espresso Magazin, September 2013
Mit Yoga zur Ruhe kommen
Burnout, Tinnitus, künstliche Knie- und Hüftgelenke, verkürzte Muskulatur, Rückenschmerzen, Allergien, Übergewicht, Depression, ADHS … die Liste an Zivilisationskrankheiten, die die leistungsorientierten Menschen unserer Gesellschaft plagen, könnte wohl endlos fortgeführt werden. Um die individuelle Energiebilanz im Lot zu halten, sind jedoch wettbewerbs- und leistungsorientierte Sportarten oftmals kontraproduktiv und verstärken die Beschwerden noch. Gefangen im Teufelskreis der steigenden Belastungen nimmt das Bedürfnis nach
Entspannung, Ruhe, Persönlichkeitsentfaltung und Sinnfindung stetig zu. Yoga und Meditation zeigen von der ersten Stunde auf der Yogamatte oder dem Sitzkissen an ihre positive ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Vorstellung, halsbrecherische Akrobatik oder weltfremde Räucherstäbchen-Esoterik einer irrealen Parallelwelt in Lotussitz und Kopfstand seien erforderlich, um Yoga und Meditation praktizieren zu können, löst sich allmählich auf. „Denn genau das Gegenteil ist der Fall“, so die beiden langjährigen Yoga- und Meditationslehrer und Inhaber von Samhita Yoga, Karin und Bernhard Seelus. „Yoga gibt Dir das, was Du von Yoga willst!“ Und das kann mehr Beweglichkeit sein, aber auch Entspannung und geistige Konzentration – ganz unabhängig von körperlicher Fitness, Alter oder Figur. „Auf der Yoga-Matte bist Du Dein eigener Maßstab!“, betont Angelika Schallerer, Yogalehrerin bei Samhita, in jeder Unterrichtsstunde - ein wunderbarer Gedanke und ein wahres Geschenk für
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so manchen - weit weg von Leistungsanspruch, Wettbewerb und Vergleich. Welch eine Befreiung in einer Gesellschaft, in der die Zeitform der Langsamkeit dem Thema Effizienz und Kapital zum Opfer gefallen ist!
Und sei Dein Körper noch so schön, Dein Geist auch noch so intelligent und weise – nur in der Stille erkennst Du Seele und Herz! Erst dann bist Du ganz! Angelika Schallerer
Vielleicht lassen Sie sich neugierig und gespannt einfach ein auf die Faszination Yoga und Meditation und beschreiten einen neuen Weg! Hochqualifizierte und einfühlsame Yoga- und Meditationslehrer begleiten Sie auf diesem Weg in Einzelstunden oder kleinen Gruppen - hin zu körperlichem und geistig-seelischem Wohlgefühl!
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10 Jahre samhita YOGA
Tag der offenen Tür
Was dürfen wir für Sie tun?
am 21.09.2013 von 14.00-19.00 Uhr
Fortlaufende Yogagruppen für Menschen jeden Alters, in kleinen Gruppen
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Viel Interessantes erwartet Sie! f Infos rund um unsere Ausbildungen f Infos rund um Yoga und Meditation f Offene Yogastunde um 16.00 Uhr f 17.30 Uhr: Klangtherapeutin Sylvia Krusche f Edles der Marke „Made am Chiemsee“ f Yoga-Dresses von Yoga-Me Steffi Praunsmändtl f kleine vegane Köstlichkeiten
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Mehringerweg 26, 85055 Ingolstadt Pfarrgasse 6, 85049 Ingolstadt (ab Sept.) Tel: 0841 / 9 31 78 93 Mail: info@samhita.de Web: www.samhita.de
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