LÖYDÄ

Treenaa ulkona ympäri vuoden

Suosittuja ulkokuntoiluvälineitä löytyy Espoosta liikuntapaikoilta, puistoista ja kuntoratojen varsilta.

Teksti Mia Weckström

Espoossa on käytössä 19 ulkokuntosalia, joissa pääsee kuntoilemaan ympäri vuoden. Niiden suosio on kasvanut korona-aikana, ja paikkoja onkin koko ajan tulossa lisää. Uusin ulkokuntoilualue on Westendin Hiiralantien risteykseen joulukuussa valmistunut sataneliöinen kuntoilupaikka.

Myös Leppävaaran maauimalan alueelle on tulossa uusi ulkokuntoilualue.

Tällä hetkellä Metsämaan urheilukentän kupeessa oleva ulkokuntosali on

Espoon pohjoisin ulkokuntosali. Pohjois-Espoon alueelta etsitään sopivaa paikkaa ulkokuntosalille. Kriteereinä ulkokuntoilualueiden rakentamiselle on riittävä määrä potentiaalista asiakaskuntaa ja että alue on helposti saavutettavissa.

Ulkokuntoilupaikat vaihtelevat kooltaan ja laitemääriltään. Laitteita on ulkokuntosalin koon mukaan kahdeksasta kahteenkymmeneen. Niistä löytyy käyttöohjeet ja QR-koodi, jonka takaa löytyy ohjevideo laitteen käyttöä varten.

Paikkojen yleiset ohjeet löytyvät kuntoilualueiden infotauluista kolmella kielellä. Kuntoilualueilla ei ole valvontaa eikä ohjausta, vaan harjoittelijat treenaavat alueilla omalla vastuulla. Kuntoilulaitteet on tarkoitettu yli 140 senttimetriä pitkille harjoittelijoille.

Espoon liikuntapalvelut käyvät tarkastamassa ulkokuntoilualueet säännöllisesti. Infotauluista löytyvät ohjeet myös palautteen antamiseen, mikäli käyttäjät havaitsevat puutteita, ongelmia tai laitteisiin tehtyä ilkivaltaa.

Jenna Martikainen treenaa Keski-Espoon urheilupuiston ulkokuntosalilla, josta löytyy kattava, ulkoilijoiden käytössä ympäri vuoden oleva laitevalikoima.

Laitteita on salin koosta riippuen kahdeksasta kahteenkymmeneen.

KALAJÄRVI, METSÄMAAN URHEILUKENTTÄ

OITTAAN ULKOILUALUE LAAKSOLAHDEN URHEILUPUISTO UUSMÄEN KENTTÄ

HANSAVALKAMAN PALLOKENTTÄ

KAUKLAHDEN URHEILUKENTTÄ KESKI-ESPOON URHEILUPUISTO

PUOLARMAARIN ULKOILUKESKUS

KIVENLAHDEN UIMARANTA

LAURINLAHDEN UIMARANTA TYRSKY

SOUKKA, KLOBBENIN UIMARANTA ESPOONLAHDEN URHEILUPUISTO

LEPPÄVAARAN URHEILUPUISTO X2

TAPIOLAN URHEILUPUISTO

WESTENDIN HIEKKAKENTTÄ

OTANIEMEN URHEILUKENTTÄ

TAPIOLA, KAUPPAKESKUS AINOAN KANSI

ISO VASIKKASAARI

KATSO TÄÄLTÄ

vinkkejä ulkokuntovälineillä treenaamiseen: bit.ly/ulkokuntoilu