazione annunciati questo mese . distanziamento sociale, le autorità sanitarie sostengono, lattina drammaticamente rallentare la frequenza in cui l'infezione si sta diffondendo, alleggerendo il carico sul sistema sanitario.

A tal fine, il CDC è ora sollecitando tutte le riunioni di più di 50 persone a smettere per le prossime otto settimane. Ma come dovrebbe distanziamento sociale influenzare le vostre visite in palestra? La vostra manicure settimanale? Gioca date per i vostri bambini? La vostra prenotazione weekend al omakase frizzante guida Michelin individuare sei stato morendo dalla voglia di provare? Sono quelli a rischio per una persona apparentemente sana come te?

Cosa, come responsabile, socialmente consapevole essere umano, dovete ai vostri compagni di uomini e donne - in particolare quelli che sono malati, immunocompromessi e anziani? Stai rompendo il contratto sociale andando a caldo yoga?

Oppure, per non andare, sei esagerando e danneggiando l'economia ?

Vox ha parlato con sei esperti in materia di salute pubblica, medicina, psicologia, e bioetica per le risposte. (Si ricorda che, come la settimana Covid-19 trasforma paesaggio per settimana, così, anche, sarà il consiglio.)

Mi sento in buona salute. Perché non dovrei uscire un po 'per far passare questo tempo più facile?

Vox Kelsey Piper rende un argomento forte per aver scelto di rimanere a casa il più possibile, scomodo come può sembrare, per aiutare il vostro compagno umano. “Se sei giovane e in buona salute, si dovrebbe prendere precauzioni perché così facendo può finire per salvare la vita di qualcuno”, scrive.

Leah Lagos, uno psicologo di New York City-based e autore di Cardiaci, polmonari, Mente , È d'accordo. “Ora è il momento di fare qualcosa per i vostri membri della comunità compagni”, dice.

Stare a casa il più possibile, anche se si ritiene che non siete infetti, è il tipo di decisione altruista che, quando eseguito in massa, ha il potenziale per rallentare il tasso di infezione, Lagos, dice.

Christina Animashaun / Vox

Considerando - e dare priorità - il benessere degli stranieri è difficile, si riconosce, ma aiuta a pensare a loro, invece, come qualcun altro genitore, nonno, o un bambino. “Può essere un interessante esperimento di compassione per le persone che non conosciamo”.

“Molti di noi potrebbe essere relativamente sani e pensare che potremmo essere in grado di sopportare i rigori di un'infezione”, aggiunge Jonathan Kimmelman, direttore dell'Unità Etica Biomedica presso la McGill University di Montreal “ma c'è la preoccupazione per la diffusione agli individui vulnerabili, così come la pressione questa epidemia sarà posto sul nostro sistema sanitario”.

Kimmelman invoca l'idea di “solidarietà sociale”, dicendo “abbiamo l'obbligo etico di attività di accorciare, pratica distanziamento sociale, e le attività di sostituzione con alternative più sicure”, come teleconferenza invece di in-persona riunioni di lavoro, o la modifica di un primo appuntamento da un wine bar ad un esterno passeggiata.

Ma si dovrebbe anche essere in corso date, periodo?

Se i messaggi sono confuse, capire che “ci sono diversi livelli di distanziamento sociale” a tutti gli effetti in tutto il mondo, e che le raccomandazioni dipartimenti sanitari locali variano attualmente a seconda dei casi noti, dice Sira Madad , Uno specialista di agenti patogeni speciali di New York-based che è stato descritto in docuseries di Netflix Pandemia: come prevenire un focolaio. A Washington, in King County nello stato, ad esempio, la raccomandazione corrente è che “l'interazione sociale è ancora di vitale importanza per la salute mentale dei giovani, ed è ancora possibile per le famiglie di avere incontri di sicuro tra bambini e genitori.” La contea raccomanda, tuttavia, limitando i gruppi al coperto per 10 o meno bambini e gruppi esterni a 50 o meno, e per i residenti di evitare feste, spazi commerciali e cinema.

Ancora, le note Madad, “E 'meglio operare con la scusa che non v'è la trasmissione nella vostra comunità già.

Ci sara 'disagi alla vita quotidiana, ma vogliamo che le persone si sentono responsabilizzati da questo. Le decisioni che prendete in ultima analisi, influenzeranno la traiettoria di questa epidemia “.

Un ristorante vuoto a New York City il 13 marzo 2020. Jeenah Luna / Getty Images

Se devo andare fuori, come posso farlo nel modo piĂš sicuro possibile - per proteggere me stesso cosĂŹ come gli altri?

Kate Vergara , Una salute pubblica e specialista in malattie infettive con sede a Chicago e New York City, ha speso tempo a combattere la polio in Etiopia e aiutare Ebola

sopravvissuti in Sierra Leone (senza contrarre la malattia sia). Al fine di cominciare ad avvicinarsi l'etica di distanziamento sociale, dice, dobbiamo avere una presa salda sul modo in cui il virus si sta diffondendo.

“Covid-19 non è in volo,” dice. “Si trasmette attraverso le goccioline - essere tossì su, o toccare qualcosa che qualcuno tossì su, per esempio, e poi toccare il tuo volto e permettendo che patogeno per entrare nel vostro sistema attraverso i vostri occhi, il naso o la bocca.”

Il CDC e il CHI raccomandare diverse misure di base per aiutare a prevenire la diffusione di Covid19:

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Lavarsi spesso le mani per almeno 20 secondi.

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Coprire la tosse o starnuto con un fazzoletto, poi gettare il tessuto nel cestino.

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Pulire e disinfettare spesso toccato oggetti.

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Stare a casa quando si è malati.

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Contattare un operatore sanitario se avete sintomi ; febbre e una tosse secca sono più comuni.

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DO NOT toccare il tuo volto.

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DO NOT di viaggio se si ha la febbre e tosse.

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DO NOT indossare una maschera se si è ben.

Guidance può cambiare. Rimani informato, e stare al sicuro, con il Vox di Guida per Covid-19 .

E 'importante praticare una buona igiene, come il lavaggio delle mani - che protegge non solo voi, ma anche altri. Quando si considera l'etica di trascorrere il tempo in giro, Vergara suggerisce riformulazione la tua visione del lavaggio delle mani nel seguente modo: “Lavarsi le mani prima si va verso gli altri proteggere e lavare di nuovo dopo l'attività per proteggere te stesso.” Se stai a basso rischio e prurito per andare in palestra, lavarsi le mani prima in modo che stai toccando macchine e pesi con le mani incontaminate; che protegge gli altri. Poi, dopo l'allenamento, lavarli di nuovo a macchia fuori tutto quello che potrebbe essere raccolto. E pulire la vostra apparecchiatura di esercitazione, o qualsiasi altra cosa si potrebbe avere toccato. Lo stesso vale per ottenere un taglio di capelli, visitando il bancomat, e simili.

Dovrei sentirmi in colpa per voler andare in palestra, o in una data?

Tra gli avvisi implacabili notizie, memi di social media, e testi pettegoli, è facile sentirsi sopraffatti, ansioso e spaventato. Abbiamo bisogno di cura di sé più che mai, dice LaMar Hasbrouck , Un medico di sanità pubblica e passato medico epidemiologo con il CDC. “E 'importante in questi momenti a rimanere fermi a qualsiasi senso di normalità che è possibile.”

Ma cercare di trovare modi prudenti per farlo. Hasbrouck ora sceglie di punta ore di esercizio per minimizzare il contatto con gli altri; altre opzioni includono camminare, fare jogging, o in bicicletta all'aperto. Quanto più una zona ventilata, minore è il rischio di trasmissione, oltre a “se la tosse, nessuno è in giro e le goccioline appena caduta e

ha colpito la terra,”dice. Meglio ancora: una goccia di sudore a casa con l'aiuto di un app o un video on-line.

Fare la spesa dovrà accadere, ma invece di andare a mezzogiorno il Sabato, quando il posto è sicuro di essere imballato, provare ad andare molto presto in una mattina di giorno feriale. Se è ancora possibile, ordinare online. E pulire eventuali consegne, giusto per essere sicuri.

Devo continuare a utilizzare i servizi di consegna di generi alimentari ... e le società di giro-grandina ... e ristoranti?

Hasbrouck incoraggia coloro che hanno accesso a servizi come Postmates, GrubHub, Lyft, e Instacart usarli.

“E 'un buon modo di distanza sociale,” dice, facendo notare che due fattori principali quando si tratta di Covid-19 di trasmissione sono la vicinanza di contatto e la durata. “Il handoff è di cinque secondi, si va dentro e lavarsi le mani. O semplicemente li hanno lasciarlo a portata di mano.” (La scorsa settimana, ha introdotto un Instacart opzione “Lasciare alla mia porta di consegna” .)

Questo pone alcune questioni etiche, tuttavia: Avendo latte e pane consegnato è conveniente per voi, riducendo al minimo l'esposizione al virus. Ma per quanto riguarda la persona che fa la tua spesa o ritiro del cibo tailandese? O il driver Uber si traghettare al vostro appartamento significativo altri di? È giusto chiedere loro di assumere il rischio di essere fuori e circa?

Sì, dicono sia Hasbrouck e Vergara. Tuttavia, le mani contaminate rappresentano un rischio per automobilisti e motociclisti, in modo da essere ultra-diligenti circa l'igiene delle mani, lavaggio o sanificazione mani prima di salire in macchina e non toccare il tuo volto a tutti. Cracking una finestra è una mossa intelligente per voi e per il conducente, in quanto favorisce il flusso d'aria.

Per quanto riguarda i ristoranti, onorare le prossime prenotazioni o riunioni di partecipare come necessario. A differenza di norovirus o epatite A, “il cibo non è noto per essere un modo di trasmettere questo o di altri virus respiratori”, dice Benjamin Chapman , Un professore e Ricostruzione sicurezza alimentare presso la North Carolina State University. “È soprattutto necessario essere consapevoli circa le superfici si tocca:. Menu, il tavolo, condimenti, cose che altri avventori potrebbero essere utilizzati” Ma la scelta di cenare fuori potrebbe presto essere molto limitata per molti americani: governatori di diversi stati, tra cui Illinois e Washington, questa settimana ordinato a tutti i ristoranti e bar chiusi ; grandi città come New York e Los Angeles stanno seguendo l'esempio.

Chapman, che continua a cenare fuori, dice che mentre lui non potrebbe sapere chi ha toccato quella bottiglia di salsa di soia o pepe shaker prima di lui, “Io so che posso spezzare la via di trasmissione utilizzando disinfettante per le mani o lavarsi le mani.” Con distanziamento sociale in mente, optare per stabilimenti in cui è facile mantenere sei-otto piedi fra se stessi e gli altri commensali (forse Salva seduto al bar al sacco per dopo la fine pandemia) e sentitevi liberi di essere “una salute pubblica

nerd”come Chapman e chiedere se si sta utilizzando prodotti igienizzanti Environmental Protection Agencyapproved , Che dovrebbero essere.

note Chapman che vive in North Carolina, che non è attualmente un punto caldo Covid-19. “Mi piacerebbe avere una risposta diversa se ero a New Rochelle, New York, o Seattle,” dice, due città in cui il rischio di trasmissione è maggiore a causa di un numero maggiore di infezioni acquisite in comunità. In città come quelli, avrebbe sostenere approfittando della “grande infrastruttura abbiamo messo a punto per la consegna a domicilio di prodotti alimentari.”

Devo annullare date giocare? Quali sono le regole per i miei figli?

In Irlanda, i funzionari della sanità pubblica sono incoraggianti un “niente feste, niente playdates, nessun parco giochi” della politica, per l'Irish Times . Muireann Ní Chrónín, un pediatra respiratoria consulente presso Cork University Hospital, ha detto al giornale: “I bambini otterrà attraverso questo non è un problema. [Ma] ricordare con corona, i bambini sono vettori, non vittime. Nella maggior parte delle epidemie, i bambini sono i trasmettitori.”

“I RISCHI DI UNDERREACTION sono molto più catastrofico rispetto ai rischi di una reazione eccessiva”

Qui negli Stati Uniti, la chiusura delle scuole sono intelligenti, Vergara dice. “E 'una pratica responsabile per le scuole a chiudere. Ecco alcune centinaia di bambini che interagiscono nei quarti vicini, e bambini non sono noti per lavarsi le mani molto bene “. Ma che lascia milioni di genitori che lavorano frenetici sulle responsabilità di carriera, e sicuri di se è il caso di date giocare pianificare o provare a mansioni di assistenza all'infanzia dividere con gli amici.

Gli esperti intervistati per questa storia avevano opinioni diverse sul fatto che le date di gioco dovrebbero continuare in caso di pandemia. Vergara dice che, se seguito pratiche salutari, sono fattibili piccoli date giocare, ma prima che i bambini vengono sopra, l'uso disinfezione salviettine per pulire oggetti high-touch, come le maniglie delle porte, telecomandi, e il tavolo dove saranno di gioco. Sostituire l'asciugamano in bagno con una nuova, e quando le kiddos visita appaiono, tutti - i vostri bambini compresi - devono lavarsi accuratamente le mani.

Lagos si preoccupa che le date gioco durante la chiusura delle scuole sono essenzialmente “quasiquarantines, sconfiggendo lo scopo di distanziamento sociale”. concorre Kimmelman, e se lui dice nessuno conosce la risposta esatta giusta “non sappiamo come vanno le cose a svilupparsi, e dal mio punto di vista, i rischi di underreaction sono molto più catastrofica di quanto i rischi di reazione eccessiva.”

Alyssa F. Westring e Stewart D. Friedman , co-autori di I genitori che conducono , Scrivendo nella Harvard Business Review, consigliato trovando modi creativi per i bambini a giocare insieme virtualmente. “Mentre non può essere possibile trade-off responsabilità di custodia dei bambini (a seconda di restrizioni di quarantena)”, hanno scritto,

“Prendere in considerazione altri modi in cui si possono fare le cose più facili per l'altro - che si tratti di condividere attività creative per intrattenere i bambini o turno la spesa. ... Siate aperti a nuovi modi di fare le cose.”

Quando dovrei completamente auto-quarantena?

il CDC ha raccomandazioni emesse per i viaggiatori che arrivano da decine di paesi con i casi diffusi a casa soggiorno per 14 giorni. Se qualcuno al vostro lavoro o la scuola è stata sicuramente esposta, è anche il momento di valutare il proprio rischio di esposizione, e di diffondere la coronavirus. “Se lo dici, 'Beh, so che sono stato per lo più nel mio ufficio, evitando incontri e sale per conferenze, e sono stato lavarsi le mani un sacco,' probabilmente si potrebbe andare sulla tua routine quotidiana con un certo distanziamento sociale per proteggere te stesso, non tanto per evitare di infettare gli altri “, dice Hasbrouck.

Ma se si ha la febbre o ricevere nuove informazioni - che era John, nella cabina accanto a te, che è stato esposto - “si sta andando a voler cambiare radicalmente la vostra valutazione” Questo probabilmente significa auto-messa in quarantena, perché questa è “la decisione etica e non si vuole esporre altri. Si tratta di una valutazione del rischio costante, ed è più un'arte che una scienza. Si tratta di proteggere se stessi, ma anche essere socialmente responsabili.”

Fino a che punto dovremmo seguire il consiglio distanziamento sociale?

“Guardate la traiettoria di quello che sta accadendo in Italia. Siamo 11 giorni dietro l'Italia “, in cui un blocco nazionale, che ha avuto inizio 10 marzo ha ridotto tutte le e chiuse quasi tutti i negozi, scuole, musei, cinema e bar , Dice Madad. “Misure come i divieti di viaggio e messa in quarantena intere località - si possono non vedere che qui,” dice. Ma possiamo intraprendere misure di allontanarci. “Una delle cose che abbiamo imparato dalla pandemia H1N1 è che se si educare le persone, ascolteranno.

Devi dare loro i fatti, e parlare con una sola voce “.