Revista n° 203 Março 2015

ANO 17 • Nº 203 • MARÇO 2015 Publicação oficial mensal do Esporte Clube Pinheiros | ANO 17 • Nº 203 • MARÇO 2015

REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

CAMINHADA E CORRIDA

Um guia completo para você descobrir os benefícios da atividade física que mais cresce no Brasil ESPECIAL MULHER

NBB

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Clube tem uma semana de programação especial para as pinheirenses

A equipe Pinheiros/SKY, de olho na próxima fase do Novo Basquete Brasil, entra em quadra para garantir uma vaga nas oitavas de final

ÍNDICE DE OLHO NO CLUBE

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EXCELÊNCIA ESPORTIVA RECONHECIDA O Secretário Estadual de Esporte, Lazer e Juventude esteve no Clube para conhecer as instalações das modalidades esportivas

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ENTREVISTA O entrevistado do mês é o autor do quadro Pinheiros de Nossa Saudade, instalado no prédio da Sede Social. Alfredo Zanussi, o “Alemão”, conta tudo sobre como foi fazer a pintura

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BEM-ESTAR

DIA MUNDIAL DA ÁGUA Em março, celebramos a água, bem precioso em discussão na mídia, devido à atual crise hídrica. O Clube tem promovido várias ações para reduzir o consumo. Veja os resultados

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CORRIDA OU CAMINHADA? A nova editoria da Revista trata de saúde e bem-estar. Para dar a partida, especialistas falam sobre a importância de exercícios regulares

RESTAURANTES

Fotos: Reinaldo Vieira Ortlieb

O Ponto e o CCR oferecem pratos saborosos, como parte do cardápio do mês

ESPECIAL

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O Dia Internacional da Mulher já tem celebração garantida no Pinheiros, com uma programação especial para as associadas

A Revista conversou com o cardiologista Nabil Ghorayeb para saber quais os benefícios da caminhada e da corrida e também quais cuidados devem ser tomados

SEMANA DA MULHER

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

OPINIÃO DE ESPECIALISTA

GIRO ESPORTIVO

APLAUSO

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Os pequenos associados poderão assistir à peça Branca de Neve e os Sete Anões, clássico dos irmãos Grimm.

Entenda o que está por vir na maior competição de Basquete do País: o NBB

BASQUETE

TEATRO INFANTIL

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PINHEIROS LEVA VOCÊ AO TEATRO

Divulgação

Foto: Ricardo Bufolin

O Clube leva os associados ao Teatro do SESI para assistir ao espetáculo O Homem de La Mancha, inspirado em Dom Quixote, de Miguel de Cervantes

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CLUBE DE LEITURA O segundo aniversário do Clube de Leitura contará com a presença do escritor Luiz Ruffato, autor do sucesso Flores Artificiais, para um bate-papo sobre literatura

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CENTRO PRÓ-MEMÓRIA Em março, faz 100 anos que o então Sport Club Germania conquistava o segundo e último Campeonato da Liga Paulista de Futebol.

Relembre a data histórica

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PINHEIROS EM AÇÃO Acompanhe a participação dos atletas pinheirenses nas mais diversas modalidades e competições FACEBOOK.COM/ECPINHEIROS | ECP.ORG.BR

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Expediente Nesta Edição DIRETORIA

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Presidente: Luís Eduardo Dutra Rodrigues Vice-Presidente: Arnaldo Couto de Magalhães Ferraz Assessor de Planejamento: Jorge Augusto de Albuquerque Ehrhardt Diretor da Área Administrativa: Oswaldo Fontana Filho Diretor da Área de Comunicação e Marketing: Carlos Alberto Costa de Oliveira Diretora da Área Cultural: Maria Helena Cruz McCardell Diretor da Área de Esportes: João Fernando Rossi Diretor da Área Financeira: Roberto Gasparini Diretor da Área de Patrimônio: Flávio Henrique Rosa Tatit Diretor da Área de Relações Esportivas: Carlos Alexandre Brazolin Diretor da Área de Restaurantes: Ademir Pereira Diretor da Área Social: Álvaro Vaselli Diretor de Campo: Ayrton Rodrigues Liberado Diretor de Esportes Competitivos: Gilberto de Luccia Diretor de Esportes Olímpicos e Alto Rendimento: Marcelo La Terza Santos Diretor de Suprimentos: Alberto João Domingues Filho Diretor de Veteranos: Vicente Mandia Diretor Jurídico: José Geraldo Louzã Prado Diretor Médico: Luís Fernando Imperatriz Presidente do Centro Pró-Memória Hans Nobiling: Synésio Alves de Lima Presidente do Departamento de Assistência Social: Vera Lucia Catani Dutra Rodrigues Consultores da Presidência: Eduardo Couso Junior, Francisco Carlos Collet e Silva, José Ricardo Pinheiro Lima, Ricardo Espírito Santo e Suzana Pasternak

O Clube preparou uma programação imperdível para celebrar o Dia Internacional da Mulher. Os eventos vão de apresentações musicais a atividades esportivas, além de uma seleção especial de cinema e muito mais. Anote na agenda.

CONSELHO DELIBERATIVO Presidente: José Manssur Vice-Presidente: José Luiz Toloza Oliveira Costa 1º Secretário: Antonio Alberto Foschini 2º Secretário: José Roberto Coutinho de Arruda 3º Secretário: Luiz Fernando Pugliesi Alves de Lima CONSELHO FISCAL Presidente: Keyler Carvalho Rocha Secretário: Ademir José Scarpin Membro Efetivo: José Luis de Oliveira Camargo Junior Primeiro Suplente: José Roberto de Araújo Cunha Junior Segundo Suplente: Alencar Severino da Costa Terceiro Suplente: José Carlos Augusto Luxo CONSELHO EDITORIAL Editor: Carlos Alberto Costa de Oliveira Membros: Adhemar Arnez Domingues, Walter Silva Bacelar de Barros e Laerte Leite Cordeiro Jornalista: Diego Muniz MTB - 46963/SP Projeto Gráfico e Editorial: www.agenciasmart.com.br Capa: Reinaldo Vieira Ortlieb Revisão: Leontina C. Jacubcionis Impressão: Log & Print Gráfica e Logística S.A. Tiragem: 21.000 exemplares Periodicidade: mensal CENTRAL DE ATENDIMENTO Segunda e sábado: 8h30 às 17h | Terça a sexta: 8h15 às 19h Telefone: 3598-9700 | E-mail: cat@ecp.org.br SAP - Serviço de Atendimento ao Pinheirense Segunda e sábado: 8h30 às 17h | Terça a sexta: 8h30 às 19h Telefones: 3598-9805 / 9989 E-mail: sap@ecp.org.br

FALE COM A GENTE Site: www.ecp.org.br E-mail: revista@ecp.org.br Telefone: 11 3598 9700 Twitter: @clubepinheiros

Facebook: /ecpinheiros

Anúncio e classificado: 11 3598-9509 e-mail: mkt@ecp.org.br Rua Angelina Maffei Vita, 493 São Paulo/ SP - CEP 01455 902 Veículo informativo oficial do Esporte Clube Pinheiros Entrega domiciliar gratuita

Este canal de comunicação, entre os associados e o Presidente Luís Eduardo Dutra Rodrigues e a diretoria, serve para responder às principais dúvidas, ouvir críticas e registrar sugestões e elogios. Os encontros deverão ser agendados pelo telefone 3598-9705.

O Esporte Clube Pinheiros, comprometido com o meio ambiente, imprime as edições mensais da Revista em papéis com certificação FSC (Forest Stewardship Council), que garante que a matériaprima seja oriunda de manejo florestal responsável.

Impresso na Log & Print Gráfica e Logística S.A. Certificada na Cadeia de Custódia FSC pelo Bureau Veritas.

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

PALAVRA do presidente Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Pinheiros reuniu departamentos e criou um evento único: a Semana da Mulher. Na programação, atrações culturais, atividades esportivas e cuidados com a saúde foram desenvolvidos com exclusividade para as associadas. Todo esse empenho é para mostrar nosso carinho e respeito às mulheres pinheirenses, que a cada dia abrilhantam ainda mais a história do Clube. Esperamos encontrar todas as gerações usufruindo essa agenda diversificada.

Aproveitamos também para parabenizar as atletas e funcionárias do Clube que, aliando força e inteligência, promovem as cores e o espaço do maior clube poliesportivo da América Latina.

Ainda nesse clima de comemoração, gostaríamos de agradecer à família pinheirense que, mais uma vez, se reuniu para animar o carnaval do Clube. Foi gratificante ver os amigos se encontrando na Feijoada para curtir o evento, que contou com a animação do carnavalesco Neguinho da Beija-Flor.

Os pequenos pinheirenses já começam, desde cedo, a aproveitar a tradição e a segurança dos eventos realizados no Clube. A Matinê 2015 foi marcada por muita animação, segurança e, claro, muita folia. A criançada teve uma tarde para ficar na memória afetiva e ser lembrada nos melhores álbuns de família. O Baile mostrou que unir o passado e o presente é uma ótima fórmula para os jovens aproveitarem a programação do Pinheiros.

No esporte, duas grandes competições nacionais entram em momentos decisivos e com a presença forte das equipes pinheirenses. A Superliga terá seus últimos jogos para definir os oito times finalistas, com as pinheirenses na luta para ficar entre os quatro melhores. Sua presença na arquibancada do Clube pode ser decisiva. Já os jogadores de basquete do Pinheiros

estão de olho na vaga para as oitavas de final. Com duas partidas importantes no Clube, a torcida dos associados pode ser considerada uma vantagem e fazer a diferença.

Venha prestigiar nossos atletas.

Programe-se para os próximos eventos que serão realizados no Pinheiros.

Em abril, teremos uma das maiores bandas do cenário brasileiro. Comandada pelo cantor Dinho Ouro Preto, o Capital Inicial sobe ao palco do Salão de Festas para o já tradicional Rock & Dance.

No próximo mês também acontecem os Bazares do Bem Possível e do Dia das Mães. O primeiro é uma oportunidade para prestigiar os produtos confeccionados por 116 ONGs e ainda mostrar solidariedade. O Bazar do Dia das Mães, evento de associados para associados, é a chance de antecipar a compra do presente especial e ainda reencontrar os amigos no Salão de Festas.

Terminamos a mensagem deste mês com uma novidade. Com a política de ouvir cada vez mais os anseios dos associados, a partir desta edição, a Revista Pinheiros apresenta uma nova seção: Bem-Estar. Com base na pesquisa realizada com o corpo associativo, ouvimos, analisamos e planejamos um espaço todo dedicado à qualidade de vida dos pinheirenses. Agora, a publicação tem um lugar certo para abordar temas como saúde, atividade física e, claro, bem-estar, com a palavra dos melhores especialistas em cada área. Participe, mande sugestões.

Pinheiros, um clube comprometido com o associado.

Luís Eduardo Dutra Rodrigues Presidente FACEBOOK.COM/ECPINHEIROS | ECP.ORG.BR

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fique por dentro Fotos: Divulgação

AÇÕES SOCIOAMBIENTAIS

O ano passado ficará marcado na história do Clube também pelas suas conquistas e ações na área de Responsabilidade Social. Com o auxílio dos associados e dos colaboradores, o Pinheiros conseguiu melhorar a vida de centenas de pessoas e de ONGs do Estado de São Paulo. Confira um pouco do que foi realizado pelo DAS (Departamento de Assistência Social) e se inspire para melhorar ainda mais esses números em 2015.

Grupo de Voluntárias CARTEIRINHA DO BEM A Campanha da Carteirinha do Bem contemplou

1.500 funcionários e alunos do Jardim de Infância. A iniciativa buscou incentivar aqueles que fazem boas ações em seu dia a dia.

PROJETO “VAMOS AO MUSEU” O projeto levou os menores aprendizes para visitar museus da cidade de São Paulo, desenvolvendo

Clube distribuiu aproximadamente 6.000 peças.

CAMPANHA DO BRINQUEDO Por meio de arrecadação entre os associados, foram

participantes e 5 museus visitados.

entregues cerca de 4.000 brinquedos para funcionários, estagiários e terceirizados presentearem seus filhos no Dia das Crianças.

DIA DO FUNCIONÁRIO A festa foi realizada no Hotel Fazenda Hípica Atibaia,

VOLUNTARIADO - Grupo de Voluntárias Às quartas-feiras, na Sala de Carteado, o Grupo de

o gosto pela arte e cultura. Foram mais de

180

em Atibaia, São Paulo. Com 920 inscrições, o evento contou com a participação de funcionários, estagiários, aprendizes e convidados.

120 associadas voluntárias realiza trabalhos manuais, como tricô, crochê e costura, que são utilizados nos projetos do DAS.

BAZAR DO BEM POSSÍVEL O Clube organizou o evento, que tem como objetivo principal promover o trabalho de ONGs da Grande São Paulo, e ofereceu toda a infraestrutura para que 115 entidades arrecadassem fundos com a comercialização de artigos produzidos por seus integrantes. A frequência

MEIO AMBIENTE

média de público foi de 13.000 pessoas nas duas edições realizadas em 2014.

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CAMPANHA DO AGASALHO Realizada entre os associados do Clube, a campanha coletou roupas, calçados, agasalhos e cobertores. O

REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

20.749 kg de lixo reciclável foram destinados à CooperVivaBem, beneficiando 62 famílias carentes.

5.510 lâmpadas fluorescentes foram

encaminhadas a uma empresa especializada.

1.760 quilos de pilhas e baterias descartadas foram para a empresa Suzaquim, que faz o reprocessamento e a destinação correta desses materiais.

PALAVRA DO PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO No Estatuto Social do Esporte Clube Pinheiros consta a existência de órgãos consultivos, as Comissões Permanentes, dentre elas a de Sindicância, na qual todos os membros são eleitos pelo Conselho Deliberativo, contrariamente às outras em que somente o Presidente o é.

Compete a esta Comissão emitir parecer sobre a admissão de Associados, Militantes e Pré-Militantes, concessão de títulos honoríficos e demais hipóteses previstas no Estatuto Social. Pode, também, proceder a diligências visando verificar se o candidato a associado reúne condições para integrar a excelência de nosso Corpo Associativo, inclusive, eventual comprovação de existência de união estável.

Em suma, é o Órgão responsável pelo exame primeiro de admissibilidade de quem queira ter a honra de pertencer a esta família, unida - sempre - pelos laços de amizade e fraternidade, razões fundamentais de sua vitalidade e, sobretudo, respeitabilidade.

A nossa Entidade – e tenho plena convicção deste meu juízo de valor – notabiliza-se pela qualificação de seus integrantes, unidos em organização, com iguais direitos e obrigações, sem quaisquer distinções, tendo a conduzi-los, nesta Casa de todos, normas de conduta que nos foram

legadas por quem soube escrever sua história de glórias, com um só e único propósito: fazer do Esporte Clube Pinheiros a extensão de nossos lares.

Assim é hoje, como, certamente, será amanhã, tal como, reconhecidamente, fora ontem.

Afinal de contas - e como acentuou Cícero em formosa manifestação - privarmos do calor da amizade sincera é pretender retirar-se o sol do mundo. *** História é a preservação dos momentos marcantes da Humanidade. Nesse sentido, impende, a cada oito de março, prestar-se a devida homenagem ao Dia Internacional da Mulher. Não porque são as mulheres o encanto de nossas vidas, mas, sim, porque, diante de odiosa discriminação, souberam, no ano de 1857, defender o fundamental princípio da igualdade, dando um basta à opressão injusta, lançando a semente fértil que nos trouxe as raízes irremovíveis da justiça social, sob cujos valores, de mãos dadas e braços juntos, haveremos de construir uma sociedade que se quer livre, justa, harmônica e fraterna.

José Manssur Presidente

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CLICK

Fotos: Rodrigo Sodré

Feijoada Carnavalesca

A Feijoada Carnavalesca contou com o show especial do O Presidente do Clube, Luís Eduardo Dutra Rodrigues, prestigiou sambista, cantor e compositor Neguinho da Beija-Flor, abrindo o o evento ao lado da esposa, Vera Lucia Catani Dutra Rodrigues, carnaval pinheirense com muita animação Presidente do DAS

Mestre-Sala e Porta-Bandeira agitam o emblema do Pinheiros

O evento teve apresentação de Escolas de Samba paulistas, que fizeram a alegria dos pinheirenses com a bateria 10

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Cristiane Alencar foi a vencedora do prêmio da ação do Facebook, “Customização do Abadá”

Fotos: Rodrigo Sodré

Baile DO FOLIA

O Baile de carnaval do Clube foi um verdadeiro sucesso, e os associados caíram na folia, lotando o Salão de Festas

A banda Apito de Mestre se apresentou no evento, animando o carnaval no Clube

O Presidente Luís Eduardo Dutra Rodrigues participou do Baile do Folia

O bloquinho Acadêmicos da Risoterapia

Daniela Helena Pereira Rocha, ganhadora do prêmio da ação do Facebook “Peguei no Flagra Folião” FACEBOOK.COM/ECPINHEIROS | ECP.ORG.BR

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CLICK

Fotos: Rodrigo Sodré

MATINÊ DE CARNAVAL

A família pinheirense curtiu a Matinê de Carnaval e posou para fotos

A criançada fez a festa no carnaval, com muito confete e serpentina

Ao som das típicas marchinhas de carnaval, os associados se divertiram neste evento que faz parte da programação do Clube

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DE OLHO NO

CLUBE O Centro Integrado de Apoio ao Atleta (CIAA), do Clube, desenvolve um trabalho pioneiro no Brasil. O principal objetivo é unir teoria e prática, trazendo o trabalho científico da Escola de Esporte da Universidade de São Paulo aos treinamentos dos atletas pinheirenses

Divulgação

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DE OLHO NO CLUBE

CLUBE FECHADO DIA 16 DE MARÇO

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Como tradicionalmente acontece, no dia 16 de março, segunda, o Pinheiros estará fechado em comemoração ao Dia do Funcionário.

EXCELÊNCIA ESPORTIVA RECONHECIDA

Em janeiro, o Secretário Estadual de Esporte, Lazer e Juventude, Jean Madeira, visitou o Clube para conhecer as dependências e o trabalho desenvolvido pelos pinheirenses. Recepcionado pelo Presidente Luís Eduardo Dutra Rodrigues, o Secretário conheceu as instalações de cada modalidade e encontrou-se com atletas e associados.

Divulgação

“Saio do Pinheiros maravilhado.

Primeiro, porque fui muito bem recebido, mas principalmente porque vi a excelência, vi de fato um trabalho sério, um Clube que se dedica ao esporte para nossa cidade, nosso Estado e nosso Brasil. Prova disso são todos os títulos conquistados pelos atletas do Pinheiros. Quero, como Secretário Estadual de Esporte, Lazer e Juventude, trabalhar com o Pinheiros para que possamos fomentar o esporte no Estado de São Paulo e saber otimizar e utilizar muito bem todos os equipamentos esportivos, como o Pinheiros tem feito com maestria. Parabéns pelo trabalho”, disse o Secretário.

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“O Clube Pinheiros tem uma história esportiva muito grande para a cidade de São Paulo e a visita do Secretário Jean Madeira muito nos enobrece. A gente fica muito feliz em saber que podemos trabalhar em conjunto, em parceria e trocar informações”, afirmou o presidente, Luís Eduardo Dutra Rodrigues.

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DE OLHO NO CLUBE

PINHEIROS TEM CONSUMO CONSCIENTE DE ÁGUA

No mês em que se celebra o Dia Mundial da Água, o Clube comemora o resultado das ações realizadas para economizar esse bem tão precioso

O dia 22 de março é destinado a discussões sobre esse recurso natural, essencial para a vida. Nos tempos atuais, de poucas chuvas e reservatórios com baixos níveis de armazenamento, o Pinheiros, que há mais de 20 anos faz sua parte para economizar água, continua tomando ações para um consumo mais consciente e alcançando resultados positivos.

GOTA A GOTA A reutilização da água das piscinas em obras foi uma das ações realizadas pelo Pinheiros: 2.882 m³ foram destinados para atividades de rotina, como regadio de jardins, obras e manutenção do lago. Outra medida foi a substituição das toalhas, utilizadas na Churrascaria, por jogos americanos e os guardanapos de tecido por de papel, contribuindo para a economia da água gasta no processo de lavagem. A redução de rega dos jardins e da limpeza das alamedas permanece e foi intensificada a instalação/revisão de redutores de vazão nos chuveiros.

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EM NÚMEROS O consumo de água do 2º semestre de 2014, comparado ao de 2013, teve redução, com economia média de 81 litros/mês/usuário. Em termos de consumo bruto, a redução foi de 54,3% em relação ao consumo per capita, após início das ações internas.

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ECONOMIZAR PARA NÃO FALTAR O Pinheiros possui autorização da Sabesp para uso de fontes alternativas de abastecimento (poços tubulares).

O volume de água captado foi estabelecido por Órgão Competente por meio de Outorga*. Com a crise hídrica, essa fonte também poderá ser afetada. Portanto, independente da origem da água, o importante é economizar para não faltar. *Direito de uso do recurso hídrico de forma controlada.

DE OLHO NO CLUBE

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DE OLHO NO CLUBE

restauranteS

Fotos: Reinaldo Vieira Ortlieb

CCR Surubim à moda do Chef Neste mês, o restaurante do CCR preparou, para os associados, um surubim grelhado ao molho de vegetais salteados no azeite, servido com pirão e arroz de coco.

R$ 42 O PONTO Medalhão Franco Italiano Chef Pedro

Medalhão Franco Italiano: filé mignon grelhado com cogumelos e batata dauphinoise. Esse é o prato que o Restaurante O Ponto oferece, aos associados, em março.

R$ 45 BUFFET ESPECIAL ÁRABE 22 de março, domingo, 12 às 15h30 Restaurante do CCR R$ 59 / kg VINHO DO MÊS Tacuabé Tannat – Reserva

R$ 40

(Restaurantes CCR, O Ponto e Sede Social e Lanchonete do Tênis)

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Em parceria com a Importadora Galeria dos Vinhos, o vinho do mês é um Tacuabé Tannat Reserva 2009 (100% Tannat – 12 meses em carvalho americano – região de Canelones).

Vinho de cor rubi, com reflexos granada, aroma de frutas negras, como cassis e ameixa, especiarias e baunilha, encorpado, boa acidez, intenso e com final de boca persistente.

O cupom convidado pode ser utilizado somente para pagamento de conta de consumo na mesa / balcão do Restaurante O Ponto (segunda a sexta, no almoço, e quinta, sexta e sábado, no jantar - exceto feriado). No Piano’s Bar é aceito apenas o cupom convidado adulto (quinta a sábado - exceto feriado). Não é permitida a sua utilização para compra de mercadorias ou delivery.

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DE OLHO NO CLUBE

Virou Notícia Fotos: Divulgação

ATLETISMO NA TV CÂMARA

JUDÔ NA BANDSPORTS

BASQUETE NA TV GLOBO

JUDÔ NO BANDSPORTS

O programa “Câmara Esporte Clube”, da TV Câmara, recebeu o atleta João Gabriel para um bate-papo sobre Atletismo.

Entre os assuntos abordados, João falou sobre sua carreira e a prova da qual é especialista, o Salto com Vara, além de dar sua opinião sobre o cenário atual da modalidade. O saltador ainda ressaltou que, assim como a maioria dos atletas brasileiros, gostaria de poder representar o País em 2016, disputando uma Olímpiada em casa.

Em matéria que foi ao ar no Programa Globo Esporte, da TV Globo, o ala do time de basquete Pinheiros/SKY, Marcus Toledo, surpreendeu todos praticando um hobby inusitado. A equipe da emissora acompanhou o jogador e sua esposa durante uma aula de culinária para aprender a fazer cupcakes.

Acostumado com as quadras, o jogador que está no meio da temporada da NBB7, mesmo estando em ambiente totalmente atípico, encara a missão de forma descontraída.

Convidado pela BandSports, o judoca Charles Chibana participou do programa ao vivo “Primeiro Tempo”. Chibana, que havia acabado de retornar de uma sessão de treinos especiais na Áustria, que reuniu judocas de várias partes do Mundo, falou sobre como a troca de experiências pode ajudar na preparação para as grandes competições, como os Jogos PanAmericanos e a Olímpiada.

A equipe do Bandsports veio ao Pinheiros gravar uma entrevista com o judoca Rafael Silva, que foi ao ar no Programa “Band Esporte Clube”. O atleta mostrou sua rotina e como tem se preparado para as principais competições que antecedem os Jogos de 2016. Rafael, que compete na categoria pesado (acima de 100 kg), passou a adotar uma nova dieta e uma rotina de exercícios, com o objetivo de aperfeiçoar ainda mais a sua performance.

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DE OLHO NO CLUBE

CIÊNCIA DO ESPORTE É NO PINHEIROS

Conhecimento acadêmico e prática no dia a dia são a base do sucesso do Centro Integrado de Apoio ao Atleta Fotos: Ricardo Bufolin

O potencial do Pinheiros em revelar atletas de alto rendimento, para defender as cores do Brasil em competições internacionais, já é reconhecido nacionalmente. Boa parte do sucesso está no trabalho desenvolvido no Centro Integrado de Apoio ao Atleta (CIAA), que desenvolve um projeto pioneiro em todo o Brasil.

O objetivo é unir o mundo acadêmico à prática, trazendo o trabalho científico, produzido na Escola de Esporte da Universidade de São Paulo, ao dia a dia dos treinamentos realizados com os atletas do Pinheiros.

“Todos os treinamentos aplicados aqui são planejados, organizados e monitorados, a partir do que temos em evidências científicas e em pesquisas realizadas pelo meio acadêmico. Da mesma forma, nossos treinos são desenvolvidos como projetos científicos, com análise sistemática, monitoramento e rigor na coleta para que possamos alimentar o

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mundo acadêmico.” explica o Dr. Alexandre Moreira, diretor-adjunto do CIAA e livre docente do Departamento de Esporte da Escola de Educação Física e Esporte da USP. O CIAA conta com cerca de 40 profissionais, muitos deles já membros da Comissão de Pesquisa da EEFEUSP. A ideia é a troca constante de informações entre a Universidade, onde se pratica a ciência, e o Clube, onde se promove o treinamento e o esporte.

Esse novo trabalho, desenvolvido pelo Centro Integrado de Apoio ao Atleta do Clube Pinheiros já rendeu frutos. Entre os casos, estão o judoca Rafael Silva, que faz um trabalho específico para perda de peso e ganho de massa magra, o nadador Guilherme Guido, que fez os melhores tempos de sua carreira recentemente, as equipes de base da Natação, que venceram os principais torneios infantis e juvenis da última temporada, e as equipes adultas de Basquete, Handebol e Vôlei feminino – esta última, campeã da Copa do Brasil.

ESPECIAL

ESPECIAL Para festejar o Dia Internacional da Mulher, o Clube preparou uma série de eventos exclusivos. As pinheirenses terão a oportunidade de cuidar da saúde e da beleza, além de aproveitar as atividades esportivas e as atrações culturais.

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ESPECIAL

Neste mes da Mulher ver o seu sorriso sera o nosso melhor presente Nós do Laboratório FEMME parabenizamos todas as mulheres pelo Mês da Mulher, e agradecemos a todas, por permitirem que façamos parte deste incrível universo feminino, sempre buscando oferecer o melhor para vocês sempre sorrirem.

E para esse mês tão especial não passar em branco, preparamos uma homenagem incrível para vocês, mulheres!

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ESPECIAL

Alfredo Zanussi

“QUIS ETERNIZAR AS BELAS IMAGENS DO CLUBE EM UMA OBRA DE ARTE.”

As descobertas do tesouro artístico pinheirense continuam. Este mês, a Revista sugere uma visita ao quadro Pinheiros da Nossa Saudade, exposto na Sede Social, do artista Alfredo Zanussi. O associado, que confeccionou o painel, por encomenda do Presidente da época, em abril de 1997, fez uma extensa pesquisa no Centro Pró-Memória Hans Nobiling para recuperar a paisagem do Clube nos anos 20 e 30.

A proposta era enriquecer o acervo pinheirense com uma imagem que retratasse o Clube de um ponto de vista diferente dos existentes, como se o artista se posicionasse do lado oposto ao rio Pinheiros, onde hoje está localizado o Jockey Club de São Paulo. Sua fonte não se restringiu só à iconografia disponível, mas também à memória oral e aos depoimentos dos que viveram o período.

Mais conhecido como Alemão, devido aos cabelos loiros da juventude, o arquiteto e artista plástico contou, em entrevista à Revista, os bastidores da pesquisa para compor o Pinheiros da Nossa Saudade, além de revelar as curiosidades dessa pintura que é um verdadeiro retrato visual e histórico do Clube.

Como surgiu a ideia de pintar o quadro Pinheiros da Nossa Saudade?

A ideia deve ser creditada ao meu companheiro de Futebol e grande amigo, Arlindo Virgílio Machado Moura, que foi Presidente do Clube. Ele veio me dizer que não havia, no Pinheiros, nenhuma obra de arte que representasse o Clube. Então, começamos a conversar sobre isso e fomos ficando cada vez mais envolvidos, mas sem saber por onde começar. Quis eternizar as belas imagens do Clube em uma obra de arte.

Como foi a pesquisa para a pintura?

Inicialmente, pensamos em colocar,

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em um painel, os esportes praticados no Clube. Então, tive a ideia de ir ao Centro Pró-Memória. E lá o pessoal tinha fotografias de épocas bem antigas do Clube, que ajudariam a compor uma pintura, e disponibilizaram o material. Aí me veio um estalo e consegui montar a paisagem, a partir das fotos.

Por que recuperar as imagens dos anos 20 e 30 para fazer o quadro?

Na verdade, não escolhi por data.

Dessas imagens, selecionei várias que eu achava que tinham ligação. Naquela época, tinha o Clube na cidade, que era social, e esse espaço aqui [onde é hoje o Pinheiros] era como se fosse um sítio.

O rio Pinheiros não era retificado nem

poluído e algumas fotografias mostravam como eram as piscinas, que retratei como as fotografias me permitiram, copiando e inventando. No meio da história, eu vi que dava para montar uma paisagem juntando elementos.

Então, para você imaginar o que seria a visão: é como se hoje pegássemos um helicóptero, subíssemos a uma certa altura e olhássemos para cá. Dava para ver o Pinheiros como ele era.

Coisas surpreendentes devem ter acontecido no processo...

Sim. Lembro de um senhor que morava em cima do meu apartamento, na Av. Brigadeiro Faria Lima. Antes de levarem o quadro para o Clube, fui chamar

ESPECIAL

Antes mesmo de expor o painel o senhor já recebeu elogios?

Aconteceu um fato engraçadíssimo que me deixou muito contente, antes da inauguração. Tinha uma arquiteta do Clube me ajudando a montar, colocar a moldura no quadro. E aí, quando nós estávamos tirando o papel bolha, apareceu uma mulher de cadeira de rodas, com uma enfermeira, no corredor da Sala dos Veteranos. Ela bateu os olhos no quadro, chamou a enfermeira e disse: ‘sabe o que é isso? Foi aqui que comecei a namorar o meu marido, era um restaurante’. Ela viu a imagem do prédio, se lembrou, e começou a contar sobre o namoro dela.

Isso me ajudou a ficar tranquilo para a inauguração, à noite. Veio muita gente, era espantoso.

Foto: Centro Pró-Memória Hans Nobiling

Como o senhor avalia o resultado final do quadro, tendo em vista a ideia inicial?

Foram surgindo, neste papo, mil dessas confusões. Então, nós fizemos um pacto, eu e o Arlindo, de, depois de 10 ou 15 anos, explicarmos todos esses detalhes que iam surgindo. A cor do barquinho, a bandeira, um monte de pequenos detalhes. Ficou como se a gente tivesse, num determinado período que não existe, vendo o Clube como ele poderia ter sido em algumas épocas. Portanto, sem retificação, só

mais um profissional de arquitetura.

Como eu já tinha essa tendência para a pintura, fui uma época morar em Santa Catarina e aí comecei a pintar.

Montei um monte de quadros, vim para cá e fiz exposições. De lá para cá, não parei mais.

com a Casa de Barcos, vislumbrando, meio ao longe, como se fosse um campo de futebol. Tinha uma figueira que pendia para o rio e servia de trampolim - as pessoas subiam nessa árvore e se atiravam na água.

Como foi para o senhor ver a obra depois de pronta, instalada no Clube?

Foi um negócio espetacular, tenho tudo documentado. E aí tem um fato engraçado. Havia um crítico de arte, associado do Pinheiros, que colocou uns bilhetes no meu bolso. E quando já estava em casa é que fui ler o que ele tinha escrito: eram só elogios. Ele colocou termos comuns de crítico, mas ele achou fantástica essa fantasia em cima de uma realidade. Não dizendo que fosse uma cópia fiel, o que era impossível, porque eu nem era nascido nos anos 20 e 30, mas ele achou que retratou o que se fala e o espírito da época.

Qual era a temática dos quadros?

No começo, fazia uma confusão incrível. Porque não conseguia me limitar a fazer um tipo de coisa. Acho que guardei isso por muito tempo e aí fazia quadros muito diversos. Uma vez eu fiz 90 quadros para uma exposição numa galeria e não sabia como montar. Tinha aquarela, colagem, temas abstratos, tinha de tudo. Estava tudo acumulado.

Qual a sua relação com o Clube?

Praticou algum esporte?

Joguei na seleção infantil do Tênis.

Depois, teve, em São Paulo, o I Campeonato Colegial de Futebol, que passou na televisão em 1954/55. E nós fomos à final com o São Luiz. Dante Alighieri X São Luiz. Nós perdemos a final, mas a maioria do São Luiz e alguns do Dante Alighieri vieram jogar no juvenil do Pinheiros, que era onde hoje é a Sede Social. Em 1957, fui para a seleção do Clube e só sai em 1978. Desde que começaram os Campeonatos Internos, disputei 17 e ganhei 13.

O senhor é arquiteto de formação.

Quando começou a se interessar por artes plásticas?

Desde criança. Eu faço exposições de arte, sou aquarelista, moro em Paraty.

Eu me formei em 1961, mas pinto há muito mais tempo. Estou sempre envolvido com pinturas, encomendas.

Agora sou artista plástico e de vez em quando tenho recaídas em arquitetura, mas não tenho mais escritório. Fui diretor de projeto na Universidade de São Paulo, fiz muitas obras na USP. Fiz o Ginásio Poliesportivo do Ibirapuera, a Pista do Velódromo, o Velódromo.

De arquitetura, fiz um monte de coisas, mas chegou a um ponto em que tinha virado um dirigente e não era

Agora, qual a sua relação com o Pinheiros?

Hoje, uma ou duas vezes por semana, eu almoço ou janto no Clube e, nos fins de semana, venho tomar um aperitivo.

Foto: Divulgação

esse vizinho para ver como tinha ficado a pintura. Quando ele entrou no apartamento, quase teve um chilique (risos). Porque ele viu, no quadro, a mesma paisagem que costumava ver de verdade. E eu pensei: ‘bom, pelo menos realista está, não é?’ (risos).

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ESPECIAL

SEDES DOS JOGOS RIO 2016 - COPACABANA Depois de apresentar as instalações na Barra e as mascotes dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos do Rio de Janeiro, a Revista Pinheiros continua a contagem regressiva, para a maior competição esportiva do mundo, com as instalações de um dos principais cartões-postais da cidade: Copacabana.

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Um dos bairros mais famosos, localizado na Zona Sul e com pontos turísticos como o Pão de Açúcar e o Corcovado, será o local das competições de rua. Serão disputadas, nos Jogos Olímpicos, oito competições e, nos Jogos Paralímpicos, outras seis. Veja como a competição deixará a “princesinha do mar” ainda mais bela.

ARENA DE VÔLEI DE PRAIA Construída temporariamente em um dos cartões-postais do Rio, a Praia de Copacabana, a instalação será palco do Vôlei de Praia, nos Jogos Olímpicos Rio 2016.

ESTÁDIO DA LAGOA A Lagoa Rodrigo de Freitas está localizada no coração da cidade, cercada por belas montanhas, pela Floresta da Tijuca e pela estátua do Cristo Redentor. Nos Jogos Rio 2016, a Lagoa será o lugar perfeito para os atletas Olímpicos e Paralímpicos do Remo, da Canoagem Velocidade e da Paracanoagem.

Capacidade: 14.000 FORTE DE COPACABANA O encontro do Forte de Copacabana com o mar de Copacabana marcará o ponto de partida para os atletas das Maratonas Aquáticas, do Ciclismo de Estrada, do Triatlo e do Paratriatlo.

MARINA DA GLÓRIA A instalação fica localizada próxima ao Parque do Flamengo, no centro da cidade, tendo como pano de fundo o Pão de Açúcar e o Corcovado. Nos Jogos Rio 2016, receberá as Regatas Olímpicas e Paralímpicas.

Capacidade: 10.000

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PARQUE DO FLAMENGO O Parque do Flamengo se estende ao longo da orla da Baía de Guanabara, fornecendo um belo palco para as provas da Marcha atlética e do Ciclismo nos Jogos Olímpicos, além da Maratona e do Paraciclismo de estrada nos Jogos Paralímpicos Rio 2016.

Arena de Vôlei de Pr

aia

Marina da Glóri

a

BEM-ESTAR Agora, a Revista conta com uma nova editoria: Bem-Estar, com dicas para a prática de atividades que trazem benefícios à saúde do corpo e da mente. Na matéria que inaugura a seção, especialistas falam sobre caminhada e corrida

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BEM-ESTAR

CAMINHADA OU CORRIDA. QUAL COMBINA MAIS COM VOCÊ?

Para dar início à nova seção Bem-Estar, a Revista Pinheiros conversou com especialistas do esporte e da saúde e com praticantes para esclarecer dúvidas para quem quer começar ou melhorar sua performance A Corrida de Rua é o esporte que mais cresce no Brasil.

Estima-se que quatro milhões de pessoas já pratiquem a modalidade. E não precisa ir muito longe para perceber essa adesão pelo esporte. Nas Alamedas e na Pista de Atletismo do Clube, o número de associados praticantes é de impressionar.

Seja para ficar em forma, ganhar condicionamento físico, fazer uma atividade social ou colocar a saúde em dia, calçar um par de tênis e ter disposição para começar a caminhar pode ser mais gratificante do que se espera.

Com a ajuda de especialistas no assunto, a Revista preparou um guia completo para quem deseja ter uma vida mais saudável. Dos primeiros passos para a caminhada ou a corrida, passando pela alimentação correta e pelos benefícios – para o corpo e a mente – aproveite as dicas para praticar um bom exercício.

SEM PRESSA...

Fotos: Reinadlo Vieira Ortlieb

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

“O médico vai dar as informações clínicas e laboratoriais e pedir exames para complementar o diagnóstico, como o teste ergométrico, para a avaliação cardiovascular. E o professor vai levantar outras informações, como histórico esportivo e de lesões”, afirma Cláudio Castilho, técnico de Atletismo do Clube.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos entre 18 e 65 anos devem realizar 30 minutos de atividade física, cinco dias por semana. “Fazer menos do que isso não traz os benefícios nem de queima de gordura, para quem quer emagrecer, e muito menos para uma ativação do sistema cardiovascular”, explica Castilho.

Divulgação

Para começar a se exercitar com o pé direito, é de extrema importância fazer uma avaliação médica com um especialista, clínico geral ou cardiologista e, também, procurar um professor de educação física. O auxílio desses dois profissionais é essencial para que a pessoa faça a atividade de forma correta e com segurança.

BEM-ESTAR

PÉ NO CLUBE...

Depois de ter a liberação dos profissionais de saúde, é preciso progredir de maneira gradual, respeitando as fases de evolução, que variam de acordo com o histórico da pessoa. Primeiro a caminhada e a correção dos movimentos da marcha, depois a monitoração da frequência cardíaca, para saber qual o ritmo ideal para a atividade.

A transição da caminhada para a corrida também não pode ser apressada. “Em um percentual maior se faz a caminhada e, em um percentual menor, a corrida. Por exemplo, começar caminhando nove minutos e correndo um minuto, depois vai mudando essa proporção”, ensina Castilho.

A evolução inicial é rápida, mas não continua assim nas etapas seguintes. “Chega um momento em que os resultados demoram mais e é preciso ter paciência. Tem de ter um período de resguardo para o corpo receber o

estímulo, entendê-lo, absorvê-lo e devolvê-lo como uma resposta positiva”, esclarece.

Além disso, é preciso estar atento aos riscos, principalmente na transição da caminhada para a corrida. Na primeira, a pessoa está sempre com os apoios no chão. Já na segunda, tem a fase de estar fora do chão e a do impacto, quando volta a ele. “Isso pode ocasionar uma sobrecarga articular no tornozelo, pé, joelho, quadril. E outros problemas, como inflamações, tendinopatias etc.”, adverte.

ALIADOS NO MEIO DO CAMINHO

Para evitar esses problemas na prática da atividade física, é essencial utilizar acessórios adequados para o exercício, como tênis e roupas confortáveis.

Para a caminhada, não há muitas restrições. O calçado não precisa ser sofisticado, já que não tem impacto e as vestimentas têm de ser adequadas ao clima. “Já na corrida, é importante que a pessoa tenha um cuidado maior ao escolher o calçado e correr num tipo de piso adequado”, explica.

O chão também pode ser um aliado na hora de caminhar ou correr. A esteira tem amortecedores que ajudam a absorver o impacto e até melhorar a performance do corredor. A grama

ESPORTE CORRIDA DE RUA Para os associados que querem participar da modalidade, praticada na Pista de Atletismo, o Pinheiros oferece diversos dias e horários. Confira, no site do Clube.

PROJETO MULHER O objetivo do Projeto é proporcionar, às associadas, equilíbrio corporal com atividades físicas, como caminhada, corrida e exercícios localizados, com acompanhamento nutricional. Mais informação no site do Clube.

natural e a sintética, a Pista de Atletismo e o asfalto também são locais bons para praticar o exercício.

Respeitando todas essas etapas, é só calçar o par de tênis e ir em frente, os benefícios para o corpo e para a mente são comprovados. Agora, basta se animar rumo aos objetivos: ficar em forma, ganhar condicionamento físico, fazer uma atividade social e estar em dia com a saúde.

SAÚDE FISIOTERAPIA Segunda a sexta 8 às 12h e 15 às 20h

NUTRICIONISTA Segunda 8 às 11h e 17 às 19h Terça e quinta 8 às 11h Quarta 8 às 11h e 13 às 15h

Agendar pelos telefones 3598-9775 / 3598-9776 Pessoalmente, de segunda a sexta, 8 às 21h, na recepção da Medicina Esportiva

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BEM-ESTAR

Entrevista com NABIL GHORAYEB

“Não adianta fazer uma vez em uma semana e não fazer na outra. Tem de ter regularidade.”

Quais benefícios a caminhada/ corrida traz ao coração?

Tanto faz, caminhada ou corrida. O que se sabe hoje, no mundo inteiro, é que basta fazer atividade física regularmente: no mínimo três vezes por semana e, no máximo, cinco vezes. Não é todo dia. E fazendo uma hora por vez, no total, os benefícios começam a surgir para a saúde, depois de mais ou menos 12 semanas. Se parar, por qualquer motivo e por mais de 15 dias, perde todos os benefícios.

Qual a diferença entre corrida e caminhada?

A diferença é que uma chega antes: o benefício, na corrida, é que chega mais rápido. Só que tem um problema: apesar de todas as pesquisas do mundo indicarem que chega mais rápido, se você fizer o exercício mais aceleradamente, próximo da sua frequência cardíaca máxima (220 menos a idade), isso aumenta, de maneira exponencial, o risco de lesões

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Foto: HCor/Divulgação

Nabil Ghorayeb, um dos cardiologistas mais conceituados do Brasil, especializado em esporte, presidente do Departamento de Exercícios da Sociedade Brasileira de Cardiologia e professor de Cardiologia e Medicina do Esporte, é o primeiro entrevistado da Seção. Aproveitamos todo seu conhecimento na área para tirar dúvidas quanto aos cuidados que devem ter os praticantes da corrida e caminhada e saber mais sobre os benefícios.

ortopédicas e até cardíacas, se for feito com muito exagero. Então, isso tudo mostra o seguinte: que você tem de fazer atividade física de uma maneira equilibrada, de intensidade moderada e regularmente. Não adianta fazer uma vez em uma semana e não fazer na outra. Tem de ter regularidade, para poder ter os benefícios. É preciso fazer exame cardiológico antes de começar a se exercitar?

Todo o indivíduo que vai fazer uma atividade física mais intensa do que uma caminhada e tem mais de 35 anos, convém fazer, obrigatoriamente, uma avaliação chamada especializada, que inclui um teste ergométrico. Esse teste tem de ser feito, obrigatoriamente, por um médico. Isso é Lei Federal.

Para uma pessoa que faz caminhada regularmente e quer começar a correr, o que é preciso?

Veja só. Todo mundo, mesmo aquele que só vai caminhar no Clube, tem

de saber como está a pressão, se tem palpitações ou sopro no coração.

Então, sempre é conveniente que ele tenha essas informações. O mínimo de exames que a gente sugere é uma consulta clínica e um eletrocardiograma. Feitos esses dois exames, pedimos alguns de sangue.

Mas, para o indivíduo que tem mais de 45 anos, temos de acrescentar o teste ergométrico, obrigatoriamente, ou para quem vai fazer uma atividade física mais intensa. É necessário estar avaliado de uma maneira bastante completa. Se a pessoa vai mudar de modalidade, é importante estar avaliado para essa nova modalidade.

A pessoa tem de lembrar que o exame médico não é uma formalidade para atrapalhar a vida dela. É a avaliação de como está o seu organismo para poder fazer uma atividade física sem riscos.

BEM-ESTAR

ESPAÇO DO PRATICANTE “A vantagem da atividade é que você pode praticar em qualquer lugar, sozinho ou em grupo. Geralmente, corro três vezes por semana, no período da manhã, por 50 minutos, o que dá aproximadamente 9 km. A corrida traz um bem-estar incomparável, libera uma endorfina que serve de combustível para o resto do meu dia. Fico bem mais disposto e, ao mesmo tempo, sinto aquele cansaço gostoso que se tem depois de uma atividade física. A corrida também deixa minha mente relaxada: quando estou correndo, não penso em nada e, como meu dia é bem movimentado, uso esse tempo para descansar a cabeça”.

Fabio Prado Ferraro, 40 anos, Administrador de Empresas

“Escolhi essa modalidade por ser praticada ao ar livre. Além disso, para correr basta calçar um bom tênis e sair por aí, em qualquer lugar e a qualquer hora. Estou retomando as atividades após o nascimento do meu segundo filho, há dois meses.

Meus treinos atuais combinam caminhada/corrida (três vezes por semana) e musculação (duas vezes na semana). Em relação ao corpo, a atividade física está ajudando a recuperar o peso e a forma após a gestação. Trabalha o coração, prevenindo doenças cardiovasculares, e, além disso, por ser uma atividade de impacto ao ar livre (gosto de praticar no período matutino), previne também a osteoporose. Enquanto corro, relaxo a cabeça e organizo as preocupações. Correr, para mim, é antídoto contra o estresse.”

Isabel Carvalho, Fonoaudióloga, 39 anos

O QUE COMER - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Fotos: Divulgação

Quando se busca um bom desempenho no treino, seja esportivo ou competitivo, a nutrição é imprescindível. Uma variedade de fatores determinará que tipo de combustível o músculo utilizará durante a Corrida. Conversamos com a nutricionista do Clube Sandra Gauto para revelar um cardápio ideal para antes de pisar na Pista. “De forma sucinta, podemos destacar alguns alimentos que são recomendáveis para consumo antes da prática esportiva, levando em consideração que o indivíduo fez uma refeição importante pelo menos duas ou três horas antes e que fará uma atividade física moderada dentro de 30 minutos.”, lembra Sandra.

• 1 batata doce ou 1 inhame ou cará (todos cozidos) + 1 copo pequeno de suco de fruta • 1 tapioca pequena com 1 fatia fina de queijo magro com 200 ml de água de coco

• 1 fatia de bolo simples sem recheio ou cobertura com 1 xícara de chá ou café pequeno • 1 copo pequeno de açaí ou salada de frutas com 1 colher de linhaça dourada ou aveia Dreamstime

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• 1 copo americano (200 ml) de suco de beterraba ou 1 banana nanica com mel (para aqueles que não conseguem ingerir muito volume)

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BEM-ESTAR

BENEFÍCIOS DA CORRIDA PARA AS MULHERES

Como estamos no Mês da Mulher, não poderíamos deixar de perguntar para os nossos especialistas as vantagens da corrida para as pinheirenses.

“A corrida e a caminhada são opções perfeitas para as mulheres que têm a vida corrida, cuidando dos filhos, da casa, do trabalho e, claro, do corpo e da mente”, revela Thábata Giavoni, especialista em treinamento feminino. Confira a relação de benefícios que a especialista destaca.

1. Deixa o coração mais forte: aumenta a aptidão cardiorrespiratória e reduz os riscos de doenças cardiovasculares

2. Emagrece: libera hormônios que fazem o corpo usar a gordura como fonte de energia

3.

Tonifica os músculos: diminui a porcentagem de gordura, tornando os músculos mais definidos

4.

Diminui os sintomas da TPM / Melhora o humor / Diminui o estresse: há a liberação da serotonina e dopamina, que dão a sensação de prazer e bem-estar

5.

Melhora o sono: causa o equilíbrio entre a atividade simpática, que tem efeito estimulante e a atividade parassimpática, que tem efeito oposto

6.

Acelera o metabolismo: a corrida aumenta a produção e a secreção dos hormônios T3 e T4 que controlam o metabolismo energético

7.

Fortalece os ossos: o impacto com o solo aumenta a resistência dos ossos, pois aumenta a captação do cálcio, o que reduz bastante as chances de osteopenia e osteoporose

8.

Estimula a libido: aumenta o autoconhecimento e a autoestima

9.

Quando a corrida é praticada ao ar livre, temos mais contato com os raios solares que aumentam os níveis de Vitamina D, também promovem a absorção de cálcio e estimulam o sistema imunológico.

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TURISMO E CORRIDA

O pinheirense que já conheceu mais de 50 países correndo em Maratonas pelo mundo Unir duas paixões, Corrida de Rua e Turismo, pode ser uma boa maneira de conhecer o mundo. Participando de diversas Maratonas internacionais, o pinheirense Wilson Cotrim tornou-se um expert no assunto. “A ideia de visitar o mundo correndo foi em razão de minha esposa adorar viajar e após eu constatar que existem provas por todo o mundo”, revela o associado.

Aproveitamos toda essa sua bagagem e listamos as dicas para quem pretende se aventurar correndo por outros países.

PROGRAMAÇÃO “O ideal é programar as provas com bastante antecedência, de um ou dois anos, pois as melhores são muito concorridas e é preciso fazer reserva para garantir lugar.”

PESQUISA “A pesquisa tem de ser efetuada também com um ou dois anos antes da viagem, assim você pode fazer uma programação com mais economia e ainda convidar os amigos.”

NA MALA “Levar o mínimo de roupas, todas adequadas para os países que se vai visitar. Conhecer os costumes dos países, pois alguns, como a Índia, a Europa em si e países muçulmanos têm seus próprios hábitos e devemos respeitá-los.”

INDISPENSÁVEL “O indispensável é levar uma mochila no corpo, com todas as roupas que serão utilizadas na corrida (tênis, short etc.) e, se possível, todos os remédios ou produtos utilizados durante a prova. Isso é importante no caso da mala se extraviar.”

10 MARATONAS INESQUECÍVEIS Por Wilson Cotrim Fotos: Arquivo pessoal

MARATONA DE BERLIM – ALEMANHA É considerada uma das mais famosas e rápidas do mundo, por ser totalmente plana. Ideal para ser escolhida como primeira maratona do atleta.

CHICAGO – USA A Maratona tem a característica de ser muito acolhedora. Os moradores da cidade param no dia da prova para ver a corrida passar.

ULTRAMARATONA DE COMRADES – ÁFRICA DO SUL Considerada a Ultramaratona mais famosa do Planeta, já existe há 93 anos. Nas últimas edições tem reunido mais de 15.000 participantes, com 90% conseguindo completar a prova.

MARATONA DA MURALHA DA CHINA Meses antes da prova, os organizadores enviam a todos os participantes todo o material turístico sobre a China, para que se possa escolher as cidades e lugares para visitar.

MARATONA DE PARIS – FRANÇA Esta prova tem um circuito quase totalmente plano e seu trajeto é um dos mais bonitos de que já participei. A largada é na Avenida Champs-Élysées e a chegada no Arco do Triunfo.

MARATONA DO DESERTO DO ATACAMA – CHILE Esta prova se destaca pelo fato de unir turismo de aventura e corrida. Aproveitei para conhecer o Salar de Uyuni na Bolívia, localizado a mais de 4.000 m de altitude.

MARATONA DE PRAGA – REPÚBLICA CHECA Considerada uma das mais internacionais maratonas do mundo, com mais de 75% de participantes de 50 países diferentes.

Essa linda cidade medieval proporciona cenários magníficos.

ULTRAMARATONA CRUCE DE LOS ANDES – CHILE É possível admirar o vulcão Osorno e o vulcão Calbuco que dominam o Lago Llanquihue, na cidade.

MARATONA DE NEW YORK – USA Para quem gosta de correr e também curtir correr com os amigos, o ideal é participar da Maratona de New York. São mais de 50.000 atletas fazendo festa pelo trajeto.

MARATONA DE HAVANA – CUBA Há algum tempo tinha interesse em conhecer Cuba, pois tinha algumas dúvidas a respeito da convivência dos cubanos com o regime comunista do líder Fidel Castro.

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A ÚNICA CORRIDA EM QUE A LINHA DE CHEGADA ESTÁ ATRÁS DE VOCÊ NO MESMO DIA EXATAMENTE NO MESMO HORÁRIO EM TODO O MUNDO

3 DE MAIO DE 2015 BRASÍLIA, 08:00

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2/19/15 2/24/15 10:42 10:38 AM

APLAUSO Em março, a programação infantil do Clube vai trazer mais alegria aos pequenos pinheirenses.

Show infantil e apresentações teatrais de peças clássicas e modernas fazem parte da grade de atividades.

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APLAUSO

TEATRO INFANTIL

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES

O CASAMENTO DA BARATINHA ATÔMICA

Baseado na obra clássica dos Irmãos Grimm, o espetáculo traz, para a atualidade, uma adaptação de “Branca de Neve e os Sete Anões”, fazendo uma ponte entre a época em que foi escrita e os dias de hoje, com características do teatro voltado para o ensinamento de crianças e até mesmo de adultos.

Bara é uma baratinha às avessas, cheia de mania por limpeza, reciclagem e organização. Ela vive em um lixão onde está sempre feliz em seu cotidiano, cuidando do lixo, mas, ao encontrar uma moeda durante a faxina, é induzida por sua amiga, Dona Perua, a reviver o antigo conto O Casamento de Dona Baratinha, que leva ambas a uma série de aventuras e trapalhadas em busca de seus pretendentes.

28 e 29 de março, sábado e domingo, 15h30 Auditório do CCR

11 e 12 de abril, sábado e domingo, 15h30 Auditório do CCR

Acesso de convidado: Rua Tucumã, 528, uma hora antes do início do espetáculo.

Crianças de colo (até 2 anos) não pagam.

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CONVITE Associado: R$ 15 Convidado: R$ 25 Na Central de Atendimento, a partir de 17 de março.

CONVITE Associado: R$ 15 Convidado: R$ 25 Na Central de Atendimento.

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Acesso de convidado: Rua Tucumã, 528, uma hora antes do início do espetáculo.

Crianças de colo (até 2 anos) não pagam.

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APLAUSO

SHOW Infantil

GRUPO TIQUEQUÊ

“TOC PATOC”

21 de março, sábado, 16h Salão de Festas

São utilizados diversos recursos musicais: a percussão corporal e com objetos do cotidiano, além de combinações entre as quatro vozes, com o suporte harmônico do violão e do cavaquinho. O repertório é composto por cantigas populares, como Peixinhos do Mar/Quem te Ensinou a Nadar e Corre-Cotia/Escravos de Jó, de artistas contemporâneos e composições próprias.

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O espetáculo “Toc Patoc” traz a simplicidade: três banquinhos e uma cesta com instrumentos e adereços são suficientes para encantar as crianças – e também pais e avós – em um show que relembra cantigas de roda e histórias populares, a partir de releituras originais. A música é o fio que costura todas as outras linguagens: dança, teatro, brincadeiras tradicionais e narração de histórias.

CONVITE Associado: R$ 45 Associado menor (2 a 10 anos): R$ 35 Convidado de associado: R$ 80 Convidado de associado menor (2 a 10 anos): R$ 50 Na Central de Atendimento.

Lugares marcados.

Pagamento: nos cartões de crédito Visa, Mastercard e Amex, em até três vezes.

DIA LEGAL DA PÁSCOA 28 de março, sábado, 10 às 16h Parquinho

Brinquedos infláveis, esculturas de balão e pintura facial.

10h – Gincanas de Páscoa 10 às 12h – Oficina de fantoches de coelhinho

ARVORISMO

4, 5, 11, 12, 18, 19, 25 e 26 de abril Sábado e domingo, 10 às 17h Alameda do Parquinho

(Alameda em frente às araras)

11h – Caça aos coelhos 11h30 às 12h30 – Fotos com os coelhos e

entrega de brindes

13h30 – Gincanas de Páscoa 15h30 – Encerramento com dança dos monitores

Atenção: O evento é gratuito.

Em caso de chuva ou instabilidade do tempo, a atividade será suspensa.

Patrocínio

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APLAUSO

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PINHEIROS LEVA VOCÊ AO TEATRO

O HOMEM DE LA MANCHA 29 de abril, quarta, 21h Teatro do SESI Gratuito. Vagas limitadas

Na sequência de “A Madrinha Embriagada” (Melhor Musical – Prêmio Aplauso Brasil 2013 e dez indicações ao Prêmio Bibi Ferreira 2014), Miguel Falabella oferece uma encenação original e surpreendente, 42 anos após a primeira temporada brasileira de O Homem de La Mancha, dirigida por Flávio Rangel, em 1972.

O clássico O Homem de La Mancha foi inspirado em Dom Quixote, de Miguel de Cervantes (1547-1616), e Falabella acrescentou pitadas do Bispo do Rosário, um

21 de março, sábado, 21h Restaurante da Sede Animação: Banda Feelings

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artista plástico autodidata que ficou internado por 50 anos na Colônia Juliano Moreira, um hospício. Toda a trama do espetáculo é, pois, ambientada em um manicômio brasileiro do final da década de 1930.

A versão atual conta com um time de profissionais de primeira grandeza, orquestra com 16 integrantes, três deles multi-instrumentistas, regidos pelo também preparador vocal maestro Ronnie Kneblewski, e elenco premiado e estelar, tendo à frente Cleto Baccic, Sara Sarres, Jorge Maia e Guilherme Sant’Anna.

RESERVA Central de Atendimento, de 6 a 14 de abril, segunda e sábado, 8h30 às 17h, e terça a sexta, 8h30 às 19h.

Transporte gratuito: ECP/Teatro/ECP Saída do ECP: 19h, da Portaria da Av. Brigadeiro Faria Lima, 2484, pátio do Salão de Festas.

Associado: R$ 65 Convidado de associado: R$ 100, com acesso pela Portaria Principal, Rua Tucumã, 142, ou Estacionamento Social, portando o convite do evento.

Rolhas: R$ 18 para whisky e R$ 12 para vinho Venda na Central de Atendimento, a partir de 6 de março.

Atenção: Convite adquirido não será reembolsado. Frequentador habitual

e cadastrado recebe convite para comemorar aniversário. Preencha o ingresso com nome e matrícula, para que seja efetuado o cadastro.

PROGRAME-SE O próximo Jantar Dançante será realizado no dia 25/4.

Convite à venda, na Central de Atendimento, a partir de 10/4.

Animação: Banda Talismã.

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APLAUSO

11 DE ABRIL . SÁBADO . SALÃO DE FESTAS 21H – ABERTURA 23H30 – SHOW (horário previsto) ASSOCIADO: R$ 80 / CONVIDADO: R$ 120 Mesas, limitadas, com 4 lugares: R$ 100 (não dispensa o convide individual) Venda na Central de Atendimento, a partir de 7 de março.

Pagamento: em até 3 vezes, nos cartões de crédito Visa, Mastercard e Amex

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APLAUSO

PIANO’S BAR 21 à 1h45

5 de março

19 de março

Cantora e intérprete, encanta o público com o talento, timbre de voz, carisma e excelente repertório.

Dona de uma das mais belas vozes que já interpretaram a MPB, a cantora conquista o público com sua voz e simpatia.

Com Lissandra Lima

12 de março

26 de março

A cantora eclética, que une simpatia, talento e desenvoltura no palco, adquiridos em seus 20 anos de carreira, agora se apresenta no Pinheiros.

O grupo apresenta o melhor do Jazz para animar os associados.

Com Valéria Soares

ORQUESTRA PINHEIROS

Show: ‘S WONDERFUL CANÇÕES DE COLE PORTER E GEORGE GERSHWIN Regência: Murilo Alvarenga 10 de abril, sexta, 21h Auditório do CCR

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Com Larissa Cavalcanti

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Com Quinteto Jazz Friends

A Orquestra Pinheiros tem surpreendido as plateias com a sua qualidade musical. Em uma reapresentação especial, os pinheirenses poderão prestigiar as canções de amor e sedução de Cole Porter e George Gershwin. Clássicos, como ‘S, A Foggy Day, Someone to Watch Over Me e Oh, Lady Be Good, estarão no repertório do espetáculo. Para quem perdeu esse show em sua estreia, tem agora uma nova chance.

CONVITE Central de Atendimento, a partir de 14 de março.

Associado: R$ 10 Convidado: R$ 20

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CLUBE DE LEITURA ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO

Tadeu Vilane

7 de março, sábado, Sala de Conferências 10h, Bate-papo com Luiz Ruffato 14h, Reunião do Clube de Leitura

Para comemorar o segundo aniversário do Clube de Leitura, o Pinheiros convidou o escritor Luiz Ruffato, autor de vários livros consagrados, como “Estive em Lisboa e Lembrei de Você”, “Flores artificiais” e “Eles Eram Muitos Cavalos”, que recebeu o troféu da APCA e o prêmio Machado de Assis, da Fundação Biblioteca Nacional.

Ruffato lançou, no ano passado, seu primeiro livro infantil, “A História Verdadeira do Sapo Luiz”, que foi levado para a Bienal do Livro. Na Feira do Livro de Frankfurt, em 2013, o escritor fez um histórico e polêmico discurso de abertura, escancarando de forma coerente e impiedosa as mazelas nacionais. Ele é um dos 48 autores nacionais escolhidos pelo Brasil para o Salão do Livro de Paris, a ser realizado entre 20 e 23 de março.

Programação

10h – BATE-PAPO COM O ESCRITOR LUIZ RUFFATO

Após um bate-papo com os presentes, haverá uma entrevista conduzida pelo mediador Gerald Misrahi.

Inscrição gratuita na Central de Atendimento.

Vagas limitadas

14h - REUNIÃO DO CLUBE DE LEITURA

Obra a ser debatida: “FLORES ARTIFICIAIS”, de Luiz Ruffato.

Para participar da reunião, é necessário inscrever-se gratuitamente na Central de Atendimento. Vagas limitadas.

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VETERANOS INHOTIM – MINAS GERAIS 16 a 19 de abril

TUNÍSIA SENSACIONAL

Dreamstime

18 a 30 de abril

GRUPO DE AMIGOS VISITA JARDIM BOTÂNICO DE SÃO PAULO 18 de março, quarta

Venha desfrutar uma manhã encantadora no Jardim Botânico de São Paulo. Um educador do local acompanhará os pinheirenses no passeio, para explicar os aspectos ecológicos e ambientais dos biomas Mata Atlântica e Cerrado, bem como os aspectos históricos, econômicos e culturais, sobre a exploração dos recursos naturais.

Recomendações: Tênis ou calçado fechado, confortável e com solado aderente; roupas confortáveis e adequadas para caminhada; filtro solar; boné, capa de chuva e/ou guarda-chuva e agasalho.

PLANTÃO DE ATENDIMENTO Somente quarta e quinta, 11h às 17h, na Sala dos Veteranos. Telefone: 35989864 / e-mail: veteranos@ecp.org.br Atenção – As viagens e os passeios são de inteira responsabilidade das empresas organizadoras. Reserve com antecedência.

Pagamento facilitado. Adesão garantida, após o pagamento. Mais informação na Sala dos Veteranos.

Inscrição: na Central de Atendimento, a partir de 2 de março, até se esgotarem as vagas.

Máximo: 48 pessoas.

Saída do novo portão da Faria Lima (atrás do Salão de Festas), às 7h20 Retorno ao Clube: aproximadamente às 13h Visita guiada.

VALOR POR PESSOA Até 60 anos: R$ 5 Acima de 60 anos: R$ 2,50

O valor deverá ser pago apenas EM DINHEIRO, no dia do passeio.

GIRO CULTURAL USP 31 de março, terça

Participe desse maravilhoso passeio no campus da USP. O grupo terá o acompanhamento de um educador que apresentará os espaços culturais.

Inscrição: na Central de Atendimento, a partir de 16 de março, até se esgotarem as vagas.

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Entrada gratuita.

Visita Guiada.

Máximo: 40 pessoas.

Saída do novo portão da Faria Lima (Salão de Festas), 9h15 Retorno ao Clube: aproximadamente às 13h

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Bazar do Dia das Mães Inscrição na Central de Atendimento

Associado: 14 a 28/3

A ordem de chegada será estabelecida pelo registro de entrada nas catracas de acesso ao Clube, ocasião em que o expositor escolherá seu estande.

Setor amarelo (lateral oval do Salão): R$ 350 Demais setores: R$ 300

Convidado de associado: 21 a 28/3

O convidado só poderá se inscrever no evento por intermédio do associado, caso tenha estandes disponíveis, sendo que o associado tem inscrição preferencial. A entrada do convidado de associado para inscrição deverá ser solicitada pelo e-mail: administracaosocial@ecp.org.br.

Setor amarelo (lateral oval do Salão): R$ 700 Demais setores: R$ 600 O regulamento completo e o mapa estarão disponíveis no site do Clube e na Central de Atendimento, a partir de 1º de março.

Freepik

Bazar do Dia das Mães 23 a 26 de abril Quinta e sexta, 10 às 19h Sábado, 10 às 20h Domingo, 10 às 18h Salão de Festas Entrada franca

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CURSOS

CONECTAR-SE COM O MUNDO SEM BARREIRAS

O Pinheiros oferece cursos de idiomas para promover o crescimento pessoal e profissional

Você sabia que no Clube, além de aprender as diversas modalidades esportivas, é possível estudar inglês, espanhol, italiano e francês? Atualmente, esses quatro idiomas estão na grade dos cursos pinheirenses e - o melhor - as aulas oferecidas vão além do futuro acadêmico e profissional.

O aprendizado de línguas estrangeiras do Clube também estimula o crescimento pessoal dos alunos. Já ficou comprovado que com o conhecimento de uma nova língua é possível fortalecer a criatividade, conectar-se de forma mais efetiva com o mundo, aproveitar melhor as viagens para o exterior e, claro, aumentar as chances no mercado de trabalho.

Se você está pensando em fazer um curso de idiomas, aproveite a comodidade e a segurança oferecidas pelo Clube.

Conheça as turmas e os horários que ocorrem no Auditório do CCR. ENGLISH FOR PLEASURE Profª. Odila Armbruster de Moraes Turmas: Básico/ Intermediário/Avançado ESPANHOL Coordenador Plinio Gherardi Júnior (Instituto Linguae) Turmas: Pré-Intermediário/ Intermediário I/ Intermediário II

ITALIANO Profª. Emanuela Maria Guidorizzi Turmas: Básico/ Intermediário I/ Intermediário II/ Avançado FRANCÊS Profs. Jaci Brasil e Fábio Graziano Turmas: Básico/ Intermediário II/ Aperfeiçoamento

Por que estudar idiomas no Clube?

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Escolhi o Pinheiros para fazer o curso de inglês pela facilidade, já que o Clube faz parte do meu cotidiano. Na pedagogia, o curso de inglês do Clube tem vários pontos positivos e o contato com os associados é excelente e valoroso. Damos boas risadas no meio da aprendizagem, fora os almoços "extracurriculares".

Maria Teresa Tavares Lopes

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Escolhi fazer aula de italiano no Pinheiros pela comodidade da localização, horários e custo/ benefício. O curso já está ajudando, principalmente na comunicação em nossas frequentes viagens à Itália, na leitura e na audiência da TV RAI. Antonio Jose Baccarin Soares de Camargo

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18ª edição 17, 18 e 19 de abril, sexta a domingo 10 às 19h Salão de Festas

Fotos: Rodrigo Sodré O Bazar do Bem Possível chega à sua 18ª edição e continua promovendo o trabalho realizado por Organizações Não Governamentais (ONGs) que estão fazendo a diferença e transformando realidades.

Estarão presentes 116 instituições sociais que atuam em áreas diversas, auxiliando pessoas com deficiências, moradores de rua, portadores de doenças, animais, crianças e jovens em vulnerabilidade social, idosos, entre outras ações sociais.

Durante três dias, o Pinheiros oferece toda a infraestrutura para que as ONGs arrecadem fundos com a comercialização de brinquedos, artesanato, roupas e acessórios produzidos por seus integrantes. As instituições realizarão, também, palestras, oficinas e apresentações artísticas. Além disso, a ONG que apresentar o melhor projeto receberá o Prêmio Semeador do Bem.

Aproveite a oportunidade para fazer boas compras e promover o bem

Fazer o Bem faz bem. Faça você também!

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100 ANOS DA CONQUISTA DO CAMPEONATO DA LIGA PAULISTA DE FUTEBOL Fotos: Arquivo Centro Pró-Memória

Há 100 anos, o Germania conquistava seu segundo e último Campeonato da Liga Paulista de Futebol em uma partida decisiva contra o Corinthians. Em 1933, após a conquista dos títulos de 1906 e 1915, o Clube retirou-se da Liga por fidelidade ao amadorismo de seu Futebol.

Time vencedor do Campeonato da Liga Paulista de Futebol, em 1915. Arthur Müller, Willy Eskildsen, João Mazzieri, Walter Gerhardt, Hermann Gellert, Franz Friese, Hugo Ulbrich, Alberto Müller, Hermann Gerhardt, Paulo Grassmann e Willy Baunngärtner.

Comemoração da vitória do Germania na Liga Paulista de Futebol, em 1915. Entre outros: W. Baumgartner, Albert Mueller, Deinninger, Cronan, Eskildsen, Arthur Mueller, Franz Friese, Geller Grassmann, Schultz, Henrique Wilmers, Mayer, Erwin, Hofsteitter, Dieterle, Guenter, Schulz, Willy Schneider, Grass, Mazzieri, Fielienenrios e Hugo Ulbrich. Sentados: Herman Gerhardt, Klaussner, o cônsul alemão, Sr. Von Der Heyde, Carlos Otto W. Klaussner, Hans Nobiling e Walter Gerhardt.

Documentário “Brasil Football Club” “Brasil Football Club” conta a história da chegada do futebol ao Brasil e de como a relação dos brasileiros com a bola foi sendo construída. Do elegante e restrito futebol do século XIX, que proibia vaias e exigia jogadores de gravata, até o futebol-paixão-nacional, um dos

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símbolos mais fortes da nossa identidade cultural. Uma história, feita da contribuição de imigrantes estrangeiros e trabalhadores brasileiros, marcada pelo racismo e subvertida pelo talento.”

Essa produção da TV Câmara está disponível aos interessados, no Centro Pró-Memória.

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LIVROS

Peppa – A Maior Poça de Lama do Mundo

O Menino da lista de Schindler

Mark Baker

Leon Leyson com Marilyn J. Harran e Elisabeth B. Leyson

Cecelia Ahern

Peppa adora os dias de chuva. Sabe por quê?

Porque, depois que a chuva se espalha pelo chão, debaixo de toda aquela água só pode existir... ‘A maior poça de lama do mundo!’.

A história de Leon, de um mundo despedaçado pela invasão dos nazistas.

Quando, em 1939, o exército alemão ocupou a Polônia, Leon tinha apenas dez anos.

Logo, ele e sua família foram confinados no gueto de Cracóvia com milhões de outros judeus. Com um pouco de sorte e muita coragem, o menino conseguiu sobreviver ao inferno e foi contratado para trabalhar na fábrica de Oskar Schindler.

O que acontece quando duas pessoas que foram feitas uma para outra simplesmente não conseguem ficar juntas? Todo mundo acha que Rosie e Alex nasceram para ser um casal. Todo mundo menos eles mesmos. Grandes amigos desde criança, eles se separaram na adolescência, quando Alex se mudou com sua família para os Estados Unidos. Os dois não conseguiram mais se encontrar, mas, através dos anos, a amizade foi mantida por meio de e-mails e cartas.

José Luís Peixoto A possibilidade de conhecer a vida cotidiana dos norte-coreanos estimulou uma antiga curiosidade do escritor português José Luís Peixoto.

O resultado de suas experiências como turista na Coreia do Norte é este livro híbrido de relato de viagem e realismo mágico. Imerso no alucinatório culto à personalidade que domina os aspectos da cultura norte-coreana, Peixoto viajou pelo país sob a vigilância dos guias e dos retratos oficiais.

DESTAQUE Graça infinita David Foster Wallace

Simplesmente acontece

Os Estados Unidos e o Canadá já não existem: eles foram substituídos pela poderosa Onan, a Organização de Nações Norte-Americanas. Uma enorme porção do continente se tornou um depósito de lixo tóxico. Separatistas quebequenses praticam atos terroristas e a contagem dos anos foi vendida às grandes corporações. Graça infinita foi o último grande romance do século XX e teve um impacto duradouro e ainda difícil de ser aferido.

Os livros indicados podem ser encontrados na Biblioteca do Clube.

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Fotos: Divulgação

Dentro do segredo / Uma Viagem pela Coreia do Norte

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Filmes

Uma longa viagem

Garota exemplar

R.J. Cutler

Jonathan Teplitzky

David Fincher

Com Chloë Grace Moretz, Mireille Enos e Joshua Leonard

Com Colin Firth, Nicole Kidman e Jeremy Irvine

Com Ben Affleck, Rosamund Pike e Neil Patrick Harris

Mia Hall tem de decidir entre a dedicação integral à carreira e aquele que tem tudo para ser o grande amor de sua vida, Adam. Após sofrer um acidente de carro, a jovem perde a família e fica à beira da morte. Em coma, ela reflete sobre o passado e sobre o futuro que pode ter, caso sobreviva.

Desde a sua juventude, Eric Lomax foi obcecado por trens. Ironicamente, ele foi capturado pelos japoneses durante a Segunda Guerra Mundial e enviado à Tailândia para trabalhar no famoso trem Burma-Sião, o projeto tirânico que acabou com a vida de 250 mil homens.

Amy Dunne desaparece no dia do aniversário de seu casamento, deixando o marido Nick em apuros. Ele começa a agir descontroladamente, abusando das mentiras, e se torna o suspeito número um da polícia. Com o apoio da sua irmã gêmea, Margo, Nick tenta provar a sua inocência e, ao mesmo tempo, procura descobrir o que aconteceu com Amy.

Drama / 106 minutos / EUA / 2014 / 12 anos 11 de março, quarta, 16h30 e 20h30

Drama / Biografia / 118 minutos / 2014 / 14 anos 14 de março, sábado, 18h e 20h30 15 de março, domingo, 19h

DESTAQUE A 100 passos de um sonho Lasse Hallström Com Helen Mirren, Om Puri, Manish Dayal e Charlotte Lebon

Suspense / 149 minutos / EUA / 2014 / 16 anos 20 de março, sexta, 16h30 e 20h30

Cine Paradiso Sessão clássicos Giuseppe Tornatore

Com Philippe Noiret, Jacques Perrin e Salvatore Cascio

Nos anos que antecederam a chegada da televisão em uma pequena cidade da Sicília, o garoto Toto ficou hipnotizado pelo cinema local e iniciou uma amizade com Alfredo, projecionista que se irritava com certa facilidade, mas tinha um enorme coração.

Comédia dramática / 155 minutos / Itália / França / 1988 / Livre 25 de março, quarta, 16h30 e 20h30

No sul da França, Madame Mallory é uma respeitada e autoritária dona de um restaurante estrelado no famoso guia Michelin. Cada vez mais preocupada com um estabelecimento indiano, concorrente, que abriu do outro lado da rua do seu empreendimento, ela trava uma verdadeira guerra contra o vizinho.

Comédia dramática / EUA / 122 minutos / 10 anos 13 de março, sexta, 20h15 (CineClube) 28 de março, sábado, 18h e 20h30 29 de março, domingo, 19h

Fotos: Divulgação

Se eu ficar

Confira a programação completa do Cinema no Guia.

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GIRO

ESPORTIVO A Pista de Atletismo será palco de um evento promovido pela primeira vez no Pinheiros: uma apresentação de todas as modalidades de luta oferecidas pelo Clube, com direito a bate-papo com professores e aulas abertas para associados

Foto: Divulgação

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GIRO ESPORTIVO

PINHEIROS/SKY NA RETA FINAL DA FASE DE CLASSIFICAÇÃO

Fotos: Ricardo Bufolin

Smith é uma das forças pinheirenses na disputa para as oitavas de final

Pinheiros/SKY de olho na próxima fase do NBB

O segundo turno da fase classificatória da NBB está chegando ao fim. Após as 12 equipes da competição se enfrentarem, em jogos de ida e volta, o maior campeonato de Basquete nacional entra no playoff das oitavas de final, que será realizado em melhor de cinco partidas.

A equipe pinheirense terá mais cinco importantes compromissos, com dois jogos realizados no Clube, para garantir uma vaga nas oitavas de final. Para passar para a próxima etapa da competição, o Pinheiros/SKY terá de terminar entre as 12 melhores colocadas na tabela.

Entenda as próximas fases As equipes, colocadas de 1º a 4º lugares ao final da fase de classificação, estarão diretamente qualificadas para a fase de quartas de final. Só disputarão o playoff das oitavas de final os times que ficarem do 5º ao 12º lugares. As oitavas de final serão realizadas em melhor de cinco partidas, sendo considerada vencedora a equipe que obtiver três vitórias.

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CONFIRA OS ÚLTIMOS JOGOS DA FASE CLASSIFICATÓRIA 13/3 - 20h - Ginásio Palestra Itália Palmeiras x Pinheiros 18/3 – 19h – no Clube Pinheiros x Bauru 20/3 – 19h – no Clube Pinheiros x Franca 1º/4 – 21h - Ginásio Homero Santos Uberlândia x Pinheiros 3/4 – 20h - Arena Minas Minas x Pinheiros

GIRO ESPORTIVO

PINHEIROS EM AÇÃO

Fotos: Depto. de Esportes

Apresentação das Lutas O Pinheiros promove, pela primeira vez, uma apresentação especial com todas as lutas que são realizadas no Clube. Na Pista de Atletismo, no dia 21 de março, os associados poderão conhecer mais sobre as modalidades: Capoeira, Karatê, Jiujítsu, Tae kwon Do e Tai Chi Chuan. O evento também terá bate-papo com os professores e aulas abertas para os pinheirenses.

Quando: 21 de março, 9 às 14h | Onde: Pista de Atletismo

Karatê

Tae kwon Do

Futsal no Clube PRATIQUE Conheça os horários de treinamento do Futsal para os pinheirenses interessados em participar da modalidade e integrar as equipes competitivas do Clube.

Mais informação, pelo telefone 3598-9564 ou e-mail adrianop@ecp.org.br

HORÁRIOS DE TREINAMENTOS Sub-11 (nascidos em 2004/05/06) Segunda, 14 às 15h, Ginásio de Handebol Sub-13 (nascidos em 2003/02) Quarta e sexta, 14 às 15h, Ginásio de Handebol Sub-15 (nascidos 2001/00) Terça e quinta, 14 às 16h, Ginásio de Handebol Sub-17 (nascidos em 1999/98) Quarta e quinta, 21 às 22h30 Ginásio de Handebol

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GIRO ESPORTIVO

Tênis em São Paulo INFANTO-JUVENIL NACIONAL TORNEIOS NACIONAIS (CBT) CIRCUITO PAULISTA Camilla Bossi, disputando a categoria 12F, conquistou o título do Circuito Paulista de Tênis – 1ª etapa, nas quadras do Jaraguá Clube Campestre. A pinheirense venceu na final a tenista Erika Bogarin (SP) por 6/3 6/2. A dupla pinheirense formada por Caio Rezende e João Pedro Urquiza, na mesma etapa, sagrou-se campeã na categoria 16M, vencendo na final a dupla formada por Gabriel Silva e Leonardo Espírito Santo (SP), por 8/4.

Caio Rezende e João Pedro Urquiza

Henrique Nogueira

Na 3ª etapa do Circuito Paulista, realizada nas quadras do Clube Atlético Indiano, Henrique Nogueira, jogando duplas com Gabriel Santos, sagrou-se campeão da categoria 12MD vencendo na final Vinicius Rodrigues e Kaio Roncon (SP), por desistência.

Camilla Emilia Bossi

Na segunda etapa do Circuito Paulista, realizada na Academia Slice Tennis, em Santana do Parnaíba, Camilla Bossi conquistou o título na prova de simples da categoria 12F, vencendo novamente Erika Bogarin (SP), por 6/4 e 6/2.

Henrique Nogueira fez boa campanha no mesmo torneio, sagrando-se vice na prova de simples da categoria 12M, perdendo para Richard Gama (AL) por 1/6 e 2/6.

Na prova de duplas, Henrique, ao lado de Richard Gama (AL), sagrou-se campeão de duplas da categoria 12M, vencendo na final Matheus Bueres e Lucca Pinto (SP) por 8/3.

Caio Rezende e João Pedro Urquiza, no mesmo torneio, sagraram-se vice-campeões de duplas da categoria 16M, perdendo para Eduardo Marino e Leonardo Nakai (SP), por 2/8.

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COPA SÃO PAULO Na tradicional Copa São Paulo, a atleta do Clube Camilla Bossi conquistou o vice na prova de duplas da categoria 12F. Camilla, ao lado de Juliana Munhoz, perdeu para Julia Klimovicz e Lorena Cardoso (SP), por 4/6 3/6. Ainda na Copa São Paulo, Henrique Nogueira, jogando duplas com Matias Rasmussen, na categoria 12MD, perdeu nas semifinais para Richard Gama e Gabriel Santos (AL), por 5/7 4/6.

CIRCUITO ITF Em janeiro, Antonioni Fasano embarcou para três semanas de competição no circuito ITF, pela América do Sul. Ele foi com a equipe da CBT.

GIRO ESPORTIVO

Xadrez na Nova Zelândia e no Clube CAMPEONATO DA NOVA ZELÂNDIA Herman Claudius participou, em janeiro, como convidado especial, do 122º Campeonato da Nova Zelândia. O campeonato desse país é o mais antigo do mundo e é a sexta vez que o pinheirense participa do evento. Entre 115 participantes de 16 países, Herman dividiu a sexta colocação. A prova foi vencida pela mestra chinesa Xue Zhao, seguida pelo alemão Klaus Bischoff e pelo inglês David Howell, que era o grande favorito da competição.

PROGRAMAÇÃO DO MÊS Nos dias 7 e 8 será realizada a parte final do Campeonato Paulista Interclubes, no Salão de Festas. Prestigie a equipe do Clube, que é bicampeã estadual.

No dia 14 começam os campeonatos internos da 1ª e 2ª Categorias. O último está aberto para qualquer associado, desde que tenha conhecimento do regulamento de competições oficiais.

De 20 a 22 será realizado o 3º IRT (torneio para formação de pontuação internacional). A prova presta homenagem ao exdiretor Haroldo de Barros Salles, recentemente falecido.

Finalmente, no dia 28, será realizada a primeira etapa do Circuito Interno de Xadrez Rápido, com partidas de 3 minutos para cada jogador, com um incremento de 2 segundos a cada lance.

AULAS Ainda há vagas para as aulas com o Professor Herman Claudius. Informação na Central de Atendimento ou na seção de Xadrez, com o próprio professor.

Herman, na premiação do Torneio de Auckland, com a campeã Xue Zhao

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GIRO ESPORTIVO

Squash no Clube TORNEIO PINHEIRÃO Confira os vencedores da última edição do Torneio Pinheirão.

Categoria A (masculino) Campeão: André Bueno de Sousa Vice: Ruan De La Fuente Categoria B (masculino) Campeão: Rodrigo Bocardi Vice: Ricardo Kanitz

Categoria A (feminino) Campeã: Glais Toledo Piza Peluso Vice: Luisa Gentil Blandy Categoria Juvenil Campeão: João Levorin | Vice: Carlos Pedranzini

Categoria C (masculino) Campeão: Phillippe Degen Vice: Tiago Pereira P. Fernandes Categoria D (masculino) Campeão: Kleber Carvalho Rocha Vice: Gustavo Baltar

Os participantes da Festa do Clube

Natação Competitiva no Clube CAMPEONATO BRASILEIRO ABSOLUTO A equipe da Natação Competitiva se prepara para o grande desafio do primeiro semestre: o LV Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação – Troféu Maria Lenk / Taça Correios, que será realizado, no Rio de Janeiro, em abril. Visando esse importante evento, os atletas já fizeram testes médicos, fisiológicos e de rendimento junto ao CIAA (Centro Integrado de Apoio ao Atleta), para estar em plenas condições físicas e seus treinadores conseguirem aproveitar toda a qualidade da equipe.

REFORÇOS 2015 A equipe conta com novos reforços para a temporada 2015. São eles: Joanna Maranhão, Manuella Lyrio, Marcos Antônio Ferrari, Diego Prado, João Cervone e Leandro Bressan.

Com a vinda desses atletas, a equipe pinheirense se fortalece e se torna uma grande candidata a novas conquistas de títulos na temporada.

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Pinheiros conta com novos nomes no elenco

GIRO ESPORTIVO

Badminton no Clube TEMPORADA 2015 Ao longo de 2014, a equipe competitiva disputou um grande número de competições regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Foram no total 28 pódios estaduais (5 medalhas de ouro, 7 de prata e 16 de bronze), além de um inédito título na categoria A Especial, mais dois atletas conseguindo o acesso ao grupo de elite do Badminton paulista e, ainda, uma medalha nacional e a inédita conquista do bronze no Campeonato Sul-Americano de Badminton, com Mateus Cutti. O Pinheiros também esteve em etapas do circuito mundial de Badminton, conquistando importantes vitórias contra atletas da classe mundial.

Equipe pinheirense

QUADRO DE MEDALHAS Estaduais Ouro

Prata

Bronze

5

7

16

PRATIQUE A equipe de Badminton retomou suas atividades tanto no competitivo quanto na Escolinha. O time competitivo tem diversos campeonatos no primeiro trimestre de 2015 e já conta com novos atletas. A Escolinha aumenta, a cada mês, o número de jogadores. Confira os horários e venha praticar.

Nacionais Ouro

Prata

Bronze

0

0

1

• Segunda a sexta, 18 às 22h, no quarto andar do Ginásio de Treinamento.

• Quarta e sexta, 9 às 12h, no quarto andar do Ginásio de Treinamento.

Internacionais Ouro

Prata

Bronze

0

0

1

Venha fazer uma aula teste grátis para conhecer mais sobre essa modalidade.

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Corrida de Rua nos Estados Unidos e em São Paulo MARATONA DE NOVA YORK Em novembro, foi realizado o evento anual mais esperado pelos corredores de rua: a Maratona de Nova York. Confira o tempo dos pinheirenses que representaram o Clube entre os 45.000 participantes.

Ricardo Pini: 4h00 min Norberto Giangrande: 4h32min Paulo Figueiredo: 4h41 min

SÃO SILVESTRE A última Corrida Internacional de São Silvestre foi emblemática. A tradicional prova, realizada pelas ruas de São Paulo, chegou à sua 90ª edição. Os associados inscritos na Corrida de Rua fizeram parte da festa. O forte calor logo cedo, no dia 31 de dezembro, não desanimou os atletas, que puderam curtir o último dia do ano com o público presente em todo o percurso de 15 km.

Os pinheirenses na São Silvestre

Paulo Figueiredo

MARATHON WEEKEND DA DISNEY Em janeiro, aconteceu a Marathon Weekend da Disney com provas de 5 km, 10, 21 e 42 km. O Pinheiros esteve representado na Meia Maratona, cuja prova teve largada no Epcot Center, seguiu até o Magic Kingdom e voltou ao Epcot para a chegada. O percurso plano possibilita uma boa corrida e, ainda, é possível tirar fotos com personagens da Disney que estão espalhados em todo o percurso. A associada Lara Giorgina Parodi completou a Meia Maratona em 1:58:33.

ORAL B Em fevereiro, foi realizada a corrida Oral B 7 km, que teve premiação por categoria. Na categoria dentistas, o Clube esteve no pódio com dois associados. Eduardo Beretta: 1º na categoria dentistas acima de 40 anos (tempo de 25:55) e Renato Limbert: 3º na categoria dentistas até 39 anos (tempo de 27:29).

Eduardo Beretta e Renato Limbert Lara Giorgina Parodi

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Natação Master em São Paulo RANKING ABMN A ABMN, Associação Brasileira Masters de Natação, divulgou o ranking TOP 10 em Piscina Longa, em que são classificados os 10 melhores tempos obtidos pelos nadadores associados à ABMN. Conheça os destaques pinheirenses. atleta

categoria

Provas/Colocação

Cristina Voss

45+

400 m e 1500 m livre – 3º | 200 m livre – 5º

Detlef Schultze

75+

50 m peito, 100 m peito e 800 m livre – 1º 50 m borboleta – 3º

Fernando Etzel

75+

50 m costas – 3º | 50 m e 100 m livre – 5º

Flávia Prada

45+

50 m livre, 50 m costas, 100 m borboleta – 3º 50 m borboleta – 4º | 100 m costas – 5º

Giseli Caetano Pereira

40+

50 m e 100 m costas, 100 m borboleta e 200 m medley – 1º

Lilia Almeida

75+

50 m e 100 m costas – 1º | 800 m livre – 2º 50 m e 100 m livre – 4º

Miriam Zupo

55+

800 m livre – 4º | 50 m costas – 7º

Renata Ayres

35+

800 m livre – 1º

Wolf Heineken

75+

200 m e 400 m medley – 1º 50 m e 100 m peito, 50 m e 100 m borboleta – 2º

RANKING APMN A APMN, Associação Paulista Master de Natação, divulgou o ranking TOP 5 do Circuito Paulista, em que os nadadores são classificados pela pontuação total das 6 etapas realizadas no ano de 2014. Destaques do Pinheiros.

Categoria Pré-Master

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Atleta

Categoria

75+

Lilia Almeida – 1º Irvênia Prada – 3º Burkhard Cordes – 1º Wolf Heineken – 3º Detlef Schultze – 4º

80+

Ilo Fonseca – 2º Paulo Catunda – 4º

Maria Rita Rodrigues – 5º

25+

Carolina Moncorvo – 1º Bruno Donato – 3º

35+

Renata Ayres – 4º

40+

Giseli Pereira – 1º

45+

Flávia Prada – 1º

50+

Adib Habib Neto – 3º

55+

Miriam Zupo – 1º

65+

Eliana Alvares – 5º João D’Amato Neto – 3º

70+

Krista Fauldauer – 5º Armando Chieffi – 2º Bernd Rieger – 3º Alfred Jacob – 4º

REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

Atleta

Veja a classificação completa em www.apmn.com.br

GIRO ESPORTIVO

Equipe Pinheiros

MARATONAS AQUÁTICAS Em janeiro, foi realizada a travessia de Caraguatatuba, com provas de 1 km, 2 km e 4 km. Os resultados dos nadadores do Pinheiros foram: • Antonio Carlos Forjaz, categoria F, 6º lugar na prova longa • Camilla Rocha, categoria B, 3º lugar na prova média • Livia dos Santos, categoria B, 2º lugar na prova média • Luiz Filipe Olivan, categoria C, 6º lugar na prova média • Márcio Migliori, categoria C, 9º lugar na prova média • Miriam Zupo, categoria H, 1º lugar nas provas curta e média • Renata Ayres, categoria C, 3º lugar na prova curta e 2º na prova média

Esgrima na Suécia e no Canadá TORNEIO SATÉLITE SAF POKALEN No Torneio Satélite SAF Pokalen, realizado em Estocolmo (Suécia), em janeiro, a atleta pinheirense Rayssa Costa destacou-se e conquistou a 3ª colocação, após obter importante vitória sobre uma das medalhistas do Mundial 2014.

Julia, Rafael, Henrique, Naira, Maria Paula, Pedro e Nathan

Rayssa Costa

CAMPEONATO PAN-AMERICANO CADETE E JUVENIL O campeonato Pan-Americano Cadete e Juvenil foi realizado, em fevereiro, na cidade de Toronto (Canadá). A competição mais importante da categoria no continente americano contou com a participação dos pinheirenses Pedro D’Avila (associado), Rafael Melaragno (associado), Julia Amorim (associada), Henrique Marques (associado), Naira Ferreira, Maria Paula Fernandes e Nathan Ferreira.

INSCRIÇÕES 2015 Turmas abertas. Venha conhecer e fazer uma aula teste.

• Terça e Quinta - 14 às 15h Categoria Infantil (nascidos entre 2002 e 2007) - 15 às 16h Categoria Cadete 15 e 17 anos (nascidos entre 1998 e 2001) - 17 às 18h Categoria Infantil (nascidos entre 2002 e 2007) • Quarta e Sexta - 14 às 15h Categoria Infantil (nascidos entre 2002 e 2007) Faça sua inscrição diretamente na Sala de Esgrima.

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GIRO ESPORTIVO

Ginástica Artística no Clube NOVAS TURMAS MASCULINAS Em 2015, o Clube oferece novas turmas masculinas para os associados de 6 a 15 anos, interessados na modalidade. Traga seu filho para fazer uma aula experimental.

• Segunda e quarta, 10h15 às 11h15 • Terça e quinta, 14h30 às 15h30

Boliche no Clube e em São Paulo 9 PINOS TORNEIO DE INAUGURAÇÃO As inscrições estão abertas na Secretaria do Boliche.

Participe desse tradicional evento do Clube.

CAMPEONATÃO Confira as campeãs femininas

Equipe Escocesas - campeã feminina bronze

10 PINOS XXXV TAÇA SÃO PAULO Foi realizada, em janeiro, nas pistas do Villa Bowling e do Neo Geo Bowling. Os atletas pinheirenses, mais uma vez, representaram o Clube e trouxeram excelentes resultados.

Equipe Guerreiras - campeã feminina ouro

INDIVIDUAL ALL EVENTS 1ª DIVISÃO Roberta Rodrigues – Campeã Caio Pizzoli – Maior Partida com 269 pontos INDIVIDUAL ALL EVENTS 4ª DIVISÃO Bira Teodoro – 3º lugar DUPLAS 1ª DIVISÃO Roberta Rodrigues e Simone Peixoto – Campeãs Feminina Celso Azevedo e Eduardo Issa – 3º Colocados Masculina

Equipe Vips - campeã feminina prata

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DUPLAS 4ª DIVISÃO Sérgio Sá e Bira Teodoro – Campeões e Maior Partida com 488 pontos

GIRO ESPORTIVO

Saltos Ornamentais no Clube e em Brasília PROGRAMA DE FÉRAIS Os pinheirenses puderam contar com o Programa de Férias “Saltando”, no verão. Durante todo mês de janeiro, quarta e sexta, as crianças de 7 a 12 anos participaram, aprenderam algumas técnicas básicas e vivenciaram a modalidade, saltando dos trampolins e das plataformas. Nos fins de semana, os trampolins de 1 metro foram abertos na hora do almoço, para os associados também saltar livremente, inclusive com a participação dos pais.

TRAINING CAMP COM A SELEÇÃO BRASILEIRA DE SALTOS ORNAMENTAIS Os atletas pinheirenses, Jackson Rondinelli e Pietro Toscani, com a sua treinadora, Fabiana Izumi Hashimoto, participaram do Training Camp com a Seleção Brasileira nas instalações do Centro de Excelência de Saltos Ornamentais, na Universidade de Brasília, em janeiro. Esse treinamento, promovido e custeado pela Confederação, teve como objetivo principal preparar os atletas que têm chances para o Rio 2016 e, também, iniciar a preparação para 2020.

AULA EXPERIMENTAL Os associados interessados em praticar a modalidade podem fazer uma aula experimental. Veja os horários.

• INICIAÇÃO MANHÃ (7 a 13 anos) Segunda, terça, quarta e sexta, 10 às 11h • INICIAÇÃO TARDE (7 a 13 anos) Segunda, terça, quarta, quinta e sexta, 14h30 às 15h30 • MASTER (acima de 14 anos) Quarta e sexta, 11 às 12h

Jackson, Izumi e Pietro no Training Camp, com a Seleção Brasileira

As crianças do Programa de Férias “Saltando” curtem os trampolins e plataformas, com os professores Roberto Bacchi e Evelyn Winkler

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GIRO ESPORTIVO

Polo Aquático no Canadá e no Clube COPA UANA O Polo Aquático brasileiro terminou a Copa Uana, realizada em Markham (Canadá), válida como Pré-Mundial, com duas medalhas de prata e classificado para o Mundial de Esportes Aquáticos de Kazan, que será realizado na Rússia.

Os brasileiros perderam na última rodada para os donos da casa, por 8 a 6, no masculino, e 9 a 6, no feminino.

A equipe masculina contou com cinco atletas pinheirenses na competição. Já o feminino contou com oito atletas e a associada Izabella Chiappini, que saiu com o prêmio de artilheira.

Na decisão masculina, muito equilíbrio, como no encontro da fase inicial em que houve empate com quatro gols.

Após sair perdendo no quarto inicial, o Brasil foi para o último período com vantagem no placar, 6 a 5. Mas não segurou a reação do time anfitrião, que virou no quarto decisivo, com três gols contra e nenhum dos brasileiros.

No feminino, o terceiro e decisivo jogo da melhor de três partidas, após uma vitória para cada lado, BRA 10 x 9 CAN e CAN 10 x 4 BRA, as canadenses venceram as brasileiras por 9 a 6.

Fizeram parte dessa conquista, os pinheirenses: Felipe Silva, Vinicius Antonelli, Danilo Correa, Jonas Crivella, Adrian Delgado e Willians Morales (Comissão Técnica).

Fizeram parte dessa conquista, as pinheirenses: Marina Zablith, Luiza Carvalho, Tess Oliviera, Catherine Amanda Oliveira, Diana Abla, Izabella Chiappini, Lucianne Maia, Melani Dias e Roberto Chiappini (Comissão Técnica).

As atletas da seleção brasileira

A atleta e associada Izabella Chiappini recebendo o prêmio de artilheira da Copa Uana

Atletas do Pinheiros que estiveram defendendo o Brasil na competição

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

PRATIQUE As Escolinhas de Polo Aquático são gratuitas e funcionam das 16h30 às 18h30, de segunda a sexta. Venha fazer parte desta família na temporada de 2015. Procure os professores Ives e Marina.

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BALANÇO EXECUÇÃO ORÇAMENTÁRIA DO EXERCÍCIO 2015 JANEIRO

MÊS Orçado

Custeio

Restaurantes

Resultado Operacional

Investimentos

Lei de Incentivo

Não Operacional

ACUMULADO ATÉ O MÊS Realizado

Orçado

Realizado

Receitas

R$

13.068.623

12.326.056

13.068.623

12.326.056

Despesas

R$

12.033.790

10.125.088

12.033.790

10.125.088

Resultado

R$

1.034.832

2.200.969

1.034.832

2.200.969

Receitas

R$

2.089.211

2.150.084

2.089.211

2.150.084

Despesas

R$

2.192.309

2.428.986

2.192.309

2.428.986

Resultados

R$

(103.097)

(278.901)

(103.097)

(278.901)

Receitas

R$

15.157.834

14.476.141

15.157.834

14.476.141

Despesas

R$

14.226.099

12.554.073

14.226.099

12.554.073

Resultados

R$

931.735

1.922.067

931.735

1.922.067

Receitas

R$

857.932

831.677

857.932

831.677

Despesas

R$

453.800

743.101

453.800

743.101

Resultado

R$

404.132

88.576

404.132

88.576

Receitas

R$

1.037.841

693.006

1.037.841

693.006

Despesas

R$

1.037.841

693.006

1.037.841

693.006

Resultado

R$

-

-

-

-

Receitas

R$

14.800

13.802

14.800

13.802

Despesas

R$

-

681.814

-

681.814

Resultado

R$

14.800

(668.012)

14.800

(668.012)

VISÃO POR DIRETORIA DE ÁREA MÊS Receitas

Orçado

ACUMULADO ATÉ O MÊS Realizado

9.687.954

9.413.081

Orçado

Realizado

R$

Social

R$

86.444

163.533

86.444

163.533

Relações Esportivas

R$

777.9188

1.281.738

777.918

1.281.738

Esportes

R$

788.667

265.642

788.667

265.642

Cultural

R$

556.720

439.792

556.720

439.792

Fundo Especial Investimento

R$

Administrativo

R$

791.840

670.217

791.840

670.217

Fundo de Emergência

R$

2.318.362

Financeira

R$

49.342

50.141

49.342

50.584

Lei Incentivo ao Esporte

R$

18.601.721

Patrimônio

R$

25.572

27.630

25.572

27.630

Outras Aplicações

R$

15.180.878

Comunicações e mkt

R$

304.166

14.282

220.833

14.282

Caixas e Bancos

R$

763.918

Restaurantes

R$

2.478.750

2.150.084

2.089.211

2.150.084

Total de Receitas

R$

15.157.834

14.476.141

15.157.834

14.476.141

Total de Receitas

R$

45.189.113

MÊS Despesas Presidência

Orçado R$

9.413.081

Aplicações Financeiras

2015 8.324.234

ACUMULADO ATÉ O MÊS Realizado

710.388

9.687.954

DISPONIBILIDADE FINANCEIRA

Presidência

Orçado

Realizado

584.006

710.388

584.006

Aplicações Financeiras

2014

Social

R$

289.705

299.540

289.705

299,.540

Fundo Especial Investimento

R$

Relações Esportivas

R$

625.517

466.186

625.517

466.186

Fundo de Emergência

R$

2.142.498

Esportes

R$

2.812.068

2.371.045

2.812.068

2.371.045

Lei Incentivo ao Esporte

R$

21.352.335

Cultural

R$

537.961

400.154

537.961

400.154

Outras Aplicações

R$

17.735.347

Administrativo

R$

2.183.057

1.739.165

2.183.057

1.739.165

Caixas e Bancos

R$

944.168

Financeira

R$

1.438.605

1.494.499

1.438.605

1.494.499

Patrimônio

R$

2.765.507

2.302.214

2.765.507

2.302.214

Total de Receitas

R$

48.320.517

Comunicações e mkt

R$

573.501

417.938

573.501

417.938

Conselhos

R$

97.483

50.341

97.483

Restaurantes

R$

2.192.309

2.428.986

Total de Despesas

R$

14.226.099

12.554.073

14.226.099

12.554.073

Resultado Operacional

R$

931.735

1.922.067

931.735

1.922.067

6.146.169

50.341 2.428.986

ROBERTO GASPARINI Diretor Financeiro

INFORME O Balanço Patrimonial de Dez/14 e de Jan/15 encontra-se em encerramento nos trabalhos de auditoria externa e será publicado na próxima edição.

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

CONTRATOS Ace Revestimentos Ltda. – CNPJ 02.470.279/000100 – Fornecimento de material e mão de obra para colocação de 259m² de piso – R$ 39.231,30 – 05/01/2015 a 30/01/2015.

Artech Informática do Brasil Ltda. – CNPJ 05.614.306/0001-51 – Suporte e Manutenção do software Genexus – R$ 12.185,00 – 02/01/2015 a 31/12/2015.

Caio Eduardo Nucci – CPF 307.543.188-50 – Ministrar aula de Jiu Jitsu aos associados – valor conforme nº. de inscritos - 05/01/2015 a 30/12/2015.

Carlos Henrique Laudares Lopes Pereira – CNPJ 18.345.109/0001-26 – Ministrar curso de Violão aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº. de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Cinthia Paula Gordo Colosanti – CNPJ 17.669.929/0001-00 – Apresentação artística da Banda Viva Itália no Evento Jantar Dançante – R$ 2.400,00 – 25/01/2015.

Comunique-se Comunicação Corporativa Ltda.

– CNPJ 04.558.476/0001-01 – Cessão de uso de informações pela internet e fornecimento dos dados cadastrais das principais empresas que atuam na imprensa nacional – R$ 7.800,00 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Douglas Camargo Anselmi – CPF/MF 339.520.96873 – Serviços de assessoria em fisioterapia - R$37,85 por hora – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Eduardo Franco da Silva. – CPF/MF 114.069.69800 – Ministrar aulas de vôlei categoria Máster Feminino categoria “D2” – R$ 9.717,51 – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Herman Claudius Van Riemsdijk – CPF 591.808.38804 – Ministrar aulas de Xadrez aos associados – R$ 37.842,75 – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Embrashow Eventos Artísticos Ltda. - CNPJ 53.495.891/0001-60 – Apresentação do cantor Neguinho da Beija-Flor no evento “Feijoada Carnavalesca” – R$ 55.000,00 – 08/02/2015.

Ignácio Alfredo Candia 21938930800 – CNPJ 12.030.103/0001-83 – Apresentação artística da Banda Feelings no Evento “Jantar Dançante” – R$ 2.400,00 – 21/03/2015.

Equilíbrio Treinamento e Eventos Esportivos Ltda. – CNPJ 09.511.661/0001-56 – Serviços de treinamento, supervisão, organização e assessoria para a modalidade Futsal – R$ 239.358,46 – 01/02/2015 a 31/12/2015.

CRBC Condicionamento e Esportes - EIRELI. – CNPJ 20.535.141/0001-16 – Ministrar aulas de futevôlei aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº de inscritos – 05/02/2015 a 30/12/2015.

Fabbi Press Administração e Distribuição S/S Ltda. – CNPJ 54.786.728/0001-10 – Serviços de correção e revisão do Guia de Bolso e Revista Pinheiros – valor conforme tiragem – 01/01/2015 a 31/12/2015.

CRF Promoções S/C Ltda. – CNPJ 51.443.794/000107 – Fornecimento e montagem de dois módulos de arquibancada modular para o Ginásio do Tênis – R$ 67.000,00 – 17/12/2014 a 15/01/2015.

Fernanda Marques Caetano de Souza – CNPJ 19.403.761/0001-12 – Ministrar curso de Dança do Ventre aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº. de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Cristiana Figueiredo Vidigal Pontes – CNPJ 18.892.865/0001-75 –– Ministrar aulas de Jazz aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Filah! Soluções Integradas para Gestão de Atendimento Ltda. – CNPJ 06.284.016/0001-50 – Serviços de suporte técnico para sistema de gerenciamento de filas utilizados na Central de Atendimento e Departamento Médico – R$ 7.869,24 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

Francisco Chagas Oliveira Souza - ME. – CNPJ 04.060.464/0001-44 – Serviços de serralheria em geral – valor conforme serviços – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Hidroftiness Serviços e Comércio de Materiais na Área Esportiva Ltda. – CNPJ 01.801.821/0001-90 – Ministrar aulas de hidroginástica aos associados – valor conforme nº. de inscritos – 05/01/2015 a 31/12/2015.

Extelvs Equipamentos Contra Incêndio Ltda. – CNPJ 74.433.087/0001-27 – Manutenção de recarga de equipamentos de prevenção e combate a incêndio – valor conforme recarga – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Denise Terezinha Arena La Laina Divenuto – CNPJ 19.423.075/0001-03 – Serviços de ensaios e apresentações do Coral – R$ 12.000,00 – 02/01/2015 a 31/12/2015.

Francisca Gorete do Nascimento Transporte - ME – CNPJ 03.505.691/0001-73 – Serviços de distribuição da Revista Pinheiros – valor conforme número de entrega – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Emanuela Maria Guidorizzi Ensino de Idiomas Ltda.

– CNPJ 17.458.354/0001-87 – Ministrar curso de Italiano aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Consultic S/C Ltda. – CNPJ 00.975.038/0001-80 – Ministrar curso de Desenho e Pintura aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº. inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Daniela Botti – CPF 146.599.168-98 – Ministrar aulas de Beach Tênis para associados devidamente inscritos – valor conforme nº. de inscritos – 02/02/2015 a 30/11/2015.

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DMX Produção de Vídeos e Fotografia Ltda. – CNPJ 14.365.121/0001-41 – Serviços de Fotografia em eventos do ECP – valor conforme número de eventos – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Fonseca Condicionamento Físico Ltda. - CNPJ 08.338.595/0001-00 – Ministrar treinamento de Corrida de Rua aos associados – valor conforme nº de inscritos – 12/01/2015 a 11/12/2015.

Francis Melvin Lee – CPF 077.329.628-00 – Ministrar aulas de Tai Chi Chuam aos associados – valor conforme nº. de inscritos - 02/02/2015 a 30/12/2015.

Info Sky Informática Ltda. – CNPJ 03.050.497/000140 – Serviços de suporte e manutenção de sistema de informática destinado a avaliação e prática de atividade física – R$ 8.923,90 – 15/01/2015 a 31/12/2015.

Jean Comércio de Materiais para Construção Ltda. – CNPJ 50.285.204/0001-94 –– Transporte de entulho – valor conforme serviços – 31/12/2014 a 30/12/2015.

JRZ Engenharia e Comércio Ltda. – CNPJ 57.247.405/0001-46 – Fornecimento de mão de obra para execução de serviços de construção civil – valor conforme serviços – 16/06/2014 a 30/07/2014.

Juliano Roberto de Oliveira Silva – CPF 302.382.73890 – Ministrar treinos e acompanhamento de jogos da Equipe de Voleibol Máster, categoria “D” – R$ 9.717,51 – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Kika Tap Center S/C Ltda. – CNPJ 48.435.572/000120 – Ministrar curso de Sapateado aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Linguae – Personal Language Institute Serviços de Idiomas Ltda. – CNPJ 11.626.752/0001-89 – Ministrar curso de Espanhol Intensivo aos associados devidamente inscritos – conforme nº de alunos inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Marcelo Góes Assessoria e Consultoria Ltda. – CNPJ 04.287.711/0001-40 – Serviços de assessoria e consultoria jurídica relacionada à matéria desportiva – R$ 21.900,00 – 01/01/2015 a 30/06/2015.

CONTRATOS Maria Aparecida dos Santos Música e Entretenimento – CNPJ 12.856.085/0001-93 – Serviços de recepção no evento “Festa do Tênis 2014” – R$ 600,00 – 12/12/2014.

Maria Odila Mozzilli Armbruster de Moraes – CNPJ 17.574.953/0001-66 – Ministrar curso de English For Pleasure aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº. de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Marina Borges Pereira Cegal Turri ME. – CNPJ 14.854.292/0001-34 – Serviços de Motoboy para entrega de materiais diversos – valor conforme entrega – 01/01/2015 a 31/12/2016.

Mauro Tibério – CNPJ 10.875.203/0001-85 – Agenciar músicos e profissionais do meio artístico para eventos – valor conforme propostas – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Maxdesign Comunicação Eirelli – CNPJ 15.723.793/0001-44 – Serviços de foto e filmagem do evento “Férias no Clube” – R$ 3.900,00 – 16/01/2015.

MG Lazer Ltda. – CNPJ 03.135.074/0001-23 – Fornecimento e montagem de brinquedos infláveis para o Dia Legal de Natal – R$ 670,00 – 13/12/2014.

RTJ Universo Esportivo Ltda. – CNPJ 04.898.798/0001-91 – Serviços de coordenação técnica do Basquete, treinamento nas categorias infanto masculino, bem como coordenadoria das categorias de base até cadete para atletas vinculados ao Projeto de Formação, Treinamento e Competição de Esportes Olímpicos nº.

58.701.001593/2009-51 – R$ 118.768,44 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Sagaz Serviços e Comércio de Equipamentos de Tecnologia Ltda. – CNPJ 08.646.703/0001-01 – Serviços de certificação e identificação de pontos de rede do Centro Administrativo – R$ 5.832,00 – 20/12/2014 a 30/12/2014.

Sicom Informática Ltda. - CNPJ 02.468.872/000104 – Suporte e manutenção dos aplicativos de automação de Bares e Restaurantes– R$ 43.998,00 – 02/01/2015 a 31/12/2015.

Multicenários Produções e Eventos Ltda. – ME – CNPJ 21.297.530/0001-13 – Serviços de decoração do Evento “Festa do Tênis” – R$ 5.000,00 – 12/12/2014.

Silvia Maria Ramos Poças Leitão. – CNPJ 18.832.288/0001-26 – Ministrar curso Oficina de Artes para os associados devidamente inscritos – R$ 14.255,28 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Nelson Paim Photos ME – CNPJ 12.374.711/00015 – Ministrar curso de Fotografia aos associados devidamente inscritos – valor conforme nº. de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

Sit Brasil Comunicações Ltda. – CNPJ 11.164.528/0001-12 – Serviços de transmissão de mensagens curtas de texto via sistema de telefonia celular – SMS/Torpedo – R$ 0,11 por mensagem – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Renata Pereira da Silva Airoldi EPP – CNPJ 16.456.110/0001-60 – Realização de peças teatrais com o grupo “Ensaiando, encenando e ensinando” – R$ 36.000,00 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Ricardo Figueiredo Di Lorenzo – CNPJ 19.220.845/0001-10 – Ministrar curso de Dança de Salão para os associados devidamente inscritos – R$ 19.865,10 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Waldomiro Rodrigues de Souza. – CPF 090.890.12834 – Manutenção preventiva e corretiva em máquinas secadoras – R$ 14.470,08 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Sebastião Bazotti – CNPJ 19.165.791/0001-38 – Serviços de ensaios musicais e apresentações com a banda de Jazz Pinheiros – R$ 24.450,10 – 14/01/2015 a 15/01/2015.

Silva Maria Ramos Poças Leitão. – CNPJ 18.832.288/0001-26 – Ministrar curso de Dança de Salão aos associados devidamente inscritos – conforme nº de alunos inscritos – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Refpla Informática Ltda. – CNPJ 03.047.323/000129 – Serviços de suporte ao Software de Licitações – SNE/Softkey - R$ 168.000,00 – 02/01/2015 a 31/12/2015.

VKS Serviços Ambientais Ltda. - CNPJ 09.468.011/0001-75 – Serviços de auditoria destinada a análise do atendimento das legislações ambientais – R$ 48.900,00 – 12/01/2015 a 26/02/2016.

Scup Tecnologia S.A – CNPJ 11.040.096/000-38 – Serviços de gerenciamento de mídias sociais – R$ 9.000,00 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Morena Produção Criação e Eventos Ltda. – CNPJ 02.123.417/0001-77 – Serviços de ensaios da Orquestra Pinheiros – R$ 86.446,30 – 02/01/2015 a 31/12/2015.

Pedro Stepan Kaloubek. – CPF 9.902,40 – Serviços de orientação de tratamento de águas das piscinas – R$ 9.902,40 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Vivian Aguiar Hespanhol – CNPJ 17.317.788/000167 – Ministrar curso de Teclado e Piano aos associados devidamente inscritos – conforme nº. de inscritos – 01/02/2015 a 31/12/2015.

SKYTEF Soluções em Captura de Transações Ltda. – CNPJ 04.988.631/0001-11– Aditivo nº 1 - Licenciamento do Software SiTef – R$ 6.024,00 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

Tectel Tecnologia em Montagens e Instalações Ltda.

– CNPJ 57.357.964/0001-09 – Fornecimento de material e mão de obra para reforma do Boliche do CCR – R$ 120.000,00 – 05/01/2015 a 28/02/2015.

Top Clip Informações e Pesquisas Ltda.– CNPJ 08.062.204/0001-69 – Pesquisa e fornecimentos de recortes publicados nos meios de comunicação, referente ao ECP e atletas selecionados – R$88.680,00 – 01/01/2015 a 31/12/2015.

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ESPAÇO DO PINHEIRENSE

Este mês, a Revista inaugura um novo espaço para os associados.

Esporadicamente, publicaremos textos e fotos dos pinheirenses. Para estrear a nova página, confira o conto escrita por Cármen Rocha, Coordenadora do Grupo de Escritores do ECP.

ARMADILHA FATAL A Leoa, dileta esposa do leão, devorando uma deliciosa gazela, pensou: Não tenho culpa, é da natureza. Acho que é assim para manter o mundo em equilíbrio. Então, feliz, levou uma perninha da caça para os filhotes que aguardavam esfaimados.

O Homem, após um vasto churrasco, pensou: Não tenho culpa, é o destino, acho que é para isso que Deus colocou os bichos no mundo. É a lei natural das coisas. Os animais, as plantas, as árvores, as terras, e as águas... Foi para agradar a nós, homens! Satisfeito com a comilança e umas batidinhas deliciosas de limão. E após comer mais uns seis coraçõezinhos assados, adormeceu feliz.

Mas a Mulher discordou com bela risada: Nada disso!

Ficou pensando, pensando... e afirmou que tudo isso era para ela. Sim! Que Deus lhe deu a pele aveludada do pêssego e o vermelho doce do morango para o beijo e outras “cositas más”... para satisfazê-la! Portanto o homem, como todos os bichos que estavam no mundo, não eram para satisfazê-la?

E foi tomar uma simples sopinha, pois estava de regime. E todos deveriam conformar-se, sorriu satisfeita, olhando-se num espelhinho.

(Menos a barata, é claro, que numa armadilha fatal, cândida e simples... deu-lhe inocente golpe, aparecendo dentro de seu prato de sopa!).

Autora: Cármen Rocha – Coordenadora do Grupo de Escritores do ECP.

Para participar, envie seu material para avaliação: revista@ecp.org.br

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REVISTA ESPORTE CLUBE PINHEIROS

Perspectiva meramente ilustrativa do projeto de casa referência desenvolvida pelo escritório - Mauro Munhoz Arquitetura

Planeje e construa sua casa no empreendimento Fazenda Dona Carolina.

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“Procuramos dissolver as fronteiras entre espaços internos e externos, por meio de uma arquitetura contemporânea que se relaciona com os aspectos naturais e culturais do território, ao mesmo tempo em que inova e surpreende.”

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Planejamento e intermediação:

Realização:

fazendadonacarolina.com.br (11) 4534-9122 / 3888-3000 Loteamento aprovado pelo GRAPOHAB (Certifi cado nº 93/2008) e pela Prefeitura Municipal de Itatiba (Decreto Municipal nº 6.015/2011) e registrado sob nº R6 na matrícula nº 44.464 do Registro de Imóveis de Itatiba – SP. Recebimento das obras de infraestrutura atestado através do Decreto nº 6.537/2014. Perspectivas artísticas do paisagismo para simples ilustração e sujeitas a alteração quando de sua execução técnica. Central de Atendimento Coelho da Fonseca. Rua Estados Unidos, 209, São Paulo - SP - Tel.: (011) 3888-3000 - CRECI J-961 - SECOVI I 191.