Factores que promueven el sedentarismo
Muchas horas diarias y semanales frente a un televisor. Falta de hábitos saludables de locomoción o transporte. Falta de ganas, desinterés, poco entusiasmo por la práctica de deporte o actividad física. Ausencia de establecimientos que divulguen buenos hábitos de salud para las sociedades. Consumismo, adquisición de vehículos, computadoras, celulares, video juegos entre otros.
Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir arterioresclerosis, hipertensión y algunas enfermedades respiratorias
Pero Si crees que hay que sufrir para actuar contra el sedentarismo... ¡estás muy equivocado! Aunque tengas una vida inactiva, tú también puedes adaptar a tu cuerpo al ejercicio físico poco a poco.
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR O ELIMINAR EL SEDENTARISMO La inactividad física es considerado uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardíaca.