Contra el estrés
Combate el estrés practicando ‘kickboxing’: ha quedado demostrado que permite cierto equilibrio interior y la libre circulación de energía. Al ser una rutina de alto impacto, puedes transformar la mala energía y convertirla en la agilidad que necesitas.
Cómo aspirar
El polvo es una de las mayores fuentes de contaminación porque absorbe gases tóxicos. Para eliminarlo la mejor alternativa es la aspiradora, pero al utilizarla recuerda hacerlo de forma lenta y metódicamente para atrapar más. Aspira dos veces por semana.
dormir bien
hay quienes dicen que más vale la calidad que la cantidad, así que para lograr un mejor sueño te recomendamos evitar comidas abundantes en la noche, no dormirse con la televisión encendida y optar por un colchón ortopédico y una almohada blanda.
Masajes
¿Buscas avivar la llama con tu pareja? Prueba un masaje sensual. Masajea sus sienes con un poco de loción, moviendo tus dedos en círculos pequeños. Repite este movimiento en su sexto chakra (entre sus cejas) y luego empuja tus dedos índices dentro del puente de su nariz hacia fuera.